Ismael CALA ( @ismaelcala ) Instagram Profile

ismaelcala

Ismael CALA

📈 Estratega de #Vida y #Emprendimiento
📝 Creador del método #CALA
📂 #Mindfulness #DesarrolloPersonal
🎤 Comunicador Social y Conferencista

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Ismael CALA Profile Information

  • Como todas las semanas, respondemos una de las tantas preguntas que ustedes nos hacen a través de nuestras #RedesSociales.

En esta oportunidad, la doctora Marcela Newman pregunta: "¿Qué puedo hacer para evitar que la #energía negativa o pesada de los pacientes me afecte?"

Nuestra #mente no es solo intelecto sino que también es energía. Es por ello que te invitamos a escuchar lo que #CalaResponde, dejarnos tu opinión en los comentarios y compartirlo con tus familiares y amigos.

Por cierto... ¿cuál es tu comida favorita?, ¿tu oración preferida? Y... ¿qué es para ti el 'AMOR'? ¡Te leo!
  • Como todas las semanas, respondemos una de las tantas preguntas que ustedes nos hacen a través de nuestras #RedesSociales.

    En esta oportunidad, la doctora Marcela Newman pregunta: "¿Qué puedo hacer para evitar que la #energía negativa o pesada de los pacientes me afecte?"

    Nuestra #mente no es solo intelecto sino que también es energía. Es por ello que te invitamos a escuchar lo que #CalaResponde, dejarnos tu opinión en los comentarios y compartirlo con tus familiares y amigos.

    Por cierto... ¿cuál es tu comida favorita?, ¿tu oración preferida? Y... ¿qué es para ti el 'AMOR'? ¡Te leo!

  •  0  220  12 hours ago
  • Glad to share with you this invitation: @newfieldnetwork #SummerSummit2020 is now OPEN! 

#Divided: Powerful Conversations & Tools to Navigate Today’s Divisive World brings together 15 thought #leaders and #luminaries ready to transform your world! And I'll be between them, thanks to their generous invitation.

As a participant, you will have access to expansive and enlightening lectures that explore being ‘Divided,’. Also, you'll learn how to reframe your mind, you'll understand and relate how being divided can change our world. You will discover other ways to think, to experience, and to practice in order to live in constant transformation... A life infused with #purpose and #satisfaction.

For more info and reserve your participation, take advantage of Early Bird Price of $97 Until August 12th! Visit the link in bio: «Summer Summit Divided» We'll see you August 13th - 21st.
  • Glad to share with you this invitation: @newfieldnetwork #SummerSummit2020 is now OPEN!

    #Divided: Powerful Conversations & Tools to Navigate Today’s Divisive World brings together 15 thought #leaders and #luminaries ready to transform your world! And I'll be between them, thanks to their generous invitation.

    As a participant, you will have access to expansive and enlightening lectures that explore being ‘Divided,’. Also, you'll learn how to reframe your mind, you'll understand and relate how being divided can change our world. You will discover other ways to think, to experience, and to practice in order to live in constant transformation... A life infused with #purpose and #satisfaction.

    For more info and reserve your participation, take advantage of Early Bird Price of $97 Until August 12th! Visit the link in bio: «Summer Summit Divided» We'll see you August 13th - 21st.

