#strong Instagram Photos & Videos

strong - 58.3m posts

Hashtag Popularity

6.6
average comments
195.6
average likes

Latest #strong Posts

  • SENTADILLAS SUMO 🔥💪🏠! estos ejerccios puedes realizarlo depende tu flexibilidad o rango de movimiento, es muy importante tener la tecnica porque si no es así, te llevara a una lesión del cuadrado lumbar, articulación de la rodilla. Saben que todo ejerccios es progresivos, ten paciencia es un punto calve para todo 🏋️‍♀️..

.
.
.
.
.
.
#body #exercise #motivation #gymlover #strong #funcionaltraining
  • SENTADILLAS SUMO 🔥💪🏠! estos ejerccios puedes realizarlo depende tu flexibilidad o rango de movimiento, es muy importante tener la tecnica porque si no es así, te llevara a una lesión del cuadrado lumbar, articulación de la rodilla. Saben que todo ejerccios es progresivos, ten paciencia es un punto calve para todo 🏋️‍♀️..

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #body #exercise #motivation #gymlover #strong #funcionaltraining

  •  0  0  4 seconds ago
  • 🥤Suplemeto a base de jugo de Remolacha, conoce su potencial🥤
-
📚 Se evidencia que el BRJ o Zumo de Remolacha, puede llegar a ser un suplemento con grandes propiedades en cuanto a fuerza y fatiga muscular.
-
📑 Existen varios estudios, con evidencia en este tipo de sector y me gustaría dejar uno en concreto. En este estudio se crean dos grupos, uno el grupo de control usando placebo, y el otro usando BRJ. El ejercicio a realizar fue press banca plano, y la ingesta de los líquidos se efectuó 2h antes de realizar la ejecución. La cantidad a usar se fijo como óptima en 300ml, puesto que cuando se usaron cantidades mayores, el efecto conseguido fue adverso.
-
📊 Como consecuencia, se pudo observar una mejoría tanto en velocidad y potencia, como en repeticiones/fatiga. No corresponde a un zumo milagroso obviamente, pero teniendo en cuenta que solo es un alimento el resultado es sorprendente. 
-
👨‍🍳 Elaboración:
-Remolacha (300ml de jugo exprimido)
-Fruta: kiwi, manzana, pera... 1 pieza
-Agua: al gusto 
-Limon: 1 pieza
- Sal: 2grs
-
🏋️‍♂️ Os dejo algún ejemplo más en el que este zumo ha sido probado con evidencia y enlaces de estos artículos! Espero lo probéis!
-
#fitness #fit #motivation #gym #fitnessmotivation #workout #style #bodybuilding #life #instagood #health #training #love #photooftheday #lifestyle #gymmotivation #instagram #healthy #strong #exercise #fitfam #fitnessaddict #photo #instafit #fitspo #cardio
  • 🥤Suplemeto a base de jugo de Remolacha, conoce su potencial🥤
    -
    📚 Se evidencia que el BRJ o Zumo de Remolacha, puede llegar a ser un suplemento con grandes propiedades en cuanto a fuerza y fatiga muscular.
    -
    📑 Existen varios estudios, con evidencia en este tipo de sector y me gustaría dejar uno en concreto. En este estudio se crean dos grupos, uno el grupo de control usando placebo, y el otro usando BRJ. El ejercicio a realizar fue press banca plano, y la ingesta de los líquidos se efectuó 2h antes de realizar la ejecución. La cantidad a usar se fijo como óptima en 300ml, puesto que cuando se usaron cantidades mayores, el efecto conseguido fue adverso.
    -
    📊 Como consecuencia, se pudo observar una mejoría tanto en velocidad y potencia, como en repeticiones/fatiga. No corresponde a un zumo milagroso obviamente, pero teniendo en cuenta que solo es un alimento el resultado es sorprendente.
    -
    👨‍🍳 Elaboración:
    -Remolacha (300ml de jugo exprimido)
    -Fruta: kiwi, manzana, pera... 1 pieza
    -Agua: al gusto
    -Limon: 1 pieza
    - Sal: 2grs
    -
    🏋️‍♂️ Os dejo algún ejemplo más en el que este zumo ha sido probado con evidencia y enlaces de estos artículos! Espero lo probéis!
    -
    #fitness #fit #motivation #gym #fitnessmotivation #workout #style #bodybuilding #life #instagood #health #training #love #photooftheday #lifestyle #gymmotivation #instagram #healthy #strong #exercise #fitfam #fitnessaddict #photo #instafit #fitspo #cardio

