#azamtahunbaru Instagram Photos & Videos

azamtahunbaru - 30.8k posts

Hashtag Popularity

15.5
average comments
337.4
average likes

Latest #azamtahunbaru Posts

  • TIPS KURUS MAKAN SEDAP DAN TURUN BERAT BADAN .

CAYENNE PEPPER .

Mengandungi capsaicin yang boleh membantu meningkatkan metabolisme badan dan juga membantu kurangkan selera makan. Tambahkan dalam makanan seperti ayam, ikan atau pun pasta. .

HALIA .

Sangat sesuai jika di tambah kedalam sup atau sebagai perapan ayam bakar. Juga boleh untuk di minum masuk dalam teh. Membantu dalam fat loss serta kurangkan selera makan secara semulajadi, anti radang serta bagus untuk pencernaan. .

KULIT KAYU MANIS .

Boleh meniru aktiviti biologi insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa kerana kenaikkan mendadak gula dalam darah bermakna badan akan simpan lemak. Jadi kulit kayu manis menghalang kenaikkan simpanan lemak. Serbuknya boleh di letak atas oats, protein shake atau pun granola. .

JINTAN .

Membantu kurangkan lemak badan dan tahap kolestrol berlebihan. Bagus untuk metabolisme dan penghadaman. Boleh tambah dalam masakan dan sebagai bahan perap. .

Apa apa pun ini hanyalah untuk membantu dan elakkan kita guna MSG dan banyak garam. Biar makanan lebih sedap dan tak rasa tawar. Kalori defisit dan nutrisi tetap paling utama. .
.
INTAKE Julai 2020 sesi 2
SLOT dibuka SEKARANG 🔥🔥🔥
.
🌀 14 hari challenge
🌀 Fokus hilangkan lemak raya 😅
🌀 Hilang 3-5kg
🌀 Meal plan turbo lepas raya disediakan
🌀 Boleh makan nasi
🌀 Group support online 24/7
🌀 Video combo home workout diberikan
.
Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT...
.
Coach rahimah (CR)
0196511829
I loss 12kg lemak
Ibu 5 anak
Ultra runner 100km
#cooltargetonlinecoaching #createourownlegacy #createourownmagic  #slimfitwithkakima  gemokisawesome #tipskurus#sayamasak #eatcleanmalaysia  #jalanjalancarimakantv3 #aidilfasha #cikreenencikngokngek #dietmalaysia#nakkurus #bawalchiffon #menusihat#instafamous #jomdiet #gemukkuruscantik #perutkempis #resepisihat #meleTop#kurusonline #azamtahunbaru
  • TIPS KURUS MAKAN SEDAP DAN TURUN BERAT BADAN .

    CAYENNE PEPPER .

    Mengandungi capsaicin yang boleh membantu meningkatkan metabolisme badan dan juga membantu kurangkan selera makan. Tambahkan dalam makanan seperti ayam, ikan atau pun pasta. .

    HALIA .

    Sangat sesuai jika di tambah kedalam sup atau sebagai perapan ayam bakar. Juga boleh untuk di minum masuk dalam teh. Membantu dalam fat loss serta kurangkan selera makan secara semulajadi, anti radang serta bagus untuk pencernaan. .

    KULIT KAYU MANIS .

    Boleh meniru aktiviti biologi insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa kerana kenaikkan mendadak gula dalam darah bermakna badan akan simpan lemak. Jadi kulit kayu manis menghalang kenaikkan simpanan lemak. Serbuknya boleh di letak atas oats, protein shake atau pun granola. .

    JINTAN .

    Membantu kurangkan lemak badan dan tahap kolestrol berlebihan. Bagus untuk metabolisme dan penghadaman. Boleh tambah dalam masakan dan sebagai bahan perap. .

    Apa apa pun ini hanyalah untuk membantu dan elakkan kita guna MSG dan banyak garam. Biar makanan lebih sedap dan tak rasa tawar. Kalori defisit dan nutrisi tetap paling utama. .
    .
    INTAKE Julai 2020 sesi 2
    SLOT dibuka SEKARANG 🔥🔥🔥
    .
    🌀 14 hari challenge
    🌀 Fokus hilangkan lemak raya 😅
    🌀 Hilang 3-5kg
    🌀 Meal plan turbo lepas raya disediakan
    🌀 Boleh makan nasi
    🌀 Group support online 24/7
    🌀 Video combo home workout diberikan
    .
    Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT...
    .
    Coach rahimah (CR)
    0196511829
    I loss 12kg lemak
    Ibu 5 anak
    Ultra runner 100km
    #cooltargetonlinecoaching #createourownlegacy #createourownmagic #slimfitwithkakima gemokisawesome #tipskurus #sayamasak #eatcleanmalaysia #jalanjalancarimakantv3 #aidilfasha #cikreenencikngokngek #dietmalaysia#nakkurus #bawalchiffon #menusihat#instafamous #jomdiet #gemukkuruscantik #perutkempis #resepisihat #meleTop#kurusonline #azamtahunbaru

  •  0  0  6 minutes ago
  • Jangan TAKUT KURUS!!! pakai PENGGEMUK takut ketergantungan?
Enggak dong
Makannya cobain produk dari : @rio18store 
Di @rio18store Pun beberapa kelebihan.
1. Hasilnya cepat
2. Bahannya alami
3. Tidak ketergantungan 
4. Aman
5. Sehat
.
Jangan takut untuk mencoba di @rio18store @rio18store 
karena kalau tidak mencoba tidak akan pernah ada hasil
.
Tapi gimana kalo ga ada hasil, yang penting pemakaian rutin dan ada kemauan pasti akan berhasil
.
Kak aku pengen NAIK 20kg lebih bisa ga ya?  Bisa!!! SWEETPROTEIN
 SOLUSINYA 
KELEBIHAN PRODUK FASTWEIGHT ❌ BUKAN OBAT TAPI SUPLEMEN
⚠️ TANPA EFEK SAMPING.
🍃 100HERBAL ALAMI .
🔥MENGGEMUKAN badan tanpa deg-degan .
👶🏻 Promil? Busui? Anak-anak? Orang tua? AMAN!
✅ Sudah diakui BPOM, Depkes dan MUI.

