#dietampuh Instagram Photos & Videos

dietampuh - 489.7k posts

Hashtag Popularity

64.7
average comments
3.1k
average likes

Latest #dietampuh Posts

  • 💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪
.
. ✓Pratique Exercício !!!
.
. ▶Siga e Aciona o Link AZUL da minha Bio da
.....................👇........................
👉@trincado.fitness 👈
.....................👆........................
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. 
.
#fitnessesaudesempre #fitness #fit #gym #treino#póstreino #sucos #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietampuh #dietadukan #dietade30dias #mulheres #detoxcorporal #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecercomendo
  • 💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪
    .
    . ✓Pratique Exercício !!!
    .
    . ▶Siga e Aciona o Link AZUL da minha Bio da
    .....................👇........................
    👉@trincado.fitness 👈
    .....................👆........................
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #fitnessesaudesempre #fitness #fit #gym #treino #póstreino #sucos #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietampuh #dietadukan #dietade30dias #mulheres #detoxcorporal #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecercomendo

  •  1  0  4 minutes ago
  • 💥EMAGREÇA 7kg em 30 Dias 🍉 como método que está mudando vidas 🔥
Mais de 3000 mil alunas estão satisfeita ❤😍😍
.
.
✅🍉Elimine de 7 a 15kg em 30 dias
✅🍵Receitas de chá para secar a barriga
✅🏃Acelera o metabolismo
✅ 🏋Aumente sua energia e foco para o dia-a-dia
✅ 🍶Receitas de suco detox
✅💥Mesmo não praticando exercícios .
. 👥GRUPO VIP no Facebook ✔
.
. 
Segue 👉 @trincado.fitness Para Receber Mais Dicas ☢
.
. ✔ Resultados 100% Garantidos  Satisfeitas Com Os Resultado . .

⏩ CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSA BIO PARA SE INSCREVER 👉 @trincado.fitness 👈
.
.
👙💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪
.
. ✓Pratique Exercício !!!
.
. ▶Siga e Aciona o Link AZUL da minha Bio da
.....................👇........................
👉@trincado.fitness 👈
.....................👆........................
.
#fitnessesaudesempre #fitness #fit #gym #treino#póstreino #sucos #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietampuh #dietadukan #dietade30dias #mulheres #detoxcorporal #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecercomendo
  • 💥EMAGREÇA 7kg em 30 Dias 🍉 como método que está mudando vidas 🔥
    Mais de 3000 mil alunas estão satisfeita ❤😍😍
    .
    .
    ✅🍉Elimine de 7 a 15kg em 30 dias
    ✅🍵Receitas de chá para secar a barriga
    ✅🏃Acelera o metabolismo
    ✅ 🏋Aumente sua energia e foco para o dia-a-dia
    ✅ 🍶Receitas de suco detox
    ✅💥Mesmo não praticando exercícios .
    . 👥GRUPO VIP no Facebook ✔
    .
    .
    Segue 👉 @trincado.fitness Para Receber Mais Dicas ☢
    .
    . ✔ Resultados 100% Garantidos  Satisfeitas Com Os Resultado . .

    ⏩ CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSA BIO PARA SE INSCREVER 👉 @trincado.fitness 👈
    .
    .
    👙💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪
    .
    . ✓Pratique Exercício !!!
    .
    . ▶Siga e Aciona o Link AZUL da minha Bio da
    .....................👇........................
    👉@trincado.fitness 👈
    .....................👆........................
    .
    #fitnessesaudesempre #fitness #fit #gym #treino #póstreino #sucos #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietampuh #dietadukan #dietade30dias #mulheres #detoxcorporal #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecercomendo

  •  3  0  9 minutes ago
  • Sudah ngantuk ???

Engga hanya olahraga saja lho bisa bakar kalori. Tapi ketika tidur bisa juga lho bakar kalori.

Cek deh gimana caranya dan praktekin...lumayan kan sambil tidur bakar kalori. Bangun tidur auto langsing 😍😍😍

.

Turn On notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 🙏
.

follow @ayuarimadika
follow @ayuarimadika
follow @ayuarimadika
.

Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE Konsultasi
via whatsapp di 085 736 062 451
.
Kamu akan dapetin : Potensi Turun 3-7kg 10hari, EDUKASI, TIPS, INFORMASI, dan GARANSI 100% UANG KEMBALI.
.

#diet #maulangsing #dietampuh #bajusyari #kulinerkekinian #dietketo #dietdebm #diettanpalapar #dirumahaja #tipsdiet #dietbusui #dietherbalife #SmartCoachingOnline #diettips #coachrahmasco #resepdiet #workoutathome #dietsehatblitar #dietmakanenak #shakeherbalife #makanandiet #likeforfollow #tipsdietsehat #caralangsing #latihanperut #tipsdiet #instalike #bajubigsize #newnormal #perutbuncit
  • Sudah ngantuk ???

    Engga hanya olahraga saja lho bisa bakar kalori. Tapi ketika tidur bisa juga lho bakar kalori.

    Cek deh gimana caranya dan praktekin...lumayan kan sambil tidur bakar kalori. Bangun tidur auto langsing 😍😍😍

    .

    Turn On notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 🙏
    .

    follow @ayuarimadika
    follow @ayuarimadika
    follow @ayuarimadika
    .

    Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE Konsultasi
    via whatsapp di 085 736 062 451
    .
    Kamu akan dapetin : Potensi Turun 3-7kg 10hari, EDUKASI, TIPS, INFORMASI, dan GARANSI 100% UANG KEMBALI.
    .

    #diet #maulangsing #dietampuh #bajusyari #kulinerkekinian #dietketo #dietdebm #diettanpalapar #dirumahaja #tipsdiet #dietbusui #dietherbalife #SmartCoachingOnline #diettips #coachrahmasco #resepdiet #workoutathome #dietsehatblitar #dietmakanenak #shakeherbalife #makanandiet #likeforfollow #tipsdietsehat #caralangsing #latihanperut #tipsdiet #instalike #bajubigsize #newnormal #perutbuncit

  •  5  0  11 minutes ago
  • 💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪
.
. ✓Pratique Exercício !!!
.
. ▶Siga e Aciona o Link AZUL da minha Bio da
.....................👇........................
👉@trincado.fitness 👈
.....................👆........................
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. 
.
#fitnessesaudesempre #fitness #fit #gym #treino#póstreino #sucos #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietampuh #dietadukan #dietade30dias #mulheres #detoxcorporal #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecercomendo
  • 💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪
    .
    . ✓Pratique Exercício !!!
    .
    . ▶Siga e Aciona o Link AZUL da minha Bio da
    .....................👇........................
    👉@trincado.fitness 👈
    .....................👆........................
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #fitnessesaudesempre #fitness #fit #gym #treino #póstreino #sucos #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietampuh #dietadukan #dietade30dias #mulheres #detoxcorporal #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecercomendo

  •  2  0  11 minutes ago
  • SIAPA BISA TANGKAP BELUT⁉️🤣⁣🐋
⁣
Main yukkk ! 😂 Komen ya.. kalo kamu berhasil,saya percobaan ke 9 baru ketangkep🤣
⁣
⁣
⁣
Untuk info sehat harian dan Tips Diet follow @addemutia ⁣
⁣
Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE⁣
👇👇⁣
Konsultasi kontak link di biodata @addemutia⁣
KLIK LINK DI BIO 👉 bit.ly/idealyukkk⁣
Kamu akan dapetin :  Potensi Turun 3-7kg 10hari, EDUKASI, TIPS, INFORMASI, dan GARANSI 😎
  • SIAPA BISA TANGKAP BELUT⁉️🤣⁣🐋

    Main yukkk ! 😂 Komen ya.. kalo kamu berhasil,saya percobaan ke 9 baru ketangkep🤣



    Untuk info sehat harian dan Tips Diet follow @addemutia

    Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE⁣
    👇👇⁣
    Konsultasi kontak link di biodata @addemutia
    KLIK LINK DI BIO 👉 bit.ly/idealyukkk⁣
    Kamu akan dapetin : Potensi Turun 3-7kg 10hari, EDUKASI, TIPS, INFORMASI, dan GARANSI 😎

  •  53  4  15 minutes ago
  • Pemenang bukanlah orang yang tidak pernah gagal tetapi orang yang tidak pernah berhenti‼️‼️
.
Begitu pun dalam berjuang mendapatkan berat badan ideal mu, kamu harus benar benar berjuang untuk apa yang sudah kamu impikan💪
.

Aktifkan notif di Ig kamu buat dapat info info seputar diet dan pola makan sehat...
.
Jangan lupa follow akun .
@rini.purnasari 
@rini.purnasari 
@rini.purnasari .
untuk selalu dapat info info tentang diet dan gaya hidup.
.
Silahkan share dan tag temanmu jika kamu anggap ini bermanfaat❤️
.

Credit video_motivasi_viral

.
  • Pemenang bukanlah orang yang tidak pernah gagal tetapi orang yang tidak pernah berhenti‼️‼️
    .
    Begitu pun dalam berjuang mendapatkan berat badan ideal mu, kamu harus benar benar berjuang untuk apa yang sudah kamu impikan💪
    .

    Aktifkan notif di Ig kamu buat dapat info info seputar diet dan pola makan sehat...
    .
    Jangan lupa follow akun .
    @rini.purnasari
    @rini.purnasari
    @rini.purnasari .
    untuk selalu dapat info info tentang diet dan gaya hidup.
    .
    Silahkan share dan tag temanmu jika kamu anggap ini bermanfaat❤️
    .

