#KurusCaraSihat Instagram Photos & Videos

KurusCaraSihat - 82.1k posts

Hashtag Popularity

5.9
average comments
406.9
average likes

Latest #KurusCaraSihat Posts

  • NAKK KURUSS? JOM CUBA MILA COKLAT OAT TANPA ADA FAT BURNER!
.
. 
Sebenarnya kita bukan tak boleh kurus, cuma setiap kali nak kurus tengah diet kita akan lapar, yelaa makan sikit mana kenyang dah biasa makan byk
:
Sebab tuh adanya mila coklat oat ni. Bila dah makan tapi tetap rasa lapar minum je mila coklat oat, confirm kenyang ataupun gantikan mila nu makan malam so malam tak perlu dah makan berat2
:
Amalkan seminggu, confirm berat turun. Kenyang pun kenyang.
:
Siapa nak mila ni komen "nak" nanti shyidah dm korang ye
. 
#dietrendahkalori #dietmalaysia #dietmakannasi #kurusfitonlinecoaching #eatcleanmalaysia #resepidiet #intermittentfastingmalaysia #dietatkinsmalaysia #senamrobik #senamankecilkanpeha #senamankurus  #eatcleanmalaysia  #kurustanpaberlapar #dietrendahkalori
#healthybreakfast
#healthy
#healthylife
#healthylunch
#healthfood
#healthyforlife
#healthtips
#healthlife
#kurussihat
#menusihat
#makansihat
#sihatmilikku
#dietsihat
#makanansihat
#kurusdansihat
#kuruscarasihat
  • NAKK KURUSS? JOM CUBA MILA COKLAT OAT TANPA ADA FAT BURNER!
    .
    .
    Sebenarnya kita bukan tak boleh kurus, cuma setiap kali nak kurus tengah diet kita akan lapar, yelaa makan sikit mana kenyang dah biasa makan byk
    :
    Sebab tuh adanya mila coklat oat ni. Bila dah makan tapi tetap rasa lapar minum je mila coklat oat, confirm kenyang ataupun gantikan mila nu makan malam so malam tak perlu dah makan berat2
    :
    Amalkan seminggu, confirm berat turun. Kenyang pun kenyang.
    :
    Siapa nak mila ni komen "nak" nanti shyidah dm korang ye
    .
    #dietrendahkalori #dietmalaysia #dietmakannasi #kurusfitonlinecoaching #eatcleanmalaysia #resepidiet #intermittentfastingmalaysia #dietatkinsmalaysia #senamrobik #senamankecilkanpeha #senamankurus #eatcleanmalaysia #kurustanpaberlapar #dietrendahkalori
    #healthybreakfast
    #healthy
    #healthylife
    #healthylunch
    #healthfood
    #healthyforlife
    #healthtips
    #healthlife
    #kurussihat
    #menusihat
    #makansihat
    #sihatmilikku
    #dietsihat
    #makanansihat
    #kurusdansihat
    #kuruscarasihat

  •  18  4  49 minutes ago
  • Dah lose weight beza dia tang pipi. Ada yang ckp pipi tak effectkan. Saya bagi testimoni @izumee sebelum pipi lebar dan tembam dah kurus pipi reshape. Nampak muda dari usia sebenar.
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku
  • Dah lose weight beza dia tang pipi. Ada yang ckp pipi tak effectkan. Saya bagi testimoni @izumee sebelum pipi lebar dan tembam dah kurus pipi reshape. Nampak muda dari usia sebenar.
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku

  •  3  0  1 hour ago
  • Dah lose weight beza dia tang pipi. Ada yang ckp pipi tak effectkan. Saya bagi testimoni @izumee sebelum pipi lebar dan tembam dah kurus pipi reshape. Nampak muda dari usia sebenar.
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku
  • Dah lose weight beza dia tang pipi. Ada yang ckp pipi tak effectkan. Saya bagi testimoni @izumee sebelum pipi lebar dan tembam dah kurus pipi reshape. Nampak muda dari usia sebenar.
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku

  •  30  0  1 hour ago
  • Anda sudah dapatkan #WhollyFitz ??😌😌
.
Jangan siksa badan korang dengan berlapar untuk kurus. Dapatkan #WhollyFitz sekarang !
.
Kenapa kena pilih Wholly Fitz?
.
✅ Turun berat tanpa diet ketat
✅ Rasa kenyang lebih lama
✅ Boleh kawal selera makan
✅ Inch badan semakin susut
✅ Turun berat dengan mudah
.
Nak whollyfitz bantu ??
Klik link di bio @whollyfitzbyrose
.
.
#whollyfitzhq #whollyfitz_hq #kurus #kurussihat #kuruscepat #kuruscantik #kuruscarasihat #kuruscepatselamat #fitness #kurusterus #autokurus #tebaltebalnakpergimana #hadapsampaijadi #jomkurus2020
#misikurus2020
#mestikurus #kuruscaraselamat 
#jomkurussihat 
#fatburners #fatburnermalaysia 
#7harimencintaiku2 
#pelindungseorangputeri 
#pinksmile
  • Anda sudah dapatkan #WhollyFitz ??😌😌
    .
    Jangan siksa badan korang dengan berlapar untuk kurus. Dapatkan #WhollyFitz sekarang !
    .
    Kenapa kena pilih Wholly Fitz?
    .
    ✅ Turun berat tanpa diet ketat
    ✅ Rasa kenyang lebih lama
    ✅ Boleh kawal selera makan
    ✅ Inch badan semakin susut
    ✅ Turun berat dengan mudah
    .
    Nak whollyfitz bantu ??
    Klik link di bio @whollyfitzbyrose
    .
    .
    #whollyfitzhq #whollyfitz_hq #kurus #kurussihat #kuruscepat #kuruscantik #kuruscarasihat #kuruscepatselamat #fitness #kurusterus #autokurus #tebaltebalnakpergimana #hadapsampaijadi #jomkurus2020
    #misikurus2020
    #mestikurus #kuruscaraselamat
    #jomkurussihat
    #fatburners #fatburnermalaysia
    #7harimencintaiku2
    #pelindungseorangputeri
    #pinksmile

