#makanandiet Instagram Photos & Videos

makanandiet - 487.2k posts

Hashtag Popularity

19.3
average comments
2k
average likes

Latest #makanandiet Posts

  • Pour l’apéro, piqué dans la peau du melon, voici des petites brochettes de : melon, pastèque, mozzarella, jambon cru Serrano et feuilles de menthe.
C’est frais, léger et c’est facile à faire.
*
*
*
*
*
#Healthydessert #healthyeating #eatwell #fromage #vitamis #melon, #pasteque #watermelon #summer #fruit #foodphotos #healthyideas #apero #sniadanienaslodko #mangersain #diet #mangerequiibre #maliny #healthydiet #fruitdesaison #glutenfree #feedfeed  #mangersain #dietplan #makanandiet #mangerleger #regimeusemotivée #equilibrealimentaire #nutrition #yummy
  • Pour l’apéro, piqué dans la peau du melon, voici des petites brochettes de : melon, pastèque, mozzarella, jambon cru Serrano et feuilles de menthe.
    C’est frais, léger et c’est facile à faire.
    *
    *
    *
    *
    *
    #Healthydessert #healthyeating #eatwell #fromage #vitamis #melon, #pasteque #watermelon #summer #fruit #foodphotos #healthyideas #apero #sniadanienaslodko #mangersain #diet #mangerequiibre #maliny #healthydiet #fruitdesaison #glutenfree #feedfeed #mangersain #dietplan #makanandiet #mangerleger #regimeusemotivée #equilibrealimentaire #nutrition #yummy

  •  14  1  21 minutes ago
  • Tiada istilah rangka besar jika terang susuk bentuk kita "mengembang" dan "membulat"😩😩😩
.
Keep kn do the best in ur weight loss journey
.
.
@athiyah_fitlove 
@athiyah_fitlove 
.
Secara official pendaftaran september dibuka✅
.
Click link dj bio
  • Tiada istilah rangka besar jika terang susuk bentuk kita "mengembang" dan "membulat"😩😩😩
    .
    Keep kn do the best in ur weight loss journey
    .
    .
    @athiyah_fitlove
    @athiyah_fitlove
    .
    Secara official pendaftaran september dibuka✅
    .
    Click link dj bio

  •  1  1  36 minutes ago
  • MasyaAllah tabarakallah tahniahh kak qiefa 🥰. InsyaAllah kalau anda konsisten, bg peluang utk diri sendiri, anda pun bole dpt result mcm ni😍🔥
.
.
Losing weight is hard,  being overweight is hard.  Choose your hard 🔥
.
.
@fitstyle_amani 
@fitstyle_amani 
@fitstyle_amani .
.
SLOT KURUS MERDEKA  DIBUKA🔥🔥
✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching
✔ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari
✔ Combo workout step by step dari rumah
✔ Groceries checklist
.
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
🚫 SLOT TERHAD
.
📲 Click link Whatsapp di bio.

Coach Amani🤩
011 21519432📲
.#kurusfitonlinecoaching
.

#kurusfitonlinecoaching #teamamnimay #dietkalori #menusihat #resepisihat #herbalifemalaysia #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #hantarankahwin #makanandiet #singaporefood #icanseeyourvoicemalaysia #sayasukamakan #kakimakan #kurusselepasraya #kevinzahri #sghalalfood #malaysia #tv3 #wipeitdownchallenge #pkpbraya2020
  • MasyaAllah tabarakallah tahniahh kak qiefa 🥰. InsyaAllah kalau anda konsisten, bg peluang utk diri sendiri, anda pun bole dpt result mcm ni😍🔥
    .
    .
    Losing weight is hard, being overweight is hard. Choose your hard 🔥
    .
    .
    @fitstyle_amani
    @fitstyle_amani
    @fitstyle_amani .
    .
    SLOT KURUS MERDEKA DIBUKA🔥🔥
    ✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching
    ✔ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari
    ✔ Combo workout step by step dari rumah
    ✔ Groceries checklist
    .
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
    🚫 SLOT TERHAD
    .
    📲 Click link Whatsapp di bio.

    Coach Amani🤩
    011 21519432📲
    . #kurusfitonlinecoaching
    .

    #kurusfitonlinecoaching #teamamnimay #dietkalori #menusihat #resepisihat #herbalifemalaysia #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #hantarankahwin #makanandiet #singaporefood #icanseeyourvoicemalaysia #sayasukamakan #kakimakan #kurusselepasraya #kevinzahri #sghalalfood #malaysia #tv3 #wipeitdownchallenge #pkpbraya2020

  •  9  0  1 hour ago
  • SAYA ASTRI TURUN 11KG
.
.

Program berat badan ideal dengan produk pengelolaan produk terbaik 
Dibimbing oleh KONSULTAN YG BERPENGALAMAN DAN RESMI
💪 turun berat badan
💪 naik berat badan di MASSA OTOT
💪 Hilangkan perut buncit/ TURUN KADAR  LEMAK VISCERAL 
💪 Meningkatkan stamina 
💪 Regenerasi SEL SEL TUBUH .
.
DISTRIBUTOR DAN KONSULTAN RESMI HERBALIFE .
.
🌎 COACH dr.ASTRI
.
📱 081326737814 .
.
.
.
#herbalifebali
#herbalifebadung
#herbalifebangli
#herbalifebuleleng
#herbalifesingaraja
#herbalifegianyar
#herbalifejembrana
#herbalifeklungkung
#herbalifetabanan
#herbalifedenpasar
#herbalifekuta
#herbalifesanur
#makanandiet #makanandietsehat #makanansehatbumil #busui #nutrisianak #nutrisiherbalife #nutrisibumil #nutrisisehat #nutrisibusui #nutrisiterbaik

Disclaimer *produk tidak ditujukan untuk merawat, mendiagnosa, menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun *hasil setiap individu dapat bervariasi
  • SAYA ASTRI TURUN 11KG
    .
    .

    Program berat badan ideal dengan produk pengelolaan produk terbaik
    Dibimbing oleh KONSULTAN YG BERPENGALAMAN DAN RESMI
    💪 turun berat badan
    💪 naik berat badan di MASSA OTOT
    💪 Hilangkan perut buncit/ TURUN KADAR LEMAK VISCERAL
    💪 Meningkatkan stamina
    💪 Regenerasi SEL SEL TUBUH .
    .
    DISTRIBUTOR DAN KONSULTAN RESMI HERBALIFE .
    .
    🌎 COACH dr.ASTRI
    .
    📱 081326737814 .
    .
    .
    .
    #herbalifebali
    #herbalifebadung
    #herbalifebangli
    #herbalifebuleleng
    #herbalifesingaraja
    #herbalifegianyar
    #herbalifejembrana
    #herbalifeklungkung
    #herbalifetabanan
    #herbalifedenpasar
    #herbalifekuta
    #herbalifesanur
    #makanandiet #makanandietsehat #makanansehatbumil #busui #nutrisianak #nutrisiherbalife #nutrisibumil #nutrisisehat #nutrisibusui #nutrisiterbaik

    Disclaimer *produk tidak ditujukan untuk merawat, mendiagnosa, menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun *hasil setiap individu dapat bervariasi

