#lemakperut Instagram Photos & Videos

lemakperut - 80.7k posts

Hashtag Popularity

22.7
average comments
1k
average likes

Latest #lemakperut Posts

  • Martabak 😃😃
Haiiii teman2ku pasti suka makanan inj deh. Dari harum baunya itu lo bikin merangsang nafsu makan.ngilerrrr kan hahahaha
Idem🤪🤪

Kabar gembiranya ni jajan pasar sudah di buat resep ulang dengan perhitungan kalorinya, proteinya, cara masaknya dan komposisinya sehingga buat kita yang suka makan tapi mau langsing ——-makanan ini bagian dari menu dalam kelas coaching kami lo ( KEDO ) horeeeeee 

Wa me ya buat tanya tanya lebih detail, lets keep in touch guys...😍 089614099373

Tag temanmu yang mau tau resep nya

#martabakrizqy #martabak #jajanpasar #kuliner #makanenak #makanmakan #buncithilang #buncit #suka #dietsehat #bakarlemakperut #bakarlemak #idealprotein #nutrisi #protein #makananindonesia #makanantradisional #lemakperut #lemaknyo #rancakbana #lamak #omega3 #lemaknian #dietplan #menuplanning
  • Martabak 😃😃
    Haiiii teman2ku pasti suka makanan inj deh. Dari harum baunya itu lo bikin merangsang nafsu makan.ngilerrrr kan hahahaha
    Idem🤪🤪

    Kabar gembiranya ni jajan pasar sudah di buat resep ulang dengan perhitungan kalorinya, proteinya, cara masaknya dan komposisinya sehingga buat kita yang suka makan tapi mau langsing ——-makanan ini bagian dari menu dalam kelas coaching kami lo ( KEDO ) horeeeeee

    Wa me ya buat tanya tanya lebih detail, lets keep in touch guys...😍 089614099373

    Tag temanmu yang mau tau resep nya

    #martabakrizqy #martabak #jajanpasar #kuliner #makanenak #makanmakan #buncithilang #buncit #suka #dietsehat #bakarlemakperut #bakarlemak #idealprotein #nutrisi #protein #makananindonesia #makanantradisional #lemakperut #lemaknyo #rancakbana #lamak #omega3 #lemaknian #dietplan #menuplanning

  •  0  0  3 minutes ago
  • Warna warni menu diet sihat dalam program kurus online coaching kami😍😍....
.
Nak kurus tak boleh makan sedap?? Ish mn ada la, kami hari² makan sedap tau, nak sihat, nak kurus kena la makan sedap dengan menu pelbagai baru la tak boring asyik mkn menu yg sama
.
Best tau program kurus online coaching ni sebab meal plan dan resepi semua dah ada, tugas kita ikut je satu² 😍😍...
.
Kalau nak makan sedap tapi nak kurus, ajom ler join program dengan kami.... Serius korg xkan menyesal, kalau menyesal pun menyesal sebab lambat join tu je hihi 🤭🤭...
.
Nak tahu cara macam mana nak join program KURUS ONLINE? Boleh klik link di bio ig @liena_rahim utk detail mengenai program kurus online coaching ni
.
 #kurusonline #kurusdarirumah #senamankurus #bellaammara #kuruscarasihat #kurustanpaberlapar #onlinecoachingkurus #resepidiet #coachturunberat #kurustanpaubat #kempiskanperut #psminimalace #coachdietviral #mealplandiet #ramadan2020 #kuruscepat #lemakperut #ketodietmalaysia #tipsperutbuncit #kurusmakannasi #ifdietmalaysia #bajukurungplussize #kurustanpasenam #kawalanpergerakan #bajumengandung #tipskurus #coachkurusmalaysia #tipsdiet #minimalace #coaclinarahim
  • Warna warni menu diet sihat dalam program kurus online coaching kami😍😍....
    .
    Nak kurus tak boleh makan sedap?? Ish mn ada la, kami hari² makan sedap tau, nak sihat, nak kurus kena la makan sedap dengan menu pelbagai baru la tak boring asyik mkn menu yg sama
    .
    Best tau program kurus online coaching ni sebab meal plan dan resepi semua dah ada, tugas kita ikut je satu² 😍😍...
    .
    Kalau nak makan sedap tapi nak kurus, ajom ler join program dengan kami.... Serius korg xkan menyesal, kalau menyesal pun menyesal sebab lambat join tu je hihi 🤭🤭...
    .
    Nak tahu cara macam mana nak join program KURUS ONLINE? Boleh klik link di bio ig @liena_rahim utk detail mengenai program kurus online coaching ni
    .
    #kurusonline #kurusdarirumah #senamankurus #bellaammara #kuruscarasihat #kurustanpaberlapar #onlinecoachingkurus #resepidiet #coachturunberat #kurustanpaubat #kempiskanperut #psminimalace #coachdietviral #mealplandiet #ramadan2020 #kuruscepat #lemakperut #ketodietmalaysia #tipsperutbuncit #kurusmakannasi #ifdietmalaysia #bajukurungplussize #kurustanpasenam #kawalanpergerakan #bajumengandung #tipskurus #coachkurusmalaysia #tipsdiet #minimalace #coaclinarahim

  •  0  0  4 minutes ago
  • Permulaan nak cuba turunkan berat badan, minggu pertama cuba follow tips ni dulu... Dah konsisten buat seminggu baru follow tips yang seterusnya pulak ok😉😉😉
.
..
.
.
Nak tahu cara macam mana nak kurus dari rumah dgn mudah?? Boleh klik link di bio ig @liena_rahim utk detail mengenai program kurus online coaching
.
 #kurusonline #kurusdarirumah #senamankurus #bellaammara #kuruscarasihat #kurustanpaberlapar #onlinecoachingkurus #resepidiet #coachturunberat #kurustanpaubat #kempiskanperut #psminimalace #coachdietviral #mealplandiet #ramadan2020 #kuruscepat #lemakperut #ketodietmalaysia #tipsperutbuncit #kurusmakannasi #ifdietmalaysia #bajukurungplussize #kurustanpasenam #kawalanpergerakan #bajumengandung #tipskurus #coachkurusmalaysia #tipsdiet #minimalace #coaclinarahim
  • Permulaan nak cuba turunkan berat badan, minggu pertama cuba follow tips ni dulu... Dah konsisten buat seminggu baru follow tips yang seterusnya pulak ok😉😉😉
    .
    ..
    .
    .
    Nak tahu cara macam mana nak kurus dari rumah dgn mudah?? Boleh klik link di bio ig @liena_rahim utk detail mengenai program kurus online coaching
    .
    #kurusonline #kurusdarirumah #senamankurus #bellaammara #kuruscarasihat #kurustanpaberlapar #onlinecoachingkurus #resepidiet #coachturunberat #kurustanpaubat #kempiskanperut #psminimalace #coachdietviral #mealplandiet #ramadan2020 #kuruscepat #lemakperut #ketodietmalaysia #tipsperutbuncit #kurusmakannasi #ifdietmalaysia #bajukurungplussize #kurustanpasenam #kawalanpergerakan #bajumengandung #tipskurus #coachkurusmalaysia #tipsdiet #minimalace #coaclinarahim

  •  1  0  12 minutes ago
  • FAST FOOD REAL FOOD
.
Pilihan makanan yang tepat ketika kamu diet adalah makan cepat saji dengan bahan alami dan tanpa proses pabrikasi lagi. Karena makanan tersebut rendah kalori dan masih bagus kandungan nutrisi
.
.
.
DAFTAR SEKARANG !! KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Wajib makan 5-6x sehari, dan tetap bisa turun berat badan. Potensi langsing 3-11kg (hasil berbeda setiap individu).⁣⁣ klik link di bio 
.
.
Kelas Edukasi Langsing Online
WhatsApp 📲 087714735589 follow akun instagram :
✔ @coachsisca untuk dapatkan tips seputar diet sehat
✔ @coachmelky untuk menu diet sehat harian
✔ http://bit.ly/CoachSisca-CBK untuk konsultasi gratis
.Apa saja yang kamu dapatkan
❤ Potensi turun 3-11 kg
🥗 5x makan, include 2x ngemil
🍽 Pola makan bervariasi
📲Group Coaching
📚 Edukasi diet & olahraga
📝 Meal check harian
🥛 Paket nutrisi
💯 Garansi

