#exotictutorial Instagram Photos & Videos

exotictutorial - 251 posts

Hashtag Popularity

13.5
average comments
286.9
average likes

Latest #exotictutorial Posts

  • Девочки, я тут решила провести небольшой эксперимент и записать для вас обучалку по экзо трюкам. Сегодня пилотный вариант - стойка в шпагат на предплечьи (уровень продолжающие)😊
.
Если вам интересен такой формат видео, пишите в комментариях свои пожелания и предложения, с удовольствием буду делиться своими наработками ❤️🤗
.
#exoticpole #poleexotic #poledancing #exotictutorial #poletrick #poledance #poledancer
  • Девочки, я тут решила провести небольшой эксперимент и записать для вас обучалку по экзо трюкам. Сегодня пилотный вариант - стойка в шпагат на предплечьи (уровень продолжающие)😊
    .
    Если вам интересен такой формат видео, пишите в комментариях свои пожелания и предложения, с удовольствием буду делиться своими наработками ❤️🤗
    .
    #exoticpole #poleexotic #poledancing #exotictutorial #poletrick #poledance #poledancer

  •  697  27  5 August, 2020
  • Oldie but goodie! 4 elegant transitions from same spot, from beginners to advanced level.
These are my favorites💙 I use them a lot in my routines, and see some dancers struggle to perform them, so I thought to share the preparation exercises and explain the most common mistake.
Save to try later and tag your pole friends in comments! 👯‍♀️👯‍♂️
Your 💓💓💓 and comments inspire me to do more tutorials in future.

#dancetutorial #exotictutorial
  • Oldie but goodie! 4 elegant transitions from same spot, from beginners to advanced level.
    These are my favorites💙 I use them a lot in my routines, and see some dancers struggle to perform them, so I thought to share the preparation exercises and explain the most common mistake.
    Save to try later and tag your pole friends in comments! 👯‍♀️👯‍♂️
    Your 💓💓💓 and comments inspire me to do more tutorials in future.

    #dancetutorial #exotictutorial

  •  834  33  4 August, 2020
  • If you missed - there are votings in stories! 🤩
⠀
My team and I are really need your help to indicate which course you need the most!
⠀
I really appreciate your opinion and help🙏
  • If you missed - there are votings in stories! 🤩

    My team and I are really need your help to indicate which course you need the most!

    I really appreciate your opinion and help🙏

  •  95  4  29 July, 2020
  • Девочки, сняла для вас небольшую обучалку. Старалась за более короткое время объяснить все нюансы. Надеюсь вам понравится😁
Нужно ли вам больше такой информации? Очень важно вообще мнение) 
🎶All the time-Jeremi
. 
#tutotial #exotictutorial #girl #stretching #heels  #beauty #flexible #тренер #minsk #sportgirl #trick #dancer #motivation #poledance #exoticpole #exoticpoledancer
  • Девочки, сняла для вас небольшую обучалку. Старалась за более короткое время объяснить все нюансы. Надеюсь вам понравится😁
    Нужно ли вам больше такой информации? Очень важно вообще мнение)
    🎶All the time-Jeremi
    .
    #tutotial #exotictutorial #girl #stretching #heels #beauty #flexible #тренер #minsk #sportgirl #trick #dancer #motivation #poledance #exoticpole #exoticpoledancer

  •  387  20  16 July, 2020
  • Impressive Triple Spin to make your Exotic routines more 🌶🌶🌶
Here is the plan:
1)Try each spin step by step
2) Practice all three together 
3) Put this combo in your dance routine! 👯‍♀️❤ 
4)Tag me to see how you do it! 🙌
♡♡♡♡
Share with your friends and leave comments below, so I know you want MORE and MORE tutorials! 😍😍😍

#dancetutorial #exotictutorial
  • Impressive Triple Spin to make your Exotic routines more 🌶🌶🌶
    Here is the plan:
    1)Try each spin step by step
    2) Practice all three together
    3) Put this combo in your dance routine! 👯‍♀️❤
    4)Tag me to see how you do it! 🙌
    ♡♡♡♡
    Share with your friends and leave comments below, so I know you want MORE and MORE tutorials! 😍😍😍