    Credit video_motivasi_viral

    .

  •  2  1  17 minutes ago
  • Como foi café da manhã?
Vamos juntos nessa ?💧🔥
  • Como foi café da manhã?
    Vamos juntos nessa ?💧🔥

  •  3  2  20 minutes ago
  • .

Menu makan tadi siang, hari ini menunya apa aja yg ada di lemari es 😅 Jadilah Orak-arik sayur & telur, Tempe dan 3sdm Nasi putih

Resep orak-arik
Bahan:
-Buncis, Wortel, Jagung manis
-2 butir telur
-2 siung Bawang putih
-2 siung Bawang merah
-1/2 Bawang bombay iris
-4 cabe rawit
-1 sdm Saos Tiram
- Garam secukupnya

Cara membuat:
- Potong2 sayur sesuai selera (rebus 1/2 matang)
- Haluskan bamer, baput dan cabe rawit
- Panaskan minyak, tumis bumbu halus dan potongan bawang bombay sampai layu 
- Masukkan telur aduk-aduk
- Masukkan sayuran yg sudah 1/2 matang
- Masukkan saos tiram & sejumput garam, aduk sampai rata
- Tes rasa, kalau udah pas siap disajikan

Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

Credit @oatandveggie
  • .

    Menu makan tadi siang, hari ini menunya apa aja yg ada di lemari es 😅 Jadilah Orak-arik sayur & telur, Tempe dan 3sdm Nasi putih

    Resep orak-arik
    Bahan:
    -Buncis, Wortel, Jagung manis
    -2 butir telur
    -2 siung Bawang putih
    -2 siung Bawang merah
    -1/2 Bawang bombay iris
    -4 cabe rawit
    -1 sdm Saos Tiram
    - Garam secukupnya

    Cara membuat:
    - Potong2 sayur sesuai selera (rebus 1/2 matang)
    - Haluskan bamer, baput dan cabe rawit
    - Panaskan minyak, tumis bumbu halus dan potongan bawang bombay sampai layu
    - Masukkan telur aduk-aduk
    - Masukkan sayuran yg sudah 1/2 matang
    - Masukkan saos tiram & sejumput garam, aduk sampai rata
    - Tes rasa, kalau udah pas siap disajikan

    Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

    Credit @oatandveggie

  •  956  4  20 minutes ago
  • KARENA LANGSING ITU MUDAH ‼️⠀
⠀
“makin PD, dpt ilmu makanan sehat. bahagia deh pokoknya 😘😘” - Mba Indah, 40 th, Bogor

Luar biasa kaaan
Nah inilah yg dirasakan oleh salah satu temen saya 😊
⠀
Kalo beliau bisa, kamu juga bisa kok! Daann kalau bisa langsing sekarang kenapa harus di tunda2 yang ada makin melar deh badannya! ⠀

❤Free Like, Komen, Save & Share postingan ini 

Tag sahabat mu biar makin semangaaat 🔥🔥🔥

Turn On notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 🙏

Follow @siska_trie
Follow @siska_trie
Follow @siska_trie

Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE Konsultasi
via whatsapp di 081256100111

Kamu akan dapetin : Potensi Turun 3-7kg 10hari, EDUKASI, TIPS, INFORMASI, dan GARANSI 100% UANG KEMBALI.
  • KARENA LANGSING ITU MUDAH ‼️⠀

    “makin PD, dpt ilmu makanan sehat. bahagia deh pokoknya 😘😘” - Mba Indah, 40 th, Bogor

    Luar biasa kaaan
    Nah inilah yg dirasakan oleh salah satu temen saya 😊

    Kalo beliau bisa, kamu juga bisa kok! Daann kalau bisa langsing sekarang kenapa harus di tunda2 yang ada makin melar deh badannya! ⠀

    ❤Free Like, Komen, Save & Share postingan ini

    Tag sahabat mu biar makin semangaaat 🔥🔥🔥

    Turn On notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 🙏

    Follow @siska_trie
    Follow @siska_trie
    Follow @siska_trie

    Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE Konsultasi
    via whatsapp di 081256100111

    Kamu akan dapetin : Potensi Turun 3-7kg 10hari, EDUKASI, TIPS, INFORMASI, dan GARANSI 100% UANG KEMBALI.

  •  4  1  36 minutes ago
  • É certo que você me dirá, “meu caro coração gelado, você não sabia que no fim de semana os alimentos param de engordar?”... e Eu ficarei muito surpreso com essa notícia.

Mas agora que parei pra raciocinar nessa possibilidade vejo que realmente faz sentido.

Nosso metabolismo é brasileiro, e como bom brasileiro fim de semana é dia de dar aquela descansada.

Ao que parece ele dá um jeitinho de acelerar no fim de semana é não engordar.

Eu li uma vez um estudo que dizia que nós somos a evolução dos Transformes, e muito provavelmente nosso ancestral é um Marea Turbo.

Durante a semana tá na oficina, mas no fim de semana é 300km/h em 10segundos.

Acho que isso explica o low carb que fazem durante a semana e os açaí com pizza do fim de semana.

É uma questão de evolução. Todo esse tempo a ciência escondeu essa informação, que coisa.

Vira a chave, toca pro posto e enche o tanque do Marea. Hoje é sexta, já liga pra lanchonete e reserva o Xtudo com maionese especial da casa.

Pé no talo! Canta pneu, afinal daqui a pouco tem um bocado na barriguinha, se gastar é só trocar.

#dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo
  • É certo que você me dirá, “meu caro coração gelado, você não sabia que no fim de semana os alimentos param de engordar?”... e Eu ficarei muito surpreso com essa notícia.

    Mas agora que parei pra raciocinar nessa possibilidade vejo que realmente faz sentido.

    Nosso metabolismo é brasileiro, e como bom brasileiro fim de semana é dia de dar aquela descansada.

    Ao que parece ele dá um jeitinho de acelerar no fim de semana é não engordar.

    Eu li uma vez um estudo que dizia que nós somos a evolução dos Transformes, e muito provavelmente nosso ancestral é um Marea Turbo.

    Durante a semana tá na oficina, mas no fim de semana é 300km/h em 10segundos.

    Acho que isso explica o low carb que fazem durante a semana e os açaí com pizza do fim de semana.

    É uma questão de evolução. Todo esse tempo a ciência escondeu essa informação, que coisa.

    Vira a chave, toca pro posto e enche o tanque do Marea. Hoje é sexta, já liga pra lanchonete e reserva o Xtudo com maionese especial da casa.

    Pé no talo! Canta pneu, afinal daqui a pouco tem um bocado na barriguinha, se gastar é só trocar.

    #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo

  •  51  1  38 minutes ago
  • Quem gosta huum.. eu amo 😋
🍴⬇ VITAMINA DE 🍌 COM COCO ⬇🍴
-
-
🍲 Ingredientes 🍲
• 1 banana (se for congelada fica ainda melhor)
• 200 ml de leite integral ou 200ml de água com 2 col.sopa de leite em pó
• 1 colher de sopa de coco ralado (pode ser pacotinho, desidratado e sem açúcar ou coco seco mesmo)
• Uns 6 cubos de gelo
• Adoce se quiser e como que preferir
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
💁🏻‍♀️Uma ótima opção para intolerantes a lactose ou veganos é substituir o leite de vaca por leite de coco 🥥 (neste caso não vai o coco 🥥 ralado). E também gosto de colocar chia. 💞😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#coco #vitaminad3#xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #maesolteira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentarja #dietampuh #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #smothie #smothies
  • Quem gosta huum.. eu amo 😋
    🍴⬇ VITAMINA DE 🍌 COM COCO ⬇🍴
    -
    -
    🍲 Ingredientes 🍲
    • 1 banana (se for congelada fica ainda melhor)
    • 200 ml de leite integral ou 200ml de água com 2 col.sopa de leite em pó
    • 1 colher de sopa de coco ralado (pode ser pacotinho, desidratado e sem açúcar ou coco seco mesmo)
    • Uns 6 cubos de gelo
    • Adoce se quiser e como que preferir
    -
    🍛 Modo de Preparo 🍛
    💁🏻‍♀️Uma ótima opção para intolerantes a lactose ou veganos é substituir o leite de vaca por leite de coco 🥥 (neste caso não vai o coco 🥥 ralado). E também gosto de colocar chia. 💞😘
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #coco #vitaminad3 #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #maesolteira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentarja #dietampuh #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #smothie #smothies

  •  1  0  44 minutes ago
  • Cek disini 👉 @resepmenudiet_⁣
⁣
-⁣
⁣SIMPLE KOK MAKAN SEHAT KALAU MAU 🤩 ⁣
⁣
MSG distop aja, gunakan gula & garam sudah sedap kok, tetapi secukupnya yaak⁣, kalau mau garam yang sehat bisa pakai garam himalaya, bisa beli dengan klik link di bio yaa
⁣
Apa lagi yang bersantan baiknya di stop tetapi di awal mulai boleh di kurangi 🤩 ⁣
⁣
Credit : Ayu Irass
-⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣Credit @resepdiet_ 👈 follow juga ya⁣⁣⁣
⁣
© All Rights and Credits Reserved To The Respective Owner(s). Does not intend to infringe copyright. Please Contact us⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
#resepmasakandiet #resepmenudiet #inspirasidiet #dietcepatkurus #masakandiet #makansiangsehat #menudietharian  #pejuangdietsehat #dietkarbo #dietkekinian #dietmenu #resepdiet #menudietsehat  #sehattanpaobat #makanandiet #dietampuh #sarapansehat #dietenak #menudiet #makanansehat
  • Cek disini 👉 @resepmenudiet_