  •  0  0  1 hour ago
  • Nak turun 2-4kg dalam masa 2minggu
.
Daftar Program Advance Coaching Team Power❤ Fit Malaysia sessi2 telah dibuka untuk intake Ogos2020.
.
Kenapa perlu join program ❤❤🏆
💻Monitoring & Guide personal oleh Coach
🍱Meal Plan & Resipi Sihat sedap sepanjang program
📱Whatsapp group & pemantauan melalui online
💡Tips & Sharing topik untuk turun berat badan
💃Turun 3-10KG sebulan tanpa BERLAPAR
🍚Boleh makan NASI tanpa perlu berpantang.
🏋Video Combo Workout dari profesional trainer
🎁Berpeluang memenangi hadiah.
.
Rebut peluang sekarang!! Slot adalah terhad untuk diberi penuh bimbingan.
.
Pertanyaan/Pendaftaran boleh klik di profile ig 
@rose.ramlie
@rose.ramlie
or dm Coach Rose(CR) : 012-3115703
..
..
#makanandiet #bajubesar #sizeXL 
#petuakurus #ubatkurus #jubahbesar 
#tipsdiet #ebitlew #tipsnampakkurus 
#diet #teampowerfitmalaysia #dietsihat
#kurusmudah #carakurus #aziekitchen 
#plussize #bajuraya2020 #tudungbawal #resepisihat #carakecilkanpeha  #carakempiskanperut
#dietcarabetul #profmuhaya
#bajusaizbesar #foundation
#nakkurussihat #katamotivasi
#positive #makeuptutorial #makananviral
  • Nak turun 2-4kg dalam masa 2minggu
    .
    Daftar Program Advance Coaching Team Power❤ Fit Malaysia sessi2 telah dibuka untuk intake Ogos2020.
    .
    Kenapa perlu join program ❤❤🏆
    💻Monitoring & Guide personal oleh Coach
    🍱Meal Plan & Resipi Sihat sedap sepanjang program
    📱Whatsapp group & pemantauan melalui online
    💡Tips & Sharing topik untuk turun berat badan
    💃Turun 3-10KG sebulan tanpa BERLAPAR
    🍚Boleh makan NASI tanpa perlu berpantang.
    🏋Video Combo Workout dari profesional trainer
    🎁Berpeluang memenangi hadiah.
    .
    Rebut peluang sekarang!! Slot adalah terhad untuk diberi penuh bimbingan.
    .
    Pertanyaan/Pendaftaran boleh klik di profile ig
    @rose.ramlie
    @rose.ramlie
    or dm Coach Rose(CR) : 012-3115703
    ..
    ..
    #makanandiet #bajubesar #sizeXL
    #petuakurus #ubatkurus #jubahbesar
    #tipsdiet #ebitlew #tipsnampakkurus
    #diet #teampowerfitmalaysia #dietsihat
    #kurusmudah #carakurus #aziekitchen
    #plussize #bajuraya2020 #tudungbawal #resepisihat #carakecilkanpeha #carakempiskanperut
    #dietcarabetul #profmuhaya
    #bajusaizbesar #foundation
    #nakkurussihat #katamotivasi
    #positive #makeuptutorial #makananviral

  •  2  0  1 hour ago
  • BANANA CUP CAKE😋
.
Save buat nyemil besok yaah
Resep cup cake diet,tanpa tepung,tanpa margarine,tanpa oven😎
.
Cocok kamu yang lagi diet😁
Hhmmm yummy...
Cuzzz cobain yuk
.
Cr.alvina_tw
.
Dapatkan info & tips diet lainnya..
Follow : @bunda.liesdiana 
Follow : @bunda.liesdiana 

📲Langsung chat via whatsapp 085345279649 atau klik link yang tertera di Bio Instagram

#tipsdiet #tipslangsing #dietsehat #bodygoals #langsingcepat #langsingsehat #dietonline #viral #hits #selebgramhits #indonesiainformasi #dietyuk #resepdiet #makanandiet #cemilandiet #infokesehatan #infodiet #olahraga #informasikesehatan #zonasehat #videomasak #langsingcepat #tubuhideal #caradietsehat #dietdarirumah #olahragadarirumah #polamakan #dietkarbo #kateringdiet #resepdietsehat
  • BANANA CUP CAKE😋
    .
    Save buat nyemil besok yaah
    Resep cup cake diet,tanpa tepung,tanpa margarine,tanpa oven😎
    .
    Cocok kamu yang lagi diet😁
    Hhmmm yummy...
    Cuzzz cobain yuk
    .
    Cr.alvina_tw
    .
    Dapatkan info & tips diet lainnya..
    Follow : @bunda.liesdiana
    Follow : @bunda.liesdiana

    📲Langsung chat via whatsapp 085345279649 atau klik link yang tertera di Bio Instagram

    #tipsdiet #tipslangsing #dietsehat #bodygoals #langsingcepat #langsingsehat #dietonline #viral #hits #selebgramhits #indonesiainformasi #dietyuk #resepdiet #makanandiet #cemilandiet #infokesehatan #infodiet #olahraga #informasikesehatan #zonasehat #videomasak #langsingcepat #tubuhideal #caradietsehat #dietdarirumah #olahragadarirumah #polamakan #dietkarbo #kateringdiet #resepdietsehat

  •  2  0  1 hour ago
  • KALORI McDONALD
 
Makanan kesukaan siapa nih?
 
Makanan praktis banget dan sangat terkenal
 
Apa kalian sudah tau jumlah kalori dari masing-masing makanan dari McDONALD?
 
Dan tidak baik juga jika keseringan dikonsumsi 
 
Karna kita tidak tau minyak yang untuk menggoreng 
 
Masih mau diet tapi masih bisa makan burger?
 
Gabung di dietOnline selama 25hari 
kamu masih bisa makan burger yang sesuai dengan mealplean diet sehat 
 
Jadi beda dengan burger yang 1 ini 
 
Tips Diet harian
Follow @eli_septiana96
Follow @eli_septiana96 
Follow @eli_septiana96 
 
Untuk mendaftar kelas Diet 25hari Klik Link yang ada di BIO
 
Potensi turun 3-10kg selama 25 hari 
 
 
🌸 Online Diet Choach
 +886908753408 ( WA only)
  • KALORI McDONALD

    Makanan kesukaan siapa nih?

    Makanan praktis banget dan sangat terkenal

    Apa kalian sudah tau jumlah kalori dari masing-masing makanan dari McDONALD?

    Dan tidak baik juga jika keseringan dikonsumsi

    Karna kita tidak tau minyak yang untuk menggoreng

    Masih mau diet tapi masih bisa makan burger?

    Gabung di dietOnline selama 25hari
    kamu masih bisa makan burger yang sesuai dengan mealplean diet sehat

    Jadi beda dengan burger yang 1 ini

    Tips Diet harian
    Follow @eli_septiana96
    Follow @eli_septiana96
    Follow @eli_septiana96

    Untuk mendaftar kelas Diet 25hari Klik Link yang ada di BIO

    Potensi turun 3-10kg selama 25 hari


    🌸 Online Diet Choach
    +886908753408 ( WA only)

  •  0  1  2 hours ago
  • Cek disini 👉 @resepmenudiet_⁣
⁣
-⁣
⁣Makan malam yg kemalaman wkwkw. 

.Ayam endolita 
.salad sayur digulung pke rice paper(wortel,selada,timun,bihun)

Ayam endolita:
.dada ayam tanpa lemak 
Kasih baput cincang, garam, kaldu jamur, blackpaper, cumin,kunyit,oregano,paprika bubuk dan cabe bubuk campur jadi satu diamkan 30mnt baru kasih air 200-300ml rebus  dg api kecil... 
Selamat mencoba no goreng n pgang.. 
Kasih taburan wijen lebh mantull
-⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣Credit @ernamegawati290 👈 follow juga ya⁣⁣⁣
⁣
© All Rights and Credits Reserved To The Respective Owner(s). Does not intend to infringe copyright. Please Contact us⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
#resepmasakandiet #resepmenudiet #inspirasidiet #dietcepatkurus #masakandiet #makansiangsehat #menudietharian  #pejuangdietsehat #dietkarbo #dietkekinian #dietmenu #resepdiet #menudietsehat  #sehattanpaobat #makanandiet #dietampuh #sarapansehat #dietenak #menudiet #makanansehat
  • Cek disini 👉 @resepmenudiet_

    -⁣
    ⁣Makan malam yg kemalaman wkwkw.

