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  • When new to a sport, it’s important to surround your people who are experienced in that sport! 
.
That is where you will learn new things- every session you will learn something new, you will grow a little more and you will progress in the long run. 
.
New to triathlon I am always looking keen to train with people who are better than me in disciplines (swim/bike/run) for their experience, today I had a lot of that around me- absolute engines and animals on the road, I watch/ absorb / learn & take tips into my next session. 
.
Remember if you work easy, your life will be hard.
But if you work hard, your life will be easy.
.
#knowyourworth 
.
#fitness #health #motivation #100km #bike #morning #graft #triathlon #move #more #grow #mind #body #dublin #wicklow #mountain #potd #work #hard #train #smart #fit #dedication #consistencyiskey
  • When new to a sport, it’s important to surround your people who are experienced in that sport!
    .
    That is where you will learn new things- every session you will learn something new, you will grow a little more and you will progress in the long run.
    .
    New to triathlon I am always looking keen to train with people who are better than me in disciplines (swim/bike/run) for their experience, today I had a lot of that around me- absolute engines and animals on the road, I watch/ absorb / learn & take tips into my next session.
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    Remember if you work easy, your life will be hard.
    But if you work hard, your life will be easy.
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    #knowyourworth
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    #fitness #health #motivation #100km #bike #morning #graft #triathlon #move #more #grow #mind #body #dublin #wicklow #mountain #potd #work #hard #train #smart #fit #dedication #consistencyiskey

  •  0  0  5 seconds ago
  • ہم اور ہماری آوراگی ! 
اب لوگ ہمیں بدنام کریں تو my foot
فل ٹائم مستی فل ٹائم فن ایک ہی دن میں مٹن قورمہ مٹن پلاو مینگوز چکن تکہ مٹن کباب  روایتئ خٹک میٹھے پکوڑے کہ بالآخر میرے ایک کزن نے کہا کہ یار بس کہیں گھر پوھچنے تک ہم خود ہی مٹن نہ بن جائیں ہاہاہا۰۰۰
  خوبصورت دن عمران درویش صاحب عدنان صاحب اور ملہی صاحب کے نام سے یاد رہے گا 

#punjab #Lahore #pakistan #fun #entertainment #firend #party #cool #poolparty #boys #rockstar #smart #handsome #pti #actress #fashion
  • ہم اور ہماری آوراگی !
    اب لوگ ہمیں بدنام کریں تو my foot
    فل ٹائم مستی فل ٹائم فن ایک ہی دن میں مٹن قورمہ مٹن پلاو مینگوز چکن تکہ مٹن کباب روایتئ خٹک میٹھے پکوڑے کہ بالآخر میرے ایک کزن نے کہا کہ یار بس کہیں گھر پوھچنے تک ہم خود ہی مٹن نہ بن جائیں ہاہاہا۰۰۰
    خوبصورت دن عمران درویش صاحب عدنان صاحب اور ملہی صاحب کے نام سے یاد رہے گا

    #punjab #Lahore #pakistan #fun #entertainment #firend #party #cool #poolparty #boys #rockstar #smart #handsome #pti #actress #fashion

  •  2  0  46 seconds ago
  • Happy Birthday 🎉🎈🎂🎈🎉
My handsome beautiful boy
@ranveersingh 
Tumhe dekh ke ye dil hamesha dhakta rahega 💖💖💖💖
Whatever your style is always in your heart ❤️
#ranveersingh #love #lovely #happybirthday #birthday #legend #kiss #gym #bodybuilding #smart #boy #mylove❤️ #indianboys #💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 #truelove❤️ #💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
  • Happy Birthday 🎉🎈🎂🎈🎉
    My handsome beautiful boy
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    Whatever your style is always in your heart ❤️
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  •  0  0  2 minutes ago
  • It’s getting shorter by the minute !...... have I done the right thing by getting rid of my long hair ?!?!.... 🤔 #men #man #longhair #haircut #timeforchange #change #hairstyle #beard #stubble #design #designer #menshairstyles #pose #pic #selfie #photo #photography #photograph #model #camera #life #lifestyle #future #smart #suit #love #look #coronavirus #uk #shorthair
  • It’s getting shorter by the minute !...... have I done the right thing by getting rid of my long hair ?!?!.... 🤔 #men #man #longhair #haircut #timeforchange #change #hairstyle #beard #stubble #design #designer #menshairstyles #pose #pic #selfie #photo #photography #photograph #model #camera #life #lifestyle #future #smart #suit #love #look #coronavirus #uk #shorthair

  •  0  0  2 minutes ago
  • #smart λάμπες αυτόματης απολύμανσης κατά του κορωνοιου
  • #smart λάμπες αυτόματης απολύμανσης κατά του κορωνοιου