    -⁣
    ⁣SIMPLE KOK MAKAN SEHAT KALAU MAU 🤩 ⁣

    MSG distop aja, gunakan gula & garam sudah sedap kok, tetapi secukupnya yaak⁣, kalau mau garam yang sehat bisa pakai garam himalaya, bisa beli dengan klik link di bio yaa

    Apa lagi yang bersantan baiknya di stop tetapi di awal mulai boleh di kurangi 🤩 ⁣

    Credit : Ayu Irass
    -⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    * * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
    FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    ⁣Credit @resepdiet_ 👈 follow juga ya⁣⁣⁣

    © All Rights and Credits Reserved To The Respective Owner(s). Does not intend to infringe copyright. Please Contact us⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

    #resepmasakandiet #resepmenudiet #inspirasidiet #dietcepatkurus #masakandiet #makansiangsehat #menudietharian #pejuangdietsehat #dietkarbo #dietkekinian #dietmenu #resepdiet #menudietsehat #sehattanpaobat #makanandiet #dietampuh #sarapansehat #dietenak #menudiet #makanansehat

  •  6  0  1 hour ago
  • KELAS DIET 💯 ONLINE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Team Online Coaching Diet Indonesia 
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SPESIAL 21 HARI SUKSES BUANG LEMAK dengan SUPERFIT COMMUNITY💪⠀⠀
.
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
OPEN PENDAFTARAN⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
OCD PERIODE AGUSTUS
ONLINE COACHING DIET⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#SenangBuangLemak⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📈 Panduan Diet Sehat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍱 Menu Makan Sehat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥨 Daftar Snack⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📚 Kelas Edukasi Harian⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙋‍♀️ Group Support⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♻️ 24/7 Chat Support⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💯 GARANSI⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📦 Hadiah Kejutan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🗣 Personal Coach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bukan sekedar diet, cara kami berbeda.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Turun Berat Badan Online Dari Mana Saja Bisa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Mudah nya turun berat badan dg bimbingan ILMU dan team support‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Lebih menyengkan, total makan 5-6x dalam sehari termasuk ada menu cemilan nya 2-3x dalam 1hari 🤤
.
🕺I AM LOST 15KG⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏅 Berpengalaman 5th sbg pembimbing pola makan diet sehat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥Hanya untuk 30 slot saja,,, Buruan daftar 😉 💥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
Follow @yadi_fitcoach
Follow @yadi_fitcoach
Follow @yadi_fitcoach 
.
Info lebih lanjut klik link di bio ya 😊
.
#langsing #slim #sehat #healthy #ideal  #tips #diet #dietenak #dietmudah #caradietenak #dietampuh #SuksesBuangLemak #OCD #OnlineCoachingDiet #LangsingDariRumah #pekanbaru #like #likeforlike #like4like #Follow #followforfollow #follow4follow #followme #instagram #instafood #instagood #instadaily #instalike #instame
  • KELAS DIET 💯 ONLINE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Team Online Coaching Diet Indonesia
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    SPESIAL 21 HARI SUKSES BUANG LEMAK dengan SUPERFIT COMMUNITY💪⠀⠀
    .
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    OPEN PENDAFTARAN⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    OCD PERIODE AGUSTUS
    ONLINE COACHING DIET⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #SenangBuangLemak⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    📈 Panduan Diet Sehat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🍱 Menu Makan Sehat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🥨 Daftar Snack⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    📚 Kelas Edukasi Harian⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🙋‍♀️ Group Support⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ♻️ 24/7 Chat Support⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    💯 GARANSI⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    📦 Hadiah Kejutan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🗣 Personal Coach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Bukan sekedar diet, cara kami berbeda.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Turun Berat Badan Online Dari Mana Saja Bisa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅ Mudah nya turun berat badan dg bimbingan ILMU dan team support‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅ Lebih menyengkan, total makan 5-6x dalam sehari termasuk ada menu cemilan nya 2-3x dalam 1hari 🤤
    .
    🕺I AM LOST 15KG⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🏅 Berpengalaman 5th sbg pembimbing pola makan diet sehat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    💥Hanya untuk 30 slot saja,,, Buruan daftar 😉 💥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .
    Follow @yadi_fitcoach
    Follow @yadi_fitcoach
    Follow @yadi_fitcoach
    .
    Info lebih lanjut klik link di bio ya 😊
    .
    #langsing #slim #sehat #healthy #ideal #tips #diet #dietenak #dietmudah #caradietenak #dietampuh #SuksesBuangLemak #OCD #OnlineCoachingDiet #LangsingDariRumah #pekanbaru #like #likeforlike #like4like #Follow #followforfollow #follow4follow #followme #instagram #instafood #instagood #instadaily #instalike #instame

  •  3  0  1 hour ago
  • Eai, o que você acha sobre isso? Tem algum amigo ou amiga que está precisando ver isso? Marca aqui!!

Alcançar o corpo que sonhamos não é fácil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo.

Mas o fato é, nada vai nos impedir de passar o final do ano deixando o povo de boca aberta quando passarmos, não é???

Ps: Caso queria aprender o melhor método para conseguir seu corpo dos sonhos em tempo recorde sem precisar sofre e fazer coisas malucas igual nos mostram por aí, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar

Lá você vai aprender:
✅ As melhores receitas para emagrecer sem sofrer

✅ Cardápios para saber qual o horário certo que você deve comer

✅ Receita do melhor Chá para secar

✅ Exercícios funcionais

Para acessar mais rápido clique aqui 👉🏽 @secaarem30 
.
.
.
#emagrecereaparecer
#emagrecersemneurose	
#emagreceragora
#emagrecerfeliz
#emagreceremcasa	
#emagrecerbem
#emagrecerja
#emagrecercomendobem	
#emagrecerapido
#emagrecerhoje
#emagrecerto	#emagrecerurgente
#emagreceraquii
 #dietadukan #dietando #dietacetogenica #dietaeterna #dietampuh #dietapaleo #dietamediter
  • Eai, o que você acha sobre isso? Tem algum amigo ou amiga que está precisando ver isso? Marca aqui!!

    Alcançar o corpo que sonhamos não é fácil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo.

    Mas o fato é, nada vai nos impedir de passar o final do ano deixando o povo de boca aberta quando passarmos, não é???

    Ps: Caso queria aprender o melhor método para conseguir seu corpo dos sonhos em tempo recorde sem precisar sofre e fazer coisas malucas igual nos mostram por aí, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar

    Lá você vai aprender:
    ✅ As melhores receitas para emagrecer sem sofrer

    ✅ Cardápios para saber qual o horário certo que você deve comer

    ✅ Receita do melhor Chá para secar

    ✅ Exercícios funcionais

    Para acessar mais rápido clique aqui 👉🏽 @secaarem30
    .
    .
    .
    #emagrecereaparecer
    #emagrecersemneurose
    #emagreceragora
    #emagrecerfeliz
    #emagreceremcasa
    #emagrecerbem
    #emagrecerja
    #emagrecercomendobem
    #emagrecerapido
    #emagrecerhoje
    #emagrecerto #emagrecerurgente
    #emagreceraquii
    #dietadukan #dietando #dietacetogenica #dietaeterna #dietampuh #dietapaleo #dietamediter

  •  10  0  1 hour ago
  • TIPS MAKAN DONAT TANPA KHAWATIR JADI GEMUK‼️
.
Donat merupakan salah satu makanan favorit banyak orang. Apalagi kini tersedia banyak pilihan topping🤤

Donat kini bukan hanya tersedia dalam varian manis saja, topping asin dan pedas juga banyak peminatnya🤩

Namun di balik kelezatan donat, masih banyak orang yang takut menyantapnya karena dipercaya bisa membuat gemuk😂

Ternyata bukan donat yang membuat kamu menjadi gemuk bebs, tapi pola makan yang salah😱

Berikut ini tips makan donat tanpa khawatir menjadi gemuk:

1. Minum teh & perasan lemon
Setelah makan donat, kamu bisa langsung minum teh dengan perasan jeruk lemon. Teh hijau dan air lemon sifatnya bisa menimbulkan diuretic, sehingga bisa membantu membuang gula dari tubuh. Setelah itu disarankan untuk banyak minum air mineral setelahnya👍

2. Tetap bergerak
Tak ada yang salah mengonsumsi makanan manis seperti donat selama kamu tetap menggerakkan tubuh. Agar tetap hidup seimbang, kamu bisa mengimbangi dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki. Dengan hidup seimbang, otomatis kandungan gula dalam darah pun ikut turun. Sebab aktivitas fisik dapat membantu menghilangkan asupan gula berlebih pada tubuh👍

3. Hindari minuman manis
Donat memang paling cocok dinikmati dengan kopi. Namun tahukah kamu jika kopi bisa memperlambat kemampuan tubuh dalam mengolah gula pada donat? Selain itu, kemungkinan peluang gula darah naik karena mengonsumsi keduanya juga besar. Sebaiknya kamu memilih minuman lain untuk lebih menstabilkan gula darah👍

Semoga bermanfaat yaa bebs 🤗

Biar makin paham, yuk follow @cici_linggarjaty dan ikut program kelas diet online Premium Coaching. 
Kamu akan dapetin: 
RESEP SEHAT DAN ENAK TAPI BISA TURUN BERAT BADAN.
.
Konsultasi klik link whatsapp di biodata @cici_linggarjaty atau chat langsung 085654447494
.
💁 Cici ideal langsing 12kg
Berpengalaman sebagai pembimbing pengaturan pola makan.
  • TIPS MAKAN DONAT TANPA KHAWATIR JADI GEMUK‼️
    .
    Donat merupakan salah satu makanan favorit banyak orang. Apalagi kini tersedia banyak pilihan topping🤤

