#coachkurus Instagram Photos & Videos

coachkurus - 215.6k posts

Hashtag Popularity

9.5
average comments
686.3
average likes

Latest #coachkurus Posts

  • BETUL KE FAKTOR GENETIK??
.
Cukup lah tu jgn asyik nak salahkan Genetik sbb cuma 30% shj & selebihnya faktor ape yg kita masukkan dlm mulut setiap hari ya ๐Ÿคญ๐Ÿคญ
.
Nak turun berat badan dengan ILMU dengan PEMAKANAN yg betul?
.
Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
.
Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
.
#coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia  #butikmuslimah #kirakalori #kelasmakeup #belajarkalori #jangankecam #arianiootd #doaselamat #kenduridoaselamat #senamankurus #senaman #senamanpagi #majalahnona #mingguanwanita
#igkelantan #dakwahsentap #nakbebel #teampowerfitmalaysia
  • BETUL KE FAKTOR GENETIK??
    .
    Cukup lah tu jgn asyik nak salahkan Genetik sbb cuma 30% shj & selebihnya faktor ape yg kita masukkan dlm mulut setiap hari ya ๐Ÿคญ๐Ÿคญ
    .
    Nak turun berat badan dengan ILMU dengan PEMAKANAN yg betul?
    .
    Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    .
    Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
    .
    #coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #butikmuslimah #kirakalori #kelasmakeup #belajarkalori #jangankecam #arianiootd #doaselamat #kenduridoaselamat #senamankurus #senaman #senamanpagi #majalahnona #mingguanwanita
    #igkelantan #dakwahsentap #nakbebel #teampowerfitmalaysia

  •  0  0  4 minutes ago
  • pencet LOVE โค๏ธ dan follow @hidup_sehat_bahagia biar aku makin semangat update resep sehatnya setiap hariโฃโฃ gaes๐Ÿ˜
.
Credit  @panduandiet.official
โ€ข
INI KENAPA BANYAK ORANG GAGAL DIETโฃ
โฃ
Kebanyakan orang saat diet, mereka berusaha untuk menjadi 'sempurna'. Pokoknya gak boleh makan ini, dan harus makan itu. Setelah berulang kali di goda dengan makanan-makanan kesukaan di kanan kiri nya, akhirnya kalah juga tekadnya, setelah itu langsung menganggap dirinya 'gagal'.โฃ
โฃ
Perhatikan baik-baik bahwa saat kamu sedang nyomot makanan yang bukan 'makanan diet' itu bukan berarti kamu 'gagal', kamu hanya baru 'kalah sementara'. Tinggal bangkit lagi dan lanjutkan diet kamu setelahnya.โฃ
โฃ
Jangan sampai 'kalah sementara' membuat kamu 'menyerah dan berhenti'. Kamu baru benar-benar gagal saat kamu 'berhenti'. Sebelum kamu 'berhenti' berarti kamu belum 'gagal'.โฃ
โฃ
lanjutkan lagi...dan lagi...dan lagi...dan lagi. Sampai kamu mencapai berat badan ideal kamu, yang akan sangat kamu senangi nantinya.โฃ
โฃ
cr @coachdeviputra โฃ
โฃ
tag temenmuโฃโฃโฃโฃโฃ
Jangan lupa follow @panduandiet.official โฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃ
#diet โฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃ
โฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃ
#dietplan #dietfood #dietmakan #dietsehat #infodietsehat #langsingcepat #konsultandiet #coachdiet #motivasidiet #dietonline #menudiet #dietdarirumah #dietsenang #caradiet #coachkurus #kalorimakanan #dietgolongandarah #langsingonline #infokesehatan #infosehat #kesehatan #tipskesehatan #tipssehat #kesehatankeluarga #jagakesehatanyuk #alodokter #hidupsehat #tipssehatalami #infosehatalamiโฃ
โฃ
  • pencet LOVE โค๏ธ dan follow @hidup_sehat_bahagia biar aku makin semangat update resep sehatnya setiap hariโฃโฃ gaes๐Ÿ˜
    .
    Credit @panduandiet.official
    โ€ข
    INI KENAPA BANYAK ORANG GAGAL DIETโฃ
    โฃ
    Kebanyakan orang saat diet, mereka berusaha untuk menjadi 'sempurna'. Pokoknya gak boleh makan ini, dan harus makan itu. Setelah berulang kali di goda dengan makanan-makanan kesukaan di kanan kiri nya, akhirnya kalah juga tekadnya, setelah itu langsung menganggap dirinya 'gagal'.โฃ
    โฃ
    Perhatikan baik-baik bahwa saat kamu sedang nyomot makanan yang bukan 'makanan diet' itu bukan berarti kamu 'gagal', kamu hanya baru 'kalah sementara'. Tinggal bangkit lagi dan lanjutkan diet kamu setelahnya.โฃ
    โฃ
    Jangan sampai 'kalah sementara' membuat kamu 'menyerah dan berhenti'. Kamu baru benar-benar gagal saat kamu 'berhenti'. Sebelum kamu 'berhenti' berarti kamu belum 'gagal'.โฃ
    โฃ
    lanjutkan lagi...dan lagi...dan lagi...dan lagi. Sampai kamu mencapai berat badan ideal kamu, yang akan sangat kamu senangi nantinya.โฃ
    โฃ
    cr @coachdeviputra โฃ
    โฃ
    tag temenmuโฃโฃโฃโฃโฃ
    Jangan lupa follow @panduandiet.official โฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃ
    #diet โฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃ
    โฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃ
    #dietplan #dietfood #dietmakan #dietsehat #infodietsehat #langsingcepat #konsultandiet #coachdiet #motivasidiet #dietonline #menudiet #dietdarirumah #dietsenang #caradiet #coachkurus #kalorimakanan #dietgolongandarah #langsingonline #infokesehatan #infosehat #kesehatan #tipskesehatan #tipssehat #kesehatankeluarga #jagakesehatanyuk #alodokter #hidupsehat #tipssehatalami #infosehatalamiโฃ
    โฃ

  •  33  0  8 minutes ago
  • BETUL KE BETUL ๐Ÿค—๐Ÿค—
.โ €
Org dulu2 byk kerja dibuat secara manual & melibatkan byk pergerakan & tenaga. Kenderaan pun basikal, jalan kaki je kannnโ €
.โ €
Sebab tu dulu2 makan byk tapi kurang dpt penyakit, tak gemuk sgt. Penyediaan Makanan pun kurang penggunaan brg2 tiruan dalam makanan, jd badan pun kurang toksin.โ €
.โ €
Tapi sekarang ni? Skrg ni especially makanan semua mewah2... Bersenam?... mmg tak buat langsung la ๐Ÿคช๐Ÿคชโ €
.โ €
Jd fikir lah sendiri ๐Ÿค”๐Ÿค”
.
Nak turun berat badan dengan ILMU dengan PEMAKANAN yg betul?
.
Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
.
Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
.
#coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #pradamalaysia #kirakalori #belajarkalori #malaysianinlondon #malaysianinuk #loseweightfast #pkp #senamankurus #tipsdiet #igkelantan #kurusselepasraya #bajusizebesarmalaysia #dudukdirumah #malaysianinaustralia #plussizemalaysiaootd #bajubesarcantik #teampowerfitmalaysia
  • BETUL KE BETUL ๐Ÿค—๐Ÿค—
    .โ €
    Org dulu2 byk kerja dibuat secara manual & melibatkan byk pergerakan & tenaga. Kenderaan pun basikal, jalan kaki je kannnโ €
    .โ €
    Sebab tu dulu2 makan byk tapi kurang dpt penyakit, tak gemuk sgt. Penyediaan Makanan pun kurang penggunaan brg2 tiruan dalam makanan, jd badan pun kurang toksin.โ €
    .โ €
    Tapi sekarang ni? Skrg ni especially makanan semua mewah2... Bersenam?... mmg tak buat langsung la ๐Ÿคช๐Ÿคชโ €
    .โ €
    Jd fikir lah sendiri ๐Ÿค”๐Ÿค”
    .
    Nak turun berat badan dengan ILMU dengan PEMAKANAN yg betul?
    .
    Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    .
    Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
    .
    #coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #pradamalaysia #kirakalori #belajarkalori #malaysianinlondon #malaysianinuk #loseweightfast #pkp #senamankurus #tipsdiet #igkelantan #kurusselepasraya #bajusizebesarmalaysia #dudukdirumah #malaysianinaustralia #plussizemalaysiaootd #bajubesarcantik #teampowerfitmalaysia