Ayo buruan cobain!!
Pesan langsung di :

IG : @rio18store 
IG : @rio18store 
IG : @rio18store 
Whatsapp📲 081221704534
. -----------------------------------------
#nakcantik #alhamdulillah #kurusmakannasi #makanak3 #breastfeedingmommy #onlinecoach #azamtahunbaru #kurusselepasbersalin #azamkurus #malaysia #singapore #brunei #australia #selangor #kualalumpur #ipoh #johor #makansedap #makanenak
  • Jangan TAKUT KURUS!!! pakai PENGGEMUK takut ketergantungan?
    Enggak dong
    Makannya cobain produk dari : @rio18store
    Di @rio18store Pun beberapa kelebihan.
    1. Hasilnya cepat
    2. Bahannya alami
    3. Tidak ketergantungan
    4. Aman
    5. Sehat
    .
    Jangan takut untuk mencoba di @rio18store @rio18store
    karena kalau tidak mencoba tidak akan pernah ada hasil
    .
    Tapi gimana kalo ga ada hasil, yang penting pemakaian rutin dan ada kemauan pasti akan berhasil
    .
    Kak aku pengen NAIK 20kg lebih bisa ga ya? Bisa!!! SWEETPROTEIN
    SOLUSINYA
    KELEBIHAN PRODUK FASTWEIGHT ❌ BUKAN OBAT TAPI SUPLEMEN
    ⚠️ TANPA EFEK SAMPING.
    🍃 100HERBAL ALAMI .
    🔥MENGGEMUKAN badan tanpa deg-degan .
    👶🏻 Promil? Busui? Anak-anak? Orang tua? AMAN!
    ✅ Sudah diakui BPOM, Depkes dan MUI.

    Ayo buruan cobain!!
    Pesan langsung di :

    IG : @rio18store
    IG : @rio18store
    IG : @rio18store
    Whatsapp📲 081221704534
    . -----------------------------------------
    #nakcantik #alhamdulillah #kurusmakannasi #makanak3 #breastfeedingmommy #onlinecoach #azamtahunbaru #kurusselepasbersalin #azamkurus #malaysia #singapore #brunei #australia #selangor #kualalumpur #ipoh #johor #makansedap #makanenak

  •  0  0  43 minutes ago
  • Jangan TAKUT KURUS!!! pakai PENGGEMUK takut ketergantungan?
Enggak dong
Makannya cobain produk dari : @rio18store 
Di @rio18store Pun beberapa kelebihan.
1. Hasilnya cepat
2. Bahannya alami
3. Tidak ketergantungan 
4. Aman
5. Sehat
.
Jangan takut untuk mencoba di @rio18store @rio18store 
karena kalau tidak mencoba tidak akan pernah ada hasil
.
Tapi gimana kalo ga ada hasil, yang penting pemakaian rutin dan ada kemauan pasti akan berhasil
.
Kak aku pengen NAIK 20kg lebih bisa ga ya?  Bisa!!! SWEETPROTEIN
 SOLUSINYA 
KELEBIHAN PRODUK FASTWEIGHT ❌ BUKAN OBAT TAPI SUPLEMEN
⚠️ TANPA EFEK SAMPING.
🍃 100HERBAL ALAMI .
🔥MENGGEMUKAN badan tanpa deg-degan .
👶🏻 Promil? Busui? Anak-anak? Orang tua? AMAN!
✅ Sudah diakui BPOM, Depkes dan MUI.

Ayo buruan cobain!!
Pesan langsung di :

IG : @rio18store 
IG : @rio18store 
IG : @rio18store 
Whatsapp📲 081221704534
. -----------------------------------------
#nakcantik #alhamdulillah #kurusmakannasi #makanak3 #breastfeedingmommy #onlinecoach #azamtahunbaru #kurusselepasbersalin #azamkurus #malaysia #singapore #brunei #australia #selangor #kualalumpur #ipoh #johor #makansedap #makanenak
  • Jangan TAKUT KURUS!!! pakai PENGGEMUK takut ketergantungan?
    Enggak dong
    Makannya cobain produk dari : @rio18store
    Di @rio18store Pun beberapa kelebihan.
    1. Hasilnya cepat
    2. Bahannya alami
    3. Tidak ketergantungan
    4. Aman
    5. Sehat
    .
    Jangan takut untuk mencoba di @rio18store @rio18store
    karena kalau tidak mencoba tidak akan pernah ada hasil
    .
    Tapi gimana kalo ga ada hasil, yang penting pemakaian rutin dan ada kemauan pasti akan berhasil
    .
    Kak aku pengen NAIK 20kg lebih bisa ga ya? Bisa!!! SWEETPROTEIN
    SOLUSINYA
    KELEBIHAN PRODUK FASTWEIGHT ❌ BUKAN OBAT TAPI SUPLEMEN
    ⚠️ TANPA EFEK SAMPING.
    🍃 100HERBAL ALAMI .
    🔥MENGGEMUKAN badan tanpa deg-degan .
    👶🏻 Promil? Busui? Anak-anak? Orang tua? AMAN!
    ✅ Sudah diakui BPOM, Depkes dan MUI.

    Ayo buruan cobain!!
    Pesan langsung di :

    IG : @rio18store
    IG : @rio18store
    IG : @rio18store
    Whatsapp📲 081221704534
    . -----------------------------------------
    #nakcantik #alhamdulillah #kurusmakannasi #makanak3 #breastfeedingmommy #onlinecoach #azamtahunbaru #kurusselepasbersalin #azamkurus #malaysia #singapore #brunei #australia #selangor #kualalumpur #ipoh #johor #makansedap #makanenak

  •  0  0  43 minutes ago
  • Kenal tak siapa budak hijau ni??

.

Tahniah bg yg jawab dgn betul. Takde hadiah. Tapi boleh letak tangan kanan ke bahu kiri, tepuk 3x dan ucap tahniah pd diri sendiri🤭

.

Inilah edamame. Kacang soya muda. Sesuai dijadikan snacking. Ia juga kaya protein. Bagi yang tak boleh nak dapatkan sumber protein dari ayam, ikan, telur dan lain², boleh cukupkan keperluan tersebut dgn edamame.

.

Simple kan?

.

Coach Akie
019-9659769
  • Kenal tak siapa budak hijau ni??

    .

    Tahniah bg yg jawab dgn betul. Takde hadiah. Tapi boleh letak tangan kanan ke bahu kiri, tepuk 3x dan ucap tahniah pd diri sendiri🤭

    .

    Inilah edamame. Kacang soya muda. Sesuai dijadikan snacking. Ia juga kaya protein. Bagi yang tak boleh nak dapatkan sumber protein dari ayam, ikan, telur dan lain², boleh cukupkan keperluan tersebut dgn edamame.

    .

    Simple kan?

    .