    .Ayam endolita
    .salad sayur digulung pke rice paper(wortel,selada,timun,bihun)

    Ayam endolita:
    .dada ayam tanpa lemak
    Kasih baput cincang, garam, kaldu jamur, blackpaper, cumin,kunyit,oregano,paprika bubuk dan cabe bubuk campur jadi satu diamkan 30mnt baru kasih air 200-300ml rebus dg api kecil...
    Selamat mencoba no goreng n pgang..
    Kasih taburan wijen lebh mantull
    -⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    * * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
    FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    ⁣Credit @ernamegawati290 👈 follow juga ya⁣⁣⁣

    © All Rights and Credits Reserved To The Respective Owner(s). Does not intend to infringe copyright. Please Contact us⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

    #resepmasakandiet #resepmenudiet #inspirasidiet #dietcepatkurus #masakandiet #makansiangsehat #menudietharian #pejuangdietsehat #dietkarbo #dietkekinian #dietmenu #resepdiet #menudietsehat #sehattanpaobat #makanandiet #dietampuh #sarapansehat #dietenak #menudiet #makanansehat

  •  6  0  2 hours ago
  • Setuju tak?
.
Betulkan.. kadang risau lebih..
Boleh ker.. sempat ker.. nanti itu..nanti ini.. macam²lah.. akibatnya tak gerak langsung..
Bukan kata kat orang.. saya ni pun dulu kadang² mcm tulah. iskhhhh
.
Kesian kat diri kita kan... 
Cer bagi peluang.. mulakan langkah pertama.. yer.. bila dah mula langkah pertama  inshaAllah seterusnya makin mudah.. 
Especially yg dok berangan nak KURUS.. tapi x buat apa².. camno kan.
..
Apakata , pada mereka yg lama dah rasa nak kurus.. tapi risau mcm².. 
Mulakan langkah pertama dengan tanya CR.. 
Macam mana nak turun 4 -10kg sebulan?
.
Untuk pertanyaan.. boleh Dm
Atau 
📲 012-3115703 
(Coach Rose) CR
.
CR bersedia menjawab pertanyaan anda..🥰
.
.
.
#makanandiet #resepisihat
#aziekitchen #einaazman
#sizeXL  #bajusaizbesar
#jubahbesar #tudungbawal
#ubatkurus #losyenkurus
#tipsnampakkurus  #dietsihat
#teampowerfitmalaysia
#carakecilkanpeha 
#carakempiskanperut
#ustazahnorhafizahmusa
#ustazahasmaharun
#ebitlew #profmuhaya
#foundation  #makeuptutorial
#katamotivasi #makananviral
#positive #bajukanakkanak
  • Setuju tak?
    .
    Betulkan.. kadang risau lebih..
    Boleh ker.. sempat ker.. nanti itu..nanti ini.. macam²lah.. akibatnya tak gerak langsung..
    Bukan kata kat orang.. saya ni pun dulu kadang² mcm tulah. iskhhhh
    .
    Kesian kat diri kita kan...
    Cer bagi peluang.. mulakan langkah pertama.. yer.. bila dah mula langkah pertama inshaAllah seterusnya makin mudah..
    Especially yg dok berangan nak KURUS.. tapi x buat apa².. camno kan.
    ..
    Apakata , pada mereka yg lama dah rasa nak kurus.. tapi risau mcm²..
    Mulakan langkah pertama dengan tanya CR..
    Macam mana nak turun 4 -10kg sebulan?
    .
    Untuk pertanyaan.. boleh Dm
    Atau
    📲 012-3115703
    (Coach Rose) CR
    .
    CR bersedia menjawab pertanyaan anda..🥰
    .
    .
    .
    #makanandiet #resepisihat
    #aziekitchen #einaazman
    #sizeXL #bajusaizbesar
    #jubahbesar #tudungbawal
    #ubatkurus #losyenkurus
    #tipsnampakkurus #dietsihat
    #teampowerfitmalaysia
    #carakecilkanpeha
    #carakempiskanperut
    #ustazahnorhafizahmusa
    #ustazahasmaharun
    #ebitlew #profmuhaya
    #foundation #makeuptutorial
    #katamotivasi #makananviral
    #positive #bajukanakkanak

  •  1  0  2 hours ago
  • Pendaftaran intake Ogos sessi2 telah dibuka
.
.
Rebut peluang sekarang!! Slot adalah terhad untuk diberi penuh bimbingan.
.
Pertanyaan/Pendaftaran boleh klik di profile ig 
@rose.ramlie
@rose.ramlie
or dm Coach Rose(CR) : 012-3115703
..
..
#makanandiet #bajubesar #sizeXL 
#petuakurus #ubatkurus #jubahbesar 
#tipsdiet #ebitlew #tipsnampakkurus 
#diet #teampowerfitmalaysia #dietsihat
#kurusmudah #carakurus #aziekitchen 
#plussize #bajuraya2020 #tudungbawal #resepisihat #carakecilkanpeha  #carakempiskanperut
#dietcarabetul #profmuhaya
#bajusaizbesar #foundation
#nakkurussihat #katamotivasi
#positive #makeuptutorial #makananviral
  • Pendaftaran intake Ogos sessi2 telah dibuka
    .
    .
    Rebut peluang sekarang!! Slot adalah terhad untuk diberi penuh bimbingan.
    .
    Pertanyaan/Pendaftaran boleh klik di profile ig
    @rose.ramlie
    @rose.ramlie
    or dm Coach Rose(CR) : 012-3115703
    ..
    ..
    #makanandiet #bajubesar #sizeXL
    #petuakurus #ubatkurus #jubahbesar
    #tipsdiet #ebitlew #tipsnampakkurus
    #diet #teampowerfitmalaysia #dietsihat
    #kurusmudah #carakurus #aziekitchen
    #plussize #bajuraya2020 #tudungbawal #resepisihat #carakecilkanpeha #carakempiskanperut
    #dietcarabetul #profmuhaya
    #bajusaizbesar #foundation
    #nakkurussihat #katamotivasi
    #positive #makeuptutorial #makananviral

  •  0  0  2 hours ago
  • Beautiful Tuna Tataki 🤤🤤🤤
Gampang lho bikin nya! Tinggal beli potongan Tuna Saku aja dari Tonton...
DM/Chat yuk biar tau harga nya sekalian ngobrol2 biar Tonton bisa bantuin masakin 🤩🤩🤩
  • Beautiful Tuna Tataki 🤤🤤🤤
    Gampang lho bikin nya! Tinggal beli potongan Tuna Saku aja dari Tonton...
    DM/Chat yuk biar tau harga nya sekalian ngobrol2 biar Tonton bisa bantuin masakin 🤩🤩🤩

