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sabadou - 2.4m posts

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INGREDIENTES⬇️

MASSA:⬇️

4 ovos

4 colheres manteiga derretida

4 colheres (sopa) parmesão ralado

4 colheres (sopa) de requeijão cremoso

4 colheres (sopa) de coco ralado

4 colheres (sopa) de leite de coco

1 colher (chá) fermento químico

sal a gosto

40 gotas de adoçante (procure um equilíbrio entre o sal e o adoçante, para não ficar nem muito doce e nem muito salgado)

RECHEIO:⬇️

1 lata atum

2 fatias de queijo muçarela picado

1/4 cebola roxa picada

azeitonas sem caroço picadas

salsa picada

cebolinha picada

orégano

tomilho

semente de coentro picada

pimenta calabresa

1 pitada de canela em pó

suco de 1 limão pequeno

molho de pimenta

sal

pimenta-do-reino

MODO DE PREPARO

Misture bem a massa até ficar homogênea e aerada.

Misture todos os ingredientes e deixe na geladeira até a hora de montar o prato.

Em uma frigideira antiaderente já aquecida, coloque um pouco da massa (somente o suficiente para forrar o fundo da frigideira, deixando uma camada fina).

Tampe a frigideira e deixe no fogo baixo até a borda da massa escurecer.

Vire o lado da massa e deixe dourar o outro lado ou até a massa ficar crocante.

Retire do fogo e cubra metade da massa com o recheio e dobre ao meio.

Para servir, basta colocar um pouco mais de salsa por cima e regar com um pouco de azeite.
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    MASSA:⬇️

    4 ovos

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    4 colheres (sopa) de requeijão cremoso

    4 colheres (sopa) de coco ralado

    4 colheres (sopa) de leite de coco

    1 colher (chá) fermento químico

    sal a gosto

    40 gotas de adoçante (procure um equilíbrio entre o sal e o adoçante, para não ficar nem muito doce e nem muito salgado)

    RECHEIO:⬇️

    1 lata atum

    2 fatias de queijo muçarela picado

    1/4 cebola roxa picada

    azeitonas sem caroço picadas

    salsa picada

    cebolinha picada

    orégano

    tomilho

    semente de coentro picada

    pimenta calabresa

    1 pitada de canela em pó

    suco de 1 limão pequeno

    molho de pimenta

    sal

    pimenta-do-reino

    MODO DE PREPARO

    Misture bem a massa até ficar homogênea e aerada.

    Misture todos os ingredientes e deixe na geladeira até a hora de montar o prato.

    Em uma frigideira antiaderente já aquecida, coloque um pouco da massa (somente o suficiente para forrar o fundo da frigideira, deixando uma camada fina).

    Tampe a frigideira e deixe no fogo baixo até a borda da massa escurecer.

    Vire o lado da massa e deixe dourar o outro lado ou até a massa ficar crocante.

    Retire do fogo e cubra metade da massa com o recheio e dobre ao meio.

    Para servir, basta colocar um pouco mais de salsa por cima e regar com um pouco de azeite.

  •  5  1  4 August, 2020
  • Regra number 1 para crescer a visibilidade do seu perfil: Interaja.. É isso mesmo, não adianta você ficar apenas observando as postagens das pessoas ou até mesmo só curtindo! Você tem que interagir, criar conexão com os seguidores, assim, você gera conexão e torna-se conhecido das pessoas.. Bora #interagir?

#partiu #sky #fashion #art #beautiful #fashion #cute #funnymemes #nv #photography #mktdigital #br  #newviaionconsultoria #rendaextra
#picoftheday #buenosdias #rendaextraonline #fno #coaching #coach #bomdiaa  #goodmorning #lifestyle #life #forlife #newvision #sabadou #people #newvisionconsultoria
  • Regra number 1 para crescer a visibilidade do seu perfil: Interaja.. É isso mesmo, não adianta você ficar apenas observando as postagens das pessoas ou até mesmo só curtindo! Você tem que interagir, criar conexão com os seguidores, assim, você gera conexão e torna-se conhecido das pessoas.. Bora #interagir?