#dietcianjur #kulinercianjur #makanandietcianjur #herbalifecianjur #langsing #diet #dietfood
#sarapanpraktis #dietpraktis 
#teambaraya #turunbb #turunberatbadan #dietmulaiharisenin #diettips
#talaskurma #cianjur #lemakperut 
#dietmulaibesok #hilanginlemak
#turunbb #sixpact
#dietsehat #perutrata
#dietonline #tipsdiet #dietkarbo
#dietmayo #dietketo #dietdbm
#dirumahaja
  • FAST FOOD REAL FOOD
    .
    Pilihan makanan yang tepat ketika kamu diet adalah makan cepat saji dengan bahan alami dan tanpa proses pabrikasi lagi. Karena makanan tersebut rendah kalori dan masih bagus kandungan nutrisi
    .
    .
    .
    DAFTAR SEKARANG !! KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    Wajib makan 5-6x sehari, dan tetap bisa turun berat badan. Potensi langsing 3-11kg (hasil berbeda setiap individu).⁣⁣ klik link di bio 
    .
    .
    Kelas Edukasi Langsing Online
    WhatsApp 📲 087714735589 follow akun instagram :
    ✔ @coachsisca untuk dapatkan tips seputar diet sehat
    ✔ @coachmelky untuk menu diet sehat harian
    ✔ http://bit.ly/CoachSisca-CBK untuk konsultasi gratis
    .Apa saja yang kamu dapatkan
    ❤ Potensi turun 3-11 kg
    🥗 5x makan, include 2x ngemil
    🍽 Pola makan bervariasi
    📲Group Coaching
    📚 Edukasi diet & olahraga
    📝 Meal check harian
    🥛 Paket nutrisi
    💯 Garansi

    #dietcianjur #kulinercianjur #makanandietcianjur #herbalifecianjur #langsing #diet #dietfood
    #sarapanpraktis #dietpraktis
    #teambaraya #turunbb #turunberatbadan #dietmulaiharisenin #diettips
    #talaskurma #cianjur #lemakperut
    #dietmulaibesok #hilanginlemak
    #turunbb #sixpact
    #dietsehat #perutrata
    #dietonline #tipsdiet #dietkarbo
    #dietmayo #dietketo #dietdbm
    #dirumahaja

  •  0  0  12 minutes ago
  • ❓Emang apa sih beda ketiga tujuan itu?⁣
⁣
Iya donk. Beda tujuan ya pasti beda cara juga. Setiap cara pasti ada enak dan nga enak nya.⁣
⁣
❗Bagi kamu yang tertarik memulai diet, harus tau dulu tujuan yang mau kamu capai. Kenapa? Agar kamu siap dengan konsekuensi yang harua kamu lakukan untuk mencapainya.⁣
⁣
1. Nurunin berat⁣
Bisa dengan fokus ke defisit kalori, tapi hati hati karena ada 3 faktor utama dalam angka timbangan yaitu lemak, otot, air. Kalo yang turun adalah otot, akan mempengaruhi penampilan mu. Pernah liat orang langsing tapu pucat?⁣
⁣
2. Bentuk Body⁣
Diet ini penuh dengan perhitungan, dari angka kalori, jumlah asupan protein, sampai ke latihan otot yang super ketat. Mau hasil yang bagus harus siap latihan dan biaya yang cukup tinggi di makanan. Ya mau cantik itu mahal, mau sexy juga sama.⁣
⁣
3. Body Ideal sehat Maksimal⁣
Nah ini yang ditengah tengah. Ada penghitungan nya, fokus ke pengurangan kalori dari pemilihan makanan dan kualitas nutrisi makanan. Penurunan berat badan bertahap. Pastinya ada biaya yang keluar buat beli makanan yang berkualitas. Syaratnya harus konsisten dan senantiasa semangat.⁣
⁣
Nah itu dia perbedaan ke tiganya. Kamu masuk kelompok yang mana? Komen dibawah ya. 👇⁣
⁣⁣⁣
Follow ▶️ @thefamousdiet⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Follow ▶️ @thefamousdiet⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#debm #dietocd #dietketogenik #resepdiet #dietkenyang #cateringdietjakarta #lemakperut #pejuangsehat #dietdiabet #thefamousdiet #resepmakanan #thefamousteam #teamlangsing #viral #kapankurusnya #kapankurusnyaini #fatlosstips #kangenkurus #dietkenyang #2020gantibody #germas #gentas #bebasobesitas #ibumuda #totalbodyworkout⁣⁣⁣⁣⁣⁣
  • ❓Emang apa sih beda ketiga tujuan itu?⁣
    ⁣
    Iya donk. Beda tujuan ya pasti beda cara juga. Setiap cara pasti ada enak dan nga enak nya.⁣
    ⁣
    ❗Bagi kamu yang tertarik memulai diet, harus tau dulu tujuan yang mau kamu capai. Kenapa? Agar kamu siap dengan konsekuensi yang harua kamu lakukan untuk mencapainya.⁣
    ⁣
    1. Nurunin berat⁣
    Bisa dengan fokus ke defisit kalori, tapi hati hati karena ada 3 faktor utama dalam angka timbangan yaitu lemak, otot, air. Kalo yang turun adalah otot, akan mempengaruhi penampilan mu. Pernah liat orang langsing tapu pucat?⁣
    ⁣
    2. Bentuk Body⁣
    Diet ini penuh dengan perhitungan, dari angka kalori, jumlah asupan protein, sampai ke latihan otot yang super ketat. Mau hasil yang bagus harus siap latihan dan biaya yang cukup tinggi di makanan. Ya mau cantik itu mahal, mau sexy juga sama.⁣
    ⁣
    3. Body Ideal sehat Maksimal⁣
    Nah ini yang ditengah tengah. Ada penghitungan nya, fokus ke pengurangan kalori dari pemilihan makanan dan kualitas nutrisi makanan. Penurunan berat badan bertahap. Pastinya ada biaya yang keluar buat beli makanan yang berkualitas. Syaratnya harus konsisten dan senantiasa semangat.⁣
    ⁣
    Nah itu dia perbedaan ke tiganya. Kamu masuk kelompok yang mana? Komen dibawah ya. 👇⁣
    ⁣⁣⁣
    Follow ▶️ @thefamousdiet⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    Follow ▶️ @thefamousdiet⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    #debm #dietocd #dietketogenik #resepdiet #dietkenyang #cateringdietjakarta #lemakperut #pejuangsehat #dietdiabet #thefamousdiet #resepmakanan #thefamousteam #teamlangsing #viral #kapankurusnya #kapankurusnyaini #fatlosstips #kangenkurus #dietkenyang #2020gantibody #germas #gentas #bebasobesitas #ibumuda #totalbodyworkout⁣⁣⁣⁣⁣⁣

  •  8  0  1 hour ago
  • Sediakan 2 benda ini saat kamu memulai DIET
.
TIMBANGAN & PITA UKUR
.
Biar tetap terukur dan ada evaluasi selama diet
.
Klik link di bio instagram @nisha_humairah untuk ikutan kelas diet, slot sangat terbatas❗
.
👇🏼𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰👇🏼
@nisha_humairah
@nisha_humairah
@nisha_humairah
.
𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 @nisha_humairah 𝐔𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐒𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐋𝐚𝐢𝐧𝐧𝐲𝐚 
.
🔹𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘋𝘪𝘦𝘵 𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦🔹
𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 Nisha 📲 0852 4658 2878 (𝘸𝘩𝘢𝘵𝘴𝘢𝘱𝘱 𝘰𝘯𝘭𝘺)
.
#tipssehat #tipsdiet #programdietonline #programdiet #sehat #Dietonline #dietkekinian #dietasyik #dietseru #dietaktif #dietbahagia #dietenak #timbangandigital #timbang #ukur #lingkarperut #lingkardada #lingkarlengan #lingkarpaha #lingkarpinggul #turunberatbadan #tipskurus #tipsdietsehat #infodiet #infosehat #infopangkalanbun #infopky #langsingdarirumah #langsingsehat #lemakperut
  • Sediakan 2 benda ini saat kamu memulai DIET
    .
    TIMBANGAN & PITA UKUR
    .
    Biar tetap terukur dan ada evaluasi selama diet
    .
    Klik link di bio instagram @nisha_humairah untuk ikutan kelas diet, slot sangat terbatas❗
    .
    👇🏼𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰👇🏼
    @nisha_humairah
    @nisha_humairah
    @nisha_humairah
    .
    𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 @nisha_humairah 𝐔𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐒𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐋𝐚𝐢𝐧𝐧𝐲𝐚
    .
    🔹𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘋𝘪𝘦𝘵 𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦🔹
    𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 Nisha 📲 0852 4658 2878 (𝘸𝘩𝘢𝘵𝘴𝘢𝘱𝘱 𝘰𝘯𝘭𝘺)
    .
    #tipssehat #tipsdiet #programdietonline #programdiet #sehat #Dietonline #dietkekinian #dietasyik #dietseru #dietaktif #dietbahagia #dietenak #timbangandigital #timbang #ukur #lingkarperut #lingkardada #lingkarlengan #lingkarpaha #lingkarpinggul #turunberatbadan #tipskurus #tipsdietsehat #infodiet #infosehat #infopangkalanbun #infopky #langsingdarirumah #langsingsehat #lemakperut