  •  7  1  2 hours ago
  • GAMBAR NI BUAT SAYA KURANGKAN GUNA MINYAK WALAU PUN MINYAK YG BAIK @coachyean
.
Kredit kpd @equalution
.
Sbb setiap 7700 kcal kalori yg saya tak bakar akan jadi 1kg lemak di badan saya. Bila dlm program bersama coachee² dapat belajar juga utk masak cara eat clean dan banyak resipi mmg tak ya guna minyak lagi sedap!!!
.
Bersyukur saya sekarang lebih sihat dari 10 tahun yg dulu melalui program mcm online ini dan nutrisi seimbang di mana saya pastikan ada cukup semua macronutrients dan micronutrients setiap hari!!!
.
Saya coach Susan @coachyean dan saya ingin tolong lebih ramai orang menguruskan berat badan, turun berat, naik berat atau senang maintain berat badan dan dapat part-time income melalui online! Sila klik link WhatsApp di bio 👆 @coachyean utk info lebih lanjut 😁😁😁
.
@coachyean 📱+60162923911
❤️ Saya sudah turun 20kg
❤️ Saya baru berumur 63, kalau saya boleh anda boleh juga! 😁
.
#dramasweetdreams #goodmorning #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #produkkurus #jjcm #sayasukamakan #selamat_pagi #johorfood #neelofahijab #kuantanpahang #dietnasi #masakanhariini #terengganukite #kevinzahri #ipohfood #gemukisnotawesome #ootdhijab #ootdariani #tv3malaysia
  • GAMBAR NI BUAT SAYA KURANGKAN GUNA MINYAK WALAU PUN MINYAK YG BAIK @coachyean
    .
    Kredit kpd @equalution
    .
    Sbb setiap 7700 kcal kalori yg saya tak bakar akan jadi 1kg lemak di badan saya. Bila dlm program bersama coachee² dapat belajar juga utk masak cara eat clean dan banyak resipi mmg tak ya guna minyak lagi sedap!!!
    .
    Bersyukur saya sekarang lebih sihat dari 10 tahun yg dulu melalui program mcm online ini dan nutrisi seimbang di mana saya pastikan ada cukup semua macronutrients dan micronutrients setiap hari!!!
    .
    Saya coach Susan @coachyean dan saya ingin tolong lebih ramai orang menguruskan berat badan, turun berat, naik berat atau senang maintain berat badan dan dapat part-time income melalui online! Sila klik link WhatsApp di bio 👆 @coachyean utk info lebih lanjut 😁😁😁
    .
    @coachyean 📱+60162923911
    ❤️ Saya sudah turun 20kg
    ❤️ Saya baru berumur 63, kalau saya boleh anda boleh juga! 😁
    .
    #dramasweetdreams #goodmorning #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #produkkurus #jjcm #sayasukamakan #selamat_pagi #johorfood #neelofahijab #kuantanpahang #dietnasi #masakanhariini #terengganukite #kevinzahri #ipohfood #gemukisnotawesome #ootdhijab #ootdariani #tv3malaysia

  •  2  0  2 hours ago
  • KELAS KHUSUS, BUAT YANG MAU LANGSING AJA 😍😍
•
Ga ada yang susah asal mau diusahakan
•
Khusus buat kamu yang mau langsing dalam 14 hari, silahkan langsung DM aku untuk tanya detail nya
•
Mau lebih gampang lagi ? 
Klik link di bio aku, dan ketik INFO DIET
•
Aku jawab detail semua penasaran kamu
•
Melangsing bareng temen kamu yukk
•
Info ini bermanfaat buat kamu ? Silahkan di save
•
Tag temen kamu biar paham juga mengenai postingan ini ya ❤
•
Jangan lupa, follow dulu yuk
•
Online Diet Coach
Follow : @yenny.fitcoach (untuk Tips Diet Harian)
Follow : @yenny.anggrainy (untuk personal page)
Coach Yenny : 085716249900
•
#langsinglewatwhatsapp 
#perutbuncit 
#bakarlemak
#caradietmudah 
#dietenak #dietkekinian #resepdiet
#tipsdiet #dietgampang #tipsdiet #bakarlemak #turunberatbadan #diet
#hitungkalori #workoutvideo #tipskurus #turunberatbadan #teamEmakBabeh #bakarlemak #dietonline #dietkenyang #langsingtanpaobat #caradietalami #polamakansehat #makanandiet #dietkarbo #diettanparibet
  • KELAS KHUSUS, BUAT YANG MAU LANGSING AJA 😍😍

    Ga ada yang susah asal mau diusahakan

    Khusus buat kamu yang mau langsing dalam 14 hari, silahkan langsung DM aku untuk tanya detail nya

    Mau lebih gampang lagi ?
    Klik link di bio aku, dan ketik INFO DIET

    Aku jawab detail semua penasaran kamu

    Melangsing bareng temen kamu yukk

    Info ini bermanfaat buat kamu ? Silahkan di save

    Tag temen kamu biar paham juga mengenai postingan ini ya ❤

    Jangan lupa, follow dulu yuk

    Online Diet Coach
    Follow : @yenny.fitcoach (untuk Tips Diet Harian)
    Follow : @yenny.anggrainy (untuk personal page)
    Coach Yenny : 085716249900

    #langsinglewatwhatsapp
    #perutbuncit
    #bakarlemak
    #caradietmudah
    #dietenak #dietkekinian #resepdiet
    #tipsdiet #dietgampang #tipsdiet #bakarlemak #turunberatbadan #diet
    #hitungkalori #workoutvideo #tipskurus #turunberatbadan #teamEmakBabeh #bakarlemak #dietonline #dietkenyang #langsingtanpaobat #caradietalami #polamakansehat #makanandiet #dietkarbo #diettanparibet

  •  4  0  2 hours ago
  • Yoga dulu yuk sebelum tidur, agar tidur kita lebih berkualitas 😴⠀
⠀
Good Night ✨

CEK HIGHLIGHT untuk lihat fasilitas kelas diet & testimoni real client2 saya. KLIK LINK DI BIO @addemutia 👉 bit.ly/idealyukkk untuk mendaftar 😉
  • Yoga dulu yuk sebelum tidur, agar tidur kita lebih berkualitas 😴⠀

    Good Night ✨

    CEK HIGHLIGHT untuk lihat fasilitas kelas diet & testimoni real client2 saya. KLIK LINK DI BIO @addemutia 👉 bit.ly/idealyukkk untuk mendaftar 😉

  •  563  1  2 hours ago
  • Seminggu ini lagi suka2nya ngejus sayur.. Alhamdulillah pak suami sukaa jugaa..
jadi makin semangat bikin jusnya😍
.
.
.
Tujuan mama bikin jus ini, tentunya utk memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh, supaya BAB tetap lancar🤭 Utk sayuran hijaunya mama variasikan dr brokoli, pokcoy, bayam, kale dan labu siam. sementara itu yg baru mama coba😅 
.
.
.
Ini bukan menu makan malam ya, tapi hanya snack aja, biasanya hbs minum jus gini, mama lanjut makan malam..😘
.
Inspirasi Jadwal Menu Diet Harian @menudietharian_ 😍👩‍🍳 Percayalah bahwa Diet tidak harus selalu menahan lapar!
.
.
Follow >> @menudietharian_ 
Follow >> @menudietharian_ 
Follow >> @menudietharian_ 
.
Tag teman/keluargamu yang sedang menjalani Diet sehat 🍎🍏👍
.
.
#langsingsehat #menudietsehat #dietkenyang #dietbuah #dietnutrisi #coachdiet #makanandiet #dietenak #menudietharian #menudietsihat #menudietenak #dietmakanenak #kalorimakanan #diettanpalapar #dietsenang #dietdarirumah #tipsdietsehatalami

.

Credit @menudietmama
  • Seminggu ini lagi suka2nya ngejus sayur.. Alhamdulillah pak suami sukaa jugaa..
    jadi makin semangat bikin jusnya😍
    .
    .
    .
    Tujuan mama bikin jus ini, tentunya utk memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh, supaya BAB tetap lancar🤭 Utk sayuran hijaunya mama variasikan dr brokoli, pokcoy, bayam, kale dan labu siam. sementara itu yg baru mama coba😅
    .
    .
    .
    Ini bukan menu makan malam ya, tapi hanya snack aja, biasanya hbs minum jus gini, mama lanjut makan malam..😘
    .
    Inspirasi Jadwal Menu Diet Harian @menudietharian_ 😍👩‍🍳 Percayalah bahwa Diet tidak harus selalu menahan lapar!
    .
    .
    Follow >> @menudietharian_
    Follow >> @menudietharian_
    Follow >> @menudietharian_
    .
    Tag teman/keluargamu yang sedang menjalani Diet sehat 🍎🍏👍
    .
    .
    #langsingsehat #menudietsehat #dietkenyang #dietbuah #dietnutrisi #coachdiet #makanandiet #dietenak #menudietharian #menudietsihat #menudietenak #dietmakanenak #kalorimakanan #diettanpalapar #dietsenang #dietdarirumah #tipsdietsehatalami

    .

