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일요일진료 - 7.6k posts

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Latest #일요일진료 Posts

  • .
코로나에 50일넘는 폭우에 여러모로 지치는 2020년입니다ㅠ
.
열심히 일하느라 지친 직장인들을 위해 제일한의원에서 야간진료, 일요일진료를 하고 있습니다.🤩
.
평일 (월,화,수,목) 10시~8시
주말 (토,일,공휴일) 10시~4시
점심시간 1시~2시
금요일은 휴진입니다.😊
.
면역력을 올려주는 한약 치료,
원활한 혈액순환을 도와주는 침치료
개개인의 체질에 따라 다양한 
치료를 진행하는 제일한의원으로
내원하셔서 건강상담과 치료를 받아보세요^^🤗
.
내몸의 부종과 기능이상까지 검사해주는 최고급사양의 [인바디770]을 무료로 검사해드리고있으니 내원시 말씀하시면 결과상담해드려요^^
.
잘 자고 잘 먹고 아픈데 없었으면 좋겠다👍
.
 제일한의원
  • .
    코로나에 50일넘는 폭우에 여러모로 지치는 2020년입니다ㅠ
    .
    열심히 일하느라 지친 직장인들을 위해 제일한의원에서 야간진료, 일요일진료를 하고 있습니다.🤩
    .
    평일 (월,화,수,목) 10시~8시
    주말 (토,일,공휴일) 10시~4시
    점심시간 1시~2시
    금요일은 휴진입니다.😊
    .
    면역력을 올려주는 한약 치료,
    원활한 혈액순환을 도와주는 침치료
    개개인의 체질에 따라 다양한
    치료를 진행하는 제일한의원으로
    내원하셔서 건강상담과 치료를 받아보세요^^🤗
    .
    내몸의 부종과 기능이상까지 검사해주는 최고급사양의 [인바디770]을 무료로 검사해드리고있으니 내원시 말씀하시면 결과상담해드려요^^
    .
    잘 자고 잘 먹고 아픈데 없었으면 좋겠다👍
    .
    제일한의원

  •  6  1  3 hours ago
  • #침향공진단
.
심혈관계질환,
혈액순환,
허약체질,
기력회복에 
좋은
침향공진단 준비되어 있습니다^^
.
제일한의원으로 내원하셔서
자세한 건강상담 받아보세요^^
.
잘 자고, 잘 먹고,
아픈데 없었으면 좋겠다.
  • #침향공진단
    .
    심혈관계질환,
    혈액순환,
    허약체질,
    기력회복에
    좋은
    침향공진단 준비되어 있습니다^^
    .
    제일한의원으로 내원하셔서
    자세한 건강상담 받아보세요^^
    .
    잘 자고, 잘 먹고,
    아픈데 없었으면 좋겠다.

  •  13  1  10 hours ago
  • 다이어트에 관한 이야기<정체기와 항상성>

우리몸에는 항상성이라는게 있습니다.
항상 일정 상태를 유지하는 것입니다.

다이어트란 그 항상성을 깨고
체중을 내리는 작업입니다.

다이어트 시작하면 일단 먹는량을 
제한하기 마련입니다.

그럼 항상성이 깨지면서 
체중이 빠지기 시작합니다.

그런데 어느 순간 안 빠지기 시작합니다.
다시 몸에서 항상성을 발휘되어서

체중을 고정하려 합니다.
대사량은 더욱 줄이고 말이죠.

우리는 이를 정체기라 부릅니다.
대부분 포기하시죠.

변화없다고...

이때는 또 한번의 항상성을 깨기 위해서
또 노력해야 합니다.

저도 몇번 정체기가 왔는데
정체기 느낌은 어지럼증 무기력 우울감입니다

이 정체기 극복을 위해서 사용한 방법은
1. 식단 바꾸기
2. 유산소 강도 조절
3. 공복감 더 가져가기
4. 물 많이 마시기

식단은 전면 재배치하거나 칼로리를 더 줄이는 방식인데
탄수화물을 최대한 아침쪽으로 배치하고 칼로리를 기존식단에서 200정도 더 뺍니다.

유산소강도는 늘리는 방향이고요

공복감은 평소 10~12시간 가져간다고 하면 16시간까지도 가집니다

물은 계속 많이 마시는데 이는 어지럼증 해소때문에 그렇습니다.

이걸 일주일정도로 유지해야합니다.
정체기 온  것은 그만큼 다이어트를 세심하게 하라는 몸의 신호입니다.

그리고 뭐든 한달이상 꾸준해야
우리몸에 그 변화를 항상성으로 바꿀수 있습니다.

작심삼일
그게 가장 큰 문제죠!!