    #dancetutorial #exotictutorial

  •  787  38  13 July, 2020
  • Hi, my dear 😻
This is a little tutorial from me ❤️ Try it and tag me 😉
Wish you good trainings 😇
⠀
Привет, мои хорошие 😍
Ловите небольшую обучалку от меня ❤️ Пробуйте и отмечайте меня ☺️
Удачных вам тренировок 😇
⠀
#poletutorial #exotictutorial #poledance #tutorial #dance #training #poletraining #me
  • Hi, my dear 😻
    This is a little tutorial from me ❤️ Try it and tag me 😉
    Wish you good trainings 😇

    Привет, мои хорошие 😍
    Ловите небольшую обучалку от меня ❤️ Пробуйте и отмечайте меня ☺️
    Удачных вам тренировок 😇

    #poletutorial #exotictutorial #poledance #tutorial #dance #training #poletraining #me

  •  90  5  13 July, 2020
  • Hi guys!
My second free Exotic choreo tutorial for you 😇
Don't forget to type your ♥️ in comments and tag me when you'll learn it ✌️Enjoy!
-
🇷🇺Всем приветы!
Моя вторая бесплатная обучалка по кусочку одной из моих ранее выложенных рутин готова😇
Не забудьте отметить меня, когда разучите эту связку✌️Ну и обязательно жду ваши ♥️ и их же в комментах, если сохраняете видос к себе🐾
Погнали! 
#МашаЛу #MashaLu #exotictutorials
  • Hi guys!
    My second free Exotic choreo tutorial for you 😇
    Don't forget to type your ♥️ in comments and tag me when you'll learn it ✌️Enjoy!
    -
    🇷🇺Всем приветы!
    Моя вторая бесплатная обучалка по кусочку одной из моих ранее выложенных рутин готова😇
    Не забудьте отметить меня, когда разучите эту связку✌️Ну и обязательно жду ваши ♥️ и их же в комментах, если сохраняете видос к себе🐾
    Погнали!
    #МашаЛу #MashaLu #exotictutorials

  •  360  20  27 June, 2020
  • #didanceteam и студия @sf.poledance создали обучающий #экзот ный канал на @youtube “ExoticCats”. Полное видео: https://www.youtube.com/channel/UCw-N4bHGX7Ib4k-F5QfCWKA 
Тут каждое воскресенье размещается новая обучалка. В основном, это база #exoticbase - в виде подборочек движений, связок и прочего танцевального и преподавательского опыта, который насобирался за более 10лет существования направления #poledance в Киеве!
Присоединяйтесь, смотрите, подписывайтесь!
................
#exoticcats #exoticpoledance #exotictutorial #didance#soulfreedompoledance
  • #didanceteam и студия @sf.poledance создали обучающий #экзот ный канал на @youtube “ExoticCats”. Полное видео: https://www.youtube.com/channel/UCw-N4bHGX7Ib4k-F5QfCWKA
    Тут каждое воскресенье размещается новая обучалка. В основном, это база #exoticbase - в виде подборочек движений, связок и прочего танцевального и преподавательского опыта, который насобирался за более 10лет существования направления #poledance в Киеве!
    Присоединяйтесь, смотрите, подписывайтесь!
    ................
    #exoticcats #exoticpoledance #exotictutorial #didance #soulfreedompoledance

  •  52  0  25 May, 2020
  • За 10 лет преподавания у меня собралась целая куча материала, который хочется упорядочить и выпустить «в мир»❤️
➡️Теперь на youtube канале #exoticcats будут появляться различные обучалки, видеоуроки, подборки движенией и прочие, связанные с экзотом, темы. Присоединяйтесь 🤗
.........
Ссылка на канал #exoticcats в био профиля
#exotictutorial #exoticpoledance #danilovadance #uaexotic #exoticbase
  • За 10 лет преподавания у меня собралась целая куча материала, который хочется упорядочить и выпустить «в мир»❤️
    ➡️Теперь на youtube канале #exoticcats будут появляться различные обучалки, видеоуроки, подборки движенией и прочие, связанные с экзотом, темы. Присоединяйтесь 🤗
    .........
    Ссылка на канал #exoticcats в био профиля
    #exotictutorial #exoticpoledance #danilovadance #uaexotic #exoticbase

