Maria Höfl-Riesch ( @mariahoeflriesch ) Instagram Profile

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Maria Höfl-Riesch

Former Alpine Ski Racer | Triple Olympic Champion | born in Garmisch-Partenkirchen, living in Kitzbuehel and Gardone

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Maria Höfl-Riesch Profile Information

  • Es ist wieder #mondaymotivation Tag 💪🏼 Meine heutige Übung ist der Seitstütz. Achtet darauf, dass der Körper eine gerade Linie bildet und startet mit 10 Wiederholungen Heben/Senken des Beckens. Danach noch 10 Sekunden statisches Halten. Dann eine Minute Pause und davon insgesamt 3-4 Serien. Wenn ihr schon fit seid oder euch mit der Zeit verbessert, dann könnt ihr die Übung natürlich steigern, indem ihr einfach mehr Wiederholungen bzw. eine längere Haltezeit macht. Oder noch mehr Serien 😉 Viel Spaß! ☀️ P.S. Natürlichden Seitenwechsel nicht vergessen 😂 #sport #sportmotivation #fitness #stayfit #keepmoving #health #healthy #happy #feelgood
  • Es ist wieder #mondaymotivation Tag 💪🏼 Meine heutige Übung ist der Seitstütz. Achtet darauf, dass der Körper eine gerade Linie bildet und startet mit 10 Wiederholungen Heben/Senken des Beckens. Danach noch 10 Sekunden statisches Halten. Dann eine Minute Pause und davon insgesamt 3-4 Serien. Wenn ihr schon fit seid oder euch mit der Zeit verbessert, dann könnt ihr die Übung natürlich steigern, indem ihr einfach mehr Wiederholungen bzw. eine längere Haltezeit macht. Oder noch mehr Serien 😉 Viel Spaß! ☀️ P.S. Natürlichden Seitenwechsel nicht vergessen 😂 #sport #sportmotivation #fitness #stayfit #keepmoving #health #healthy #happy #feelgood

  •  0  29  13 July, 2020
  • Zum heutigen #schlemmersamstag zeig ich euch unser Haus- und Hof-Lokal, das Ristorante Casinò in Gardone. Nicholas, der nette Restaurantleiter, ist zwar ein Schweizer, aber hier fühlt man sich in das traditionelle alte Italien zurückversetzt. Meine absolute Lieblings-Pasta sind die Spaghetti al cipollotto, mit Frühlingszwiebeln und würzigem Pecorino Käse. Die gibt’s nur hier! Eine figurfreundlichere Option wäre das ebenfalls sehr leckere Steinbutt-Filet an der Zucchiniblüte mit Gemüse-Spaghettini und Zitronengras-Sauce. Für die Naschkatzen unter euch empfehle ich die unvergleichliche Zabaione mit frischen Beeren 😋 #buonappetito #food #foodlover #lecker #bellaitalia #lagodigarda #ladolcevita @ristorantecasino
  • Zum heutigen #schlemmersamstag zeig ich euch unser Haus- und Hof-Lokal, das Ristorante Casinò in Gardone. Nicholas, der nette Restaurantleiter, ist zwar ein Schweizer, aber hier fühlt man sich in das traditionelle alte Italien zurückversetzt. Meine absolute Lieblings-Pasta sind die Spaghetti al cipollotto, mit Frühlingszwiebeln und würzigem Pecorino Käse. Die gibt’s nur hier! Eine figurfreundlichere Option wäre das ebenfalls sehr leckere Steinbutt-Filet an der Zucchiniblüte mit Gemüse-Spaghettini und Zitronengras-Sauce. Für die Naschkatzen unter euch empfehle ich die unvergleichliche Zabaione mit frischen Beeren 😋 #buonappetito #food #foodlover #lecker #bellaitalia #lagodigarda #ladolcevita @ristorantecasino