  •  1  1  11 minutes ago
  • Gud morning gud luck everyone ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
#klubnalaleh #kuruscepat #sexycurve #sizezero #coachkurus #medinadesire #teampriyaviknesvaran #teamkaktila
#teamsubhakumar #transformation #kopiviral #producttrending
#perutkempis #agentdropshipwanted  #onlineincome #deina #slimcoach #azamkurus #tipskurus #indianwedding #confinmentmalaysia  #detoxdrink #greencoffee #xsperfectdrink #astroulagam #vacancymalaysia 
#deepavali2020
  • Gud morning gud luck everyone ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ™‹โ€โ™€๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    #klubnalaleh #kuruscepat #sexycurve #sizezero #coachkurus #medinadesire #teampriyaviknesvaran #teamkaktila
    #teamsubhakumar #transformation #kopiviral #producttrending
    #perutkempis #agentdropshipwanted #onlineincome #deina #slimcoach #azamkurus #tipskurus #indianwedding #confinmentmalaysia #detoxdrink #greencoffee #xsperfectdrink #astroulagam #vacancymalaysia
    #deepavali2020

  •  0  0  15 minutes ago
  • ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ#klubnalaleh #kuruscepat #sexycurve #sizezero #coachkurus #medinadesire #teampriyaviknesvaran #teamkaktila
#teamsubhakumar #transformation #kopiviral #producttrending
#perutkempis #agentdropshipwanted  #onlineincome #deina #slimcoach #azamkurus #tipskurus #indianwedding #confinmentmalaysia  #detoxdrink #greencoffee #xsperfectdrink #astroulagam #vacancymalaysia 
#deepavali2020
  • ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ #klubnalaleh #kuruscepat #sexycurve #sizezero #coachkurus #medinadesire #teampriyaviknesvaran #teamkaktila
    #teamsubhakumar #transformation #kopiviral #producttrending
    #perutkempis #agentdropshipwanted #onlineincome #deina #slimcoach #azamkurus #tipskurus #indianwedding #confinmentmalaysia #detoxdrink #greencoffee #xsperfectdrink #astroulagam #vacancymalaysia
    #deepavali2020

  •  0  0  16 minutes ago
  • Pernah tak terfikir bau hujan dtg dari mana? 
.
Boleh komen sikit betul ke tak info ni
.
POGYISMAIL +60188744534
  • Pernah tak terfikir bau hujan dtg dari mana?
    .
    Boleh komen sikit betul ke tak info ni
    .
    POGYISMAIL +60188744534

  •  8  1  19 minutes ago
  • RAMAI YG TANYA KENAPA DIET TAPI TAK KURUS2??? ๐Ÿค”๐Ÿค”โ €
.โ €
Jom tgk video ni ya ๐Ÿค—๐Ÿค—
.
Nak turun berat badan dengan ILMU dengan PEMAKANAN yg betul?
.
Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
.
Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
.
#coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #pradamalaysia #kirakalori #belajarkalori #malaysianinlondon #malaysianinuk #loseweightfast #pkp #senamankurus #tipsdiet #igkelantan #kurusselepasraya #bajusizebesarmalaysia #dudukdirumah #malaysianinaustralia #plussizemalaysiaootd #bajubesarcantik #teampowerfitmalaysia
  • RAMAI YG TANYA KENAPA DIET TAPI TAK KURUS2??? ๐Ÿค”๐Ÿค”โ €
    .โ €
    Jom tgk video ni ya ๐Ÿค—๐Ÿค—
    .
    Nak turun berat badan dengan ILMU dengan PEMAKANAN yg betul?
    .
    Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    .
    Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
    .
    #coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #pradamalaysia #kirakalori #belajarkalori #malaysianinlondon #malaysianinuk #loseweightfast #pkp #senamankurus #tipsdiet #igkelantan #kurusselepasraya #bajusizebesarmalaysia #dudukdirumah #malaysianinaustralia #plussizemalaysiaootd #bajubesarcantik #teampowerfitmalaysia

  •  0  0  23 minutes ago
  • NAK KURUS MAKAN REBUS2, BAKAR2... SO BOLEH LA MAKAN SOSEJ REBUS KAN COACH?? ๐Ÿค”
.
Nooo ๐Ÿ™…๐Ÿปโ€โ™€๐Ÿ™…๐Ÿปโ€โ™€. Sosej ni rebus ke bakar ke tetap x sihat sbb kandungan lemak & garam dlm sosej sgt tinggi.
.
Sosej dibuat drpd sisa lemak ayam/daging. Lepastu campur pulak dgn perasa & pewarna.
.
Elakkan dari beli dan makan sosej dulu ye ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
.
Nak turun berat badan dengan ILMU dengan PEMAKANAN yg betul?
.
Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
.
Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
.
#coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #kelabibuhamil #kirakalori #belajarkalori #pradamalaysia #loseweighthealthy #loseweightfast #bajusizebesar #senamankurus #tipsdiet #kuruslepasbersalin 
#igkelantan #kelabibuhamildanmenyusu #klubnalaleh #detoxslim #teampowerfitmalaysia #plussizemalaysiaootd #bajubesarcantik
  • NAK KURUS MAKAN REBUS2, BAKAR2... SO BOLEH LA MAKAN SOSEJ REBUS KAN COACH?? ๐Ÿค”
    .
    Nooo ๐Ÿ™…๐Ÿปโ€โ™€๐Ÿ™…๐Ÿปโ€โ™€. Sosej ni rebus ke bakar ke tetap x sihat sbb kandungan lemak & garam dlm sosej sgt tinggi.
    .
    Sosej dibuat drpd sisa lemak ayam/daging. Lepastu campur pulak dgn perasa & pewarna.
    .
    Elakkan dari beli dan makan sosej dulu ye ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    .
    Nak turun berat badan dengan ILMU dengan PEMAKANAN yg betul?
    .
    Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    .
    Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
    .
    #coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #kelabibuhamil #kirakalori #belajarkalori #pradamalaysia #loseweighthealthy #loseweightfast #bajusizebesar #senamankurus #tipsdiet #kuruslepasbersalin
    #igkelantan #kelabibuhamildanmenyusu #klubnalaleh #detoxslim #teampowerfitmalaysia #plussizemalaysiaootd #bajubesarcantik