  •  19  8  1 hour ago
  • Alhamdulillah tak sia2 main gym, dalam bidang fitness dah 5 tahun, dapat bantu orang turun berat, dapat guide orang ke arah lifestyle yang lebih sihat, syukur alhamdulillah rezeki coach online😁 so kalau korang nak tahu lebih lanjut klik link di bio ig saya ye😁 ada peserta baru dua minggu dah happy dapat turun berat🤭 sebelum ni diet sorang2 tak menjadi sebab tak tahu cara sebenar pemilihan makanan dan healthy eating habit😁
.
Kepakaran saya turunkan berat anda dan dapatkan badan lebih fit💪🏻🔥
.
Diet untuk turun berat lebih seronok & enjoy bila ada Coach 🦸‍♂️⠀
.⠀
DAFTAR INTAKE BULAN HADAPAN SEKARANG!⠀
.⠀
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA⠀
🚫 SLOT TERHAD⠀
.⠀
📲 Click link Whatsapp di bio⠀
. ⠀
Coach Safwan
+60194651244⠀
.⠀
#kurusdarirumah #teamkurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #singapore #kuruscepat #brunei #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #malaysia #kekaltenang #cegahobesiti #dietsihat
⠀
  • Alhamdulillah tak sia2 main gym, dalam bidang fitness dah 5 tahun, dapat bantu orang turun berat, dapat guide orang ke arah lifestyle yang lebih sihat, syukur alhamdulillah rezeki coach online😁 so kalau korang nak tahu lebih lanjut klik link di bio ig saya ye😁 ada peserta baru dua minggu dah happy dapat turun berat🤭 sebelum ni diet sorang2 tak menjadi sebab tak tahu cara sebenar pemilihan makanan dan healthy eating habit😁
    .
    Kepakaran saya turunkan berat anda dan dapatkan badan lebih fit💪🏻🔥
    .
    Diet untuk turun berat lebih seronok & enjoy bila ada Coach 🦸‍♂️⠀
    .⠀
    DAFTAR INTAKE BULAN HADAPAN SEKARANG!⠀
    .⠀
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA⠀
    🚫 SLOT TERHAD⠀
    .⠀
    📲 Click link Whatsapp di bio⠀
    . ⠀
    Coach Safwan
    +60194651244⠀
    .⠀
    #kurusdarirumah #teamkurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #singapore #kuruscepat #brunei #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #malaysia #kekaltenang #cegahobesiti #dietsihat

  •  35  0  1 hour ago
  • LOSING WEIGHT TAKES TIME

Betul tu....Biasanya ambil masa beberapa bulan utk dapat ideal weight. Tapi hasil tidak tipikal, berbeza setiap individu. Biasanya yg perlu turun byk kilo.. lambat sikit le.

Yang pentingnya konsistent. Istiqomah amalkan pemakanan sihat.
.
In sya Allah, suatu hari nanti akan tercapai berat impian anda.
  • LOSING WEIGHT TAKES TIME

    Betul tu....Biasanya ambil masa beberapa bulan utk dapat ideal weight. Tapi hasil tidak tipikal, berbeza setiap individu. Biasanya yg perlu turun byk kilo.. lambat sikit le.

    Yang pentingnya konsistent. Istiqomah amalkan pemakanan sihat.
    .
    In sya Allah, suatu hari nanti akan tercapai berat impian anda.

  •  2  1  2 hours ago
  • Sape nak buang lemak yang ada? Kalau wanita paling tak suka lemak kat perut, peha, double chin dan lengan. Nak saya bantu untuk turun berat badan. Jom
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku
  • Sape nak buang lemak yang ada? Kalau wanita paling tak suka lemak kat perut, peha, double chin dan lengan. Nak saya bantu untuk turun berat badan. Jom
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku

  •  17  0  2 hours ago
  • Sape nak buang lemak yang ada? Kalau wanita paling tak suka lemak kat perut, peha, double chin dan lengan. Nak saya bantu untuk turun berat badan. Jom
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku
  • Sape nak buang lemak yang ada? Kalau wanita paling tak suka lemak kat perut, peha, double chin dan lengan. Nak saya bantu untuk turun berat badan. Jom
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku

  •  2  0  2 hours ago
  • Mulut ni selalu nak mengunyah je..lepas tu susah pulak nak kawal selera makan??? 
.
.
Jom kita dengar apa nabila nak cakap ttg mila coklat oat ni.
.
.
Khas utk yang nak diet, mila boleh membantu kenyang lebih lama dan mila jugak diperkaya dgn bahan2 sunnah dan pemakanan sihat yang mana dapat membantu kenyang lebih lama sekaligus memudahkan diet korang berjalan lancar.
.
.
Mila coklat oat ni :-
✅Function nya macam overnight oats yg cepat dan mudah disediakan. Kenyang sehingga 6 jam
✅Low kalori. Satu sachet serving mila hanya 110 kalori sahaja.
✅Mila coklat ZERO SUGAR (ni ada lab test approved tau). Elak gula sgt penting dalam diet yg berkesan
.
Selain tu jugak 💯% JAMINAN :
- Tiada rasa cirit
- Tiada rasa berdebar, pening/loya
.
.
Nak oder mila coklat oat boleh whatsapp Kak Na di 0166184700 atau klik link di bio ig untuk fast respond ☺
.
.
#intermittentfastingmalaysia #kuruslepasbersalin #makananpantanguntukkurus #makananpantangmalaysia #makananpantang #dietrendahkalori #kurustanpalapar #kurusdenganmudah #eatcleanmalaysia
#getfitnowonline #gemokisawesome #tipskurus #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #senamaerobik  #jomdiet #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepidiet  #resepikurus #senamankecikkanpeha #gantipuasa
  • Mulut ni selalu nak mengunyah je..lepas tu susah pulak nak kawal selera makan???
    .
    .
    Jom kita dengar apa nabila nak cakap ttg mila coklat oat ni.
    .
    .
    Khas utk yang nak diet, mila boleh membantu kenyang lebih lama dan mila jugak diperkaya dgn bahan2 sunnah dan pemakanan sihat yang mana dapat membantu kenyang lebih lama sekaligus memudahkan diet korang berjalan lancar.
    .
    .
    Mila coklat oat ni :-
    ✅Function nya macam overnight oats yg cepat dan mudah disediakan. Kenyang sehingga 6 jam
    ✅Low kalori. Satu sachet serving mila hanya 110 kalori sahaja.
    ✅Mila coklat ZERO SUGAR (ni ada lab test approved tau). Elak gula sgt penting dalam diet yg berkesan
    .
    Selain tu jugak 💯% JAMINAN :
    - Tiada rasa cirit
    - Tiada rasa berdebar, pening/loya
    .
    .
    Nak oder mila coklat oat boleh whatsapp Kak Na di 0166184700 atau klik link di bio ig untuk fast respond ☺
    .
    .
    #intermittentfastingmalaysia #kuruslepasbersalin #makananpantanguntukkurus #makananpantangmalaysia #makananpantang #dietrendahkalori #kurustanpalapar #kurusdenganmudah #eatcleanmalaysia
    #getfitnowonline #gemokisawesome #tipskurus #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #senamaerobik #jomdiet #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepidiet #resepikurus #senamankecikkanpeha #gantipuasa