    Donat kini bukan hanya tersedia dalam varian manis saja, topping asin dan pedas juga banyak peminatnya🤩

    Namun di balik kelezatan donat, masih banyak orang yang takut menyantapnya karena dipercaya bisa membuat gemuk😂

    Ternyata bukan donat yang membuat kamu menjadi gemuk bebs, tapi pola makan yang salah😱

    Berikut ini tips makan donat tanpa khawatir menjadi gemuk:

    1. Minum teh & perasan lemon
    Setelah makan donat, kamu bisa langsung minum teh dengan perasan jeruk lemon. Teh hijau dan air lemon sifatnya bisa menimbulkan diuretic, sehingga bisa membantu membuang gula dari tubuh. Setelah itu disarankan untuk banyak minum air mineral setelahnya👍

    2. Tetap bergerak
    Tak ada yang salah mengonsumsi makanan manis seperti donat selama kamu tetap menggerakkan tubuh. Agar tetap hidup seimbang, kamu bisa mengimbangi dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki. Dengan hidup seimbang, otomatis kandungan gula dalam darah pun ikut turun. Sebab aktivitas fisik dapat membantu menghilangkan asupan gula berlebih pada tubuh👍

    3. Hindari minuman manis
    Donat memang paling cocok dinikmati dengan kopi. Namun tahukah kamu jika kopi bisa memperlambat kemampuan tubuh dalam mengolah gula pada donat? Selain itu, kemungkinan peluang gula darah naik karena mengonsumsi keduanya juga besar. Sebaiknya kamu memilih minuman lain untuk lebih menstabilkan gula darah👍

    Semoga bermanfaat yaa bebs 🤗

    Biar makin paham, yuk follow @cici_linggarjaty dan ikut program kelas diet online Premium Coaching.
    Kamu akan dapetin:
    RESEP SEHAT DAN ENAK TAPI BISA TURUN BERAT BADAN.
    .
    Konsultasi klik link whatsapp di biodata @cici_linggarjaty atau chat langsung 085654447494
    .
    💁 Cici ideal langsing 12kg
    Berpengalaman sebagai pembimbing pengaturan pola makan.

  •  17  1  1 hour ago
  • Cek disini 👉 @resepmenudiet_⁣
⁣
-⁣
⁣selalu mendengar berbagai cerita,bahkan mendengar dari seorang dokter bahwa seseorang yg sakit kronis itu selalu ada berbagai macam pantangan makanan yg dilarang utk dimakan oleh pasien,.

dan si pasien rata" mengeluh dan kaget dan berfikir sdh gk boleh mkn apa" 😄mkn ini gk boleh,itu gk boleh mknn hrus drebus smua gk boleh digoreng,,

yaa jelas! yg dilarang pasti mkanan yg selama ini dikonsumsi sehari hari dan mknan yg disukai sprt gula,gorengan,bersantan,jeroan,tepung"an,pasti dokter sllu mnyarankn perbanyak buah dan sayuran,.
sdh tradisi juga kn klo kita jenguk orang sakit pasti bawaanya apa?
buah dong 😃

nah klo kita sdh dari sehat mengkonsumsi mkn mknan bersih,sehat sakitpun kita gk bkln kaget klo dsruh mkn mkanan sprti yg dr sarankan,,
dan insyaallah tingkat kesembuhnya juga akn lebih cepat 😊
kbnyakn orang dsekitar nunggu sakit dulu baru mau mkn sayur dan buah,.

makan sehat memang perlu biaya
nimbun makan nggak sehatpun perlu biaya
sama" ngeluarin biaya

jadii hidup adalah pilihan!!
semua tergantung diri anda sendiri
-⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣Credit @margyhastuti 👈 follow juga ya⁣⁣⁣
⁣
© All Rights and Credits Reserved To The Respective Owner(s). Does not intend to infringe copyright. Please Contact us⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
#resepmasakandiet #resepmenudiet #inspirasidiet #dietcepatkurus #masakandiet #makansiangsehat #menudietharian  #pejuangdietsehat #dietkarbo #dietkekinian #dietmenu #resepdiet #menudietsehat  #sehattanpaobat #makanandiet #dietampuh #sarapansehat #dietenak #menudiet #makanansehat
  • Cek disini 👉 @resepmenudiet_

    -⁣
    ⁣selalu mendengar berbagai cerita,bahkan mendengar dari seorang dokter bahwa seseorang yg sakit kronis itu selalu ada berbagai macam pantangan makanan yg dilarang utk dimakan oleh pasien,.

    dan si pasien rata" mengeluh dan kaget dan berfikir sdh gk boleh mkn apa" 😄mkn ini gk boleh,itu gk boleh mknn hrus drebus smua gk boleh digoreng,,

    yaa jelas! yg dilarang pasti mkanan yg selama ini dikonsumsi sehari hari dan mknan yg disukai sprt gula,gorengan,bersantan,jeroan,tepung"an,pasti dokter sllu mnyarankn perbanyak buah dan sayuran,.
    sdh tradisi juga kn klo kita jenguk orang sakit pasti bawaanya apa?
    buah dong 😃

    nah klo kita sdh dari sehat mengkonsumsi mkn mknan bersih,sehat sakitpun kita gk bkln kaget klo dsruh mkn mkanan sprti yg dr sarankan,,
    dan insyaallah tingkat kesembuhnya juga akn lebih cepat 😊
    kbnyakn orang dsekitar nunggu sakit dulu baru mau mkn sayur dan buah,.

    makan sehat memang perlu biaya
    nimbun makan nggak sehatpun perlu biaya
    sama" ngeluarin biaya

    jadii hidup adalah pilihan!!
    semua tergantung diri anda sendiri
    -⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    * * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
    FOLLOW 👉@resepmasakandiet 👈⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣* * * * *⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    ⁣Credit @margyhastuti 👈 follow juga ya⁣⁣⁣

    © All Rights and Credits Reserved To The Respective Owner(s). Does not intend to infringe copyright. Please Contact us⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

    #resepmasakandiet #resepmenudiet #inspirasidiet #dietcepatkurus #masakandiet #makansiangsehat #menudietharian #pejuangdietsehat #dietkarbo #dietkekinian #dietmenu #resepdiet #menudietsehat #sehattanpaobat #makanandiet #dietampuh #sarapansehat #dietenak #menudiet #makanansehat

  •  11  0  1 hour ago
  • Você Ficaria FELIZ EMAGRECENDO ATÉ 10KG DE FORMA RÁPIDA E SAUDÁVEL e SEM SAIR DE CASA?
🙆Podemos TE AJUDAR A ALCANÇAR Essa Sua META!💜
🔥Comente "EU QUERO" e Acesse o Link Azul que está na biografia do nosso Perfil ↪👉 @diet_objetiva 👈↩ para Participar❤
🍑🍒Benefícios do Nosso Programa de Emagrecimento:⤵️
✔Perder Barriga com a Receita do nosso Super Chá Emagrecedor;🍵
✔Reduzir as celulites, reduzir medidas;🤩
✔Eliminar todo inchaço corporal;
✔Queimar gorduras localizadas;

🤔Para quem é o Nosso Programa de Emagrecimento?⤵️
✔Você que tem DIFICULDADE para emagrecer;💔
✔Você que tem VONTADE EXCESSIVA de comer;💔
✔Você que está SEMPRE CANSADA(O) e sem disposição;💔
✔Você que NÃO EMAGRECE indo para academia;💔
✔Você que quer emagrecer de FORMA NATURAL;💔
✔Você que JÁ TENTOU EMAGRECER com remédios e não conseguiu;💔
•
🔥VOCÊ Vai:⤵️
✔Emagrecer de forma Rápida e Saudável;😍
✔Seguir um Plano baseado em Reeducação Alimentar;
✔Ter um bumbum mais durinho e coxas firmes;💪
✔Acelerar o Metabolismo;
✔Se sentir mais Bela e com mais disposição;🤩
✔Se sentir até 5 anos mais Jovem;😍
•
💕🙆Para participar do Programa AGORA, Comente "EU QUERO" e clica agora no Link Azul que está na Biografia do meu Perfil⤵️
↪👉 @diet_objetiva 👈↩
↪👉 @diet_objetiva 👈↩
↪👉 @diet_objetiva 👈↩
Que vamos reservar SUA VAGA😘❤
.
.
.
.
.

#dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo
  • Você Ficaria FELIZ EMAGRECENDO ATÉ 10KG DE FORMA RÁPIDA E SAUDÁVEL e SEM SAIR DE CASA?
    🙆Podemos TE AJUDAR A ALCANÇAR Essa Sua META!💜
    🔥Comente "EU QUERO" e Acesse o Link Azul que está na biografia do nosso Perfil ↪👉 @diet_objetiva 👈↩ para Participar❤
    🍑🍒Benefícios do Nosso Programa de Emagrecimento:⤵️
    ✔Perder Barriga com a Receita do nosso Super Chá Emagrecedor;🍵
    ✔Reduzir as celulites, reduzir medidas;🤩
    ✔Eliminar todo inchaço corporal;
    ✔Queimar gorduras localizadas;

    🤔Para quem é o Nosso Programa de Emagrecimento?⤵️
    ✔Você que tem DIFICULDADE para emagrecer;💔
    ✔Você que tem VONTADE EXCESSIVA de comer;💔
    ✔Você que está SEMPRE CANSADA(O) e sem disposição;💔
    ✔Você que NÃO EMAGRECE indo para academia;💔
    ✔Você que quer emagrecer de FORMA NATURAL;💔
    ✔Você que JÁ TENTOU EMAGRECER com remédios e não conseguiu;💔

    🔥VOCÊ Vai:⤵️
    ✔Emagrecer de forma Rápida e Saudável;😍
    ✔Seguir um Plano baseado em Reeducação Alimentar;
    ✔Ter um bumbum mais durinho e coxas firmes;💪
    ✔Acelerar o Metabolismo;
    ✔Se sentir mais Bela e com mais disposição;🤩
    ✔Se sentir até 5 anos mais Jovem;😍

    💕🙆Para participar do Programa AGORA, Comente "EU QUERO" e clica agora no Link Azul que está na Biografia do meu Perfil⤵️
    ↪👉 @diet_objetiva 👈↩
    ↪👉 @diet_objetiva 👈↩
    ↪👉 @diet_objetiva 👈↩
    Que vamos reservar SUA VAGA😘❤
    .
    .
    .
    .
    .

    #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo

  •  9  0  1 hour ago
  • 🔴🔴🔴 DESAFIO LANÇADO🔴🔴🔴
.
🏠 Emagreça em casa sem passar fome
✔️ Elimine Inchaço
🥦 Perca gordura com alimentos que você encontra perto da sua casa e sem muito investimento
🍵 250 receitas saudáveis
🥗 Cardápios para café da manhã, almoço, lanche da tarde
🧘 Grupo VIP no Facebook e Lista Vip no Whatsapp pra te incentivar
😱 SUPER CHÁ SECA BARRIGA
.
Quer saber como perder barriga e ter a cinturinha dos seus sonhos? 😍
.
Então, clica no site AZUL 🔵 
da nossa bio 👉@dieta_receitadinha ⬅️
😊 e descubra o que mais de 50 MIL mulheres e homens fizeram para eliminar de 5 a 10 Kg em até 17 dias 😍
.
.
.
#diéta
#dietacetogênica
#dietaketo
#dietadaproteina
#dietabezdiety
#dietafacil
#dieta_ja
#dieta17dias
#dietaparaemagrecer
#dietampuh
#dietaquefuciona
#dietaetreino
#dietasemsofrer
#dietasana
#dietasaudavel
  • 🔴🔴🔴 DESAFIO LANÇADO🔴🔴🔴
    .
    🏠 Emagreça em casa sem passar fome
    ✔️ Elimine Inchaço
    🥦 Perca gordura com alimentos que você encontra perto da sua casa e sem muito investimento
    🍵 250 receitas saudáveis
    🥗 Cardápios para café da manhã, almoço, lanche da tarde
    🧘 Grupo VIP no Facebook e Lista Vip no Whatsapp pra te incentivar
    😱 SUPER CHÁ SECA BARRIGA
    .
    Quer saber como perder barriga e ter a cinturinha dos seus sonhos? 😍
    .
    Então, clica no site AZUL 🔵
    da nossa bio 👉@dieta_receitadinha ⬅️
    😊 e descubra o que mais de 50 MIL mulheres e homens fizeram para eliminar de 5 a 10 Kg em até 17 dias 😍
    .
    .
    .
    #diéta
    #dietacetogênica
    #dietaketo
    #dietadaproteina
    #dietabezdiety
    #dietafacil
    #dieta_ja
    #dieta17dias
    #dietaparaemagrecer
    #dietampuh
    #dietaquefuciona
    #dietaetreino
    #dietasemsofrer
    #dietasana
    #dietasaudavel

  •  6  0  1 hour ago
  • Mantapkan hati dan jiwamu untuk langsing beb..
Ikuti Tips diatas yukkk☺️

Dannnnn..
Join di Kelas Diet Online yukkkk

✅makan 5x sehari termasuk ngemil 2x
✅ada resep menu diet sempurna (wajib makan nasi)
✅edukasi dan tips diet sehat dari coach berpengalaman
✅group support via WA

🌼 Coach Diet Online 🌼
Coach Evi • turun 15kg sambil menyusui
082349452464 📲WA AVAILABLE
@evipuspitasari_ 

#diet #maulangsing #dietampuh #indovidgram #kulinerkekinian #dietketo #dietdebm #diettanpalapar #kulinerbandung #kulinerjakarta #tipsdiet #dietbusui #dietherbalife #instagood #diettips #dietsehat #resepdiet #workoutathome #dietsehat #dietmakanenak #shakeherbalife #dietlowbuget #makanandiet #tipslangsing #langsing #likeforfollow #tipsdietsehat #caralangsing #caradietsehat
#langsing #tipsdiet #caradiet #bajubigsize
  • Mantapkan hati dan jiwamu untuk langsing beb..
    Ikuti Tips diatas yukkk☺️

    Dannnnn..
    Join di Kelas Diet Online yukkkk

    ✅makan 5x sehari termasuk ngemil 2x
    ✅ada resep menu diet sempurna (wajib makan nasi)
    ✅edukasi dan tips diet sehat dari coach berpengalaman
    ✅group support via WA

    🌼 Coach Diet Online 🌼
    Coach Evi • turun 15kg sambil menyusui
    082349452464 📲WA AVAILABLE
    @evipuspitasari_

    #diet #maulangsing #dietampuh #indovidgram #kulinerkekinian #dietketo #dietdebm #diettanpalapar #kulinerbandung #kulinerjakarta #tipsdiet #dietbusui #dietherbalife #instagood #diettips #dietsehat #resepdiet #workoutathome #dietsehat #dietmakanenak #shakeherbalife #dietlowbuget #makanandiet #tipslangsing #langsing #likeforfollow #tipsdietsehat #caralangsing #caradietsehat
    #langsing #tipsdiet #caradiet #bajubigsize

  •  0  0  1 hour ago
  • 😱 tenho novidades na área👇🏼👇🏼
.
.
.
📶Você ai quer conquistas aqueles quilos a menos e não sabe como 🤑 
.
. 
😱 hoje estou com um mega desconto para 100 primeiros que comentarem
.
.
👉🏼 EU QUERO 👈🏻
  • 😱 tenho novidades na área👇🏼👇🏼
    .
    .
    .
    📶Você ai quer conquistas aqueles quilos a menos e não sabe como 🤑
    .
    .
    😱 hoje estou com um mega desconto para 100 primeiros que comentarem
    .
    .
    👉🏼 EU QUERO 👈🏻

  •  1  1  2 hours ago
  • A dieta líquida funciona?
-
-
Você conhece a dieta, vantagens e até mesmo os riscos dela? Ter o conhecimento sobre a dieta é fundamental, assim você não comete erros graves e não prejudica a sua saúde.

Em alguns casos a dieta é bem utilizada:
-
• Após cirurgia odontológica, para reduzir a dor ou porque o paciente não consegue mastigar;
• Após  a extração de vários dentes;
na recuperação de pancreatite;
• Após a cirurgia bariátrica, como um passo de transição entre líquidos claros e alimentos macios;
• Após cirurgia gastrointestinal ou para aliviar os sintomas de uma doença digestiva;
pacientes com fratura nos ossos na boca ou mandíbula;
-
Gostou? Então deixe um comentário e compartilhe com amigos.
  • A dieta líquida funciona?
    -
    -
    Você conhece a dieta, vantagens e até mesmo os riscos dela? Ter o conhecimento sobre a dieta é fundamental, assim você não comete erros graves e não prejudica a sua saúde.

    Em alguns casos a dieta é bem utilizada:
    -
    • Após cirurgia odontológica, para reduzir a dor ou porque o paciente não consegue mastigar;
    • Após a extração de vários dentes;
    na recuperação de pancreatite;
    • Após a cirurgia bariátrica, como um passo de transição entre líquidos claros e alimentos macios;
    • Após cirurgia gastrointestinal ou para aliviar os sintomas de uma doença digestiva;
    pacientes com fratura nos ossos na boca ou mandíbula;
    -
    Gostou? Então deixe um comentário e compartilhe com amigos.

  •  4  1  2 hours ago
  • JANGAN LUPA NGEMIL✨
.
Aku itu suka ngemil loh anaknya
.
Mungkin pada gak percaya ya?😅
.
Jujur aja, aku kalo udah dikasih snack itu bisa habis 1 kantong full sendirian😂
.
Tapi temen-temen harus tau! Walaupun aku suka ngemil apalagi yang gurih-gurih, aku tetep kasih batas
.
Karena kalau keseringan juga gak baik untuk kesehatan apalagi buat berat badan😁
.
Aku lebih memilih ganti ke cemilan sehat! Lebih bikin kenyang dan nutrisinya juga ada
.
Ditambah lagi bagus buat kesehatan💪🏻
.
Kalau kalian mau nyemil yang kurang sehat😝 itu boleh boleh aja gak ada yang larang 
.
Cuman aku saranin aja, baiknya pilih cemilan yang sehat dan berkualitas👍🏻
.
Kalau lagi cheat day mau makan snack silahkan aja, tapi jangan lupa back on track ya
.
Terima kasih sudah like & share postingan ini🖤💗
.
Apabila ada pertanyaan, silahkan ditanyakan dikolom komen ya
.
Jangan lupa follow @CoachInne & cek IG Story nya! untuk konten diet gratis setiap hari🦋
.
Online Diet Coach
👉🏻 WA 0822.5000.0564
  • JANGAN LUPA NGEMIL✨
    .
    Aku itu suka ngemil loh anaknya
    .
    Mungkin pada gak percaya ya?😅
    .
    Jujur aja, aku kalo udah dikasih snack itu bisa habis 1 kantong full sendirian😂
    .
    Tapi temen-temen harus tau! Walaupun aku suka ngemil apalagi yang gurih-gurih, aku tetep kasih batas
    .
    Karena kalau keseringan juga gak baik untuk kesehatan apalagi buat berat badan😁
    .
    Aku lebih memilih ganti ke cemilan sehat! Lebih bikin kenyang dan nutrisinya juga ada
    .
    Ditambah lagi bagus buat kesehatan💪🏻
    .
    Kalau kalian mau nyemil yang kurang sehat😝 itu boleh boleh aja gak ada yang larang
    .
    Cuman aku saranin aja, baiknya pilih cemilan yang sehat dan berkualitas👍🏻
    .
    Kalau lagi cheat day mau makan snack silahkan aja, tapi jangan lupa back on track ya
    .
    Terima kasih sudah like & share postingan ini🖤💗
    .
    Apabila ada pertanyaan, silahkan ditanyakan dikolom komen ya
    .
    Jangan lupa follow @CoachInne & cek IG Story nya! untuk konten diet gratis setiap hari🦋
    .
    Online Diet Coach
    👉🏻 WA 0822.5000.0564

  •  189  1  3 hours ago
  • .