  •  3  0  1 hour ago
  • SAVE, TAG & SHARE DEKAT KAWAN ANDA

Azam nak kurus tahun 2020 tapi dari kurus hujungnya tetap kepci mekdi.
.
Saya pun sama nak kurus tapi end up makan terlebih juga, tak minum air kosong hanya minum air manis dan makan junk food.
.
Alhamdulillah bila dah pasang niat, doa nak jumpa program coaching yang baik dan mula step by step ubah tabiat makan dan mindset berkenaan makanan, berat badan, saiz baju dan seluar pun berubah.
.
TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach rizz
.
DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN AUGUST
.
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
🚫 SLOT TERHAD
.
📲 Click link Whatsapp di bio @rizzyusof.official
. 
Coach Rizz
+6019 5748525
.
#kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #kuruscepat #coachrizzanna #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #resepidiet #lemakperut #ramping #nakdiet #doublechin #bilanakdiet #bakarlemakperut #brunei #singapore #herbalife #buanglemak
  • SAVE, TAG & SHARE DEKAT KAWAN ANDA

    Azam nak kurus tahun 2020 tapi dari kurus hujungnya tetap kepci mekdi.
    .
    Saya pun sama nak kurus tapi end up makan terlebih juga, tak minum air kosong hanya minum air manis dan makan junk food.
    .
    Alhamdulillah bila dah pasang niat, doa nak jumpa program coaching yang baik dan mula step by step ubah tabiat makan dan mindset berkenaan makanan, berat badan, saiz baju dan seluar pun berubah.
    .
    TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach rizz
    .
    DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN AUGUST
    .
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
    🚫 SLOT TERHAD
    .
    📲 Click link Whatsapp di bio @rizzyusof.official
    .
    Coach Rizz
    +6019 5748525
    .
    #kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #kuruscepat #coachrizzanna #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #resepidiet #lemakperut #ramping #nakdiet #doublechin #bilanakdiet #bakarlemakperut #brunei #singapore #herbalife #buanglemak

  •  1  0  3 hours ago
  • EVERYONE LOVE ICE CREAM 🍦🍧
Hampir semua orang pasti suka es krim🧁🍨
.
Nah, supaya es krim nya gak bikin gendat dan gemak, yuk kita bikin es krim sendiri 🤩
.
.
.
DAFTAR SEKARANG !! KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Wajib makan 5-6x sehari, dan tetap bisa turun berat badan. Potensi langsing 3-11kg (hasil berbeda setiap individu).⁣⁣ klik link di bio 
.
.
.
Kelas Edukasi Langsing Online
WhatsApp 📲 087714735589 follow akun instagram :
✔ @coachsisca untuk dapatkan tips seputar diet sehat
✔ @coachmelky untuk menu diet sehat harian
✔ http://bit.ly/CoachSisca-CBK untuk konsultasi gratis
.Apa saja yang kamu dapatkan
❤ Potensi turun 3-11 kg
🥗 5x makan, include 2x ngemil
🍽 Pola makan bervariasi
📲Group Coaching
📚 Edukasi diet & olahraga
📝 Meal check harian
🥛 Paket nutrisi
💯 Garansi

#dietcianjur #kulinercianjur #makanandietcianjur #herbalifecianjur #langsing #diet #dietfood
#sarapanpraktis #dietpraktis 
#teambaraya #turunbb #turunberatbadan #dietmulaiharisenin #diettips
#talaskurma #cianjur #lemakperut 
#dietmulaibesok #hilanginlemak
#turunbb #sixpact
#dietsehat #perutrata
#dietonline #tipsdiet #dietkarbo
#dietmayo #dietketo #dietdbm
#dirumahaja
  • EVERYONE LOVE ICE CREAM 🍦🍧
    Hampir semua orang pasti suka es krim🧁🍨
    .
    Nah, supaya es krim nya gak bikin gendat dan gemak, yuk kita bikin es krim sendiri 🤩
    .
    .
    .
    DAFTAR SEKARANG !! KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    Wajib makan 5-6x sehari, dan tetap bisa turun berat badan. Potensi langsing 3-11kg (hasil berbeda setiap individu).⁣⁣ klik link di bio 
    .
    .
    .
    Kelas Edukasi Langsing Online
    WhatsApp 📲 087714735589 follow akun instagram :
    ✔ @coachsisca untuk dapatkan tips seputar diet sehat
    ✔ @coachmelky untuk menu diet sehat harian
    ✔ http://bit.ly/CoachSisca-CBK untuk konsultasi gratis
    .Apa saja yang kamu dapatkan
    ❤ Potensi turun 3-11 kg
    🥗 5x makan, include 2x ngemil
    🍽 Pola makan bervariasi
    📲Group Coaching
    📚 Edukasi diet & olahraga
    📝 Meal check harian
    🥛 Paket nutrisi
    💯 Garansi

    #dietcianjur #kulinercianjur #makanandietcianjur #herbalifecianjur #langsing #diet #dietfood
    #sarapanpraktis #dietpraktis
    #teambaraya #turunbb #turunberatbadan #dietmulaiharisenin #diettips
    #talaskurma #cianjur #lemakperut
    #dietmulaibesok #hilanginlemak
    #turunbb #sixpact
    #dietsehat #perutrata
    #dietonline #tipsdiet #dietkarbo
    #dietmayo #dietketo #dietdbm
    #dirumahaja

  •  4  0  3 hours ago
  • Di Sintang pagi ini cerah banget..
Para emak ngapain..
.
.
Minggu ini mami mau cuci wajah dulu
Menggunakan ageloc lumispa
Cukup 2 menit aja 
Wajah bersih hingga lapisan ke 3
.
.
.
.
Para emak.. ati2 ya
Status mami mengandung iklan #pelangsing
😁😁😁😁
.
#bb45 #bodyburn45 #nuskinbandung #nuskincirebon #pelangsingmurah #tubuhsehat #tubuhlangsing #lemakbandel #lemaktubuh #lemakperut #lumispa #lumispanuskin #nuskinsumbar #nuskinpadang #nuskinpontianak #nuskinkalbar #nuskinkalimantan #nuskinmempawah #nuskinsingkawang #nuskinsambas #nuskinsintang #nuskinputusibau
  • Di Sintang pagi ini cerah banget..
    Para emak ngapain..
    .
    .
    Minggu ini mami mau cuci wajah dulu
    Menggunakan ageloc lumispa
    Cukup 2 menit aja
    Wajah bersih hingga lapisan ke 3
    .
    .
    .
    .
    Para emak.. ati2 ya
    Status mami mengandung iklan #pelangsing
    😁😁😁😁
    .
    #bb45 #bodyburn45 #nuskinbandung #nuskincirebon #pelangsingmurah #tubuhsehat #tubuhlangsing #lemakbandel #lemaktubuh #lemakperut #lumispa #lumispanuskin #nuskinsumbar #nuskinpadang #nuskinpontianak #nuskinkalbar #nuskinkalimantan #nuskinmempawah #nuskinsingkawang #nuskinsambas #nuskinsintang #nuskinputusibau