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  •  6  0  4 August, 2020
  • ESSE SÁBADO TEM ESTREIA!

Sábado agora, dia 08/08, às 20h, faremos uma LIVE ESPECIAL no nosso canal do YOUTUBE (link do canal aqui na bio) - se você ainda não é inscrito, SE INSCREVA!

Será um show INÉDITO, onde apresentaremos algumas das NOVAS MÚSICAS que estarão no nosso próximo disco (que já está no forno), e claro, músicas que vcs já conhecem bem.

ATENÇÃO: o YouTube não avisa quando começa a live, por isso anunciaremos também aqui no instagram. FICA ESPERTO e ANOTA NA AGENDA - esse sábado, 20h em ponto.

#live #albumnovo #musicanova #novodisco #rockbaiano #hardfolkrock #sabadou #ficaemcasa
  • ESSE SÁBADO TEM ESTREIA!

    Sábado agora, dia 08/08, às 20h, faremos uma LIVE ESPECIAL no nosso canal do YOUTUBE (link do canal aqui na bio) - se você ainda não é inscrito, SE INSCREVA!

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    ATENÇÃO: o YouTube não avisa quando começa a live, por isso anunciaremos também aqui no instagram. FICA ESPERTO e ANOTA NA AGENDA - esse sábado, 20h em ponto.

    #live #albumnovo #musicanova #novodisco #rockbaiano #hardfolkrock #sabadou #ficaemcasa

  •  10  1  4 August, 2020
  • Na minha vida tudo acontece, mas quanto mais a gente rala, mais a gente cresce🤙💥👊
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#sabadou
  • Na minha vida tudo acontece, mas quanto mais a gente rala, mais a gente cresce🤙💥👊
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  •  25  10  4 August, 2020
  • ESSE SÁBADO TEM ESTREIA!

Sábado agora, dia 08/08, às 20h, faremos uma LIVE ESPECIAL no nosso canal do YOUTUBE (link do canal aqui na nossa bio) - se você ainda não é inscrito, SE INSCREVA!

Será um show INÉDITO, onde apresentaremos algumas das NOVAS MÚSICAS que estarão no nosso próximo disco (que já está no forno), além, é claro, de várias músicas que vocês já conhecem.

ATENÇÃO: o YouTube não avisa quando começa a live, por isso anunciaremos também aqui no instagram. FIQUE ESPERTX e ANOTA NA AGENDA - esse sábado, 20h em ponto.

#live #albumnovo #musicanova #novodisco #rockbaiano #hardfolkrock #sabadou #ficaemcasa
  • ESSE SÁBADO TEM ESTREIA!

    Sábado agora, dia 08/08, às 20h, faremos uma LIVE ESPECIAL no nosso canal do YOUTUBE (link do canal aqui na nossa bio) - se você ainda não é inscrito, SE INSCREVA!

    Será um show INÉDITO, onde apresentaremos algumas das NOVAS MÚSICAS que estarão no nosso próximo disco (que já está no forno), além, é claro, de várias músicas que vocês já conhecem.

    ATENÇÃO: o YouTube não avisa quando começa a live, por isso anunciaremos também aqui no instagram. FIQUE ESPERTX e ANOTA NA AGENDA - esse sábado, 20h em ponto.

    #live #albumnovo #musicanova #novodisco #rockbaiano #hardfolkrock #sabadou #ficaemcasa

  •  29  1  4 August, 2020
  • 👩🏻‍⚕️A Nutrição é uma ciência que estuda a composição dos alimentos e seus benefícios para a saúde, as patologias humanas e os tratamentos baseados na alimentação. O nutricionista é o profissional da área da saúde formado em Nutrição, capacitado a estudar as necessidades nutricionais, visando a segurança alimentar, prevenção, manutenção ou tratamento da saúde. É capaz de avaliar, interpretar e compreender os aspectos biológicos, sociais e culturais de um indivíduo ou população, a fim de garantir melhor qualidade de vida para todos. 
A nutrição entra forte na prevenção e tratamento do COVID-19, embora muitas pessoas não saibam como é a vivência de um nutricionista em um ambiente hospitalar, esses estão lá firme e forte se arriscando para cuidar de VIDAS!
A nutrição vai muito além de “fazer dietas”, estudar e tratar a fundo um paciente hospitalizado é só mais uma das brilhantes atribuições de um nutri, mas aqui sempre será sobre o quesito SAÚDE. Eu amo ser nutricionista ❤️