  •  1  0  35 minutes ago
  • KENAPA NAK SKIP MEAL KALAU BADAN KITA SEDANG MEMBUAT PROSES NATURALLY?
.
Dont skip breakfast, eat healthy then you will loss weight ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ
.
Tak tahu nak makan apa..Jom belajar makanan seimbang 
.
Jom join program kami & belajar tentang diet sihat cara simple, kekal sihat, yg paling best 100% online je. Jgn fikir2 lg,  buat keputusan sekarang!!!
.
Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
.
Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
.
#coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #pradamalaysia #kirakalori #belajarkalori #malaysianinlondon #malaysianinuk #loseweightfast #pkp #senamankurus #tipsdiet #igkelantan #kurusselepasraya #bajusizebesarmalaysia #dudukdirumah #malaysianinaustralia #plussizemalaysiaootd #bajubesarcantik #teampowerfitmalaysia
  • KENAPA NAK SKIP MEAL KALAU BADAN KITA SEDANG MEMBUAT PROSES NATURALLY?
    .
    Dont skip breakfast, eat healthy then you will loss weight ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ
    .
    Tak tahu nak makan apa..Jom belajar makanan seimbang
    .
    Jom join program kami & belajar tentang diet sihat cara simple, kekal sihat, yg paling best 100% online je. Jgn fikir2 lg, buat keputusan sekarang!!!
    .
    Jom join & cuba dulu Program Trial Turun Berat Cabaran 2 Minggu ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    .
    Klik link di bio @thila_fitonline utk SPECIAL PRICE & intake Ogos 2020 musim 60 ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    Coach Thila ๐Ÿ“ฒ+60126662889
    .
    #coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakkuruscepat #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #pradamalaysia #kirakalori #belajarkalori #malaysianinlondon #malaysianinuk #loseweightfast #pkp #senamankurus #tipsdiet #igkelantan #kurusselepasraya #bajusizebesarmalaysia #dudukdirumah #malaysianinaustralia #plussizemalaysiaootd #bajubesarcantik #teampowerfitmalaysia

  •  0  0  38 minutes ago
  • Assalamualaikum Selamat Pagi semuaaaa โค๏ธ.
.
Pagi Jumaat yang sangat indah harini, mari kita mulakan harini dengan bertasbih & bertahmid padaNya. Moga semua yang ada di sini mendapat rahmat & keberkahan untuk harini. Semoga hati-hati kita sentiasa dalam kasih & cinta Nya, tiada yg lebih indah dari itu. Semoga doa-doa anda semua di hari Jumaat yang mulia ini dikabulkan... Aamiin.
.
#blessed #grateful #friday .
.
  • Assalamualaikum Selamat Pagi semuaaaa โค๏ธ.
    .
    Pagi Jumaat yang sangat indah harini, mari kita mulakan harini dengan bertasbih & bertahmid padaNya. Moga semua yang ada di sini mendapat rahmat & keberkahan untuk harini. Semoga hati-hati kita sentiasa dalam kasih & cinta Nya, tiada yg lebih indah dari itu. Semoga doa-doa anda semua di hari Jumaat yang mulia ini dikabulkan... Aamiin.
    .
    #blessed #grateful #friday .
    .

  •  3  1  40 minutes ago
  • Nak lose weight kena sabar. Bukan hari ni diet, esok dah ideal weight, kalau semudah itu xkan ada org obesiti di dunia ni
.
The key is SABAR, Allah love people yg SABAR, ada dlm Al Quraan
.
TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di IG @zilajohar_
. 
PERHATIAN INTAKE  ADVANCE COACHING TRANSFORMASI POWERFIT ONLINE DAH DIBUKA DAN SLOT SANGAT TERHAD
. 
MUDAHNYA KURUS BILA ADA
1. ILMU
2. COACH 
3. GROUP SUPPORT
.
ADVANCE COACHING TRANSFORMASI POWERFIT ONLINE TURUN 4 - 12 kg sebulan dengan :
.
โœ”ilmu yang betul
โœ”tanpa berlapar , makan nasi ok aje
โœ”meal plan -makan 5 kali
โœ”Online workout percuma
โœ”kelas teori online khas utk peserta
โœ”suasana positif dan awesome teamwork
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
. 
Tekan link bio coachjczila.wasap.my 
. 
JC ZILA 
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
. 
#cabaranturunberatbadan
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #7harimencintaiku #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #herbalife #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #tipskuruspantas #tutorialmakeupmalaysia #teamnuriliana
  • Nak lose weight kena sabar. Bukan hari ni diet, esok dah ideal weight, kalau semudah itu xkan ada org obesiti di dunia ni
    .
    The key is SABAR, Allah love people yg SABAR, ada dlm Al Quraan
    .
    TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di IG @zilajohar_
    .
    PERHATIAN INTAKE ADVANCE COACHING TRANSFORMASI POWERFIT ONLINE DAH DIBUKA DAN SLOT SANGAT TERHAD
    .
    MUDAHNYA KURUS BILA ADA
    1. ILMU
    2. COACH
    3. GROUP SUPPORT
    .
    ADVANCE COACHING TRANSFORMASI POWERFIT ONLINE TURUN 4 - 12 kg sebulan dengan :
    .
    โœ”ilmu yang betul
    โœ”tanpa berlapar , makan nasi ok aje
    โœ”meal plan -makan 5 kali
    โœ”Online workout percuma
    โœ”kelas teori online khas utk peserta
    โœ”suasana positif dan awesome teamwork
    .
    Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
    .
    Tekan link bio coachjczila.wasap.my
    .
    JC ZILA
    T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
    .
    #cabaranturunberatbadan
    #bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #7harimencintaiku #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #herbalife #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #tipskuruspantas #tutorialmakeupmalaysia #teamnuriliana

  •  2  0  40 minutes ago
  • Perut menggeleber ?
Lemak pinggang berlipat2 ?
Dagu berlapis ?
Wajah nampak tua dari usia sebenar ?
Paha bergesel ?
Nak cari baju pun payah ??
.
Yang lagi xbest,
Badan rasa berat, lemas dan asik jadi bahan ejekan jeee ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
.
.
Tapi dengan #beauteebliss
Semuanya xmustahil !!
Beribu feedback kami dah terima,
Pinggang makin kecik,
Berat turun 2kg,
Selulit pudar,
Baju lama dah muat,
Dan bermacam2 lagi !!
.
.
Nak dapatkan bodygoal idaman??
Jom klik link d bio
Sis guide sampai jadiii !!!!
.
.
#hushhushbeautee #sabunkurus #jommakan #plussize #jomdiet #menudiet #tipsdiet #coachkurus #kuruscepat #kuruslangsing #sabunbakarlemak #scrubbakarlemak
  • Perut menggeleber ?
    Lemak pinggang berlipat2 ?
    Dagu berlapis ?
    Wajah nampak tua dari usia sebenar ?
    Paha bergesel ?
    Nak cari baju pun payah ??
    .
    Yang lagi xbest,
    Badan rasa berat, lemas dan asik jadi bahan ejekan jeee ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
    .
    .
    Tapi dengan #beauteebliss
    Semuanya xmustahil !!
    Beribu feedback kami dah terima,
    Pinggang makin kecik,
    Berat turun 2kg,
    Selulit pudar,
    Baju lama dah muat,
    Dan bermacam2 lagi !!
    .
    .
    Nak dapatkan bodygoal idaman??
    Jom klik link d bio
    Sis guide sampai jadiii !!!!
    .
    .
    #hushhushbeautee #sabunkurus #jommakan #plussize #jomdiet #menudiet #tipsdiet #coachkurus #kuruscepat #kuruslangsing #sabunbakarlemak #scrubbakarlemak

  •  0  0  41 minutes ago
  • ๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œ๐…๐ซ๐ข๐๐š๐ฒ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐“๐ข๐ฉ๐ฌ ๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œโฃ
โฃ
๐“๐ˆ๐†๐€ ๐’๐„๐๐€๐  kenapa tak turun-turun berat badan! โฃ
โฃ
Tag kawan-kawan anda!โฃ
Coaching program, Link in Bio. ๐Ÿ’๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
  • ๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œ๐…๐ซ๐ข๐๐š๐ฒ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐“๐ข๐ฉ๐ฌ ๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œโฃ
    โฃ
    ๐“๐ˆ๐†๐€ ๐’๐„๐๐€๐ kenapa tak turun-turun berat badan! โฃ
    โฃ
    Tag kawan-kawan anda!โฃ
    Coaching program, Link in Bio. ๐Ÿ’๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