저는 다이어트를 했지만
그 기간이 싫습니다. 
그래서 가장 체계적으로 빼서 빨리 목표점까지 내리는
목표지향적 다이어트를 추구합니다
단 1주일 1kg를 지향합니다.

가장 내몸에 무리없이 
가장 변화를 가져갈 수 있는 몸무게입니다.

1달 4kg
1년이면 52kg입니다.

1년이면 세상이 달라지는겁니다.

그럼 정체기 극복은 구체적인 방법과 꾸준함으로 극복하세요

다이어트에는 왕도는 없습니다.

아 식단~~오늘 아침 식단...
다이어트식 아닙니다...
저는 린매스업 중이라
찌우는 중입니다
찌우는것두 정교하게 찌우는 겁니다

#다이어트 #40Kg감량 #40Kg감량후린매스업 #다이어트일기 #다이어트일지 #다이어트식단 #다이어트하는법 #유지어트 #프로다이어터 #대구다이어트 #대구다이어트 #대구다이어트한약 #대구다이어트한의원 #다이어트하는한의사 #다이어트하는남자 #진천동한의원 #진천역한의원 #대구광동한의원 #일요일진료 #인바디570 #운동하는한의사 #운동하는남자 #진천동PT #대구PT #무브먼트퍼스널트레이닝 #일주일1Kg빼기
  • 다이어트에 관한 이야기<정체기와 항상성>

    우리몸에는 항상성이라는게 있습니다.
    항상 일정 상태를 유지하는 것입니다.

    다이어트란 그 항상성을 깨고
    체중을 내리는 작업입니다.

    다이어트 시작하면 일단 먹는량을
    제한하기 마련입니다.

    그럼 항상성이 깨지면서
    체중이 빠지기 시작합니다.

    그런데 어느 순간 안 빠지기 시작합니다.
    다시 몸에서 항상성을 발휘되어서

    체중을 고정하려 합니다.
    대사량은 더욱 줄이고 말이죠.

    우리는 이를 정체기라 부릅니다.
    대부분 포기하시죠.

    변화없다고...

    이때는 또 한번의 항상성을 깨기 위해서
    또 노력해야 합니다.

    저도 몇번 정체기가 왔는데
    정체기 느낌은 어지럼증 무기력 우울감입니다

    이 정체기 극복을 위해서 사용한 방법은
    1. 식단 바꾸기
    2. 유산소 강도 조절
    3. 공복감 더 가져가기
    4. 물 많이 마시기

    식단은 전면 재배치하거나 칼로리를 더 줄이는 방식인데
    탄수화물을 최대한 아침쪽으로 배치하고 칼로리를 기존식단에서 200정도 더 뺍니다.

    유산소강도는 늘리는 방향이고요

    공복감은 평소 10~12시간 가져간다고 하면 16시간까지도 가집니다

    물은 계속 많이 마시는데 이는 어지럼증 해소때문에 그렇습니다.

    이걸 일주일정도로 유지해야합니다.
    정체기 온 것은 그만큼 다이어트를 세심하게 하라는 몸의 신호입니다.

    그리고 뭐든 한달이상 꾸준해야
    우리몸에 그 변화를 항상성으로 바꿀수 있습니다.

    작심삼일
    그게 가장 큰 문제죠!!

    저는 다이어트를 했지만
    그 기간이 싫습니다.
    그래서 가장 체계적으로 빼서 빨리 목표점까지 내리는
    목표지향적 다이어트를 추구합니다
    단 1주일 1kg를 지향합니다.

    가장 내몸에 무리없이
    가장 변화를 가져갈 수 있는 몸무게입니다.

    1달 4kg
    1년이면 52kg입니다.

    1년이면 세상이 달라지는겁니다.

    그럼 정체기 극복은 구체적인 방법과 꾸준함으로 극복하세요

    다이어트에는 왕도는 없습니다.

    아 식단~~오늘 아침 식단...
    다이어트식 아닙니다...
    저는 린매스업 중이라
    찌우는 중입니다
    찌우는것두 정교하게 찌우는 겁니다

    #다이어트 #40Kg감량 #40Kg감량후린매스업 #다이어트일기 #다이어트일지 #다이어트식단 #다이어트하는법 #유지어트 #프로다이어터 #대구다이어트 #대구다이어트 #대구다이어트한약 #대구다이어트한의원 #다이어트하는한의사 #다이어트하는남자 #진천동한의원 #진천역한의원 #대구광동한의원 #일요일진료 #인바디570 #운동하는한의사 #운동하는남자 #진천동PT #대구PT #무브먼트퍼스널트레이닝 #일주일1Kg빼기

