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  • ⛔️ LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE SER MEJOR QUE LOS DEMÁS. Ser humilde no es creerse menos, es no creerse más. ⁣
⁣⁣
📝 Descubre cómo conseguirlo en mi directo de hoy. Comparto contigo 3 consejos para ser más humilde. ⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👫 Mi propósito es que tod@s l@s niñ@s aprendan la mentalidad correcta para SER, HACER y TENER todo lo que sueñen (en ese orden de prioridad); que crezcan con creencias de empoderamiento y con una sólida autoestima que les haga impermeables a cualquier intento de hacerles creer que no valen lo suficiente. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📚 En mi trilogía “Tú creas tu vida”, aprenden recursos para aplicar diariamente en sus vidas, siendo conscientes de cómo obtienen unos resultados u otros, en función de las ideas, emociones y creencias  que tienen. Así crecerán seguros, fuertes y felices. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
¿Te gustaría que tú hij@ fuera así? ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📖 Muy pronto disponible mi obra “Tú creas tu vida” con la que aprenderéis en familia y de una manera amena y divertida los secretos para tener una vida de película. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#tucreastuvida #niñosfelices #educacionhijos #librosinfantiles #librosjuveniles #desarrollopersonal #positividad #mentepositiva #autoestima  #educacionpositiva #gestionemocional #afirmacionespositivas #louisehay #educacionconsciente #actitudpositiva #inteligenciaemocional⁣
  • ⛔️ LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE SER MEJOR QUE LOS DEMÁS. Ser humilde no es creerse menos, es no creerse más. ⁣
    ⁣⁣
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    📚 En mi trilogía “Tú creas tu vida”, aprenden recursos para aplicar diariamente en sus vidas, siendo conscientes de cómo obtienen unos resultados u otros, en función de las ideas, emociones y creencias que tienen. Así crecerán seguros, fuertes y felices. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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    ¿Te gustaría que tú [email protected] fuera así? ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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  •  0  0  50 seconds ago
  • Que esa sonrisa jamás desaparezca de tus labios 😊😃 Reposted from @mcanizalezv SÍ.

SÍ estoy dispuesta a aprender cosas nuevas, a entender todo lo que me ocurre y nos ocurre.

Estoy dispuesta a reírme hasta llorar, a escuchar sin juzgar y a conversar hasta sanar.

SÍ estoy dispuesta a 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝗺𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝗷𝘂𝘇𝗴𝗮𝗿𝗺𝗲 y estoy dispuesta a sentir.

¿A qué están dispuestos ustedes?
.
Les amo ¿lo sabían?😏🤩
.
#amor #pandemia #evolucion #coaching #inteligenciaemocional #thebloggersclubvip #crecimientopersonal
  • Que esa sonrisa jamás desaparezca de tus labios 😊😃 Reposted from @mcanizalezv SÍ.

    SÍ estoy dispuesta a aprender cosas nuevas, a entender todo lo que me ocurre y nos ocurre.

    Estoy dispuesta a reírme hasta llorar, a escuchar sin juzgar y a conversar hasta sanar.

    SÍ estoy dispuesta a 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝗺𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝗷𝘂𝘇𝗴𝗮𝗿𝗺𝗲 y estoy dispuesta a sentir.

    ¿A qué están dispuestos ustedes?
    .
    Les amo ¿lo sabían?😏🤩
    .
    #amor #pandemia #evolucion #coaching #inteligenciaemocional #thebloggersclubvip #crecimientopersonal

  •  0  0  1 minute ago
  • QUAIS SÃO OS 5 PILARES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL? ✨👇⠀
⠀
A inteligência emocional pode ser compreendida através de 5 domínios principais! Esses domínios dizem respeito às habilidades intra e interpessoais!⠀
⠀
Os pilares que se relacionam com a inteligência emocional intrapessoal (de um indivíduo consigo mesmo) são:⠀
⠀
✨ 1. Autoconsciência: é a capacidade de reconhecer suas emoções ENQUANTO ELAS ESTÃO ACONTECENDO! Pessoas que conseguem identificar suas emoções têm uma maior consciência de como se sentem em relação a decisões pessoais (tipo com quem casar ou qual emprego aceitar) e isso faz com que tomem decisões mais assertivas! Além disso, se você é autoconsciente, é muito mais provável que você consiga dominar suas emoções e não deixar que elas dominem você!⠀
⠀
✨ 2. Capacidade de lidar com as emoções: esse domínio diz respeito a capacidade de confortar-se e livrar-se da ansiedade e de emoções que incapacitam! Lembrando que você não pode escolher não sentir ansiedade, mas se você sabe lidar bem com suas emoções você pode fazer com que a sua ansiedade não seja incapacitante, não te paralise! Por fim, pessoas que lidam bem com suas emoções se recuperam mais rapidamente dos reveses e perturbações da vida!⠀
⠀
✨ 3. Capacidade de motivar-se: o famoso autocontrole emocional! Aqui está a capacidade de saber adiar a satisfação e de conter a impulsividade. As pessoas que têm a capacidade de motivar-se e conter a impulsividade tendem a ser mais produtivas e eficazes nas atividades que exercem!⠀
⠀
E os pilares que se relacionam com a inteligência emocional interpessoal (de um indivíduo com os outros) são:⠀
⠀
✨ 4. Empatia: a capacidade de identificar e lidar com as emoções dos outros! Pessoas empáticas estão mais sintonizadas com os sinais sutis do mundo a sua volta que indicam o que os outros precisam ou o que querem. O desenvolvimento do empatia possibilita a criação de melhores relações interpessoais!⠀
⠀
✨ 5. Capacidade de lidar com relacionamentos: a arte de se relacionar é, na maioria das vezes, a capacidade de lidar com as emoções dos outros. Essa aptidão gera uma maior tranquilidade ao interagir com os outros e, consequentemente, maiores habilidades sociais!
  • QUAIS SÃO OS 5 PILARES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL? ✨👇⠀

    A inteligência emocional pode ser compreendida através de 5 domínios principais! Esses domínios dizem respeito às habilidades intra e interpessoais!⠀

    Os pilares que se relacionam com a inteligência emocional intrapessoal (de um indivíduo consigo mesmo) são:⠀

    ✨ 1. Autoconsciência: é a capacidade de reconhecer suas emoções ENQUANTO ELAS ESTÃO ACONTECENDO! Pessoas que conseguem identificar suas emoções têm uma maior consciência de como se sentem em relação a decisões pessoais (tipo com quem casar ou qual emprego aceitar) e isso faz com que tomem decisões mais assertivas! Além disso, se você é autoconsciente, é muito mais provável que você consiga dominar suas emoções e não deixar que elas dominem você!⠀

    ✨ 2. Capacidade de lidar com as emoções: esse domínio diz respeito a capacidade de confortar-se e livrar-se da ansiedade e de emoções que incapacitam! Lembrando que você não pode escolher não sentir ansiedade, mas se você sabe lidar bem com suas emoções você pode fazer com que a sua ansiedade não seja incapacitante, não te paralise! Por fim, pessoas que lidam bem com suas emoções se recuperam mais rapidamente dos reveses e perturbações da vida!⠀