    Coach Akie
    019-9659769

  •  1  1  48 minutes ago
  • @littlemisskhan reviewmila coklat oat lagi, rasa sgt sedap dan minuman berkhasiat.
.
Tak yah risau minum mila oat malam2 pun sbb mila hanya 110 kalori rendah kalori dan tinggi fiber korang kenyang lbih lama. .
Mila bukan produk kurus yang ada ubat cairkan lemak. Mila dikelaskan dibawah minuman berkhasiat yang bantu diet korang lebih mudah dan kenyang lebih lama. Jadi tak perlu ikan perut semata-mata nak loss kg.
.
Kesihatan buah pinggang terjamin yang pastinya. Mila sama seperti overnight oat, bezanya mila easy to go. Lepas bancuh terus boleh minum tau tak perlu rendam semalaman.
Mila diperkaya dgn rolled oat dan juga 100% berasaskan bahan makanan sunnah. .
Ada yang nak cuba mila as replacement meal? Nak buat sahur utk puasa try mila sgt disarankan. Jom dapatkan mila coklat oat dgn maria sekarang.
.
Whatsapp 0129008699 atau klik link bio di atas utk respon pantas. READY STOCK EDISI KHAS RAYA AVAILABLE. Jom dapatkan sekarang! 😀
.
#intermittentfastingmalaysia #kuruslepasbersalin #makananpantanguntukkurus #makananpantangmalaysia #makananpantang #dietrendahkalori #kurustanpalapar #kurusdenganmudah #eatcleanmalaysia
#getfitnowonline #gemokisawesome #tipskurus  #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik  #jomdiet #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet  #resepikurus  #maluapabossku #senamankecikkanpeha #gantipuasacepat
  • @littlemisskhan reviewmila coklat oat lagi, rasa sgt sedap dan minuman berkhasiat.
    .
    Tak yah risau minum mila oat malam2 pun sbb mila hanya 110 kalori rendah kalori dan tinggi fiber korang kenyang lbih lama. .
    Mila bukan produk kurus yang ada ubat cairkan lemak. Mila dikelaskan dibawah minuman berkhasiat yang bantu diet korang lebih mudah dan kenyang lebih lama. Jadi tak perlu ikan perut semata-mata nak loss kg.
    .
    Kesihatan buah pinggang terjamin yang pastinya. Mila sama seperti overnight oat, bezanya mila easy to go. Lepas bancuh terus boleh minum tau tak perlu rendam semalaman.
    Mila diperkaya dgn rolled oat dan juga 100% berasaskan bahan makanan sunnah. .
    Ada yang nak cuba mila as replacement meal? Nak buat sahur utk puasa try mila sgt disarankan. Jom dapatkan mila coklat oat dgn maria sekarang.
    .
    Whatsapp 0129008699 atau klik link bio di atas utk respon pantas. READY STOCK EDISI KHAS RAYA AVAILABLE. Jom dapatkan sekarang! 😀
    .
    #intermittentfastingmalaysia #kuruslepasbersalin #makananpantanguntukkurus #makananpantangmalaysia #makananpantang #dietrendahkalori #kurustanpalapar #kurusdenganmudah #eatcleanmalaysia
    #getfitnowonline #gemokisawesome #tipskurus #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #jomdiet #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #maluapabossku #senamankecikkanpeha #gantipuasacepat

  •  12  9  2 hours ago
  • Nak kurus wajib makan beras merah atau beras perang?

.

Tak wajib pun. Cuma beras perang lebih tinggi fiber dan lebih rendah g.i. Ini akan membantu rasa kenyang yang lebih lama. So, mmg amat sesuai bg yg cuba nk turunkan berat. Sbb, takdelah sepanjang masa asyik lapar. 

.

Tapi, Makan nasi putih pun masih boleh turun berat. Yang penting, makan dalam portion yang betul. Nasi tak salah ok!

.

Coach Akie
019-9659769
  • Nak kurus wajib makan beras merah atau beras perang?

    .

    Tak wajib pun. Cuma beras perang lebih tinggi fiber dan lebih rendah g.i. Ini akan membantu rasa kenyang yang lebih lama. So, mmg amat sesuai bg yg cuba nk turunkan berat. Sbb, takdelah sepanjang masa asyik lapar.

    .

    Tapi, Makan nasi putih pun masih boleh turun berat. Yang penting, makan dalam portion yang betul. Nasi tak salah ok!

    .

    Coach Akie
    019-9659769

  •  7  1  3 hours ago
  • Ingat manusia je boleh buat mukbang? Si comel ni pun boleh tau🤭🤭🤭

.

Makan apa la tu. Comey sgt. Tapi kalau kita ni asyik mengunyah camtu 24jam sehari, agak²nya 'comel' yg macamana jadinya nnt ye?

.

Coach Akie
019-9659769
  • Ingat manusia je boleh buat mukbang? Si comel ni pun boleh tau🤭🤭🤭

    .

    Makan apa la tu. Comey sgt. Tapi kalau kita ni asyik mengunyah camtu 24jam sehari, agak²nya 'comel' yg macamana jadinya nnt ye?

    .

    Coach Akie
    019-9659769

  •  8  1  5 hours ago
  • Selamat Pagi semua!😍🙈
.
Lepas breakfast, makan 2 biji pinklady utk badan lebih bertenaga, dalaman lebih sihat dan luaran lebih cantik dan awet muda dengan mengamalkan jamu herba Pinklady setiap hari!💃🏻💃🏻💃🏻
.
.
Nak order? whatsapp nurul untuk dapatkan Pinklady dgn harga istimewa 😘
.
Whatsapp: 0199547466 
Atau nak mudah, tekan link ni kat bio ig @pinklady.nurul ⤵
https://linktr.ee/pinklady.nurul
.
.
#gemokisawesome #tipskurus  #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet  #resepikurus #kurussebelumraya #misikurus2020 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin #pinkladypromosi #pkpp
  • Selamat Pagi semua!😍🙈
    .
    Lepas breakfast, makan 2 biji pinklady utk badan lebih bertenaga, dalaman lebih sihat dan luaran lebih cantik dan awet muda dengan mengamalkan jamu herba Pinklady setiap hari!💃🏻💃🏻💃🏻
    .
    .
    Nak order? whatsapp nurul untuk dapatkan Pinklady dgn harga istimewa 😘
    .
    Whatsapp: 0199547466
    Atau nak mudah, tekan link ni kat bio ig @pinklady.nurul
    https://linktr.ee/pinklady.nurul
    .
    .
    #gemokisawesome #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #kurussebelumraya #misikurus2020 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin #pinkladypromosi #pkpp

  •  8  0  6 hours ago
  • Baju lama pun terasa baru bila kena dengan badan baru.

.

Syukur alhamdullilah, dengan hanya satu tindakan, merubah diri menjadi diri yang sekarang. Lebih yakin, tak cepat mengah, tak mudah marah. Lebih selesa dengan keadaan diri yang sekarang.

.

Jgn biar rasa tak selesa tu jadi kebiasaan. Klik link di bio @aarkie.fittrainer untuk maklumat lanjut dan pendaftaran program kurus fit online coaching. Nak kurus tak wajib ke gym. Dari rumah pun boleh.

.

Coach Akie
019-9659769
  • Baju lama pun terasa baru bila kena dengan badan baru.

    .

    Syukur alhamdullilah, dengan hanya satu tindakan, merubah diri menjadi diri yang sekarang. Lebih yakin, tak cepat mengah, tak mudah marah. Lebih selesa dengan keadaan diri yang sekarang.

    .

    Jgn biar rasa tak selesa tu jadi kebiasaan. Klik link di bio @aarkie.fittrainer untuk maklumat lanjut dan pendaftaran program kurus fit online coaching. Nak kurus tak wajib ke gym. Dari rumah pun boleh.

    .