  •  52  6  11 hours ago
  • 잇몸뼈가 녹아 없어지면 다시
재생이라는 것이 이루어지지 않기에
원 상태로 되돌아가는 것은 어려워요.
그러므로 평소 올바른 양치질과 구강관리,
정기검진을 통해 잇몸 건강을 챙겨야 합니다.
.
구강의 위생상태가 좋다면 일 년에 한 번 정도
흡연을 한다면 6개월에 한 번 정도,
잇몸 질환이 있다면 3~4개월마다
정기적으로 받는 것을 권해드릴게요!
.
☎ 문의 및 상담 : 031-437-2804
시흥 중심상가로 334,
시흥관광호텔 뒤 녹색의원 2층
  • 잇몸뼈가 녹아 없어지면 다시
    재생이라는 것이 이루어지지 않기에
    원 상태로 되돌아가는 것은 어려워요.
    그러므로 평소 올바른 양치질과 구강관리,
    정기검진을 통해 잇몸 건강을 챙겨야 합니다.
    .
    구강의 위생상태가 좋다면 일 년에 한 번 정도
    흡연을 한다면 6개월에 한 번 정도,
    잇몸 질환이 있다면 3~4개월마다
    정기적으로 받는 것을 권해드릴게요!
    .
    ☎ 문의 및 상담 : 031-437-2804
    시흥 중심상가로 334,
    시흥관광호텔 뒤 녹색의원 2층

  •  7  1  11 August, 2020
  • ☔️긴 장마기간, 건강 잘 챙기면서 보내고 계신가요?
뉴스에서 연일 보도되는 물난리소식에 마음도 무겁고, 걱정이 많습니다.
곧 다가올 연휴를 기다리며 기운 잃지마시고 모두 힘내시기를 바랍니다.🙏🏻
⠀
🌿경희바른정한의원은
광복절인 8월15일 토요일부터, 8월16일 일요일, 임시공휴일인 8월 17일 월요일까지
✨정상진료✨ 합니다.
⠀
휴일동안 미뤄두었던 한의원 진료 받으러 오세요😃
⠀
• 주소 : 강동구 고덕로 353 고덕그라시움 종합상가 3층, 상일동역 1번출구와 연결
• 주차 : 고덕그라시움 종합상가 지하 1,2층 주차장
• 평일(월화수금) : 오전 10시 - 오후 8시 (점심시간 오후 1-2시)
• 토/일/공휴일 : 오전 9시 - 오후 2시 (점심시간 없음)
• 진료문의 : 02)428-4284, 카카오톡/네이버톡톡 가능
⠀
⠀
#일요일진료 #공휴일진료 #경희바른정한의원
  • ☔️긴 장마기간, 건강 잘 챙기면서 보내고 계신가요?
    뉴스에서 연일 보도되는 물난리소식에 마음도 무겁고, 걱정이 많습니다.
    곧 다가올 연휴를 기다리며 기운 잃지마시고 모두 힘내시기를 바랍니다.🙏🏻

    🌿경희바른정한의원은
    광복절인 8월15일 토요일부터, 8월16일 일요일, 임시공휴일인 8월 17일 월요일까지
    ✨정상진료✨ 합니다.

    휴일동안 미뤄두었던 한의원 진료 받으러 오세요😃

    • 주소 : 강동구 고덕로 353 고덕그라시움 종합상가 3층, 상일동역 1번출구와 연결
    • 주차 : 고덕그라시움 종합상가 지하 1,2층 주차장
    • 평일(월화수금) : 오전 10시 - 오후 8시 (점심시간 오후 1-2시)
    • 토/일/공휴일 : 오전 9시 - 오후 2시 (점심시간 없음)
    • 진료문의 : 02)428-4284, 카카오톡/네이버톡톡 가능


    #일요일진료 #공휴일진료 #경희바른정한의원

  •  21  1  10 August, 2020
  • 한주간의 변화가 없는 시점
제가 일주일동안 2300정도로 섭취했는데
드디어 한주간의 변화가 없는 시점까지 왔습니다.

오늘부터는 2500칼로리 먹을 예정입니다
다음주가 몸무게가 증가할지 말지가 관심입니다.

보통 1파운드 454g의 근육을 1주일동안 증가시키려면 소모칼로리 = 활동칼로리가 되는 포인트에서 500kcal를 더 먹어야 한다고 합니다.
단백질은 고단백으로 40%를 유지하면서 말이죠

저는 주당 200g정도 불릴까 생각중이고 
그래서 250칼로리만 증가시킨 식단을 할 생각입니다.

다음주 월요일 변화를 보면
또 더 먹어야 할지 말지가 결정되겠네요

이번주부터는 진짜 린매스업 시작입니다

막 먹긴 쉬워도
클린하게 2500먹는다는건
보통일이 아닌것 같습니다.