    Credit @menudietmama

  •  0  0  2 hours ago
  • Nikmati setiap prosesnya, lakukan dengan disiplin, konsisten & sabar. Insya Allah kita akan jauh lebih menghargai hasil akhirnya nanti 😍
.
Mau berhasil kan? Pasti ada proses dibalik sebuah keberhasilan. Nggak ada sesuatu yang instant, mie instan aja butuh waktu kan buat dimasak ☺️
.
Buat punya badan sehat ideal pun juga ada waktunya, bukan cuma sehari dua hari tiba-tiba langsing. Jadi, yang perlu kita lakukan adalah segera putuskan untuk memulai, lakukan prosesnya dengan benar, dan cintai setiap progressnya dengan sabar 😁
.
CHAT COACH DWI

KLIK LINK DI PROFIL IG
.
#dietkenyang #dietsehat #resepmakanan #kulinerbintaro #programdiet #prosesdiet #gagaldiet #makanandiet #healthy #lifestyle #resepmenusehat #cemilandiet #perutrata #resepmakananbayi #cemilansehat #caradietsehat #heavenlights #caradiet #avengers #wearingklamby #travelmurah #tipsdietsehat #tipsdiet #bakarlemak #langsingsehat #buanglemak #programsehat #dietenak #dietonline #programlangsing
  • Nikmati setiap prosesnya, lakukan dengan disiplin, konsisten & sabar. Insya Allah kita akan jauh lebih menghargai hasil akhirnya nanti 😍
    .
    Mau berhasil kan? Pasti ada proses dibalik sebuah keberhasilan. Nggak ada sesuatu yang instant, mie instan aja butuh waktu kan buat dimasak ☺️
    .
    Buat punya badan sehat ideal pun juga ada waktunya, bukan cuma sehari dua hari tiba-tiba langsing. Jadi, yang perlu kita lakukan adalah segera putuskan untuk memulai, lakukan prosesnya dengan benar, dan cintai setiap progressnya dengan sabar 😁
    .
    CHAT COACH DWI

    KLIK LINK DI PROFIL IG
    .
    #dietkenyang #dietsehat #resepmakanan #kulinerbintaro #programdiet #prosesdiet #gagaldiet #makanandiet #healthy #lifestyle #resepmenusehat #cemilandiet #perutrata #resepmakananbayi #cemilansehat #caradietsehat #heavenlights #caradiet #avengers #wearingklamby #travelmurah #tipsdietsehat #tipsdiet #bakarlemak #langsingsehat #buanglemak #programsehat #dietenak #dietonline #programlangsing

  •  1  0  2 hours ago
  • Are you too busy? Tak sempat jaga diri? Sesuai sangat dengan SuriKurus okay 👆🏻👆🏻👆🏻😍 ============================ ❌ Kurus Tanpa stress
❌ Tak wajib masak/eat clean
❌ Tak wajib bersenam
❌ Kurus Tanpa Berlapar
🍚 Boleh makan NASI setiap hari
✔️ Boleh makan masakan Melayu
.
.
✔️ Turun Berat 5-50kg
✔️ Group Coaching Wanita sahaja
✔️ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
✔️ Coaching Group yang supportive
✔️ Grocery List & Snack Ideas
✔️ Kelas Kurus Online
✔️ Food Diary Checking, HomeWork
✔️ Recognitions and Reward
✔️ 100% ONLINE & EFFECTIVE
💯 turun berat bagi yg ikut guideline

KURUS 30 HARI SURIKURUS ONLINE COACHING 0136280514

#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
  • Are you too busy? Tak sempat jaga diri? Sesuai sangat dengan SuriKurus okay 👆🏻👆🏻👆🏻😍 ============================ ❌ Kurus Tanpa stress
    ❌ Tak wajib masak/eat clean
    ❌ Tak wajib bersenam
    ❌ Kurus Tanpa Berlapar
    🍚 Boleh makan NASI setiap hari
    ✔️ Boleh makan masakan Melayu
    .
    .
    ✔️ Turun Berat 5-50kg
    ✔️ Group Coaching Wanita sahaja
    ✔️ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
    ✔️ Coaching Group yang supportive
    ✔️ Grocery List & Snack Ideas
    ✔️ Kelas Kurus Online
    ✔️ Food Diary Checking, HomeWork
    ✔️ Recognitions and Reward
    ✔️ 100% ONLINE & EFFECTIVE
    💯 turun berat bagi yg ikut guideline

    KURUS 30 HARI SURIKURUS ONLINE COACHING 0136280514

    #TeamSuriKurus
    #ProgramKurus30Hari
    #CoachKurusOnline
    #HerbalifeMalaysia
    #HerbalifeCoachMalaysia

  •  2  1  3 hours ago
  • Produk perut kempis. 🤩 perut coach pun dah makin kecik ni. Korg mana mana?😁

============================

KURUS 30 HARI SURIKURUS ONLINE COACHING 📲0136280514 
✔️ Turun Berat 5-50kg
✔️ Group Coaching Wanita sahaja
✔️ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
✔️ Coaching Group yang supportive
✔️ Grocery List & Snack Ideas
✔️ Kelas Kurus Online
✔️ Food Diary Checking, HomeWork
✔️ Recognitions and Reward
✔️ 100% ONLINE & EFFECTIVE
💯 turun berat bagi yg ikut guideline 
.
.
TENTANG PROGRAM KAMI
❌ Kurus Tanpa stress
❌ Tak wajib masak/eat clean
❌ Tak wajib bersenam
❌ Kurus Tanpa Berlapar
🍚 Boleh makan NASI setiap hari
✔️ Boleh makan masakan Melayu
.
.
Start Now 📲0136280514
30 DAYS TRIAL AVAILABLE.
⚫️ Herbalife Coach
⚫️ ONLINE Weight Loss Coaching, MUDAH & BERKESAN

#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
  • Produk perut kempis. 🤩 perut coach pun dah makin kecik ni. Korg mana mana?😁

    ============================

    KURUS 30 HARI SURIKURUS ONLINE COACHING 📲0136280514
    ✔️ Turun Berat 5-50kg
    ✔️ Group Coaching Wanita sahaja
    ✔️ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
    ✔️ Coaching Group yang supportive
    ✔️ Grocery List & Snack Ideas
    ✔️ Kelas Kurus Online
    ✔️ Food Diary Checking, HomeWork
    ✔️ Recognitions and Reward
    ✔️ 100% ONLINE & EFFECTIVE
    💯 turun berat bagi yg ikut guideline
    .
    .
    TENTANG PROGRAM KAMI
    ❌ Kurus Tanpa stress
    ❌ Tak wajib masak/eat clean
    ❌ Tak wajib bersenam
    ❌ Kurus Tanpa Berlapar
    🍚 Boleh makan NASI setiap hari
    ✔️ Boleh makan masakan Melayu
    .
    .
    Start Now 📲0136280514
    30 DAYS TRIAL AVAILABLE.
    ⚫️ Herbalife Coach
    ⚫️ ONLINE Weight Loss Coaching, MUDAH & BERKESAN

    #TeamSuriKurus
    #ProgramKurus30Hari
    #CoachKurusOnline
    #HerbalifeMalaysia
    #HerbalifeCoachMalaysia

  •  6  1  3 hours ago
  • HCM

Ayam Perap BlackPepper.
Mudah... Ringkas... Cepat.. 
 Hanya perlu bakar dan tuangkan sos/kuah yang kami berikan secara PERCUMA!!! 😱😱😱
Wowwwww sangat kan...!!!! 
RM20 pun dapat FREE GRAVY 

 Jimat masa tau!!! 

