ROBERTA ZUNIGA ( @robertarzuniga ) Instagram Profile

robertarzuniga

ROBERTA ZUNIGA

🌟Feed : treinos
🌟Stories : receitinhas e dieta
Assessor Rodrigo :
📞WhatsApp: (41) 99959-1929
💊 @farmaforma
🏋🏼‍♀️ @growthsupplements
Cupom : zuniga 👇🏻

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ROBERTA ZUNIGA Profile Information

  • Meu meninão 🥰
  • Meu meninão 🥰

  •  0  412  5 August, 2020
  • @alvaro.buhrer estava empolgado no treininho hoje 💪🏻💪🏻
.
💢 Nos e a @growthsupplements te desafiamos para esse treininho , topa ?
💢 QUEM VOCÊ DESAFIA? 👇🏻
💢 CUPOM: ZUNIGA tem desconto to em todo site
.
Cadeira extensora - séries com pico de contração e mantendo a cadência até a falha na excêntrica e concêntrica
.
Leg 45 conjugado com leg horizontal mais acelerado até a falha , faz o drop set até a falha total !! 4x (conjugado com o leg 45)
.
Agachamento livre 5x20 essa foi a meta pq 16 eu já estava na falha.
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Afundo sem usar a força da perna de trás , mantenha o foco no glúteo , consciência corporal tb é treino  4 x  15 com cada perna
  • @alvaro.buhrer estava empolgado no treininho hoje 💪🏻💪🏻
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    💢 Nos e a @growthsupplements te desafiamos para esse treininho , topa ?
    💢 QUEM VOCÊ DESAFIA? 👇🏻
    💢 CUPOM: ZUNIGA tem desconto to em todo site
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    Cadeira extensora - séries com pico de contração e mantendo a cadência até a falha na excêntrica e concêntrica
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    Leg 45 conjugado com leg horizontal mais acelerado até a falha , faz o drop set até a falha total !! 4x (conjugado com o leg 45)
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    Agachamento livre 5x20 essa foi a meta pq 16 eu já estava na falha.
    .
    Afundo sem usar a força da perna de trás , mantenha o foco no glúteo , consciência corporal tb é treino 4 x 15 com cada perna

  •  0  384  4 August, 2020
  • 2.8 com carinha de 1.8 né mores 😂🥰
Obrigada @drajulianabarreto !! Lov u ❤️
  • 2.8 com carinha de 1.8 né mores 😂🥰
    Obrigada @drajulianabarreto !! Lov u ❤️

  •  0  423  4 August, 2020
  • Um selfie de rexxxpeitoooo ❤️
Qual emoji dessa foto ???
  • Um selfie de rexxxpeitoooo ❤️
    Qual emoji dessa foto ???

  •  0  635  4 August, 2020
  • As lágrimas escorriam naquela madruga, o sono não vinha, parecia que nada iria dar certo, e se não desse também estaria tudo bem. Os dias iam passando, a preocupação aumentando, eu me sentia esquecido por Ele, Ele mesmo, o Deus que me criou, que me formou desde o ventre da minha mãe. O medo era constante, já não sabia mais o que fazer. Tudo o que eu conseguia fazer era sussurrar bem baixinho; Fica comigo Espírito Santo de Deus, me ajuda Senhor. 
Tudo isso depois de um dia frustrante, de um dia que não foi do jeito que eu esperava, e quem disse que tem que ser? Né? Eu escrevi essas palavras hoje, para compartilhar com você, você mesmo , que talvez tenha chegado até esse post como um caco quebrado pelo chão, você que não sabe o que será do amanhã. Você que tá vivendo um vendaval que parece não ter fim. Mas Ele terá! 🙏 Você não é definido pelas circunstâncias, você não é moldado pelas lutas e dificuldades. Você é definido e moldado pelo Oleiro, aquele que te fez. Ele conhece você, Ele está te vendo agora e eu creio, declaro, peço, oro ao Senhor, Deus vivo, de Abraão , Isaque e Jacó, aquele que era, que é e que há vir, Que Ele cesse essa tempestade em nome de Jesus Cristo. Que Ele te revista de força, fé, ânimo, de graça para que você alcance a sua Vitória mediante essa luta. Você pode digitar amém? Não pra gerar comentários nesse post, mas como um ato de fé de um filho que crê no Deus de Israel. 
Obs: não se importe com os erros do texto. Com direção de Deus resolvi postar agora. 🙏😭
#Jesus @jesusfazadiferenca
  • As lágrimas escorriam naquela madruga, o sono não vinha, parecia que nada iria dar certo, e se não desse também estaria tudo bem. Os dias iam passando, a preocupação aumentando, eu me sentia esquecido por Ele, Ele mesmo, o Deus que me criou, que me formou desde o ventre da minha mãe. O medo era constante, já não sabia mais o que fazer. Tudo o que eu conseguia fazer era sussurrar bem baixinho; Fica comigo Espírito Santo de Deus, me ajuda Senhor.
    Tudo isso depois de um dia frustrante, de um dia que não foi do jeito que eu esperava, e quem disse que tem que ser? Né? Eu escrevi essas palavras hoje, para compartilhar com você, você mesmo , que talvez tenha chegado até esse post como um caco quebrado pelo chão, você que não sabe o que será do amanhã. Você que tá vivendo um vendaval que parece não ter fim. Mas Ele terá! 🙏 Você não é definido pelas circunstâncias, você não é moldado pelas lutas e dificuldades. Você é definido e moldado pelo Oleiro, aquele que te fez. Ele conhece você, Ele está te vendo agora e eu creio, declaro, peço, oro ao Senhor, Deus vivo, de Abraão , Isaque e Jacó, aquele que era, que é e que há vir, Que Ele cesse essa tempestade em nome de Jesus Cristo. Que Ele te revista de força, fé, ânimo, de graça para que você alcance a sua Vitória mediante essa luta. Você pode digitar amém? Não pra gerar comentários nesse post, mas como um ato de fé de um filho que crê no Deus de Israel.
    Obs: não se importe com os erros do texto. Com direção de Deus resolvi postar agora. 🙏😭
    #Jesus @jesusfazadiferenca