  •  10  3  42 minutes ago
  • Perut menggeleber ?
Lemak pinggang berlipat2 ?
Dagu berlapis ?
Wajah nampak tua dari usia sebenar ?
Paha bergesel ?
Nak cari baju pun payah ??
.
Yang lagi xbest,
Badan rasa berat, lemas dan asik jadi bahan ejekan jeee ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
.
.
Tapi dengan #Beauteebliss 
Semuanya xmustahil !!
Beribu feedback kami dah terima,
Pinggang makin kecik,
Berat turun 2kg,
Selulit pudar,
Baju lama dah muat,
Dan bermacam2 lagi !!
.
.
Nak dapatkan bodygoal idaman??
Jom klik link d bio
Sis guide sampai jadiii !!!!
.
.
#hushhushbeautee #sabunkurus #jommakan #plussize #jomdiet #menudiet #tipsdiet #coachkurus #kuruscepat #kuruslangsing #sabunbakarlemak #scrubbakarlemak
  • Perut menggeleber ?
    Lemak pinggang berlipat2 ?
    Dagu berlapis ?
    Wajah nampak tua dari usia sebenar ?
    Paha bergesel ?
    Nak cari baju pun payah ??
    .
    Yang lagi xbest,
    Badan rasa berat, lemas dan asik jadi bahan ejekan jeee ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
    .
    .
    Tapi dengan #Beauteebliss
    Semuanya xmustahil !!
    Beribu feedback kami dah terima,
    Pinggang makin kecik,
    Berat turun 2kg,
    Selulit pudar,
    Baju lama dah muat,
    Dan bermacam2 lagi !!
    .
    .
    Nak dapatkan bodygoal idaman??
    Jom klik link d bio
    Sis guide sampai jadiii !!!!
    .
    .
    #hushhushbeautee #sabunkurus #jommakan #plussize #jomdiet #menudiet #tipsdiet #coachkurus #kuruscepat #kuruslangsing #sabunbakarlemak #scrubbakarlemak

  •  0  0  43 minutes ago
  • PELUANG BEKERJA DARI RUMAH MELALUI ONLINE GUNA TELEFON SAHAJA TANPA MODAL HANYA RM109 SAHAJA !!!!!
.
.
TUKAR BADAN DAN JANA INCOME ANDA HARI INI 
.
Kerjaya bersama Team Kami Atau Part Time / Extra Income. WORLDWIDE Online Coaches WANTED! Criteria seperti di bawah :- 
.
1) Suka Travel 
2) Suka Belajar Utk Gaya Hidup Sihat
3) Suka Makanan Sihat
4) Suka Online Business Yang Mudah Di Aplikasi
5 ) Suka Bantu Orang Lain Kurus , Fit & Awet Muda
6) Nak extra income tanpa ganggu kerjaya anda sekarang
7) Open minded dan ada keinginan utk belajar 

DM me, give us 6 months minimum to guide you all..

Mention : SAYA INGIN TAHU DETAILS PREVIEW JR COACH 

.
www.wasap.my/60199818419/NakJadiCoachOnline

#parttimebusiness #onlinecoaching #fitness #healthylifesyle #eatcleanchallenge #workfromhome
#timefreedom #travel #kurus #menusihat #mhi #whi #cartaera #kurustanpaberlapar #tipskurus #coachkurus
  • PELUANG BEKERJA DARI RUMAH MELALUI ONLINE GUNA TELEFON SAHAJA TANPA MODAL HANYA RM109 SAHAJA !!!!!
    .
    .
    TUKAR BADAN DAN JANA INCOME ANDA HARI INI
    .
    Kerjaya bersama Team Kami Atau Part Time / Extra Income. WORLDWIDE Online Coaches WANTED! Criteria seperti di bawah :-
    .
    1) Suka Travel
    2) Suka Belajar Utk Gaya Hidup Sihat
    3) Suka Makanan Sihat
    4) Suka Online Business Yang Mudah Di Aplikasi
    5 ) Suka Bantu Orang Lain Kurus , Fit & Awet Muda
    6) Nak extra income tanpa ganggu kerjaya anda sekarang
    7) Open minded dan ada keinginan utk belajar

    DM me, give us 6 months minimum to guide you all..

    Mention : SAYA INGIN TAHU DETAILS PREVIEW JR COACH

    .
    www.wasap.my/60199818419/NakJadiCoachOnline

    #parttimebusiness #onlinecoaching #fitness #healthylifesyle #eatcleanchallenge #workfromhome
    #timefreedom #travel #kurus #menusihat #mhi #whi #cartaera #kurustanpaberlapar #tipskurus #coachkurus

  •  2  0  45 minutes ago
  • Mitos vs fakta ๐Ÿ˜
.
KALAU TIADA KESAN KAMI RETURN WANG ANDA 
BACA SAMPAI HABIS
.
FUNGSI XTIVE FATBURNER MENAIKAN METABOLISM BADAN
KADAR PEMBAKARAN KALORI LEBIH CEPAT
. 
HALAL BY JAKIM 
SELAMAT DIGUNAKAN
.
FREE JURULATIH KURUS
TAK PERLU BAYAR COACH LUAR UTK GUIDE KURUS
INVITE ANDA DALAM GROUP JURULATIH
.
ADA APE DALAM GROUP?
.
1)LEBIH 18 RIBU ORANG TENGAH DIET DENGAN XTIVE FAT BURNER .
.
2)JURULATIH MONITOR DIET ANDA .
.
3)JURULATIH AJAR MAKAN IKUT KALORI DIPERLUKAN TAPI KENYANG
.
4)LEPAS KURUS COACH AJAR MAINTAIN BERAT
.
5)NOTA PEMAKANAN DIBERI
.
6)JADUAL PEMAKANAN WAJIB TIDAK BERLAPAR
.
7)HARI2 AKAN NAMPAK TESTIMONI KAWAN2
(BOLEH BUAT PENAIK SEMANGAT)
.
8) KAMI AJAR KALAU MAKAN KEDAI NAK KENA ORDER APA MASA DIET
.
KALAU DAH FOLLOW KAMI 
TIADA KESAN?
.
KAMI RETURN WANG CUSTOMER MACAM TU JE
.
XTIVE FATBURNER 
FREE SHAKER 
FREE POSTAGE  SM
FREE NOTA PEMAKNAN
.
 tekan link whatsap JIKA BERMINAT
.
. 
#fatburnermega #lemonex #gcxfactor 
#mesotropin #hydrowhey #titanwhey 
#herbalifemalaysia #coachkurus #coachkurussihat #coachkurusmalaysia 
#jk1m #kevinzahri #jomkurus #carakurus #slimmewhite #fatburner 
#dietatkins #dietkalori #coachtko #XTIVEADVANCE
  • Mitos vs fakta ๐Ÿ˜
    .
    KALAU TIADA KESAN KAMI RETURN WANG ANDA
    BACA SAMPAI HABIS
    .
    FUNGSI XTIVE FATBURNER MENAIKAN METABOLISM BADAN
    KADAR PEMBAKARAN KALORI LEBIH CEPAT
    .
    HALAL BY JAKIM
    SELAMAT DIGUNAKAN
    .
    FREE JURULATIH KURUS
    TAK PERLU BAYAR COACH LUAR UTK GUIDE KURUS
    INVITE ANDA DALAM GROUP JURULATIH
    .
    ADA APE DALAM GROUP?
    .
    1)LEBIH 18 RIBU ORANG TENGAH DIET DENGAN XTIVE FAT BURNER .
    .
    2)JURULATIH MONITOR DIET ANDA .
    .
    3)JURULATIH AJAR MAKAN IKUT KALORI DIPERLUKAN TAPI KENYANG
    .
    4)LEPAS KURUS COACH AJAR MAINTAIN BERAT
    .
    5)NOTA PEMAKANAN DIBERI
    .
    6)JADUAL PEMAKANAN WAJIB TIDAK BERLAPAR
    .
    7)HARI2 AKAN NAMPAK TESTIMONI KAWAN2
    (BOLEH BUAT PENAIK SEMANGAT)
    .
    8) KAMI AJAR KALAU MAKAN KEDAI NAK KENA ORDER APA MASA DIET
    .
    KALAU DAH FOLLOW KAMI
    TIADA KESAN?
    .
    KAMI RETURN WANG CUSTOMER MACAM TU JE
    .
    XTIVE FATBURNER
    FREE SHAKER
    FREE POSTAGE SM
    FREE NOTA PEMAKNAN
    .
    tekan link whatsap JIKA BERMINAT
    .
    .
    #fatburnermega #lemonex #gcxfactor
    #mesotropin #hydrowhey #titanwhey
    #herbalifemalaysia #coachkurus #coachkurussihat #coachkurusmalaysia
    #jk1m #kevinzahri #jomkurus #carakurus #slimmewhite #fatburner
    #dietatkins #dietkalori #coachtko #XTIVEADVANCE

