#bebaslemak Instagram Photos & Videos

bebaslemak - 24.1k posts

Hashtag Popularity

9.5
average comments
272.9
average likes

Latest #bebaslemak Posts

  • HITUNG YUKS‼️
.
Kira-kira berapa kebutuhan air putih harian kamu guys dengan berat badan kamu sekarang?
.
Ada yg jarang bgt minum air putih sampai 2L atau jgn2 1L aja jarang sampai 😝 Coba kamu share di kolom komentar ya 👇🏻👇🏻👇🏻
.
.
#airputih #menudiet #makanandiet #resepdiet #menulangsing #sehatideal #turunbb #turuninberatbadan
#beratbadanideal #dietbugar #gayahidupsehat #buanglemak #bebaslemak #olahraga #nutrisiolahraga #nutrisiseluler #nutrisimakanan #diet #dietaman #dietampuh #bugar #makanan #diettips #tipskurus #tipssehat #fit #makananlangsing
  • HITUNG YUKS‼️
    .
    Kira-kira berapa kebutuhan air putih harian kamu guys dengan berat badan kamu sekarang?
    .
    Ada yg jarang bgt minum air putih sampai 2L atau jgn2 1L aja jarang sampai 😝 Coba kamu share di kolom komentar ya 👇🏻👇🏻👇🏻
    .
    .
    #airputih #menudiet #makanandiet #resepdiet #menulangsing #sehatideal #turunbb #turuninberatbadan
    #beratbadanideal #dietbugar #gayahidupsehat #buanglemak #bebaslemak #olahraga #nutrisiolahraga #nutrisiseluler #nutrisimakanan #diet #dietaman #dietampuh #bugar #makanan #diettips #tipskurus #tipssehat #fit #makananlangsing

  •  107  0  1 hour ago
  • SEPELE NIH‼️
.
Yes saking sepelenya banyak orang yg gak sadar atau jarang melakukan hal ini! Yg sepele aja jarang dilakuin apalagi klo dikasi cara yg rumit😅
.
Dan ini berguna bgt buat kamu yg mau cobain mulai berubah dengan ambil tindakan program diet guys. Lakukan saja dl langkah-langkah sederhana ini😊
.
Saya yakin kamu akan mengalami perubahan yg cukup signifikan jika kamu mulai konsisten lakukan cara-cara sepele ini😇 dan jangan lupa tag temen kamu ya🙏
.
Selamat mencoba Jika kamu mau tanya tentang Kelas Diet Online nya. Silahkan klik link di bio : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXkEBDfNyOOmWsef-ytJIiUWYYwdRInvi5ARPENaSYKeiabA/viewform atau kontak whatsapp di 0823-9174-9995
#BPEAWARRIOR
  • SEPELE NIH‼️
    .
    Yes saking sepelenya banyak orang yg gak sadar atau jarang melakukan hal ini! Yg sepele aja jarang dilakuin apalagi klo dikasi cara yg rumit😅
    .
    Dan ini berguna bgt buat kamu yg mau cobain mulai berubah dengan ambil tindakan program diet guys. Lakukan saja dl langkah-langkah sederhana ini😊
    .
    Saya yakin kamu akan mengalami perubahan yg cukup signifikan jika kamu mulai konsisten lakukan cara-cara sepele ini😇 dan jangan lupa tag temen kamu ya🙏
    .
    Selamat mencoba Jika kamu mau tanya tentang Kelas Diet Online nya. Silahkan klik link di bio : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXkEBDfNyOOmWsef-ytJIiUWYYwdRInvi5ARPENaSYKeiabA/viewform atau kontak whatsapp di 0823-9174-9995
    #BPEAWARRIOR

  •  6  1  1 hour ago
  • Gini Gaes, biar olah raga itu nggak terpaksa² banget gitu 🤟😁

⠀
------------------------------------------------------------
🙋 𝗝𝗶𝗸𝗮 𝗸𝗮𝗺𝘂 𝗶𝗻𝗴𝗶𝗻 :
👉 Cek BB idealmu
👉 Bimbingan Fatloss Program
👉 Tau info KELAS DIET ONLINE

Kamu bisa klik LINK DI BIO :
@lusehat atau @ajengjulita ⁣⁣-----------------------------------------------------
💗like 💬komen 🔄share 👥tag
-----------------------------------------------------
⠀
𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗗𝗨𝗟𝗨 𝗬𝗨𝗞 :
👉 @lusehat
👉 @lusehat
👉 @lusehat
untuk informasi & tips-tips diet sehat lainnya (update setiap hari) 😃
------------------------------------------------------------
⠀
⠀
#recehdotco #faktadiet #healthynow #dietonlinecoach #tehbakarlemak #caraturunbb #dietalamisehat #dewihuges #penurunkolesterol #bebaslemak #antiradang #tipsolahraga #bakarkalori #dietsimple #turun5kgsebulan #polamakan #tipsolahragadirumah #menudietketo #makansiangsehat #ommakanom #sehatitumurah
  • Gini Gaes, biar olah raga itu nggak terpaksa² banget gitu 🤟😁


    ------------------------------------------------------------
    🙋 𝗝𝗶𝗸𝗮 𝗸𝗮𝗺𝘂 𝗶𝗻𝗴𝗶𝗻 :
    👉 Cek BB idealmu
    👉 Bimbingan Fatloss Program
    👉 Tau info KELAS DIET ONLINE

    Kamu bisa klik LINK DI BIO :
    @lusehat atau @ajengjulita ⁣⁣-----------------------------------------------------
    💗like 💬komen 🔄share 👥tag
    -----------------------------------------------------

    𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗗𝗨𝗟𝗨 𝗬𝗨𝗞 :
    👉 @lusehat
    👉 @lusehat
    👉 @lusehat
    untuk informasi & tips-tips diet sehat lainnya (update setiap hari) 😃
    ------------------------------------------------------------


    #recehdotco #faktadiet #healthynow #dietonlinecoach #tehbakarlemak #caraturunbb #dietalamisehat #dewihuges #penurunkolesterol #bebaslemak #antiradang #tipsolahraga #bakarkalori #dietsimple #turun5kgsebulan #polamakan #tipsolahragadirumah #menudietketo #makansiangsehat #ommakanom #sehatitumurah

  •  14  0  2 hours ago
  • Diet yoyo adalah pola diet yang menyebabkan berat badan cepat turun dan cepat untuk naik kembali. Diet ini biasanya dilakukan dengan cara.
.
Mengurangi asupan makanan secara ekstrem. Misalnya saja, tidak sarapan pagi, makan siang dengan porsi kecil, kemudian makan malam juga dalam porsi yang sangat kecil atau bahkan tidak makan.
.
Pola diet ini tentu akan menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat, ironisnya pola diet ini juga menaikkan berat badan dengan cepat dan sangat berbahaya bagi kesehatan. Pola diet ini akan memicu reaksi hormon.
.
Maksudnya, setiap ada makanan yang masuk, tubuh akan langsung menyimpan semua makanan yang masuk tersebut menjadi lemak. Hal ini dinamakan survival mode. Tubuh akan mengubah semua asupan makanan menjadi lemak, hingga pembakaran kalori semakin sedikit, ditambah lagi bila jarang berolahraga, maka berat badan akan naik juga secara drastis dalam waktu singkat.
.
Dan wajib kamu ketahui bahwa diet yoyo juga merugikan waktu kamu, jika ada pertanyaan seputaran diet, kamu bisa wa kami ke 082131644399 or klik link di bio 
.
Salam sehat selalu
  • Diet yoyo adalah pola diet yang menyebabkan berat badan cepat turun dan cepat untuk naik kembali. Diet ini biasanya dilakukan dengan cara.
    .
    Mengurangi asupan makanan secara ekstrem. Misalnya saja, tidak sarapan pagi, makan siang dengan porsi kecil, kemudian makan malam juga dalam porsi yang sangat kecil atau bahkan tidak makan.
    .
    Pola diet ini tentu akan menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat, ironisnya pola diet ini juga menaikkan berat badan dengan cepat dan sangat berbahaya bagi kesehatan. Pola diet ini akan memicu reaksi hormon.
    .
    Maksudnya, setiap ada makanan yang masuk, tubuh akan langsung menyimpan semua makanan yang masuk tersebut menjadi lemak. Hal ini dinamakan survival mode. Tubuh akan mengubah semua asupan makanan menjadi lemak, hingga pembakaran kalori semakin sedikit, ditambah lagi bila jarang berolahraga, maka berat badan akan naik juga secara drastis dalam waktu singkat.
    .
    Dan wajib kamu ketahui bahwa diet yoyo juga merugikan waktu kamu, jika ada pertanyaan seputaran diet, kamu bisa wa kami ke 082131644399 or klik link di bio
    .
    Salam sehat selalu