    ✨ 3. Capacidade de motivar-se: o famoso autocontrole emocional! Aqui está a capacidade de saber adiar a satisfação e de conter a impulsividade. As pessoas que têm a capacidade de motivar-se e conter a impulsividade tendem a ser mais produtivas e eficazes nas atividades que exercem!⠀

    E os pilares que se relacionam com a inteligência emocional interpessoal (de um indivíduo com os outros) são:⠀

    ✨ 4. Empatia: a capacidade de identificar e lidar com as emoções dos outros! Pessoas empáticas estão mais sintonizadas com os sinais sutis do mundo a sua volta que indicam o que os outros precisam ou o que querem. O desenvolvimento do empatia possibilita a criação de melhores relações interpessoais!⠀

    ✨ 5. Capacidade de lidar com relacionamentos: a arte de se relacionar é, na maioria das vezes, a capacidade de lidar com as emoções dos outros. Essa aptidão gera uma maior tranquilidade ao interagir com os outros e, consequentemente, maiores habilidades sociais!

  •  0  1  1 minute ago
  • O que faz uma pessoa mudar para melhor?
.
Primeiramente, temos que ter consciência que não podemos mudar ninguém. Mas sim, dar exemplo das vantagens em evoluir e se ela quiser mudar, irá atrás disso sozinha.
.
Geralmente, nós só tomamos alguma atitude quando algum fato acontece em nossas vidas e também só valorizamos as coisas quando perdemos elas.
.
Cada detalhe em nossa vida muda, porque estamos em constante evolução.
.
O que em você o incomoda para você tentar mudar?
.
Por onde irá começar o processo de mudança?
.
Porque mudar será benéfico para você e os que vivem a sua volta?
.
Quais benefícios vai trazer para a sua com as mudanças?
.
Namastê Fabiana
.
.
www.coachfabianamalaguti.com.br
contato@coachfabianamalaguti.com.br
Escola de autoconhecimento, cuidando das suas emoções e bem-estar.
.
.
@fabianamalaguti #despertandoáguia #mudar #inteligenciaemocional #autoconhecimentoliberta #autocontrole #fazerobem #mudarparamelhor
  • O que faz uma pessoa mudar para melhor?
    .
    Primeiramente, temos que ter consciência que não podemos mudar ninguém. Mas sim, dar exemplo das vantagens em evoluir e se ela quiser mudar, irá atrás disso sozinha.
    .
    Geralmente, nós só tomamos alguma atitude quando algum fato acontece em nossas vidas e também só valorizamos as coisas quando perdemos elas.
    .
    Cada detalhe em nossa vida muda, porque estamos em constante evolução.
    .
    O que em você o incomoda para você tentar mudar?
    .
    Por onde irá começar o processo de mudança?
    .
    Porque mudar será benéfico para você e os que vivem a sua volta?
    .
    Quais benefícios vai trazer para a sua com as mudanças?
    .
    Namastê Fabiana
    .
    .
    www.coachfabianamalaguti.com.br
    contato@coachfabianamalaguti.com.br
    Escola de autoconhecimento, cuidando das suas emoções e bem-estar.
    .
    .
    @fabianamalaguti #despertandoáguia #mudar #inteligenciaemocional #autoconhecimentoliberta #autocontrole #fazerobem #mudarparamelhor

  •  1  0  1 minute ago
  • Estoque de alimentos, armazenamento de papel higiênico, compra de medicamentos sem nem estar doente. Temos visto tudo isso nesta pandemia, não é mesmo?⁣
⁣
E o que isso revela sobre a gente? 🤔⁣
Nosso corpo se utiliza de mecanismos para mostrar quando adoece: através da dor, da febre ou de outros sintomas. Mas e a nossa mente? A mente 🧠 também adoece e dá sinais de que não está bem: nossos sentimentos e emoções – quando em desequilíbrio – são um alerta.⁣
⁣
Desânimo, angústia, agressividade, desmotivação, tristeza, medo, ansiedade, impulsividade. Cada pessoa pode demonstrar a instabilidade emocional de uma forma. E essa fragilidade se apresenta quando um momento de estresse funciona como um gatilho.⁣
⁣
Esse gatilho pode ser o aumento do número de casos da doença, a internação de um amigo, a morte de um parente, a crise financeira, a insegurança no emprego – ou a possibilidade de qualquer um desses acontecer, afinal, o estresse nos faz criar o pior cenário possível.⁣
⁣
Por isso, a gestão emocional é fundamental para uma vida saudável, plena e feliz.⁣
Ter controle emocional não significa não sentir tudo isso. Mas, reconhecer as emoções, identificar os gatilhos, ressignificar as situações e se sentir capacitado para enfrentar situações de estresse.⁣
⁣
A Hipnose é uma técnica muito eficaz de gestão emocional e controle dos nossos estados emotivos.⁣
Conheça essa ferramenta de autoconhecimento emocional e se sinta fortalecido!⁣
⁣
#DraPriscillaQuintela #Hipnose #HipnoseClinica #HipnoseAracaju #Hipnoterapia #autoconhecimentotransforma #ControleEmocional #InteligenciaEmocional #Aracaju #NossaSenhoradaGloriaSergipe #FeiradeSantana⁣
⁣
"As publicações desta página possuem conteúdo informativo. As técnicas apresentadas são complementares e, portanto, não substituem consultas e procedimentos médicos, cirúrgicos, fisioterápicos ou de outras áreas”.
  • Estoque de alimentos, armazenamento de papel higiênico, compra de medicamentos sem nem estar doente. Temos visto tudo isso nesta pandemia, não é mesmo?⁣

    E o que isso revela sobre a gente? 🤔⁣
    Nosso corpo se utiliza de mecanismos para mostrar quando adoece: através da dor, da febre ou de outros sintomas. Mas e a nossa mente? A mente 🧠 também adoece e dá sinais de que não está bem: nossos sentimentos e emoções – quando em desequilíbrio – são um alerta.⁣

    Desânimo, angústia, agressividade, desmotivação, tristeza, medo, ansiedade, impulsividade. Cada pessoa pode demonstrar a instabilidade emocional de uma forma. E essa fragilidade se apresenta quando um momento de estresse funciona como um gatilho.⁣

    Esse gatilho pode ser o aumento do número de casos da doença, a internação de um amigo, a morte de um parente, a crise financeira, a insegurança no emprego – ou a possibilidade de qualquer um desses acontecer, afinal, o estresse nos faz criar o pior cenário possível.⁣

    Por isso, a gestão emocional é fundamental para uma vida saudável, plena e feliz.⁣
    Ter controle emocional não significa não sentir tudo isso. Mas, reconhecer as emoções, identificar os gatilhos, ressignificar as situações e se sentir capacitado para enfrentar situações de estresse.⁣

    A Hipnose é uma técnica muito eficaz de gestão emocional e controle dos nossos estados emotivos.⁣
    Conheça essa ferramenta de autoconhecimento emocional e se sinta fortalecido!⁣

    #DraPriscillaQuintela #Hipnose #HipnoseClinica #HipnoseAracaju #Hipnoterapia #autoconhecimentotransforma #ControleEmocional #InteligenciaEmocional #Aracaju #NossaSenhoradaGloriaSergipe #FeiradeSantana⁣

    "As publicações desta página possuem conteúdo informativo. As técnicas apresentadas são complementares e, portanto, não substituem consultas e procedimentos médicos, cirúrgicos, fisioterápicos ou de outras áreas”.