Baca Caption Yah.
.
Saya ngerti.
.
Kamu cape.
.
Kamu ingin ini semua cepat selesai.
.
Ini susah soalnya.
.
Namun sayangnya.
.
Yang namanya kesuksesan itu,tidak pernah didapat dengan melakukan hal yang mudah.
.
Punya badan bagus juga seperti itu.
.
Tidak akan pernah mudah.
.
Dan yang namanya kesuksesan,juga harus dijaga terus,tidak bisa setelah sukses trus udah bakal sukses selamanya.
.
Sudah banyak kasusnya orang yang sukses,eh kembali gagal lagi karena tidak di jaga.
.
Badan juga seperti itu,ketika kamu sudah berhasil ideal,perjalanan kamu tidak selesai begitu aja.
.
Jadi bila kamu ingin punya badan bagus.
.
Kamu harus siap dengan pengorbanannya yah.
.
Semua ini tidak akan pernah menjadi mudah,yang ada,kamu hanya menjadi lebih kuat dan pinter menyikapi hal yang tidak mudah ini.
.
Semangat!
.
Bila ada pertanyaan atau pendapat silahkan komen yah.
.
Makasih sudah like dan save postingan ini 🤗

.

Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

Credit : Lun Kurniawan
  • .

    Baca Caption Yah.
    .
    Saya ngerti.
    .
    Kamu cape.
    .
    Kamu ingin ini semua cepat selesai.
    .
    Ini susah soalnya.
    .
    Namun sayangnya.
    .
    Yang namanya kesuksesan itu,tidak pernah didapat dengan melakukan hal yang mudah.
    .
    Punya badan bagus juga seperti itu.
    .
    Tidak akan pernah mudah.
    .
    Dan yang namanya kesuksesan,juga harus dijaga terus,tidak bisa setelah sukses trus udah bakal sukses selamanya.
    .
    Sudah banyak kasusnya orang yang sukses,eh kembali gagal lagi karena tidak di jaga.
    .
    Badan juga seperti itu,ketika kamu sudah berhasil ideal,perjalanan kamu tidak selesai begitu aja.
    .
    Jadi bila kamu ingin punya badan bagus.
    .
    Kamu harus siap dengan pengorbanannya yah.
    .
    Semua ini tidak akan pernah menjadi mudah,yang ada,kamu hanya menjadi lebih kuat dan pinter menyikapi hal yang tidak mudah ini.
    .
    Semangat!
    .
    Bila ada pertanyaan atau pendapat silahkan komen yah.
    .
    Makasih sudah like dan save postingan ini 🤗

    .

    Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

    Credit : Lun Kurniawan

  •  4,413  80  3 hours ago
  • Siapa yang mau badan nya makin sehat, perut rata, lebih percaya diri & lebih berstamina..

.
Program diet sehat & kenyang,
Untuk belajar pola makan, khususnya yang bantu turun berat badan..

.
Fasilitas yang kamu dapat

* Free sarapan & makan malam
* Makan 3x & ngemil 2x
* Potensi Turun BB 
* Aman untuk Ibu menyusui
* Meal plan bervariasi
* Resep menu sehat & enak
* Group Coaching 
* Personal Coaching
* Edukasi Diet
* Dibimbing Oleh Coach
* Free kelas masak
* Free Olahraga
* Diet Online Brgaransi uang kembali*
 (s & k berlaku)

.
Free konsultasi
Diet Online Coach 
@slv_vie 085714000016 (wa only) 📲
🔥 Turun BB 17kg

.
#langsinglewatwhatsapp
  • Siapa yang mau badan nya makin sehat, perut rata, lebih percaya diri & lebih berstamina..

    .
    Program diet sehat & kenyang,
    Untuk belajar pola makan, khususnya yang bantu turun berat badan..

    .
    Fasilitas yang kamu dapat

    * Free sarapan & makan malam
    * Makan 3x & ngemil 2x
    * Potensi Turun BB
    * Aman untuk Ibu menyusui
    * Meal plan bervariasi
    * Resep menu sehat & enak
    * Group Coaching
    * Personal Coaching
    * Edukasi Diet
    * Dibimbing Oleh Coach
    * Free kelas masak
    * Free Olahraga
    * Diet Online Brgaransi uang kembali*
    (s & k berlaku)

    .
    Free konsultasi
    Diet Online Coach
    @slv_vie 085714000016 (wa only) 📲
    🔥 Turun BB 17kg

    .
    #langsinglewatwhatsapp

  •  16  8  3 hours ago
  • DIET SERING LAPAR?
.
.
Semoga tips diatas bisa membantu kalian meminimalisir rasa lapar ya guys.
.
Agar kalian tidak mudah lapar ketika diet 😉
.
.
Follow @sehatnovayanti biar kamu gak ketinggalan info update seputar diet, sehat, olahraga dan konten inspiratif lainnya 🥰

Silahkan like jika kamu menyukai, save jika postingan ini bermanfaat dan comment jika ada yang perlu kalian tanyakan. Dan jangan lupa share info ini siapa tau bermanfaat untuk orang2 yang kamu sayangi 🥰 
.
.
#dietsehat #dietalami #diettetapmakan #diettetapmakannasi #diettetapkenyang #dietsantai #dietsantuy #dietampuh #dietantilaper #dietantigagalbergaransi #dietplan #dietfood #diettips #dietmayo #dietketo #ketodiet #dietocd #dietyoyo #dietgaribet #dietsimple #dietsederhana #trikdiet #tipsdietsehat #tipsdiet
  • DIET SERING LAPAR?
    .
    .
    Semoga tips diatas bisa membantu kalian meminimalisir rasa lapar ya guys.
    .
    Agar kalian tidak mudah lapar ketika diet 😉
    .
    .
    Follow @sehatnovayanti biar kamu gak ketinggalan info update seputar diet, sehat, olahraga dan konten inspiratif lainnya 🥰

    Silahkan like jika kamu menyukai, save jika postingan ini bermanfaat dan comment jika ada yang perlu kalian tanyakan. Dan jangan lupa share info ini siapa tau bermanfaat untuk orang2 yang kamu sayangi 🥰
    .
    .
    #dietsehat #dietalami #diettetapmakan #diettetapmakannasi #diettetapkenyang #dietsantai #dietsantuy #dietampuh #dietantilaper #dietantigagalbergaransi #dietplan #dietfood #diettips #dietmayo #dietketo #ketodiet #dietocd #dietyoyo #dietgaribet #dietsimple #dietsederhana #trikdiet #tipsdietsehat #tipsdiet

  •  1  0  3 hours ago
  • Banyak yang ngeluh perut buncit setelah lahiran
Tap gak banyak yg action ambil keputusan untuk diet biar tempelan2 lemak berkurang...
Karna gak yakin dengan diri sendiri mampu melakukan nya alhasil lemak akan semakin bertambah dari hari ke hari...
.
Beruntung kk jumriani langsung MEMUTUSkan untuk ikut kelas diet online, tetap makan 5-6x sehari dg menu bervariasi dan tiap periode gak bakalan sama loh gaes... selalu ada inovasi Ebook di tiap periode 😁😁
.
Saat nya giliran kamu yang melangsing bahagia....

Daftarkan diri anda sekarang
 👉 http://bit.ly/Ratih-langsingfit
atau klik link yang ada di bio dan akan langsung ke whatsapp 085750477888
  • Banyak yang ngeluh perut buncit setelah lahiran
    Tap gak banyak yg action ambil keputusan untuk diet biar tempelan2 lemak berkurang...
    Karna gak yakin dengan diri sendiri mampu melakukan nya alhasil lemak akan semakin bertambah dari hari ke hari...
    .
    Beruntung kk jumriani langsung MEMUTUSkan untuk ikut kelas diet online, tetap makan 5-6x sehari dg menu bervariasi dan tiap periode gak bakalan sama loh gaes... selalu ada inovasi Ebook di tiap periode 😁😁
    .
    Saat nya giliran kamu yang melangsing bahagia....