  •  0  0  2 hours ago
  • PENGAMBILAN STOKIS @ AGENT BATCH JULAI 2020 KINI DIBUKA❗❗
.
.
Kelebihan join
teamjutawanallura :
.
✅ Coaching 1to1 session di whtsapp utk ilmu zero cost marketing Instagram & Facebook 💯% PROVEN
✅ Komisyen/profit yang lumayan.
✅ Support Group aktif 500%
✅ Bahan iklan disediakan.
✅ Online di rumah sahaja untuk promote.
✅ Produk Viral repeat order yg tinggi
✅ Testimoni disediakan.
✅ Ada Reward untuk Top Sales yang berjaya capai target. Emas & Cash
.
Jika berminat boleh terus wasap puteri di sini ⤵️
.
📲Whtsapp 0103911506 @ klik link whtsapp pd bio ig puteri sekarang
.
.
#intermittentfastingmalaysia #kuruslepasbersalin #makananpantanguntukkurus #makananpantangmalaysia #makananpantang #dietrendahkalori #kurustanpalapar #kurusdenganmudah #eatcleanmalaysia
#getfitnowonline #gemokisawesome #tipskurus  #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik  #jomdiet #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet  #resepikurus  #maluapabossku #senamankecikkanpeha #gantipuasa
  • PENGAMBILAN STOKIS @ AGENT BATCH JULAI 2020 KINI DIBUKA❗❗
    .
    .
    Kelebihan join
    teamjutawanallura :
    .
    ✅ Coaching 1to1 session di whtsapp utk ilmu zero cost marketing Instagram & Facebook 💯% PROVEN
    ✅ Komisyen/profit yang lumayan.
    ✅ Support Group aktif 500%
    ✅ Bahan iklan disediakan.
    ✅ Online di rumah sahaja untuk promote.
    ✅ Produk Viral repeat order yg tinggi
    ✅ Testimoni disediakan.
    ✅ Ada Reward untuk Top Sales yang berjaya capai target. Emas & Cash
    .
    Jika berminat boleh terus wasap puteri di sini ⤵️
    .
    📲Whtsapp 0103911506 @ klik link whtsapp pd bio ig puteri sekarang
    .
    .
    #intermittentfastingmalaysia #kuruslepasbersalin #makananpantanguntukkurus #makananpantangmalaysia #makananpantang #dietrendahkalori #kurustanpalapar #kurusdenganmudah #eatcleanmalaysia
    #getfitnowonline #gemokisawesome #tipskurus #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #jomdiet #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #maluapabossku #senamankecikkanpeha #gantipuasa

  •  19  9  2 hours ago
  • BERMULA DARIPADA IBUBAPA.

Semua ibubapa mahukan anak-anak bukan sahaja sihat tubuh badan sewaktu kecil, malah penuh harapan agar anak-anak sihat sampai bila-bila.

Untuk itu berlaku, ianya perlu bermula daripada kita sebagai ibubapa yang merupakan contoh pertama yang mereka lihat setiap hari dalam hidup mereka.

📍𝐂𝐀𝐁𝐀𝐑𝐀𝐍 𝐊𝐔𝐑𝐔𝐒 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
FOLLOW IG @noorsyazana_coach untuk lebih info dan tips sihat yang bermanfaat!.

~ Coach Nana 🧕🏻
8 Years Coach Turun Berat Badan.
📲 0126111326  Klik Link Di Bio IG @noorsyazana_coach untuk detail program.

𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐊 𝐊𝐔𝐑𝐔𝐒 𝐓𝐀𝐇𝐔𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟎.
🔹KURUS DENGAN SIHAT.
🔹Turun 5KG-30KG Tahun Ini
🔹Meal Plan Sihat Disediakan.
🔹Group & Personal Coaching
🔹Info+Ilmu+Tips Kurus secara sihat
🔹COACH PERIBADI
.
#CabaranKurusOnline
#HerbaChampionTeam 
#CoachKurusOnline
  • BERMULA DARIPADA IBUBAPA.

    Semua ibubapa mahukan anak-anak bukan sahaja sihat tubuh badan sewaktu kecil, malah penuh harapan agar anak-anak sihat sampai bila-bila.

    Untuk itu berlaku, ianya perlu bermula daripada kita sebagai ibubapa yang merupakan contoh pertama yang mereka lihat setiap hari dalam hidup mereka.

    📍𝐂𝐀𝐁𝐀𝐑𝐀𝐍 𝐊𝐔𝐑𝐔𝐒 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
    FOLLOW IG @noorsyazana_coach untuk lebih info dan tips sihat yang bermanfaat!.

    ~ Coach Nana 🧕🏻
    8 Years Coach Turun Berat Badan.
    📲 0126111326 Klik Link Di Bio IG @noorsyazana_coach untuk detail program.

    𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐊 𝐊𝐔𝐑𝐔𝐒 𝐓𝐀𝐇𝐔𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟎.
    🔹KURUS DENGAN SIHAT.
    🔹Turun 5KG-30KG Tahun Ini
    🔹Meal Plan Sihat Disediakan.
    🔹Group & Personal Coaching
    🔹Info+Ilmu+Tips Kurus secara sihat
    🔹COACH PERIBADI
    .
    #CabaranKurusOnline
    #HerbaChampionTeam
    #CoachKurusOnline

  •  7  1  2 hours ago
  • MasyaaAllah sedap tengok plate dari peserta2 elwo sesi 62 nih!! Dh nak meleleh dh tgk 😂 geram pun ada !! Tahniah semua 👍👏 soohon asam pedas, quinoa goreng salmon, primavera glass noodle, chapcai telur etc 😋🤤🤤🤤
SEDAP2‼️
.
.
FULL MEAL PLAN DIET  ELWO‼️
✅ Lunch seimbang karbo & protein. .
1) Portion
2) Waktu makan
3) Cara masak
4) Resepi di berikan
.
Diet selalu gagal sebab .. Tak tau nak makan apa, dari pagi sampai malam, semua yang join program akan dapat full bimbingan 😍👌, apa yang perlu dimakan , dan akan dibimbing dari segi portion, waktu makan, resepi dan cara masak yang sesuai dalam nak turunkan berat badan. .
.
Teknik zig zag diet, pengiraan kalori semuanya akan dibimbing satu demi satu. Jadi tak perlu pening untuk nak kira kalori makanan
.
.
Online Coaching Intake sesi 63 OGOS  2020. FINAL CALL‼️ akan bermula masuk group coaching pada 17hb ogos 2020!!
.
✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching
✔ Meal plan beserta resepi sihat 
✔ Combo workout step by step dari rumah
✔ Groceries checklist
.

.
Follow IG @ckrosliza untuk perkongsian menu sihat.
.

Coach KakJa⁠
📲 http://hubungicoachkakja.wasap.my/⁠
👉 klik link di bio.⁠ .
.
#teamckrosliza #elwo #everyoneloseweight
#tipsdietsihat #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang
  • MasyaaAllah sedap tengok plate dari peserta2 elwo sesi 62 nih!! Dh nak meleleh dh tgk 😂 geram pun ada !! Tahniah semua 👍👏 soohon asam pedas, quinoa goreng salmon, primavera glass noodle, chapcai telur etc 😋🤤🤤🤤
    SEDAP2‼️
    .
    .
    FULL MEAL PLAN DIET ELWO‼️
    ✅ Lunch seimbang karbo & protein. .
    1) Portion
    2) Waktu makan
    3) Cara masak
    4) Resepi di berikan
    .
    Diet selalu gagal sebab .. Tak tau nak makan apa, dari pagi sampai malam, semua yang join program akan dapat full bimbingan 😍👌, apa yang perlu dimakan , dan akan dibimbing dari segi portion, waktu makan, resepi dan cara masak yang sesuai dalam nak turunkan berat badan. .
    .
    Teknik zig zag diet, pengiraan kalori semuanya akan dibimbing satu demi satu. Jadi tak perlu pening untuk nak kira kalori makanan
    .
    .
    Online Coaching Intake sesi 63 OGOS 2020. FINAL CALL‼️ akan bermula masuk group coaching pada 17hb ogos 2020!!
    .
    ✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching
    ✔ Meal plan beserta resepi sihat
    ✔ Combo workout step by step dari rumah
    ✔ Groceries checklist
    .

    .
    Follow IG @ckrosliza untuk perkongsian menu sihat.
    .

    Coach KakJa⁠
    📲 http://hubungicoachkakja.wasap.my/⁠
    👉 klik link di bio.⁠ .
    .
    #teamckrosliza #elwo #everyoneloseweight
    #tipsdietsihat #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang

  •  15  1  2 hours ago
  • Tiada yg mustahil
.
. WASSAP SEKARANG📲
www.wasap.my/60122037818 CKZI
http://Kulacococurv.wasap.my
https://chematcococurv.wasap.my
www.wasap.my/60125275376 Echah
www.wasap.my/60122503241 Yan
www.wasap.my/60123895457 Azza
www.wasap.my/60162624301 Acap

. 
#jomkurus#kempisperut
#kuruslangsing#kurusmurah#kurussihat
#nakkurusbadan#losyenkurus#tipskurus
#tipskuruscepat#kurus#nakkurus
#kurussebelumkahwin#sayanakkurus
#kuruskanbadan#dietsihat#kuruscantik
#ramping#kuruscarasihat#testimonikurus
#produkkurusberkesan#nakslim
#kurustanpaubat#kuruscantik#kurusputih
#cococurvselangor#cococurvputrajaya
#cococurvkualalumpur#cococurvipoh
#cococurvperak#cococurvtaiping
  • Tiada yg mustahil
    .
    . WASSAP SEKARANG📲
    www.wasap.my/60122037818 CKZI
    http://Kulacococurv.wasap.my
    https://chematcococurv.wasap.my
    www.wasap.my/60125275376 Echah
    www.wasap.my/60122503241 Yan
    www.wasap.my/60123895457 Azza
    www.wasap.my/60162624301 Acap

    .
    #jomkurus #kempisperut
    #kuruslangsing #kurusmurah #kurussihat
    #nakkurusbadan #losyenkurus #tipskurus
    #tipskuruscepat #kurus#nakkurus
    #kurussebelumkahwin#sayanakkurus
    #kuruskanbadan#dietsihat#kuruscantik
    #ramping#kuruscarasihat#testimonikurus
    #produkkurusberkesan#nakslim
    #kurustanpaubat#kuruscantik#kurusputih
    #cococurvselangor#cococurvputrajaya
    #cococurvkualalumpur#cococurvipoh
    #cococurvperak#cococurvtaiping

  •  6  0  3 hours ago
  • Zana selalu sapu Hot Lotion Wonder Curve by @sexycurve_ ni sebelum exercise Dan tidur. Best sgt. Panas & bau pun wangi sangat. Xde bau minyak angin. Jom try. 😉
.
.
Wonder Curve Hot Lotion 
RM88 Only
.
.
PM Zanna 017.2408866 .
Or Click Link in Bio