  •  1  0  2 minutes ago
  • 😳ANSIEDADE

🧠Sintoma bastante comum HOJE em dia.
.
👉🏼Muitas VEZES ocorre porque se está vivendo no FUTURO, com medo do passado.
.
🚫Na incerteza do amanhã
.
↔️É preciso ter equilíbrio nos três tempos
.
⏳PASSADO, PRESENTE e FUTURO
.
😊Todos são importantes, no entanto precisamos VIVER o PRESENTE
.
👉🏼O PASSADO, serve pra você não cometer os mesmos erros, consultar como se fosse uma biblioteca
.
👉🏼O FUTURO, não está ao seu alcance, mas ele te move para seus sonhos e objetivos, gera AÇÕES
.
🚨O PRESENTE é o HOJE, o AGORA, este SEGUNDO, não se prenda no passado você (não pode muda-lo) e nem no FUTURO (ele não te pertence), mas ele é construído no HOJE
.
👏🏻ENTÃO FAÇA HOJE por você, viva o Agora, devemos passar 20% do nosso tempo no passado, 10% no FUTURO e 70% do tempo da nossa vida devemos estar no tempo PRESENTE.
.
Faça o que gosta, sempre é tempo de mudar e RECOMEÇAR
.
💪🏻Enfrente seus medos e não sofra por antecipação.
.
.
#vivanopresente 
#ansiedade 
#medo 
#insegurança 
#AssumaOControle 
#hipnoseclinica 
#hipnoterapia 
#hipnoterapiaparana 
#viverbem
#inteligenciaemocional
  • 😳ANSIEDADE

    🧠Sintoma bastante comum HOJE em dia.
    .
    👉🏼Muitas VEZES ocorre porque se está vivendo no FUTURO, com medo do passado.
    .
    🚫Na incerteza do amanhã
    .
    ↔️É preciso ter equilíbrio nos três tempos
    .
    ⏳PASSADO, PRESENTE e FUTURO
    .
    😊Todos são importantes, no entanto precisamos VIVER o PRESENTE
    .
    👉🏼O PASSADO, serve pra você não cometer os mesmos erros, consultar como se fosse uma biblioteca
    .
    👉🏼O FUTURO, não está ao seu alcance, mas ele te move para seus sonhos e objetivos, gera AÇÕES
    .
    🚨O PRESENTE é o HOJE, o AGORA, este SEGUNDO, não se prenda no passado você (não pode muda-lo) e nem no FUTURO (ele não te pertence), mas ele é construído no HOJE
    .
    👏🏻ENTÃO FAÇA HOJE por você, viva o Agora, devemos passar 20% do nosso tempo no passado, 10% no FUTURO e 70% do tempo da nossa vida devemos estar no tempo PRESENTE.
    .
    Faça o que gosta, sempre é tempo de mudar e RECOMEÇAR
    .
    💪🏻Enfrente seus medos e não sofra por antecipação.
    .
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    #vivanopresente
    #ansiedade
    #medo
    #insegurança
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    #hipnoseclinica
    #hipnoterapia
    #hipnoterapiaparana
    #viverbem
    #inteligenciaemocional

  •  1  0  2 minutes ago
  • La revisión se centra 
en las intervenciones basadas en el eje HPA de los antagonistas del factor liberador de 
corticotropina y el antagonista del receptor de glucocorticoides mifepristona, los tratamientos 
basados en el eje HPT de las hormonas tiroideas (T tiroides hipotalámico-hipofisario (HPT) y ejes 
hipotalámico-hipofisario-gonadal (HPG) y revisión de la evidencia de intervenciones basadas en 
hormonas seleccionadas para el tratamiento de la depresión con el fin de proporcionar una 
actualización sobre el estado de este campo para los médicos e investigadores. La revisión se 
centra en las intervenciones basadas en el eje HPA de los antagonistas del factor liberador de 
corticotropina y el antagonista del receptor de glucocorticoides mifepristona, los tratamientos 
basados en el eje HPT de las hormonas tiroideas (T3 y T 4 ), y los tratamientos basados en el eje 
HPG de la terapia de reemplazo de estrógenos, el derivapregnanolona derivada de progesterona y 
la testosterona. Si bien algunos tratamientos no han podido traducirse en gran medida de los 
estudios preclínicos, otros han mostrado resultados iniciales prometedores y representan campos 
de estudio activos en la búsqueda de nuevos tratamientos efectivos para la depresión mayor.
Fuente: Revista Americana de Psiquiatría. Publicado en línea: 27 de mayo 2020 https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2020.19080848
.

#saludmental #salud #psicoterapia  #bienestar #terapia #amor #ansiedad #saludemocional #mentalhealth #amorpropio #emociones #vida #saludybienestar #autoestima #depresion #motivacion #inteligenciaemocional #saludmentalyemocional #saludable #frases #psiquiatria
  • La revisión se centra
    en las intervenciones basadas en el eje HPA de los antagonistas del factor liberador de
    corticotropina y el antagonista del receptor de glucocorticoides mifepristona, los tratamientos
    basados en el eje HPT de las hormonas tiroideas (T tiroides hipotalámico-hipofisario (HPT) y ejes
    hipotalámico-hipofisario-gonadal (HPG) y revisión de la evidencia de intervenciones basadas en
    hormonas seleccionadas para el tratamiento de la depresión con el fin de proporcionar una
    actualización sobre el estado de este campo para los médicos e investigadores. La revisión se
    centra en las intervenciones basadas en el eje HPA de los antagonistas del factor liberador de
    corticotropina y el antagonista del receptor de glucocorticoides mifepristona, los tratamientos
    basados en el eje HPT de las hormonas tiroideas (T3 y T 4 ), y los tratamientos basados en el eje
    HPG de la terapia de reemplazo de estrógenos, el derivapregnanolona derivada de progesterona y
    la testosterona. Si bien algunos tratamientos no han podido traducirse en gran medida de los
    estudios preclínicos, otros han mostrado resultados iniciales prometedores y representan campos
    de estudio activos en la búsqueda de nuevos tratamientos efectivos para la depresión mayor.
    Fuente: Revista Americana de Psiquiatría. Publicado en línea: 27 de mayo 2020 https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2020.19080848
    .

