#tipskempiskanperut Instagram Photos & Videos

tipskempiskanperut - 16k posts

Hashtag Popularity

11
average comments
313.6
average likes

Latest #tipskempiskanperut Posts

  • START HERBALIFE HERE ๐Ÿ“ฒ 0172868966.
START NOW
.
Apa yang awak dapat :
โœ” Turun 4-8kg sebulan!!
โœ” Badan Slim, Kulit Cantik!!
โœ” Coaching Kurus 30Hari .
โœ” Mealplan MUDAH Untuk Kurus, 5x MAKAN!
โœ” Boleh Makan NASI / Masakan Mak / Lauk Kedai
โœ” Tips Kurus dan Support Group
โœ” Dapat Produk Nutrisi dengan COACHING FOC!
โœ” Downsize & Reshape
โœ” Sesuai untuk mereka yang sibuk tapi nak kurus
โœ” Sesuai untuk ibu2 menyusu yang perlukan nutrisi
.
.
#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
  • START HERBALIFE HERE ๐Ÿ“ฒ 0172868966.
    START NOW
    .
    Apa yang awak dapat :
    โœ” Turun 4-8kg sebulan!!
    โœ” Badan Slim, Kulit Cantik!!
    โœ” Coaching Kurus 30Hari .
    โœ” Mealplan MUDAH Untuk Kurus, 5x MAKAN!
    โœ” Boleh Makan NASI / Masakan Mak / Lauk Kedai
    โœ” Tips Kurus dan Support Group
    โœ” Dapat Produk Nutrisi dengan COACHING FOC!
    โœ” Downsize & Reshape
    โœ” Sesuai untuk mereka yang sibuk tapi nak kurus
    โœ” Sesuai untuk ibu2 menyusu yang perlukan nutrisi
    .
    .
    #TeamSuriKurus
    #ProgramKurus30Hari
    #CoachKurusOnline
    #HerbalifeMalaysia
    #HerbalifeCoachMalaysia

  •  2  1  8 hours ago
  • Lemak bahaya / Boroi. 

Ukuran pinggang  MELEBIHI:
 - 40 inchi bagi - lelaki 
 - 35 inchi bagi - Perempuan
. 
 Punca Penyakit
 - Kencing Manis 
- Penyakit jantung 
- Kanser payudara
 - Kanser usus 

Bukan Sekadar ... BOROI

 "Lemak di perut mengalir melitupi organ organ yang terdapat di bahagian perut"
.
Jom join Program kurus online TPFM. ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

Banyak ilmu dlm Program kurus online TPFM  yang boleh di aplikasi dalam kehidupan seharian. 

Program kurus  online TPFM  terbuka untuk anda.๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
. 
Follow @rinamanshor Utk Perkongsian Tips Pemakanan 5x Sehari, Cara Betul Turun Berat Badan, Tips Senaman Di Rumah, Tips Kurus Tanpa Tinggalkan Nasi. 
. 
Sesi Intake Transformasi Kurus Online Edisi Julai - Daftar Segera.๐Ÿ’ฅ
. 
 Klik Di Profil @rinamanshor. 
. 

Direct whatapp @rinamanshor
๐Ÿ“ฒ018 - 4738310.
๐Ÿ“ฒ018 - 4738310.
๐Ÿ“ฒ018 - 4738310.
. 
#carakurusbadan #jomsihat #nakfit #nakkurus #naksihat #tipskurus #jomkurus #resepikurus #kuruscepat #powerfit #turunberatonline #turunberatbadan  #kurusselepasbersalin #turunberat #gengkurus #bakarlemak #tipskempiskanperut #caranakkurus #dietmakannasi #syukurselalu #senaman #kempisperut #kurusonline #nakslim #jomkurusonline
#selangor
#johor
#singapore
#brunei
#teamazwahm
  • Lemak bahaya / Boroi.

