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  • Bismillah

Bekal Kamis ini↙️
⏺️Nasi putih
⏺️Oseng tahu tongkol pindang pedas
⏺️Martabak asin
⏺️Tomat iris
⏺️Wafer roll
⏺️Sari kacang ijo
⏺️Air putih

Barokallah
Have a good day

By : @rizkianarianto

#bekal
#bekel
#bekaloftheday
#bawabekel
#bawabekal
#gengbekel
#gengbekal
#ayobawabekal
#doyanbekal
#idebekal
#inspirasibekal
#contohbekal
#lunchbox
#bento
#bentobox
#bekalpaksu
#bekalsuami
#bekalkerja
#makansiang
#bekalsehat
#bekalsimpel
#pejuangbekal
#bekalmakansiang
#bekalbaik
#bekalsederhana
#bekalhariini
#kreasibekal
#bekalpraktis
#masakapahariini
#yooyee
  • Bismillah

    Bekal Kamis ini↙️
    ⏺️Nasi putih
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    By : @rizkianarianto

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  •  0  0  1 minute ago
  • 愛娘弁当
・デミハンバーグ(冷食)
・グラタン(冷食)
・ハム入りスクランブルエッグ
・梅ちりめん
(…寝坊して手抜き弁当)
#jk弁当#高校生弁当#bento #夏弁当#大分
  • 愛娘弁当
    ・デミハンバーグ(冷食)
    ・グラタン(冷食)
    ・ハム入りスクランブルエッグ
    ・梅ちりめん
    (…寝坊して手抜き弁当)
    #jk弁当 #高校生弁当 #bento #夏弁当 #大分

  •  0  0  2 minutes ago
  • 明日は金曜日。今週最後の#お弁当
#定番 の#甘酒 とヨーグルト、バナナ🍌🍌 そしてナッツ。

バナナのサイズを小さくしました(^^)

月曜日から体重が減りました。

#staplefood #wholefoods #rawfood #detox #公開ダイエット #plantbased #glutenfree #veganfood #fruitarian #ホールフーズ  #ローフード #デトックス #グルテンフリー #ヴィーガン #フルータリアン #ライフスタイル #lifestyle #minimalist #ミニマリスト #名古屋 #bento #amazake #発酵食品 #一日一食
  • 明日は金曜日。今週最後の #お弁当
    #定番 の #甘酒 とヨーグルト、バナナ🍌🍌 そしてナッツ。

    バナナのサイズを小さくしました(^^)

    月曜日から体重が減りました。

    #staplefood #wholefoods #rawfood #detox #公開ダイエット #plantbased #glutenfree #veganfood #fruitarian #ホールフーズ #ローフード #デトックス #グルテンフリー #ヴィーガン #フルータリアン #ライフスタイル #lifestyle #minimalist #ミニマリスト #名古屋 #bento #amazake #発酵食品 #一日一食

  •  1  0  3 minutes ago
  • Alhamdulillah
MasyaAllah Tabarakallah...

Setiap orang punya cara masing-masing utk mengingat hal-hal penting dan berharga dalam hidup mereka,
Mereka tahu pasti bagaimana semangat mereka untuk diri mereka sendiri dan orang lain,
Maka berusahalah,
Maka jalanilah,
Dengan semangat yg terbaik 😊😘

Jazakumullah khair juga atas kepercayaan sampai detik ini,semoga bisa menjadi sesuatu yg bermanfaat,
Mohon dimaapkan jika ada yg kurang berkenan 🙏

Info pemesanan/tanya2 :
WA 082153992707

#tumpengnasi#tumpengkue#kuetampah#kuetalam#kuenampan#nasitumpeng#nasikotak#snackbox#bento#tumpengmini#tumini#fazcatering#nasikotaktarakan#tumpengtarakan#kulinertarakan
  • Alhamdulillah
    MasyaAllah Tabarakallah...