  •  0  0  8 seconds ago
  • #Repost @bf_cordobazoco
• • • • • •
¿Ya conoces a nuestro equipo de Brooklyn Fitboxing Córdoba? Comenta con quién de ell@s has entrenado y lo que más te gusta de sus clases! @vazquezgodoyeli @moraalba13 @sofiaavibuuu @alvaro98tejero iamlau2.0 Siempre cargados de energía, ellos son los que ponen en forma tu cuerpo a la vez que te diviertes ofreciéndote el mejor entrenamiento.
Si aún no sabes de qué hablamos, pásate por nuestro centro o apúntate directamente a través de la web con las ofertas que tenemos para ti. 👌
.
También podemos darte toda la información consultándonos en redes sociales o nuestro contacto: 636 619 691
.

Este equipazo te está esperando..
 ¡¡QUE NADA TE FRENE!!
💪💪💪💪💪🥊🥊🥊🥊🥊
.

 #brooklyn #brooklynfitboxing #cordobaespaña #energy #power #boxeo #box #fit #challenge #training #entrenamiento #fitboxers #dontstop #onfire #BF #strong #fitboxing #Hit4Change #Team #fitness #gym
  • #Repost @bf_cordobazoco
    • • • • • •
    ¿Ya conoces a nuestro equipo de Brooklyn Fitboxing Córdoba? Comenta con quién de ell@s has entrenado y lo que más te gusta de sus clases! @vazquezgodoyeli @moraalba13 @sofiaavibuuu @alvaro98tejero iamlau2.0 Siempre cargados de energía, ellos son los que ponen en forma tu cuerpo a la vez que te diviertes ofreciéndote el mejor entrenamiento.
    Si aún no sabes de qué hablamos, pásate por nuestro centro o apúntate directamente a través de la web con las ofertas que tenemos para ti. 👌
    .
    También podemos darte toda la información consultándonos en redes sociales o nuestro contacto: 636 619 691
    .

    Este equipazo te está esperando..
    ¡¡QUE NADA TE FRENE!!
    💪💪💪💪💪🥊🥊🥊🥊🥊
    .

    #brooklyn #brooklynfitboxing #cordobaespaña #energy #power #boxeo #box #fit #challenge #training #entrenamiento #fitboxers #dontstop #onfire #BF #strong #fitboxing #Hit4Change #Team #fitness #gym

  •  1  0  12 seconds ago
  • Vi forsetter med å selge VitaMax med stor suksess.
Bare i løpet av 2 måneder har vi solgt VitaMax til flere hundre fornøyde kunder.
Les mer på www.VitaMax.no
Har du et produkt du ønske å selge til bedrift eller privat markedet? Ta kontakt for uforpliktende prat.
post@salgvest.no
Tlf: 51 88 99 99
.
.
.
#vitamax #helse #kost #livsstil #kosttilskudd #suntliv #omega3 #blueberries #blueberry #blackberries #overskudd #fruits #vitaminc #vitamind #vitamine #exercise #wellness #cleaneating #active #instahealth #strong  #healthychoices #healthylifestyle #healthyliving #organic #healthylife #family #goodmoments
  • Vi forsetter med å selge VitaMax med stor suksess.
    Bare i løpet av 2 måneder har vi solgt VitaMax til flere hundre fornøyde kunder.
    Les mer på www.VitaMax.no
    Har du et produkt du ønske å selge til bedrift eller privat markedet? Ta kontakt for uforpliktende prat.
    post@salgvest.no
    Tlf: 51 88 99 99
    .
    .
    .
    #vitamax #helse #kost #livsstil #kosttilskudd #suntliv #omega3 #blueberries #blueberry #blackberries #overskudd #fruits #vitaminc #vitamind #vitamine #exercise #wellness #cleaneating #active #instahealth #strong #healthychoices #healthylifestyle #healthyliving #organic #healthylife #family #goodmoments