🐓HCM Homemade Chicken Marinade 
(Ayam perap blackpepper yang dibuat penuh kasih sayang 😍😍😍)

✅ menggunakan ayam segar
✅ siap perap
✅ Cuma perlu bakar shj
✅ boleh frozen kan
✅ rasa yg sedap diperap dgn rempah ratus homemade
✅ siap gravy utk citarasa mewah harga tepi jalan 

💰 harga: 
RM20/seekor

Caj cod 2.00 Manjung/Sitiawan/Lumut RM3.00 utk kawasan Lekir

📲 nak tahu lebih keterangan??jom whstap ok👌
www.wasap.my/601121565991/ayamHCM

#ayamperap #homemade #fresh #simple #easy #healthy #delicious #makanandiet #xdietpunboleh #HCM #freegravy #manjung #lumut #sitiawan #lekir #murah #mudah #cepat #sedap #pasarig #jjcm #western #westernfood #food #halal #produkmuslim #produkbumiputera #rasamewahhargatepijalan
  • HCM

    Ayam Perap BlackPepper.
    Mudah... Ringkas... Cepat..
    Hanya perlu bakar dan tuangkan sos/kuah yang kami berikan secara PERCUMA!!! 😱😱😱
    Wowwwww sangat kan...!!!!
    RM20 pun dapat FREE GRAVY

    Jimat masa tau!!!

    🐓HCM Homemade Chicken Marinade
    (Ayam perap blackpepper yang dibuat penuh kasih sayang 😍😍😍)

    ✅ menggunakan ayam segar
    ✅ siap perap
    ✅ Cuma perlu bakar shj
    ✅ boleh frozen kan
    ✅ rasa yg sedap diperap dgn rempah ratus homemade
    ✅ siap gravy utk citarasa mewah harga tepi jalan

    💰 harga:
    RM20/seekor

    Caj cod 2.00 Manjung/Sitiawan/Lumut RM3.00 utk kawasan Lekir

    📲 nak tahu lebih keterangan??jom whstap ok👌
    www.wasap.my/601121565991/ayamHCM

    #ayamperap #homemade #fresh #simple #easy #healthy #delicious #makanandiet #xdietpunboleh #HCM #freegravy #manjung #lumut #sitiawan #lekir #murah #mudah #cepat #sedap #pasarig #jjcm #western #westernfood #food #halal #produkmuslim #produkbumiputera #rasamewahhargatepijalan

  •  1  0  7 hours ago
  • HCM

Ayam Perap BlackPepper.
Mudah... Ringkas... Cepat.. 
 Hanya perlu bakar dan tuangkan sos/kuah yang kami berikan secara PERCUMA!!! 😱😱😱
Wowwwww sangat kan...!!!! 
RM20 pun dapat FREE GRAVY 

 Jimat masa tau!!! 

🐓HCM Homemade Chicken Marinade 
(Ayam perap blackpepper yang dibuat penuh kasih sayang 😍😍😍)

✅ menggunakan ayam segar
✅ siap perap
✅ Cuma perlu bakar shj
✅ boleh frozen kan
✅ rasa yg sedap diperap dgn rempah ratus homemade
✅ siap gravy utk citarasa mewah harga tepi jalan 

💰 harga: 
RM20/seekor

Caj cod 2.00 Manjung/Sitiawan/Lumut RM3.00 utk kawasan Lekir

📲 nak tahu lebih keterangan??jom whstap ok👌
www.wasap.my/601121565991/ayamHCM

#ayamperap #homemade #fresh #simple #easy #healthy #delicious #makanandiet #xdietpunboleh #HCM #freegravy #manjung #lumut #sitiawan #lekir #murah #mudah #cepat #sedap #pasarig #jjcm #western #westernfood #food #halal #produkmuslim #produkbumiputera #rasamewahhargatepijalan
  • HCM

    Ayam Perap BlackPepper.
    Mudah... Ringkas... Cepat..
    Hanya perlu bakar dan tuangkan sos/kuah yang kami berikan secara PERCUMA!!! 😱😱😱
    Wowwwww sangat kan...!!!!
    RM20 pun dapat FREE GRAVY

    Jimat masa tau!!!

    🐓HCM Homemade Chicken Marinade
    (Ayam perap blackpepper yang dibuat penuh kasih sayang 😍😍😍)

    ✅ menggunakan ayam segar
    ✅ siap perap
    ✅ Cuma perlu bakar shj
    ✅ boleh frozen kan
    ✅ rasa yg sedap diperap dgn rempah ratus homemade
    ✅ siap gravy utk citarasa mewah harga tepi jalan

    💰 harga:
    RM20/seekor

    Caj cod 2.00 Manjung/Sitiawan/Lumut RM3.00 utk kawasan Lekir

    📲 nak tahu lebih keterangan??jom whstap ok👌
    www.wasap.my/601121565991/ayamHCM

    #ayamperap #homemade #fresh #simple #easy #healthy #delicious #makanandiet #xdietpunboleh #HCM #freegravy #manjung #lumut #sitiawan #lekir #murah #mudah #cepat #sedap #pasarig #jjcm #western #westernfood #food #halal #produkmuslim #produkbumiputera #rasamewahhargatepijalan

  •  1  0  7 hours ago
  • HCM

Ayam Perap BlackPepper.
Mudah... Ringkas... Cepat.. 
 Hanya perlu bakar dan tuangkan sos/kuah yang kami berikan secara PERCUMA!!! 😱😱😱
Wowwwww sangat kan...!!!! 
RM20 pun dapat FREE GRAVY 

 Jimat masa tau!!! 

🐓HCM Homemade Chicken Marinade 
(Ayam perap blackpepper yang dibuat penuh kasih sayang 😍😍😍)

✅ menggunakan ayam segar
✅ siap perap
✅ Cuma perlu bakar shj
✅ boleh frozen kan
✅ rasa yg sedap diperap dgn rempah ratus homemade
✅ siap gravy utk citarasa mewah harga tepi jalan 

💰 harga: 
RM20/seekor

Caj cod 2.00 Manjung/Sitiawan/Lumut RM3.00 utk kawasan Lekir

📲 nak tahu lebih keterangan??jom whstap ok👌
www.wasap.my/601121565991/ayamHCM

#ayamperap #homemade #fresh #simple #easy #healthy #delicious #makanandiet #xdietpunboleh #HCM #freegravy #manjung #lumut #sitiawan #lekir #murah #mudah #cepat #sedap #pasarig #jjcm #western #westernfood #food #halal #produkmuslim #produkbumiputera #rasamewahhargatepijalan
  • HCM

    Ayam Perap BlackPepper.
    Mudah... Ringkas... Cepat..
    Hanya perlu bakar dan tuangkan sos/kuah yang kami berikan secara PERCUMA!!! 😱😱😱
    Wowwwww sangat kan...!!!!
    RM20 pun dapat FREE GRAVY

    Jimat masa tau!!!

    🐓HCM Homemade Chicken Marinade
    (Ayam perap blackpepper yang dibuat penuh kasih sayang 😍😍😍)

    ✅ menggunakan ayam segar
    ✅ siap perap
    ✅ Cuma perlu bakar shj
    ✅ boleh frozen kan
    ✅ rasa yg sedap diperap dgn rempah ratus homemade
    ✅ siap gravy utk citarasa mewah harga tepi jalan

    💰 harga:
    RM20/seekor

    Caj cod 2.00 Manjung/Sitiawan/Lumut RM3.00 utk kawasan Lekir

    📲 nak tahu lebih keterangan??jom whstap ok👌
    www.wasap.my/601121565991/ayamHCM

    #ayamperap #homemade #fresh #simple #easy #healthy #delicious #makanandiet #xdietpunboleh #HCM #freegravy #manjung #lumut #sitiawan #lekir #murah #mudah #cepat #sedap #pasarig #jjcm #western #westernfood #food #halal #produkmuslim #produkbumiputera #rasamewahhargatepijalan