    Setiap orang punya cara masing-masing utk mengingat hal-hal penting dan berharga dalam hidup mereka,
    Mereka tahu pasti bagaimana semangat mereka untuk diri mereka sendiri dan orang lain,
    Maka berusahalah,
    Maka jalanilah,
    Dengan semangat yg terbaik 😊😘

    Jazakumullah khair juga atas kepercayaan sampai detik ini,semoga bisa menjadi sesuatu yg bermanfaat,
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  •  0  0  3 minutes ago
  • We cater to your needs.
Gak Masalah.. mau besar atau kecil event atau acara anda. Bentog0 siap membantu kebutuhan catering anda maximum 50 box per event. Silahkan konsultasi kebutuhan anda. bentog0 akan selalu siap membantu anda.
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  •  3  1  6 minutes ago
  • チキンと野菜のインドネシア風カレー炒め  Stir-fry Chicken and Vegetables with Indonesian Style Curry

しばらく間おうちご飯を作り続けてるのだが、今月はお弁当まで挑戦中。

Now is challenging myself to make my own bento as well as my own lunch or dinner at home.

Ingredients :
Chicken Breast 300g, cut into dice
Frozen Mix Vegetables 1pack
Olive oil 2sp
Instant Indonesian Curry 1pack
Sweet Soya Sauce 1 sp

How to make :
Heat olive oil in a saute pan over medium heat. Place the chicken in the pan and cooked 4 minutes on each side.
Add the vegetables, Curry paste, and sweet soya sauce. Stir-fry until the vegetables begin to soften and the spice combine well and continue to cook for 2 to 3 minutes. Serve immediately.

#bento #bentoboxlunch #homemadefood  #stirfry #chickenrecipes #stayhome  #staycooking #cookingram #cookingchallenge #cookingathome #simplecooking #一人暮らしごはん #一人暮らし #singlelife #mycooking #mycookingdiary  #mykitchen #foodstagram #foodporn #foodphotography #foodphoto
  • チキンと野菜のインドネシア風カレー炒め Stir-fry Chicken and Vegetables with Indonesian Style Curry

    しばらく間おうちご飯を作り続けてるのだが、今月はお弁当まで挑戦中。

    Now is challenging myself to make my own bento as well as my own lunch or dinner at home.

    Ingredients :
    Chicken Breast 300g, cut into dice
    Frozen Mix Vegetables 1pack
    Olive oil 2sp
    Instant Indonesian Curry 1pack
    Sweet Soya Sauce 1 sp

    How to make :
    Heat olive oil in a saute pan over medium heat. Place the chicken in the pan and cooked 4 minutes on each side.
    Add the vegetables, Curry paste, and sweet soya sauce. Stir-fry until the vegetables begin to soften and the spice combine well and continue to cook for 2 to 3 minutes. Serve immediately.

    #bento #bentoboxlunch #homemadefood #stirfry #chickenrecipes #stayhome #staycooking #cookingram #cookingchallenge #cookingathome #simplecooking #一人暮らしごはん #一人暮らし #singlelife #mycooking #mycookingdiary #mykitchen #foodstagram #foodporn #foodphotography #foodphoto

  •  2  0  7 minutes ago
  • Selamat ulang tahun ibu @rismasitumorangofficial 🥳🥳🥳 semoga panjang umur dan semakin sukses ya, bu😁 stay safe and stay healthy!💙💙
.
.
Start dari Rp 900.000 untuk 20 orang
- Nasi kuning atau nasi daun jeruk
- Ayam goreng atau empal goreng
- Sayur urap
- Telur balado
- Sambel goreng kentang
- Tempe bacem
- Tahu bacem
- Telur dadar iris
- Sambal
- Lalap
.
Termasuk: piring, sendok, tissue dan pisau tumpeng
.
GRATIS BIRTHDAY CARD dan LILIN juga lohh🥰🥰 (by request)
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Untuk order dan info lengkapnya silahkan WA 0812 8771 8965 atau DM @desolo.lunchbox yaaa💙
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  • Selamat ulang tahun ibu @rismasitumorangofficial 🥳🥳🥳 semoga panjang umur dan semakin sukses ya, bu😁 stay safe and stay healthy!💙💙
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    - Tempe bacem
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  •  1  0  8 minutes ago
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B賞:センターエッグトリプルパン × 20名様 
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■キャンペーン応募期間
2020年7月1日(水) 〜 2020年7月31日(金) 23:59

■応募資格
・日本国内に在住の方
・20歳以上の方
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8月中旬以降に、Instagramのダイレクトメッセージ(DM)にてご連絡します。(商品の発送は8月下旬を予定しております。)