#sexycurvezanna #sexycurve #detea #detoxdrinks #detox #wondercurve #hotlotion #girdle #girdlepants #kokoshake #mealreplacement #bengkung #bengkungstrap #girdle #girdlepants #flattummy #perutkempis #pinggangramping #jomkurus #kurusuntuksihat #kuruscarasihat #fit #lifestyle #beauty #staysafe #stayhome #body #weight #weightloss #love #staysafe #fvbazaar
  • Zana selalu sapu Hot Lotion Wonder Curve by @sexycurve_ ni sebelum exercise Dan tidur. Best sgt. Panas & bau pun wangi sangat. Xde bau minyak angin. Jom try. 😉
    .
    .
    Wonder Curve Hot Lotion
    RM88 Only
    .
    .
    PM Zanna 017.2408866 .
    Or Click Link in Bio

    #sexycurvezanna #sexycurve #detea #detoxdrinks #detox #wondercurve #hotlotion #girdle #girdlepants #kokoshake #mealreplacement #bengkung #bengkungstrap #girdle #girdlepants #flattummy #perutkempis #pinggangramping #jomkurus #kurusuntuksihat #kuruscarasihat #fit #lifestyle #beauty #staysafe #stayhome #body #weight #weightloss #love #staysafe #fvbazaar

  •  7  3  4 hours ago
  • Zana selalu sapu Hot Lotion Wonder Curve by @sexycurve_ ni sebelum exercise Dan tidur. Best sgt. Panas & bau pun wangi sangat. Xde bau minyak angin. Jom try. 😉
.
.
Wonder Curve Hot Lotion 
RM88 Only
.
.
PM Zanna 017.2408866 .
Or Click Link in Bio

#sexycurvezanna #sexycurve #detea #detoxdrinks #detox #wondercurve #hotlotion #girdle #girdlepants #kokoshake #mealreplacement #bengkung #bengkungstrap #girdle #girdlepants #flattummy #perutkempis #pinggangramping #jomkurus #kurusuntuksihat #kuruscarasihat #fit #lifestyle #beauty #staysafe #stayhome #body #weight #weightloss #love #staysafe #fvbazaar
  • Zana selalu sapu Hot Lotion Wonder Curve by @sexycurve_ ni sebelum exercise Dan tidur. Best sgt. Panas & bau pun wangi sangat. Xde bau minyak angin. Jom try. 😉
    .
    .
    Wonder Curve Hot Lotion
    RM88 Only
    .
    .
    PM Zanna 017.2408866 .
    Or Click Link in Bio

    #sexycurvezanna #sexycurve #detea #detoxdrinks #detox #wondercurve #hotlotion #girdle #girdlepants #kokoshake #mealreplacement #bengkung #bengkungstrap #girdle #girdlepants #flattummy #perutkempis #pinggangramping #jomkurus #kurusuntuksihat #kuruscarasihat #fit #lifestyle #beauty #staysafe #stayhome #body #weight #weightloss #love #staysafe #fvbazaar

  •  12  5  4 hours ago
  • Adik ni nakal tau suruh akak makan makeup😅
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku
  • Adik ni nakal tau suruh akak makan makeup😅
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku

  •  4  0  4 hours ago
  • Adik ni nakal tau suruh akak makan makeup😅
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku
  • Adik ni nakal tau suruh akak makan makeup😅
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku

  •  69  1  4 hours ago
  • Gambar kenangan dengan kak @zaitini13 yg ramah &  comel ... baik sgt2 org nya masyaaAllah 🥰. Simpan kemas kat sini. Yg latest terdelete le kak 😅 time nak bersihkan phone hr tu 😂 isya punya kerja
  • Gambar kenangan dengan kak @zaitini13 yg ramah & comel ... baik sgt2 org nya masyaaAllah 🥰. Simpan kemas kat sini. Yg latest terdelete le kak 😅 time nak bersihkan phone hr tu 😂 isya punya kerja

  •  39  4  4 hours ago
  • Aterrrr. Memang lagi syiokkk terrrr bila buat secara berjemaaah ni!
.
Sendu sendirian tu buat apa diet sorang sorang tuuuuu. Jommmm together join us dalam Kurus Fit Online Coaching Special Intake September 2020!.
.
Whatsapp terus nombor dibawah untuk pendaftaran!
.
Coach Shazlia
Whatsapp 019-5255180
Kurus Fit Online Coaching
  • Aterrrr. Memang lagi syiokkk terrrr bila buat secara berjemaaah ni!
    .
    Sendu sendirian tu buat apa diet sorang sorang tuuuuu. Jommmm together join us dalam Kurus Fit Online Coaching Special Intake September 2020!.
    .
    Whatsapp terus nombor dibawah untuk pendaftaran!
    .
    Coach Shazlia
    Whatsapp 019-5255180
    Kurus Fit Online Coaching

  •  7  1  4 hours ago
  • Training virtual zoom dengan head coach. Worldwide singapura, indonesia pun ada. Alhamdulillah love duduk dalam team ni byk belajar dan improve diri. Part yang saya suka always being bersyukur, bersabar dan present dalam setiap perkara. Walaupun terlalu banyak kelemahan diri. Tq sponsor @befit_ahmad.mizah ❤
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku
  • Training virtual zoom dengan head coach. Worldwide singapura, indonesia pun ada. Alhamdulillah love duduk dalam team ni byk belajar dan improve diri. Part yang saya suka always being bersyukur, bersabar dan present dalam setiap perkara. Walaupun terlalu banyak kelemahan diri. Tq sponsor @befit_ahmad.mizah
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku

  •  45  0  4 hours ago
  • Training virtual zoom dengan head coach. Worldwide singapura, indonesia pun ada. Alhamdulillah love duduk dalam team ni byk belajar dan improve diri. Part yang saya suka always being bersyukur, bersabar dan present dalam setiap perkara. Walaupun terlalu banyak kelemahan diri. Tq sponsor @befit_ahmad.mizah ❤
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku
  • Training virtual zoom dengan head coach. Worldwide singapura, indonesia pun ada. Alhamdulillah love duduk dalam team ni byk belajar dan improve diri. Part yang saya suka always being bersyukur, bersabar dan present dalam setiap perkara. Walaupun terlalu banyak kelemahan diri. Tq sponsor @befit_ahmad.mizah
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#7harimencintaiku