요새 진짜 바쁘네요
어제는 피드도 못 올리고 
간만에 11시간 뻗어 잤습니다

다들 건강한 다이어트하시는 한 주 되세요
#다이어트 #40Kg감량 #40Kg감량후린매스업 #다이어트일기 #다이어트일지 #다이어트식단 #다이어트하는법 #유지어트 #프로다이어터 #대구다이어트 #대구다이어트 #대구다이어트한약 #대구다이어트한의원 #다이어트하는한의사 #다이어트하는남자 #진천동한의원 #진천역한의원 #대구광동한의원 #일요일진료 #인바디570 #운동하는한의사 #운동하는남자 #진천동PT #대구PT #무브먼트퍼스널트레이닝 #일주일1Kg빼기
  • 한주간의 변화가 없는 시점
    제가 일주일동안 2300정도로 섭취했는데
    드디어 한주간의 변화가 없는 시점까지 왔습니다.

    오늘부터는 2500칼로리 먹을 예정입니다
    다음주가 몸무게가 증가할지 말지가 관심입니다.

    보통 1파운드 454g의 근육을 1주일동안 증가시키려면 소모칼로리 = 활동칼로리가 되는 포인트에서 500kcal를 더 먹어야 한다고 합니다.
    단백질은 고단백으로 40%를 유지하면서 말이죠

    저는 주당 200g정도 불릴까 생각중이고
    그래서 250칼로리만 증가시킨 식단을 할 생각입니다.

    다음주 월요일 변화를 보면
    또 더 먹어야 할지 말지가 결정되겠네요

    이번주부터는 진짜 린매스업 시작입니다

    막 먹긴 쉬워도
    클린하게 2500먹는다는건
    보통일이 아닌것 같습니다.

    요새 진짜 바쁘네요
    어제는 피드도 못 올리고
    간만에 11시간 뻗어 잤습니다

    다들 건강한 다이어트하시는 한 주 되세요
    #다이어트 #40Kg감량 #40Kg감량후린매스업 #다이어트일기 #다이어트일지 #다이어트식단 #다이어트하는법 #유지어트 #프로다이어터 #대구다이어트 #대구다이어트 #대구다이어트한약 #대구다이어트한의원 #다이어트하는한의사 #다이어트하는남자 #진천동한의원 #진천역한의원 #대구광동한의원 #일요일진료 #인바디570 #운동하는한의사 #운동하는남자 #진천동PT #대구PT #무브먼트퍼스널트레이닝 #일주일1Kg빼기

  •  76  7  10 August, 2020
  • 안녕하세요 #으뜸경희한의원경기광주점 입니다 8월 15일 광복절은 법정공휴일로 휴진 안내 드립니다 내원해주시는 환자분들 불편함 없으시도록 참고 부탁드립니다 최근 기록적인 폭우로 전국적으로 피해가 많이 발생하고 있는데요 부디 모두 큰피해 없기를 바랍니다ㅠ
.
.
.
☘️평일 오전9시~오후 9시까지 야간진료
☘️토.일 오전9시~오후3시(점심시간없음)
☘️공휴일은 휴진입니다
☘️경기도 광주시 태봉로 35 기업은행 2층
📞전화문의 031-763-5333
-
-
*원활한 진료를 위해 마감 1시간전 접수 양해 부탁드립니다
*주차장은 성경마트 맞은편 넓은주차장이 있습니다
-
-
#으뜸경희한의원 #경기광주 #태전동 #태전동한의원 #경기광주한의원 #한의원추천  #경희대출신 #3인진료 #평일야간진료 #주말진료 #토요일진료 #일요일진료 #다이어트클리닉 #다이어트한약 #보약 #한약 #녹용 #봉침 #약침 #왕뜸
  • 안녕하세요 #으뜸경희한의원경기광주점 입니다 8월 15일 광복절은 법정공휴일로 휴진 안내 드립니다 내원해주시는 환자분들 불편함 없으시도록 참고 부탁드립니다 최근 기록적인 폭우로 전국적으로 피해가 많이 발생하고 있는데요 부디 모두 큰피해 없기를 바랍니다ㅠ
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    ☘️평일 오전9시~오후 9시까지 야간진료
    ☘️토.일 오전9시~오후3시(점심시간없음)
    ☘️공휴일은 휴진입니다
    ☘️경기도 광주시 태봉로 35 기업은행 2층
    📞전화문의 031-763-5333
    -
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    *원활한 진료를 위해 마감 1시간전 접수 양해 부탁드립니다
    *주차장은 성경마트 맞은편 넓은주차장이 있습니다
    -
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    #으뜸경희한의원 #경기광주 #태전동 #태전동한의원 #경기광주한의원 #한의원추천 #경희대출신 #3인진료 #평일야간진료 #주말진료 #토요일진료 #일요일진료 #다이어트클리닉 #다이어트한약 #보약 #한약 #녹용 #봉침 #약침 #왕뜸