■注意事項
・ご応募は日本国在住者(登録住所が日本国内)の方に限ります。
・応募後にInstagramを退会されていた場合は抽選対象外となり、当選されていた場合も無効となりますのでご注意ください。
・ご当選の連絡DMに対して期日までにご返信がいただけない場合、またはご住所が不備などの理由により賞品の配達ができない場合などには、ご当選が無効になる場合があります。
・賞品の換金および権利の譲渡はできません。
・本キャンペーンへの参加は、応募者自らの判断と責任において行うものとし、応募に際して応募者に何らかの損害が生じた場合、当社の故意または重過失に起因するものを除きその責任を一切負いません。
・本キャンペーンへの応募に関連して参加者または第三者が何らかの損害を被った場合であっても、当社は、一切責任を負いません。 
・DM連絡にて当選をお知らせした後、指定の期日まで​​にご連絡が取れない場合は当選が​​無効となります。
・当選理由についてのお問い合わせは一切受け付けておりません。 
・ソーシャルメディアの運用を妨害する行為、趣旨に反する行為、弊社が不適切と判断する行為は禁止いたします。
・当キャンペーンは、Facebook社Instagramとは一切関係ありません。 

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  •  4  0  8 minutes ago
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  •  2  0  8 minutes ago
  • Kamu tim  yang sambelnya di cocol apa di guyur?? Yuk cobaiin cilok dan cireng salju nya,, renyah dan lembut di mulut 😊

Cara menikmati nya cukup di rumah saja, simple kan 😉

Ready ya kalian #dirumahaja kami yg kirim 😊

Order Via 
WA 082111728088
Atau
GoFood Atmofrozen
Tokopedia Atmofrozen

#frozenfood#frozenfoodmurah#frozenfoodcikarang#frozenfoodenak#bento#ebifuray#makanancikarang#cemilancikarang#cifest#cikaranghits#dimsum#maysiomay#makanansiapsaji#makananhalal#delivery#dimsumfrozen#kulinercikarang#cikarangdaily#urbancikarang#cedeafrozenfood#cedea#mydibelkentang#cilok#cireng#ciloksaljubonju#cirengsaljubonju#cilokfrozen#cirengenak#jajananhits#cemilancikarang
  • Kamu tim yang sambelnya di cocol apa di guyur?? Yuk cobaiin cilok dan cireng salju nya,, renyah dan lembut di mulut 😊

    Cara menikmati nya cukup di rumah saja, simple kan 😉

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  •  1  0  10 minutes ago
  • OMAD in Bento Box 🍱
🔸Cabbage Rice
🔸Chicken Adobo
🔸Ginisang Ampalaya
🔸Avocado (with Mayo)
Na-miss nyo na ba ang Bento Box ko❓😅
Sa susunod gagawa ulit ako ng dessert 🍰🥰
🔸Check out my meal prep in my YouTube Channel, link is in my bio👆😊
🔸For more Keto-Low Carb Recipes follow me on 👇
YouTube : Dee Dang
Facebook : DeeDang TV 
.
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#bento #bentobox #ketophilippines #ketogenicdiet #diet #omad #IntermittentFasting #lowcarbfood #lowcarbdiet #weightloss #lcifphilippines #lcif #ketomeals #easyketorecipes #healthyfood #healthyketo #yummyph #cravings #lowcarb #panlasangpinoy #lutongbahay #lutongpinoy #filipinofood #ketobeginners #adobo #cabbagerice #avocado
  • OMAD in Bento Box 🍱
    🔸Cabbage Rice
    🔸Chicken Adobo
    🔸Ginisang Ampalaya
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  •  13  0  14 minutes ago
  • #Lunchbox du jour 🍋

La box typique du sportif 😂 du blanc de poulet, courgette et du riz 🤭 avec une bonne dose d'épices et du jus de citron 💯
Avec une compote en dessert 🍎 et petit plaisir désaltérant avec un kombucha @jubiles.bio 🌱

Comme c'est du thé fermenté, je pense qu'il faut le prendre a distance des repas 🙄 Non ? Je ne sais pas 🙈

Et vous ce midi sinon ?
Bon appétit

#lunch #toogo #bento #monbento #mealprep #mealpreping #fitfam #kombucha #recettefacile #eatclean #healthyfood #reequilibragealimentaire #mangersain #sain #diet #ww #teampadawan #organisation #healthyfood #food #paris #health #meal #dejeuner #aemporter  #food #health
  • #Lunchbox du jour 🍋