    Daftarkan diri anda sekarang
    👉 http://bit.ly/Ratih-langsingfit
    atau klik link yang ada di bio dan akan langsung ke whatsapp 085750477888

  •  122  1  3 hours ago
  • Haii haii semangatt siang bebs 🥰

Jangan lupa makan siang yaa 😉

Yuk tonton video di atas, mudah2an bisa menjadi inspirasi dan motivasi untuk mencapai body impian kamu bebs 🤩

Kalo kamu mau dibantu, Turun Berat badan dengan Metode Makan 5-6 Kali Sehari⁣⠀
(Termasuk ngemil 2x)⠀
Yukk ikutan KELAS DIET ONLINE periode Agustus 😎=====================================⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⁣⠀
Untuk pertanyaan kelas diet online⁣⁣⁣⁣⁣ chat via whatsapp 0856-5444-7494 atau klik link whatsapp di biodata @cici_linggarjaty ⠀
⠀
⁣⁣⁣⁣
KELAS DIET ONLINE BERBAYAR & GARANSI UANG KEMBALI⁣⁣⁣⁣⁣⠀
(𝑑𝑒𝑛𝑔𝑎𝑛 𝑠𝑦𝑎𝑟𝑎𝑡 𝑑𝑎𝑛 𝑘𝑒𝑡𝑒𝑛𝑡𝑢𝑎𝑛 𝑏𝑒𝑟𝑙𝑎𝑘𝑢)
  • Haii haii semangatt siang bebs 🥰

    Jangan lupa makan siang yaa 😉

    Yuk tonton video di atas, mudah2an bisa menjadi inspirasi dan motivasi untuk mencapai body impian kamu bebs 🤩

    Kalo kamu mau dibantu, Turun Berat badan dengan Metode Makan 5-6 Kali Sehari⁣⠀
    (Termasuk ngemil 2x)⠀
    Yukk ikutan KELAS DIET ONLINE periode Agustus 😎=====================================⁣⁣⁣⠀
    ⁣⁣⁣⠀
    Untuk pertanyaan kelas diet online⁣⁣⁣⁣⁣ chat via whatsapp 0856-5444-7494 atau klik link whatsapp di biodata @cici_linggarjaty

    ⁣⁣⁣⁣
    KELAS DIET ONLINE BERBAYAR & GARANSI UANG KEMBALI⁣⁣⁣⁣⁣⠀
    (𝑑𝑒𝑛𝑔𝑎𝑛 𝑠𝑦𝑎𝑟𝑎𝑡 𝑑𝑎𝑛 𝑘𝑒𝑡𝑒𝑛𝑡𝑢𝑎𝑛 𝑏𝑒𝑟𝑙𝑎𝑘𝑢)

  •  5  1  6 August, 2020

Top #dietampuh Posts

  • SIMPLE WORKOUT💪🏻🔥
.
Plank itu mudah! Dan bisa kamu lakuin dimana aja
.
Manfaat nya juga banyak😍 bukan hanya untuk bagian abs aja
.
Dan plank ini melatih kekuatan tubuh kita loh
.
Apabila kamu melakukannya setiap hari dan konsisten, percaya sama aku hasilnya oke banget!
.
Mulai dari perut rata, sampai tubuh lean on pasti kamu rasakan
.
Start besok kita coba plank sama sama yuk🔥
.
Terima kasih sudah like & share postingan ini🖤💗
.
Apabila ada pertanyaan, silahkan ditanyakan dikolom komen ya
.
Jangan lupa follow @CoachInne & cek IG Story nya! untuk konten diet gratis setiap hari🦋
.
Online Diet Coach
👉🏻 WA 0822.5000.0564
  • SIMPLE WORKOUT💪🏻🔥
    .
    Plank itu mudah! Dan bisa kamu lakuin dimana aja
    .
    Manfaat nya juga banyak😍 bukan hanya untuk bagian abs aja
    .
    Dan plank ini melatih kekuatan tubuh kita loh
    .
    Apabila kamu melakukannya setiap hari dan konsisten, percaya sama aku hasilnya oke banget!
    .
    Mulai dari perut rata, sampai tubuh lean on pasti kamu rasakan
    .
    Start besok kita coba plank sama sama yuk🔥
    .
    Terima kasih sudah like & share postingan ini🖤💗
    .
    Apabila ada pertanyaan, silahkan ditanyakan dikolom komen ya
    .
    Jangan lupa follow @CoachInne & cek IG Story nya! untuk konten diet gratis setiap hari🦋
    .
    Online Diet Coach
    👉🏻 WA 0822.5000.0564

  •  4,156  44  4 August, 2020
  • .

Aku doain tercapai🤩
.
Kalau kamu memanh fokus dan mau menjadikannya kenyataan❗️
.
Semua dibutuhkan usaha dan kerja keras
.
Bahkan mau turun 5kg aja kamu butuh usaha yang serius loh😍

.

Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

Credit : Coach Inne
  • .

    Aku doain tercapai🤩
    .
    Kalau kamu memanh fokus dan mau menjadikannya kenyataan❗️
    .
    Semua dibutuhkan usaha dan kerja keras
    .
    Bahkan mau turun 5kg aja kamu butuh usaha yang serius loh😍

    .

    Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

    Credit : Coach Inne

  •  17,825  360  5 August, 2020
  • TIPS DIET DARI KO MOON YOUNG😋
.
Kalau kalian nonton #ItsOkayNotToBeOkay pasti tau dia itu siapa
.
Udah mau habis nih drama nya! Pasti kalian notice banget 1 hal dari ko moon young! (Seo ye ji)
.
Di beberapa episode dalam drama tersebut, pinggang ramping seo ye ji menjadi perbincangan hangat😍
.
Dan pastinya banyak banget yang mencari tips diet ala seo ye ji
.
Berikut aku berikan tips nya biar kalian gak pusing cari cari😆
.
Seo ye ji sendiri tidak ada melakukan diet ketat, karena dia memang menjaga pola makannya dan juga rutin olahraga
.
Seo ye ji sendiri mengatakan bahwa tubuh langsingnya juga didapatkan dari genetik keluarga
.
“Wah enak banget langsing dari lahir! Gak perlu usaha keras”
.
Eits..tunggu dulu😄 untuk mempertahankan body langsing yang dilakukan seo ye ji juga pasti gak mudah
.
Dibutuhkan usaha juga loh! Karena walaupun kita mendapat genetik ‘langsing’ tapi kita tidak menjaga pola makan sehat & berolahraga, maka tubuh ramping tidak akan bertahan lama
.
Dengan fokus olahraga & memilih makanan sehat, seo ye ji tetap bisa mempunyai tubuh ramping🤩 dan tetap fit walaupun banyak jadwal
.
Nah sekarang, siapa yang mau mempunyai tubuh dan pinggang ramping seperti seo ye ji?😍
.
Pastikan kalian rajin olahraga dan menjaga pola makan kita ya💪🏻
.
Dan ingat tidak ada yang instant apalagi hal yang mudah untuk mencapai body ideal kita! Semangat💗
.
Terima kasih sudah like & share postingan ini🖤💗
.
Apabila ada pertanyaan, silahkan ditanyakan dikolom komen ya
.
Jangan lupa follow @CoachInne & cek IG Story nya! untuk konten diet gratis setiap hari🦋
.
Online Diet Coach
👉🏻 WA 0822.5000.0564
  • TIPS DIET DARI KO MOON YOUNG😋
    .
    Kalau kalian nonton #ItsOkayNotToBeOkay pasti tau dia itu siapa
    .
    Udah mau habis nih drama nya! Pasti kalian notice banget 1 hal dari ko moon young! (Seo ye ji)
    .
    Di beberapa episode dalam drama tersebut, pinggang ramping seo ye ji menjadi perbincangan hangat😍
    .
    Dan pastinya banyak banget yang mencari tips diet ala seo ye ji
    .
    Berikut aku berikan tips nya biar kalian gak pusing cari cari😆
    .
    Seo ye ji sendiri tidak ada melakukan diet ketat, karena dia memang menjaga pola makannya dan juga rutin olahraga
    .
    Seo ye ji sendiri mengatakan bahwa tubuh langsingnya juga didapatkan dari genetik keluarga
    .
    “Wah enak banget langsing dari lahir! Gak perlu usaha keras”
    .
    Eits..tunggu dulu😄 untuk mempertahankan body langsing yang dilakukan seo ye ji juga pasti gak mudah
    .
    Dibutuhkan usaha juga loh! Karena walaupun kita mendapat genetik ‘langsing’ tapi kita tidak menjaga pola makan sehat & berolahraga, maka tubuh ramping tidak akan bertahan lama
    .
    Dengan fokus olahraga & memilih makanan sehat, seo ye ji tetap bisa mempunyai tubuh ramping🤩 dan tetap fit walaupun banyak jadwal
    .
    Nah sekarang, siapa yang mau mempunyai tubuh dan pinggang ramping seperti seo ye ji?😍
    .
    Pastikan kalian rajin olahraga dan menjaga pola makan kita ya💪🏻
    .
    Dan ingat tidak ada yang instant apalagi hal yang mudah untuk mencapai body ideal kita! Semangat💗
    .
    Terima kasih sudah like & share postingan ini🖤💗
    .
    Apabila ada pertanyaan, silahkan ditanyakan dikolom komen ya
    .
    Jangan lupa follow @CoachInne & cek IG Story nya! untuk konten diet gratis setiap hari🦋
    .
    Online Diet Coach
    👉🏻 WA 0822.5000.0564

  •  2,803  52  3 August, 2020
  • .