  •  0  0  34 seconds ago
  • Guten Tag alle zusammen!😇
Weiter geht es in unserer Ernährungswoche mit der "Kalorienbilanz".🥳

Wer weiß über seine eigene Kalorienbilanz Bescheid❓🤔 Wisst ihr überhaupt was das ist❓😮 Und wer von euch weiß, dass eure Ziele wie Abnehmen oder Muskelaufbau davon abhängen❓🧐

Was ist die Kalorienbilanz❓🧮
•Ergebnis aus Kalorienzugabe (Energiezufuhr) und Kalorienverbrauch (Energieverbrauch)
•entweder entsteht ein Kalorienüberschuss oder ein Kaloriendefizit⏩entscheidend für Muskelaufbau oder Fettabbau
Was bringt die Kalorienbilanz❓🤷‍♀️🤷‍♂️
•Aufbau und Abbau von Kalorienbilanz 
•Kalorienüberschuss: Fett wird gespeichert und/oder Muskeln aufgebaut
•Kaloriendefizit: Fett wird abgenommen und/oder Muskeln (bei ungenügender Proteinzufuhr) abgebaut
•Sportler/Trainierende ergänzen ihre Diät bzw. Definitionsphase ihre Nahrungsmittel in der Regel mit Proteinpulver und Aminosäuren 

Wie viel Kalorien nehmt ihr am Tag zu euch❓ 📈Wie viel Eiweiß konsumiert ihr täglich❓ 📉Und was tut ihr um Abzumehmen oder Muskeln aufzubauen❓💪
Schreibt uns Eure Antworten in die Kommentare.⬇️ Wir sind gespannt!✅😊

#healthy#body#ems#exofit#kalorien#bilanz#muskelaufbau#gewichtsreduktion#erfolg#ziele#strong#ernährungswoche
  • Guten Tag alle zusammen!😇
    Weiter geht es in unserer Ernährungswoche mit der "Kalorienbilanz".🥳

    Wer weiß über seine eigene Kalorienbilanz Bescheid❓🤔 Wisst ihr überhaupt was das ist❓😮 Und wer von euch weiß, dass eure Ziele wie Abnehmen oder Muskelaufbau davon abhängen❓🧐

    Was ist die Kalorienbilanz❓🧮
    •Ergebnis aus Kalorienzugabe (Energiezufuhr) und Kalorienverbrauch (Energieverbrauch)
    •entweder entsteht ein Kalorienüberschuss oder ein Kaloriendefizit⏩entscheidend für Muskelaufbau oder Fettabbau
    Was bringt die Kalorienbilanz❓🤷‍♀️🤷‍♂️
    •Aufbau und Abbau von Kalorienbilanz
    •Kalorienüberschuss: Fett wird gespeichert und/oder Muskeln aufgebaut
    •Kaloriendefizit: Fett wird abgenommen und/oder Muskeln (bei ungenügender Proteinzufuhr) abgebaut
    •Sportler/Trainierende ergänzen ihre Diät bzw. Definitionsphase ihre Nahrungsmittel in der Regel mit Proteinpulver und Aminosäuren

    Wie viel Kalorien nehmt ihr am Tag zu euch❓ 📈Wie viel Eiweiß konsumiert ihr täglich❓ 📉Und was tut ihr um Abzumehmen oder Muskeln aufzubauen❓💪
    Schreibt uns Eure Antworten in die Kommentare.⬇️ Wir sind gespannt!✅😊

    #healthy #body #ems #exofit #kalorien #bilanz #muskelaufbau #gewichtsreduktion #erfolg #ziele#strong#ernährungswoche