  •  2  0  4 hours ago
  • Kenalkan ms Mejah @mejmej_lk yg ceria orangnya. Cantik masyaaAllah. 1st time kenal hari ni 😍
  • Kenalkan ms Mejah @mejmej_lk yg ceria orangnya. Cantik masyaaAllah. 1st time kenal hari ni 😍

  •  38  4  4 hours ago
  • Pukul 6ptg ... 🥰
Alhamdulillah dapat jumpa norliana hari ni... alhamdulillah cantik org nya.. around 5kg lost weight masyaaAllah❤️ @cknadiackteh 
.
  • Pukul 6ptg ... 🥰
    Alhamdulillah dapat jumpa norliana hari ni... alhamdulillah cantik org nya.. around 5kg lost weight masyaaAllah❤️ @cknadiackteh
    .

  •  30  2  4 hours ago

Top #KurusCaraSihat Posts

  • Throwback gambar anak bongsu coach. Sekejap shj skrg dah membesar dengan jaya nya.
.
.
Masa berlalu sangat sekejap, begitu lah hidup kita. Kalau kita sering menunggu masa yang sesuai baru lah nak decide untuk kita buat apa yang betul2 kita nak dalam hidup ni. Maka masa yg sesuai tu mmg  xakan muncul. Serious. Tahu2 sahaja kita dah bertangguh beberapa tahun.kita selalu fokus dekat perkara2 yang xmanfaatkan kita, end up kita tak capai apa yg kita nak.
.
.
Fokus dekat apa yang kita nak dalam hidup. Plan dan buat sampai kita capai. Bergaul lah dengan org2 yang sudah berjaya. Yang berjaya capai apa yang kita ingin jadi ingin dapat tu. 🤓🔥
.
.
You and only you are responsible for your life choices and decisions. 💯
  • Throwback gambar anak bongsu coach. Sekejap shj skrg dah membesar dengan jaya nya.
    .
    .
    Masa berlalu sangat sekejap, begitu lah hidup kita. Kalau kita sering menunggu masa yang sesuai baru lah nak decide untuk kita buat apa yang betul2 kita nak dalam hidup ni. Maka masa yg sesuai tu mmg xakan muncul. Serious. Tahu2 sahaja kita dah bertangguh beberapa tahun.kita selalu fokus dekat perkara2 yang xmanfaatkan kita, end up kita tak capai apa yg kita nak.
    .
    .
    Fokus dekat apa yang kita nak dalam hidup. Plan dan buat sampai kita capai. Bergaul lah dengan org2 yang sudah berjaya. Yang berjaya capai apa yang kita ingin jadi ingin dapat tu. 🤓🔥
    .
    .
    You and only you are responsible for your life choices and decisions. 💯

  •  3,018  13  1 July, 2020
  • Headline ni mmg catchy tapi mungkin ramai yg dpt salah info.⠀
.⠀
.⠀
Jika kita belajar dengan pakar nutrisi dan nak cuba buat makan lauk sekali sehari ni. Rasanya tak kurus². Yg dpt sakit kepala, angin n gastrik.⠀
.⠀
.⠀
Byk lagi contoh² headline yg mmg bila baca nampak mcm mudah nya nak kurus. Kalau mudah, mmg ramai kot yg dah berjaya kurus.⠀
.⠀
.⠀
Contoh headline, gadis ini zumba hanya di rumah turun 20kg. Wanita ini tak makan nasi turun 20kg. Makcik ni tak minum air manis setahun turun 20kg.⠀
.⠀
.⠀
Bila kita buat semua tips tu, tak jadi pulak. 😢😢😢⠀
.⠀
.⠀
Nak turun berat badan kene ada ILMU yg betul dan menyeluruh. Faham konsep. Bukan ikut tips. Ikut tips umpama meniru time exam. Mungkin betul, boleh score. Ada rezeki boleh kurus tapi tak sama dgn org yg betul² faham. Sebab tu berat mcm yoyo. Turun kejap pastu naik balik.⠀
.⠀
.⠀
Tak tau kenapa berat boleh turun dan tak tau kenapa berat boleh naik. 😅⠀
.⠀
.⠀
Jemput follow IG @fitstyle_amni untuk dapatkan tips diet yg berkesan, selamat dan sihat.⠀
  • Headline ni mmg catchy tapi mungkin ramai yg dpt salah info.⠀
    .⠀
    .⠀
    Jika kita belajar dengan pakar nutrisi dan nak cuba buat makan lauk sekali sehari ni. Rasanya tak kurus². Yg dpt sakit kepala, angin n gastrik.⠀
    .⠀
    .⠀
    Byk lagi contoh² headline yg mmg bila baca nampak mcm mudah nya nak kurus. Kalau mudah, mmg ramai kot yg dah berjaya kurus.⠀
    .⠀
    .⠀
    Contoh headline, gadis ini zumba hanya di rumah turun 20kg. Wanita ini tak makan nasi turun 20kg. Makcik ni tak minum air manis setahun turun 20kg.⠀
    .⠀
    .⠀
    Bila kita buat semua tips tu, tak jadi pulak. 😢😢😢⠀
    .⠀
    .⠀
    Nak turun berat badan kene ada ILMU yg betul dan menyeluruh. Faham konsep. Bukan ikut tips. Ikut tips umpama meniru time exam. Mungkin betul, boleh score. Ada rezeki boleh kurus tapi tak sama dgn org yg betul² faham. Sebab tu berat mcm yoyo. Turun kejap pastu naik balik.⠀
    .⠀
    .⠀
    Tak tau kenapa berat boleh turun dan tak tau kenapa berat boleh naik. 😅⠀
    .⠀
    .⠀
    Jemput follow IG @fitstyle_amni untuk dapatkan tips diet yg berkesan, selamat dan sihat.⠀

  •  2,698  26  28 May, 2020
  • [ MAKIN SEGAK ]
.
.
Terbaik hero zaman coach muda mudi dulu abang @akomustapha ni. Amazing kan bila suami turun berat dan disokong dengan bantuan isteri.