    La box typique du sportif 😂 du blanc de poulet, courgette et du riz 🤭 avec une bonne dose d'épices et du jus de citron 💯
    Avec une compote en dessert 🍎 et petit plaisir désaltérant avec un kombucha @jubiles.bio 🌱

    Comme c'est du thé fermenté, je pense qu'il faut le prendre a distance des repas 🙄 Non ? Je ne sais pas 🙈

    Et vous ce midi sinon ?
    Bon appétit

    #lunch #toogo #bento #monbento #mealprep #mealpreping #fitfam #kombucha #recettefacile #eatclean #healthyfood #reequilibragealimentaire #mangersain #sain #diet #ww #teampadawan #organisation #healthyfood #food #paris #health #meal #dejeuner #aemporter #food #health

  •  88  3  15 minutes ago
  • 今天沒煮 簡單帶

粽子x2/ 燙高麗菜
Rice dumpling / blanched cabbage

#pork#vegetables #rice #bento #bentobox #lunch #food #bentou #cooking #mama #love#family #弁当 #ご飯 #料理 #豚肉レシピ #野菜 #ricedumpling #とりにく #foodie #foodstagram #instadaily #goodvibes #motherdaughter #motherlove #mom #mother#traditional #cabbage #キャベツ
  • 今天沒煮 簡單帶

    粽子x2/ 燙高麗菜
    Rice dumpling / blanched cabbage

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  •  5  0  16 minutes ago
  • Se você começar hoje não vai se arrepender.
1- Desembrulhe menos, descasque mais;
2- Durma de 7 a 8 hrs, a falta de dono aumenta a fome;
3- Beba água;
4- Tenha uma meta;
5- Levante e vá se exercitar!
  • Se você começar hoje não vai se arrepender.
    1- Desembrulhe menos, descasque mais;
    2- Durma de 7 a 8 hrs, a falta de dono aumenta a fome;
    3- Beba água;
    4- Tenha uma meta;
    5- Levante e vá se exercitar!

  •  6  1  16 minutes ago

Top #bento Posts

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オベンターの皆さん、こんばんは🌙
オベントパークです😊
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本日はObentoParkに投稿して頂いたお弁当レシピの中から、 @fumi_oak_1173 さんの『ナポリタンとチーズデミハンバーグ弁当』をピックアップ❣️
・
・
可愛い表情のうずらの卵の目玉焼きちゃん😍
蓋を開けた瞬間微笑んでしまいそうです☺️
ナポリタンもハンバーグも美味しそうですね!
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素敵なお弁当、ご投稿ありがとうございました❣️
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皆様からのお弁当のご投稿お待ちしております✨
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    オベンターの皆さん、こんばんは🌙
    オベントパークです😊


    本日はObentoParkに投稿して頂いたお弁当レシピの中から、 @fumi_oak_1173 さんの『ナポリタンとチーズデミハンバーグ弁当』をピックアップ❣️


    可愛い表情のうずらの卵の目玉焼きちゃん😍
    蓋を開けた瞬間微笑んでしまいそうです☺️
    ナポリタンもハンバーグも美味しそうですね!

    素敵なお弁当、ご投稿ありがとうございました❣️

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  •  2,285  14  29 June, 2020
  • ・
お兄ちゃん弁当16日目
ちび弁当4日目は
ドラえもん弁当です
・
・
また完成度低いのできました😅
・
ちびのお弁当は
@yratmset さんのドラえもん弁当を参考にさせて頂きました❤️
ありがとうございます😊
・
・
タイム風呂敷の(つもり)布団の中におかずを詰めました。
・
・
キャラ弁って難しい😂
・
・
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#弁当#お弁当#高校生弁当#唐揚げ弁当#男子高校生弁当#ドラえもん弁当#キャラフル弁当#デコふり弁当#おべんたぐらむ#オベンタグラム#昼飯#なんの面白みもない弁当 #幼稚園弁当#ドラえもん#タイム風呂敷
#お揃い弁当#お弁当記録#お弁当部#おべんとう部#お弁当pic
#obento#bento#bentobox
#bentoboxlunch#obentogram#obentagram#obentopark#lunch#lunchbox#doraemon