  •  0  0  42 seconds ago
  • Feeling like you are stuck between a rock and a hard place working and being at home too long? You can still "bloom🌹where you are planted"  with virtual appointments at Body Science Therapy and Performance Centre. We see the potential in your challenges whether you are in the clinic or not!💻😃👍⁠
⁠
Experience the evolution of therapy, virtually. Therapy so advanced it seems like magic. For more information and to book online visit WWW.BODYSCIENCETHERAPY.COM or call (905) 997-2639.⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
#muscle #anatomy #sartorius #body #exercise #fitness #bodybuilding #workout #physio #physiotherapy #physicaltherapy #medicine #anatomylab #anatomyart #styrketrening #treningsglede #strong #crossfit #anatomi #health #rehab #anatomyclass #yoga #powerlifting #posture #mobility #chiropractic #pilates #personaltrainer #bodysciencetherapy⁠
⁠
⁠
⁠
  • Feeling like you are stuck between a rock and a hard place working and being at home too long? You can still "bloom🌹where you are planted" with virtual appointments at Body Science Therapy and Performance Centre. We see the potential in your challenges whether you are in the clinic or not!💻😃👍⁠

    Experience the evolution of therapy, virtually. Therapy so advanced it seems like magic. For more information and to book online visit WWW.BODYSCIENCETHERAPY.COM or call (905) 997-2639.⁠

















    #muscle #anatomy #sartorius #body #exercise #fitness #bodybuilding #workout #physio #physiotherapy #physicaltherapy #medicine #anatomylab #anatomyart #styrketrening #treningsglede #strong #crossfit #anatomi #health #rehab #anatomyclass #yoga #powerlifting #posture #mobility #chiropractic #pilates #personaltrainer #bodysciencetherapy⁠


  •  0  0  42 seconds ago
  • #BOXING
👊🏻 𝗘𝗩𝗘𝗥𝗬𝗧𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗬𝗢𝗨 𝗡𝗘𝗘𝗗 𝗜𝗦 𝗔𝗟𝗥𝗘𝗔𝗗𝗬 𝗜𝗡𝗦𝗜𝗗𝗘 👊🏻
•
•
•
#Boxeo #Boxer
#art #streetart #streettraining
#health #fitness #fit #sport #sports #workout #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #exercise
  • #BOXING
    👊🏻 𝗘𝗩𝗘𝗥𝗬𝗧𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗬𝗢𝗨 𝗡𝗘𝗘𝗗 𝗜𝗦 𝗔𝗟𝗥𝗘𝗔𝗗𝗬 𝗜𝗡𝗦𝗜𝗗𝗘 👊🏻



    #Boxeo #Boxer
    #art #streetart #streettraining
    #health #fitness #fit #sport #sports #workout #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #exercise

  •  1  0  49 seconds ago
  • 🎵 Ich hab' tausend gute Gründe mit dir alt zu werden
Jeden Tag zu feiern, so als ob wir morgen sterben
Ich hab' tausend gute Gründe, doch der wichtigste bist du
Und mit jedem neuen Tag kommt ein neuer Grund dazu🎵. #onlygoodvibes #only #onlyyou #onlylove #love #loveyou #loveit #P #instagood #instadaily #instalike #instalove #crush #partner #partnership #blonde #blondegirl #ring #tattooinspiration #tattoogirl #tattooedgirls #inkedgirl #inkedgirls #inkedlife #inkedlife #me #bestofme #strong #strongertogether #togetherforever #♥
  • 🎵 Ich hab' tausend gute Gründe mit dir alt zu werden
    Jeden Tag zu feiern, so als ob wir morgen sterben
    Ich hab' tausend gute Gründe, doch der wichtigste bist du
    Und mit jedem neuen Tag kommt ein neuer Grund dazu🎵. #onlygoodvibes #only #onlyyou #onlylove #love #loveyou #loveit #P #instagood #instadaily #instalike #instalove #crush #partner #partnership #blonde #blondegirl #ring #tattooinspiration #tattoogirl #tattooedgirls #inkedgirl #inkedgirls #inkedlife #inkedlife #me #bestofme #strong #strongertogether #togetherforever #♥

  •  2  0  58 seconds ago
  • Wellnessbereich ab 06.07.2020 wieder für Euch geöffnet!
Dampfbad und Infrarot-Kabine dürfen wir laut behördlicher Anordnung leider frühestens im September für Euch öffnen.
  • Wellnessbereich ab 06.07.2020 wieder für Euch geöffnet!
    Dampfbad und Infrarot-Kabine dürfen wir laut behördlicher Anordnung leider frühestens im September für Euch öffnen.