  •  102  15  18 May, 2020
  • Este viernes!!!
Clase con esta diosa del Exotic latinoamericano! 
6 pm Bogota
8 pm Buenos Aires
🔥🔥🔥
Últimos cupos!!!
.
.
.
#Repost @lulispagnolo (@get_repost)
・・・
Nuevo tutorial @exotic_play_ ! Este movimiento está en la coreo de #pajaritosfemigangsta , en #putitababasónicos y en muchísimas otras coreos mías porque es uno de mis movimientos preferidos!
.
Parece sencillo pero suele generar cierta dificultad y por eso le dediqué un tutorial entero con un nivel de detalle que hasta yo misma estoy sorprendida. Incluí variaciones con distintos agarres y formas de practicarlo que, además, te van a servir para trabajar la fuerza de todo el cuerpo (brazos, espalda, abdomen, piernas) de una forma muy divertida ✨ Súper recomiendo este tutorial! Animate y pedímelo 💜
.
No olvides resguardar el contenido que te enviamos, lo hacemos con mucho esfuerzo y cariño. Ayudanos a cuidar nuestra fuente laboral 💚
.
Pole @portraitsplataformas 42,4 mm. y body @__exoticbabe 🔥
.
#exoticpole #exoticflow #exotictrick #exoticmove #exotictutorial
  • Este viernes!!!
    Clase con esta diosa del Exotic latinoamericano!
    6 pm Bogota
    8 pm Buenos Aires
    🔥🔥🔥
    Últimos cupos!!!
    .
    .
    .
    #Repost @lulispagnolo (@get_repost)
    ・・・
    Nuevo tutorial @exotic_play_ ! Este movimiento está en la coreo de #pajaritosfemigangsta , en #putitababasónicos y en muchísimas otras coreos mías porque es uno de mis movimientos preferidos!
    .
    Parece sencillo pero suele generar cierta dificultad y por eso le dediqué un tutorial entero con un nivel de detalle que hasta yo misma estoy sorprendida. Incluí variaciones con distintos agarres y formas de practicarlo que, además, te van a servir para trabajar la fuerza de todo el cuerpo (brazos, espalda, abdomen, piernas) de una forma muy divertida ✨ Súper recomiendo este tutorial! Animate y pedímelo 💜
    .
    No olvides resguardar el contenido que te enviamos, lo hacemos con mucho esfuerzo y cariño. Ayudanos a cuidar nuestra fuente laboral 💚
    .
    Pole @portraitsplataformas 42,4 mm. y body @__exoticbabe 🔥
    .
    #exoticpole #exoticflow #exotictrick #exoticmove #exotictutorial