  •  5  0  9 August, 2020
  • 퇴근하고,
센치하게 음악들으며
봄이랑 동네 산책했는데
.
.
겁나물렸내
모기새끼........🤬🤬🤬
  • 퇴근하고,
    센치하게 음악들으며
    봄이랑 동네 산책했는데
    .
    .
    겁나물렸내
    모기새끼........🤬🤬🤬

  •  30  1  9 August, 2020
  • 🙃

여행다녀오고
어제도 돌아다닌
무리한 일정
+
어제 병원에서 대기하는데
유난히 센 에어컨 바람에
40분을 대기한 탓에

목감기에 걸려버렸다 🙄

어제 낮부터 목이 따끔따끔하더니
아침에 일어나니
오른쪽 편도선 전체가 붓고
열나고 강렬하게 따끔 🌩

시름시름 앓는 나를 보고
신랑이 일요일 진료보는 병원을 잘 찾아줘서 함께 다녀왔다

과배란 중인지라 약먹는게 조심스러워서
주사도 들고가서 의사에게 보여주고,
가기전부터 인터넷 검색도 하고 

대부분 채취전에는 감기약 먹는 건 괜찮다 하고,
오히려 채취 전에 감기를 다 낫고 가야한다며 빨리 치료를 받으라는 글들이 많았다.

그렇게 약도 먹고,
뜨끈한 콩나물 국이 먹고 싶다는 말에
정성껏 끓여 준비해 준 나의 신랑 🐥

너무 맛있어서 국 두그릇 먹고
하루 푹 쉬어줬더니
체력이 많이 좋아진다 🧚🏻‍♀️

증말 체력믿고 무리하면 안된다는 걸
또 한번 느끼는 오늘 하루 👀

다들 건강하세요 🤧
특히 에어컨 바람 조심조심하세요 🤧

흐핫 🙄

•오늘의 감사일기•
✔️일요일에 문을 여는 병원이 있어 다행입니다. 그리고 문 연 병원 찾아주고 전화로 문의해주고 애써준 내 반쪽에게도 감사합니다.
✔️오늘 점심, 저녁 맛난 음식들 손수 준비해주고 치워주고 하루 옆에서 보필해준 내 반쪽님, 고맙고 사랑해요 ❤️
✔️이주째 온라인 예배를 드리는 중, 아쉽지만 이렇게라도 예배를 드릴 수 있으니 주님께 감사. 이 한주도 주님께 온전히 맡깁니다. 고맙습니다🧡

#감사일기 #난임일기 #일요일진료 #에어컨바람조심하세요 #감기조심😷 #빨리나아서채취도건강히해야지#아쟈아쟈 #🐮🐮
  • 🙃

    여행다녀오고
    어제도 돌아다닌
    무리한 일정
    +
    어제 병원에서 대기하는데
    유난히 센 에어컨 바람에
    40분을 대기한 탓에

    목감기에 걸려버렸다 🙄

    어제 낮부터 목이 따끔따끔하더니
    아침에 일어나니
    오른쪽 편도선 전체가 붓고
    열나고 강렬하게 따끔 🌩

    시름시름 앓는 나를 보고
    신랑이 일요일 진료보는 병원을 잘 찾아줘서 함께 다녀왔다

    과배란 중인지라 약먹는게 조심스러워서
    주사도 들고가서 의사에게 보여주고,
    가기전부터 인터넷 검색도 하고

    대부분 채취전에는 감기약 먹는 건 괜찮다 하고,
    오히려 채취 전에 감기를 다 낫고 가야한다며 빨리 치료를 받으라는 글들이 많았다.

    그렇게 약도 먹고,
    뜨끈한 콩나물 국이 먹고 싶다는 말에
    정성껏 끓여 준비해 준 나의 신랑 🐥

    너무 맛있어서 국 두그릇 먹고
    하루 푹 쉬어줬더니
    체력이 많이 좋아진다 🧚🏻‍♀️

    증말 체력믿고 무리하면 안된다는 걸
    또 한번 느끼는 오늘 하루 👀

    다들 건강하세요 🤧
    특히 에어컨 바람 조심조심하세요 🤧

    흐핫 🙄

    •오늘의 감사일기•
    ✔️일요일에 문을 여는 병원이 있어 다행입니다. 그리고 문 연 병원 찾아주고 전화로 문의해주고 애써준 내 반쪽에게도 감사합니다.
    ✔️오늘 점심, 저녁 맛난 음식들 손수 준비해주고 치워주고 하루 옆에서 보필해준 내 반쪽님, 고맙고 사랑해요 ❤️
    ✔️이주째 온라인 예배를 드리는 중, 아쉽지만 이렇게라도 예배를 드릴 수 있으니 주님께 감사. 이 한주도 주님께 온전히 맡깁니다. 고맙습니다🧡