  •  0  442  4 August, 2020
  • Treininho com a cunha @alinemgf antes da pandemia ❤️
.
👉🏻 Nos e a @growthsupplements desafiamos vcs !!!
💢 TOPA ?
💢 Quem você #desafia #desafio ??
💢 CUPOM: ZUNIGA tem desconto em todo site ‼️
.
👉🏻 Drop set na elevação pélvica 4 séries 12 repetições e o drop até a falha total
👉🏻 Agachamento sumo 4 x 12 repetições + drop set até a falha total
👉🏻 Glúteo no cabo 4 séries com pico de contração até a falha total
👉🏻 Terra sumo com a barra livre 3 séries até a falha total
👉🏻 Glúteo 4 apoios 3 séries com pico de contração até a falha
👉🏻 Agachamento livre 12 repetições conjugado com hack squat ate a falha total 3x
  • Treininho com a cunha @alinemgf antes da pandemia ❤️
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    👉🏻 Nos e a @growthsupplements desafiamos vcs !!!
    💢 TOPA ?
    💢 Quem você #desafia #desafio ??
    💢 CUPOM: ZUNIGA tem desconto em todo site ‼️
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    👉🏻 Drop set na elevação pélvica 4 séries 12 repetições e o drop até a falha total
    👉🏻 Agachamento sumo 4 x 12 repetições + drop set até a falha total
    👉🏻 Glúteo no cabo 4 séries com pico de contração até a falha total
    👉🏻 Terra sumo com a barra livre 3 séries até a falha total
    👉🏻 Glúteo 4 apoios 3 séries com pico de contração até a falha
    👉🏻 Agachamento livre 12 repetições conjugado com hack squat ate a falha total 3x

  •  0  414  3 August, 2020
  • Pra sempre te olharei assim minha doce @manuellazuniga ❤️ com toda ternura do mundo 🥰🥰
  • Pra sempre te olharei assim minha doce @manuellazuniga ❤️ com toda ternura do mundo 🥰🥰