  •  0  24  11 July, 2020
  • Meine heutige #mondaymotivation Übung: die Kniebeuge. Durch die nach oben gestreckten Arme bleibt der Rücken schön gerade und man beansprucht noch mehr Muskeln. Achtet darauf, dass die Beinachsen gerade bleiben, das heißt, die Knie zeigen immer Richtung Fußmitte. Macht 3 Serien à 15 Wiederholungen. Viel Spaß 😉 #sport #workout #fitness #keepmoving #training
  • Meine heutige #mondaymotivation Übung: die Kniebeuge. Durch die nach oben gestreckten Arme bleibt der Rücken schön gerade und man beansprucht noch mehr Muskeln. Achtet darauf, dass die Beinachsen gerade bleiben, das heißt, die Knie zeigen immer Richtung Fußmitte. Macht 3 Serien à 15 Wiederholungen. Viel Spaß 😉 #sport #workout #fitness #keepmoving #training

  •  0  48  6 July, 2020
  • Bei all der Schlemmerei am Wochenende darf natürlich auch Sport und Bewegung nicht zu kurz kommen 😉 Deshalb gibt’s ab morgen jeden Montag für euch meine persönliche #mondaymotivation 💪🏼 Ich werde euch Übungen zeigen, aber auch andere Tipps geben, wie ihr trotz Genuss und #cheatingdays fit und gesund bleibt! #keepmoving #stayfit #sports #fitness #healthy #happy
  • Bei all der Schlemmerei am Wochenende darf natürlich auch Sport und Bewegung nicht zu kurz kommen 😉 Deshalb gibt’s ab morgen jeden Montag für euch meine persönliche #mondaymotivation 💪🏼 Ich werde euch Übungen zeigen, aber auch andere Tipps geben, wie ihr trotz Genuss und #cheatingdays fit und gesund bleibt! #keepmoving #stayfit #sports #fitness #healthy #happy

  •  0  11  5 July, 2020
  • Heute mein erster #schlemmersamstag 🍽 Ein absoluter Hotspot: das Ristorante Il Sogno in San Felice! Es gibt die Möglichkeit, mit dem Boot an Bojen anzulegen und man wird dann von einem Schlauchboot-Taxi zum Steg gebracht. Es erwartet einen eine herrliche Terrasse, die über den See gebaut ist und Kellner @johnny_gardasee sorgt dafür, dass es einem an nichts fehlt. Die Speisekarte bietet etwas für jeden Geschmack, auch vegane und vegetarische Gerichte sind verfügbar. Als Vorspeise liebe ich das Thunfisch-Tartar mit Avocado. Außerdem unbedingt probieren: den Branzino al Sale! #schlemmersamstag #happysaturday #food #foodlover #lagodigarda #ladolcevita #bellaitalia #lake #lakelife #lifeisbetteratthelake 😎
  • Heute mein erster #schlemmersamstag 🍽 Ein absoluter Hotspot: das Ristorante Il Sogno in San Felice! Es gibt die Möglichkeit, mit dem Boot an Bojen anzulegen und man wird dann von einem Schlauchboot-Taxi zum Steg gebracht. Es erwartet einen eine herrliche Terrasse, die über den See gebaut ist und Kellner @johnny_gardasee sorgt dafür, dass es einem an nichts fehlt. Die Speisekarte bietet etwas für jeden Geschmack, auch vegane und vegetarische Gerichte sind verfügbar. Als Vorspeise liebe ich das Thunfisch-Tartar mit Avocado. Außerdem unbedingt probieren: den Branzino al Sale! #schlemmersamstag #happysaturday #food #foodlover #lagodigarda #ladolcevita #bellaitalia #lake #lakelife #lifeisbetteratthelake 😎