CABARAN KURUS ONLINE: EDISI KURUS DI TAHUN 2020!
.
✅ personal dan group coaching
✅ combo workout dari rumah
✅ meal plan beserta resipi sihat
✅ groceries checklist
.
🔈 PENDAFTARAN SUDAH DIBUKA
👆🏼 KLIK LINK DI BIO @coach_oci
.
.
#CABARANKURUSONLINE
#HERBACHAMPIONTEAM
Coach Oci 
📱017 2362461 atau klik link di bio
  • [ MAKIN SEGAK ]
    .
    .
    Terbaik hero zaman coach muda mudi dulu abang @akomustapha ni. Amazing kan bila suami turun berat dan disokong dengan bantuan isteri.

    CABARAN KURUS ONLINE: EDISI KURUS DI TAHUN 2020!
    .
    ✅ personal dan group coaching
    ✅ combo workout dari rumah
    ✅ meal plan beserta resipi sihat
    ✅ groceries checklist
    .
    🔈 PENDAFTARAN SUDAH DIBUKA
    👆🏼 KLIK LINK DI BIO @coach_oci
    .
    .
    #CABARANKURUSONLINE
    #HERBACHAMPIONTEAM
    Coach Oci
    📱017 2362461 atau klik link di bio

  •  602  7  13 August, 2020
  • JANGAN ANGGAP REMEH JIKA TURUN 2KG
.
Turun 2kg pun boleh rasa baju dan seluar longgar. Badan rasa lebih ringan.
.
Masa pakai bra kurang benjolan lemak back fat yang terkeluar.
.
Selalu bersyukur dengan kemajuan akan dapat rezeki untuk turun lagi.
.
TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach fridajeb.
.
DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN MAC
.
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
🚫 SLOT TERHAD
.
✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching
✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari
✔️ Combo workout step by step dari rumah
✔️ Groceries checklist
.
📲 Click link Whatsapp di bio
. 
Coach Fridajeb
+60124157571
.
#kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #singapore #kuruscepat #brunei #coachfridajeb #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #malaysia
  • JANGAN ANGGAP REMEH JIKA TURUN 2KG
    .
    Turun 2kg pun boleh rasa baju dan seluar longgar. Badan rasa lebih ringan.
    .
    Masa pakai bra kurang benjolan lemak back fat yang terkeluar.
    .
    Selalu bersyukur dengan kemajuan akan dapat rezeki untuk turun lagi.
    .
    TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach fridajeb.
    .
    DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN MAC
    .
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
    🚫 SLOT TERHAD
    .
    ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching
    ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari
    ✔️ Combo workout step by step dari rumah
    ✔️ Groceries checklist
    .
    📲 Click link Whatsapp di bio
    .
    Coach Fridajeb
    +60124157571
    .
    #kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #singapore #kuruscepat #brunei #coachfridajeb #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #malaysia

  •  1,198  12  6 March, 2020
  • APAKAH YANG PERLU KITA LAKUKAN 1 JAM SELEPAS SUBUH.
.
.
1. Jangan tidur lepas subuh. Ia menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi lemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.
.
2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!
.
3. Sarapan. Yang sihat cukup karbo dan juga protin serta rendah kalori..Sangat membantu untuk menaikkan metabolisme badan.
.
4. Ini yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah
.
1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.
.

Tag pasangan tersayang❤️
.
.
.
Coach Amnimay💕
011 1038 9594📲
Kurus Fit Online Coaching🔥
  • APAKAH YANG PERLU KITA LAKUKAN 1 JAM SELEPAS SUBUH.
    .
    .
    1. Jangan tidur lepas subuh. Ia menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi lemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.
    .
    2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!
    .
    3. Sarapan. Yang sihat cukup karbo dan juga protin serta rendah kalori..Sangat membantu untuk menaikkan metabolisme badan.
    .
    4. Ini yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah
    .
    1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.
    .

    Tag pasangan tersayang❤️
    .
    .
    .
    Coach Amnimay💕
    011 1038 9594📲
    Kurus Fit Online Coaching🔥

  •  5,435  28  1 July, 2020
  • Betul ke?
. 
Yang saya tau bila dah nangis mesti lapar.
.
Boleh save dulu tengok anak no 3 nanti macam mana 🤭
. 
Lain untuk orang dewasa, kalau buka tangan macam panggil mamak nak order mee goreng 😆
.
Credit picture to mommy.labornurse
.
TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach fridajeb.
.
DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN JUN EDISI RAYA
.
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
🚫 SLOT TERHAD
.
📲 Click link Whatsapp di bio @coach_fridajeb
. 
Coach Fridajeb
+60124157571
.
#kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #kuruscepat #coachfridajeb #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #malaysia #resepidiet #lemakperut #ramadan2020 #minimalace #bellaammara #psminimalace #bajuplussize #bajukurungplussize #bajumengandung #kawalanpergerakan
  • Betul ke?
    .
    Yang saya tau bila dah nangis mesti lapar.
    .
    Boleh save dulu tengok anak no 3 nanti macam mana 🤭
    .
    Lain untuk orang dewasa, kalau buka tangan macam panggil mamak nak order mee goreng 😆
    .
    Credit picture to mommy.labornurse
    .
    TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach fridajeb.
    .
    DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN JUN EDISI RAYA
    .
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
    🚫 SLOT TERHAD
    .
    📲 Click link Whatsapp di bio @coach_fridajeb
    .
    Coach Fridajeb
    +60124157571
    .
    #kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #kuruscepat #coachfridajeb #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #malaysia #resepidiet #lemakperut #ramadan2020 #minimalace #bellaammara #psminimalace #bajuplussize #bajukurungplussize #bajumengandung #kawalanpergerakan