    #감사일기 #난임일기 #일요일진료 #에어컨바람조심하세요 #감기조심😷 #빨리나아서채취도건강히해야지 #아쟈아쟈 #🐮🐮

  •  25  4  9 August, 2020
  • 이승희/20대/여/사무직/클린2주+전신2주 후 1년뒤 전신6주
.
✔️디톡스전
만성빈혈
평생통통이
매일매일 아침에 일어나기힘들고 잠들기 힘들었음
크게 아픈적은없는데 잔병치레가 많음
태어나자마자 걸린 병이 장염이였고
1달에 한번은 꼭 장염을 달고 살았음
밀가루, 흰쌀밥 킬러
먹는거를 너무너무너무좋아함
운동 너무 싫어함
살때문에 평생을 스트레스
자존감 바닥
변비심함(3~4일에 한번..?)
.
✔️디톡스후
빈혈 수치가 낮아짐
1달에 한번걸리던 장염이 1년에 한번걸릴까말까함
똥이 굉장히 건강한 똥임(1일1똥)
살빠지고 입고싶은 옷 마음대로입으니
자존감올라감
주변에서 예뻐졌다는소리 정말 많이 들음
옛날 몸이 생각 안날정도로 요요가 없길래 
2020년 1월에 전신한번 더 진행함-현재까지 잘 유지중
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#일요일진료 #일요일꽃집 #교회웨딩 #일요일가지마 #예배자 #일요일나들이 #일요일네일샵 #교회 #교회언니 #교회에서
  • 이승희/20대/여/사무직/클린2주+전신2주 후 1년뒤 전신6주
    .
    ✔️디톡스전
    만성빈혈
    평생통통이
    매일매일 아침에 일어나기힘들고 잠들기 힘들었음
    크게 아픈적은없는데 잔병치레가 많음
    태어나자마자 걸린 병이 장염이였고
    1달에 한번은 꼭 장염을 달고 살았음
    밀가루, 흰쌀밥 킬러
    먹는거를 너무너무너무좋아함
    운동 너무 싫어함
    살때문에 평생을 스트레스
    자존감 바닥
    변비심함(3~4일에 한번..?)
    .
    ✔️디톡스후
    빈혈 수치가 낮아짐
    1달에 한번걸리던 장염이 1년에 한번걸릴까말까함
    똥이 굉장히 건강한 똥임(1일1똥)
    살빠지고 입고싶은 옷 마음대로입으니
    자존감올라감
    주변에서 예뻐졌다는소리 정말 많이 들음
    옛날 몸이 생각 안날정도로 요요가 없길래
    2020년 1월에 전신한번 더 진행함-현재까지 잘 유지중
    .
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    #일요일진료 #일요일꽃집 #교회웨딩 #일요일가지마 #예배자 #일요일나들이 #일요일네일샵 #교회 #교회언니 #교회에서

  •  26  0  9 August, 2020
  • 내가좋아하는 제품
우유배달처럼 매달정기구매해서 먹을뿐인데
추가할인까지 된다면 안할이유가없죵?🌝♥️
.
요러케 보기쉽게 작은책자로 나왔어요
택배받으실때 보실수있게 같이 챙겨보낼게요😘
  • 내가좋아하는 제품
    우유배달처럼 매달정기구매해서 먹을뿐인데
    추가할인까지 된다면 안할이유가없죵?🌝♥️
    .
    요러케 보기쉽게 작은책자로 나왔어요
    택배받으실때 보실수있게 같이 챙겨보낼게요😘

  •  18  0  8 August, 2020
  • 오늘 아침 71.7
목요일 속세음식 영향이 쭈욱 빠지는 듯 합니다.
오늘 아침 식단이구요
다음주 200kcal더 먹어야 하는데
식단도 구성못했네요

마지막 동영상은
내년초쯤 목표로 비만전문클리닉 개설할까
현재 상담자료 정리해서 
Ppt로 만들고 계속 환자들보면서
상담툴을 만들고
여러가지 시스템을 갖추고 있습니다.