  •  1  0  7 hours ago

Top #makanandiet Posts

  • TUMIS PAKCOY JAGUNG
🥬 2 sawi pakcoy ukuran kecil
🥬 3 buah jagung kecil
🥬 1 siung bawang puti
🥬 1 sdm chili flakes (cabe kering)
🥬 Garam dikit aja
🥬 Minyak zaitun untuk menumis
Cara:
🥬 Tumis bawang putih hingga harum
🥬 Masukkan potongan jagung pakcoy
🥬 tambahkan garam dan chili flakes
🥬 Masak hingga matang
.
Selamat mencoba reseo simple ini,
NB: Makannya tetep ditambah nasi sebagai sumber karbo ya..
.
.
.
.
.
#menudietharian #menudiet #makanansehat #makanandiet #masakandiet #resepdiet #diet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasidiet #healthycook #dietmenu
  • TUMIS PAKCOY JAGUNG
    🥬 2 sawi pakcoy ukuran kecil
    🥬 3 buah jagung kecil
    🥬 1 siung bawang puti
    🥬 1 sdm chili flakes (cabe kering)
    🥬 Garam dikit aja
    🥬 Minyak zaitun untuk menumis
    Cara:
    🥬 Tumis bawang putih hingga harum
    🥬 Masukkan potongan jagung pakcoy
    🥬 tambahkan garam dan chili flakes
    🥬 Masak hingga matang
    .
    Selamat mencoba reseo simple ini,
    NB: Makannya tetep ditambah nasi sebagai sumber karbo ya..
    .
    .
    .
    .
    .
    #menudietharian #menudiet #makanansehat #makanandiet #masakandiet #resepdiet #diet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasidiet #healthycook #dietmenu

  •  2,452  28  27 July, 2020
  • Sudah bosan makan daging. . hari ini bikin yang simple aja soun kuah pake brokoli dan telur aja, simple banget cara masaknya:
Bahan:
🥦 1 bungkus kecil soun 
🥦 2 batang daun bawang ambil putihnya aja
🥦 1 siung baput
🥦 1 brokoli ukuran kecil
🥦 Cabe rawit bila suka pedas
🥦 Minyak zaitun
🥦 Air secukupnya
Cara:
🥦 Tumis daun bawang, baput, rawit sampai harum
🥦 Masukkan air tunggu hingga mendidih, masukkan telur
🥦 Jangan diaduk sampai telur matang 
🥦 Masukkan soun dan brokoli
🥦 Masak sebentar hingga matang ❣️
.
.
.
.
.
#menudietharian #menudiet #makanansehat #makanandiet #masakandiet #resepdiet #diet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasidiet #healthycook #dietmenu
  • Sudah bosan makan daging. . hari ini bikin yang simple aja soun kuah pake brokoli dan telur aja, simple banget cara masaknya:
    Bahan:
    🥦 1 bungkus kecil soun
    🥦 2 batang daun bawang ambil putihnya aja
    🥦 1 siung baput
    🥦 1 brokoli ukuran kecil
    🥦 Cabe rawit bila suka pedas
    🥦 Minyak zaitun
    🥦 Air secukupnya
    Cara:
    🥦 Tumis daun bawang, baput, rawit sampai harum
    🥦 Masukkan air tunggu hingga mendidih, masukkan telur
    🥦 Jangan diaduk sampai telur matang
    🥦 Masukkan soun dan brokoli
    🥦 Masak sebentar hingga matang ❣️
    .
    .
    .
    .
    .
    #menudietharian #menudiet #makanansehat #makanandiet #masakandiet #resepdiet #diet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasidiet #healthycook #dietmenu

  •  2,577  32  2 August, 2020
  • MALAM KELAPARAN‼️
.
Dilema diet Beb..‼️
puding2 Chia seeds aja deh🥰
Makn jangan berlebihan yah guys😝😍
.

Tag kawan2 kamu yg lagi diet  juga! 👇🏼⁣
⁣.
Don't forget utk follow akun instagram @Febriana.febbi dan hidupkan notifikasi nya supaya kamu nggak ketinggalan update seputar tips diet sehat & olahraga 😊
.
Salam Sehat by Coach Febbi
✅ Saya turun 33 kg dgn metode makan 5-6x sehari dan tetep makan nasi 🍛
.
Credit by @alvina_tw 

#menudietharian #resepdiet #makanandietsehat #reseplangsing #dietenak #makanandiet #resepenak 
#tipsmasak #kelasdietonline #langsingdarirumah #turunbb 
#langsingsehat #langsingcepat #kuruscepat #turunbb #tipsturunberatbadan #tipsturunbb #caralangsing #langsingcantik #caradiet #langsingcantiksehat #langsingsehatalami
  • MALAM KELAPARAN‼️
    .
    Dilema diet Beb..‼️
    puding2 Chia seeds aja deh🥰
    Makn jangan berlebihan yah guys😝😍
    .

    Tag kawan2 kamu yg lagi diet juga! 👇🏼⁣
    ⁣.
    Don't forget utk follow akun instagram @Febriana.febbi dan hidupkan notifikasi nya supaya kamu nggak ketinggalan update seputar tips diet sehat & olahraga 😊
    .
    Salam Sehat by Coach Febbi
    ✅ Saya turun 33 kg dgn metode makan 5-6x sehari dan tetep makan nasi 🍛
    .
    Credit by @alvina_tw

    #menudietharian #resepdiet #makanandietsehat #reseplangsing #dietenak #makanandiet #resepenak
    #tipsmasak #kelasdietonline #langsingdarirumah #turunbb
    #langsingsehat #langsingcepat #kuruscepat #turunbb #tipsturunberatbadan #tipsturunbb #caralangsing #langsingcantik #caradiet #langsingcantiksehat #langsingsehatalami