  •  0  60  4 July, 2020
  • Wie einige von euch vielleicht wissen, verbringe ich im Sommer viel Zeit in unserem Haus in Gardone am schönen Gardasee, was über die Jahre wirklich ein zweites Zuhause für mich geworden ist. Wegen Corona und dem langen Lockdown ist es erst seit kurzem wieder möglich, hierher zu kommen. Natürlich ist die Gastronomie überall auf der Welt eine der am schwersten betroffenen Branchen, aber speziell hier in der Lombardei ist es besonders schlimm, da die Region fast ausschließlich vom Sommer-Tourismus abhängig ist... Nun habe ich mir überlegt, um die Gastronomen hier zumindest ein bisschen zu unterstützen, dass ich euch jede Woche eines meiner Lieblings-Restaurants vorstelle. Ab sofort gibt es bei mir immer den #schlemmersamstag 🍽 Morgen geht’s also los! #food #foodlover #cheatingday #restaurants #support #againstcorona #lagodigarda #lake #lakelife #goodlife #ladolcevita #bellaitalia #secondhome
  • Wie einige von euch vielleicht wissen, verbringe ich im Sommer viel Zeit in unserem Haus in Gardone am schönen Gardasee, was über die Jahre wirklich ein zweites Zuhause für mich geworden ist. Wegen Corona und dem langen Lockdown ist es erst seit kurzem wieder möglich, hierher zu kommen. Natürlich ist die Gastronomie überall auf der Welt eine der am schwersten betroffenen Branchen, aber speziell hier in der Lombardei ist es besonders schlimm, da die Region fast ausschließlich vom Sommer-Tourismus abhängig ist... Nun habe ich mir überlegt, um die Gastronomen hier zumindest ein bisschen zu unterstützen, dass ich euch jede Woche eines meiner Lieblings-Restaurants vorstelle. Ab sofort gibt es bei mir immer den #schlemmersamstag 🍽 Morgen geht’s also los! #food #foodlover #cheatingday #restaurants #support #againstcorona #lagodigarda #lake #lakelife #goodlife #ladolcevita #bellaitalia #secondhome

  •  0  89  3 July, 2020
  • Wer möchte ein sportliches und genussvolles Wochenende mit mir in @kitzbuehel_tirol verbringen? Los geht’s mit einem Get-together und anschließendem Abendessen im @neuwirt.kitz . Am nächsten Vormittag wandern wir über die Streif auf den Hahnenkamm (auch Auffahrt mit der Gondel ist möglich). Auf der wohl ältesten Skihütte der Welt @sonnbuehel erwartet uns ein Lunch mit kulinarischen Hochgenüssen. Am letzten Tag gibt es noch ein effektives Workout mit mir im @adlerkitz , bevor wir uns gemeinsam mit dem Chefkoch ein leckeres und gesundes Mittagessen zubereiten. Na, Lust bekommen? 
Dann bucht jetzt das exklusive „Harisch&Friends“-Package von 10.07.-12.07.2020 -> Link in meiner Bio! Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!

#wochenende #weekendvibes #sport #essen #genuss #wanderlust #fitness #mountainlovers #naturelovers #alpenliebe #gettogether #goodvibes #healthyanddelicious #chef #foodlovers #Kitzbühel #harischandfriends
  • Wer möchte ein sportliches und genussvolles Wochenende mit mir in @kitzbuehel_tirol verbringen? Los geht’s mit einem Get-together und anschließendem Abendessen im @neuwirt.kitz . Am nächsten Vormittag wandern wir über die Streif auf den Hahnenkamm (auch Auffahrt mit der Gondel ist möglich). Auf der wohl ältesten Skihütte der Welt @sonnbuehel erwartet uns ein Lunch mit kulinarischen Hochgenüssen. Am letzten Tag gibt es noch ein effektives Workout mit mir im @adlerkitz , bevor wir uns gemeinsam mit dem Chefkoch ein leckeres und gesundes Mittagessen zubereiten. Na, Lust bekommen?
    Dann bucht jetzt das exklusive „Harisch&Friends“-Package von 10.07.-12.07.2020 -> Link in meiner Bio! Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!

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  •  0  17  20 June, 2020