  • お兄ちゃん弁当16日目
    ちび弁当4日目は
    ドラえもん弁当です


    また完成度低いのできました😅

    ちびのお弁当は
    @yratmset さんのドラえもん弁当を参考にさせて頂きました❤️
    ありがとうございます😊


    タイム風呂敷の(つもり)布団の中におかずを詰めました。


    キャラ弁って難しい😂




    #弁当 #お弁当 #高校生弁当 #唐揚げ弁当 #男子高校生弁当 #ドラえもん弁当 #キャラフル弁当 #デコふり弁当 #おべんたぐらむ #オベンタグラム#昼飯#なんの面白みもない弁当 #幼稚園弁当#ドラえもん#タイム風呂敷
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  •  464  32  11 hours ago
  • 2020.7.1
*
*
今日は鶏チャーシュー弁( 'Θ' )
切ってからも漬け込んだけんしっかり味かな😊
(味見はしてないけど)
.
.
今日は出かけようとしたら、私のカバンの中にカブトムシ(おもちゃ)が3匹おってギャァってなった😑
息子のいたずらよ…
.
.
もう7月、、今月も頑張ろう👊
*
*

#弁当#お弁当#デコ弁#キャラ弁#ランチ#ランチボックス#旦那弁当#愛妻弁当#自分弁当#オベンタグラム#クッキングラム#おうちごはん#ママリクッキング#サラメシ#サラメシ弁当#鶏チャーシュー#おにぎり卵焼き#lunch#lunchbox#bento
  • 2020.7.1


    今日は鶏チャーシュー弁( 'Θ' )
    切ってからも漬け込んだけんしっかり味かな😊
    (味見はしてないけど)
    .
    .
    今日は出かけようとしたら、私のカバンの中にカブトムシ(おもちゃ)が3匹おってギャァってなった😑
    息子のいたずらよ…
    .
    .
    もう7月、、今月も頑張ろう👊



    #弁当 #お弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #ランチ #ランチボックス #旦那弁当 #愛妻弁当 #自分弁当 #オベンタグラム#クッキングラム#おうちごはん#ママリクッキング#サラメシ#サラメシ弁当#鶏チャーシュー#おにぎり卵焼き#lunch#lunchbox#bento

  •  300  13  30 June, 2020
  • 2020.07.01
おはようございます(o^^o)
・
・
7月の始まり〜♪
#唐揚げ弁当
・
・
お天気悪〜い☔️
中国で豚インフルエンザ⁈⁈⁈
大流行の恐れーーー⁈😱
・
・
思いっきり笑って
思いっきり飲みたい🍻笑笑
・
はい…そんな気分です笑笑
・
・
・
#久々の
#唐揚げ
#思いの外上手くできた
#揚げ物
#何年ぶりだろ
#ちょっと面倒
#若い時は
#揚げ物ばかり笑笑
#とりあえず
#揚げとけ大作戦だったのに
#最近は
#もっぱら
#揚げ焼き
#そんなお年頃

#お弁当
#娘弁当
#女子弁当
#お弁当作り楽しもう部 
#お昼が楽しみになるお弁当 
#ランチ
#obento #bento 
#japanesefood #lunch 
#フーディーテーブル
  • 2020.07.01
    おはようございます(o^^o)


    7月の始まり〜♪
    #唐揚げ弁当


    お天気悪〜い☔️
    中国で豚インフルエンザ⁈⁈⁈
    大流行の恐れーーー⁈😱


    思いっきり笑って
    思いっきり飲みたい🍻笑笑

    はい…そんな気分です笑笑



    #久々の
    #唐揚け
    #思いの外上手くできた
    #揚げ物
    #何年ぶりだろ
    #ちょっと面倒
    #若い時は
    #揚げ物ばかり笑笑
    #とりあえす
    #揚げとけ大作戦だったのに
    #最近は
    #もっぱら
    #揚げ焼き
    #そんなお年頃

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  •  527  9  30 June, 2020
  • おはようございます⛅️😄