  •  4  0  3 hours ago
  • PAHA DAN BETIS KENCENG , KUAT , INDAH 😍
.
Wanita mana sih yg tidak menginginkan paha , betisnya kenceng kuat dan indah..??
Naaahhhhhh gerakan ini bisa kamu lakukan buat mendapatkan paha dan betis yg kenceng 😉
.
Like , share dan save vidio ini yahhhh 😉
.
Dapatkan tips & info diet sehat
Follow @rini.purnasari 
===================================
Segera Daftar Kelas Diet Periode Juni
✅ Makan 5-6x sehari & tetap turun berat badan
.
🧕 Coach Rini Turun BB 19 kg 
📄 8th Certified Personal Coach Turun Berat Badan
.
📱Untuk pertanyaan dan penjelasan detail , chat via whatsapp 082157312579 atau klik link whatsapp di biodata @rini.purnasari 
.
💰Berhadiah & Garansi Uang Kembali
  • PAHA DAN BETIS KENCENG , KUAT , INDAH 😍
    .
    Wanita mana sih yg tidak menginginkan paha , betisnya kenceng kuat dan indah..??
    Naaahhhhhh gerakan ini bisa kamu lakukan buat mendapatkan paha dan betis yg kenceng 😉
    .
    Like , share dan save vidio ini yahhhh 😉
    .
    Dapatkan tips & info diet sehat
    Follow @rini.purnasari
    ===================================
    Segera Daftar Kelas Diet Periode Juni
    ✅ Makan 5-6x sehari & tetap turun berat badan
    .
    🧕 Coach Rini Turun BB 19 kg
    📄 8th Certified Personal Coach Turun Berat Badan
    .
    📱Untuk pertanyaan dan penjelasan detail , chat via whatsapp 082157312579 atau klik link whatsapp di biodata @rini.purnasari
    .
    💰Berhadiah & Garansi Uang Kembali

  •  20  1  4 hours ago
  • Masya Allah tabarakallah alhamdullilah best jadi org pantai timur yg tinggal x jauh dari pantai ni hihi pepagi dah boleh ootd dekat pantai dah 🥰🥰🥰🥰....
.
Tenangkan tengok laut..... Sebab laut sentiasa berZikrullah, jadi kita manusia pun kalau nk tenang sentiasa la ingat dan balik pada Pencipta ❤️
.
.
.
 #kurusonline #kurusdarirumah #senamankurus #bellaammara #kuruscarasihat #kurustanpaberlapar #onlinecoachingkurus #resepidiet #coachturunberat #kurustanpaubat #kempiskanperut #psminimalace #coachdietviral #mealplandiet #ramadan2020 #kuruscepat #lemakperut #ketodietmalaysia #tipsperutbuncit #kurusmakannasi #ifdietmalaysia #bajukurungplussize #kurustanpasenam #kawalanpergerakan #bajumengandung #tipskurus #coachkurusmalaysia #tipsdiet #minimalace #coaclinarahim
  • Masya Allah tabarakallah alhamdullilah best jadi org pantai timur yg tinggal x jauh dari pantai ni hihi pepagi dah boleh ootd dekat pantai dah 🥰🥰🥰🥰....
    .
    Tenangkan tengok laut..... Sebab laut sentiasa berZikrullah, jadi kita manusia pun kalau nk tenang sentiasa la ingat dan balik pada Pencipta ❤️
    .
    .
    .
    #kurusonline #kurusdarirumah #senamankurus #bellaammara #kuruscarasihat #kurustanpaberlapar #onlinecoachingkurus #resepidiet #coachturunberat #kurustanpaubat #kempiskanperut #psminimalace #coachdietviral #mealplandiet #ramadan2020 #kuruscepat #lemakperut #ketodietmalaysia #tipsperutbuncit #kurusmakannasi #ifdietmalaysia #bajukurungplussize #kurustanpasenam #kawalanpergerakan #bajumengandung #tipskurus #coachkurusmalaysia #tipsdiet #minimalace #coaclinarahim

  •  9  0  4 hours ago
  • Teh HERBALIFE ku 🤤🤤🤤🤤💪💪💪

Disclaimer : 
Produk Herbalife tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa,mengobati, Menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun.

**produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member Herbalife Nutrition resmi.
🙏

#21harisuksesbuanglemak #programnaikberatbadan
#ocd
#superfit
#nutrisiterbaik
#tantangan21hari
⁣⁣⁣⁣#debm #dietocd #dietketogenik #resepdiet #dietkenyang #cateringdietjakarta  #medanjohor #citrawisata #karyawisata #Jcity #cateringdietmedan #lemakperut #pejuangsehat #dietdiabet #resepmakanan #teamlangsing #viral #kapankurusnya #kapankurusnyaini #fatlosstips #kangenkurus #dietkenyang #2020gantibody #germas
  • Teh HERBALIFE ku 🤤🤤🤤🤤💪💪💪

    Disclaimer :
    Produk Herbalife tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa,mengobati, Menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun.

    **produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member Herbalife Nutrition resmi.
    🙏

    #21harisuksesbuanglemak #programnaikberatbadan
    #ocd
    #superfit
    #nutrisiterbaik
    #tantangan21hari
    ⁣⁣⁣⁣ #debm #dietocd #dietketogenik #resepdiet #dietkenyang #cateringdietjakarta #medanjohor #citrawisata #karyawisata #Jcity #cateringdietmedan #lemakperut #pejuangsehat #dietdiabet #resepmakanan #teamlangsing #viral #kapankurusnya #kapankurusnyaini #fatlosstips #kangenkurus #dietkenyang #2020gantibody #germas

  •  3  0  4 hours ago
  • Sarapan pagi ku

Disclaimer : 
Produk Herbalife tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa,mengobati, Menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun.

**produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member Herbalife Nutrition resmi.
🙏

#21harisuksesbuanglemak #programnaikberatbadan
#ocd
#superfit
#nutrisiterbaik
#tantangan21hari
⁣⁣⁣⁣#debm #dietocd #dietketogenik #resepdiet #dietkenyang #cateringdietjakarta  #medanjohor #citrawisata #karyawisata #Jcity #cateringdietmedan #lemakperut #pejuangsehat #dietdiabet #resepmakanan #teamlangsing #viral #kapankurusnya #kapankurusnyaini #fatlosstips #kangenkurus #dietkenyang #2020gantibody #germas
  • Sarapan pagi ku

    Disclaimer :
    Produk Herbalife tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa,mengobati, Menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun.

    **produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member Herbalife Nutrition resmi.
    🙏

    #21harisuksesbuanglemak #programnaikberatbadan
    #ocd
    #superfit
    #nutrisiterbaik
    #tantangan21hari
    ⁣⁣⁣⁣ #debm #dietocd #dietketogenik #resepdiet #dietkenyang #cateringdietjakarta #medanjohor #citrawisata #karyawisata #Jcity #cateringdietmedan #lemakperut #pejuangsehat #dietdiabet #resepmakanan #teamlangsing #viral #kapankurusnya #kapankurusnyaini #fatlosstips #kangenkurus #dietkenyang #2020gantibody #germas

  •  1  0  4 hours ago
  • Sarapan pagi ku

Disclaimer : 
Produk Herbalife tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa,mengobati, Menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun.

**produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member Herbalife Nutrition resmi.
🙏

#21harisuksesbuanglemak #programnaikberatbadan
#ocd
#superfit
#nutrisiterbaik
#tantangan21hari
⁣⁣⁣⁣#debm #dietocd #dietketogenik #resepdiet #dietkenyang #cateringdietjakarta  #medanjohor #citrawisata #karyawisata #Jcity #cateringdietmedan #lemakperut #pejuangsehat #dietdiabet #resepmakanan #teamlangsing #viral #kapankurusnya #kapankurusnyaini #fatlosstips #kangenkurus #dietkenyang #2020gantibody #germas
  • Sarapan pagi ku

    Disclaimer :
    Produk Herbalife tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa,mengobati, Menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun.