  •  5  0  3 minutes ago
  • A serenidade no olhar do Pantera - O estagiário🐶 cuidando minha palmeira e torcendo para conseguir pegá-la.😂⠀
.⠀
Compartilho sempre com vocês um pouco sobre a vida dele, sobre a nossa vida e sobre os bichinhos de pelúcia que tiveram a vida interrompida por causa de Pantera🤣⠀
.⠀
Criar um dog é realmente muito bom, quando é adotado, melhor ainda🥰🐶⠀
.⠀
Separei para vocês 5 curiosidades dos doguinhos:⠀
1⃣ Eles se apaixonam: sim, eles também tem Oxitocina, o hormônio do amor nas veias😍⠀
2⃣ Podem até se fazer de desentendidos, mas eles conseguem identificar, pelo jeito de falar e tom de voz, mais ou menos o que você quer. Se eu gritar "Pantera, paaaara" ele vai entender; obedecer já é outra questão👐⠀
3⃣ Eles podem sofrer de depressão 😪dê atenção a eles❣⠀
4⃣ Suam pelas patinhas🐾⠀
5⃣ Ficam incomodados com o barulhinho de chuva☔⠀
.⠀
Eu amo demais meu filho, mesmo ele destruindo a casa, minhas roupas, minhas sandálias🤣🤣🤣⠀
.⠀
Se você não tem condição de adotar um bichinho❤ é possível apadrinhar! Mesmo sendo mãe de cachorro, também sou madrinha de muitos pets, pois mensalmente contribuo com 5 instituições diferentes que realizam resgates e cuidados de doguinhos.❤ ⠀
.⠀
Há diversas ong's, grupos, instituições e resgatistas independentes que precisam da sua ajuda para continuarem fazendo um trabalho incrível com os pets. Faça a sua parte por um mundo melhor!⠀
.⠀
Beijos de milionários para você💋💰⠀
⠀⠀
Cristina Cruz ⠀
Mentora internacional & Expert em virar o jogo ⠀
cristinacruzoficial.com⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#pantera #instadogs #solidariedade #naocompreadote #cristinacruz #vireojogo #sucesso #mindset #poder #foco #riqueza #atitude #mentalidadedesucesso #mentoria #mentoring #smart #empreendedorismo #negocios #desenvolvimentopessoal #imparavel #eusouantifragil #businesswoman #dubai #uae #unitedarabemirates #middleeast #brasileirospelomundo #entrepreneur #changemakers #girlboss
  • A serenidade no olhar do Pantera - O estagiário🐶 cuidando minha palmeira e torcendo para conseguir pegá-la.😂⠀
    .⠀
    Compartilho sempre com vocês um pouco sobre a vida dele, sobre a nossa vida e sobre os bichinhos de pelúcia que tiveram a vida interrompida por causa de Pantera🤣⠀
    .⠀
    Criar um dog é realmente muito bom, quando é adotado, melhor ainda🥰🐶⠀
    .⠀
    Separei para vocês 5 curiosidades dos doguinhos:⠀
    1⃣ Eles se apaixonam: sim, eles também tem Oxitocina, o hormônio do amor nas veias😍⠀
    2⃣ Podem até se fazer de desentendidos, mas eles conseguem identificar, pelo jeito de falar e tom de voz, mais ou menos o que você quer. Se eu gritar "Pantera, paaaara" ele vai entender; obedecer já é outra questão👐⠀
    3⃣ Eles podem sofrer de depressão 😪dê atenção a eles❣⠀
    4⃣ Suam pelas patinhas🐾⠀
    5⃣ Ficam incomodados com o barulhinho de chuva☔⠀
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    Eu amo demais meu filho, mesmo ele destruindo a casa, minhas roupas, minhas sandálias🤣🤣🤣⠀
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    Se você não tem condição de adotar um bichinho❤ é possível apadrinhar! Mesmo sendo mãe de cachorro, também sou madrinha de muitos pets, pois mensalmente contribuo com 5 instituições diferentes que realizam resgates e cuidados de doguinhos.❤ ⠀
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    Há diversas ong's, grupos, instituições e resgatistas independentes que precisam da sua ajuda para continuarem fazendo um trabalho incrível com os pets. Faça a sua parte por um mundo melhor!⠀
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    Beijos de milionários para você💋💰⠀
    ⠀⠀
    Cristina Cruz ⠀
    Mentora internacional & Expert em virar o jogo ⠀
    cristinacruzoficial.com⠀
    .⠀
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    #pantera #instadogs #solidariedade #naocompreadote #cristinacruz #vireojogo #sucesso #mindset #poder #foco #riqueza #atitude #mentalidadedesucesso #mentoria #mentoring #smart #empreendedorismo #negocios #desenvolvimentopessoal #imparavel #eusouantifragil #businesswoman #dubai #uae #unitedarabemirates #middleeast #brasileirospelomundo #entrepreneur #changemakers #girlboss

  •  3  0  4 minutes ago
  • Stretching is important not only for your body. How do you stretch your mind?⁠
⁠
Diving into new cultures, observing, doing, learning...⁠
⁠
You have to be intentional about it. You have to train your mind to be flexible - to stretch.⁠
⁠
❗IMPORTANT: Play, experience, be hands-on... Make it #FUN❗⁠
⁠
*Don't worry about loosing yourself! See our previous post with a quote about "Cultural Stretch" from our #HitRefresh talk... What a perfect analogy!
.
.
.
#culture #mindset #mindfulness #stretching #cultura #immersion #smart #thinkpositive #think #activity #experience #flexibility #mindsetmatters #mindsetshift #coach #coaching #lifecoach #lifelessons #expat #expatlife #sundaymotivation #sundayfunday #sundayvibes
  • Stretching is important not only for your body. How do you stretch your mind?⁠

    Diving into new cultures, observing, doing, learning...⁠

    You have to be intentional about it. You have to train your mind to be flexible - to stretch.⁠

    ❗IMPORTANT: Play, experience, be hands-on... Make it #FUN❗⁠

    *Don't worry about loosing yourself! See our previous post with a quote about "Cultural Stretch" from our #HitRefresh talk... What a perfect analogy!
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  •  5  0  1 hour ago
  • The beauty adore our so gracefully.she looks like a visual grace.a little bright add flam boyance to your style this wine skit and crop jacket with handwork...
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#Shaadi#sangeet#smart#ethinic#beautiful#Indian#looks#stylish#preetygirls#indianwedding#lhenga#fusionwear#outfit#haldioutfit#mehandioutfit#sangeetnight#decoration #weddingphotography#ethanicwear#indowesternwear#fashiongoals#outfit#fashiondesigner#designer#lovely#boutique #surat...
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  •  21  0  15 March, 2020

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