今日は次女弁ひとつのみです。
手羽先スープとシュウマイ弁当を作りました。

手羽先はニンニク、生姜、長ネギ、ジャガイモ(きたあかり)で煮込み、味付けは創味シャンタンでしています。

普通の鶏がらスープの素とはまた違ったコクがあってこれもおいしいですね。

シューマイは豚ミンチに醤油、砂糖、ごま油、創味シャンタン、すりおろし生姜、片栗粉を混ぜて捏ね捏ねしてから蒸しました。

蒸したてを味見したらものすごく美味しかったけど、冷めたらどうかな・・・🙄


手羽先とジャガイモのスープ
シュウマイ
出し巻き卵
小松菜ごま和え
バター風味の粉吹きかぼちゃ
ミニトマト


月曜日、メルさんの混合5種ワクチンの注射をしてきました。

帰宅した当初はいつも通りだったんですが、1時間経ったくらいからどうもメルさんの様子がおかしいなという話に。。。

家族が食事をしていてもソファの上でうずくまったまま動きません。

「どうした?」

と抱っこしようとしたらキャンキャン痛がって手を噛んできます。

「これはおかしい」

ということですぐに動物病院に連絡して再受診。

先生いわく

「重篤な症状は出てない」

ということで、この日2本目となる炎症止めの注射を打ってもらって夕方くらいから元気になりました。

今はピンピンしています😊

メルさんは大嫌いな注射を2本も打たれてとんだ災難だったと思いますが、私も注射恐怖症になりそうです。。。😱


#お弁当 #弁当 #おべんとう #bento #手作り弁当 #オベンタグラム #lunchbox #obentobox #今日のお弁当 #お弁当日記 #弁当部 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当作り #お弁当pic #弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #お弁当の詰め方#パパが作ったお弁当  #パパベン #パパ作 #今日のお弁当 #スープジャー #手羽先スープ #シュウマイ弁当
  • おはようございます⛅️😄
    
    今日は次女弁ひとつのみです。
    手羽先スープとシュウマイ弁当を作りました。
    
    手羽先はニンニク、生姜、長ネギ、ジャガイモ(きたあかり)で煮込み、味付けは創味シャンタンでしています。
    
    普通の鶏がらスープの素とはまた違ったコクがあってこれもおいしいですね。
    
    シューマイは豚ミンチに醤油、砂糖、ごま油、創味シャンタン、すりおろし生姜、片栗粉を混ぜて捏ね捏ねしてから蒸しました。
    
    蒸したてを味見したらものすごく美味しかったけど、冷めたらどうかな・・・🙄
    
    
    手羽先とジャガイモのスープ
    シュウマイ
    出し巻き卵
    小松菜ごま和え
    バター風味の粉吹きかぼちゃ
    ミニトマト
    
    
    月曜日、メルさんの混合5種ワクチンの注射をしてきました。
    
    帰宅した当初はいつも通りだったんですが、1時間経ったくらいからどうもメルさんの様子がおかしいなという話に。。。
    
    家族が食事をしていてもソファの上でうずくまったまま動きません。
    
    「どうした?」
    
    と抱っこしようとしたらキャンキャン痛がって手を噛んできます。
    
    「これはおかしい」
    
    ということですぐに動物病院に連絡して再受診。
    
    先生いわく
    
    「重篤な症状は出てない」
    
    ということで、この日2本目となる炎症止めの注射を打ってもらって夕方くらいから元気になりました。
    
    今はピンピンしています😊
    
    メルさんは大嫌いな注射を2本も打たれてとんだ災難だったと思いますが、私も注射恐怖症になりそうです。。。😱
    
    
    #お弁当 #弁当 #おべんとう #bento #手作り弁当 #オベンタグラム #lunchbox #obentobox #今日のお弁当 #お弁当日記 #弁当部 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当作り #お弁当pic #弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #お弁当の詰め方#パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #今日のお弁当 #スープジャー #手羽先スープ #シュウマイ弁当

