Bentuk Management ( @bentukmanagement ) Instagram Profile

bentukmanagement

Bentuk Management

📞 ‭+62 811 9347788 WA‬ (BUSINESS INQUIRY ONLY)
(SPAM CHAT AND CALL, WE BLOCK)
📧 agung_bentuk@yahoo.com
📧 bentukmanagement@yahoo.com

  • 8.4k posts
  • 70.2k followers
  • 1.3k following

Bentuk Management Profile Information

  • #Repost @salonpasletsmove 
---
⁣⁣⁣
Menyenangkan dan praktis dilakukan membuat olahraga bersepeda kembali diminati akhir-akhir ini. Meski terlihat mudah, bersepeda juga memiliki risiko cedera tersendiri. Cedera yang paling mungkin ditimbulkan dari bersepeda di antaranya:⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
1. Patellar Tendonitis disebabkan tekanan berulang pada tendon antara tulang kering dan tempurung lutut. Kurangi repetisi jika kamu mulai merasa nyeri di bagian kaki saat bersepeda.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
2. Nyeri Leher dan Bahu muncul karena otot tegang akibat bertahan pada posisi yang sama dalam waktu yang lama. Lakukan Stretching secara rutin untuk mengurangi ketegangan otot.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
3. Muscle Strains atau robekan pada otot biasanya terjadi akibat teknik gerakan yang kurang tepat. Untuk meminimalisir risiko Muscle Strain, pastikan kamu lakukan pemanasan yang cukup sebelum mulai bersepeda.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Biasanya, seberapa rutin kamu bersepeda, Sport Buddies?⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
#LetsMove #BeUnstoppable #LetsMovewithSalonpas
  • #Repost @salonpasletsmove
    ---
    ⁣⁣⁣
    Menyenangkan dan praktis dilakukan membuat olahraga bersepeda kembali diminati akhir-akhir ini. Meski terlihat mudah, bersepeda juga memiliki risiko cedera tersendiri. Cedera yang paling mungkin ditimbulkan dari bersepeda di antaranya:⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    1. Patellar Tendonitis disebabkan tekanan berulang pada tendon antara tulang kering dan tempurung lutut. Kurangi repetisi jika kamu mulai merasa nyeri di bagian kaki saat bersepeda.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    2. Nyeri Leher dan Bahu muncul karena otot tegang akibat bertahan pada posisi yang sama dalam waktu yang lama. Lakukan Stretching secara rutin untuk mengurangi ketegangan otot.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    3. Muscle Strains atau robekan pada otot biasanya terjadi akibat teknik gerakan yang kurang tepat. Untuk meminimalisir risiko Muscle Strain, pastikan kamu lakukan pemanasan yang cukup sebelum mulai bersepeda.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    Biasanya, seberapa rutin kamu bersepeda, Sport Buddies?⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    #LetsMove #BeUnstoppable #LetsMovewithSalonpas

  •  0  0  13 August, 2020