    Ukuran pinggang MELEBIHI:
    - 40 inchi bagi - lelaki
    - 35 inchi bagi - Perempuan
    .
    Punca Penyakit
    - Kencing Manis
    - Penyakit jantung
    - Kanser payudara
    - Kanser usus

    Bukan Sekadar ... BOROI

    "Lemak di perut mengalir melitupi organ organ yang terdapat di bahagian perut"
    .
    Jom join Program kurus online TPFM. ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

    Banyak ilmu dlm Program kurus online TPFM yang boleh di aplikasi dalam kehidupan seharian.

    Program kurus online TPFM terbuka untuk anda.๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    Follow @rinamanshor Utk Perkongsian Tips Pemakanan 5x Sehari, Cara Betul Turun Berat Badan, Tips Senaman Di Rumah, Tips Kurus Tanpa Tinggalkan Nasi.
    .
    Sesi Intake Transformasi Kurus Online Edisi Julai - Daftar Segera.๐Ÿ’ฅ
    .
    Klik Di Profil @rinamanshor.
    .

    Direct whatapp @rinamanshor
    ๐Ÿ“ฒ018 - 4738310.
    ๐Ÿ“ฒ018 - 4738310.
    ๐Ÿ“ฒ018 - 4738310.
    .
    #carakurusbadan #jomsihat #nakfit #nakkurus #naksihat #tipskurus #jomkurus #resepikurus #kuruscepat #powerfit #turunberatonline #turunberatbadan #kurusselepasbersalin #turunberat #gengkurus #bakarlemak #tipskempiskanperut #caranakkurus #dietmakannasi #syukurselalu #senaman #kempisperut #kurusonline #nakslim #jomkurusonline
    #selangor
    #johor
    #singapore
    #brunei
    #teamazwahm

  •  6  0  9 hours ago
  • MULA HERBALIFE DI SINI ๐Ÿ“ฒ 0193709753
.
Dapat sekali semua ni terus๐Ÿ‘‡๐Ÿป (termasuk dengan pembelian produk)
โœ”๏ธ Group Coaching Wanita sahaja
โœ”๏ธ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
โœ”๏ธ Coaching Group yang supportive
โœ”๏ธ Grocery List & Snack Ideas
โœ”๏ธ Kelas Kurus Online
โœ”๏ธ Food Diary Checking, HomeWork
โœ”๏ธ Recognitions and Reward
.
.
โŒ Kurus Tanpa stress
โŒ Tak wajib masak/eat clean
โŒ Tak wajib bersenam
โŒ Kurus Tanpa Berlapar
๐Ÿš Boleh makan NASI setiap hari
โœ”๏ธ Boleh makan masakan Melayu

#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
  • MULA HERBALIFE DI SINI ๐Ÿ“ฒ 0193709753
    .
    Dapat sekali semua ni terus๐Ÿ‘‡๐Ÿป (termasuk dengan pembelian produk)
    โœ”๏ธ Group Coaching Wanita sahaja
    โœ”๏ธ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
    โœ”๏ธ Coaching Group yang supportive
    โœ”๏ธ Grocery List & Snack Ideas
    โœ”๏ธ Kelas Kurus Online
    โœ”๏ธ Food Diary Checking, HomeWork
    โœ”๏ธ Recognitions and Reward
    .
    .
    โŒ Kurus Tanpa stress
    โŒ Tak wajib masak/eat clean
    โŒ Tak wajib bersenam
    โŒ Kurus Tanpa Berlapar
    ๐Ÿš Boleh makan NASI setiap hari
    โœ”๏ธ Boleh makan masakan Melayu

    #TeamSuriKurus
    #ProgramKurus30Hari
    #CoachKurusOnline
    #HerbalifeMalaysia
    #HerbalifeCoachMalaysia

  •  1  1  15 hours ago
  • Wahhh protein fiber lengkap sangat ne tuk flat abs challenge.
.
Kalau hari-hari makan macam ne confirm ne turun berkg-kg.
.
Group coaching kita sangat best tau.Banyak sangat resepi yang sedap dishare.
.
Yalahkan nak kurus ne kena ada pasukan supaya  momentum nak kurus tu sentiasa macam ne ๐Ÿ”ฅ.
.
.