  •  0  2  18 hours ago
  • La vida está hecha a imagen y semejanza de nuestros #sueños. En la #mente vamos creando un mundo ideal para vivir, el umbral de lo que merecemos, o creemos merecer, que depende de cuán grandes son nuestros sueños y qué tan fuertes nos sentimos para conquistarlos.⠀
⠀
Los grandes inventos de la humanidad nacieron de sueños geniales, trabajados con #perseverancia y #fe. También de la aceptación del fracaso, que no es tal, sino una ocasión para moldear mejor un sueño. ¿Quién podría imaginar, hace casi dos décadas, que la conectividad convertiría nuestros teléfonos en minicomputadoras?⠀
⠀
#SteveJobs, por ejemplo, se convirtió en historia por haber sido un soñador, un visionario. También #WaltDisney, #ThomasEdison, #AlbertEinstein, #SamuelMorse, y muchos que soñaron hasta el #éxito e invirtieron en perseverancia y #pasión.⠀
⠀
La historia de cada ser humano se diferencia por el poder de sus sueños. La capacidad de soñar define el carácter de nuestra existencia en este mundo.⠀
⠀
#UmbralDeMerecimiento #Líder #Liderazgo
  • La vida está hecha a imagen y semejanza de nuestros #sueños. En la #mente vamos creando un mundo ideal para vivir, el umbral de lo que merecemos, o creemos merecer, que depende de cuán grandes son nuestros sueños y qué tan fuertes nos sentimos para conquistarlos.⠀
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    Los grandes inventos de la humanidad nacieron de sueños geniales, trabajados con #perseverancia y #fe. También de la aceptación del fracaso, que no es tal, sino una ocasión para moldear mejor un sueño. ¿Quién podría imaginar, hace casi dos décadas, que la conectividad convertiría nuestros teléfonos en minicomputadoras?⠀
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    #SteveJobs, por ejemplo, se convirtió en historia por haber sido un soñador, un visionario. También #WaltDisney, #ThomasEdison, #AlbertEinstein, #SamuelMorse, y muchos que soñaron hasta el #éxito e invirtieron en perseverancia y #pasión.⠀
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    La historia de cada ser humano se diferencia por el poder de sus sueños. La capacidad de soñar define el carácter de nuestra existencia en este mundo.⠀
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    #UmbralDeMerecimiento #Líder #Liderazgo

  •  0  76  5 August, 2020
  • Nuestro invitado de esta semana, Alejandro Cardona nos cuenta cómo hizo para, a pesar de su origen humilde, lograr estudiar en la universidad y combinarlo con una vida próspera y abundante.

“Cuando pides dinero, probablemente no te va a llegar. La abundancia te llega cuando eres bueno, diferente e innovas en lo que haces...Contrario a lo que pudiera pensarse, en esta época es cuando hay más posibilidades de alcanzar la libertad financiera porque la riqueza está depositada en nuestra mente”, nos comentó Alejandro en este Podcast.

¿Quieres saber más sobre la importancia de que tengamos una sólida educación financiera? Entonces escucha este episodio de lujo de DMente Positivo. Encuentra el enlace al #Podcast en mi BIO.

¡No te lo pierdas!
  • Nuestro invitado de esta semana, Alejandro Cardona nos cuenta cómo hizo para, a pesar de su origen humilde, lograr estudiar en la universidad y combinarlo con una vida próspera y abundante.

    “Cuando pides dinero, probablemente no te va a llegar. La abundancia te llega cuando eres bueno, diferente e innovas en lo que haces...Contrario a lo que pudiera pensarse, en esta época es cuando hay más posibilidades de alcanzar la libertad financiera porque la riqueza está depositada en nuestra mente”, nos comentó Alejandro en este Podcast.

    ¿Quieres saber más sobre la importancia de que tengamos una sólida educación financiera? Entonces escucha este episodio de lujo de DMente Positivo. Encuentra el enlace al #Podcast en mi BIO.

    ¡No te lo pierdas!

  •  0  33  4 August, 2020
  • Amigos, sigo compartiendo con ustedes a través de mis redes sociales fragmentos de nuestro programa el #ShowDeCala, por @MegaTVLive, con el ánimo de revivir las entrevistas y conversaciones con ustedes y en especial con quienes no tienen acceso a verlo por TV directamente.

En esta oportunidad, mantuvimos una conversación con la hermosa actriz y cantante mexicana Ninel Conde, con quien conversamos sobre sus nuevos y próximos proyectos, y la difícil batalla legal que está atravesando por la custodia de su pequeño hijo.

No se pierdan ningún detalle de esta entrevista ni de otros fragmentos del show, visitando mis redes sociales o mi canal de Youtube.

¿Qué les pareció esta conversación con Ninel? ¡Los leo!
  • Amigos, sigo compartiendo con ustedes a través de mis redes sociales fragmentos de nuestro programa el #ShowDeCala, por @MegaTVLive, con el ánimo de revivir las entrevistas y conversaciones con ustedes y en especial con quienes no tienen acceso a verlo por TV directamente.

    En esta oportunidad, mantuvimos una conversación con la hermosa actriz y cantante mexicana Ninel Conde, con quien conversamos sobre sus nuevos y próximos proyectos, y la difícil batalla legal que está atravesando por la custodia de su pequeño hijo.

    No se pierdan ningún detalle de esta entrevista ni de otros fragmentos del show, visitando mis redes sociales o mi canal de Youtube.