    Coach Akie
    019-9659769

  •  16  1  6 hours ago
  • KHAS UTK YG TENGAH AMALKAN DIET INTERMITTENT FASTING & YANG NAK KAWAL SELERA MAKAN
.
Walaupun mila coklat ni bukan kategori ubat kurus atau supplement kurus atau pembakar lemak tapi korang akan start kurus lepas amalkan mila coklat Slym Allura.
.
Malah sekarang dah ada customer yg buat IF start konsisten dengan mila utk jadikan sbg makanan berkhasiat dlm diet mereka.
.
Kenapa?
.
Sebab mila coklat Slym ni :
✅Function nya macam overnight oats yg cepat dan mudah disediakan. Kenyang sehingga 6 jam
✅Low kalori. Satu sachet serving mila hanya 110 kalori sahaja.
✅Mila coklat ZERO SUGAR (ni ada lab test approved tau). Elak gula sgt penting dalam diet yg berkesan
.
Selain tu jugak 💯% JAMINAN :
- Tiada rasa cirit
- Tiada rasa berdebar, pening/loya
.
Jadi yg nak diet secara moden, sihat dan yg penting selamat, korang boleh start masukkan mila coklat ni dlm list pemakanan harian utk diet lbh terjaga.
.
Nak dapatkan lagi tips2 turunkan berat badan 10kg sebulan boleh whtsapp HOTLINE puteri di 0129008699 ❤️
.
.
#intermittentfastingmalaysia #kuruslepasbersalin #makananpantanguntukkurus #makananpantangmalaysia #makananpantang #dietrendahkalori #kurustanpalapar #kurusdenganmudah #eatcleanmalaysia
#getfitnowonline #gemokisawesome #tipskurus  #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik  #jomdiet #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet  #resepikurus  #maluapabossku #senamankecikkanpeha #gantipuasa
  • KHAS UTK YG TENGAH AMALKAN DIET INTERMITTENT FASTING & YANG NAK KAWAL SELERA MAKAN
    .
    Walaupun mila coklat ni bukan kategori ubat kurus atau supplement kurus atau pembakar lemak tapi korang akan start kurus lepas amalkan mila coklat Slym Allura.
    .
    Malah sekarang dah ada customer yg buat IF start konsisten dengan mila utk jadikan sbg makanan berkhasiat dlm diet mereka.
    .
    Kenapa?
    .
    Sebab mila coklat Slym ni :
    ✅Function nya macam overnight oats yg cepat dan mudah disediakan. Kenyang sehingga 6 jam
    ✅Low kalori. Satu sachet serving mila hanya 110 kalori sahaja.
    ✅Mila coklat ZERO SUGAR (ni ada lab test approved tau). Elak gula sgt penting dalam diet yg berkesan
    .
    Selain tu jugak 💯% JAMINAN :
    - Tiada rasa cirit
    - Tiada rasa berdebar, pening/loya
    .
    Jadi yg nak diet secara moden, sihat dan yg penting selamat, korang boleh start masukkan mila coklat ni dlm list pemakanan harian utk diet lbh terjaga.
    .
    Nak dapatkan lagi tips2 turunkan berat badan 10kg sebulan boleh whtsapp HOTLINE puteri di 0129008699 ❤️
    .
    .
    #intermittentfastingmalaysia #kuruslepasbersalin #makananpantanguntukkurus #makananpantangmalaysia #makananpantang #dietrendahkalori #kurustanpalapar #kurusdenganmudah #eatcleanmalaysia
    #getfitnowonline #gemokisawesome #tipskurus #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #jomdiet #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #maluapabossku #senamankecikkanpeha #gantipuasa

  •  72  19  17 hours ago
  • Menu day 2 sesi 60..🤩
TERIYAKI SALMON+SWEET POTATO/BROKOLI
SALMON GRILLED +SWEET POTATO
.
Menu easy yang best sangat sedap. Macam xdiet pulak kan makan sedap2 ni boleh turun berat badan.😆
.
Menu yang simple, senang disediakan dan yang penting mengenyangkan💥😄
.
Jom book slot anda dengan segera‼️ sesi seterusnya bermula pada 17hb Julai 2020‼️🤩
.
.......... ........... .......... ............ ......... ...........

🌟PROJEK KURUS SELEPAS RAYA💪
❤Kelebihan Program EVERYONE LOSE 
  WEIGHT ONLINE COACHING 🔥🔥🔥
.
🔥Purata turun berat 3kg - 10kg sebulan
🔥TEKNIK LOCK BERAT IDEAL
🔥Guide dari Personal coach berpengalaman
🔥Info+Ilmu+Tips kurs secara sihat
🔥Sharing ilmu diet yg betul setiap hari
🔥Meal plan & resepi yang sihat, sedap dan senang di sediakan
🔥Makan 5 kali sehari
🔥WhatsApp group diet beramai-ramai
🔥Video & live workout untuk bantu anda percepat proses turun berat
.
.
MIND TRAINING FOR HEALTHY EATING HABITS..😘☺️
.
everyoneloseweightonline
Coach Nadia📲 014-8055976
http://hubungicoachcknadia.wasap.my/
👉🔴Click link di bio coach untuk details program
.
Follow ig @cknadiackteh untuk tips efektif turun berat badan
  • Menu day 2 sesi 60..🤩
    TERIYAKI SALMON+SWEET POTATO/BROKOLI
    SALMON GRILLED +SWEET POTATO
    .
    Menu easy yang best sangat sedap. Macam xdiet pulak kan makan sedap2 ni boleh turun berat badan.😆
    .
    Menu yang simple, senang disediakan dan yang penting mengenyangkan💥😄
    .
    Jom book slot anda dengan segera‼️ sesi seterusnya bermula pada 17hb Julai 2020‼️🤩
    .
    .......... ........... .......... ............ ......... ...........

    🌟PROJEK KURUS SELEPAS RAYA💪
    ❤Kelebihan Program EVERYONE LOSE
    WEIGHT ONLINE COACHING 🔥🔥🔥
    .
    🔥Purata turun berat 3kg - 10kg sebulan
    🔥TEKNIK LOCK BERAT IDEAL
    🔥Guide dari Personal coach berpengalaman
    🔥Info+Ilmu+Tips kurs secara sihat
    🔥Sharing ilmu diet yg betul setiap hari
    🔥Meal plan & resepi yang sihat, sedap dan senang di sediakan
    🔥Makan 5 kali sehari
    🔥WhatsApp group diet beramai-ramai
    🔥Video & live workout untuk bantu anda percepat proses turun berat
    .
    .
    MIND TRAINING FOR HEALTHY EATING HABITS..😘☺️
    .
    everyoneloseweightonline
    Coach Nadia📲 014-8055976
    http://hubungicoachcknadia.wasap.my/
    👉🔴Click link di bio coach untuk details program
    .
    Follow ig @cknadiackteh untuk tips efektif turun berat badan

  •  3  1  17 hours ago
  • Masa buang lemak dalam badan dengan tambah senaman ni konsisten buat setiap hari okay selepas amalkan diet. Lets do it🔥🔥

.
PROJEK KURUS ONLINE SESI BARU SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI!