KURUS DENGAN HERBALIFE SURI KURUS
Now๐Ÿ‘‰๐Ÿป ๐Ÿ“ฑ 017 286 8966 โšซ๏ธ Herbalife Coach
โšซ๏ธ Kurus MUDAH & BERKESAN dari rumah sahaja 

#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
  • Wahhh protein fiber lengkap sangat ne tuk flat abs challenge.
    .
    Kalau hari-hari makan macam ne confirm ne turun berkg-kg.
    .
    Group coaching kita sangat best tau.Banyak sangat resepi yang sedap dishare.
    .
    Yalahkan nak kurus ne kena ada pasukan supaya momentum nak kurus tu sentiasa macam ne ๐Ÿ”ฅ.
    .
    .

    KURUS DENGAN HERBALIFE SURI KURUS
    Now๐Ÿ‘‰๐Ÿป ๐Ÿ“ฑ 017 286 8966 โšซ๏ธ Herbalife Coach
    โšซ๏ธ Kurus MUDAH & BERKESAN dari rumah sahaja

    #TeamSuriKurus
    #ProgramKurus30Hari
    #CoachKurusOnline
    #HerbalifeMalaysia
    #HerbalifeCoachMalaysia

  •  4  1  8 July, 2020
  • Lauk kantin sekolah pun boleh ๐Ÿ™‚. ==================================
MULA HERBALIFE DI SINI ๐Ÿ“ฒ 0192112157
.
Dapat sekali semua ni terus๐Ÿ‘‡๐Ÿป (termasuk dengan pembelian produk)
โœ”๏ธ Group Coaching Wanita sahaja
โœ”๏ธ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
โœ”๏ธ Coaching Group yang supportive
โœ”๏ธ Grocery List & Snack Ideas
โœ”๏ธ Kelas Kurus Online
โœ”๏ธ Food Diary Checking, HomeWork
โœ”๏ธ Recognitions and Reward
.
โŒ Kurus Tanpa stress
โŒ Tak wajib masak/eat clean
โŒ Tak wajib bersenam
โŒ Kurus Tanpa Berlapar
๐Ÿš Boleh makan NASI setiap hari
โœ”๏ธ Boleh makan masakan Melayu

#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
  • Lauk kantin sekolah pun boleh ๐Ÿ™‚. ==================================
    MULA HERBALIFE DI SINI ๐Ÿ“ฒ 0192112157
    .
    Dapat sekali semua ni terus๐Ÿ‘‡๐Ÿป (termasuk dengan pembelian produk)
    โœ”๏ธ Group Coaching Wanita sahaja
    โœ”๏ธ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
    โœ”๏ธ Coaching Group yang supportive
    โœ”๏ธ Grocery List & Snack Ideas
    โœ”๏ธ Kelas Kurus Online
    โœ”๏ธ Food Diary Checking, HomeWork
    โœ”๏ธ Recognitions and Reward
    .
    โŒ Kurus Tanpa stress
    โŒ Tak wajib masak/eat clean
    โŒ Tak wajib bersenam
    โŒ Kurus Tanpa Berlapar
    ๐Ÿš Boleh makan NASI setiap hari
    โœ”๏ธ Boleh makan masakan Melayu

    #TeamSuriKurus
    #ProgramKurus30Hari
    #CoachKurusOnline
    #HerbalifeMalaysia
    #HerbalifeCoachMalaysia