  •  4  1  4 hours ago
  • Pengen kurus aja kok repot 😁
Udah ngluarin uang bnyak,udah ngurangin makan, tiap hari capek karena harus olah raga rutin, tapi berat badan tetep aja ga mau turun tetep aja gendut 😱

TENANG gk ush bingung Gaes !!!
Kan ada SLIMEVO yg dalam waktu 1 minggu aja berat badan kamu bisa turun 5 kg, apalagi 4 minggu 😊

SERIUS ???
Ya serius dong !!!
Aman, tanpa efek samping dan ga bikin ketergantungan 😆

Yukk diorder😉
Udah banyak lo yg buktiin ✌
And... Jangan kaget kalo bentar lagi baju dan celana kamu bakal kebesaran semua 😁😁😁 hihihi
.
👉Untuk Harga dan konsultasi bersama kami silahkan via WA:+6282246506711
  • Pengen kurus aja kok repot 😁
    Udah ngluarin uang bnyak,udah ngurangin makan, tiap hari capek karena harus olah raga rutin, tapi berat badan tetep aja ga mau turun tetep aja gendut 😱

    TENANG gk ush bingung Gaes !!!
    Kan ada SLIMEVO yg dalam waktu 1 minggu aja berat badan kamu bisa turun 5 kg, apalagi 4 minggu 😊

    SERIUS ???
    Ya serius dong !!!
    Aman, tanpa efek samping dan ga bikin ketergantungan 😆

    Yukk diorder😉
    Udah banyak lo yg buktiin ✌
    And... Jangan kaget kalo bentar lagi baju dan celana kamu bakal kebesaran semua 😁😁😁 hihihi
    .
    👉Untuk Harga dan konsultasi bersama kami silahkan via WA:+6282246506711

  •  4  1  5 hours ago
  • #Repost @beautyproduct.indonesia 
---
Haii #detoxtealovers 🥰

Kamu tahu gak sih kalau kalori kedua makanan diatas sama? 😱

Kalori berlebih bisa berpotensi menaikan berat badan kamu jauh lebih cepet loh 😱, maka dari itu ayo kita pilih makanan yg sehat dan rendah kalori ya 🤗

Tapi kalo kamu udah terlanjur hobi makanan berkalori tinggi berarti kamu WAJIB BANGET konsumsi #detoxtea ya, agar kalori yg menumpuk di badan kamu bisa terdetox 🤗
Yuk rutin konsumsi #detoxtea setiap habis makan

With #detoxtea kamu gk perlu takut #makanbanyak 😁

#detoxtubuh #diet #rendahkalori #dietsehat #tipsdiet #bebaslemak #junkfood
  • #Repost @beautyproduct.indonesia
    ---
    Haii #detoxtealovers 🥰

    Kamu tahu gak sih kalau kalori kedua makanan diatas sama? 😱

    Kalori berlebih bisa berpotensi menaikan berat badan kamu jauh lebih cepet loh 😱, maka dari itu ayo kita pilih makanan yg sehat dan rendah kalori ya 🤗

    Tapi kalo kamu udah terlanjur hobi makanan berkalori tinggi berarti kamu WAJIB BANGET konsumsi  #detoxtea ya, agar kalori yg menumpuk di badan kamu bisa terdetox 🤗
    Yuk rutin konsumsi  #detoxtea setiap habis makan

    With  #detoxtea kamu gk perlu takut #makanbanyak 😁

    #detoxtubuh  #diet  #rendahkalori  #dietsehat #tipsdiet #bebaslemak #junkfood

  •  2  0  8 hours ago
  • KENAPA HARUS KONSUMSI DETOXTEA?
.
yuk di slide!
.
Hobi makan gorengan, bakso, mie ayam, minunan manis dingin bahkan bersoda? Siang2 gini enak banget kan? 🤤😁 Hihi
.
Detoxtea bisa bantu kamu detox lemak dan kalori menakutkan dalam makanan tadi, so jangan lupa selalu ready detoxtea ya! 😊🤗
.
Info produk detoxtea langsung chat mimin ya, FREE KONSULTASI !
WA 085315292292
#dietaman #makanandiet #makananenak #baksourat #mieayambakso #mieayam #soda #minumansegar #minumandingin #tipskurus #tipsdiet #bebaslemak #pelangsingperut #slimmingtea #tehdetox #tehpenghancurkolesterol #pelangsingbergaransi #detoxtea #detoxteacenter
  • KENAPA HARUS KONSUMSI DETOXTEA?
    .
    yuk di slide!
    .
    Hobi makan gorengan, bakso, mie ayam, minunan manis dingin bahkan bersoda? Siang2 gini enak banget kan? 🤤😁 Hihi
    .
    Detoxtea bisa bantu kamu detox lemak dan kalori menakutkan dalam makanan tadi, so jangan lupa selalu ready detoxtea ya! 😊🤗
    .
    Info produk detoxtea langsung chat mimin ya, FREE KONSULTASI !
    WA 085315292292
    #dietaman #makanandiet #makananenak #baksourat #mieayambakso #mieayam #soda #minumansegar #minumandingin #tipskurus #tipsdiet #bebaslemak #pelangsingperut #slimmingtea #tehdetox #tehpenghancurkolesterol #pelangsingbergaransi #detoxtea #detoxteacenter

  •  7  0  9 hours ago
  • Ini lah gambaran lemak sebesar 2.5 kg... Cukup besar bukan?
Apa lagi jika di tubuh kita ada lemak 10-20 kg? Jika di bayangkan gambaran nya akan Sangat mengerikan karna betapa sangat besar nya

Lemak jahat dapat diperoleh tubuh dari jenis lemak jenuh. Lemak yang mempunyai kandungan lemak jenuh yang tinggi, terdapat dalam bentuk padat pada temperatur ruangan. Oleh sebab itu, mereka biasanya disebut dengan lemak padat. Sumber lemak ini terdapat pada lemak daging, mentega, dan margarin.
Lemak jenuh terdapat pada makanan, seperti daging merah, ayam, produk susu, seperti keju dan es krim, santan, mentega, dan margarin.

Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL. Jenis kolesterol inilah yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes melitus tipe 

Tapi sekarang kamu jangan khawatir
Mau makan sebanyak apapun dan kapanpun kamu bisa menjadi lebih langsing dan ideal dengan produk & treatment dari @goalsbeauty.official

Buat kamu yang SUDAH LELAH dengan mencoba macam macam Produk agar turun BB tapi tidak berhasil

Kamu jangan khawatir
GRACILIS selain produk nya berkualitas, @goalsbeauty.official memberikan 7 DAYS PRIVATE MENTORING yang sangat menjamin kamu untuk Turun BB
Dengan waktu yang cukup singkat

dan produk nya
Dengan bahan-bahan yang sudah terjamin aman dan alami
@goalsbeauty.official mampu membantu mendapatkan harapan kamu untuk langsing secara cepat

1. Berat badan turun 10-30 kg
2. Paha lengan dan betis (yang sangat sulit diturunkan) juga bisa kecil dengan GRACILIS
3. Pipi tembem ke tirus
4. Bagi pria dan wanita yang buncit bisa langsing
5. mengurangi kadar kolestrol (lemak dalam darah)
6. Mengurangi gula darah
7. Sangat Bagus untuk promil

Kelebihan lain 
1. Memberikan kebugaran
2. Badan lebih ringan
3. Baik untuk kulit
Dan tidak berefek samping untuk pria dan wanita

@goalsbeauty.official
@goalsbeauty.official
WA  https://wa.me/message/IKAG7BYGQ2UYK1
.
.
#dietaman #dietsehat #dietsehatalami #tipskurus #tipslangsing #tipssehat #tipsdiet #bebaslemak #bebaspenyakit #dietmulaibesok #dietmurah #goalsbeauty.official #tehpenghancurlemak #tehpelangsingbadan #tehherbal #tehdetox #pelangsingperut
  • Ini lah gambaran lemak sebesar 2.5 kg... Cukup besar bukan?
    Apa lagi jika di tubuh kita ada lemak 10-20 kg? Jika di bayangkan gambaran nya akan Sangat mengerikan karna betapa sangat besar nya

    Lemak jahat dapat diperoleh tubuh dari jenis lemak jenuh. Lemak yang mempunyai kandungan lemak jenuh yang tinggi, terdapat dalam bentuk padat pada temperatur ruangan. Oleh sebab itu, mereka biasanya disebut dengan lemak padat. Sumber lemak ini terdapat pada lemak daging, mentega, dan margarin.
    Lemak jenuh terdapat pada makanan, seperti daging merah, ayam, produk susu, seperti keju dan es krim, santan, mentega, dan margarin.

    Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL. Jenis kolesterol inilah yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes melitus tipe

    Tapi sekarang kamu jangan khawatir
    Mau makan sebanyak apapun dan kapanpun kamu bisa menjadi lebih langsing dan ideal dengan produk & treatment dari @goalsbeauty.official

    Buat kamu yang SUDAH LELAH dengan mencoba macam macam Produk agar turun BB tapi tidak berhasil

    Kamu jangan khawatir
    GRACILIS selain produk nya berkualitas, @goalsbeauty.official memberikan 7 DAYS PRIVATE MENTORING yang sangat menjamin kamu untuk Turun BB
    Dengan waktu yang cukup singkat

    dan produk nya
    Dengan bahan-bahan yang sudah terjamin aman dan alami
    @goalsbeauty.official mampu membantu mendapatkan harapan kamu untuk langsing secara cepat

    1. Berat badan turun 10-30 kg
    2. Paha lengan dan betis (yang sangat sulit diturunkan) juga bisa kecil dengan GRACILIS
    3. Pipi tembem ke tirus
    4. Bagi pria dan wanita yang buncit bisa langsing
    5. mengurangi kadar kolestrol (lemak dalam darah)
    6. Mengurangi gula darah
    7. Sangat Bagus untuk promil

    Kelebihan lain
    1. Memberikan kebugaran
    2. Badan lebih ringan
    3. Baik untuk kulit
    Dan tidak berefek samping untuk pria dan wanita

    @goalsbeauty.official
    @goalsbeauty.official
    WA https://wa.me/message/IKAG7BYGQ2UYK1
    .
    .
    #dietaman #dietsehat #dietsehatalami #tipskurus #tipslangsing #tipssehat #tipsdiet #bebaslemak #bebaspenyakit #dietmulaibesok #dietmurah #goalsbeauty.official #tehpenghancurlemak #tehpelangsingbadan #tehherbal #tehdetox #pelangsingperut

  •  5  0  10 hours ago
  • SLOT AGUSTUS SUDAH DIBUKA 🙏🏻‼️
.
Segera daftar Spesial Program Basic Class Batch 44
•
Mulai program berjalan AGUSTUS 2020. CATAT WAKTUNYA!!
•
Hanya untuk 30 pendaftar pertama.
.
✅ Bisa Makan 5x sehari
✅ Daftar Menu bervariasi setiap hari nya
✅ Group Support
✅ Potensi memenangkan hadiah uang cash
✅ Diet Bergaransi uang kembali 100%
*syarat dan ketentuan berlaku
✅ Panduan olahraga dari rumah
.
@olahragayuk
🚹 Adi ideal naik 9kg
🚺 Ade ideal langsing 8kg
Berpengalaman 4th sbg pembimbing bersertifikat resmi.
.
Konsultasi klik link whatsapp di biodata @olahragayuk
Http://bit.ly/TanyaAdi
  • SLOT AGUSTUS SUDAH DIBUKA 🙏🏻‼️
    .
    Segera daftar Spesial Program Basic Class Batch 44

    Mulai program berjalan AGUSTUS 2020. CATAT WAKTUNYA!!

    Hanya untuk 30 pendaftar pertama.
    .
    ✅ Bisa Makan 5x sehari
    ✅ Daftar Menu bervariasi setiap hari nya
    ✅ Group Support
    ✅ Potensi memenangkan hadiah uang cash
    ✅ Diet Bergaransi uang kembali 100%
    *syarat dan ketentuan berlaku
    ✅ Panduan olahraga dari rumah
    .
    @olahragayuk
    🚹 Adi ideal naik 9kg
    🚺 Ade ideal langsing 8kg
    Berpengalaman 4th sbg pembimbing bersertifikat resmi.
    .
    Konsultasi klik link whatsapp di biodata @olahragayuk
    Http://bit.ly/TanyaAdi