    #saludmental #salud #psicoterapia #bienestar #terapia #amor #ansiedad #saludemocional #mentalhealth #amorpropio #emociones #vida #saludybienestar #autoestima #depresion #motivacion #inteligenciaemocional #saludmentalyemocional #saludable #frases #psiquiatria

  •  1  0  3 minutes ago
  • ▪️Continuação do post anterior ▪️ Parte 2⁠
⁠
Por isso, preciso te falar que, reclamar não adianta. ⁠
⁠
Também não adianta se identificar com os problemas das amigas ou com um post do instagram que você até salva para ler de novo, mas nunca mais lembra de fazer isso. ⁠
⁠
O que adianta são novas atitudes. ⁠
⁠
Uma delas é procurar um profissional especialista na área. ⁠
⁠
Pensando nisso e na dificuldade que muitas pessoas ainda tem de procurar um psicólogo e se comprometerem com o processo terapêutico - tanto emocionalmente quanto financeiramente - nós, eu e Fernanda, criamos esse curso. ⁠
⁠
E não pense que eu não sei o quanto dói olhar para o problema e enfrentá-lo não, tá? Dói e dá trabalho. ⁠
⁠
Só que quando eu olhei pro meu, era tarde demais. ⁠
⁠
Talvez ainda não seja tarde para você. ⁠
⁠
Mais informações sobre o curso, é só clicar no link da bio. ⁠
⁠
#cnv #comunicacao #dialogo #autoestima  #inteligenciaemocional  #amorproprio  #autoconhecimento  #psicologia #autoestimaalta #autoestimabaixa #relacionamento #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #relacionamentosaudavel #relacionamentoamoroso #terapia #terapiadecasal #psicologiaclinica
  • ▪️Continuação do post anterior ▪️ Parte 2⁠

    Por isso, preciso te falar que, reclamar não adianta. ⁠

    Também não adianta se identificar com os problemas das amigas ou com um post do instagram que você até salva para ler de novo, mas nunca mais lembra de fazer isso. ⁠

    O que adianta são novas atitudes. ⁠

    Uma delas é procurar um profissional especialista na área. ⁠

    Pensando nisso e na dificuldade que muitas pessoas ainda tem de procurar um psicólogo e se comprometerem com o processo terapêutico - tanto emocionalmente quanto financeiramente - nós, eu e Fernanda, criamos esse curso. ⁠

    E não pense que eu não sei o quanto dói olhar para o problema e enfrentá-lo não, tá? Dói e dá trabalho. ⁠

    Só que quando eu olhei pro meu, era tarde demais. ⁠

    Talvez ainda não seja tarde para você. ⁠

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  •  3  0  3 minutes ago
  • Não tem jeito, o ódio sempre tornará nosso fardo mais pesado, nosso céu mais cinzento, nossa vida mais triste... 
Escolher o amor, então, é uma escolha inteligente que, por vezes, causa mínimos estragos na vida de quem é odiado, mas traz uma tormenta enorme para quem sente e, ainda, repercute em todo o universo...
Por isso, é preciso uma coragem medíocre para viver nutrindo ódio, já que o amor é mais natural, eficaz e essencial...
Vilma Mendes

#mensagem #mensagens #mensageiro #mensagensinsta #mensagensdodia #mensagemdodia💕 #mensagemdereflexão #mensagens_de_bom_dia #mensage #mensagemdodia #mensageirasdorei #mensagensmotivacionais #mensagempositiva #mensagemdedeus #mensagensdeboanoite #mensagensdesaudades #mensagensdiarias #inteligenciaemocional #palavrasdeamor #palavrasquecuram #palavraspositivas #sabiaspalavras #palavrassabias #palavrasagrada
  • Não tem jeito, o ódio sempre tornará nosso fardo mais pesado, nosso céu mais cinzento, nossa vida mais triste...
    Escolher o amor, então, é uma escolha inteligente que, por vezes, causa mínimos estragos na vida de quem é odiado, mas traz uma tormenta enorme para quem sente e, ainda, repercute em todo o universo...
    Por isso, é preciso uma coragem medíocre para viver nutrindo ódio, já que o amor é mais natural, eficaz e essencial...
    Vilma Mendes

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  •  1  0  3 minutes ago
  • Eu vejo muitas pessoas querendo ter um relacionamento porque cansaram de serem sozinhas e/ou porque quer suprir uma falta.
.
Mas se você seguir esse caminho irá se frustrar bastante.
.
O relacionamento só deve existir quando os dois desejam um pela companhia do outro e quando ambos se sentem felizes nessa relação.
.
Caso ao contrário, isso tem tudo para machucar um ao outro.
.
O amor em si não dói, o que dói é relacionamento sem reciprocidade e amor genuíno entre os parceiros.
.
Você quer esse relacionamento, por quê mesmo?
.
.
☯️ Psicóloga Carol Bugari
.
.
.
.
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.
#relacionamento
#relacionamentotoxico
#relacionamentosaudavel 
#relacionarse 
#relacoesamorosas 
#psicologiaerelacionamentos 
#psicologacarol 
#psicologiaemavare 
#dicas 
#orientação 
#vidaadois 
#inteligenciaemocional 
#saudeemocional 
#frasesinspiradoras 
#frases 
#empreendedorasavare
  • Eu vejo muitas pessoas querendo ter um relacionamento porque cansaram de serem sozinhas e/ou porque quer suprir uma falta.
    .
    Mas se você seguir esse caminho irá se frustrar bastante.
    .
    O relacionamento só deve existir quando os dois desejam um pela companhia do outro e quando ambos se sentem felizes nessa relação.
    .
    Caso ao contrário, isso tem tudo para machucar um ao outro.
    .
    O amor em si não dói, o que dói é relacionamento sem reciprocidade e amor genuíno entre os parceiros.
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    Você quer esse relacionamento, por quê mesmo?
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    ☯️ Psicóloga Carol Bugari
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    .
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    #empreendedorasavare

  •  0  0  4 minutes ago
  • Atendimento também online
.
Horários disponíveis!!!
.
Rua Doutor Artur Bernardes, 490
Centro Guarulhos -SP
.
#psicologia #psicoterapia #guarulhos #terapia #depressao #transtornosmentais #tdah #ansiedade #autoestima #relacionamento
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  • Atendimento também online
    .
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    Rua Doutor Artur Bernardes, 490
    Centro Guarulhos -SP
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  •  0  0  4 minutes ago
  • Você se identifica ou já falou alguma vez essas frases? 👇

"A partir de tal data não vou comer mais NADA!"
"Agora vou começar sério!"
"Vou fazer TUDO CERTO quando começar."
"Preciso emagrecer logo."

Essa mentalidade reforça um sentimento de proibição. 
Era como se fosse errado desejar tais alimentos. 
Não se dava conta de que, tudo o que é proibido atrai a atenção e curiosidade. 
Assim, seus pensamentos eram obsessivos por comida, de tal forma, que eram mais fortes que seu próprio autocontrole.

Aprenda em terapia que, não é somente pela força de vontade que se consegue ter autocontrole. 
Aliás, a força de vontade é um recurso limitado e pouco confiável.