요새는 매일 바빠서 인친님들께
댓글도 못 달아드리고...
그래도 없는 시간 짬내서 꼭 피드들 봅니다~~ㅎ
그럼 오늘 하루도 다들 행복하세요~~
#다이어트 #40Kg감량 #40Kg감량후린매스업 #다이어트일기 #다이어트일지 #다이어트식단 #다이어트하는법 #유지어트 #프로다이어터 #대구다이어트 #대구다이어트 #대구다이어트한약 #대구다이어트한의원 #다이어트하는한의사 #다이어트하는남자 #진천동한의원 #진천역한의원 #대구광동한의원 #일요일진료 #인바디570 #운동하는한의사 #운동하는남자 #진천동PT #대구PT #무브먼트퍼스널트레이닝 #일주일1Kg빼기
  • 오늘 아침 71.7
    목요일 속세음식 영향이 쭈욱 빠지는 듯 합니다.
    오늘 아침 식단이구요
    다음주 200kcal더 먹어야 하는데
    식단도 구성못했네요

    마지막 동영상은
    내년초쯤 목표로 비만전문클리닉 개설할까
    현재 상담자료 정리해서
    Ppt로 만들고 계속 환자들보면서
    상담툴을 만들고
    여러가지 시스템을 갖추고 있습니다.

    요새는 매일 바빠서 인친님들께
    댓글도 못 달아드리고...
    그래도 없는 시간 짬내서 꼭 피드들 봅니다~~ㅎ
    그럼 오늘 하루도 다들 행복하세요~~
    #다이어트 #40Kg감량 #40Kg감량후린매스업 #다이어트일기 #다이어트일지 #다이어트식단 #다이어트하는법 #유지어트 #프로다이어터 #대구다이어트 #대구다이어트 #대구다이어트한약 #대구다이어트한의원 #다이어트하는한의사 #다이어트하는남자 #진천동한의원 #진천역한의원 #대구광동한의원 #일요일진료 #인바디570 #운동하는한의사 #운동하는남자 #진천동PT #대구PT #무브먼트퍼스널트레이닝 #일주일1Kg빼기

  •  83  4  7 August, 2020
  • 속세음식데이
어제 12시간가까이 금식하고 
건강검진시 체중이 69.3키로까지 빠져서 
그냥 속세음식을 그냥 막 먹었습니다.
오늘 아침먹고 인바디하니 73.6까지 올랐네요
 위대하게 먹었는데 인바디 점수는 87점까지 상승했네요
식단 다시 유지하면서 75까지는 계속 찌워야 겠습니다^^
근육량  체지방량 다 증가 ㅎㅎ
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  • 속세음식데이
    어제 12시간가까이 금식하고
    건강검진시 체중이 69.3키로까지 빠져서
    그냥 속세음식을 그냥 막 먹었습니다.
    오늘 아침먹고 인바디하니 73.6까지 올랐네요
    위대하게 먹었는데 인바디 점수는 87점까지 상승했네요
    식단 다시 유지하면서 75까지는 계속 찌워야 겠습니다^^
    근육량 체지방량 다 증가 ㅎㅎ
    #다이어트 #40Kg감량 #40Kg감량후린매스업 #다이어트일기 #다이어트일지 #다이어트식단 #다이어트하는법 #유지어트 #프로다이어터 #대구다이어트 #대구다이어트 #대구다이어트한약 #대구다이어트한의원 #다이어트하는한의사 #다이어트하는남자 #진천동한의원 #진천역한의원 #대구광동한의원 #일요일진료 #인바디570 #운동하는한의사 #운동하는남자 #진천동PT #대구PT #무브먼트퍼스널트레이닝 #일주일1Kg빼기

  •  81  6  7 August, 2020
  • 앞니의 잇몸뼈는 저작의 주 기능을
담당하는 어금니에 비해
경사가 있는 형태로 다른 부분에 비해
훨씬 얇아 수술이 비교적 어려워
숙련된 의료진의 수술이 뒷받침되어야만
내구성까지 튼튼한 안정성 높은 수술이
이루어질 수 있습니다! :-D
.
본원은 잇몸 조직이 부족한 경우
잇몸뼈를 충분하게 만들어 원래의
잇몸 형태를 재건하는데 충분한 노력을
기울일 뿐 아니라 기존의 다른 치아와도
자연스럽게 어울릴 수 있도록
디자인적인 요소 또한 놓치지 않아요.
.
☎ 문의 및 상담 : 031-437-2804
시흥 중심상가로 334,
시흥관광호텔 뒤 녹색의원 2층
  • 앞니의 잇몸뼈는 저작의 주 기능을
    담당하는 어금니에 비해
    경사가 있는 형태로 다른 부분에 비해
    훨씬 얇아 수술이 비교적 어려워
    숙련된 의료진의 수술이 뒷받침되어야만
    내구성까지 튼튼한 안정성 높은 수술이
    이루어질 수 있습니다! :-D
    .
    본원은 잇몸 조직이 부족한 경우
    잇몸뼈를 충분하게 만들어 원래의
    잇몸 형태를 재건하는데 충분한 노력을
    기울일 뿐 아니라 기존의 다른 치아와도
    자연스럽게 어울릴 수 있도록
    디자인적인 요소 또한 놓치지 않아요.
    .
    ☎ 문의 및 상담 : 031-437-2804
    시흥 중심상가로 334,
    시흥관광호텔 뒤 녹색의원 2층

  •  12  1  7 August, 2020
  • 배달의민족~~ 주문!!
  • 배달의민족~~ 주문!!