  •  16  0  58 minutes ago
  • Bila kita decide nak kurus jer..esok mesti nak pergi jogging....
Betul tak? Siapa camni?! ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿป
.
Kurus tak? Kurus tak??
Tak pun kaannn...
.
Mari coach kasi tip untuk nampak result dengan cepat...
.
First thing uoll kena buat is
STOP AIR MANIS!!!
.
Teh tarik, boba, ice blended, milo ais, segala macam air gas... dan segala macam yg satu waktu dengannya, cuba stop dulu...
.
Confirm dapat result!!!!
.
๐Ÿง•Coach Anny, anak 3, umur 51 tahun hilang 20kg berat badan
๐Ÿง”๐ŸปCoach Johan, umur 54 thn, hilang 15kg berat badan.
.
Kami akan kongsi caranya...
.
Whatsapp kami di +60167335543 atau tekan link di bio๐Ÿ˜Š
.

#kurusonline #dietseimbang #dietsihat #taknakgemuk #sayanakkurusdansihat #sukakurus #taknakgemuk #onlinecoach
#onlinecoaching #coachkurus #kekalberatbadan #nakkurus #sayasukaslim #sayasukakurus #sayasukamakan #resipimasakanmelayu #resipisedap  #resepiorangkampung #resepimantap #bajukurungplussize #taknakgemuk #sghalalfood
#pkpp #rentasnegeri
  • Bila kita decide nak kurus jer..esok mesti nak pergi jogging....
    Betul tak? Siapa camni?! ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿป
    .
    Kurus tak? Kurus tak??
    Tak pun kaannn...
    .
    Mari coach kasi tip untuk nampak result dengan cepat...
    .
    First thing uoll kena buat is
    STOP AIR MANIS!!!
    .
    Teh tarik, boba, ice blended, milo ais, segala macam air gas... dan segala macam yg satu waktu dengannya, cuba stop dulu...
    .
    Confirm dapat result!!!!
    .
    ๐Ÿง•Coach Anny, anak 3, umur 51 tahun hilang 20kg berat badan
    ๐Ÿง”๐ŸปCoach Johan, umur 54 thn, hilang 15kg berat badan.
    .
    Kami akan kongsi caranya...
    .
    Whatsapp kami di +60167335543 atau tekan link di bio๐Ÿ˜Š
    .

    #kurusonline #dietseimbang #dietsihat #taknakgemuk #sayanakkurusdansihat #sukakurus #taknakgemuk #onlinecoach
    #onlinecoaching #coachkurus #kekalberatbadan #nakkurus #sayasukaslim #sayasukakurus #sayasukamakan #resipimasakanmelayu #resipisedap #resepiorangkampung #resepimantap #bajukurungplussize #taknakgemuk #sghalalfood
    #pkpp #rentasnegeri

  •  15  0  1 hour ago
  • SIAPA KAT SEBELAH TU?
.
.
Hati- hati ya yang suka pergi gym malam-malam ni. Kot jadi begini, agaknya macam mana ye? ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
.
Jangan lupa lepas workout tu ambil protein meal untuk recovery otot anda ya. Semestinya Herbalife Shake rendah kalori dan sesuai bila lepas tu anda nak tidur kan.
.

CABARAN KURUS ONLINE  TURUN 5-7kg OGOS 2020
.
Klik link di bio @coach_najwa.nur untuk pendaftaran.
.
Coach Najwa Nur
๐Ÿ“ฑ013-6300052
.
  • SIAPA KAT SEBELAH TU?
    .
    .
    Hati- hati ya yang suka pergi gym malam-malam ni. Kot jadi begini, agaknya macam mana ye? ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
    .
    Jangan lupa lepas workout tu ambil protein meal untuk recovery otot anda ya. Semestinya Herbalife Shake rendah kalori dan sesuai bila lepas tu anda nak tidur kan.
    .

    CABARAN KURUS ONLINE TURUN 5-7kg OGOS 2020
    .
    Klik link di bio @coach_najwa.nur untuk pendaftaran.
    .
    Coach Najwa Nur
    ๐Ÿ“ฑ013-6300052
    .

  •  9  4  9 hours ago
  • 100% online? Eh boleh ke kurus dgn online je tak de sapu2, tak de bungkus-bungkus badan? 
.
Haaaa mmg tak de ya , yang ada hanya ilmu ttg makanan dan camana nak makan 5kali dan boleh makan nasi hari-hari boleh bantu uolls turun berat badan. Mmg dalam group coaching banyak cerita ttg makan.  So kalau uolls suka makan meh join kami.
.
Percaya? Jom kalau tak percaya, klik sahaja link di bio...
.
Let me coach u
  • 100% online? Eh boleh ke kurus dgn online je tak de sapu2, tak de bungkus-bungkus badan?
    .
    Haaaa mmg tak de ya , yang ada hanya ilmu ttg makanan dan camana nak makan 5kali dan boleh makan nasi hari-hari boleh bantu uolls turun berat badan. Mmg dalam group coaching banyak cerita ttg makan. So kalau uolls suka makan meh join kami.
    .
    Percaya? Jom kalau tak percaya, klik sahaja link di bio...
    .
    Let me coach u