1- NÃO PROÍBA, MAS ADIE: Ao invés de se proibir de satisfazer uma vontade, negocie com seu cérebro. Diga: Tá bom, já entendi (valide sua vontade), mas daqui a pouco eu vou lá. 
Deixe primeiro eu fazer “isso aqui”… Ganhe tempo distraindo seu cérebro com outros estímulos que sejam interessantes pra você. 
Os estudos afirmam que, são nos primeiros minutos que os impulsos violentos surgem, se você conseguir esperar, a probabilidade é que os impulsos diminuam sua intensidade.

2- NÃO JULGUE UMA VONTADE, ACEITE-A: Julgar uma vontade significa ter a sensação de que ela é certa ou errada. Se você fica incomodado por sentir vontades, essa vontade ganha o centro da sua atenção e não sairá da sua cabeça. Toda mistura entre DESEJO X PROIBIÇÃO resulta em OBSESSÃO. Não julgue, mas acolha sua vontade.

3- ANTECIPE UM PLANO DE AÇÃO, CASO ÀQUELA VONTADE SURJA: faça "lanchinhos" saudáveis preparados para, quando os pensamentos obsessivos vierem, ela já se servir.

4- RESPIRE: Aprenda a controlar a respiração quando se perceber ansiosa.

#licenciadaspalazzo #medidaexatapalazzo #emagrecer #sersaudável #terapia #inteligenciaemocional #hipnoseclinica #nutricao #emagrecimento
  • Você se identifica ou já falou alguma vez essas frases? 👇

    "A partir de tal data não vou comer mais NADA!"
    "Agora vou começar sério!"
    "Vou fazer TUDO CERTO quando começar."
    "Preciso emagrecer logo."

    Essa mentalidade reforça um sentimento de proibição.
    Era como se fosse errado desejar tais alimentos.
    Não se dava conta de que, tudo o que é proibido atrai a atenção e curiosidade.
    Assim, seus pensamentos eram obsessivos por comida, de tal forma, que eram mais fortes que seu próprio autocontrole.

    Aprenda em terapia que, não é somente pela força de vontade que se consegue ter autocontrole.
    Aliás, a força de vontade é um recurso limitado e pouco confiável.

    1- NÃO PROÍBA, MAS ADIE: Ao invés de se proibir de satisfazer uma vontade, negocie com seu cérebro. Diga: Tá bom, já entendi (valide sua vontade), mas daqui a pouco eu vou lá.
    Deixe primeiro eu fazer “isso aqui”… Ganhe tempo distraindo seu cérebro com outros estímulos que sejam interessantes pra você.
    Os estudos afirmam que, são nos primeiros minutos que os impulsos violentos surgem, se você conseguir esperar, a probabilidade é que os impulsos diminuam sua intensidade.

    2- NÃO JULGUE UMA VONTADE, ACEITE-A: Julgar uma vontade significa ter a sensação de que ela é certa ou errada. Se você fica incomodado por sentir vontades, essa vontade ganha o centro da sua atenção e não sairá da sua cabeça. Toda mistura entre DESEJO X PROIBIÇÃO resulta em OBSESSÃO. Não julgue, mas acolha sua vontade.

    3- ANTECIPE UM PLANO DE AÇÃO, CASO ÀQUELA VONTADE SURJA: faça "lanchinhos" saudáveis preparados para, quando os pensamentos obsessivos vierem, ela já se servir.

    4- RESPIRE: Aprenda a controlar a respiração quando se perceber ansiosa.

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  •  1  0  4 minutes ago
  • FALTAM 4 DIAS! 😱
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A Formação em Liderança Emocional vai começar em poucos dias e você já garantiu a sua presença?
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Serão três dias de aulas ao vivo ministradas pelo @rodrigofonsecaie. No final da Formação, você ainda terá um certificado em Liderança Emocional! 🎓
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Que tal marcar uma pessoa aqui nos comentários para participar da Formação junto com você? 😉
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#sbie #inteligenciaemocional #liderança #formaçao #futuro
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  •  2  0  4 minutes ago
  • Faltam 4 dias para a minha FORMAÇÃO EM LIDERANÇA EMOCIONAL! 👊👊
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Você já se inscreveu? Estou contando com a sua presença nesses três dias inéditos de muito conteúdo e aprendizado.
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Lembrando que as aulas serão ao vivo e não vão ficar gravadas. Essa é uma oportunidade ÚNICA.
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#inteligenciaemocional #liderança #formação #aprendizado
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  •  9  2  5 minutes ago
  • 3ª AULA DA MARATONA PERGUNTAS QUE VENDEM.
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Um dos maiores desafios de qualquer vendedor hoje em dia é FAZER PERGUNTAS ASSERTIVAS para gerar aproximação, entender necessidades e lidar com objeções.
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Vende mais quem pergunta mais!
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Em nossa aula de hoje, APRENDA A FAZER PERGUNTAS ASSERTIVAS - PARTE II, você vai aprender o passo a passo para fazer perguntas simples e vender muito mais.
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Você quer aprender uma maneira simples e prática de fazer perguntas e se tornar um verdadeiro especialista em vendas? 
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⏰Ative seu despertador, convide eus amigos e venha entender A FAZER PERGUNTAS ASSERTIVAS.
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Hoje, às 20h27 de Brasília, no Instagram do @adavilsonmatias 
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#vendas #crise #financas #faturamento #empreendedorismo #coach #inteligenciaemocional #empreender #Marketing #marketingdigital #prospecção #coronavirus #covid19 #aula #maratona
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  •  3  0  5 minutes ago
  • Estava ouvindo o podcast da @alanaanijarpsicologa e percebi o quanto é importante a gente falar sobre a inteligência emocional. 

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Tá difícil se entender e consequentemente entender as outras pessoas? 

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Tá complicado administrar os sentimentos e os pensamentos? 

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A inteligência emocional está ligada diretamente a essas habilidades. Manejar, administrar e ter mais consciência de nós mesmos.

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Talvez esse post irá te ajudar. E se sentir que é necessário, procure ajude de um profissional.

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#psicologaJessica #psicologiaclinica #psicologiaporamor #saudemental #frases #pensamentos #psicologia #emoçoes #façaterapia #coragem #força #confiança #autocuidado #autoconhecimento #vicosamg #empatia #mente #ufv#positividade #gratidão #autoestima #motivação #façaterapia #inteligenciaemocional #boanoite
  • Estava ouvindo o podcast da @alanaanijarpsicologa e percebi o quanto é importante a gente falar sobre a inteligência emocional.

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    Tá difícil se entender e consequentemente entender as outras pessoas?

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    Tá complicado administrar os sentimentos e os pensamentos?