  •  2  1  8 July, 2020

Top #tipskempiskanperut Posts

  • AZAM KURUS 2020
.
Dalam satu family kita hanya perlu seorang je buat keputusan utk sihat dan mulakan gaya hidup sihat. Inshaallah lama lama akan ada orang lain ikut kita sekali ๐Ÿ’ช๐Ÿป
.
Perkara yg tak dibuat oleh ramai orang pada mulanya nmpk sukar. Terus Konsisten dan percaya. Bila dah nampak hasil Inshaallah kita akan memberi impak kpd org sekeliling kita โค๏ธ
.
Turun 3-7kg bulan jan nnt nak takk? Kita buat ramai ramai . Ada support group coach dan meal plan makan 5x sehari ๐Ÿ˜‹ Follow A-Z je Inshaallah akan dpt result luar biasa ๐Ÿ˜
.
Click link wasap saya dibio utk details program yaa sbb ada promotion utk 10 org yg pertama join awal akan dpt special gift dari saya โ˜๐Ÿป
.
Coach izan
Online weight loss coach 
0132989772
.
 #tipskurussebelumkahwin  #tukarsizebaju #misikurus #relationshipgoals #nakfit #nakkurus #onlinecoaching  #ariani #jumaat #tipssihat 
#plussizemalaysia  #sangkar #ctdk #fashionvalet #vivyyusof #bubbletea #makananviral #tipskurus #kurusselepaskahwin #coachizzanfariha #loseweightnow #cabarankurusonline #workformhome #kurusselepasraya  #merdeka #mirafilzah #sweetdreams  #binibinifit  #tipskempiskanperut #dramasweetdreams
  • AZAM KURUS 2020
    .
    Dalam satu family kita hanya perlu seorang je buat keputusan utk sihat dan mulakan gaya hidup sihat. Inshaallah lama lama akan ada orang lain ikut kita sekali ๐Ÿ’ช๐Ÿป
    .
    Perkara yg tak dibuat oleh ramai orang pada mulanya nmpk sukar. Terus Konsisten dan percaya. Bila dah nampak hasil Inshaallah kita akan memberi impak kpd org sekeliling kita โค๏ธ
    .
    Turun 3-7kg bulan jan nnt nak takk? Kita buat ramai ramai . Ada support group coach dan meal plan makan 5x sehari ๐Ÿ˜‹ Follow A-Z je Inshaallah akan dpt result luar biasa ๐Ÿ˜
    .
    Click link wasap saya dibio utk details program yaa sbb ada promotion utk 10 org yg pertama join awal akan dpt special gift dari saya โ˜๐Ÿป
    .
    Coach izan
    Online weight loss coach
    0132989772
    .
    #tipskurussebelumkahwin #tukarsizebaju #misikurus #relationshipgoals #nakfit #nakkurus #onlinecoaching #ariani #jumaat #tipssihat
    #plussizemalaysia #sangkar #ctdk #fashionvalet #vivyyusof #bubbletea #makananviral #tipskurus #kurusselepaskahwin #coachizzanfariha #loseweightnow #cabarankurusonline #workformhome #kurusselepasraya #merdeka #mirafilzah #sweetdreams #binibinifit #tipskempiskanperut #dramasweetdreams

  •  494  6  23 December, 2019
  • Yang jenis busy tak sempat nak masak tapi nak kurus? Jom sertai Cabaran Turun Berat Badan Online dan anda berpeluang menang hadiah ๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ
.
โœ”๏ธ Mealplan lengkap yang senang follow
โœ”๏ธ Meal Replacement yang senang nak sedia sarapan dan dinner in 5 mins
โœ”๏ธ Follow up timbang dan group support
.
.
Details program dan yuran penyertaan klik link di bio @zulhusna_coach sekarang
.
.
.
#setpantang  #kurustanpalapar #pakejpantang  #setbersalin  #menudiet #nakkurus #resepisihat #resepidiet #resipijusdetox #coachturunberatbadanonline #turunberatbadanonline #coachturunberatbadan
#groupwhatsappdiet #kurussebelumkahwin  #bajuplussize #herbalifebangi #herbalifekajang #tipskuruscepat #cabarankurusonline #onlinecoaching
#cabaranturunberatbadan #groupsupportdietatkins #tipskecilkanpaha #tipskempiskanperut #resepidietsimple #detox #dietif
  • Yang jenis busy tak sempat nak masak tapi nak kurus? Jom sertai Cabaran Turun Berat Badan Online dan anda berpeluang menang hadiah ๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ
    .
    โœ”๏ธ Mealplan lengkap yang senang follow
    โœ”๏ธ Meal Replacement yang senang nak sedia sarapan dan dinner in 5 mins
    โœ”๏ธ Follow up timbang dan group support
    .
    .
    Details program dan yuran penyertaan klik link di bio @zulhusna_coach sekarang
    .
    .
    .
    #setpantang #kurustanpalapar #pakejpantang #setbersalin #menudiet #nakkurus #resepisihat #resepidiet #resipijusdetox #coachturunberatbadanonline #turunberatbadanonline #coachturunberatbadan
    #groupwhatsappdiet #kurussebelumkahwin #bajuplussize #herbalifebangi #herbalifekajang #tipskuruscepat #cabarankurusonline #onlinecoaching
    #cabaranturunberatbadan #groupsupportdietatkins #tipskecilkanpaha #tipskempiskanperut #resepidietsimple #detox #dietif