  •  5  1  10 hours ago

Top #coachkurus Posts

  • MASHAALLAH cantiknya tulisan khat ini. Persis yang sebenar cetakan dari komputer.
.
Dulu saya belajar khat sekerat jalan. Pernah mewakili sekolah dalam pertandingan khat. Tp org lain semua lawa2. Kita je hahahahaha..
.
Moga ada rezeki utk belajar semula.
.
๐‘ป๐’–๐’“๐’ ๐‘ถ๐’ ๐‘ต๐’๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ ๐’–๐’•๐’Œ ๐’Š๐’๐’‡๐’ ๐’Œ๐’–๐’“๐’–๐’” ๐’”๐’†๐’•๐’Š๐’‚๐’‘ ๐’‰๐’‚๐’“๐’Š
.
๐™‹๐™€๐™‰๐˜ฟ๐˜ผ๐™๐™๐˜ผ๐™๐˜ผ๐™‰ ๐˜ฟ๐˜ผ๐™‰ ๐™‹๐™€๐™๐™๐˜ผ๐™‰๐™”๐˜ผ๐˜ผ๐™‰ ๐™ˆ๐™๐™Ž๐™„๐™ˆ ๐˜ฝ๐˜ผ๐™๐™ .
๐Ÿฅ— Panduan Resepi & Meal Plan dgn makan 5 kali termasuk snacking yg awesome
๐Ÿฅ— Menu meal prep mudah setiap hari
๐Ÿง•๐Ÿป Bimbingan team support via group whatsapp
๐Ÿง•๐Ÿป 1 on 1 coaching via chat private whatsapp
๐ŸŽ Berpeluang  memasuki pertandingan dan rebut peluang mendapat hadiah .
.
โžก๐—Ÿ๐—ถ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฑ ๐˜€๐—น๐—ผ๐˜ ๐—ฎ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐˜ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜
๐—ž๐—จ๐—ฅ๐—จ๐—ฆ & ๐—™๐—ถ๐˜ - ๐—˜๐—ฎ๐˜ ๐—ฅ๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐˜† ๐—™๐—ถ๐˜ ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ต #fattogorgeous
  • MASHAALLAH cantiknya tulisan khat ini. Persis yang sebenar cetakan dari komputer.
    .
    Dulu saya belajar khat sekerat jalan. Pernah mewakili sekolah dalam pertandingan khat. Tp org lain semua lawa2. Kita je hahahahaha..
    .
    Moga ada rezeki utk belajar semula.
    .
    ๐‘ป๐’–๐’“๐’ ๐‘ถ๐’ ๐‘ต๐’๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ ๐’–๐’•๐’Œ ๐’Š๐’๐’‡๐’ ๐’Œ๐’–๐’“๐’–๐’” ๐’”๐’†๐’•๐’Š๐’‚๐’‘ ๐’‰๐’‚๐’“๐’Š
    .
    ๐™‹๐™€๐™‰๐˜ฟ๐˜ผ๐™๐™๐˜ผ๐™๐˜ผ๐™‰ ๐˜ฟ๐˜ผ๐™‰ ๐™‹๐™€๐™๐™๐˜ผ๐™‰๐™”๐˜ผ๐˜ผ๐™‰ ๐™ˆ๐™๐™Ž๐™„๐™ˆ ๐˜ฝ๐˜ผ๐™๐™ .
    ๐Ÿฅ— Panduan Resepi & Meal Plan dgn makan 5 kali termasuk snacking yg awesome
    ๐Ÿฅ— Menu meal prep mudah setiap hari
    ๐Ÿง•๐Ÿป Bimbingan team support via group whatsapp
    ๐Ÿง•๐Ÿป 1 on 1 coaching via chat private whatsapp
    ๐ŸŽ Berpeluang memasuki pertandingan dan rebut peluang mendapat hadiah .
    .
    โžก๐—Ÿ๐—ถ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฑ ๐˜€๐—น๐—ผ๐˜ ๐—ฎ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐˜ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜
    ๐—ž๐—จ๐—ฅ๐—จ๐—ฆ & ๐—™๐—ถ๐˜ - ๐—˜๐—ฎ๐˜ ๐—ฅ๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐˜† ๐—™๐—ถ๐˜ ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ต #fattogorgeous

  •  2,537  56  29 June, 2020
  • Hey Lifestylers,โ €
โ €
ich hoffe euch geht es gut. Wie war euer Dienstag? Ich bin gerade hier und bereite mich mental auf das nรคchste Coaching mit @nexxtlvlmotivation vor.๐Ÿ˜‡ โ €
โ €
Morgen fรคlle ich mit besserem Gewissen eine Entscheidung fรผr mein weiteres Leben. Ich bin froh dich zu kennen und danke dir fรผr alles lehrreiche was du mir bisher beigebracht hast!๐Ÿ˜‡๐Ÿ˜Œโ €
โ €
Lรคsst du dich auch coachenโ“โ €
โ €
Ihr seid im Inneren bereits ein Star!๐Ÿคฉโ €
โ €
Eure Carmen๐Ÿ˜Š
  • Hey Lifestylers,โ €
    โ €
    ich hoffe euch geht es gut. Wie war euer Dienstag? Ich bin gerade hier und bereite mich mental auf das nรคchste Coaching mit @nexxtlvlmotivation vor.๐Ÿ˜‡ โ €
    โ €
    Morgen fรคlle ich mit besserem Gewissen eine Entscheidung fรผr mein weiteres Leben. Ich bin froh dich zu kennen und danke dir fรผr alles lehrreiche was du mir bisher beigebracht hast!๐Ÿ˜‡๐Ÿ˜Œโ €
    โ €
    Lรคsst du dich auch coachenโ“โ €
    โ €
    Ihr seid im Inneren bereits ein Star!๐Ÿคฉโ €
    โ €
    Eure Carmen๐Ÿ˜Š

  •  220  4  14 July, 2020
  • Nak kurus kena makan..!! tapi makan makanan yg tinggi nutrisi tapi rendah kalori sbb kita nak kurus secara sihat okay.. tak nak diet letih lesu tak bertenaga..
.
Meal anda kena seimbang makro nutriennya.. ada protein, karbohidrat & lemak baik..Cuba tengok bagaimana makanan dlm gambar tu bantu anda utk slim & fit...๐Ÿ‘‡
.
Sweet potato adalah karbo kompleks berserat & roti wholemeal adalah karbo ringkas tinggi fiber.
.
Ikan kembung adalah adalah sumber protein yg baik & juga mengandungi lemak baik Omega-3 setanding dgn salmon.. 
.
Telur juga sumber protein yg tinggi, murah & senang nak prepare
.
Pisang sgt banyak khasiat sesuai utk snacking pagi & petang.. bg anda kenyang lbh lama sebelum next meal.
.
Disebabkan oleh makanan2 tu tinggi khasiat & rendah kalori ianya blh bantu anda utk bkn saja slim tapi fit..๐Ÿ’ช๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
.

Tag and Share..๐Ÿฅฐ
.
Online Coaching :
.
โœ…WhatsApp Group Support, Mentoring & 1 On 1 Coaching
โœ…Meal plan lengkap beserta resepi sihat 25 hari
โœ…Makan 5-6 kali sehari
โœ…Combo workout step by step dari rumah
โœ…Groceries List
โœ…Topic2 Ilmu Diet & Pemakanan
100% online melalui whatsapp..๐Ÿ‘
.
Target Nak Hidup Sihat.. Bonusnya dapat Badan Reshaped Hebat..๐Ÿ˜๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
.
InsyaaAllah hilang 3-10kg satu musim bergantung pada individu..๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
.
โณPENDAFTARAN TELAH DIBUKA..!
๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ง SLOT TERHAD
.
Whatsapp:
Sifu +60134309347 atau click link whatsapp di bio kat atas.
.
#tipsdiet #nakkurus #masalahgemuk #coachonline #slim #dietseimbang ##coachkurus #menudiet #mudahkurus #kuruscepat  #gemuk #cariredhaAllah  #gayahidupsehat  #alhamdulillah #masakansihat #makanmakan #tipskurus #tipsdietsihat #pkpp #makananseimbang
  • Nak kurus kena makan..!! tapi makan makanan yg tinggi nutrisi tapi rendah kalori sbb kita nak kurus secara sihat okay.. tak nak diet letih lesu tak bertenaga..
    .
    Meal anda kena seimbang makro nutriennya.. ada protein, karbohidrat & lemak baik..Cuba tengok bagaimana makanan dlm gambar tu bantu anda utk slim & fit...๐Ÿ‘‡
    .
    Sweet potato adalah karbo kompleks berserat & roti wholemeal adalah karbo ringkas tinggi fiber.
    .
    Ikan kembung adalah adalah sumber protein yg baik & juga mengandungi lemak baik Omega-3 setanding dgn salmon..
    .
    Telur juga sumber protein yg tinggi, murah & senang nak prepare
    .
    Pisang sgt banyak khasiat sesuai utk snacking pagi & petang.. bg anda kenyang lbh lama sebelum next meal.
    .
    Disebabkan oleh makanan2 tu tinggi khasiat & rendah kalori ianya blh bantu anda utk bkn saja slim tapi fit..๐Ÿ’ช๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
    .