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  •  8  0  5 minutes ago
  • 🍀6 conselhos para cuidar de si mesmo!
⁣
💚1- Aprenda a expressar seus sentimentos⁣
⁣
Quando você não expressa suas próprias emoções e sentimentos, gera uma imensa barreira interior consigo mesmo. Essa situação costuma desencadear bloqueios e medos, além de nos impedir de apreciar a nossa liberdade emocional.⁣
⁣
Compartilhar o que você sente com pessoas ao seu redor irá aproximá-lo mais deles e fará com que a comunicação entre ambos ocorra de forma mais íntima, rica em confiança.⁣
⁣
🙌2- Evite comparar-se com os demais⁣
Cada um de nós somos únicos e irrepetíveis. Assim, comparar-se com os demais de forma constante só pode levá-lo a se tornar aquilo que você não é. Quando não nos aceitamos como somos, com nossos pontos fortes e menos positivos, estamos bloqueando nossa essência. Aquilo que faz com que você se sinta vivo e que ame a si mesmo.⁣
⁣
Compare-se de forma saudável com os demais, para aprender a adquirir experiências que ajudem, e conselhos que permitam superar a si mesmo mais facilmente.⁣
⁣
👫3- Forme um pequeno grupo⁣
Forme um grupo de pessoas para quem você possa pedir ajuda quando precisar de apoio emocional e conselhos que permitam clarear a mente. Em muitos momentos de nossa experiência vital é normal nos sentirmos bloqueados, sem ver saídas. Um bom amigo que ama e respeita sempre pode compartilhar com você a grande sabedoria da vida. E ajudar-lhe a ver a luz.⁣
⁣
📖4- Conserve tempo para desfrutar⁣
Todos nós precisamos nos premiar e mimar um pouco. Amar e cuidar de si mesmo, realizando as atividades que você mais gosta, farão com que você se sinta muito bem. Não caia na rotina de fazer sempre o mesmo. Preocupe-se em desfrutar de seu tempo e daqueles que você gosta.⁣
⁣
🤣5- Ria sempre que puder⁣
Rodeie-se de pessoas que veem a vida de forma realista, mas também cheia de otimismo, imaginação e humor. Muitos estudos científicos argumentam que seu sorriso é um presente para si mesmo, a níveis físicos e emocionais. Ele influencia, também, as pessoas ao seu redor.⁣
⁣
🧘‍♂️6- Relaxe⁣
Quando você relaxa, está melhorando a mente e ajudando seu corpo a se manter em forma, com equilíbrio interno saudável. Você pode praticar meditação. Salve e comente🙏
  • 🍀6 conselhos para cuidar de si mesmo!

    💚1- Aprenda a expressar seus sentimentos⁣

    Quando você não expressa suas próprias emoções e sentimentos, gera uma imensa barreira interior consigo mesmo. Essa situação costuma desencadear bloqueios e medos, além de nos impedir de apreciar a nossa liberdade emocional.⁣

    Compartilhar o que você sente com pessoas ao seu redor irá aproximá-lo mais deles e fará com que a comunicação entre ambos ocorra de forma mais íntima, rica em confiança.⁣

    🙌2- Evite comparar-se com os demais⁣
    Cada um de nós somos únicos e irrepetíveis. Assim, comparar-se com os demais de forma constante só pode levá-lo a se tornar aquilo que você não é. Quando não nos aceitamos como somos, com nossos pontos fortes e menos positivos, estamos bloqueando nossa essência. Aquilo que faz com que você se sinta vivo e que ame a si mesmo.⁣

    Compare-se de forma saudável com os demais, para aprender a adquirir experiências que ajudem, e conselhos que permitam superar a si mesmo mais facilmente.⁣

    👫3- Forme um pequeno grupo⁣
    Forme um grupo de pessoas para quem você possa pedir ajuda quando precisar de apoio emocional e conselhos que permitam clarear a mente. Em muitos momentos de nossa experiência vital é normal nos sentirmos bloqueados, sem ver saídas. Um bom amigo que ama e respeita sempre pode compartilhar com você a grande sabedoria da vida. E ajudar-lhe a ver a luz.⁣

    📖4- Conserve tempo para desfrutar⁣
    Todos nós precisamos nos premiar e mimar um pouco. Amar e cuidar de si mesmo, realizando as atividades que você mais gosta, farão com que você se sinta muito bem. Não caia na rotina de fazer sempre o mesmo. Preocupe-se em desfrutar de seu tempo e daqueles que você gosta.⁣

    🤣5- Ria sempre que puder⁣
    Rodeie-se de pessoas que veem a vida de forma realista, mas também cheia de otimismo, imaginação e humor. Muitos estudos científicos argumentam que seu sorriso é um presente para si mesmo, a níveis físicos e emocionais. Ele influencia, também, as pessoas ao seu redor.⁣

    🧘‍♂️6- Relaxe⁣
    Quando você relaxa, está melhorando a mente e ajudando seu corpo a se manter em forma, com equilíbrio interno saudável. Você pode praticar meditação. Salve e comente🙏

  •  1  1  19 minutes ago
  • Somos arte, reinventada, retocada constantemente pelas mãos habilidosas do tempo.

Edna Frigato
 
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.#fashion #makeup #inspira #negritude #gratidao #dan #riodejaneiro #saudemental #black #saude #respeito #empatia #preta #sucesso #desenvolvimentopessoal #gratid #maquiagem #paz #justi #terapia #relacionamento #s #negra #n #empoderada #cacheadas #racismo #inteligenciaemocional #plus #instagood
  • Somos arte, reinventada, retocada constantemente pelas mãos habilidosas do tempo.

    Edna Frigato

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    . #fashion #makeup #inspira #negritude #gratidao #dan #riodejaneiro #saudemental #black #saude #respeito #empatia #preta #sucesso #desenvolvimentopessoal #gratid #maquiagem #paz #justi #terapia #relacionamento #s #negra #n #empoderada #cacheadas #racismo #inteligenciaemocional #plus #instagood

  •  60  3  29 June, 2020
  • Muiher a força que emana  me deixa mas forte...
.
.
.
Que possamos ajudar umas as outras, e não julgarmos pelo nosso ponto de vista, entender e respeitar o ponto de vista alheio e não julgar outra pessoa com crenças diferentes da sua,  são algumas das características da empatia, lembre-se que a força que emana de nós, pode fortalecer e inspirar, jamais use suas experiências pra humilhar ninguém..Experimente se colocar no lugar do outro e veja como é bom o sentimento de compreendê-lo, para finalmente podermos ajudar a florescer o jardim do outro..
.
.
........................ Desafio da manhã............................
.
.
. 
Nessa manhã te desafio a mandar uma mensagem pra alguém que vc não costumar mandar, talvez ela esteja precisando de uma palavra ..
Pode ser?
.
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#fashion #makeup #inspira #negritude #gratidao #dan #riodejaneiro #saudemental #black #saude #respeito #empatia #preta #sucesso #desenvolvimentopessoal #gratid #maquiagem #paz #justi #terapia #relacionamento #s #negra #n #empoderada #cacheadas #racismo #inteligenciaemocional #plus #instagood
  • Muiher a força que emana me deixa mas forte...
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    .
    Que possamos ajudar umas as outras, e não julgarmos pelo nosso ponto de vista, entender e respeitar o ponto de vista alheio e não julgar outra pessoa com crenças diferentes da sua, são algumas das características da empatia, lembre-se que a força que emana de nós, pode fortalecer e inspirar, jamais use suas experiências pra humilhar ninguém..Experimente se colocar no lugar do outro e veja como é bom o sentimento de compreendê-lo, para finalmente podermos ajudar a florescer o jardim do outro..
    .
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    ........................ Desafio da manhã............................
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    Nessa manhã te desafio a mandar uma mensagem pra alguém que vc não costumar mandar, talvez ela esteja precisando de uma palavra ..
    Pode ser?
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  •  96  25  20 June, 2020