  •  3,690  44  3 July, 2020
  • Menu Makan Sehat dalam sehari yang lezat, untuk potongan mini (sekitar 1450 kalori)! 😉👇⁣🥗
.
RENCANA 1
1450 kalori
• Sarapan Pagi: 40 g gandum, 150 yogurt yunani, 20 g kacang kenari/almond, 1 sdm madu, 100-200 g buah
• Snack: 200 g buah pisang 🍌, Coklat gelap 🍫
• Lunch: 40 g roti gandum, 1 butir telur, 1 apel 🍎, 100 g jagung 🌽, 30 g keju
• Dinner: arugula, 1 wortel 🥕, 40 g keju biru, 25 g kenari, 100 g Ubi bit merah (Beetroot), 2 sdm minyak zaitun, kubis ungu
.
RENCANA 2
1800 kalori
• Breakfeast: 50 g oatmeal dengan 1 sdm madu 🍯, satu cangkir stroberi 🍓150 yogurt yunani
• Snack: 2 butir telur rebus, roti gandum hitam, 30 g keju feta🧀 sayuran 🍅 3 kenari, apel sedang 🍏
• Lunch (camilan): anggur besar 🍇 String cheese, beberapa kacang 🥜
• Dinner: 🍜 Daging ayam, brokoli, 2 cangkir pasta al dente, Coklat gelap 🍫 kacang 🥜
.
RENCANA 3
• Sarapan: 2 potong roti 🍞, 2 buah ara & yogurt penuh lemak 🥛
• Lunch: 1/2 🥑 salad alpukat, 1 🍳 telur, satu iris gandum 🍞 roti dengan keju krim dan daging salmon irisan kecil, satu cangkir kecil buah prem kering dan kacang mete
• Snack: kue beras dengan 1 pisang🍌 dan 2 sdm selai kacang🥜
• Dinner: 1 kentang panggang - dengan salmon dan kacang hijau
.
RENCANA 4
• Sarapan: telur & keju, jagung + apel 🍏
• Snack: 150 g keju cottage + buah-buahan
• Lunch: salmon ubi, sayuran
• Dinner: risotto dengan tahu dan kacang! 💝🥰
.
RENCANA 5
1600 kalori
• Sarapan: 🍞2 potong roti gandum, 2 sdm krim keju, anggur (150 g), kenari 20 g. Satu sdm selai buatan sendiri (bebas gula)
• Snack: 150 g keju + 100 g🍓
• Lunch: satu telur 🍳200 g rebusan kacang hijau + satu potong roti gandum hitam
• Dinner: 🥗Selada, alpukat🥑, 100 g buncis, tomat🍅, minyak zaitun, pretzel (30g)
.⁣
Selamat beraktifitas dan jangan lupa berdoa💚😇 
.
.
➖➖➖⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Buka cabang usaha baru modal 2 jtaan, bisa untung Rp 87.300.000,- per tahun TANPA RIBA & Usaha murni jual beli makanan.⁣
.⁣
tanpa keluar rumah, tanpa urus karyawan dan bahan baku, (anda yang kontrol penjualan dari aplikasi Go & Grab food di rumah aja)⁣
.⁣
Silakan hubungin call center kami:⁣⁣
Telp/WA: 082219993690⁣⁣
➖➖➖⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
  • Menu Makan Sehat dalam sehari yang lezat, untuk potongan mini (sekitar 1450 kalori)! 😉👇⁣🥗
    .
    RENCANA 1
    1450 kalori
    • Sarapan Pagi: 40 g gandum, 150 yogurt yunani, 20 g kacang kenari/almond, 1 sdm madu, 100-200 g buah
    • Snack: 200 g buah pisang 🍌, Coklat gelap 🍫
    • Lunch: 40 g roti gandum, 1 butir telur, 1 apel 🍎, 100 g jagung 🌽, 30 g keju
    • Dinner: arugula, 1 wortel 🥕, 40 g keju biru, 25 g kenari, 100 g Ubi bit merah (Beetroot), 2 sdm minyak zaitun, kubis ungu
    .
    RENCANA 2
    1800 kalori
    • Breakfeast: 50 g oatmeal dengan 1 sdm madu 🍯, satu cangkir stroberi 🍓150 yogurt yunani
    • Snack: 2 butir telur rebus, roti gandum hitam, 30 g keju feta🧀 sayuran 🍅 3 kenari, apel sedang 🍏
    • Lunch (camilan): anggur besar 🍇 String cheese, beberapa kacang 🥜
    • Dinner: 🍜 Daging ayam, brokoli, 2 cangkir pasta al dente, Coklat gelap 🍫 kacang 🥜
    .
    RENCANA 3
    • Sarapan: 2 potong roti 🍞, 2 buah ara & yogurt penuh lemak 🥛
    • Lunch: 1/2 🥑 salad alpukat, 1 🍳 telur, satu iris gandum 🍞 roti dengan keju krim dan daging salmon irisan kecil, satu cangkir kecil buah prem kering dan kacang mete
    • Snack: kue beras dengan 1 pisang🍌 dan 2 sdm selai kacang🥜
    • Dinner: 1 kentang panggang - dengan salmon dan kacang hijau
    .
    RENCANA 4
    • Sarapan: telur & keju, jagung + apel 🍏
    • Snack: 150 g keju cottage + buah-buahan
    • Lunch: salmon ubi, sayuran
    • Dinner: risotto dengan tahu dan kacang! 💝🥰
    .
    RENCANA 5
    1600 kalori
    • Sarapan: 🍞2 potong roti gandum, 2 sdm krim keju, anggur (150 g), kenari 20 g. Satu sdm selai buatan sendiri (bebas gula)
    • Snack: 150 g keju + 100 g🍓
    • Lunch: satu telur 🍳200 g rebusan kacang hijau + satu potong roti gandum hitam
    • Dinner: 🥗Selada, alpukat🥑, 100 g buncis, tomat🍅, minyak zaitun, pretzel (30g)
    .⁣
    Selamat beraktifitas dan jangan lupa berdoa💚😇
    .
    .
    ➖➖➖⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    Buka cabang usaha baru modal 2 jtaan, bisa untung Rp 87.300.000,- per tahun TANPA RIBA & Usaha murni jual beli makanan.⁣
    .⁣
    tanpa keluar rumah, tanpa urus karyawan dan bahan baku, (anda yang kontrol penjualan dari aplikasi Go & Grab food di rumah aja)⁣
    .⁣
    Silakan hubungin call center kami:⁣⁣
    Telp/WA: 082219993690⁣⁣
    ➖➖➖⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

  •  4,389  50  16 July, 2020
  • .

Semoga yang baca ini sukses turun berat badan dan lebih dimudahkan untuk beribadah 🤲🏻
.
Share dan tag temenmu ❤️

.

.

Credit : Widdya MS
  • .

    Semoga yang baca ini sukses turun berat badan dan lebih dimudahkan untuk beribadah 🤲🏻
    .
    Share dan tag temenmu ❤️

    .

    .

    Credit : Widdya MS

  •  24,113  54  1 July, 2020
  • NGECENGIN LENGAN YUK ❗❗❗⁣
⁣
⁣
Derita cewek2 berbadan agak berlebihan⁣
Semuanya gelambir 😭😭😭⁣
⁣
Yuk sambil defisit sambil olahraga⁣ ngencengin lengan ..
Diulang 3x⁣
3*15 yaa 🤩🤩⁣
⁣
Selamat mencobaa⁣
⁣

⁣tagg dan share ke temen kamu 
@elsa.psari⁣
@elsa.psari⁣
⁣
Tips dan info diet
  • NGECENGIN LENGAN YUK ❗❗❗⁣


    Derita cewek2 berbadan agak berlebihan⁣
    Semuanya gelambir 😭😭😭⁣

    Yuk sambil defisit sambil olahraga⁣ ngencengin lengan ..
    Diulang 3x⁣
    3*15 yaa 🤩🤩⁣

    Selamat mencobaa⁣


    ⁣tagg dan share ke temen kamu
    @elsa.psari
    @elsa.psari

    Tips dan info diet

  •  9,528  77  2 July, 2020
  • #sarapanMDH
.
Aku tuh paling suka banget sama madu, roti pake olesan madu adalah favoritku.. biar lebih segar aku kasih potongan buah dan kacang, dijamin deh lebih nikmat dan segar asli ketimbang pakai selai, lebih sehat juga tentunya🤭
.
Buat madunya aku pakai raw honey dari @madujasmine.official , ini tuh madu beneran beda karena raw honey jadi terasa segar gitu 😁🙏 ga cuma buat olesan roti, aku juga sering banget tambahin rawa honey ke minuman rimpang .. 
.
Raw Honey ini bermanfaat banget ya buat kesehatan, apalagi @madujasmine.official ini sudah didoakan untuk bisa dijadikan sebagai obat.. jadi buat kalian yang butuh raw honey yang recomended langsung aja order di @madujasmine.official ya.. 
.
*Ps: itu yang di gelaswedang jahe ya..
.
.
.
.
.
#rawhoney #madujasmine #bread #fruit #makanandiet #menudiet #dietsehat #diethemat #healthyfood #resepanakkos #breakfast #sarapandiet
  • #sarapanMDH
    .
    Aku tuh paling suka banget sama madu, roti pake olesan madu adalah favoritku.. biar lebih segar aku kasih potongan buah dan kacang, dijamin deh lebih nikmat dan segar asli ketimbang pakai selai, lebih sehat juga tentunya🤭
    .
    Buat madunya aku pakai raw honey dari @madujasmine.official , ini tuh madu beneran beda karena raw honey jadi terasa segar gitu 😁🙏 ga cuma buat olesan roti, aku juga sering banget tambahin rawa honey ke minuman rimpang ..
    .
    Raw Honey ini bermanfaat banget ya buat kesehatan, apalagi @madujasmine.official ini sudah didoakan untuk bisa dijadikan sebagai obat.. jadi buat kalian yang butuh raw honey yang recomended langsung aja order di @madujasmine.official ya..
    .
    *Ps: itu yang di gelaswedang jahe ya..
    .
    .
    .
    .
    .
    #rawhoney #madujasmine #bread #fruit #makanandiet #menudiet #dietsehat #diethemat #healthyfood #resepanakkos #breakfast #sarapandiet

  •  1,220  20  7 July, 2020