  •  3,358  91  2 January, 2020
  • Sebenarnya kunci dia kena sentiasa bersyukur.Biasalah kita manusia pasti  ada jer rasa tak puas hati dgn diri sendiri๐Ÿ˜….Apa pun yg sebenarnya size badan bukan penentu,sihat itu lah sebenarnya paling utama.Kunci badan sihat ialah bila kita pandai jaga diri sendiri dari segi minda &fizikal.

Terpulang plak kepada tuan empunya badan cara mcm mana dia nk handle diri,betul tak?๐Ÿ˜ Utk siapa ada masalah SUSAH nak LOSS WEIGHT, jangan lupa follow @klubnalaleh_bylynn utk dptkan rahsia kurus best๐Ÿ’ช
Whatsapp link dibio๐Ÿ‘†

#teamAFCV200148
  • Sebenarnya kunci dia kena sentiasa bersyukur.Biasalah kita manusia pasti ada jer rasa tak puas hati dgn diri sendiri๐Ÿ˜….Apa pun yg sebenarnya size badan bukan penentu,sihat itu lah sebenarnya paling utama.Kunci badan sihat ialah bila kita pandai jaga diri sendiri dari segi minda &fizikal.

    Terpulang plak kepada tuan empunya badan cara mcm mana dia nk handle diri,betul tak?๐Ÿ˜ Utk siapa ada masalah SUSAH nak LOSS WEIGHT, jangan lupa follow @klubnalaleh_bylynn utk dptkan rahsia kurus best๐Ÿ’ช
    Whatsapp link dibio๐Ÿ‘†

    #teamAFCV200148

  •  179  43  29 January, 2020
  • Hati2 guys. Dia akan menghantui anda sepanjang musim #PKP niโ €
.โ €
#setpantang  #kurustanpalapar #pakejpantang  #setbersalin  #menudiet #nakkurus #resepisihat #resepidiet #resipijusdetox #coachturunberatbadanonline #turunberatbadanonline #coachturunberatbadanโ €
#groupwhatsappdiet #kurussebelumkahwin  #bajuplussize #herbalifebangi #herbalifekajang #tipskuruscepat #cabarankurusonline #onlinecoachingโ €
#cabaranturunberatbadan #groupsupportdietatkins #tipskecilkanpaha #tipskempiskanperut #resepidietsimple #detox #dietif #stayhome #staysafe
  • Hati2 guys. Dia akan menghantui anda sepanjang musim #PKP niโ €
    .โ €
    #setpantang #kurustanpalapar #pakejpantang #setbersalin #menudiet #nakkurus #resepisihat #resepidiet #resipijusdetox #coachturunberatbadanonline #turunberatbadanonline #coachturunberatbadanโ €
    #groupwhatsappdiet #kurussebelumkahwin #bajuplussize #herbalifebangi #herbalifekajang #tipskuruscepat #cabarankurusonline #onlinecoachingโ €
    #cabaranturunberatbadan #groupsupportdietatkins #tipskecilkanpaha #tipskempiskanperut #resepidietsimple #detox #dietif #stayhome #staysafe