  •  0  1  1 minute ago
  • EM BREVE ESTAREI DE VOLTA PESSOAL
  • EM BREVE ESTAREI DE VOLTA PESSOAL

  •  1  1  1 minute ago
  • Magic Circle, Com suas infinitas possibilidades no solo! 

👉🏻O Magic Circle é um acessório muito utilizado durante as aulas de Pilates para melhorar o condicionamento físico ou até mesmo para reabilitar lesões. 

👉🏻Sendo assim, ele é um ótimo acessório para garantir os benefícios do Pilates e além disso, ainda pode ser utilizado por qualquer pessoa, independentemente de sua fase de vida.

#pilates #pilateslovers #pilatesstyle #josephpilates #pilatesévida#lpfphotography #josephpilates #lpfbh #pilatescommunity #pilatesfit #pilatesbody #health #fit #TFLers #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding  #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #lowpressurefitness #atopilatesbh #osteopatia #contrology
  • Magic Circle, Com suas infinitas possibilidades no solo!

    👉🏻O Magic Circle é um acessório muito utilizado durante as aulas de Pilates para melhorar o condicionamento físico ou até mesmo para reabilitar lesões.

    👉🏻Sendo assim, ele é um ótimo acessório para garantir os benefícios do Pilates e além disso, ainda pode ser utilizado por qualquer pessoa, independentemente de sua fase de vida.

    #pilates #pilateslovers #pilatesstyle #josephpilates #pilatesévida #lpfphotography #josephpilates #lpfbh #pilatescommunity #pilatesfit #pilatesbody #health #fit #TFLers #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #lowpressurefitness #atopilatesbh #osteopatia #contrology

  •  0  0  1 minute ago
  • 🗣 Core Muscle Strenghtening and Stabilisation Workout 🔥 ⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🤸🏿‍♂️ Here is another core bodyweight exercise to challenge and strengthen your weak core. This type of exercise targets the rectus abdominis and the stabilising muscles. ⁣
⁣
🏃‍♀️ By driving the knees back and forward mimics the high knees with a focus on strengthening the rectus and transverse abdominal muscles. ⁣
⁣⁣
Perform this for 45 seconds and repeat 5 times. ⁣
⁣⁣______________________________________⁣________⁣⁣⁣⁣⁣
Follow Deoruns for daily content to help you become a better endurance athlete. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Like/Tag/Share and Save ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
  • 🗣 Core Muscle Strenghtening and Stabilisation Workout 🔥 ⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    🤸🏿‍♂️ Here is another core bodyweight exercise to challenge and strengthen your weak core. This type of exercise targets the rectus abdominis and the stabilising muscles. ⁣

    🏃‍♀️ By driving the knees back and forward mimics the high knees with a focus on strengthening the rectus and transverse abdominal muscles. ⁣
    ⁣⁣
    Perform this for 45 seconds and repeat 5 times. ⁣
    ⁣⁣______________________________________⁣________⁣⁣⁣⁣⁣
    Follow Deoruns for daily content to help you become a better endurance athlete. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣

    Like/Tag/Share and Save ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣⁣

  •  0  1  1 minute ago
  • Un grazie al mio amico @_leonardo91_ che è passato a trovarmi in @ramada_team e mi ha portati dei prodotti ottimi... Centrifughe al 100% naturali che sono davvero una bomba!!!
Grazie @barbanjuice!!!
  • Un grazie al mio amico @_leonardo91_ che è passato a trovarmi in @ramada_team e mi ha portati dei prodotti ottimi... Centrifughe al 100% naturali che sono davvero una bomba!!!
    Grazie @barbanjuice!!!