    ¿Qué les pareció esta conversación con Ninel? ¡Los leo!

  •  0  44  4 August, 2020
  • Muchas personas ven la #vulnerabilidad como sinónimo de ser débiles. «Si digo esto y me expongo, me verán como débil», escuchamos decir frecuentemente. Y, en realidad, la vulnerabilidad es una #FORTALEZA humana. Es una actitud, un proceso que permite purgar y sanar. Lo que no liberamos, nos somete y enferma.⠀
⠀
Es evidente que, si tratamos de endurecernos para evitar el #dolor, la decepción, los supuestos fracasos o el conflictivo binomio ridículo-vergüenza, el resultado será la parálisis total. Hoy muchas personas viven de apariencias y en el dolor, para impedir que se descubran sus preocupaciones o temores.⠀
⠀
Las emociones y los sentimientos constituyen un todo, incluso los más incómodos. No pueden extirparse unos sin que se afecten los otros. Abrirnos y aceptarnos es la única manera de ser felices, (ojo, esto no significa convertirnos en una especie de libro abierto para todos).⠀
⠀
Los baches de la #vida continuarán, pero la actitud es la mejor forma de adaptarse a la realidad. ⠀
⠀
¿Te has sentido vulnerable?
  • Muchas personas ven la #vulnerabilidad como sinónimo de ser débiles. «Si digo esto y me expongo, me verán como débil», escuchamos decir frecuentemente. Y, en realidad, la vulnerabilidad es una #FORTALEZA humana. Es una actitud, un proceso que permite purgar y sanar. Lo que no liberamos, nos somete y enferma.⠀
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    Es evidente que, si tratamos de endurecernos para evitar el #dolor, la decepción, los supuestos fracasos o el conflictivo binomio ridículo-vergüenza, el resultado será la parálisis total. Hoy muchas personas viven de apariencias y en el dolor, para impedir que se descubran sus preocupaciones o temores.⠀
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    Las emociones y los sentimientos constituyen un todo, incluso los más incómodos. No pueden extirparse unos sin que se afecten los otros. Abrirnos y aceptarnos es la única manera de ser felices, (ojo, esto no significa convertirnos en una especie de libro abierto para todos).⠀
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    Los baches de la #vida continuarán, pero la actitud es la mejor forma de adaptarse a la realidad. ⠀
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    ¿Te has sentido vulnerable?

  •  0  149  4 August, 2020
  • En nuestro #LateNightShow 'CALA' transmitido por @megatvlive, tuvimos a un invitado que ha sorprendido a nuestra comunidad con sus amplios conocimientos en #MercadeoBursátil y Option #Trading.

Alejandro Cardona es economista, inversionista, empresario, autor del libro "Crea tu propia riqueza", y fundador & CEO del evento online @seminariocreandoriqueza, mediante el cual ha revolucionado y transformado vidas con herramientas comprobables para lograr independencia financiera.

La próxima edición será el 8 y 9 de agosto, está dirigido al público en general, ya que todos, con cualquier edad u ocupación podemos aprender a generar #prosperidad en nuestras vidas, incluso sin salir de casa.

Inscríbete en seminariocreandoriqueza.com/cala (en el enlace de la bio puedes ingresar y ubicarlo) ¡y permite que tu #dinero trabaje por ti!
  • En nuestro #LateNightShow 'CALA' transmitido por @megatvlive, tuvimos a un invitado que ha sorprendido a nuestra comunidad con sus amplios conocimientos en #MercadeoBursátil y Option #Trading.

    Alejandro Cardona es economista, inversionista, empresario, autor del libro "Crea tu propia riqueza", y fundador & CEO del evento online @seminariocreandoriqueza, mediante el cual ha revolucionado y transformado vidas con herramientas comprobables para lograr independencia financiera.

    La próxima edición será el 8 y 9 de agosto, está dirigido al público en general, ya que todos, con cualquier edad u ocupación podemos aprender a generar #prosperidad en nuestras vidas, incluso sin salir de casa.

    Inscríbete en seminariocreandoriqueza.com/cala (en el enlace de la bio puedes ingresar y ubicarlo) ¡y permite que tu #dinero trabaje por ti!