    **produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member Herbalife Nutrition resmi.
    🙏

    #21harisuksesbuanglemak #programnaikberatbadan
    #ocd
    #superfit
    #nutrisiterbaik
    #tantangan21hari
    ⁣⁣⁣⁣ #debm #dietocd #dietketogenik #resepdiet #dietkenyang #cateringdietjakarta #medanjohor #citrawisata #karyawisata #Jcity #cateringdietmedan #lemakperut #pejuangsehat #dietdiabet #resepmakanan #teamlangsing #viral #kapankurusnya #kapankurusnyaini #fatlosstips #kangenkurus #dietkenyang #2020gantibody #germas

  •  3  0  4 hours ago
  • SELAMAT PAGI ♥️
.
.
Happy weekend guys, Amnimay doakan semoga dipermudahkan segala urusan anda semua 😍😍😍
.
.
Aminnnn ♥️
.
.
.
Coach Amnimay💕
011 1038 9594📲
Kurus Fit Online Coaching🔥
  • SELAMAT PAGI ♥️
    .
    .
    Happy weekend guys, Amnimay doakan semoga dipermudahkan segala urusan anda semua 😍😍😍
    .
    .
    Aminnnn ♥️
    .
    .
    .
    Coach Amnimay💕
    011 1038 9594📲
    Kurus Fit Online Coaching🔥

  •  181  1  4 hours ago
  • KOKO SHAKE 🔥 🔥 🔥 
.
Super nutritious meal replacement drink ( KKM Approved)
.
Suitable for women, men and pregnant ladies
.
DM or 📲016 713 1710
.

#sexycurve #membakarlemak #krimlemakbadan #lemakperut #kurussihat #slimmalaysia #ibuibumuda #ibuberpantang #bengkungmoden #corsetbelt #bengkungkerengga #bengkungbersalin #sexycurvecheras #sexycurvekuantan #sashafitness #fitnessmalaysia #indianconfinement #indianconfinementipoh #breastfeedingmom #sexycurvebodygoals #mealreplacementshake #mealreplacementmalaysia #juskurusmurah #shakemalaysia #sexycurvemillionaires #sexycurvekuantan #slimmalaysia
  • KOKO SHAKE 🔥 🔥 🔥
    .
    Super nutritious meal replacement drink ( KKM Approved)
    .
    Suitable for women, men and pregnant ladies
    .
    DM or 📲016 713 1710
    .

    #sexycurve #membakarlemak #krimlemakbadan #lemakperut #kurussihat #slimmalaysia #ibuibumuda #ibuberpantang #bengkungmoden #corsetbelt #bengkungkerengga #bengkungbersalin #sexycurvecheras #sexycurvekuantan #sashafitness #fitnessmalaysia #indianconfinement #indianconfinementipoh #breastfeedingmom #sexycurvebodygoals #mealreplacementshake #mealreplacementmalaysia #juskurusmurah #shakemalaysia #sexycurvemillionaires #sexycurvekuantan #slimmalaysia

  •  5  0  5 hours ago
  • Hari minggu Gk kemana mana Tips berlarian bersama Si kecil Dirumah bisa membakar kalori 1 jam 700 kal

Dijamin Seminggu sambil menjaga pola makan anda bisa lansing 

Diet Tetap Bisa makan Nasi

Serius mau diet ??
Saya beritahu caranya diet Mudah Simple aman Sehat bergaransi Uang Kembali 100% 

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 

✅folow@iwandarmawancoach
✅folow@iwandarmawancoach 🟡@iwandarmawanpenomenal
🔵@iwandarmawanpenomenal
⚫️@iwandarmawanpenomenal

Rencana Diet yg akan kamu dapatkan 

potensi besar turun 3-4 dalam 10 hari
🍛Pola Makan Disesuaikan
📱bimbingan Setiap hari
🏋️Olah raga
🥛Nutrisi Harian

Jika Kamu Suka Postingan Ini ketuk 2 kali dan Share keteman kamu

#videoolahraga#bukanobat#lemak#dietlunch#sukamakan#bahagia #dietmakannasi #dietplan #dietonline#juice#menua#hobimakanenak#proteinpowder##keluargasehat#keluargabahagia#tutorialmasak#belajardiet#resep#resepdietsehat#gemukbadan#dietbuah#lemakjahat#lemakperut#citeureup#bisnisonlin#snacksehat#familytime#sehatluardalam#separuhkulemak 
Sudah Gak Sabar konsultasi
Klik bit.ly/DarmawanSTAR 

📌Salam Sehat Luar Biasa
🌟Star Solusi terbaik ahli Ramping
  • Hari minggu Gk kemana mana Tips berlarian bersama Si kecil Dirumah bisa membakar kalori 1 jam 700 kal

    Dijamin Seminggu sambil menjaga pola makan anda bisa lansing

    Diet Tetap Bisa makan Nasi

    Serius mau diet ??
    Saya beritahu caranya diet Mudah Simple aman Sehat bergaransi Uang Kembali 100%

    ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

    ✅folow@iwandarmawancoach
    ✅folow@iwandarmawancoach 🟡@iwandarmawanpenomenal
    🔵@iwandarmawanpenomenal
    ⚫️@iwandarmawanpenomenal

    Rencana Diet yg akan kamu dapatkan

    potensi besar turun 3-4 dalam 10 hari
    🍛Pola Makan Disesuaikan
    📱bimbingan Setiap hari
    🏋️Olah raga
    🥛Nutrisi Harian

    Jika Kamu Suka Postingan Ini ketuk 2 kali dan Share keteman kamu

    #videoolahraga #bukanobat #lemak #dietlunch #sukamakan #bahagia #dietmakannasi #dietplan #dietonline #juice#menua#hobimakanenak#proteinpowder##keluargasehat#keluargabahagia#tutorialmasak#belajardiet#resep#resepdietsehat#gemukbadan#dietbuah#lemakjahat#lemakperut#citeureup#bisnisonlin#snacksehat#familytime#sehatluardalam#separuhkulemak
    Sudah Gak Sabar konsultasi
    Klik bit.ly/DarmawanSTAR

    📌Salam Sehat Luar Biasa
    🌟Star Solusi terbaik ahli Ramping

  •  2  0  5 hours ago
  • Hari minggu Gk kemana mana Tips berlarian bersama Si kecil Dirumah bisa membakar kalori 1 jam 700 kal

Dijamin Seminggu sambil menjaga pola makan anda bisa lansing 

Diet Tetap Bisa makan Nasi

Serius mau diet ??
Saya beritahu caranya diet Mudah Simple aman Sehat bergaransi Uang Kembali 100% 

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 

✅folow@iwandarmawancoach
✅folow@iwandarmawancoach 🟡@iwandarmawanpenomenal
🔵@iwandarmawanpenomenal
⚫️@iwandarmawanpenomenal

Rencana Diet yg akan kamu dapatkan 

potensi besar turun 3-4 dalam 10 hari
🍛Pola Makan Disesuaikan
📱bimbingan Setiap hari
🏋️Olah raga
🥛Nutrisi Harian

Jika Kamu Suka Postingan Ini ketuk 2 kali dan Share keteman kamu

#videoolahraga#bukanobat#lemak#dietlunch#sukamakan#bahagia #dietmakannasi #dietplan #dietonline#juice#menua#hobimakanenak#proteinpowder##keluargasehat#keluargabahagia#tutorialmasak#belajardiet#resep#resepdietsehat#gemukbadan#dietbuah#lemakjahat#lemakperut#citeureup#bisnisonlin#snacksehat#familytime#sehatluardalam#separuhkulemak 
Sudah Gak Sabar konsultasi
Klik bit.ly/DarmawanSTAR 

📌Salam Sehat Luar Biasa
🌟Star Solusi terbaik ahli Ramping
  • Hari minggu Gk kemana mana Tips berlarian bersama Si kecil Dirumah bisa membakar kalori 1 jam 700 kal

    Dijamin Seminggu sambil menjaga pola makan anda bisa lansing

    Diet Tetap Bisa makan Nasi

    Serius mau diet ??
    Saya beritahu caranya diet Mudah Simple aman Sehat bergaransi Uang Kembali 100%

    ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

    ✅folow@iwandarmawancoach
    ✅folow@iwandarmawancoach 🟡@iwandarmawanpenomenal
    🔵@iwandarmawanpenomenal
    ⚫️@iwandarmawanpenomenal