  •  1,421  29  17 May, 2020
  • HAPPY SNACKING SEMUA...
PISANG
.
Pisang adalah antara buah kegemaran rakyat Malaysia.
. 
Semasa memilih buah, kebanyakan antara kita akan pilih buah yang cantik. itu perkara yang biasa.
. 
Penggunaan bahan kimia seperti calsium carbide akan memanjangkan tempoh pematangan buah pisang dan mengelakkan daripada buah cepat rosak.
. 
Tetapi penggunaan bahan kimia seperti ini pada paras yang tinggi akan memberi kesan buruk pada kesihatan manusia.
.
Pisang yang masak secara normal kebiasaannya berwarna kuning gelap dan mempunyai bintik-bintik berwarna coklat atau hitam. Batangnya juga berwarna hitam atau gelap sedikit.
. 
Pisang yang di rendam atau di peram menggunakan carbide pula berwarna kuning cerah dan batangnya berwarna hijau tanpa sebarang bintik-bintik hitam.
. 
Credit to SAFE FOOD - BKKM Melaka
.
TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach fridajeb.
.
DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN JULAI
.
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
🚫 SLOT TERHAD
.
Coach sue 01161003215
.
#kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #kuruscepat #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #resepidiet #lemakperut #ramping #nakdiet #doublechin #bilanakdiet #bakarlemakperut #brunei #singapore #herbalife #buanglemak
  • HAPPY SNACKING SEMUA...
    PISANG
    .
    Pisang adalah antara buah kegemaran rakyat Malaysia.
    .
    Semasa memilih buah, kebanyakan antara kita akan pilih buah yang cantik. itu perkara yang biasa.
    .
    Penggunaan bahan kimia seperti calsium carbide akan memanjangkan tempoh pematangan buah pisang dan mengelakkan daripada buah cepat rosak.
    .
    Tetapi penggunaan bahan kimia seperti ini pada paras yang tinggi akan memberi kesan buruk pada kesihatan manusia.
    .
    Pisang yang masak secara normal kebiasaannya berwarna kuning gelap dan mempunyai bintik-bintik berwarna coklat atau hitam. Batangnya juga berwarna hitam atau gelap sedikit.
    .
    Pisang yang di rendam atau di peram menggunakan carbide pula berwarna kuning cerah dan batangnya berwarna hijau tanpa sebarang bintik-bintik hitam.
    .
    Credit to SAFE FOOD - BKKM Melaka
    .
    TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig coach fridajeb.
    .
    DAFTAR ONLINE COACHING INTAKE BULAN JULAI
    .
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
    🚫 SLOT TERHAD
    .
    Coach sue 01161003215
    .
    #kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #onlinecoachingkurus #coachdietviral #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #kuruscepat #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet #resepidiet #lemakperut #ramping #nakdiet #doublechin #bilanakdiet #bakarlemakperut #brunei #singapore #herbalife #buanglemak

  •  111  1  13 August, 2020
  • Nak Kurus ?? Kurangkan berat badan ?? Susah sangat nak diet ?? Taknak berlapar ??
.
Dapatkan #WhollyFitz sekarang. Anda akan kurus tanpa perlu berlapar 😚
.
Kenapa anda  kena pilih WhollyFitz?
.
✅ Turun berat tanpa diet ketat
✅ Rasa kenyang lebih lama
✅ Boleh kawal selera makan
✅ Inch badan semakin susut
✅ Turun berat dengan mudah
.
Dapatkan  sekarang !!
Klik link di bio @whollyfitzbyrose
.
.
.
#whollyfitzhq #whollyfitz_hq #kurus #kurussihat #kuruscepat #kuruscantik #kuruscarasihat #kuruscepatselamat #fitness #kurusterus #autokurus #selimmelim #mestikurus 
#freakyfitz #misikurus2020
#tebaltebalnakpergimana #hadapsampaijadi
#whollyfitz #fatburners #jomkurus2020
#kuruscaraselamat
#7harimencintaiku2
#perempuantanpadosa
  • Nak Kurus ?? Kurangkan berat badan ?? Susah sangat nak diet ?? Taknak berlapar ??
    .
    Dapatkan #WhollyFitz sekarang. Anda akan kurus tanpa perlu berlapar 😚
    .
    Kenapa anda kena pilih WhollyFitz?
    .
    ✅ Turun berat tanpa diet ketat
    ✅ Rasa kenyang lebih lama
    ✅ Boleh kawal selera makan
    ✅ Inch badan semakin susut
    ✅ Turun berat dengan mudah
    .
    Dapatkan sekarang !!
    Klik link di bio @whollyfitzbyrose
    .
    .
    .
    #whollyfitzhq #whollyfitz_hq #kurus #kurussihat #kuruscepat #kuruscantik #kuruscarasihat #kuruscepatselamat #fitness #kurusterus #autokurus #selimmelim #mestikurus
    #freakyfitz #misikurus2020
    #tebaltebalnakpergimana #hadapsampaijadi
    #whollyfitz #fatburners #jomkurus2020
    #kuruscaraselamat
    #7harimencintaiku2
    #perempuantanpadosa

  •  167  52  13 August, 2020
  • Hi semua...happy weekend. Pergi mana hari ni?
.
Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
. "Join now decide later" .
Intake bulan September dibuka
.
Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#teamahmadmizah
#awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah#azamkurus2020
#kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
#kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
#makansedap#kuruscarasihat 
#perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#tudungbawal#7harimencintaiku
  • Hi semua...happy weekend. Pergi mana hari ni?
    .
    Saya mencari 10 orang yang betul-betul serius nak kurus dan nak saya bantu.
    . "Join now decide later" .
    Intake bulan September dibuka
    .
    Let's make life healthier and happier guys.Just do it and believe yourself.
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #teamahmadmizah
    #awetmuda #turunlemak #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah #azamkurus2020
    #kuruscepat #makanansihat #bakarlemak#kakimakan
    #kurustanpaberlapar #shopping #wanitaberkejaya#sibukkerja #badancantik#naiktanggachallenge
    #makansedap#kuruscarasihat 
    #perutbuncit#tudungbawal  #kuihmuih#ustazebitlew #instafood#tudungbawal#7harimencintaiku

  •  295  3  8 August, 2020