  •  15  1  3 minutes ago
  • “If people are doubting how far you can go, go so far that you can’t hear them anymore.” – Michele Ruiz 🤍
  • “If people are doubting how far you can go, go so far that you can’t hear them anymore.” – Michele Ruiz 🤍

  •  83  24  2 hours ago
  •  1,532  23  31 May, 2020
  •  1,504  13  31 May, 2020
  • People that will like you,will like you
  • People that will like you,will like you

  •  1,374  9  31 May, 2020
  • Going for a park workout
  • Going for a park workout

  •  824  7  28 May, 2020

Top #strong Posts

  • 1:13📸
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность. И это является началом💃🏻
P. S. скоро будет видео📽️
#m1320 #dance #strong #vsco #models #photo #eyes #sun #photoshop #photooftheday #odessa #Ukraine #worldofdance #hip-hop #studio #challenge #itaka
  • 1:13📸
    Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность. И это является началом💃🏻
    P. S. скоро будет видео📽️
    #m1320 #dance #strong #vsco #models #photo #eyes #sun #photoshop #photooftheday #odessa #Ukraine #worldofdance #hip-hop #studio #challenge #itaka

  •  125  4  7 hours ago
  • Hoje consigo entender que Viver de acordo com o meu propósito está intimamente ligado com o poder do auto conhecimento. Trabalho esse que é de PERSEVERANÇA e entrega. Anda-se duas casas, erra, volta 100 casas, avança de novo e assim vai seguindo, um pouco de cada vez. A cada passo você faz uma escolha, não se faça de vítima. 
.
.
É a necessidade que ensina o sapo a pular! 🐸
#goodvibes #lifestyle #physiotherapy #physical #fisioterapia #moviment #strong #strongwomen
  • Hoje consigo entender que Viver de acordo com o meu propósito está intimamente ligado com o poder do auto conhecimento. Trabalho esse que é de PERSEVERANÇA e entrega. Anda-se duas casas, erra, volta 100 casas, avança de novo e assim vai seguindo, um pouco de cada vez. A cada passo você faz uma escolha, não se faça de vítima.
    .
    .
    É a necessidade que ensina o sapo a pular! 🐸
    #goodvibes #lifestyle #physiotherapy #physical #fisioterapia #moviment #strong #strongwomen

  •  215  21  12 hours ago
  • • KUKA OLEN & MIKSI OLEN KALJU •

(English version in comments⬇️)

Moikka! Koska tajusin etten ole koskaan täällä esittäytynyt, aattelin tehdä sen nyt ja samalla kertoa, miksi olen kalju 😄 Elikkä mä oon Iina, 29 v mimmi ja asun tällä hetkellä Helsingissä. Tätä ennen olen asunut mm. Pariisissa, Ranskassa toisaalla ja pienessä kylässä Italiassa. Tykkään tanssia, valokuvata, vähän hullutella ja olen aina valmis uuteen seikkailuun! Luonto, erilaiset ihmiset, yhteiskunnalliset kysymykset, kulttuurit ja värit inspiroivat minua. Työkseni toimin henkilöstöjohtamisen ja henkilöstön kehittämisen parissa ja ehkä osin siksi ihmisten kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle lähellä sydäntä💛.

Haluisin hirveästi sanoa, että olen kalju, koska haluan. Suurin syy löytyy siihen kuitenkin muualta. Sairastuin 18-vuotiaana alopecia-nimiseen autoimmuunihäiriöön. Se on vähän niinkuin karvojen allergia. Siinä kroppa alkaa luulla, että karvat ovat sille vaarallisia, ja hankkiutuu niistä eroon - joko osasta tai kaikista. Itellä on semmonen muoto, että karvoja on, mutta harvakseltaan. 

Vaikka mulla on ollut viimeiset 10 vuotta enemmän tai pääasiassa vähemmän karvoja päässäni, julkaisin ensimmäisen kaljukuvani vasta 3 kuukautta sitten. Isot muutokset ulkonäössä, kuten kaljuuntuminen, aiheuttavat usein identiteettikriisin, jonka käsitteleminen vie aikaa. Olen kuitenkin vihdoin täysin hyväksynyt, että kalju ei tee minusta yhtään vähempää naisellista naista ☝️👩🏻‍🦲👑.