    Rencana Diet yg akan kamu dapatkan

    potensi besar turun 3-4 dalam 10 hari
    🍛Pola Makan Disesuaikan
    📱bimbingan Setiap hari
    🏋️Olah raga
    🥛Nutrisi Harian

    Jika Kamu Suka Postingan Ini ketuk 2 kali dan Share keteman kamu

    #videoolahraga #bukanobat #lemak #dietlunch #sukamakan #bahagia #dietmakannasi #dietplan #dietonline #juice#menua#hobimakanenak#proteinpowder##keluargasehat#keluargabahagia#tutorialmasak#belajardiet#resep#resepdietsehat#gemukbadan#dietbuah#lemakjahat#lemakperut#citeureup#bisnisonlin#snacksehat#familytime#sehatluardalam#separuhkulemak
    Sudah Gak Sabar konsultasi
    Klik bit.ly/DarmawanSTAR

    📌Salam Sehat Luar Biasa
    🌟Star Solusi terbaik ahli Ramping

  •  2  0  5 hours ago
  • AMINNNNN YA ALLAH♥️
.
.
Selamat pagi and happy weekend guys.😉
.
.
.
Coach Amnimay💕
011 1038 9594📲
Kurus Fit Online Coaching🔥
  • AMINNNNN YA ALLAH♥️
    .
    .
    Selamat pagi and happy weekend guys.😉
    .
    .
    .
    Coach Amnimay💕
    011 1038 9594📲
    Kurus Fit Online Coaching🔥

  •  27  1  6 hours ago

Top #lemakperut Posts

  • Dance cardio bakar lemakkk
.
Yesss variasi olahraga turut membantu kamu dalam membakar lemak. Karena kalo tidak terchallenge dalam keadaan berbeda (misalnya olahraga samaaa terussss). Tubuh tentu bakalan stuck walaupun olahraga terus menerus.
.
 Ini full version ada di channel youtube eh olahraga yuk yaaa
✅Search aja
Kill this love dance cardio eh olahraga yuk.
.
Bagi yg nggak tahu benefit dance bagi kesehatan banyak banget,, selain tentunya untuk weight loss dan membangun massa otot.

Contohnya adalah memperkuat jantung dan paru2, memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis, memperbaiki ingatan dan mencegah penyakit neurodegenerative seperti alzheimer disease.
.
Yg komen perut rata
Perut nggak bisa rata kalo tanpa diet.
Tapi kalo nggak olahraga. Progressnya bakal lama dan tentunya hasilnya rata tapi gelambir. Nggak akan kenceng dan rata ya. Hehehee
.
Siapa yg suka konten kayak gini tulis di kolom komentar yaaa....
.
.
.#dancecardio #dancecardiobakarlemak #bakarlemak #bakarkalori #turunbb #tipslangsing #cardiodance #olahragatari #menari #blackpink #blinkindonesia #senamtari #olahraga #olahragapemula #sukaolahraga #hobinari #hobimenari #hobiolahraga #tipsolahraga #olahragapemula #olahragadirumah #latihandirumah #olahragaperut #lemakperut #langsingtanpadiet #kurustanpaolahraga #tipskurus #resepdiet
  • Dance cardio bakar lemakkk
    .
    Yesss variasi olahraga turut membantu kamu dalam membakar lemak. Karena kalo tidak terchallenge dalam keadaan berbeda (misalnya olahraga samaaa terussss). Tubuh tentu bakalan stuck walaupun olahraga terus menerus.
    .
    Ini full version ada di channel youtube eh olahraga yuk yaaa
    ✅Search aja
    Kill this love dance cardio eh olahraga yuk.
    .
    Bagi yg nggak tahu benefit dance bagi kesehatan banyak banget,, selain tentunya untuk weight loss dan membangun massa otot.

    Contohnya adalah memperkuat jantung dan paru2, memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis, memperbaiki ingatan dan mencegah penyakit neurodegenerative seperti alzheimer disease.
    .
    Yg komen perut rata
    Perut nggak bisa rata kalo tanpa diet.
    Tapi kalo nggak olahraga. Progressnya bakal lama dan tentunya hasilnya rata tapi gelambir. Nggak akan kenceng dan rata ya. Hehehee
    .
    Siapa yg suka konten kayak gini tulis di kolom komentar yaaa....
    .
    .
    . #dancecardio #dancecardiobakarlemak #bakarlemak #bakarkalori #turunbb #tipslangsing #cardiodance #olahragatari #menari #blackpink #blinkindonesia #senamtari #olahraga #olahragapemula #sukaolahraga #hobinari #hobimenari #hobiolahraga #tipsolahraga #olahragapemula #olahragadirumah #latihandirumah #olahragaperut #lemakperut #langsingtanpadiet #kurustanpaolahraga #tipskurus #resepdiet

  •  1,306  70  14 October, 2019
  • PILIH KANAN ATAU KIRI GAES??🤔⁣
.⁣
FOKUS TURUNKAN % LEMAK TUBUH 🔥🔥⁣
.⁣
Progress program diet bukan hanya diukur dilihat dari turunnya angka timbangan saja. Pakaian longgar, perut perlahan mengempis pun itu adalah PROGRESS yang bagus banget 😁👍🏻 Dan tanda kalo lemak tubuh kamu juga ikut berkurang 👏🏻👏🏻⁣
.⁣
.⁣
Jadi Jangan BERPATOKAN pada angka timbangan yah dan jgn stress kalau terlihat berat badan cuma turun sedikit. karena kamu bakalan ngerasa terkesima apabila banyak pakaian mulai longgar, cincin, jam tangan pun longgar. 💪🏻💪🏻⁣
.⁣
Tips nya buat temen2 dicukupi asupan makan yg mengandung lemak baik omega 3 yg berasal dari daging ikan atau ayam untuk membantu proses turun lemak jahatnya :D ⁣
.⁣
loh kok mau turunin lemak harus makan lemak sih CR??? ⁣
tenang aja zheyeng semua ilmunya itu akan dibahas di kelas diet periode juli nanti. so Biar makin paham, yuk follow @rachmatdyanto dan ikutan program Kelas Diet Online Basic 10hari di juli ini.⁣
Kamu akan dapetin : MEAL PLAN, EDUKASI, TIPS & INFORMASI, HADIAH Spesial dan GARANSI 🔥⁣ Klik link WA dibio @rachmatdyanto sekarang 😉
  • PILIH KANAN ATAU KIRI GAES??🤔⁣
    .⁣
    FOKUS TURUNKAN % LEMAK TUBUH 🔥🔥⁣
    .⁣
    Progress program diet bukan hanya diukur dilihat dari turunnya angka timbangan saja. Pakaian longgar, perut perlahan mengempis pun itu adalah PROGRESS yang bagus banget 😁👍🏻 Dan tanda kalo lemak tubuh kamu juga ikut berkurang 👏🏻👏🏻⁣
    .⁣
    .⁣
    Jadi Jangan BERPATOKAN pada angka timbangan yah dan jgn stress kalau terlihat berat badan cuma turun sedikit. karena kamu bakalan ngerasa terkesima apabila banyak pakaian mulai longgar, cincin, jam tangan pun longgar. 💪🏻💪🏻⁣
    .⁣
    Tips nya buat temen2 dicukupi asupan makan yg mengandung lemak baik omega 3 yg berasal dari daging ikan atau ayam untuk membantu proses turun lemak jahatnya :D ⁣
    .⁣
    loh kok mau turunin lemak harus makan lemak sih CR??? ⁣
    tenang aja zheyeng semua ilmunya itu akan dibahas di kelas diet periode juli nanti. so Biar makin paham, yuk follow @rachmatdyanto dan ikutan program Kelas Diet Online Basic 10hari di juli ini.⁣
    Kamu akan dapetin : MEAL PLAN, EDUKASI, TIPS & INFORMASI, HADIAH Spesial dan GARANSI 🔥⁣ Klik link WA dibio @rachmatdyanto sekarang 😉