  •  19  1  12 hours ago
  • = MACAM-MACAM OLIVE OIL =⁣
⁣
Hai guys....sudah tahukah tentang perbedaan fungsi olive oil di pasaran?⁣
⁣
Yuk simak postingan berikut, agar kamu gak bingung lagi memilih olive oil mana yang cocok untuk kebutuhanmu. ⁣
Dan jangan sampai salah ya 🤭🤭⁣
⁣
Nah, di KELAS DIET ONLINE kamu akan banyak belajar tentang hal menarik seputar kesehatan.⁣
⁣
Yuk, segera daftar, sebelum pendaftaran ditutup ya 🤗🤗🤗⁣
=================================⁣⁣
⁣⁣
PROGRAM EDUKASI SEHAT ONLINE bersama coach Ila. ⁣⁣
⁣⁣
Cocok untuk : ⁣⁣
✅ program turun BB ⁣⁣
✅ program naik BB ⁣⁣
✅ program sehat stamina ⁣⁣
✅ pengaturan pola makan sehat ⁣⁣
⁣⁣
==============================⁣⁣
Manfaat join KELAS EDUKASI ONLINE ⁣⁣
==============================⁣⁣
⁣⁣
Selama 10 hari kamu akan dapatkan : ⁣⁣
1. Edukasi tentang ilmu sehat⁣⁣
2. Panduan olahraga di rumah sesuai dengan program pilihan.⁣⁣
3. Personal coaching by wa ⁣⁣
4. Mealplan yang bervariasi untuk 10 hari⁣
5. Bergaransi ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Info detail dan pendaftaran melalui wa 📲 081333443589 atau klik http://bit.ly/Joinprogramcoach_ila⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Follow @bbidealbareng_ila ⁣⁣
Follow @bbidealbareng_ila ⁣⁣
Follow @bbidealbareng_ila ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#badansehatibadahhebat⁣⁣
#badansehat⁣⁣
#polahidupsehat⁣⁣
#budayasehat⁣⁣
#bebaspenyakit⁣⁣
#sehatjantung⁣⁣
#diabetes⁣⁣
#obesitas⁣⁣
#saynotofat⁣⁣
#bebasobesitas⁣⁣
#bahayaobesitas⁣⁣
#bebasdiabetes⁣⁣
#makansehat⁣
#bbideal⁣
#idealdanbahagia⁣
#bodytransformation ⁣
#buanglemak⁣
#bebasobesitas⁣
#bebaslemak⁣
#malanghits⁣
#minyakzaitun⁣
#oliveoil⁣
⁣
  • = MACAM-MACAM OLIVE OIL =⁣

    Hai guys....sudah tahukah tentang perbedaan fungsi olive oil di pasaran?⁣

    Yuk simak postingan berikut, agar kamu gak bingung lagi memilih olive oil mana yang cocok untuk kebutuhanmu. ⁣
    Dan jangan sampai salah ya 🤭🤭⁣

    Nah, di KELAS DIET ONLINE kamu akan banyak belajar tentang hal menarik seputar kesehatan.⁣

    Yuk, segera daftar, sebelum pendaftaran ditutup ya 🤗🤗🤗⁣
    =================================⁣⁣
    ⁣⁣
    PROGRAM EDUKASI SEHAT ONLINE bersama coach Ila. ⁣⁣
    ⁣⁣
    Cocok untuk : ⁣⁣
    ✅ program turun BB ⁣⁣
    ✅ program naik BB ⁣⁣
    ✅ program sehat stamina ⁣⁣
    ✅ pengaturan pola makan sehat ⁣⁣
    ⁣⁣
    ==============================⁣⁣
    Manfaat join KELAS EDUKASI ONLINE ⁣⁣
    ==============================⁣⁣
    ⁣⁣
    Selama 10 hari kamu akan dapatkan : ⁣⁣
    1. Edukasi tentang ilmu sehat⁣⁣
    2. Panduan olahraga di rumah sesuai dengan program pilihan.⁣⁣
    3. Personal coaching by wa ⁣⁣
    4. Mealplan yang bervariasi untuk 10 hari⁣
    5. Bergaransi ⁣⁣
    ⁣⁣
    ⁣⁣
    Info detail dan pendaftaran melalui wa 📲 081333443589 atau klik http://bit.ly/Joinprogramcoach_ila⁣⁣
    ⁣⁣
    ⁣⁣
    Follow @bbidealbareng_ila ⁣⁣
    Follow @bbidealbareng_ila ⁣⁣
    Follow @bbidealbareng_ila ⁣⁣
    ⁣⁣
    ⁣⁣
    ⁣⁣
    #badansehatibadahhebat⁣⁣
    #badansehat⁣⁣
    #polahidupsehat⁣⁣
    #budayasehat⁣⁣
    #bebaspenyakit⁣⁣
    #sehatjantung⁣⁣
    #diabetes⁣⁣
    #obesitas⁣⁣
    #saynotofat⁣⁣
    #bebasobesitas⁣⁣
    #bahayaobesitas⁣⁣
    #bebasdiabetes⁣⁣
    #makansehat⁣
    #bbideal⁣
    #idealdanbahagia⁣
    #bodytransformation ⁣
    #buanglemak⁣
    #bebasobesitas⁣
    #bebaslemak⁣
    #malanghits⁣
    #minyakzaitun⁣
    #oliveoil⁣

  •  84  2  15 hours ago
  • Ini lah gambaran lemak sebesar 2.5 kg... Cukup besar bukan?⁣
Apa lagi jika di tubuh kita ada lemak 10-20 kg? Jika di bayangkan gambaran nya akan Sangat mengerikan karna betapa sangat besar nya⁣
⁣
Lemak jahat dapat diperoleh tubuh dari jenis lemak jenuh. Lemak yang mempunyai kandungan lemak jenuh yang tinggi, terdapat dalam bentuk padat pada temperatur ruangan. Oleh sebab itu, mereka biasanya disebut dengan lemak padat. Sumber lemak ini terdapat pada lemak daging, mentega, dan margarin.⁣
Lemak jenuh terdapat pada makanan, seperti daging merah, ayam, produk susu, seperti keju dan es krim, santan, mentega, dan margarin.⁣
⁣
Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL. Jenis kolesterol inilah yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes melitus tipe ⁣
⁣
Tapi sekarang kamu jangan khawatir⁣
Mau makan sebanyak apapun dan kapanpun kamu bisa menjadi lebih langsing dan ideal dengan produk & treatment dari @beautyslim.tea⁣
⁣
Buat kamu yang SUDAH LELAH dengan mencoba macam macam Produk agar turun BB tapi tidak berhasil⁣
⁣
Kamu jangan khawatir⁣
DETOX TEA selain produk nya berkualitas, @beautyslim.tea memberikan 7 DAYS PRIVATE MENTORING yang sangat menjamin kamu untuk Turun BB⁣
Dengan waktu yang cukup singkat⁣
⁣
dan produk nya⁣
Dengan bahan-bahan yang sudah terjamin aman dan alami⁣
@beautyslim.tea mampu membantu mendapatkan harapan kamu untuk langsing secara cepat⁣
⁣
1. Berat badan turun 10-30 kg⁣
2. Paha lengan dan betis (yang sangat sulit diturunkan) juga bisa kecil dengan DETOX TEA⁣
3. Pipi tembem ke tirus⁣
4. Bagi pria dan wanita yang buncit bisa langsing⁣
5. mengurangi kadar kolestrol (lemak dalam darah)⁣
6. Mengurangi gula darah⁣
7. Sangat Bagus untuk promil⁣
⁣
Kelebihan lain ⁣
1. Memberikan kebugaran⁣
2. Badan lebih ringan⁣
3. Baik untuk kulit⁣
Dan tidak berefek samping untuk pria dan wanita⁣
⁣
⁣
@beautyslim.tea⁣
@beautyslim.tea⁣
WA +6281463800142⁣
.⁣
.⁣
#dietaman #dietsehat #dietsehatalami #tipskurus #tipslangsing #tipssehat #tipsdiet #bebaslemak #bebaspenyakit #dietmulaibesok #dietmurah #detoxtea #tehpenghancurlemak #tehpelangsingbadan #tehherbal #tehdetox #pelangsingperut
  • Ini lah gambaran lemak sebesar 2.5 kg... Cukup besar bukan?⁣
    Apa lagi jika di tubuh kita ada lemak 10-20 kg? Jika di bayangkan gambaran nya akan Sangat mengerikan karna betapa sangat besar nya⁣

    Lemak jahat dapat diperoleh tubuh dari jenis lemak jenuh. Lemak yang mempunyai kandungan lemak jenuh yang tinggi, terdapat dalam bentuk padat pada temperatur ruangan. Oleh sebab itu, mereka biasanya disebut dengan lemak padat. Sumber lemak ini terdapat pada lemak daging, mentega, dan margarin.⁣
    Lemak jenuh terdapat pada makanan, seperti daging merah, ayam, produk susu, seperti keju dan es krim, santan, mentega, dan margarin.⁣

    Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL. Jenis kolesterol inilah yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes melitus tipe ⁣

    Tapi sekarang kamu jangan khawatir⁣
    Mau makan sebanyak apapun dan kapanpun kamu bisa menjadi lebih langsing dan ideal dengan produk & treatment dari @beautyslim.tea

    Buat kamu yang SUDAH LELAH dengan mencoba macam macam Produk agar turun BB tapi tidak berhasil⁣

    Kamu jangan khawatir⁣
    DETOX TEA selain produk nya berkualitas, @beautyslim.tea memberikan 7 DAYS PRIVATE MENTORING yang sangat menjamin kamu untuk Turun BB⁣
    Dengan waktu yang cukup singkat⁣

    dan produk nya⁣
    Dengan bahan-bahan yang sudah terjamin aman dan alami⁣
    @beautyslim.tea mampu membantu mendapatkan harapan kamu untuk langsing secara cepat⁣

    1. Berat badan turun 10-30 kg⁣
    2. Paha lengan dan betis (yang sangat sulit diturunkan) juga bisa kecil dengan DETOX TEA⁣
    3. Pipi tembem ke tirus⁣
    4. Bagi pria dan wanita yang buncit bisa langsing⁣
    5. mengurangi kadar kolestrol (lemak dalam darah)⁣
    6. Mengurangi gula darah⁣
    7. Sangat Bagus untuk promil⁣

    Kelebihan lain ⁣
    1. Memberikan kebugaran⁣
    2. Badan lebih ringan⁣
    3. Baik untuk kulit⁣
    Dan tidak berefek samping untuk pria dan wanita⁣


    @beautyslim.tea
    @beautyslim.tea
    WA +6281463800142⁣
    .⁣
    .⁣
    #dietaman #dietsehat #dietsehatalami #tipskurus #tipslangsing #tipssehat #tipsdiet #bebaslemak #bebaspenyakit #dietmulaibesok #dietmurah #detoxtea #tehpenghancurlemak #tehpelangsingbadan #tehherbal #tehdetox #pelangsingperut

  •  291  0  13 August, 2020
  • Tagh seseorang yang jadi  sasaran bulliying

Follow @igan.slimm99

PROGRAM LANGSING SEHAT
dengan
NEW FORMULA PELANGSING
.
PENGEN LANGSING TAPI GAK ADA WAKTU BUAT OLAH RAGA?
.
PENGEN LANGSING TAPI GAK MAU RIBET?
.
PENGEN LANGSING DALAM WAKTU CEPAT TAPI GAK MAU NAHAN LAPAR?
.
INI SOLUSINYA, dengan NEW FORMULA PELANGSING yang terdiri dari SFT EXTRA SLIM & SFT LUXURY SLIM  yang akan buat PROGRAM LANGSINGMU NYAMAN dan GAK RIBET.
.
dengan persentasi keberhasilan mendekati 100% PASTI LANGSING di berbagai kondisi tubuh.
.
dan GERATIS layanan konsultasi dengan orang yg ahli di bidangnya.
.
untuk info harga, pesan dan pelayanan bisa chat di WA yang tertera di BIO INSTAGRAM ya.
WA : 082261203311
.
.
#tipslangsing#programsehat#dietsehat#programdiet#caradiet#dietenak#dietmurah#bebaslemak#cemilansehat#langsingsehat#dietonline#buanglemak#dietocd#dietketo#inginkurus#dietdebm#dietmayo#indonesiasehat#programlangsing#mukbang#jajan#makanan#kulinersemarang#kulinersurabaya#kulinerbandung
  • Tagh seseorang yang jadi sasaran bulliying

    Follow @igan.slimm99

    PROGRAM LANGSING SEHAT
    dengan
    NEW FORMULA PELANGSING
    .
    PENGEN LANGSING TAPI GAK ADA WAKTU BUAT OLAH RAGA?
    .
    PENGEN LANGSING TAPI GAK MAU RIBET?
    .
    PENGEN LANGSING DALAM WAKTU CEPAT TAPI GAK MAU NAHAN LAPAR?
    .
    INI SOLUSINYA, dengan NEW FORMULA PELANGSING yang terdiri dari SFT EXTRA SLIM & SFT LUXURY SLIM yang akan buat PROGRAM LANGSINGMU NYAMAN dan GAK RIBET.
    .
    dengan persentasi keberhasilan mendekati 100% PASTI LANGSING di berbagai kondisi tubuh.
    .
    dan GERATIS layanan konsultasi dengan orang yg ahli di bidangnya.
    .
    untuk info harga, pesan dan pelayanan bisa chat di WA yang tertera di BIO INSTAGRAM ya.
    WA : 082261203311
    .
    .
    #tipslangsing #programsehat #dietsehat #programdiet #caradiet #dietenak #dietmurah #bebaslemak #cemilansehat #langsingsehat#dietonline#buanglemak#dietocd#dietketo#inginkurus#dietdebm#dietmayo#indonesiasehat#programlangsing#mukbang#jajan#makanan#kulinersemarang#kulinersurabaya#kulinerbandung

  •  185  0  13 August, 2020
  • Stop menjadi bahan ejekan teman kamu,inilah produk yang kamu cari-cari selama ini teh #slimevo

5 kerugian kamu kalau engga segera diet 
❎Minder/kurang percaya diri
❎Sering Diejek teman
❎Ga sehat dan gampang lelah
❎Beresiko Obesitas
❎Susah dapat pekerjaan

Udah bosan coba berbagai macam cara diet tapi hasilnya nihil?👉Btw testimoni di atas adalah salah satu testimoni konsumen real dari konsumen kami

#solusiberatbadanideal

Setelah mengonsumsi teh #slimevo dapatkan
✅Lebih percaya diri 
✅Lebih sehat karna slimevo green tea bukan hanya untuk menurunkan berat badan melainkan teh kesehatan dengan berbagai manfaat salah satunya menurunkan berat badan.
✅Di puji teman-teman karna mereka terpukau dengan penampilan baru kamu
✅Lebih mudah dapat pekerjaan karna salah satu syarat di terimanya kerja yaitu berat badan harus ideal

Mumpung persediaan sangat terbatas,maka saya masih memberikan PROMO + FREE ONGKIR KESELURUH INDONESIA 🔥🔥🔥

GARANSI 100% uang kembali jika kamu berat badan kamu tidak turun setelah mengonsumsi Teh slimevo
  • Stop menjadi bahan ejekan teman kamu,inilah produk yang kamu cari-cari selama ini teh #slimevo

    5 kerugian kamu kalau engga segera diet
    ❎Minder/kurang percaya diri
    ❎Sering Diejek teman
    ❎Ga sehat dan gampang lelah
    ❎Beresiko Obesitas
    ❎Susah dapat pekerjaan

    Udah bosan coba berbagai macam cara diet tapi hasilnya nihil?👉Btw testimoni di atas adalah salah satu testimoni konsumen real dari konsumen kami

    #solusiberatbadanideal

    Setelah mengonsumsi teh #slimevo dapatkan
    ✅Lebih percaya diri
    ✅Lebih sehat karna slimevo green tea bukan hanya untuk menurunkan berat badan melainkan teh kesehatan dengan berbagai manfaat salah satunya menurunkan berat badan.
    ✅Di puji teman-teman karna mereka terpukau dengan penampilan baru kamu
    ✅Lebih mudah dapat pekerjaan karna salah satu syarat di terimanya kerja yaitu berat badan harus ideal

    Mumpung persediaan sangat terbatas,maka saya masih memberikan PROMO + FREE ONGKIR KESELURUH INDONESIA 🔥🔥🔥

    GARANSI 100% uang kembali jika kamu berat badan kamu tidak turun setelah mengonsumsi Teh slimevo

  •  5  1  13 August, 2020
  • Jenis Umbi Pengganti Nasi
.
Bekal sebelum makan siang.
Nasi = karbohidrat
Karbohidrat sebagai sumber eneegi untuk tubuh kita
So, jangan skip karbohidrat yaaa....