Siksi myös tämä blogi ja IG-projekti: toivon, että pystyn osallistumaan taisteluun yhteiskunnassa turhan syvässä istuvia käsityksiä vastaan siitä, miltä ihmisten pitäisi näyttää ja mikä on soveliasta. 

Lisäksi toivon, että voin auttaa muitakin voimaan hyvin kehossaan - oli sitten hiuksia tai ei - sekä jakaa hyvää fiilistä, huumoria ja erilaista kehonkuvaa myös teidän fiidiinne. 

Tervetuloa siis tutustumaan kaikenkarvaiseen elämääni 😉 Kiitos, että seuraamalla olet mukana tekemässä maailmasta pikkasen parempaa paikkaa meille kaikille💛.
.
.
.
.
#alopecia #beyoutiful #feelgood #alopeciaawareness #doingme #wellbeing #baldie #alopesia #alopecian #nohairdontcare #blogi #instablogit #suomi #hyvinvointi #kehorauha #asenne
  • • KUKA OLEN & MIKSI OLEN KALJU •

    (English version in comments⬇️)

    Moikka! Koska tajusin etten ole koskaan täällä esittäytynyt, aattelin tehdä sen nyt ja samalla kertoa, miksi olen kalju 😄 Elikkä mä oon Iina, 29 v mimmi ja asun tällä hetkellä Helsingissä. Tätä ennen olen asunut mm. Pariisissa, Ranskassa toisaalla ja pienessä kylässä Italiassa. Tykkään tanssia, valokuvata, vähän hullutella ja olen aina valmis uuteen seikkailuun! Luonto, erilaiset ihmiset, yhteiskunnalliset kysymykset, kulttuurit ja värit inspiroivat minua. Työkseni toimin henkilöstöjohtamisen ja henkilöstön kehittämisen parissa ja ehkä osin siksi ihmisten kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle lähellä sydäntä💛.

    Haluisin hirveästi sanoa, että olen kalju, koska haluan. Suurin syy löytyy siihen kuitenkin muualta. Sairastuin 18-vuotiaana alopecia-nimiseen autoimmuunihäiriöön. Se on vähän niinkuin karvojen allergia. Siinä kroppa alkaa luulla, että karvat ovat sille vaarallisia, ja hankkiutuu niistä eroon - joko osasta tai kaikista. Itellä on semmonen muoto, että karvoja on, mutta harvakseltaan.

    Vaikka mulla on ollut viimeiset 10 vuotta enemmän tai pääasiassa vähemmän karvoja päässäni, julkaisin ensimmäisen kaljukuvani vasta 3 kuukautta sitten. Isot muutokset ulkonäössä, kuten kaljuuntuminen, aiheuttavat usein identiteettikriisin, jonka käsitteleminen vie aikaa. Olen kuitenkin vihdoin täysin hyväksynyt, että kalju ei tee minusta yhtään vähempää naisellista naista ☝️👩🏻‍🦲👑.

    Siksi myös tämä blogi ja IG-projekti: toivon, että pystyn osallistumaan taisteluun yhteiskunnassa turhan syvässä istuvia käsityksiä vastaan siitä, miltä ihmisten pitäisi näyttää ja mikä on soveliasta.

    Lisäksi toivon, että voin auttaa muitakin voimaan hyvin kehossaan - oli sitten hiuksia tai ei - sekä jakaa hyvää fiilistä, huumoria ja erilaista kehonkuvaa myös teidän fiidiinne.

    Tervetuloa siis tutustumaan kaikenkarvaiseen elämääni 😉 Kiitos, että seuraamalla olet mukana tekemässä maailmasta pikkasen parempaa paikkaa meille kaikille💛.
    .
    .
    .
    .
    #alopecia #beyoutiful #feelgood #alopeciaawareness #doingme #wellbeing #baldie #alopesia #alopecian #nohairdontcare #blogi #instablogit #suomi #hyvinvointi #kehorauha #asenne

  •  142  14  5 hours ago