  •  1,173  19  1 July, 2020
  • 毎日作るものだから
背伸びしないお手軽弁当👐
.
今日の#おぺこべん ☆(容量600ml)
①焼き塩鮭のポン酢かけ
②玉子焼き
③きんぴられんこん
.
合計 約181円 (米・調味料を除く)
.
①③→作り置き (冷凍保存)
①は朝に解凍し、軽くフライパンで焼いてポン酢を絡める
②→朝に作る
.
.
今日は私の苦手な斜め詰め~😂
.
玉子焼きの下までご飯が入ってて
きんぴらの下にも玉子焼きが入ってる事は
誰にも言わないでくださいよ?←誰やねん
.
今日は久々に #膝の上のおべんとう を撮りました📷
車内は荷物で溢れかえってるので肩身が狭いし
物品の色が反射して、写りが青い😗
.
でも、そんな中でも膝の上で食べる冷たいお弁当は、最高です✨
最近、白米に玄米を混ぜてるので
しっかりと噛みしめながら味わっております♪
.
中学生の頃はお弁当生活だったので
部活の時はジャージ着て外で食べてたなぁ~と、今の仕事も下がジャージなのでその頃を思い出したりします。
.
あの頃、毎日毎日私の為にお弁当を作ってくれた母に今でも感謝してます。
.
今日はそんな母の誕生日🎂
これからも元気でいてください✨
.
.
さて、私は明日も
自分のためにお弁当作るべ😪
.
.
.
納豆ごはん @opeko_natto
猫と日常 @opeko_nyaaa
.
.
.
  • 毎日作るものだから
    背伸びしないお手軽弁当👐
    .
    今日の #おぺこべん ☆(容量600ml)
    ①焼き塩鮭のポン酢かけ
    ②玉子焼き
    ③きんぴられんこん
    .
    合計 約181円 (米・調味料を除く)
    .
    ①③→作り置き (冷凍保存)
    ①は朝に解凍し、軽くフライパンで焼いてポン酢を絡める
    ②→朝に作る
    .
    .
    今日は私の苦手な斜め詰め~😂
    .
    玉子焼きの下までご飯が入ってて
    きんぴらの下にも玉子焼きが入ってる事は
    誰にも言わないでくださいよ?←誰やねん
    .
    今日は久々に #膝の上のおべんとう を撮りました📷
    車内は荷物で溢れかえってるので肩身が狭いし
    物品の色が反射して、写りが青い😗
    .
    でも、そんな中でも膝の上で食べる冷たいお弁当は、最高です✨
    最近、白米に玄米を混ぜてるので
    しっかりと噛みしめながら味わっております♪
    .
    中学生の頃はお弁当生活だったので
    部活の時はジャージ着て外で食べてたなぁ~と、今の仕事も下がジャージなのでその頃を思い出したりします。
    .
    あの頃、毎日毎日私の為にお弁当を作ってくれた母に今でも感謝してます。
    .
    今日はそんな母の誕生日🎂
    これからも元気でいてください✨
    .
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    さて、私は明日も
    自分のためにお弁当作るべ😪
    .
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    猫と日常 @opeko_nyaaa
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  •  3,969  41  30 June, 2020
  • 2020.7.1 Wednesday


おはようございます☀️

#今日のお弁当  はエビチリサンド🦐
○サンドイッチ
ライ麦パン
エビチリ
スクランブルエッグ
キュウリ
レタス
紫キャベツのマリネ
○揚げじゃがのジェノベーゼ和え
○ひじきとアボカドのサラダ


ご飯に合うものはパンにも合うはず!ってことで
エビチリをサンドイッチに⤴︎

でも何回サンドイッチを作っても残念な断面😂
エビがちょろっとしか見えてないけど
わりとたっぷり入っとります🦐



今日から7月✨
今月もよろしくお願いします😊


#サンドイッチ#パン#サンドイッチ弁当#パン弁当
#フーディーテーブル#おうちごはんlover#お弁当 #お弁当記録#お昼ごはん #ランチ#料理#クラシルアンバサダー#常備菜#作り置き#おべんとう#弁当#日々#わっぱ#お弁当#暮らし#おうちごはん#オベンタグラム#手作り弁当#food#igersjp#locari#japanesefood#foodpic#aya_ayaOben#bento

  • 2020.7.1 Wednesday
    
    
    おはようございます☀️
    
    #今日のお弁当 はエビチリサンド🦐
    ○サンドイッチ
    ライ麦パン
    エビチリ
    スクランブルエッグ
    キュウリ
    レタス
    紫キャベツのマリネ
    ○揚げじゃがのジェノベーゼ和え
    ○ひじきとアボカドのサラダ
    
    
    ご飯に合うものはパンにも合うはず!ってことで
    エビチリをサンドイッチに⤴︎
    
    でも何回サンドイッチを作っても残念な断面😂
    エビがちょろっとしか見えてないけど
    わりとたっぷり入っとります🦐
    
    
    
    今日から7月✨
    今月もよろしくお願いします😊
    
    
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  •  1,335  8  30 June, 2020