  •  0  50  4 August, 2020
  • Desprendemos una #energía conectada a los #pensamientos que es capaz de atraer las mismas situaciones. Es decir, si afrontamos un problema con #positivismo y decisión, atraeremos situaciones beneficiosas para nosotros. Y es que la conducta es un elemento esencial en nuestra #salud, ya que se define por y para nuestro estilo de vida. La invitación es a #vivir en positivo, para atraer a nuestra vida lo que queremos. Continúa leyendo 👇🏻⠀
⠀
#Repost @escalameditando⠀⠀
・・・⠀
Sabemos que estamos viviendo un momento de la historia que nunca nos imaginamos vivir... si nos hubiesen dicho a 6 meses que esto iba a ocurrir, hubiésemos dicho: “no, eso no pasará jamás” y aquí estamos... formando parte de la historia y algunos de los que nos leen, viviendo la historia a carne propia, bien sea porque se han enfermado, han perdido su trabajo o más importante, un familiar... un ser querido!⠀
-⠀
A veces nos cuesta entender y ver que todo tiene una razón de ser... pero sí, todo tiene su razón de ser, está en ti elegir qué decides ver, cómo decides vivir!
-⠀
Hazlo distinto hoy a ver cómo te va, elige hoy vivir en positivo y en la noche, me cuentas qué tal... 🌜⠀
-⠀
_____________👈🏻⠀
-⠀
#yomedito #escalameditando #ismaelcala #conciencia #meditacion #meditation #meditación
  • Desprendemos una #energía conectada a los #pensamientos que es capaz de atraer las mismas situaciones. Es decir, si afrontamos un problema con #positivismo y decisión, atraeremos situaciones beneficiosas para nosotros. Y es que la conducta es un elemento esencial en nuestra #salud, ya que se define por y para nuestro estilo de vida. La invitación es a #vivir en positivo, para atraer a nuestra vida lo que queremos. Continúa leyendo 👇🏻⠀
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    #Repost @escalameditando⠀⠀
    ・・・⠀
    Sabemos que estamos viviendo un momento de la historia que nunca nos imaginamos vivir... si nos hubiesen dicho a 6 meses que esto iba a ocurrir, hubiésemos dicho: “no, eso no pasará jamás” y aquí estamos... formando parte de la historia y algunos de los que nos leen, viviendo la historia a carne propia, bien sea porque se han enfermado, han perdido su trabajo o más importante, un familiar... un ser querido!⠀
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    A veces nos cuesta entender y ver que todo tiene una razón de ser... pero sí, todo tiene su razón de ser, está en ti elegir qué decides ver, cómo decides vivir!
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    Hazlo distinto hoy a ver cómo te va, elige hoy vivir en positivo y en la noche, me cuentas qué tal... 🌜⠀
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    _____________👈🏻⠀
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    #yomedito #escalameditando #ismaelcala #conciencia #meditacion #meditation #meditación

  •  0  50  3 August, 2020
  • Todos tenemos capacidad para #soñar. Nuestra “máquina de #sueños” viene incorporada. Cada persona la posee, aunque no todos se atreven a imprimirle velocidad. Los humanos hemos desarrollado la capacidad de #imaginar y soñar, por encima de cualquier época o circunstancia.⠀
⠀
La posibilidad de imaginar nos describe como criaturas de transformación. En muchas culturas, el término sueño se utiliza metafóricamente como referencia a nuestros objetivos, anhelos y #esperanzas. Representa la visualización de nuestras #aspiraciones.⠀
⠀
Si nos atrevemos a soñar, podemos transformar nuestras vidas para nuestro propio #bienestar. No nacimos para una vida ordinaria, no, señor, sino para crear una existencia de goce y entrega. Nacimos para pertenecer y estar en #armonía. La “varita mágica” está más cerca de lo que pensamos. Es solo cuestión de cerrar los ojos y comenzar a buscarla, y forjar nuevos espacios e imágenes de nosotros mismos.⠀
⠀
Somos responsables de nuestras peticiones, decretos y sueños. Luego hay que seguir el camino con #fe en el Creador y esperar a que se manifiesten las cosas. Si sentimos que la realidad nos aprisiona, pensemos que los sueños nos liberan, nos permiten crecer, transformarnos y compartir.⠀
⠀
¡Feliz inicio de semana para todos! ♥️
  • Todos tenemos capacidad para #soñar. Nuestra “máquina de #sueños” viene incorporada. Cada persona la posee, aunque no todos se atreven a imprimirle velocidad. Los humanos hemos desarrollado la capacidad de #imaginar y soñar, por encima de cualquier época o circunstancia.⠀
    ⠀
    La posibilidad de imaginar nos describe como criaturas de transformación. En muchas culturas, el término sueño se utiliza metafóricamente como referencia a nuestros objetivos, anhelos y #esperanzas. Representa la visualización de nuestras #aspiraciones.⠀
    ⠀
    Si nos atrevemos a soñar, podemos transformar nuestras vidas para nuestro propio #bienestar. No nacimos para una vida ordinaria, no, señor, sino para crear una existencia de goce y entrega. Nacimos para pertenecer y estar en #armonía. La “varita mágica” está más cerca de lo que pensamos. Es solo cuestión de cerrar los ojos y comenzar a buscarla, y forjar nuevos espacios e imágenes de nosotros mismos.⠀
    ⠀
    Somos responsables de nuestras peticiones, decretos y sueños. Luego hay que seguir el camino con #fe en el Creador y esperar a que se manifiesten las cosas. Si sentimos que la realidad nos aprisiona, pensemos que los sueños nos liberan, nos permiten crecer, transformarnos y compartir.⠀
    ⠀
    ¡Feliz inicio de semana para todos! ♥️

