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oblicuostime - 408 posts

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Latest #oblicuostime Posts

  • 🔥 Variantes para rodillas al pecho 🔥
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✔️ Este forma de ejercitar los abdominales es la más completa ya que cumple con la doble funcional de la zona media, por un lado movilizar la columna, tórax y cadera, y por el otro, estabilizar el tronco 👌🏻💪🏻
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Si te gustaron la videos dejame un ❤️
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#abdomenplano #abdomen #ejerciciosabdominales #coretraining #coreworkout #corecasa #core #zonamedia #nucleo #abdomenplano❗ #ejerciciosaludable #ejerciciosfisicos #fuerzafisica #cuerpo #cuerposano #cuerposaludable #vidasaludable #vidasanaysaludable #vidasanayactiva #vidaactiva #oblicuos #oblicuostime #obliqueworkout #entrenamiento #entrenador #personaltrainer #personalizados #entrenos #entrenencasa #entrenemosencasa
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  •  48  10  20 July, 2020
  • Oblicuos-cintura (3 series de 15 a 20 repeticiones POR LADO)

1. Pisa la liga con el pie izquierdo, abre un poco tus piernas.

2. Con las dos manos agarra el mango de la liga, llevando sobre tus hombros al lado opuesto, haciendo que tu cuerpo gire.

3. Regresa a la posición inicial y repite.

#oblicuosworkout #oblicuostime #abs #homeexercises #homeexercise
  • Oblicuos-cintura (3 series de 15 a 20 repeticiones POR LADO)

    1. Pisa la liga con el pie izquierdo, abre un poco tus piernas.

    2. Con las dos manos agarra el mango de la liga, llevando sobre tus hombros al lado opuesto, haciendo que tu cuerpo gire.

    3. Regresa a la posición inicial y repite.

    #oblicuosworkout #oblicuostime #abs #homeexercises #homeexercise

  •  0  0  6 July, 2020
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Los oblicuos marcados lucen muy bien, pero si llevas tiempo intentar marcarlos, es probable que necesites primero reducir la grasa de los oblicuos.
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Eliminar la grasa acumulada en oblicuos no es un objetivo fácil, no obstante, puede lograrse con voluntad y determinación.
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Cuida tu alimentación. Reduce grasas y azúcares. Evita alimentos fritos, procesados y embutidos. Consume frutas, verduras, carnes magras y frutos secos.
Haz cardio, Corre, trota, o  camina.
#pilateaencasa #oblicuostime #pilatesmoments❣️ #pilatesmat #virtualpilates #mindbodylive #pilatestodoslosdias
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    Los oblicuos marcados lucen muy bien, pero si llevas tiempo intentar marcarlos, es probable que necesites primero reducir la grasa de los oblicuos.
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    Eliminar la grasa acumulada en oblicuos no es un objetivo fácil, no obstante, puede lograrse con voluntad y determinación.
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    Cuida tu alimentación. Reduce grasas y azúcares. Evita alimentos fritos, procesados y embutidos. Consume frutas, verduras, carnes magras y frutos secos.
    Haz cardio, Corre, trota, o camina.
    #pilateaencasa #oblicuostime #pilatesmoments❣️ #pilatesmat #virtualpilates #mindbodylive #pilatestodoslosdias

  •  6  0  30 June, 2020

Top #oblicuostime Posts

  • Cuesta mucho tener cintura a pero que bonito se siente tenerla. ❤️
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  •  615  7  17 June, 2020