Top #inteligenciaemocional Posts

  • Psicólogo é para todo mundo em todos os momentos!🌍

⠀

Me responde nos comentários: você faz ou tem vontade de fazer terapia? 👇🏽

⠀

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  •  1,358  38  23 hours ago
  • Você está com você o tempo todo. Ouve todos os seus pensamentos. Sente todos seus sentimentos. Sonha todos seus sonhos... cuide de você! Promete? 💜

Marca uma amiga @
  • Você está com você o tempo todo. Ouve todos os seus pensamentos. Sente todos seus sentimentos. Sonha todos seus sonhos... cuide de você! Promete? 💜

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  •  826  14  30 June, 2020
  • A Saúde Emocional está relacionada à capacidade que você tem de gerenciar as próprias emoções, e que resulta em um estado de bem estar. Desta forma, constatamos o quanto é importante desenvolver habilidades emocionais e sociais que contribuem para uma vida mais saudável!

⠀

Ps. considere que a parte do “não se isole” não é literal no sentido físico. 😊

⠀

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  • A Saúde Emocional está relacionada à capacidade que você tem de gerenciar as próprias emoções, e que resulta em um estado de bem estar. Desta forma, constatamos o quanto é importante desenvolver habilidades emocionais e sociais que contribuem para uma vida mais saudável!



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  •  953  20  30 June, 2020
  • P&R 👉🏻 Como a TCC me ajuda? Eu faço terapia também??⁣
⁣
Quis compartilhar com vocês um pouco mais sobre isso, pois sei que muitas curiosidades sobre! Atualmente eu não faço terapia com outro profissional, mas eu pratico a autoterapia todos os dias. Deixa eu explicar:⁣
⁣
Eu fiz terapia um tempo e foi muito bom pra resolver algumas questões internas e relacionadas a minha história! Na época, eu não entendia muito sobre a TCC e embora a psicóloga fosse dessa abordagem, eu sinceramente não lembro direito dela ter feito uma psicoeducação comigo. 😕⁣
⁣
Eu fui entender mesmo sobre a minha mente, meus pensamentos e emoções, quando comecei a estudar a TCC. O legal da TCC é que embora tenha vários protocolos para tratar transtornos mentais, ela também ajuda em questões do dia-a-dia mesmo!⁣
⁣
Aprender e aplicar a TCC na minha própria vida nesses últimos anos tem me tornado uma pessoa muito mais prática, objetiva, equilibrada e leve. Quando percebo que estou tendo emoções muito intensas, já me pergunto o que estou pensando e como estou interpretando... e se teria uma forma mais saudável de pensar! ⁣
⁣
Aprendi a acolher minhas emoções sem me perder nelas. A reconhecer minhas lentes falhas da realidade e questionar meus pensamentos. Não perco mais tanto tempo emburrada com frustrações 😂⁣
⁣
Não é perfeito, mas esse diálogo interno ajuda demais e é um processo de autoconhecimento diário. Por isso eu amo tanto a TCC, pq ela me faz ser alguém melhor todos os dias.  Enfim!  Quis compartilhar isso com vocês! ⁣
⁣
Me conta aqui quem aí já fez terapia pela TCC, como foi a experiência? Continua aplicando e fazendo autoterapia até hoje??⁣ 😍
⁣
  • P&R 👉🏻 Como a TCC me ajuda? Eu faço terapia também??⁣

    Quis compartilhar com vocês um pouco mais sobre isso, pois sei que muitas curiosidades sobre! Atualmente eu não faço terapia com outro profissional, mas eu pratico a autoterapia todos os dias. Deixa eu explicar:⁣

    Eu fiz terapia um tempo e foi muito bom pra resolver algumas questões internas e relacionadas a minha história! Na época, eu não entendia muito sobre a TCC e embora a psicóloga fosse dessa abordagem, eu sinceramente não lembro direito dela ter feito uma psicoeducação comigo. 😕⁣

    Eu fui entender mesmo sobre a minha mente, meus pensamentos e emoções, quando comecei a estudar a TCC. O legal da TCC é que embora tenha vários protocolos para tratar transtornos mentais, ela também ajuda em questões do dia-a-dia mesmo!⁣

    Aprender e aplicar a TCC na minha própria vida nesses últimos anos tem me tornado uma pessoa muito mais prática, objetiva, equilibrada e leve. Quando percebo que estou tendo emoções muito intensas, já me pergunto o que estou pensando e como estou interpretando... e se teria uma forma mais saudável de pensar! ⁣

    Aprendi a acolher minhas emoções sem me perder nelas. A reconhecer minhas lentes falhas da realidade e questionar meus pensamentos. Não perco mais tanto tempo emburrada com frustrações 😂⁣

    Não é perfeito, mas esse diálogo interno ajuda demais e é um processo de autoconhecimento diário. Por isso eu amo tanto a TCC, pq ela me faz ser alguém melhor todos os dias. Enfim! Quis compartilhar isso com vocês! ⁣

    Me conta aqui quem aí já fez terapia pela TCC, como foi a experiência? Continua aplicando e fazendo autoterapia até hoje??⁣ 😍

  •  806  37  30 June, 2020
  • Quantas vezes já repetiram para você algo que machuca demais e você aguentou calada? Para mim foram muitas vezes. 😔
.
Nós, mulheres, somos educadas para sermos gentis, meigas, submissas e nessa história aguentamos muita coisa caladas, de forma passiva.
.
Muitas vezes as pessoas mais próximas e queridas à nós falam coisas que nos machucam demais e nem percebem, não sabem que ao falar aquilo estão nos ferindo.
.
Quando algo ou alguma situação me incomoda tenho tentado deixar claro para a pessoa, sem gritos, sem ofensas, apenas falando que respeito sua opinião, mas que, primeiramente, eu não pedi (geralmente a gente nunca pede 🤷🏻‍♀️), e depois deixando claro que aquelas palavras estão me ferindo.
.
Dessa forma, saio de uma posição passiva para uma posição ASSERTIVA, sem ser agressiva.
.
Estabelecer limites nas nossas relações, seja familiares, amorosas, de amizade é um passo enorme para fortalecer nossa autoestima e nosso autocuidado.
.
Lógico que aqui estou falando de relações onde se tem carinho e afeto, relações agressivas e abusivas outras medidas devem ser tomadas, como por exemplo o afastamento e em casos mais graves denúncias aos órgãos competentes.
.
#autocuidado #autoestimafeminina #comunicacaonaoviolenta #responsabilidadeafetiva #inteligenciaemocional
  • Quantas vezes já repetiram para você algo que machuca demais e você aguentou calada? Para mim foram muitas vezes. 😔
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    Nós, mulheres, somos educadas para sermos gentis, meigas, submissas e nessa história aguentamos muita coisa caladas, de forma passiva.
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    Muitas vezes as pessoas mais próximas e queridas à nós falam coisas que nos machucam demais e nem percebem, não sabem que ao falar aquilo estão nos ferindo.
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    Quando algo ou alguma situação me incomoda tenho tentado deixar claro para a pessoa, sem gritos, sem ofensas, apenas falando que respeito sua opinião, mas que, primeiramente, eu não pedi (geralmente a gente nunca pede 🤷🏻‍♀️), e depois deixando claro que aquelas palavras estão me ferindo.
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    Dessa forma, saio de uma posição passiva para uma posição ASSERTIVA, sem ser agressiva.
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    Estabelecer limites nas nossas relações, seja familiares, amorosas, de amizade é um passo enorme para fortalecer nossa autoestima e nosso autocuidado.
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    Lógico que aqui estou falando de relações onde se tem carinho e afeto, relações agressivas e abusivas outras medidas devem ser tomadas, como por exemplo o afastamento e em casos mais graves denúncias aos órgãos competentes.
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    #autocuidado #autoestimafeminina #comunicacaonaoviolenta #responsabilidadeafetiva #inteligenciaemocional