  •  47  2  6 May, 2020

Top #exotictutorial Posts

  • (name made up by me 😁)
Chose this trick because in spite of how much typically "pole exotic" it looks I've seen at my classes that the struggle with this one is sooo real 😅
Hope you find it useful 😉 Try it, film it, post it (please don't forget to tag me if you do 🤗), feel free to ask me for feedback 🤓
This is IGTV video so tap the sign in lower left corner to get the whole thing and rewind / stop / forward ⏪⏹️⏩
🇷🇺 Russian version available on my youtube channel (link in bio) and my Telegram channel (ask me for a link if you don't have it 😘)
👯‍♀️My online courses are coming up soon!
Happy trainings y'all! 💜
•••
Обучалка по "POLE ЦИРКУЛЮ" готова 🙌🏻 (название авторско-отсебяческое, я старалась) 😆
Выбрала этот трюк, так как несмотря на всю его типично-обыденную экзотность, борьба с ним на уроках, как правило, разворачивается нешуточная 🙈 (а вы, мои tricks-дивы, всё ещё помните, как он работает? 🤔)
Верю, что это может стать полезным тьюториалом 😉 Пробуйте, снимайте, выкладывайте процесс (не забывая отмечать меня 🤗), не стесняйтесь обратиться ко мне за рекомендациями 🤓
Это IGTV-видео, так что нажав на иконку в левом нижнем углу, сможете увидеть полную версию с возможностью перемотать / остановить ⏪⏹️⏩
🇷🇺Русскоязычная версия доступна на моём Youtube канале (ссылка в шапке профиля) и на моём Telegram канале (спросите ссылку у меня, если не подписаны 😘)
👯‍♀️ Мои онлайн курсы последуют уже скоро!
Классных тренировок, свитхартс! 💜
...
#dancingwithjules #poleonline #poleathome #heelstricks #exoticpole #floorwork  #polestands #poleflow #polecombo #pdexoticcombo #exotictutorial
  • (name made up by me 😁)
    Chose this trick because in spite of how much typically "pole exotic" it looks I've seen at my classes that the struggle with this one is sooo real 😅
    Hope you find it useful 😉 Try it, film it, post it (please don't forget to tag me if you do 🤗), feel free to ask me for feedback 🤓
    This is IGTV video so tap the sign in lower left corner to get the whole thing and rewind / stop / forward ⏪⏹️⏩
    🇷🇺 Russian version available on my youtube channel (link in bio) and my Telegram channel (ask me for a link if you don't have it 😘)
    👯‍♀️My online courses are coming up soon!
    Happy trainings y'all! 💜
    •••
    Обучалка по "POLE ЦИРКУЛЮ" готова 🙌🏻 (название авторско-отсебяческое, я старалась) 😆
    Выбрала этот трюк, так как несмотря на всю его типично-обыденную экзотность, борьба с ним на уроках, как правило, разворачивается нешуточная 🙈 (а вы, мои tricks-дивы, всё ещё помните, как он работает? 🤔)
    Верю, что это может стать полезным тьюториалом 😉 Пробуйте, снимайте, выкладывайте процесс (не забывая отмечать меня 🤗), не стесняйтесь обратиться ко мне за рекомендациями 🤓
    Это IGTV-видео, так что нажав на иконку в левом нижнем углу, сможете увидеть полную версию с возможностью перемотать / остановить ⏪⏹️⏩
    🇷🇺Русскоязычная версия доступна на моём Youtube канале (ссылка в шапке профиля) и на моём Telegram канале (спросите ссылку у меня, если не подписаны 😘)
    👯‍♀️ Мои онлайн курсы последуют уже скоро!
    Классных тренировок, свитхартс! 💜
    ...
    #dancingwithjules #poleonline #poleathome #heelstricks #exoticpole #floorwork #polestands #poleflow #polecombo #pdexoticcombo #exotictutorial

  •  201  11  20 March, 2020
  • Look at the synchronization 🤩The only way it’s possible to achieve for 1 h 30 mins of workshop is...
⠀
When it’s your baby 👶!!!
⠀
@8yvaine8 is my best student since forever! And now all my exotic legacy in Novosibirsk she holds on her little dancer shoulders. So proud of you❤️ So miss dancing with you🥰 It’s pure joy and soul healing 😌
⠀
Don’t forget to support us with your tap tap
❤️
⠀
Want to be my student? Link in bio 😉
.
.
.
#exotic_academy #polinastyle #dancewithpolinaginger
  • Look at the synchronization 🤩The only way it’s possible to achieve for 1 h 30 mins of workshop is...

    When it’s your baby 👶!!!