.
PROGRAM KURUS SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI
•Meal plan makan 5 kali sehari
•Nutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan
•Group Coaching & One-On-One Coaching
•Tips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari
•COACH PERIBADI
.
CABARAN KURUS ONLINE
Coach Mardiah
📱010-4026997 atau klik link di bio untuk daftar
  • Masa buang lemak dalam badan dengan tambah senaman ni konsisten buat setiap hari okay selepas amalkan diet. Lets do it🔥🔥

    .
    PROJEK KURUS ONLINE SESI BARU SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI!

    .
    PROGRAM KURUS SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI
    •Meal plan makan 5 kali sehari
    •Nutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan
    •Group Coaching & One-On-One Coaching
    •Tips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari
    •COACH PERIBADI
    .
    CABARAN KURUS ONLINE
    Coach Mardiah
    📱010-4026997 atau klik link di bio untuk daftar

  •  15  1  21 hours ago
  • Masa buang lemak dalam badan dengan tambah senaman ni konsisten buat setiap hari okay selepas amalkan diet. Lets do it🔥🔥

.
PROJEK KURUS ONLINE SESI BARU SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI!

.
PROGRAM KURUS SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI
•Meal plan makan 5 kali sehari
•Nutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan
•Group Coaching & One-On-One Coaching
•Tips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari
•COACH PERIBADI
.
CABARAN KURUS ONLINE
Coach Mardiah
📱010-4026997 atau klik link di bio untuk daftar
  • Masa buang lemak dalam badan dengan tambah senaman ni konsisten buat setiap hari okay selepas amalkan diet. Lets do it🔥🔥

    .
    PROJEK KURUS ONLINE SESI BARU SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI!

    .
    PROGRAM KURUS SAMBIL MAKAN NASI SETIAP HARI
    •Meal plan makan 5 kali sehari
    •Nutrition untuk Sarapan & Dinner disediakan
    •Group Coaching & One-On-One Coaching
    •Tips,Info & Ilmu pemakanan hari-hari
    •COACH PERIBADI
    .
    CABARAN KURUS ONLINE
    Coach Mardiah
    📱010-4026997 atau klik link di bio untuk daftar

  •  14  1  21 hours ago
  • TAK PAYAH PANTANG NASI BILA TURUN BERAT DGN CIKGU DIET
.
"Eh, yeke? Saya tak makan nasi tak turun berat pun."
.
Kalau nak tau, student Cikgu Diet yang ramai2 turun 5-8kg sebulan tu makan nasi dengan gembiranya tau.
.
Seronok kan makan nasi pun boleh kurus?
.
"Macam mana?"
.
Haa, ni lah rahsianya. Refer gambar2 lunch students Cikgu Diet ni.
.
Pilihan makanan, cara masak dan portion kena jaga sebaiknya. Sebenarnya tak susah pun. Saya akan ajar dalam group nanti.
.
Kami ada guideline tersendiri macam mana nak buat peserta2 turun berat walaupun makan nasi. Bukan makan nasi je, wajib makan 5-6 kali sehari!
.
Yang penting tak payah membazir beli produk2 kurus dan suplemen.
.
.
#akunakkurus #kuruskanbadan #makannasibolehkurus #kurusdenganmakannasi #nasitakbersalah #nasiputih #pemakananseimbang #pemakanansihat #kurussecarasemulajadi #kurustanpaberlapar #kurustanpaproduk #azamkurus2020 #azamtahunbaru #cikgudiet
  • TAK PAYAH PANTANG NASI BILA TURUN BERAT DGN CIKGU DIET
    .
    "Eh, yeke? Saya tak makan nasi tak turun berat pun."
    .
    Kalau nak tau, student Cikgu Diet yang ramai2 turun 5-8kg sebulan tu makan nasi dengan gembiranya tau.
    .
    Seronok kan makan nasi pun boleh kurus?
    .
    "Macam mana?"
    .
    Haa, ni lah rahsianya. Refer gambar2 lunch students Cikgu Diet ni.
    .
    Pilihan makanan, cara masak dan portion kena jaga sebaiknya. Sebenarnya tak susah pun. Saya akan ajar dalam group nanti.
    .
    Kami ada guideline tersendiri macam mana nak buat peserta2 turun berat walaupun makan nasi. Bukan makan nasi je, wajib makan 5-6 kali sehari!
    .
    Yang penting tak payah membazir beli produk2 kurus dan suplemen.
    .
    .
    #akunakkurus #kuruskanbadan #makannasibolehkurus #kurusdenganmakannasi #nasitakbersalah #nasiputih #pemakananseimbang #pemakanansihat #kurussecarasemulajadi #kurustanpaberlapar #kurustanpaproduk #azamkurus2020 #azamtahunbaru #cikgudiet

  •  271  6  21 hours ago
  • Percaya tak.. Sis dulu pernah berada dlm kategori XXL tu tau. 😎

.

Korang yang mana?
Komen sikit.

.

Coach Akie
019-9659769
  • Percaya tak.. Sis dulu pernah berada dlm kategori XXL tu tau. 😎

    .

    Korang yang mana?
    Komen sikit.

    .

    Coach Akie
    019-9659769

  •  12  1  6 July, 2020
  • Next trending guys 😁.
.
Pendaftaran Online Coaching Season 59 dah dibuka.⠀
.⠀
🥤 Nutrition utk breakfast & Dinner⠀
🍽 Meal plan makan 5x⠀
🍱 Resepi dan Video masakan sihat
📲 WhatsApp Group Coaching⠀
👥 Personal Coach⠀
🏋🏼‍♀️ Video Senaman di rumah⠀
🛒 Grocery List⠀
🎁 Hadiah menarik utk biggest weight loser .⠀
.⠀
⁣.⠀
Klik Link Di bio IG utk mendaftar,@aswani_khalid
.

 #gemokisawesome #tipskurusf #jalanjalancarimakantv3 #cjwowshop #cariakudisyurga #makanansehat #nakkurus #bawalchiffon #pujaanhatikandaraya #menusihat #instafamous #ramadhan2019 #jomdiet #gemukkuruscantik #fizoomar #perutkempis#resepisihat#meleTop #programdiet #azamtahunbaru#shorthair #plusssize #terima #shawnmendes #paidreviewmalaysia #programdiet #menusedap
  • Next trending guys 😁.
    .
    Pendaftaran Online Coaching Season 59 dah dibuka.⠀
    .⠀
    🥤 Nutrition utk breakfast & Dinner⠀
    🍽 Meal plan makan 5x⠀
    🍱 Resepi dan Video masakan sihat
    📲 WhatsApp Group Coaching⠀
    👥 Personal Coach⠀
    🏋🏼‍♀️ Video Senaman di rumah⠀
    🛒 Grocery List⠀
    🎁 Hadiah menarik utk biggest weight loser .⠀
    .⠀
    ⁣.⠀
    Klik Link Di bio IG utk mendaftar,@aswani_khalid
    .