  •  1,290  25  3 April, 2020
  • 7 TIPS BANTU UTK SELESAIKAN MASALAH PEAR SHAPE
.
Thank you kepada semua yg dah respon dan komen dipost saya sebelum nie ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜Š
.
Haa nahh saya share tips cmne nk kecikkan peha atau settlekan masalah pear shape okeh ๐Ÿ˜๐Ÿ‘‡๐Ÿป
.
1. tukarkan suka minum air manis kpd minum air kosong

2. tukarkan nasi putih kpd nasi perang

3. tukarkan makan kerepek/biskut kpd buah buahan

4. tukarkan makan bergoreng kpd yg bakar bakar

5. tukarkan suka mkn fast food kpd real food

6. Tukarkan roti putih anda kpd roti wholemeal

7. Tukarkan dari tak suka bersenam kpd suka bersenam 2-3x seminggu
.
Moga bermanfaat utk semua โค๏ธSave share tag & apply โœ…
.
Coach izan
Online weight loss coach 
0132989772
.
#nakkurus #teamkurusfit #coachturunberatbadan #kuruscantik #kurussihat #kuruscepat #kurustanpalapar #bajubesar #tukarsizebaju #misikurus #relationshipgoals #nakfit #nakkurus #onlinecoaching  #ariani #jumaat 
#plussizemalaysia  #sangkar #ctdk #fashionvalet #vivyyusof #bubbletea #makananviral #tipskurus  #cabarankurusonline #workformhome #kurusselepasraya  #merdeka #mirafilzah  #binibinifit  #tipskempiskanperut
  • 7 TIPS BANTU UTK SELESAIKAN MASALAH PEAR SHAPE
    .
    Thank you kepada semua yg dah respon dan komen dipost saya sebelum nie ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜Š
    .
    Haa nahh saya share tips cmne nk kecikkan peha atau settlekan masalah pear shape okeh ๐Ÿ˜๐Ÿ‘‡๐Ÿป
    .
    1. tukarkan suka minum air manis kpd minum air kosong

    2. tukarkan nasi putih kpd nasi perang

    3. tukarkan makan kerepek/biskut kpd buah buahan

    4. tukarkan makan bergoreng kpd yg bakar bakar

    5. tukarkan suka mkn fast food kpd real food

    6. Tukarkan roti putih anda kpd roti wholemeal

    7. Tukarkan dari tak suka bersenam kpd suka bersenam 2-3x seminggu
    .
    Moga bermanfaat utk semua โค๏ธSave share tag & apply โœ…
    .
    Coach izan
    Online weight loss coach
    0132989772
    .
    #nakkurus #teamkurusfit #coachturunberatbadan #kuruscantik #kurussihat #kuruscepat #kurustanpalapar #bajubesar #tukarsizebaju #misikurus #relationshipgoals #nakfit #nakkurus #onlinecoaching #ariani #jumaat
    #plussizemalaysia #sangkar #ctdk #fashionvalet #vivyyusof #bubbletea #makananviral #tipskurus #cabarankurusonline #workformhome #kurusselepasraya #merdeka #mirafilzah #binibinifit #tipskempiskanperut