    @8yvaine8 is my best student since forever! And now all my exotic legacy in Novosibirsk she holds on her little dancer shoulders. So proud of you❤️ So miss dancing with you🥰 It’s pure joy and soul healing 😌

    Don’t forget to support us with your tap tap
    ❤️

    Want to be my student? Link in bio 😉
    .
    .
    .
    #exotic_academy #polinastyle #dancewithpolinaginger

  •  800  28  8 October, 2019
  • My beautiful students from Melody Pole Studio in Hong Kong!
⠀
I was teaching there in 2016 may be 🤔Not sure 😅
⠀
The class is “strip plastic “ or “exotic floorwork “.
As I explain to my students, Russian Exotic style has developed from this class.
⠀
Want to learn it from the origin and proper foundation? Fluid Base program is made for that purpose!
⠀
Link in bio to learn more about course!
⠀
And don’t forget to give a like 🥰
.
.
.
#russianexotic #exotictutorial #polinastyle #exotic_academy #dancewithpolinaginger
  • My beautiful students from Melody Pole Studio in Hong Kong!

    I was teaching there in 2016 may be 🤔Not sure 😅

    The class is “strip plastic “ or “exotic floorwork “.
    As I explain to my students, Russian Exotic style has developed from this class.

    Want to learn it from the origin and proper foundation? Fluid Base program is made for that purpose!

    Link in bio to learn more about course!

    And don’t forget to give a like 🥰
    .
    .
    .
    #russianexotic #exotictutorial #polinastyle #exotic_academy #dancewithpolinaginger

  •  616  24  10 October, 2019
  • 💃EXOTIC (POLE) CHALLENGE💃
🌺FLOORWORK DAY 1🌺
This is a nice combo with summersaults and my absolute favorite element jade on the floor. So no pole? Yep no problem! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⚠️If you haven’t yet joined my challenge click on the link in bio and register 😀 And yes yes yes awesome prizes are waiting for you all! And most of them you will receive on your email ❤️❤️❤️
~~PRIZES~~
❤️ZARJA bodysuit of MILAKRASNA 🧡My Exotic pole dance class by your selection
💛All participants receive 20 % coupon code on purchase in my online school 💙All participants receive 20 % coupon code on purchase from MILAKRASNA
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#lessandravolk #exoticpoledance #exoticpoledancers #exoticpoledancer #poleexotic #exotcism #exoticflow #exotictricks #poledance #poledancing #heels #poleflow #полденс #полэкзотик #пилон #exotictutorial #exotictutorials #exoticpolechallenge #floorjade #summersault
  • 💃EXOTIC (POLE) CHALLENGE💃
    🌺FLOORWORK DAY 1🌺
    This is a nice combo with summersaults and my absolute favorite element jade on the floor. So no pole? Yep no problem! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    ⚠️If you haven’t yet joined my challenge click on the link in bio and register 😀 And yes yes yes awesome prizes are waiting for you all! And most of them you will receive on your email ❤️❤️❤️
    ~~PRIZES~~
    ❤️ZARJA bodysuit of MILAKRASNA 🧡My Exotic pole dance class by your selection
    💛All participants receive 20 % coupon code on purchase in my online school 💙All participants receive 20 % coupon code on purchase from MILAKRASNA
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    #lessandravolk #exoticpoledance #exoticpoledancers #exoticpoledancer #poleexotic #exotcism #exoticflow #exotictricks #poledance #poledancing #heels #poleflow #полденс #полэкзотик #пилон #exotictutorial #exotictutorials #exoticpolechallenge #floorjade #summersault

  •  227  16  13 April, 2020
  • Девочки, я тут решила провести небольшой эксперимент и записать для вас обучалку по экзо трюкам. Сегодня пилотный вариант - стойка в шпагат на предплечьи (уровень продолжающие)😊
.
Если вам интересен такой формат видео, пишите в комментариях свои пожелания и предложения, с удовольствием буду делиться своими наработками ❤️🤗
.
#exoticpole #poleexotic #poledancing #exotictutorial #poletrick #poledance #poledancer
  • Девочки, я тут решила провести небольшой эксперимент и записать для вас обучалку по экзо трюкам. Сегодня пилотный вариант - стойка в шпагат на предплечьи (уровень продолжающие)😊
    .
    Если вам интересен такой формат видео, пишите в комментариях свои пожелания и предложения, с удовольствием буду делиться своими наработками ❤️🤗
    .
    #exoticpole #poleexotic #poledancing #exotictutorial #poletrick #poledance #poledancer

  •  697  27  5 August, 2020