Meal Preparation

Assalamu'alaikum temen" 😇
ini aku bikin meal prep versi aku
dari pagi sampe malam selama 5 hari ya,,
estimasi 1400-1500 kalori
karna masih banyak yg bertanya ttg mkn mlm apa,ngemilnya apa
ini yg aku makan real food selama aku diet dr awal sampe sekarang ya
dan insyaallah akn bertahan seprti ini sampe seumur hidup

untuk yg punya sakit mag gimana? hallo aku juga penderita mag ya 😀
tips untuk penderita mag haruss makn dengan tepat waktu jgn sampe telat ya!

sebelum sarapan aku minum ultimate jsr/lemon hangat diselang seling aja..
ultimate jsr cek postinganku dibawah ya 😚
untuk bersih bersih tubuh sebelum tidur aku selalu minum jahe,pandan & madu ala jsr rutin

pagi sarapan jam 7.30- 09.00
snack jam 10.00-11.00
makan siang jam 12.00-13.00
snack jam 15.00-17.00 sayur/buah
makan malam jam 18.30-20.00

jangan lupa olah raga teratur seminggu minimal 3x selama 30 mnit
olah raga bisa apa aja bisa jln kaki,sepedaan,jogging dll
minum air putih minim 2lt perhari
jangan begadang,tidur cukup

karna bagiku kesehatan itu tujuanku,langsing hanya bonus 😇
semoga bermanfaat buat temen" semua ya 

selamat pagi
selamat beraktivitas 💞

.

Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

Credit @margyhastuti
  • .

    Meal Preparation

    Assalamu'alaikum temen" 😇
    ini aku bikin meal prep versi aku
    dari pagi sampe malam selama 5 hari ya,,
    estimasi 1400-1500 kalori
    karna masih banyak yg bertanya ttg mkn mlm apa,ngemilnya apa
    ini yg aku makan real food selama aku diet dr awal sampe sekarang ya
    dan insyaallah akn bertahan seprti ini sampe seumur hidup

    untuk yg punya sakit mag gimana? hallo aku juga penderita mag ya 😀
    tips untuk penderita mag haruss makn dengan tepat waktu jgn sampe telat ya!

    sebelum sarapan aku minum ultimate jsr/lemon hangat diselang seling aja..
    ultimate jsr cek postinganku dibawah ya 😚
    untuk bersih bersih tubuh sebelum tidur aku selalu minum jahe,pandan & madu ala jsr rutin

    pagi sarapan jam 7.30- 09.00
    snack jam 10.00-11.00
    makan siang jam 12.00-13.00
    snack jam 15.00-17.00 sayur/buah
    makan malam jam 18.30-20.00

    jangan lupa olah raga teratur seminggu minimal 3x selama 30 mnit
    olah raga bisa apa aja bisa jln kaki,sepedaan,jogging dll
    minum air putih minim 2lt perhari
    jangan begadang,tidur cukup

    karna bagiku kesehatan itu tujuanku,langsing hanya bonus 😇
    semoga bermanfaat buat temen" semua ya

    selamat pagi
    selamat beraktivitas 💞

    .

    Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

    Credit @margyhastuti

  •  41,041  1,268  28 July, 2020
  • HAPPY SNACKING SORE 🍎
.
Saat diet snacking juga butuh loh!
.
Biasa nya muncul nih pertanyaan “coach, lagi diet boleh nyemil apa?”
.
Biar gak pusing, aku kasih 5 contoh snack sehat yang bisa kamu temuin di supermarket😆
.
Gak musti mahal dan ribet kok! Yang simpe dan murah juga ada dan bisa dikonsumsi
.
Kebetulan dari 5 snack diatas ada yang aku suka pake juga
.
Kalau temen-temen mau ganti granola/buah-buahan silahkan ya✨
.
Semoga bermanfaat
.
Terima kasih sudah like & share postingan ini🖤💗
.
Apabila ada pertanyaan, silahkan ditanyakan dikolom komen ya
.
Jangan lupa follow @CoachInne & cek IG Story nya! untuk konten diet gratis setiap hari🦋
.
Online Diet Coach
👉🏻 WA 0822.5000.0564
  • HAPPY SNACKING SORE 🍎
    .
    Saat diet snacking juga butuh loh!
    .
    Biasa nya muncul nih pertanyaan “coach, lagi diet boleh nyemil apa?”
    .
    Biar gak pusing, aku kasih 5 contoh snack sehat yang bisa kamu temuin di supermarket😆
    .
    Gak musti mahal dan ribet kok! Yang simpe dan murah juga ada dan bisa dikonsumsi
    .
    Kebetulan dari 5 snack diatas ada yang aku suka pake juga
    .
    Kalau temen-temen mau ganti granola/buah-buahan silahkan ya✨
    .
    Semoga bermanfaat
    .
    Terima kasih sudah like & share postingan ini🖤💗
    .
    Apabila ada pertanyaan, silahkan ditanyakan dikolom komen ya
    .
    Jangan lupa follow @CoachInne & cek IG Story nya! untuk konten diet gratis setiap hari🦋
    .
    Online Diet Coach
    👉🏻 WA 0822.5000.0564

  •  3,104  52  4 August, 2020
  • .

Hola, Foodies! Pasca hari raya Idul Adha kemarin jadi lebih sering makan olahan daging dan serba-serbi santan. Huaa, tentunya bikin perut begah. Berikut ini ada beberapa makanan dan minuman alami untuk bantu kamu menghancurkan lemak dalam tubuh. Sudah pernah coba? Jawab di comment, ya!

.

Teh hijau atau teh detoxnya bisa kamu beli dengan klik link di bio yaa

Credit @kokikutv
  • .

    Hola, Foodies! Pasca hari raya Idul Adha kemarin jadi lebih sering makan olahan daging dan serba-serbi santan. Huaa, tentunya bikin perut begah. Berikut ini ada beberapa makanan dan minuman alami untuk bantu kamu menghancurkan lemak dalam tubuh. Sudah pernah coba? Jawab di comment, ya!

    .

    Teh hijau atau teh detoxnya bisa kamu beli dengan klik link di bio yaa

    Credit @kokikutv

  •  8,209  127  6 August, 2020
  • .

Cara mengecilkan kaki buat yg mageran 😁

.

Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa
  • .

    Cara mengecilkan kaki buat yg mageran 😁

    .

    Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

  •  6,175  92  3 August, 2020
  • .

Buat kalian yang mau nyoba produk penunjang program diet bisa order dengan klik link di bio yaa

Udah hari senin, meal prep lagi yaaa
smoga bermanfaat buat teman"kuhh

aku memang jarang mkn nasi temen" 😊 mungkin klo dihitung seminggu itu mkn nasi cuma 3X pas waktu mkn siang
karna mmng saking terbiasa perut ini memakan makann sprti kentang,singkong,ubi dan jagung dan bgiku sdh sgt kenyang sekali😊

untuk yg lagi mau memulai jgn dipaksakan ya,klo mau mkn nasi mkn saja pas dwaktu jam mkn siang,mau nasi putih,nasi merah boleh saja,tpi klo bisa nasi putih ganti nasi merah krna nasmer mengandung serat,.

selamat pagi
selamat beraktivitas ya 💞

.

Credit @margyhastuti 

.

.

#mealprep #mealpreparation
  • .

    Buat kalian yang mau nyoba produk penunjang program diet bisa order dengan klik link di bio yaa

    Udah hari senin, meal prep lagi yaaa
    smoga bermanfaat buat teman"kuhh

    aku memang jarang mkn nasi temen" 😊 mungkin klo dihitung seminggu itu mkn nasi cuma 3X pas waktu mkn siang
    karna mmng saking terbiasa perut ini memakan makann sprti kentang,singkong,ubi dan jagung dan bgiku sdh sgt kenyang sekali😊

    untuk yg lagi mau memulai jgn dipaksakan ya,klo mau mkn nasi mkn saja pas dwaktu jam mkn siang,mau nasi putih,nasi merah boleh saja,tpi klo bisa nasi putih ganti nasi merah krna nasmer mengandung serat,.

    selamat pagi
    selamat beraktivitas ya 💞

    .

    Credit @margyhastuti

    .

    .

    #mealprep #mealpreparation

  •  13,044  186  3 August, 2020
  • .

Meal Prep kemarin yaaa
Semoga bisa jadi referensi
Diet santai makan enak dan murah

Breakfast
. Susu
. Telur 2
. Pisang 2

Snacking
. Melon
. Nanas
. Pir
. Sawo

Lunch
. Orak arik tahu telur 1
. Kare Ayam
. Sawi kukus

( optional ) snacking sore Bolehh
. Kopi pait / teh tawar
. Roti/Biskuit
. Buah

Dinner
. Nasi 3 sdm
. Bening bayam
. Tumis kerang tahu tempe

Jangan lupa minun air Mineral
2 sampai 3 L tiap hari
Jangan lupa diimbangi olahraga jg yaa

Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

Credit @malidyaratna
  • .

    Meal Prep kemarin yaaa
    Semoga bisa jadi referensi
    Diet santai makan enak dan murah

    Breakfast
    . Susu
    . Telur 2
    . Pisang 2

    Snacking
    . Melon
    . Nanas
    . Pir
    . Sawo

    Lunch
    . Orak arik tahu telur 1
    . Kare Ayam
    . Sawi kukus

    ( optional ) snacking sore Bolehh
    . Kopi pait / teh tawar
    . Roti/Biskuit
    . Buah

    Dinner
    . Nasi 3 sdm
    . Bening bayam
    . Tumis kerang tahu tempe

    Jangan lupa minun air Mineral
    2 sampai 3 L tiap hari
    Jangan lupa diimbangi olahraga jg yaa

    Yuk beli aneka kebutuhan dietmu dengan klik link di bio yaa

    Credit @malidyaratna

  •  17,915  236  26 July, 2020