  •  0  210  3 August, 2020
  • En esta segunda mitad del #CalandoElAlma de hoy, contamos con la presencia de Alejandro Cardona, economista, inversionista, empresario, fundado, especialista en mercadeo bursátil y Option #Trading, autor del libro «Crea tu propia riqueza».

Alejandro es Fundador & CEO del evento online @seminariocreandoriqueza, que se realizará el próximo 8 y 9 de agosto, y al cual nos ha cordialmente invitado.

INSCRÍBETE en seminariocreandoriqueza.com/cala ¡y aprovecha este invaluable regalo!

¿Quieres reconciliarte con el dinero? ¿Quieres que tu dinero trabaje por ti ? ¿Quieres tener una independencia financiera sin salir de casa?

Entonces... te invitamos a disfrutar este video en el que @alejandrocardonascr nos ilustra con herramientas concretas cómo reconciliar con esa mentalidad de #abundancia y cómo hacer que el #dinero se convierta en algo por lo que uno no solo tiene que trabajar sino que a través de las #inversiones en la bolsa de valores uno pueda hacer que ese dinero trabaje para nosotros.

Aprovechamos para agradecer a Alejandro por su generosa donación a nuestros programas y actividades de @CalaFoundation y por apoyar el proyectos de dos maravillosas jóvenes que pertenecen al campamento virtual de @biznovator. 👏🏻

Coméntanos si estás herramientas te son de utilidad y qué más quisieras saber de este tema. Te leemos.
  • En esta segunda mitad del #CalandoElAlma de hoy, contamos con la presencia de Alejandro Cardona, economista, inversionista, empresario, fundado, especialista en mercadeo bursátil y Option #Trading, autor del libro «Crea tu propia riqueza».

    Alejandro es Fundador & CEO del evento online @seminariocreandoriqueza, que se realizará el próximo 8 y 9 de agosto, y al cual nos ha cordialmente invitado.

    INSCRÍBETE en seminariocreandoriqueza.com/cala ¡y aprovecha este invaluable regalo!

    ¿Quieres reconciliarte con el dinero? ¿Quieres que tu dinero trabaje por ti ? ¿Quieres tener una independencia financiera sin salir de casa?

    Entonces... te invitamos a disfrutar este video en el que @alejandrocardonascr nos ilustra con herramientas concretas cómo reconciliar con esa mentalidad de #abundancia y cómo hacer que el #dinero se convierta en algo por lo que uno no solo tiene que trabajar sino que a través de las #inversiones en la bolsa de valores uno pueda hacer que ese dinero trabaje para nosotros.

    Aprovechamos para agradecer a Alejandro por su generosa donación a nuestros programas y actividades de @CalaFoundation y por apoyar el proyectos de dos maravillosas jóvenes que pertenecen al campamento virtual de @biznovator. 👏🏻

    Coméntanos si estás herramientas te son de utilidad y qué más quisieras saber de este tema. Te leemos.