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#nutricao #nutricionista #salvador #bahia #soteropolitano #baiana #gym #academia #nutricaoeaportiva #nutrition #nutricaofuncional #healthyfood #healthylifestyle #sabadou #gratidao #sejagrato #abençoada #vidasaudavel #semterrorismonutricional #nutricionistaclinica #esteticacorporal  #fiqueemcasa #isolamentosocial #motivacaodiaria #nutricaointegrativa #atendimentoonline #suplemento #motivacao #nutricaocomportamental #nutricaointensiva
  • 👩🏻‍⚕️A Nutrição é uma ciência que estuda a composição dos alimentos e seus benefícios para a saúde, as patologias humanas e os tratamentos baseados na alimentação. O nutricionista é o profissional da área da saúde formado em Nutrição, capacitado a estudar as necessidades nutricionais, visando a segurança alimentar, prevenção, manutenção ou tratamento da saúde. É capaz de avaliar, interpretar e compreender os aspectos biológicos, sociais e culturais de um indivíduo ou população, a fim de garantir melhor qualidade de vida para todos.
    A nutrição entra forte na prevenção e tratamento do COVID-19, embora muitas pessoas não saibam como é a vivência de um nutricionista em um ambiente hospitalar, esses estão lá firme e forte se arriscando para cuidar de VIDAS!
    A nutrição vai muito além de “fazer dietas”, estudar e tratar a fundo um paciente hospitalizado é só mais uma das brilhantes atribuições de um nutri, mas aqui sempre será sobre o quesito SAÚDE. Eu amo ser nutricionista ❤️

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    #nutricao #nutricionista #salvador #bahia #soteropolitano #baiana #gym #academia #nutricaoeaportiva #nutrition #nutricaofuncional #healthyfood #healthylifestyle #sabadou #gratidao #sejagrato #abençoada #vidasaudavel #semterrorismonutricional #nutricionistaclinica #esteticacorporal #fiqueemcasa #isolamentosocial #motivacaodiaria #nutricaointegrativa #atendimentoonline #suplemento #motivacao #nutricaocomportamental #nutricaointensiva

  •  58  3  4 August, 2020
  • Linda @nandacaroll
Tags:
#nandacaroll❤ #nandacaroll #nandacaroll❤ #fer #familialoures #camilaloures #phloures #glendaloures #nandacaroll❤ aroll❤ #nandacaroll❤ #memes #mae #legal #engrasado #linda #slime #menota #voltadan #dança #filho #sextou #sabadou #quarentena #covid_19 #entediada
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  • Linda @nandacaroll
    Tags:
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  •  7  6  4 August, 2020

Top #sabadou Posts

  • Comenta aí quem é você nessa noite de sábado !???? 🙈 Ainda está conseguindo fazer o 4!? 🤣✌🏻 🍸🍺🍹🍾 ... Por aqui a realidade de hoje é o bicho preguiça 🦦 😴  hahaha #quarentena #preguiça #sabadou #bomfinaldesemana ❤️
  • Comenta aí quem é você nessa noite de sábado !???? 🙈 Ainda está conseguindo fazer o 4!? 🤣✌🏻 🍸🍺🍹🍾 ... Por aqui a realidade de hoje é o bicho preguiça 🦦 😴 hahaha #quarentena #preguiça #sabadou #bomfinaldesemana ❤️

  •  750  69  2 August, 2020
  • "Cada sonho que você deixa para trás, é um pedaço do seu futuro que deixa de existir" - Steve Jobs ✨⁣
⁣
Só mais uma fotinho antiga aleatória nesse feed! 🤩⁣
⁣
Como foi a semana de vocês?⁣
⁣
#selfie #baladinha #sabadou #antiga #natalrn
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  •  288  57  2 August, 2020