  •  116  3  22 September, 2019
  • Lunch makan macam ni & boleh kurus, ok ke ok?
.
Hari ni group Kurus Disember cukup meriah dengan peserta-peserta baru yang tanya pelbagai soalan.
.
Ada yang buat macam-macam diet sebelum ni.. IF, OMAD, Atkin, diet telur, diet tak sarapan, skip dinner, diet tak makan nasi... and the list goes on.. fuhhh.. semua gagal sebab tak mudah nak istiqamah. .
. 
Dalam program kami, peserta kena makan 5x sehari, boleh makan nasi, wajib sarapan, ada waktu snacking... eh, macam-macam laaa.. sampai peserta tanya, boleh kurus ke makan macam ni? ๐Ÿ˜…
.
Alhamdulillah, kurus secara sihat! Sebab kalori intake per day betul. Protein cukup. Air cukup. Macro & micro nutrients lengkap. Peserta happy and santai-santai je turun berat ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ˜Š
.
.
Jom follow IG @suhaila_coach  dan TURN ON Notifications untuk Ilmu & Tips Mudah Kurus 2019
.
Yang baru nak mula diet, keep it simple je dulu. Click link di bio ig @suhaila_coach untuk mendaftar intake Program JANUARY #jomkurusfitonline sebab kita dah buka pendaftaran. Daftar sekarang sebelum full slot ok ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
.
.
โŒKurus tanpa stress
โŒTak wajib bersenam
โŒTak wajib eat clean
โŒKurus tanpa berlapar
โœ”๏ธSesuai untuk orang sibuk
โœ”๏ธBoleh makan nasi
โœ”๏ธPersonalized meal plan yang mudah
โœ”๏ธGroup coaching ohsem
โœ”๏ธHomework, food diary check, intense coaching
.
.
๐Ÿ”Š PENDAFTARAN INTAKE JANUARYโ€ผ๏ธ
๐Ÿšซ SLOT TERHADโ€ผ๏ธ
.
Klik link di bio ig ๐Ÿ‘†๐Ÿป๐Ÿ‘†๐Ÿป๐Ÿ‘†๐Ÿป
Jom turun 5-10kg sebelum tahun 2020 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
๐ŸŒธCoach Suhaila Arifin ๐Ÿ“ฒ 012-5822537
Saya turun berat 22kg
7 tahun pengalaman coaching turun berat badan ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
  • Lunch makan macam ni & boleh kurus, ok ke ok?
    .
    Hari ni group Kurus Disember cukup meriah dengan peserta-peserta baru yang tanya pelbagai soalan.
    .
    Ada yang buat macam-macam diet sebelum ni.. IF, OMAD, Atkin, diet telur, diet tak sarapan, skip dinner, diet tak makan nasi... and the list goes on.. fuhhh.. semua gagal sebab tak mudah nak istiqamah. .
    .
    Dalam program kami, peserta kena makan 5x sehari, boleh makan nasi, wajib sarapan, ada waktu snacking... eh, macam-macam laaa.. sampai peserta tanya, boleh kurus ke makan macam ni? ๐Ÿ˜…
    .
    Alhamdulillah, kurus secara sihat! Sebab kalori intake per day betul. Protein cukup. Air cukup. Macro & micro nutrients lengkap. Peserta happy and santai-santai je turun berat ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ˜Š
    .
    .
    Jom follow IG @suhaila_coach dan TURN ON Notifications untuk Ilmu & Tips Mudah Kurus 2019
    .
    Yang baru nak mula diet, keep it simple je dulu. Click link di bio ig @suhaila_coach untuk mendaftar intake Program JANUARY #jomkurusfitonline sebab kita dah buka pendaftaran. Daftar sekarang sebelum full slot ok ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
    .
    .
    โŒKurus tanpa stress
    โŒTak wajib bersenam
    โŒTak wajib eat clean
    โŒKurus tanpa berlapar
    โœ”๏ธSesuai untuk orang sibuk
    โœ”๏ธBoleh makan nasi
    โœ”๏ธPersonalized meal plan yang mudah
    โœ”๏ธGroup coaching ohsem
    โœ”๏ธHomework, food diary check, intense coaching
    .
    .
    ๐Ÿ”Š PENDAFTARAN INTAKE JANUARYโ€ผ๏ธ
    ๐Ÿšซ SLOT TERHADโ€ผ๏ธ
    .
    Klik link di bio ig ๐Ÿ‘†๐Ÿป๐Ÿ‘†๐Ÿป๐Ÿ‘†๐Ÿป