    #gemokisawesome #tipskurusf #jalanjalancarimakantv3 #cjwowshop #cariakudisyurga #makanansehat #nakkurus #bawalchiffon #pujaanhatikandaraya #menusihat #instafamous #ramadhan2019 #jomdiet #gemukkuruscantik #fizoomar #perutkempis#resepisihat#meleTop #programdiet #azamtahunbaru#shorthair #plusssize #terima #shawnmendes #paidreviewmalaysia #programdiet #menusedap

  •  185  4  6 July, 2020
  • 7 PERKARA ANDA BAKAL DAPAT DALAM PROGRAM CIKGU DIET YANG TIADA DI TEMPAT LAIN.
.
1. MEAL PLAN yg dah UPGRADED, PERSONALIZED dan TERBUKTI BERKESAN!
2. RATUSAN TIPS mudahkan turun berat badan setiap hari yang PROVEN!
3. TEKNIK PEMAKANAN yang betul.
4. PANTAUAN dari coach yang berpengalaman lebih 9 tahun.
5. GROUP WHATSAPP
6. 100% ONLINE.
7. TANPA PRODUK KURUS!!
.
Untuk maklumat lebih lanjut tentang pakej, harga dan promosi terkini. Klik link di bio @cikgu_diet.
.
AMARAN! Pendaftaran sesi Julai dan E-BOOK PERCUMA akan berakhir pada 6 Julai. Siapa lambat, tinggal.
.
Terpaksa la beli e-book cara kurangkan lapar masa diet tu. Maaf ye. Sebab lepas ni dah takde e-book percuma tu. Ni last...
.
Register dan ambil e-book tu PERCUMA...Klik link di bio @cikgu_diet 
.
.
#kurussecarasemulajadi #kurustanpaproduk #cikgudiet #tipskuruscikgudiet #cikgudietrekemen #tipskurus #kuruslepasraya #azamkurus2020 #azamtahunbaru #dietkalori #dietseimbang #pemakananseimbang #sukusukuseparuh #gayahidupsihat #kuruskanbadan
  • 7 PERKARA ANDA BAKAL DAPAT DALAM PROGRAM CIKGU DIET YANG TIADA DI TEMPAT LAIN.
    .
    1. MEAL PLAN yg dah UPGRADED, PERSONALIZED dan TERBUKTI BERKESAN!
    2. RATUSAN TIPS mudahkan turun berat badan setiap hari yang PROVEN!
    3. TEKNIK PEMAKANAN yang betul.
    4. PANTAUAN dari coach yang berpengalaman lebih 9 tahun.
    5. GROUP WHATSAPP
    6. 100% ONLINE.
    7. TANPA PRODUK KURUS!!
    .
    Untuk maklumat lebih lanjut tentang pakej, harga dan promosi terkini. Klik link di bio @cikgu_diet.
    .
    AMARAN! Pendaftaran sesi Julai dan E-BOOK PERCUMA akan berakhir pada 6 Julai. Siapa lambat, tinggal.
    .
    Terpaksa la beli e-book cara kurangkan lapar masa diet tu. Maaf ye. Sebab lepas ni dah takde e-book percuma tu. Ni last...
    .
    Register dan ambil e-book tu PERCUMA...Klik link di bio @cikgu_diet
    .
    .
    #kurussecarasemulajadi #kurustanpaproduk #cikgudiet #tipskuruscikgudiet #cikgudietrekemen #tipskurus #kuruslepasraya #azamkurus2020 #azamtahunbaru #dietkalori #dietseimbang #pemakananseimbang #sukusukuseparuh #gayahidupsihat #kuruskanbadan

  •  103  2  6 July, 2020
  • 6 BUAH-BUAHAN YANG RENDAH KALORI😍
.
Ramai orang sukakan buahan kan.ada jugak tidak. Tapi semua orang tahu buahan adalah pemilihan makanan yg sgt sihat. Namun, bukan semua buahan sesuai dengan diet seseorang. Semua orang ingin kurus dan sihat. BUkan sahaja untuk meningkatkan keyakinan diri, untuk kekal sihat dan mudah beramal ibadat.
.
Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, selain amalkan diet suku separuh, boleh amalkan 6 buah-buahan yang rendah kalori ini. Tetali pastikan anda amik secara bersederhana ye..😉 
.
Dah try tapi tak turun berat?😣
Masuk program ni akan dapat High Intensive Personal Coaching. Sebab tu dengan bimbingan Coach, ada yang boleh turun 4-7kg dalam masa 14 hari.😍
.
Ok nak tahu lebih detail tentang progrm ELWO, boleh klik link wasap di bio di atas☝️🔥
.
Coach Cknadia📲 014-8055976
http://hubungicoachcknadia.wasap.my/
.
Follow ig @cknadiackteh untuk tips efektif turun berat badan dan info sihat
  • 6 BUAH-BUAHAN YANG RENDAH KALORI😍
    .
    Ramai orang sukakan buahan kan.ada jugak tidak. Tapi semua orang tahu buahan adalah pemilihan makanan yg sgt sihat. Namun, bukan semua buahan sesuai dengan diet seseorang. Semua orang ingin kurus dan sihat. BUkan sahaja untuk meningkatkan keyakinan diri, untuk kekal sihat dan mudah beramal ibadat.
    .
    Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, selain amalkan diet suku separuh, boleh amalkan 6 buah-buahan yang rendah kalori ini. Tetali pastikan anda amik secara bersederhana ye..😉
    .
    Dah try tapi tak turun berat?😣
    Masuk program ni akan dapat High Intensive Personal Coaching. Sebab tu dengan bimbingan Coach, ada yang boleh turun 4-7kg dalam masa 14 hari.😍
    .
    Ok nak tahu lebih detail tentang progrm ELWO, boleh klik link wasap di bio di atas☝️🔥
    .
    Coach Cknadia📲 014-8055976
    http://hubungicoachcknadia.wasap.my/
    .
    Follow ig @cknadiackteh untuk tips efektif turun berat badan dan info sihat

  •  11  1  6 July, 2020
  • .
.
NAK DIET TAPI DUGAAN KAWAN-KAWAN SUKA AJAK MAKAN PULAKKKK..😭😭😭
.
Siapa camni 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
.
Dapat pulak kawan kuat sentap kuat terasa kalau tak follow... aduiiii serba salah jadinyaaaa... 
.
Tapi ingat nak kuwuss tu diri kita sendiri.. Kawan sekeliling tu juga sebagai Cabaran untuk kita kuat bertahan atau tak😁
.
Kuat semangat ok!...lama-lama mereka faham la.... hokay... jangan terlampau nak jaga hati kawan, diet kita yang tergadai...
Sebab kesihatan kita tu no.1
Bila sakit nanti kan kita juga yang susah😫
.

Nak kuwuus sihat?
Klik link kat bawah ni ok👇

https://httpmutyarawasapmy.wasap.my

.