  •  2,689  62  28 June, 2020
  • JANGAN KASI KENDOR BUAT LEMAK DI PERUT KAMU 💪😊⁣
.⁣
. ⁣
SIAPA YG Suka punya masalah sama perut yg MEMBUNCIT???.😚⁣
.⁣
.⁣
Nah kebanyakan orang bakalan bilang perut buncit itu seksi tauukk :3 tapi banyak juga yg ngerasa perut buncit itu membuat penampilan jadi kurang proporsional. Apalagi di saat milih pakaian slimfit dan celana jeans ya gaes. Akan tetapi dampaknya bukan ke penampilan aja gengs, perut buncit itu juga salah satu tanda tubuh kamu itu sebenarnya lagi nggak sehat. 😳⁣
.⁣
.⁣
Tapi sekarang kamu nggak perlu khawatir lagi gengs, karena coach rachmat akan bagiin video beberapa gerakan olahraga santai yg bisa kamu lakuin di rumah bahkan utk orang yg mager sekalipun khusus utk membuat lemak perut kabur gengss 😘⁣
.⁣
. ⁣
Gerakannya simpel dan kamu bisa lakuin nya di saat menjelang buka puasa gaes. So apalagi neh yg jd alasan kamu untuk gak gerak? Tips dari saya lakuin sehappy nya kamu, kalo kamu mampunya per 1 gerakan 2 atau 3 kali repetisi itu udh bagus banget looh. Lumayan kann bisa ngecilin perut bonusnya celana lama  jadi muat lagi deh 😁⁣
.⁣
. ⁣
Tag temen kamu yg pengen perutnya makin rata dan syekseeh ! 😊⁣
.⁣
. ⁣
Naaahhh ada 1 lagi nih cara yg bisa bikin kamu langsing 3-7kg dgn dan susut perut kamu bisa 2-5 cm dgn cara makan 5-6x sehari dengan 2 kali waktu cemilan. Mau apa mau????⁣
.⁣
.⁣
Dont worry beeps, Biar makin paham, yuk follow @rachmatdyanto kunjungi profil IG di bagian highlight dijamin kamu bakalan tercengang zheyeenggg 😘😘👉 bit.ly/ByeByeLemak
  • JANGAN KASI KENDOR BUAT LEMAK DI PERUT KAMU 💪😊⁣
    .⁣
    . ⁣
    SIAPA YG Suka punya masalah sama perut yg MEMBUNCIT???.😚⁣
    .⁣
    .⁣
    Nah kebanyakan orang bakalan bilang perut buncit itu seksi tauukk :3 tapi banyak juga yg ngerasa perut buncit itu membuat penampilan jadi kurang proporsional. Apalagi di saat milih pakaian slimfit dan celana jeans ya gaes. Akan tetapi dampaknya bukan ke penampilan aja gengs, perut buncit itu juga salah satu tanda tubuh kamu itu sebenarnya lagi nggak sehat. 😳⁣
    .⁣
    .⁣
    Tapi sekarang kamu nggak perlu khawatir lagi gengs, karena coach rachmat akan bagiin video beberapa gerakan olahraga santai yg bisa kamu lakuin di rumah bahkan utk orang yg mager sekalipun khusus utk membuat lemak perut kabur gengss 😘⁣
    .⁣
    . ⁣
    Gerakannya simpel dan kamu bisa lakuin nya di saat menjelang buka puasa gaes. So apalagi neh yg jd alasan kamu untuk gak gerak? Tips dari saya lakuin sehappy nya kamu, kalo kamu mampunya per 1 gerakan 2 atau 3 kali repetisi itu udh bagus banget looh. Lumayan kann bisa ngecilin perut bonusnya celana lama jadi muat lagi deh 😁⁣
    .⁣
    . ⁣
    Tag temen kamu yg pengen perutnya makin rata dan syekseeh ! 😊⁣
    .⁣
    . ⁣
    Naaahhh ada 1 lagi nih cara yg bisa bikin kamu langsing 3-7kg dgn dan susut perut kamu bisa 2-5 cm dgn cara makan 5-6x sehari dengan 2 kali waktu cemilan. Mau apa mau????⁣
    .⁣
    .⁣
    Dont worry beeps, Biar makin paham, yuk follow @rachmatdyanto kunjungi profil IG di bagian highlight dijamin kamu bakalan tercengang zheyeenggg 😘😘👉 bit.ly/ByeByeLemak

  •  4,477  47  30 June, 2020
  • Yuk dicoba sista!🤗 Makanan-makanan di atas bisa membantu membakar lemak jahat yang ada di dalam tubuh kita.⁣
⁣
Oiya! Kalau mau meng goreng ikan dan ayamnya, ingat ya sista! harus menggunakan olive oil atau minyak biasa tetapi dengan pemakaian yang sangat sedikit, agar tidak menimbulkan lemak jahat baru di tubuh😊⁣
⁣
#priceprice #pricepricebeauty #pembakarlemak #lemak #lemakperut #salmon #ayam #yogurt #kurus #tehhijau #dirumahaja #kece
  • Yuk dicoba sista!🤗 Makanan-makanan di atas bisa membantu membakar lemak jahat yang ada di dalam tubuh kita.⁣
    ⁣
    Oiya! Kalau mau meng goreng ikan dan ayamnya, ingat ya sista! harus menggunakan olive oil atau minyak biasa tetapi dengan pemakaian yang sangat sedikit, agar tidak menimbulkan lemak jahat baru di tubuh😊⁣
    ⁣
    #priceprice #pricepricebeauty #pembakarlemak #lemak #lemakperut #salmon #ayam #yogurt #kurus #tehhijau #dirumahaja #kece

  •  13,016  111  7 June, 2020
  • Selama di rumah aja, siapa yang ngemil terus dan jadi buncit? Sebelum kembali beraktifitas seperti dulu, yuk kita siapkan tubuh kita sama seperti sebelumnya. Tips mengecilkan perut buncit ini pasti banyak di tunggu-tunggu oleh followers mimin🤗⁣
⁣
Jeruk Nipis atau Lemon:⁣
Mengkonsumsi satu buah jeruk nipis atau lemon setiap hari, dapat membantu mengecilkan perut buncit dan meluruhka lemak membandel dalam tubuh. Kalian hanya perlu memeras satu buah jeruk nipis atau lemon dan campurkan pada segelas air hangat tanpa gula⁣
⁣
Jeruk Nipis & Madu:⁣
Jika tidak kuat dengan asam jaeruk nipis, terutama untuk yang memiliki magh, kalian bisa mencampurkan jeruk nipis dengan madu. Jeruk nipis dan madu dapat mendorong pembakaran lemak semakin maksimal. Campurkan satu sendok teh madu dengan setengah perasan jeruk nipis dan gunakan air hangat lalu di minum setiap pagi⁣
⁣
Jeruk Nipis & Teh Hijau:⁣
Kedua campuran ini mengandung Vit C serta antioksidan. Campurkan perasan jeruk nipis secukupnya ke dalam teh hijau lalu minum satu hari 2 x secara teratur⁣
⁣
Yogurt:⁣
Yogurt dapat membantu mengecilkan dan meratakan perut. Karena yogurt mengandung bakteri baik untuk melancarkan pencernaan sehingga membantu mengatasi perut buncit dan penumpukan lemak⁣
⁣
Olahraga:⁣
Semua akan sia-sia jika tidak di imbangi dengan berolahraga. Lakukan olahraga push up, sit up, lompat tali, berenang, bersepeda, dll setidaknya 30-60 menit secara rutin. Kalian bisa pilih salah satu olahraga yang kalian suka dari yang mimin sebutkan di atas⁣
⁣
#priceprice #pricepricebeauty #pricepricetips #perutbuncit #kurus #sehat #olahraga #jeruknipis #lemon #madu #yogurt #tehhijau #lemakbadan #lemakperut #dirumahaja
  • Selama di rumah aja, siapa yang ngemil terus dan jadi buncit? Sebelum kembali beraktifitas seperti dulu, yuk kita siapkan tubuh kita sama seperti sebelumnya. Tips mengecilkan perut buncit ini pasti banyak di tunggu-tunggu oleh followers mimin🤗⁣
    ⁣
    Jeruk Nipis atau Lemon:⁣
    Mengkonsumsi satu buah jeruk nipis atau lemon setiap hari, dapat membantu mengecilkan perut buncit dan meluruhka lemak membandel dalam tubuh. Kalian hanya perlu memeras satu buah jeruk nipis atau lemon dan campurkan pada segelas air hangat tanpa gula⁣
    ⁣
    Jeruk Nipis & Madu:⁣
    Jika tidak kuat dengan asam jaeruk nipis, terutama untuk yang memiliki magh, kalian bisa mencampurkan jeruk nipis dengan madu. Jeruk nipis dan madu dapat mendorong pembakaran lemak semakin maksimal. Campurkan satu sendok teh madu dengan setengah perasan jeruk nipis dan gunakan air hangat lalu di minum setiap pagi⁣
    ⁣
    Jeruk Nipis & Teh Hijau:⁣
    Kedua campuran ini mengandung Vit C serta antioksidan. Campurkan perasan jeruk nipis secukupnya ke dalam teh hijau lalu minum satu hari 2 x secara teratur⁣
    ⁣
    Yogurt:⁣
    Yogurt dapat membantu mengecilkan dan meratakan perut. Karena yogurt mengandung bakteri baik untuk melancarkan pencernaan sehingga membantu mengatasi perut buncit dan penumpukan lemak⁣
    ⁣
    Olahraga:⁣
    Semua akan sia-sia jika tidak di imbangi dengan berolahraga. Lakukan olahraga push up, sit up, lompat tali, berenang, bersepeda, dll setidaknya 30-60 menit secara rutin. Kalian bisa pilih salah satu olahraga yang kalian suka dari yang mimin sebutkan di atas⁣
    ⁣
    #priceprice #pricepricebeauty #pricepricetips #perutbuncit #kurus #sehat #olahraga #jeruknipis #lemon #madu #yogurt #tehhijau #lemakbadan #lemakperut #dirumahaja