  •  0  69  3 August, 2020
  • Antes de comenzar la #TertuliaEspiritual y #MeditaciónGlobal de hoy, tuvimos un invitado especial, @CasimiroJuanPablo, fundador y CEO de @Biznovator, conversando acerca del exitoso #campamento para #jóvenes, el cual tiene como objetivo transformar la #pasión de los #adolescentes en un plan de #negocio.

Dedicamos nuestra #relfexión y #meditación, en centrar nuestras #energías en un tema que es importante no solo a lo largo de toda nuestra vida, sino en especial en este momento de incertidumbre económica mundial: “Mi relación espiritual con el dinero”. ¿Confías con todo tu ser en que mereces #abundancia en tu vida y estás preparado para recibirla?

Si tu respuesta es “SÍ”, aquí te dejamos el live para que lo disfrutes cuando y donde quieras.

¡Conviértete en un imán de #bendiciones y #fortuna! 

Si te gustó, recuerda compartirlo con tus seres queridos y comentános ¿te parace posible mantener una relación espiritual con el #dinero?
  • Antes de comenzar la #TertuliaEspiritual y #MeditaciónGlobal de hoy, tuvimos un invitado especial, @CasimiroJuanPablo, fundador y CEO de @Biznovator, conversando acerca del exitoso #campamento para #jóvenes, el cual tiene como objetivo transformar la #pasión de los #adolescentes en un plan de #negocio.

    Dedicamos nuestra #relfexión y #meditación, en centrar nuestras #energías en un tema que es importante no solo a lo largo de toda nuestra vida, sino en especial en este momento de incertidumbre económica mundial: “Mi relación espiritual con el dinero”. ¿Confías con todo tu ser en que mereces #abundancia en tu vida y estás preparado para recibirla?

    Si tu respuesta es “SÍ”, aquí te dejamos el live para que lo disfrutes cuando y donde quieras.

    ¡Conviértete en un imán de #bendiciones y #fortuna!

    Si te gustó, recuerda compartirlo con tus seres queridos y comentános ¿te parace posible mantener una relación espiritual con el #dinero?

  •  0  119  2 August, 2020
  • Las #emociones han suscitado siempre el interés de grandes pensadores, idealistas o no. Han sido y son en la actualidad objeto de profundos análisis dirigidos, fundamentalmente, a conocer el motivo que las origina, así como sus consecuencias negativas o positivas, según la carga que llevan implícita.⠀
⠀
También se muestra un interés permanente en la necesidad del ser humano de controlar sus emociones, sin tener en cuenta si son buenas o dañinas. Ninguna #emoción o #sentimiento en exceso, aunque aparente ser positivo, es saludable.⠀
⠀
Una emoción fuerte dura segundos, explota en un abrir y cerrar de ojos cuando no se gerencia desde la fluidez de su identidad. Revienta en pleno rostro y es capaz de provocar consecuencias que pueden extenderse por largos períodos de tiempo y, en algunos casos, hasta toda la vida.⠀
⠀
Sin embargo, una emoción bien utilizada ilumina el #espíritu; no lo opaca, lo expone a la luz. Son sentimientos innatos de la #naturaleza humana que enriquecen o empobrecen la vida, tú decides hasta dónde.
  • Las #emociones han suscitado siempre el interés de grandes pensadores, idealistas o no. Han sido y son en la actualidad objeto de profundos análisis dirigidos, fundamentalmente, a conocer el motivo que las origina, así como sus consecuencias negativas o positivas, según la carga que llevan implícita.⠀
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    También se muestra un interés permanente en la necesidad del ser humano de controlar sus emociones, sin tener en cuenta si son buenas o dañinas. Ninguna #emoción o #sentimiento en exceso, aunque aparente ser positivo, es saludable.⠀
    ⠀
    Una emoción fuerte dura segundos, explota en un abrir y cerrar de ojos cuando no se gerencia desde la fluidez de su identidad. Revienta en pleno rostro y es capaz de provocar consecuencias que pueden extenderse por largos períodos de tiempo y, en algunos casos, hasta toda la vida.⠀
    ⠀
    Sin embargo, una emoción bien utilizada ilumina el #espíritu; no lo opaca, lo expone a la luz. Son sentimientos innatos de la #naturaleza humana que enriquecen o empobrecen la vida, tú decides hasta dónde.

  •  0  84  2 August, 2020