.
#GemukIsAwesome #Instafamous #GemukKurusCantik #ResipiSihat #PerutKempis #Meletops #AzamTahunBaru #PaidReviewMalaysia #MenuSedap #IgShopping #EatCleanFood #SayaNakKurus #kampungpeople
  • .
    .
    NAK DIET TAPI DUGAAN KAWAN-KAWAN SUKA AJAK MAKAN PULAKKKK..😭😭😭
    .
    Siapa camni 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
    .
    Dapat pulak kawan kuat sentap kuat terasa kalau tak follow... aduiiii serba salah jadinyaaaa...
    .
    Tapi ingat nak kuwuss tu diri kita sendiri.. Kawan sekeliling tu juga sebagai Cabaran untuk kita kuat bertahan atau tak😁
    .
    Kuat semangat ok!...lama-lama mereka faham la.... hokay... jangan terlampau nak jaga hati kawan, diet kita yang tergadai...
    Sebab kesihatan kita tu no.1
    Bila sakit nanti kan kita juga yang susah😫
    .

    Nak kuwuus sihat?
    Klik link kat bawah ni ok👇

    https://httpmutyarawasapmy.wasap.my

    .

    .
    #GemukIsAwesome #Instafamous #GemukKurusCantik #ResipiSihat #PerutKempis #Meletops #AzamTahunBaru #PaidReviewMalaysia #MenuSedap #IgShopping #EatCleanFood #SayaNakKurus #kampungpeople

  •  1  0  6 July, 2020
  • Kelebihan cukup minum air.

.

Kalau dah mula tak fokus tu, minum air.
Mengantuk pun, minum air. Jangan sekadar cuci muka je.

.

Tapi pastikan lah minum air masak. Bukannya air berperisa yg ditambah gula.
Cukup dengan lemon slice, mint leaves atau green tea kosong. No sugar ok.

.

Coach Akie
019-9659769
  • Kelebihan cukup minum air.

    .

    Kalau dah mula tak fokus tu, minum air.
    Mengantuk pun, minum air. Jangan sekadar cuci muka je.

    .

    Tapi pastikan lah minum air masak. Bukannya air berperisa yg ditambah gula.
    Cukup dengan lemon slice, mint leaves atau green tea kosong. No sugar ok.

    .

    Coach Akie
    019-9659769

  •  10  1  6 July, 2020
  • BUAH MAKANAN SEGERA YANG BAGUS.
.
.
Simpan sebiji epal dalam handbag atau laci kerja anda. Time snacking boleh makan. Time lapar boleh ngap. Sentiasa ada bekalan buah di dalam peti ais di rumah. Jika misi kurus anda masih berjalan lancar.
.

Follow IG @coach_najwa.nur dan TURN ON NOTIFICATIONS untuk dapatkan tips terkini Kurus Mudah dan Sihat.

CABARAN KURUS ONLINE
.
✅ personal dan group coaching
✅ nutrition untuk breakfast dan dinner disediakan
✅ cadangan workout dari rumah
✅ designed meal plan berpuasa beserta resipi sihat
✅ groceries checklist
.
Pendaftaran telah dibuka.
KLIK LINK DI BIO @coach_najwa.nur
.
Coach Najwa Nur
+60136300052
.
  • BUAH MAKANAN SEGERA YANG BAGUS.
    .
    .
    Simpan sebiji epal dalam handbag atau laci kerja anda. Time snacking boleh makan. Time lapar boleh ngap. Sentiasa ada bekalan buah di dalam peti ais di rumah. Jika misi kurus anda masih berjalan lancar.
    .

    Follow IG @coach_najwa.nur dan TURN ON NOTIFICATIONS untuk dapatkan tips terkini Kurus Mudah dan Sihat.

    CABARAN KURUS ONLINE
    .
    ✅ personal dan group coaching
    ✅ nutrition untuk breakfast dan dinner disediakan
    ✅ cadangan workout dari rumah
    ✅ designed meal plan berpuasa beserta resipi sihat
    ✅ groceries checklist
    .
    Pendaftaran telah dibuka.
    KLIK LINK DI BIO @coach_najwa.nur
    .
    Coach Najwa Nur
    +60136300052
    .

  •  17  1  6 July, 2020

Top #azamtahunbaru Posts

  • Korang kan baik hati. Dah jumpa tu bgtau kat area mana hahaha. Jenuh mok cik tenang you. Maklumle dah dekat 5 series kan 😉.
•
Intake Februari 2020 kini dibuka ye‼️
Klik link di bio ig untuk mendaftar✅
Jom turun 5-10kg* tahun baru ini. RAYA DAH DEKAT😉 jomlah tukar saiz badan barlah baju baru nnti nampak cantik dibadan 🔥
•
Coach Rosniati 📲 +6019-5789964
Ibu ank 7| Lost 21kg| Umur 49
•
Teamanighazali @rosniati.ghazali •
•
*Hasil individu mungkin berbeza*.
•
#getfitnowonline #viral #jomkurus #gym #onlinecoaching #azamtahunbaru #ootd #singapore #artismalaysia #eatcleanmalaysia #biggestloser #makan #kurus #dietkalori #tipskurus #mealplan #diet #nakkurus #misikurus #weightloss #dietsihat #menu #resepi #zumba #intermittentfasting #mirafilzah #adelleasofea #kampungpeople
  • Korang kan baik hati. Dah jumpa tu bgtau kat area mana hahaha. Jenuh mok cik tenang you. Maklumle dah dekat 5 series kan 😉.

    Intake Februari 2020 kini dibuka ye‼️
    Klik link di bio ig untuk mendaftar✅
    Jom turun 5-10kg* tahun baru ini. RAYA DAH DEKAT😉 jomlah tukar saiz badan barlah baju baru nnti nampak cantik dibadan 🔥

    Coach Rosniati 📲 +6019-5789964
    Ibu ank 7| Lost 21kg| Umur 49

    Teamanighazali @rosniati.ghazali

    *Hasil individu mungkin berbeza*.

    #getfitnowonline #viral #jomkurus #gym #onlinecoaching #azamtahunbaru #ootd #singapore #artismalaysia #eatcleanmalaysia #biggestloser #makan #kurus #dietkalori #tipskurus #mealplan #diet #nakkurus #misikurus #weightloss #dietsihat #menu #resepi #zumba #intermittentfasting #mirafilzah #adelleasofea #kampungpeople

  •  2,002  18  17 January, 2020
  • MasyaAllah besarnya syukur itu‼️
Nak minum air pun ada adab nya..
.
Bukan setakat nak hilang dahaga,betapa syukurnya bila dapat minum dan sihat bila minum air cukup🤩
Kredit to @pencetusummah_amin
.
Tag sahabat dan ✅ Klik "turn on post notification" supaya dapat lagi banyak info dan tips menarik untuk kurus sihat 👍🏼
.
Jom yang berminat boleh klik link bio ig coach
@sitimin.ahmad