Klo kaau g mau makan nasi maka kamu bisa gantikan nasi dengan Talas ataa ubi atau bisa juga kamu gantikan singkong sebagai karbohidrat.

Selamat makan siang 💯❤️

=====================================
TURN ON NOTIVIKASI untuk mendapatkan Info & TIPS DIET SEHAT harian 🤗

Follow @neesawijaya_
Follow @neesawijaya_

Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE konsultasi Via Whatsapp di 085732838400 
Atau klik  https://bit.ly//tanyadietcoach

🔰 Kamu akan berpotensi Turun 3-6 Kg 10hari, EDUKASI, TIPS INFORMASI dan GARANSI 100% UANG KEMBALI.
  • Jenis Umbi Pengganti Nasi
    .
    Bekal sebelum makan siang.
    Nasi = karbohidrat
    Karbohidrat sebagai sumber eneegi untuk tubuh kita
    So, jangan skip karbohidrat yaaa....

    Klo kaau g mau makan nasi maka kamu bisa gantikan nasi dengan Talas ataa ubi atau bisa juga kamu gantikan singkong sebagai karbohidrat.

    Selamat makan siang 💯❤️

    =====================================
    TURN ON NOTIVIKASI untuk mendapatkan Info & TIPS DIET SEHAT harian 🤗

    Follow @neesawijaya_
    Follow @neesawijaya_

    Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE konsultasi Via Whatsapp di 085732838400
    Atau klik https://bit.ly//tanyadietcoach

    🔰 Kamu akan berpotensi Turun 3-6 Kg 10hari, EDUKASI, TIPS INFORMASI dan GARANSI 100% UANG KEMBALI.

  •  6  1  13 August, 2020
  • Assalamualaikum,apa kabaar?
Semoga selalu sehaat dan bahagia yaa...😇😇😇

Mau Turun BB atau Mau Turun Lemak...???

Yang masih punya masalah dg berat badan, sdh coba ini dan itu tapi masih belum maksimal

Daftar yuuk mumpung masih ada waktu 2 hari lagi
Di Kls Edukasi Terbit Langsing 34
Kls Edukasi Online 21 hari
Potensi turun 3 - 5 kg
Makan 5 - 6 x ( 2 x ngemil )
Boleh makan nasi

Daftarr sekarang  yuuk...ke sy Coach Yuyu WA 085321459968  Edukasi di mulai tgl 17 Agst - 6 Sept 2020

Pollow @yuyuyuheti

Diet Online Coach Yuyu
WA 085321459968
Coach total turun bb 28 kg
Hasil setiap orang berbeda
  • Assalamualaikum,apa kabaar?
    Semoga selalu sehaat dan bahagia yaa...😇😇😇

    Mau Turun BB atau Mau Turun Lemak...???

    Yang masih punya masalah dg berat badan, sdh coba ini dan itu tapi masih belum maksimal

    Daftar yuuk mumpung masih ada waktu 2 hari lagi
    Di Kls Edukasi Terbit Langsing 34
    Kls Edukasi Online 21 hari
    Potensi turun 3 - 5 kg
    Makan 5 - 6 x ( 2 x ngemil )
    Boleh makan nasi

    Daftarr sekarang yuuk...ke sy Coach Yuyu WA 085321459968 Edukasi di mulai tgl 17 Agst - 6 Sept 2020

    Pollow @yuyuyuheti

    Diet Online Coach Yuyu
    WA 085321459968
    Coach total turun bb 28 kg
    Hasil setiap orang berbeda

  •  6  1  13 August, 2020
  • BUAT TUBUH PILIH YANG HERBAL JANGAN YANG ABAL ABAL 📢

Hay #detoxtealovers 😍

#Tahukahkamu kalau dalam secangkir #detoxtea mengandung Green Tea 255 mg, Folium Nolumbinis 390 mg, Heba Gynostemma pentaphylum 390 mg, Radix Polygoni multiflori 255 mg, dan semen cassiae 210 mg.

Bahan- bahan tersebut menyimpan ribuan manfaat untuk tubuhmu loh 🥰

So, jangan ragu lagi yah 🤗

#diet #pelangsing #langsing #detox #tehpelangsingaman #sehat #dietsehat #bebaslemak #kamar_herbal
  • BUAT TUBUH PILIH YANG HERBAL JANGAN YANG ABAL ABAL 📢

    Hay #detoxtealovers 😍

    #Tahukahkamu kalau dalam secangkir #detoxtea mengandung Green Tea 255 mg, Folium Nolumbinis 390 mg, Heba Gynostemma pentaphylum 390 mg, Radix Polygoni multiflori 255 mg, dan semen cassiae 210 mg.

    Bahan- bahan tersebut menyimpan ribuan manfaat untuk tubuhmu loh 🥰

    So, jangan ragu lagi yah 🤗

    #diet  #pelangsing  #langsing  #detox  #tehpelangsingaman  #sehat  #dietsehat #bebaslemak #kamar_herbal

  •  59  0  13 August, 2020

Top #bebaslemak Posts

  • HITUNG YUKS‼️
.
Kira-kira berapa kebutuhan air putih harian kamu guys dengan berat badan kamu sekarang?
.
Ada yg jarang bgt minum air putih sampai 2L atau jgn2 1L aja jarang sampai 😝 Coba kamu share di kolom komentar ya 👇🏻👇🏻👇🏻
  • HITUNG YUKS‼️
    .
    Kira-kira berapa kebutuhan air putih harian kamu guys dengan berat badan kamu sekarang?
    .
    Ada yg jarang bgt minum air putih sampai 2L atau jgn2 1L aja jarang sampai 😝 Coba kamu share di kolom komentar ya 👇🏻👇🏻👇🏻

  •  211  9  11 August, 2020
  • Ingin punya badan yang ideal tapi suka sekali ngemil? Coklat? 
Dan gagal diet karena  suka ngemil? 😞

Jangan khawatir  ladies/ gan
Cookies ini bukan cookies yang biasanya membuat berat badan bertambah meskipun ada coklatnya😉 
Cookies ini tidak sama sekali mengandung obat-obatan yaa.. Karena diet gak harus konsumsi obat 😊
CHOCO COOKIES ini selain LOW CHOLESTEROL juga DAIRY FREE dan EGG FREE... Gak percaya?  Cobain deh.. Dijamin kalian ketagihan dan pastinya berat badan dan kesehatan tetap terjaga 😉
100% untuk VEGAN juga yaa.. Masa exp.  3 bulan.  Setiap hari kami buat fresh(Hand made) karena kita tidak hanya jual di aplikasi ini aja 😊 SIAP KIRIM FRESH 
#vegan #veganfood #vegansnack  #menudiet #menudietsehat  #dairyfree #eggfree #bebaslemak #bebaskolesterol  #hidupsehat #makanansehat  #veganskincare #lowcholesterol  #menusehat #cemilansehat #cemilanenak  #handmadecookies #handmade #snack #cemilan #snackringan
  • Ingin punya badan yang ideal tapi suka sekali ngemil? Coklat?
    Dan gagal diet karena suka ngemil? 😞