    Tag and Share..๐Ÿฅฐ
    .
    Online Coaching :
    .
    โœ…WhatsApp Group Support, Mentoring & 1 On 1 Coaching
    โœ…Meal plan lengkap beserta resepi sihat 25 hari
    โœ…Makan 5-6 kali sehari
    โœ…Combo workout step by step dari rumah
    โœ…Groceries List
    โœ…Topic2 Ilmu Diet & Pemakanan
    100% online melalui whatsapp..๐Ÿ‘
    .
    Target Nak Hidup Sihat.. Bonusnya dapat Badan Reshaped Hebat..๐Ÿ˜๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
    .
    InsyaaAllah hilang 3-10kg satu musim bergantung pada individu..๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
    .
    โณPENDAFTARAN TELAH DIBUKA..!
    ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ง SLOT TERHAD
    .
    Whatsapp:
    Sifu +60134309347 atau click link whatsapp di bio kat atas.
    .
    #tipsdiet #nakkurus #masalahgemuk #coachonline #slim #dietseimbang # #coachkurus #menudiet #mudahkurus #kuruscepat #gemuk #cariredhaAllah #gayahidupsehat #alhamdulillah #masakansihat #makanmakan #tipskurus #tipsdietsihat #pkpp #makananseimbang

  •  147  4  17 July, 2020
  • Ooo..gitu rupanya..baru ku tahu..๐Ÿ˜
.
Semua benda  kena ada ilmu kan..Macam tu juga kalau anda nak kurus secara sihat kena ada ilmu diet & pemakanan yg betul..if not samada berat badan tak turun atau makin naik..kalau turun pun sekejap naik balik..๐Ÿ˜ฐ
.
Jom join Online Coaching anda boleh belajar semuanya..๐Ÿ‘๐Ÿ˜
.
Daftar Sekarang..!! Senang jer..Just click Whatsapp link di bio ig..๐Ÿ‘
.
Tag and Share..๐Ÿฅฐ
.
Online Coaching :
.
โœ…WhatsApp Group Support, Mentoring & 1 On 1 Coaching
โœ…Meal plan lengkap beserta resepi sihat 25 hari
โœ…Makan 5-6 kali sehari
โœ…Combo workout step by step dari rumah
โœ…Groceries List
โœ…Topic2 Ilmu Diet & Pemakanan
100% online melalui whatsapp..๐Ÿ‘
.
Target Nak Hidup Sihat.. Bonusnya dapat Badan Reshaped Hebat..๐Ÿ˜๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
.
InsyaaAllah hilang 3-10kg satu musim bergantung pada individu..๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
.
โณPENDAFTARAN TELAH DIBUKA..!
๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ง SLOT TERHAD
.
Whatsapp:
Sifu +60134309347 atau click link whatsapp di bio kat atas.
.
#tipsdiet #nakkurus #masalahgemuk #coachonline #slim #dietseimbang ##coachkurus #menudiet #mudahkurus #kuruscepat  #gemuk #cariredhaAllah  #gayahidupsehat  #alhamdulillah #masakansihat #makanmakan #tipskurus #tipsdietsihat #ilmu
  • Ooo..gitu rupanya..baru ku tahu..๐Ÿ˜
    .
    Semua benda kena ada ilmu kan..Macam tu juga kalau anda nak kurus secara sihat kena ada ilmu diet & pemakanan yg betul..if not samada berat badan tak turun atau makin naik..kalau turun pun sekejap naik balik..๐Ÿ˜ฐ
    .
    Jom join Online Coaching anda boleh belajar semuanya..๐Ÿ‘๐Ÿ˜
    .
    Daftar Sekarang..!! Senang jer..Just click Whatsapp link di bio ig..๐Ÿ‘
    .
    Tag and Share..๐Ÿฅฐ
    .
    Online Coaching :
    .
    โœ…WhatsApp Group Support, Mentoring & 1 On 1 Coaching
    โœ…Meal plan lengkap beserta resepi sihat 25 hari
    โœ…Makan 5-6 kali sehari
    โœ…Combo workout step by step dari rumah
    โœ…Groceries List
    โœ…Topic2 Ilmu Diet & Pemakanan
    100% online melalui whatsapp..๐Ÿ‘
    .
    Target Nak Hidup Sihat.. Bonusnya dapat Badan Reshaped Hebat..๐Ÿ˜๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
    .
    InsyaaAllah hilang 3-10kg satu musim bergantung pada individu..๐Ÿ’ƒ๐Ÿป
    .
    โณPENDAFTARAN TELAH DIBUKA..!
    ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ง SLOT TERHAD
    .
    Whatsapp:
    Sifu +60134309347 atau click link whatsapp di bio kat atas.
    .
    #tipsdiet #nakkurus #masalahgemuk #coachonline #slim #dietseimbang # #coachkurus #menudiet #mudahkurus #kuruscepat #gemuk #cariredhaAllah #gayahidupsehat #alhamdulillah #masakansihat #makanmakan #tipskurus #tipsdietsihat #ilmu

  •  114  5  5 August, 2020
  • โ€œSAYA TAK BOLEH KURUS SEBAB RANGKA SAYA BESARLAH COACH...โ€
.
Kalau anda rasa disebabkan rangka anda besar yang membuatkan anda tak boleh kurus. Buktikan ๐Ÿ˜
.
.

Coach FL 0175811257
Follow @fatinliyanaaa_ 
#teamFatinLiyana
Lost 12kg
.
  • โ€œSAYA TAK BOLEH KURUS SEBAB RANGKA SAYA BESARLAH COACH...โ€
    .
    Kalau anda rasa disebabkan rangka anda besar yang membuatkan anda tak boleh kurus. Buktikan ๐Ÿ˜
    .
    .

    Coach FL 0175811257
    Follow @fatinliyanaaa_
    #teamFatinLiyana
    Lost 12kg
    .

  •  4,931  82  30 July, 2020
  • Memang ramai yang suka beli roti putih berbanding dgn brown bread atau wholemeal... mungkin dah mindset yg brown bread tk sedap tp actually derang tk pernah rasa pun...๐Ÿ˜œ๐Ÿคฆ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ
.
Tau kah anda yg roti putih adalah REFINED CARBOHYDRATE yg hanya mengandungi gula semata2 dan kanji. Ditambah plk dgn gula dlm resepi nk buat roti tu..adoi..๐Ÿ˜ฐ
.
Ini menyebabkan roti putih mempunyai G.I Index yg tinggi mengakibat tinggi gula dlm darah..
.
Ada kajian yg menunjukkan orang yg mengambil 2 kpg roti putih setiap hari mempunyai risiko 40% naik berat bdn dan obesiti.
.
So especially utk org yg tgh berdiet jauhkan roti putih dr meal plan anda..!!
.
Byk roti2 wholemeal or whole grain yg sdp2 kat luar tu...๐Ÿ‘๐Ÿ‘. Rasa dulu baru tau..๐Ÿ‘Œ
.
In fact semua org especially diabetics kena opt for brown bread..๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช.
.