Tekan link👇👇
http://www.wasap.my/60193944046/sitimindiet
 #tipskuruscepat #healthymealplan #kurusmudah #azamtahunbaru #kualalumpur #obesiti #negaraku #tipsdiet #makansedap #kualalumpur #brunei #malaysia #sabah #sarawak #kelanajaya #petalingjaya #damansarautama#teamckrosliza#terapiinstagram#AuraInsta#AuraInstaBatch13#usahawanonline#IGMASHUP#alifsyukriterlajaklaris
  • MasyaAllah besarnya syukur itu‼️
    Nak minum air pun ada adab nya..
    .
    Bukan setakat nak hilang dahaga,betapa syukurnya bila dapat minum dan sihat bila minum air cukup🤩
    Kredit to @pencetusummah_amin
    .
    Tag sahabat dan ✅ Klik "turn on post notification" supaya dapat lagi banyak info dan tips menarik untuk kurus sihat 👍🏼
    .
    Jom yang berminat boleh klik link bio ig coach
    @sitimin.ahmad

    Tekan link👇👇
    http://www.wasap.my/60193944046/sitimindiet
    #tipskuruscepat #healthymealplan #kurusmudah #azamtahunbaru #kualalumpur #obesiti #negaraku #tipsdiet #makansedap #kualalumpur #brunei #malaysia #sabah #sarawak #kelanajaya #petalingjaya #damansarautama#teamckrosliza#terapiinstagram#AuraInsta#AuraInstaBatch13#usahawanonline#IGMASHUP#alifsyukriterlajaklaris

  •  205  4  11 February, 2020
  • “If you want to lose weight, you have to be obsessed with it.  You can’t depend to dietician the trainer or various health aids you have. You have to be organised. And believe me it’s not difficult.  The 1st 10 days are terrible, because you have to break life-long habits that you have made”- *Kajol*

Klik link di bio ig coach @sitimin.ahmad
@sitimin.ahmad atau 
Tekan link👇👇
http://www.wasap.my/60193944046/sitimindiet

MAKAN‼️IBADAH‼️SIHAT🙋‍♀ kurussihat #tipskuruscepat #healthymealplan #kurusmudah #azamtahunbaru #kualalumpur #obesiti #negaraku #tipsdiet #makansedap #kualalumpur #brunei #malaysia #sabah #sarawak #kelanajaya #petalingjaya #damansarautama#teamckrosliza
#kurussihat#sihatcantik
#coachingonline#dietsihat#jomkurus
  • “If you want to lose weight, you have to be obsessed with it. You can’t depend to dietician the trainer or various health aids you have. You have to be organised. And believe me it’s not difficult. The 1st 10 days are terrible, because you have to break life-long habits that you have made”- *Kajol*

    Klik link di bio ig coach @sitimin.ahmad
    @sitimin.ahmad atau
    Tekan link👇👇
    http://www.wasap.my/60193944046/sitimindiet

    MAKAN‼️IBADAH‼️SIHAT🙋‍♀ kurussihat #tipskuruscepat #healthymealplan #kurusmudah #azamtahunbaru #kualalumpur #obesiti #negaraku #tipsdiet #makansedap #kualalumpur #brunei #malaysia #sabah #sarawak #kelanajaya #petalingjaya #damansarautama#teamckrosliza
    #kurussihat#sihatcantik
    #coachingonline#dietsihat#jomkurus

  •  145  2  9 March, 2020
  • Hai korang, esok jangan lupa bersarapan latte sblom bfst

Kenapa korang wajib amik latte setiap pagi.
.
.
👇👇👇
Sebab bahan2 power dalam coffee ni. Selain #manjakani dan serapat ada lagi bahan lain dalam latte. 
Antaranya ada serat_oat , arabica_coffee, ektrak_kopihijau, garcinia_cambogia dan jangan risau latte takder gula. Cuma guna non_dairy_creamer

So awak tak perlu risau bahan2 nya memang perfect. Jadi booster kita yang nak kurus ni. 
Besttkan XS PERFECT DRINK ni memang bebetul perfect untuk yang nak jaga penampilan luaran sekaligus terjaga dalaman.

Minum je kenyang minum je kurus ♥️ Nak kurus?
Whatsapp link dibio👆

#teamAFCV200126
  • Hai korang, esok jangan lupa bersarapan latte sblom bfst

    Kenapa korang wajib amik latte setiap pagi.
    .
    .
    👇👇👇
    Sebab bahan2 power dalam coffee ni. Selain #manjakani dan serapat ada lagi bahan lain dalam latte.
    Antaranya ada serat_oat , arabica_coffee, ektrak_kopihijau, garcinia_cambogia dan jangan risau latte takder gula. Cuma guna non_dairy_creamer

    So awak tak perlu risau bahan2 nya memang perfect. Jadi booster kita yang nak kurus ni.
    Besttkan XS PERFECT DRINK ni memang bebetul perfect untuk yang nak jaga penampilan luaran sekaligus terjaga dalaman.

    Minum je kenyang minum je kurus ♥️ Nak kurus?
    Whatsapp link dibio👆

    #teamAFCV200126

  •  108  21  17 January, 2020
  • 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐚𝐮 𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐲𝐚, 𝐣𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐠𝐚𝐧𝐲𝐚 😊😊 𝐒𝐞𝐠𝐞𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐩𝐮 𝐤𝐞𝐦𝐩𝐢𝐬𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐮𝐭 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐮𝐧𝐜𝐢𝐭, 🤗
.
.
Segelas  boleh menurunkan berat badan,,😲
Segelas  berjaya memukau berjuta rakyat Malaysia utk lebih berkeyakinan. 💃
.
.
TAK PERLU BERLAPAR , TAK PERLU SENAMAN YANG TERUK, 
PERCAYALAH ANDA MAMPU TURUNKAN BERAT BADAN BERMULA DENGAN SECAWAN COFFEE SEDAP NI
  • 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐚𝐮 𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐲𝐚, 𝐣𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐠𝐚𝐧𝐲𝐚 😊😊 𝐒𝐞𝐠𝐞𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐩𝐮 𝐤𝐞𝐦𝐩𝐢𝐬𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐮𝐭 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐮𝐧𝐜𝐢𝐭, 🤗
    .
    .
    Segelas boleh menurunkan berat badan,,😲
    Segelas berjaya memukau berjuta rakyat Malaysia utk lebih berkeyakinan. 💃
    .
    .
    TAK PERLU BERLAPAR , TAK PERLU SENAMAN YANG TERUK,
    PERCAYALAH ANDA MAMPU TURUNKAN BERAT BADAN BERMULA DENGAN SECAWAN COFFEE SEDAP NI

  •  178  54  5 June, 2020
  • Abes semua benda nak di 'boba' kan😅😅😅 .
Aiskrim pon boba jgk! .

Siapa yang dah pernah makan aiskrim ni angkat tangan sikit🖐🏻 .

Coach Akie
0199659769
  • Abes semua benda nak di 'boba' kan😅😅😅 .
    Aiskrim pon boba jgk! .

    Siapa yang dah pernah makan aiskrim ni angkat tangan sikit🖐🏻 .

    Coach Akie
    0199659769

  •  8,148  381  3 April, 2020