    Jangan khawatir ladies/ gan
    Cookies ini bukan cookies yang biasanya membuat berat badan bertambah meskipun ada coklatnya😉
    Cookies ini tidak sama sekali mengandung obat-obatan yaa.. Karena diet gak harus konsumsi obat 😊
    CHOCO COOKIES ini selain LOW CHOLESTEROL juga DAIRY FREE dan EGG FREE... Gak percaya? Cobain deh.. Dijamin kalian ketagihan dan pastinya berat badan dan kesehatan tetap terjaga 😉
    100% untuk VEGAN juga yaa.. Masa exp. 3 bulan. Setiap hari kami buat fresh(Hand made) karena kita tidak hanya jual di aplikasi ini aja 😊 SIAP KIRIM FRESH
    #vegan #veganfood #vegansnack #menudiet #menudietsehat #dairyfree #eggfree #bebaslemak #bebaskolesterol #hidupsehat #makanansehat #veganskincare #lowcholesterol #menusehat #cemilansehat #cemilanenak #handmadecookies #handmade #snack #cemilan #snackringan

  •  123  2  17 February, 2018
  • Yuk kenali tipe2 obesitas didiri anda sejak dini‼️⠀
⠀
Kamu nomor berapa? Komen yuk 👇🏻⠀
⠀
1. Obesitas makanan⠀
⠀
Jenis obesitas ini didapat dari asupan makanan dan air yang berlebihan. Biasanya, penderita obesitas tipe ini akan mengalami penimbunan lemak di bagian tubuh atas yang menyebabkan perut buncit.⠀
⠀
Sebagai solusinya adalah mengurangi jumlah makanan, gula, dan berolahraga minimal 30 menit setiap hari.⠀
⠀
2. Obesitas kecemasan⠀
⠀
Penyebab utama untuk jenis obesitas ini adalah kecemasan dan stres. Solusi untuk jenis obesitas tipe ini adalah mengontrol kegiatan fisik untuk mengelola kecemasan dan mengurangi stres.⠀
⠀
3. Obesitas gluten⠀
⠀
Obesitas tipe ini umum dialami oleh wanita, terutama selama masa remaja, menopause, atau saat mengalami ketidakseimbangan hormon.⠀
⠀
Biasanya, penderita obesitas jenis ini akan mengalami penimbunan lemak di bagian pinggul dan paha. Cara terbaik untuk menanganinya adalah menghindari duduk dengan waktu yang lama, olahraga secara teratur, dan menghindari merokok.⠀
⠀
4. Obesitas aterogenik metabolik⠀
⠀
Obesitas tipe ini ditandai dengan perut yang sangat besar. Hal itu diakibatkan karena seluruh lemak tubuh terakumulasi dalam perut yang dapat menyebabkan masalah pernapasan.⠀
⠀
5. Obesitas vena⠀
⠀
Masalah kegemukan ini sering terjadi karena sirkulasi vena. Umumnya, masalah tersebut dialami oleh wanita selama kehamilan. Sebagai solusinya adalah melakukan banyak olahraga, misal, berjalan kaki atau naik tangga.⠀
⠀
6. Obesitas kurang gerak⠀
⠀
Ini adalah jenis obesitas yang umum dialami pada mereka yang minim gerak atau malas. Solusinya, lakukanlah beberapa jenis olahraga ringan dan perhatikan asupan makanan Anda untuk mengembalikan bentuk tubuh sempurna⠀
⠀
Tag temen kamu yg buncit 😁✌🏻⠀
⠀
Biar makin paham, yuk ikut program di Coaching Class nya. Kamu akan dapetin : MEAL PLAN, EDUKASI, HADIAH UANG TUNAI dan GARANSI 😎 CEK HIGHLIGHT untuk lihat testimoni real client2 saya KLIK LINK DI BIO @addemutia 👉 bit.ly/idealyukkk untuk mendaftar 😉
  • Yuk kenali tipe2 obesitas didiri anda sejak dini‼️⠀

    Kamu nomor berapa? Komen yuk 👇🏻⠀

    1. Obesitas makanan⠀

    Jenis obesitas ini didapat dari asupan makanan dan air yang berlebihan. Biasanya, penderita obesitas tipe ini akan mengalami penimbunan lemak di bagian tubuh atas yang menyebabkan perut buncit.⠀

    Sebagai solusinya adalah mengurangi jumlah makanan, gula, dan berolahraga minimal 30 menit setiap hari.⠀

    2. Obesitas kecemasan⠀

    Penyebab utama untuk jenis obesitas ini adalah kecemasan dan stres. Solusi untuk jenis obesitas tipe ini adalah mengontrol kegiatan fisik untuk mengelola kecemasan dan mengurangi stres.⠀

    3. Obesitas gluten⠀

    Obesitas tipe ini umum dialami oleh wanita, terutama selama masa remaja, menopause, atau saat mengalami ketidakseimbangan hormon.⠀

    Biasanya, penderita obesitas jenis ini akan mengalami penimbunan lemak di bagian pinggul dan paha. Cara terbaik untuk menanganinya adalah menghindari duduk dengan waktu yang lama, olahraga secara teratur, dan menghindari merokok.⠀

    4. Obesitas aterogenik metabolik⠀

    Obesitas tipe ini ditandai dengan perut yang sangat besar. Hal itu diakibatkan karena seluruh lemak tubuh terakumulasi dalam perut yang dapat menyebabkan masalah pernapasan.⠀

    5. Obesitas vena⠀

    Masalah kegemukan ini sering terjadi karena sirkulasi vena. Umumnya, masalah tersebut dialami oleh wanita selama kehamilan. Sebagai solusinya adalah melakukan banyak olahraga, misal, berjalan kaki atau naik tangga.⠀

    6. Obesitas kurang gerak⠀

    Ini adalah jenis obesitas yang umum dialami pada mereka yang minim gerak atau malas. Solusinya, lakukanlah beberapa jenis olahraga ringan dan perhatikan asupan makanan Anda untuk mengembalikan bentuk tubuh sempurna⠀

    Tag temen kamu yg buncit 😁✌🏻⠀

    Biar makin paham, yuk ikut program di Coaching Class nya. Kamu akan dapetin : MEAL PLAN, EDUKASI, HADIAH UANG TUNAI dan GARANSI 😎 CEK HIGHLIGHT untuk lihat testimoni real client2 saya KLIK LINK DI BIO @addemutia 👉 bit.ly/idealyukkk untuk mendaftar 😉

  •  2,608  100  2 July, 2020
  • MORNING WORKOUT🔥
.
Gerakannya mudah bgt kok guys buat diikutin so langsung gerak aja ya 😊
Btw jgn lupa pemanasan dan pendinginan 💪🏻
.
Yuks kita coba bareng2 🤩
bit.ly/TanyaAdi
  • MORNING WORKOUT🔥
    .
    Gerakannya mudah bgt kok guys buat diikutin so langsung gerak aja ya 😊
    Btw jgn lupa pemanasan dan pendinginan 💪🏻
    .
    Yuks kita coba bareng2 🤩
    bit.ly/TanyaAdi