  •  945  29  1 July, 2020
  • “Sinta gratidão. Gratidão por tudo oq você tem. Pelas coisas que você conseguiu. Por tudo que você batalhou para conquistar. Pelo tanto que você se dedicou para estar onde está e teve êxito. Seja grata por tudo que lutou para conquistar e siga lutando. Lute pelos seus sonhos, suas vontades. Pelos seus desejos, lute por aquilo que faz seus olhos brilharem. Lute pela sua felicidade, pela sua paz. Pela sua saúde mental e emocional. Lute por você. Por tudo oq você deseja conquistar. Você pode. Você é capaz. Você consegue. Você é cheia de potencialidade e qualidades. Se acreditar em si msm, o céu é o limite para você. Acredite e lute. Depois você colhe os frutos. Daí as pessoas dirão que foi sorte. E você saberá das inúmeras lutas. Lute mulher, lute e conquiste.”🌹✨🧠🙌🏼 

#saudemental #saudeemocional #sorrir #amorproprio #equilibrio #inteligenciaemocional #amor #felicidade #coracao #paznaalma #luta #graditao #paz #positividade #resiliencia #sonhos #poder #mulherempoderada #mulherforte #vocepode #autoconfianca #perseveranca
  • “Sinta gratidão. Gratidão por tudo oq você tem. Pelas coisas que você conseguiu. Por tudo que você batalhou para conquistar. Pelo tanto que você se dedicou para estar onde está e teve êxito. Seja grata por tudo que lutou para conquistar e siga lutando. Lute pelos seus sonhos, suas vontades. Pelos seus desejos, lute por aquilo que faz seus olhos brilharem. Lute pela sua felicidade, pela sua paz. Pela sua saúde mental e emocional. Lute por você. Por tudo oq você deseja conquistar. Você pode. Você é capaz. Você consegue. Você é cheia de potencialidade e qualidades. Se acreditar em si msm, o céu é o limite para você. Acredite e lute. Depois você colhe os frutos. Daí as pessoas dirão que foi sorte. E você saberá das inúmeras lutas. Lute mulher, lute e conquiste.”🌹✨🧠🙌🏼

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  •  134  26  9 hours ago
  • ¿Lograste tus metas en Junio? 💕
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 ¿Cuál es la siguiente?
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Nuevo mes, nuevas metas! ✨
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Nada en la vida se mantiene, un negocio crece o decrece. Asegúrate que el tuyo este en crecimiento! 👩🏻‍💻
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Cuéntame cuales son tus metas para este mes? 
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Etiqueta a tu amiga emprendedora para que conozcamos las suyas también 💕
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    Nuevo mes, nuevas metas! ✨
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    Nada en la vida se mantiene, un negocio crece o decrece. Asegúrate que el tuyo este en crecimiento! 👩🏻‍💻
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  •  252  24  1 July, 2020
  • ACEITAR RADICALMENTE É A BASE DA MUDANÇA 🍃⁣
⁣
Você já lutou contra sua própria história e seu passado, desejando mudá-lo? Já ficou com raiva de certos aspectos da sua personalidade, aparência e jeito de ser, querendo ser diferente? Já odiou sentir e pensar certas coisas, e quis simplesmente apertar um botão que pudesse desligá-los? Já quis ter outra vida, outra realidade?⁣
⁣
Deixa eu te contar uma coisa: NÃO aceitar a realidade não muda a realidade. Lutar contra a realidade, só piora tudo 😔⁣
⁣
A aceitação radical pode ser entendida como uma COMPLETA abertura para a realidade assim como ela é - sem lutar ou fugir. ⁣
⁣
👉🏻A confusão que muita gente faz é: “tá, mas aceitar essa realidade não é se conformar com ela?”. NÃO! Se conformar é lidar com os fatos de forma passiva. ACEITAR radicalmente é ENCARAR, sentir, olhar. ⁣
⁣
✅ E só fazendo isso é que é possível MUDAR. ⁣
⁣
Então, comece a praticar isso no seu dia-a-dia. Considere aquilo que você não está satisfeito como oportunidades para decidir um novo caminho e aprender. Fugir nunca dará resultado é se negar a assumir sua realidade, muito menos.⁣
⁣
Ao invés disso, aceitá-la, será somente o primeiro passo para prosperar ❤️⁣
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  • ACEITAR RADICALMENTE É A BASE DA MUDANÇA 🍃⁣

    Você já lutou contra sua própria história e seu passado, desejando mudá-lo? Já ficou com raiva de certos aspectos da sua personalidade, aparência e jeito de ser, querendo ser diferente? Já odiou sentir e pensar certas coisas, e quis simplesmente apertar um botão que pudesse desligá-los? Já quis ter outra vida, outra realidade?⁣

    Deixa eu te contar uma coisa: NÃO aceitar a realidade não muda a realidade. Lutar contra a realidade, só piora tudo 😔⁣

    A aceitação radical pode ser entendida como uma COMPLETA abertura para a realidade assim como ela é - sem lutar ou fugir. ⁣

    👉🏻A confusão que muita gente faz é: “tá, mas aceitar essa realidade não é se conformar com ela?”. NÃO! Se conformar é lidar com os fatos de forma passiva. ACEITAR radicalmente é ENCARAR, sentir, olhar. ⁣

    ✅ E só fazendo isso é que é possível MUDAR. ⁣

    Então, comece a praticar isso no seu dia-a-dia. Considere aquilo que você não está satisfeito como oportunidades para decidir um novo caminho e aprender. Fugir nunca dará resultado é se negar a assumir sua realidade, muito menos.⁣

    Ao invés disso, aceitá-la, será somente o primeiro passo para prosperar ❤️⁣

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