  •  7,341  207  25 May, 2020
  • Jadi banyak bngt temen” gue yg bilang lewat DM maupun langsung bilang ke gue kalo perut gue itu udah kek Om” guys

Gue juga ngerasa dimana semakin bertambahnya umur semakin gue susah buat ngontrol berat badan, makan dikit aja yg ada gula nya langsung tuh berat badan dan lemak di perut nambah

Nah jadi sekarang gue mulai lagi buat workout di rumah, karena gue pengen hasilnya maksimal jadi gue juga ngatur pola makan sama minum teh herbal dari @diattox guys

Bnyak bngt manfaatnya kyk ngedetox racun di tubuh, kalian langsung aja kepoin Instagramnya karena ada promo loh “Beli 1 Gratis 1” 

Handle by : @drks_management 
Product by : @diattox 
#tehhijau #tehdiet #tehherbal #workout #lemakperut #lemaktubuh #detoxyourbody #detoxusus #endorsement #brand #diattox #lfl
  • Jadi banyak bngt temen” gue yg bilang lewat DM maupun langsung bilang ke gue kalo perut gue itu udah kek Om” guys

    Gue juga ngerasa dimana semakin bertambahnya umur semakin gue susah buat ngontrol berat badan, makan dikit aja yg ada gula nya langsung tuh berat badan dan lemak di perut nambah

    Nah jadi sekarang gue mulai lagi buat workout di rumah, karena gue pengen hasilnya maksimal jadi gue juga ngatur pola makan sama minum teh herbal dari @diattox guys

    Bnyak bngt manfaatnya kyk ngedetox racun di tubuh, kalian langsung aja kepoin Instagramnya karena ada promo loh “Beli 1 Gratis 1”

    Handle by : @drks_management
    Product by : @diattox
    #tehhijau #tehdiet #tehherbal #workout #lemakperut #lemaktubuh #detoxyourbody #detoxusus #endorsement #brand #diattox #lfl

  •  228  6  4 July, 2020
  • BACA CAPTION.

Ini.
Adalah.
Mitos.
Zaman.
Nenek.
Moyang.
TAPI MASIH BANYAK YANG PERCAYA SAMPE SEKARANG!

Air es kan 0 kalori, kok dibilang bikin gendut.

Nah kalo air es dikasih sirup,

Atau air es dicelupin teh ala thailand, trus dikasih susu kental manis, creamer, sama gula,

Atau air es dikasih brown sugar, bobba, susu, dan cheese cream,

Atau tambahan yang berkalori semua...baru berpotensi bikin gemuk, KALAU keblabasan.

Tolong teman-temannya yang masih termakan mitos ini dikabari, kasian ga bisa menikmati nikmatnya segelas air es. Swegerrr....
.
.
.
.
.
#dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #capekgemuk #turunbb #dietenakbahagiadanmenyenangkan #lancarbab #langsingdarirumah #diettanpaobat #dietsehat
  • BACA CAPTION.

    Ini.
    Adalah.
    Mitos.
    Zaman.
    Nenek.
    Moyang.
    TAPI MASIH BANYAK YANG PERCAYA SAMPE SEKARANG!

    Air es kan 0 kalori, kok dibilang bikin gendut.

    Nah kalo air es dikasih sirup,

    Atau air es dicelupin teh ala thailand, trus dikasih susu kental manis, creamer, sama gula,

    Atau air es dikasih brown sugar, bobba, susu, dan cheese cream,

    Atau tambahan yang berkalori semua...baru berpotensi bikin gemuk, KALAU keblabasan.

    Tolong teman-temannya yang masih termakan mitos ini dikabari, kasian ga bisa menikmati nikmatnya segelas air es. Swegerrr....
    .
    .
    .
    .
    .
    #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #capekgemuk #turunbb #dietenakbahagiadanmenyenangkan #lancarbab #langsingdarirumah #diettanpaobat #dietsehat

  •  5,708  261  10 March, 2020
  • APAKAH YANG PERLU KITA LAKUKAN 1 JAM SELEPAS SUBUH.
.
.
1. Jangan tidur lepas subuh. Ia menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi lemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.
.
2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!
.
3. Sarapan. Yang sihat cukup karbo dan juga protin serta rendah kalori..Sangat membantu untuk menaikkan metabolisme badan.
.
4. Ini yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah
.
1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.
.

Tag pasangan tersayang❤️
.
.
.
Coach Amnimay💕
011 1038 9594📲
Kurus Fit Online Coaching🔥
  • APAKAH YANG PERLU KITA LAKUKAN 1 JAM SELEPAS SUBUH.
    .
    .
    1. Jangan tidur lepas subuh. Ia menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi lemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.
    .
    2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!
    .
    3. Sarapan. Yang sihat cukup karbo dan juga protin serta rendah kalori..Sangat membantu untuk menaikkan metabolisme badan.
    .
    4. Ini yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah
    .
    1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.
    .

    Tag pasangan tersayang❤️
    .
    .
    .
    Coach Amnimay💕
    011 1038 9594📲
    Kurus Fit Online Coaching🔥

  •  5,084  25  1 July, 2020
  • Siapa berminat nak buang lemak nie? Boleh komen “SAYA”
.
Dah try perlbagai diet tapi tak jugak turun berat? Mungkin caranya tidak betul. Jom coach ajar cara turun berat badan dengan makan 5-6 kali sehari, boleh makan nasi dan senaman tak wajib.
.
Untuk keterangan lanjut boleh komen “SAYA” atau click terus link whatsapp di ig  @suriati.omar utk detail program 
.
COACH Sue 01161003215
.
#makanandiet #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #makansedap #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus  #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #dietplan #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #pilkurus #seluarbesar #neelofa #viral #bajuxxl #lemakperut #resepidiet #resepi #boroi #jomtukarsaizuniform
  • Siapa berminat nak buang lemak nie? Boleh komen “SAYA”
    .
    Dah try perlbagai diet tapi tak jugak turun berat? Mungkin caranya tidak betul. Jom coach ajar cara turun berat badan dengan makan 5-6 kali sehari, boleh makan nasi dan senaman tak wajib.
    .
    Untuk keterangan lanjut boleh komen “SAYA” atau click terus link whatsapp di ig @suriati.omar utk detail program
    .
    COACH Sue 01161003215
    .
    #makanandiet #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #makansedap #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #dietplan #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #pilkurus #seluarbesar #neelofa #viral #bajuxxl #lemakperut #resepidiet #resepi #boroi #jomtukarsaizuniform

  •  423  94  1 July, 2020