  •  1,207  14  14 June, 2019
  • BUNUH LEMAK‼️
.
Olahraga HIIT (High Intensity Interval Training) saat ini sedang ngetren. Beda dari olahraga biasa, HIIT merupakan latihan kardio intensitas tinggi dengan kombinasi gerakan yang dilakukan dalam durasi singkat, mulai dari 5-20 menit. Meski cuma sebentar, efeknya untuk tubuh luar biasa lho 😁
.
Olahraga HIIT juga disebut-sebut sebagai salah satu metode yang paling efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran jantung serta pembuluh darah.
.
Meskipun olahraga HIIT mampu membakar karbohidrat lebih banyak tapi intensitas dalam olahraga ini membutuhkan beberapa pertimbangan. Pasalnya, latihan ini lebih direkomendasikan bagi mereka yang sudah terbiasa berolahraga. Jika kamu termasuk pemula atau jarang melakukan olahraga, risiko cedera yang terjadi akan lebih besar.
.
Jadi bijaklah dalam memilih jenis olah raga ya guys 😊
Daftar KELAS DIET ONLINE dgn cara klik link di bio : bit.ly/TanyaAdi atau kontak whatsapp di 0898-139-2734
  • BUNUH LEMAK‼️
    .
    Olahraga HIIT (High Intensity Interval Training) saat ini sedang ngetren. Beda dari olahraga biasa, HIIT merupakan latihan kardio intensitas tinggi dengan kombinasi gerakan yang dilakukan dalam durasi singkat, mulai dari 5-20 menit. Meski cuma sebentar, efeknya untuk tubuh luar biasa lho 😁
    .
    Olahraga HIIT juga disebut-sebut sebagai salah satu metode yang paling efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran jantung serta pembuluh darah.
    .
    Meskipun olahraga HIIT mampu membakar karbohidrat lebih banyak tapi intensitas dalam olahraga ini membutuhkan beberapa pertimbangan. Pasalnya, latihan ini lebih direkomendasikan bagi mereka yang sudah terbiasa berolahraga. Jika kamu termasuk pemula atau jarang melakukan olahraga, risiko cedera yang terjadi akan lebih besar.
    .
    Jadi bijaklah dalam memilih jenis olah raga ya guys 😊
    Daftar KELAS DIET ONLINE dgn cara klik link di bio : bit.ly/TanyaAdi atau kontak whatsapp di 0898-139-2734

  •  1,800  59  26 October, 2019
  • TULANG AKU BESAR‼️
.
Apakah kamu masih suka menggunakan kalimat ini? Atau sering denger teman kamu bilang seperti ini? 😅 Iya aku emg sulit turun bb karena emang aku ini keturunan rangka tubuh besar.
.
Apakah memang seperti itu? Guys! setahu CA rangka besar itu yaaa milik manusia purba. Coba deh kamu cubit bagian perut atau bagian dibawah lengan kamu. Kira2 itu rangka atau lipatan lemak?? 🤔
.
Coba kamu sesekali belajar cari tahu sehingga gak selalu gunakan alasan yg agak gmn gitu ketika ditanya apa kabar program dietnya 😝
.
Daftar KELAS DIET ONLINE dgn cara klik link di bio atau kontak whatsapp di 0898-139-2734
  • TULANG AKU BESAR‼️
    .
    Apakah kamu masih suka menggunakan kalimat ini? Atau sering denger teman kamu bilang seperti ini? 😅 Iya aku emg sulit turun bb karena emang aku ini keturunan rangka tubuh besar.
    .
    Apakah memang seperti itu? Guys! setahu CA rangka besar itu yaaa milik manusia purba. Coba deh kamu cubit bagian perut atau bagian dibawah lengan kamu. Kira2 itu rangka atau lipatan lemak?? 🤔
    .
    Coba kamu sesekali belajar cari tahu sehingga gak selalu gunakan alasan yg agak gmn gitu ketika ditanya apa kabar program dietnya 😝
    .
    Daftar KELAS DIET ONLINE dgn cara klik link di bio atau kontak whatsapp di 0898-139-2734

  •  3,087  24  12 November, 2019
  • LUNCHTIMEEE! MAKAN APA HARI INI? 😍
.
Menu today, cassava chicken soup😋
“kok diet ga makan nasi? . Mana boleh diet tinggalkan karbo?”
.
Haa jangan salah ya, sayur pun ada yang tinggi karbo juga. So kita bukan skip karbo. Kita cuma mengganti dengan carbo complex agar kenyang lebih lama n dapat 2in1 benefit, carbo & fiber! 👍🏼
.
Its okay kalau kamu semua belum tahu tentang ilmu diet dan pemakanan ini, semua ini akan diajar sepanjang program #kelasdietonlineberhadiah nanti. Peserta lain dulu pun belum tahu juga, tapi karena submit meal hari2 dan belajar perbaiki from time to time dan lama2 jadi pandai 😍👍🏼
.
Yuk join program #kelasdietonlineberhadiah  untuk bulan agustus nanti! Klik kontak di bio ig @addemutia untuk mendaftar 👆🏻
.
bit.ly/idealyukkk
  • LUNCHTIMEEE! MAKAN APA HARI INI? 😍
    .
    Menu today, cassava chicken soup😋
    “kok diet ga makan nasi? . Mana boleh diet tinggalkan karbo?”
    .
    Haa jangan salah ya, sayur pun ada yang tinggi karbo juga. So kita bukan skip karbo. Kita cuma mengganti dengan carbo complex agar kenyang lebih lama n dapat 2in1 benefit, carbo & fiber! 👍🏼
    .
    Its okay kalau kamu semua belum tahu tentang ilmu diet dan pemakanan ini, semua ini akan diajar sepanjang program #kelasdietonlineberhadiah nanti. Peserta lain dulu pun belum tahu juga, tapi karena submit meal hari2 dan belajar perbaiki from time to time dan lama2 jadi pandai 😍👍🏼
    .
    Yuk join program #kelasdietonlineberhadiah untuk bulan agustus nanti! Klik kontak di bio ig @addemutia untuk mendaftar 👆🏻
    .
    bit.ly/idealyukkk

  •  267  4  13 August, 2019
  • Ternyata kalau sudah #TurunBeratBadan itu menjadi lebih cantik yaaa 🤗☺️ Jadi lebih bebas bergaya saat foto. Nggak takut kelihatan #Gendut 😚😜 itu trman saya Novian usia 19 tahun baju ungu. Dan usia 23 tahun baju hijau makin awet muda ❤️
.
.
Setelah mengganti makan pagi dan makan malam dia sudah buang lemak 9 kg loooo jadi #bebaslemak dengan #DietEnak 😎 Jadi makin cantik apa muakiiiinnn cantik 😍😍😎😎
.
.
Yg mau serius di bantu lebih sehat lebih cantik lebih awet muda bisa konsultasi sama @notikmargi26 via WhatsApp yaa 💋
  • Ternyata kalau sudah #TurunBeratBadan itu menjadi lebih cantik yaaa 🤗☺️ Jadi lebih bebas bergaya saat foto. Nggak takut kelihatan #Gendut 😚😜 itu trman saya Novian usia 19 tahun baju ungu. Dan usia 23 tahun baju hijau makin awet muda ❤️
    .
    .
    Setelah mengganti makan pagi dan makan malam dia sudah buang lemak 9 kg loooo jadi #bebaslemak dengan #DietEnak 😎 Jadi makin cantik apa muakiiiinnn cantik 😍😍😎😎
    .
    .
    Yg mau serius di bantu lebih sehat lebih cantik lebih awet muda bisa konsultasi sama @notikmargi26 via WhatsApp yaa 💋

  •  355  3  26 September, 2017