  •  0  234  3 August, 2020
  • Muitos me perguntam a minha idade , e quando respondo que tenho 28 anos , muitos se assustam com minhas escolhas ...
De fato eu poderia estar nas melhores festas ,  melhores camarotes , meu trabalho (Instagram) me proporciona estar nesse meio ...
Mas confesso que isso não enche meus olhos , já viajei bastante , já frequentei “as melhores festas” ...
E NADA , absolutamente NADA é melhor e mais prazeroso do que estar com a minha FAMÍLIA e na presença de DEUS.
Não me imagino deixando a Manu e a Vick pra ir a uma festa , não me imagino em lugares vendo as pessoas se auto destruindo, não por julga-la , mas por amar aquela pessoa e saber que aquilo afasta ela de planos incriveis que Deus tem para sua vida ...
Me vejo em uma fase , que só de correr na rua e olhar as pessoas sorrindo me alegra , que acordar cedo e olhar minha família enche meu coração de paz ...
Continuarei na busca de me conectar cada vez mais com o PAI , para seguir seus passos , para me limpar de mim e me encher dele ...
Pq todos nós temos fraquezas carnais , mas e necessário identifica-las diariamente para podermos trabalhar cada uma delas ...
Ninguém muda de uma hora para outra ...
Mas existe um Deus que nos mostra o real sentido da vida , que nos ensina o que de fato é ser feliz , que apesar dos dias difíceis , ELE deve ser nosso refúgio (e não as coisas do mundo) e ELE cuida de tudo , um Deus que te renova a cada amanhecer ..
Um Deus que só é possível conhecer quando de fato nos rendemos à ELE , abrindo mão de tudo que nos afasta dos seus planos ....
Aaaah quando isso acontece , tudo se torna mais leve e colorido , nova identidade ,  novas lentes ...
Nada , absolutamente nada se compara em VIVER NA TUA PRESENÇA DEUS ❤️
Obrigada pela minha família
Amo vcs @rodrigooliveira83 @manuellazuniga @victoriavickvivi
  • Muitos me perguntam a minha idade , e quando respondo que tenho 28 anos , muitos se assustam com minhas escolhas ...
    De fato eu poderia estar nas melhores festas , melhores camarotes , meu trabalho (Instagram) me proporciona estar nesse meio ...
    Mas confesso que isso não enche meus olhos , já viajei bastante , já frequentei “as melhores festas” ...
    E NADA , absolutamente NADA é melhor e mais prazeroso do que estar com a minha FAMÍLIA e na presença de DEUS.
    Não me imagino deixando a Manu e a Vick pra ir a uma festa , não me imagino em lugares vendo as pessoas se auto destruindo, não por julga-la , mas por amar aquela pessoa e saber que aquilo afasta ela de planos incriveis que Deus tem para sua vida ...
    Me vejo em uma fase , que só de correr na rua e olhar as pessoas sorrindo me alegra , que acordar cedo e olhar minha família enche meu coração de paz ...
    Continuarei na busca de me conectar cada vez mais com o PAI , para seguir seus passos , para me limpar de mim e me encher dele ...
    Pq todos nós temos fraquezas carnais , mas e necessário identifica-las diariamente para podermos trabalhar cada uma delas ...
    Ninguém muda de uma hora para outra ...
    Mas existe um Deus que nos mostra o real sentido da vida , que nos ensina o que de fato é ser feliz , que apesar dos dias difíceis , ELE deve ser nosso refúgio (e não as coisas do mundo) e ELE cuida de tudo , um Deus que te renova a cada amanhecer ..
    Um Deus que só é possível conhecer quando de fato nos rendemos à ELE , abrindo mão de tudo que nos afasta dos seus planos ....
    Aaaah quando isso acontece , tudo se torna mais leve e colorido , nova identidade , novas lentes ...
    Nada , absolutamente nada se compara em VIVER NA TUA PRESENÇA DEUS ❤️
    Obrigada pela minha família
    Amo vcs @rodrigooliveira83 @manuellazuniga @victoriavickvivi

  •  0  547  3 August, 2020
  • Obrigada por ser muito mais do que uma amiga , uma irmã que Deus me deu , para compartilhar momentos tão especiais !!
Obrigada por sempre trazer refrigério ao meu coração ❤️
Te amo pra sempre amiga preciosa @camilerubenich , estava precisando escutar vc falar de Deus com esse jeitinho doce que só vc tem 🙏🏻🥰
  • Obrigada por ser muito mais do que uma amiga , uma irmã que Deus me deu , para compartilhar momentos tão especiais !!
    Obrigada por sempre trazer refrigério ao meu coração ❤️
    Te amo pra sempre amiga preciosa @camilerubenich , estava precisando escutar vc falar de Deus com esse jeitinho doce que só vc tem 🙏🏻🥰

  •  0  188  3 August, 2020
  • Adivinha quantos km foram hoje ??
No paraíso e mais fácil 🙈
👉🏻 Antes dos meus treinos de corrida e aeróbicos eu tomo o HOT da @growthsupplements e antes da musculação o insanity !!!
💢 CUPOM: ZUNIGA tem desconto em todo site ❤️
  • Adivinha quantos km foram hoje ??
    No paraíso e mais fácil 🙈
    👉🏻 Antes dos meus treinos de corrida e aeróbicos eu tomo o HOT da @growthsupplements e antes da musculação o insanity !!!
    💢 CUPOM: ZUNIGA tem desconto em todo site ❤️

  •  0  252  3 August, 2020
  • Última desse lookinho pq na dúvida eu posto várias 😂
Boa noite meus amores ❤️
Uma semana abençoada e repleta de esperança e paz de espírito pra vcs 🙏🏻
  • Última desse lookinho pq na dúvida eu posto várias 😂
    Boa noite meus amores ❤️
    Uma semana abençoada e repleta de esperança e paz de espírito pra vcs 🙏🏻

  •  0  450  3 August, 2020