  •  15  3  6 August, 2020
  • 울 실장님께서 오늘 flex 해주심요
사랑합니다😙😜
  • 울 실장님께서 오늘 flex 해주심요
    사랑합니다😙😜

  •  29  2  6 August, 2020

Top #일요일진료 Posts

  • #일요일진료
일주일에 병원출근 하루하는데 왜이리 힘드냐🙄
  • #일요일진료
    일주일에 병원출근 하루하는데 왜이리 힘드냐🙄

  •  157  0  19 April, 2020
  • 좋은 리뷰 감사합니다😍 #Repost @ckffll
• • • • • •
안 시린 치아미백이 있다고 해서 역삼 바닐라치과방문!
와 진짜 걱정이 무색할만큼 안시리고 예쁘게 밝아졌어요♡.♡
쌤들도 다 꼼꼼하시고 친절하시고
지금 라미네이트랑 치아미백 이벤트중이에용
다들 건강하게 이뻐지세유..♡
.
.
. 
#바닐라치과#역삼예치과#역삼동치과#역삼치과#역삼역치과#선릉치과#선릉역치과#강남치과#치아미백#임플란트#오스템임플란트#임플란트가격#강남교정치과#치아교정#클리피씨교정#2D교정#띠끌교정#라미네이트#치과이벤트#교정이벤트#임플란트이벤트#미백이벤트#일요일진료#야간진료
  • 좋은 리뷰 감사합니다😍 #Repost @ckffll
    • • • • • •
    안 시린 치아미백이 있다고 해서 역삼 바닐라치과방문!
    와 진짜 걱정이 무색할만큼 안시리고 예쁘게 밝아졌어요♡.♡
    쌤들도 다 꼼꼼하시고 친절하시고
    지금 라미네이트랑 치아미백 이벤트중이에용
    다들 건강하게 이뻐지세유..♡
    .
    .
    .
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  •  498  1  6 December, 2019
  • 일요일 마다 가야하는 산부인과😵😵
이년의 자궁은  왜이리  속을 썩이는지 매주 가는것도  힘들고  가도 재발하고 에효 죽겠다 가면 두시간은 기본으로 기다려야 한다.
그래도 친절하시고 잘보시니 좋다.
항상 오전 일찍 가야해서 배고파서 밥 먹으러 옴
항상 건물 안에  갔는데 점심때부터 열어서못가고
옆건물 곰탕집으로 가격들이 여긴 다 비싸서 그래도 고기듬뿍 잘 먹고 진료 보러옴
오늘 집에서 나오는데 눈발 날리더니 집에도착할때보니 눈빨 날림
이번겨울 마지막 눈이네🌨❄☃️
근데 춥다. 내일 출근 할라면 큰일 이로쉐

#판교맛집#판교#알파돔시티 
#곰탕#깍두기존맛#아들과데이트💕 
#더엘산부인과#산부인과진료
#곰팡이균#일요일진료#눈내리는 
#일요일#하루종일#병원진료
#지겹다#직딩맘#주부의하루 
#병순이#병자
  • 일요일 마다 가야하는 산부인과😵😵
    이년의 자궁은 왜이리 속을 썩이는지 매주 가는것도 힘들고 가도 재발하고 에효 죽겠다 가면 두시간은 기본으로 기다려야 한다.
    그래도 친절하시고 잘보시니 좋다.
    항상 오전 일찍 가야해서 배고파서 밥 먹으러 옴
    항상 건물 안에 갔는데 점심때부터 열어서못가고
    옆건물 곰탕집으로 가격들이 여긴 다 비싸서 그래도 고기듬뿍 잘 먹고 진료 보러옴
    오늘 집에서 나오는데 눈발 날리더니 집에도착할때보니 눈빨 날림
    이번겨울 마지막 눈이네🌨❄☃️
    근데 춥다. 내일 출근 할라면 큰일 이로쉐

    #판교맛집 #판교 #알파돔시티
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    #더엘산부인과 #산부인과진료
    #곰팡이균 #일요일진료#눈내리는
    #일요일#하루종일#병원진료
    #지겹다#직딩맘#주부의하루
    #병순이#병자

  •  120  4  16 February, 2020