    Jom turun 5-10kg sebelum tahun 2020 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    ๐ŸŒธCoach Suhaila Arifin ๐Ÿ“ฒ 012-5822537
    Saya turun berat 22kg
    7 tahun pengalaman coaching turun berat badan ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  •  128  4  5 December, 2019
  • Mila bukan ubatan kurus. Tidak perlu kkm kerana lulus kategori makanan bukan ubat/ supplement. Sebab tu kat belakang kotak ada nutrition facts. Jadinya terbukti Tiada bahan merbahaya yg ada kesan sampingan. Jadi Ira Boleh jamin 100% Semua boleh minum termasuk ibu mengandung, menyusu , kanak2 dan yang sedang ambil ubatan. Tiada pantang larang. .
.
Mila ni minuman tinggi fiber yg tlg kita kenyang lebih lama, jadi nak mkn pun terkawal sebab rasa kenyang.
Lagi satu, kita tak craving yg manis bila ambik Mila ni tau. Tu yang uniknya Mila ni.
.
.
Sebab tu ramai yg boleh kurus Bila ambil Mila Coklat Slym.
.
.
Ada lagi yang nak cuba? Meh whatsapp ira sekarang di 011-57565618 โค
.
.
#eatcleanmalaysia #intermittentfastingmalaysia #dietsihat #milacoklatslym #overnightoatsmalaysia #kurussebelumkahwin #dietkalori #tipskurus #tipskuruscepat #tipskecilkanpeha #tipskempiskanperut  #buymuslimfirst #allurakualaterengganu #codkualaterengganu #codgongbadak #codunisza #codmanir #codchendering #codumt #EAF190910
  • Mila bukan ubatan kurus. Tidak perlu kkm kerana lulus kategori makanan bukan ubat/ supplement. Sebab tu kat belakang kotak ada nutrition facts. Jadinya terbukti Tiada bahan merbahaya yg ada kesan sampingan. Jadi Ira Boleh jamin 100% Semua boleh minum termasuk ibu mengandung, menyusu , kanak2 dan yang sedang ambil ubatan. Tiada pantang larang. .
    .
    Mila ni minuman tinggi fiber yg tlg kita kenyang lebih lama, jadi nak mkn pun terkawal sebab rasa kenyang.
    Lagi satu, kita tak craving yg manis bila ambik Mila ni tau. Tu yang uniknya Mila ni.
    .
    .
    Sebab tu ramai yg boleh kurus Bila ambil Mila Coklat Slym.
    .
    .
    Ada lagi yang nak cuba? Meh whatsapp ira sekarang di 011-57565618 โค
    .
    .
    #eatcleanmalaysia #intermittentfastingmalaysia #dietsihat #milacoklatslym #overnightoatsmalaysia #kurussebelumkahwin #dietkalori #tipskurus #tipskuruscepat #tipskecilkanpeha #tipskempiskanperut #buymuslimfirst #allurakualaterengganu #codkualaterengganu #codgongbadak #codunisza #codmanir #codchendering #codumt #EAF190910

  •  127  44  18 September, 2019
  • Morning semua... Yayyy ITS August already, ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
So sempena bulan merdeka ni, coach ingat nk bg hadiah kat semua followers.
.
Tp coach xtaw yg mana satu korang lebih suka?
.
Tolong undi jappp
๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—
.
Yg mana dah isi form google bg email tu nantikan ebook ni ok โค๏ธโค๏ธโค๏ธ
.
Coach Husna
Bsc (Hons) Physiotherapy, UKM.
.
#tipsbersenam
#tipskempiskanperut
#tipskecilkanpaha
  • Morning semua... Yayyy ITS August already, ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    So sempena bulan merdeka ni, coach ingat nk bg hadiah kat semua followers.
    .
    Tp coach xtaw yg mana satu korang lebih suka?
    .
    Tolong undi jappp
    ๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—
    .
    Yg mana dah isi form google bg email tu nantikan ebook ni ok โค๏ธโค๏ธโค๏ธ
    .
    Coach Husna
    Bsc (Hons) Physiotherapy, UKM.
    .
    #tipsbersenam
    #tipskempiskanperut
    #tipskecilkanpaha

  •  147  89  1 August, 2018