Kalau anda btol2 nk kurus, nk maintain, nk sihat & nk ada gaya hidup yg lbh aktif ceria & nk belajar...Biiznillah...Jom join Program Online Coaching sekarang utk capai matlamat jangka panjang kita utk hidup dgn lebih sempurna..insyaaAllah tak ada masalah nak turun berat badan 3-10kg semusim..
.
Senang Jerr nak daftar..!!
Just  click link whatsapp di bio this ig @sifu_dietsihat 
@sifu_dietsihat
@sifu_dietsihat
.
Pastikan anda follow ig ni tau...Best sangat ig @sifu_dietsihat ni..rugi kalau tak follow...๐Ÿ˜Banyak benda penting, tips & info ada kat situ..
.
Jgn lupa tag & share dgn kawan2 anda..!!
.
.
#tipsdiet #nakkurus #masalahgemuk #coachonline #slim #dietseimbang ##coachkurus #menudiet #mudahkurus #kuruscepat  #gemuk #cariredhaAllah  #gayahidupsehat  #alhamdulillah #masakansihat #makanmakan #tipskurus #tipsdietsihat #jentikhati #roti
  • Memang ramai yang suka beli roti putih berbanding dgn brown bread atau wholemeal... mungkin dah mindset yg brown bread tk sedap tp actually derang tk pernah rasa pun...๐Ÿ˜œ๐Ÿคฆ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ
    .
    Tau kah anda yg roti putih adalah REFINED CARBOHYDRATE yg hanya mengandungi gula semata2 dan kanji. Ditambah plk dgn gula dlm resepi nk buat roti tu..adoi..๐Ÿ˜ฐ
    .
    Ini menyebabkan roti putih mempunyai G.I Index yg tinggi mengakibat tinggi gula dlm darah..
    .
    Ada kajian yg menunjukkan orang yg mengambil 2 kpg roti putih setiap hari mempunyai risiko 40% naik berat bdn dan obesiti.
    .
    So especially utk org yg tgh berdiet jauhkan roti putih dr meal plan anda..!!
    .
    Byk roti2 wholemeal or whole grain yg sdp2 kat luar tu...๐Ÿ‘๐Ÿ‘. Rasa dulu baru tau..๐Ÿ‘Œ
    .
    In fact semua org especially diabetics kena opt for brown bread..๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช.
    .

    Kalau anda btol2 nk kurus, nk maintain, nk sihat & nk ada gaya hidup yg lbh aktif ceria & nk belajar...Biiznillah...Jom join Program Online Coaching sekarang utk capai matlamat jangka panjang kita utk hidup dgn lebih sempurna..insyaaAllah tak ada masalah nak turun berat badan 3-10kg semusim..
    .
    Senang Jerr nak daftar..!!
    Just click link whatsapp di bio this ig @sifu_dietsihat
    @sifu_dietsihat
    @sifu_dietsihat
    .
    Pastikan anda follow ig ni tau...Best sangat ig @sifu_dietsihat ni..rugi kalau tak follow...๐Ÿ˜Banyak benda penting, tips & info ada kat situ..
    .
    Jgn lupa tag & share dgn kawan2 anda..!!
    .
    .
    #tipsdiet #nakkurus #masalahgemuk #coachonline #slim #dietseimbang # #coachkurus #menudiet #mudahkurus #kuruscepat #gemuk #cariredhaAllah #gayahidupsehat #alhamdulillah #masakansihat #makanmakan #tipskurus #tipsdietsihat #jentikhati #roti

  •  215  5  26 July, 2020
  • |Usaha TANGGA kejayaan 
.
Jom bakar kalori dengan naik turun tangga ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
Especially yang selalu takde mase nak exercise, gunakan peluang naik turun tangga setiap hari tak kira di mana uolls berada..pejabat, sekolah, hospital, universiti.
.
Setiap 1 anak tangga lebih kurang 0.07 kalori dibakar๐Ÿ”ฅ
.
.
.
Jom mula naik turun tangga hari ni๐Ÿ’ช
.
.
.
p/s: TURN ON NOTIFICATION di profile @coach_nurulami supaya anda tak terlepas info dan tips menarik untuk KURUS DAN SIHAT dengan mudah
.
UNTUK PERTANYAAN & DAFTAR PROGRAM KURUS ONLINE, JOM WHATSAP UTK KAMI BANTU:
.
UNTUK 18 TAHUN KE ATAS JE!โœŒ๐Ÿป๐Ÿ˜Š
.
๐Ÿ“ฒCoach Nurul 013-3116180
(Total turun 22kg lps deliver 2 baby & maintain Berat Ideal)
.
๐Ÿ“ฒCoach Ami 017-2656673
(Total turun 10kg & maintain Berat Ideal 10 tahun)
.
#BestnyeKurusSemasaPKP
#BESTNYEKURUSRAYAHAJI2020 
#TeamBestnyeKurus
  • |Usaha TANGGA kejayaan
    .
    Jom bakar kalori dengan naik turun tangga ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    Especially yang selalu takde mase nak exercise, gunakan peluang naik turun tangga setiap hari tak kira di mana uolls berada..pejabat, sekolah, hospital, universiti.
    .
    Setiap 1 anak tangga lebih kurang 0.07 kalori dibakar๐Ÿ”ฅ
    .
    .
    .
    Jom mula naik turun tangga hari ni๐Ÿ’ช
    .
    .
    .
    p/s: TURN ON NOTIFICATION di profile @coach_nurulami supaya anda tak terlepas info dan tips menarik untuk KURUS DAN SIHAT dengan mudah
    .
    UNTUK PERTANYAAN & DAFTAR PROGRAM KURUS ONLINE, JOM WHATSAP UTK KAMI BANTU:
    .
    UNTUK 18 TAHUN KE ATAS JE!โœŒ๐Ÿป๐Ÿ˜Š
    .
    ๐Ÿ“ฒCoach Nurul 013-3116180
    (Total turun 22kg lps deliver 2 baby & maintain Berat Ideal)
    .
    ๐Ÿ“ฒCoach Ami 017-2656673
    (Total turun 10kg & maintain Berat Ideal 10 tahun)
    .
    #BestnyeKurusSemasaPKP
    #BESTNYEKURUSRAYAHAJI2020
    #TeamBestnyeKurus

  •  4,526  13  1 August, 2020
  • |Especially bila amek gambar lepas raya2 ni kaaan! Sebab berat naik berkilo-kilo!|๐Ÿ™„
.
.
.
Ya atau ya?๐Ÿค” Cer Komen...
.
TAG kawan-kawan uolls yang asyik delete gambar yg tak memuaskan hati tu๐Ÿคฃ
.
.
.
p/s: TURN ON NOTIFICATION di profile @coach_nurulami supaya anda tak terlepas info dan tips menarik untuk KURUS DAN SIHAT dengan mudah
.
UNTUK PERTANYAAN & DAFTAR PROGRAM KURUS ONLINE:
.
๐Ÿ“ฒCoach Nurul 013-3116180
(Total turun 22kg lps deliver 2 baby & maintain Berat Ideal)
.
๐Ÿ“ฒCoach Ami 017-2656673
(Total turun 10kg & maintain Berat Ideal 10thn)
.
#BESTNYEKURUSRAYAHAJI2020
#BestnyeKurusSemasaPKP
#teambestnyekurus
  • |Especially bila amek gambar lepas raya2 ni kaaan! Sebab berat naik berkilo-kilo!|๐Ÿ™„
    .
    .
    .
    Ya atau ya?๐Ÿค” Cer Komen...
    .
    TAG kawan-kawan uolls yang asyik delete gambar yg tak memuaskan hati tu๐Ÿคฃ
    .
    .
    .
    p/s: TURN ON NOTIFICATION di profile @coach_nurulami supaya anda tak terlepas info dan tips menarik untuk KURUS DAN SIHAT dengan mudah
    .
    UNTUK PERTANYAAN & DAFTAR PROGRAM KURUS ONLINE:
    .
    ๐Ÿ“ฒCoach Nurul 013-3116180
    (Total turun 22kg lps deliver 2 baby & maintain Berat Ideal)
    .
    ๐Ÿ“ฒCoach Ami 017-2656673
    (Total turun 10kg & maintain Berat Ideal 10thn)
    .
    #BESTNYEKURUSRAYAHAJI2020
    #BestnyeKurusSemasaPKP
    #teambestnyekurus

  •  8,033  105  4 July, 2020