#эффективность Instagram Photos & Videos

эффективность - 149.5k posts

Hashtag Popularity

12.4
average comments
86.4
average likes

Latest #эффективность Posts

  • Давно ничего не писала посты!
⠀
Как-то забываю, что ли!
⠀
Весной тексты прям лились из меня, я очень много училась и хотелось делиться информацией!
⠀
Теперь застой! Или это и есть обнуление!
⠀
А вообще заметила, что после 30-им стала более эмоциональна, или капризна.
⠀
Все больше хочется делать то, что хочется!

 #ядостойналучшего #таймменеджмент #продуктивность #время #саморазвитие #эффективность #психология #творчество #магияутра #пробудись #естьздесьисейчас #работаонлайн #удаленка #здоровье #эмоции #мотивация #режимдня  #обучение #безпаники #жизньпрекрасна #любижизнь #всевнашейголове #ловимомент #пользуйсяслучаем #учись #тылучшевсех #ялюблюсебя #ю_осипова
  • Давно ничего не писала посты!

    Как-то забываю, что ли!

    Весной тексты прям лились из меня, я очень много училась и хотелось делиться информацией!

    Теперь застой! Или это и есть обнуление!

    А вообще заметила, что после 30-им стала более эмоциональна, или капризна.

    Все больше хочется делать то, что хочется!

    #ядостойналучшего #таймменеджмент #продуктивность #время #саморазвитие #эффективность #психология #творчество #магияутра #пробудись #естьздесьисейчас #работаонлайн #удаленка #здоровье #эмоции #мотивация #режимдня #обучение #безпаники #жизньпрекрасна #любижизнь #всевнашейголове #ловимомент #пользуйсяслучаем #учись #тылучшевсех #ялюблюсебя #ю_осипова

  •  4  0  12 minutes ago
  • ПИТАНИЕ И УСПЕХ ВЗАИМОСВЯЗАНЫ?
⠀
Каждый раз стоя в очереди на кассе в супермаркете, я становлюсь невольным свидетелем содержимого корзины впереди стоящего человека.
⠀
Знаете, что заметила?
⠀
Подростки и люди с низким достатком всегда выбирают продукты из темы :"про удовольствие".
⠀
Если школьников и студентов я могу понять: хаос в жизни- хаос в питании.
 Цели чаще заканчиваются на том, как сохранить деньги на очередную тусовку.
Есть только здесь и сейчас.
Чипсы, пиво и шоколадка.
⠀
Как понять людей с низким достатком?
Просто!
⠀
Трудный день?
Надо взять то, что доставит радость.
Еда, как поощрение.
⠀
Что касается людей, кто выглядит прекрасно?
Это чаще базовые продукты: курица, мясо, рыба, багет, овощи, десерт.
Нет маргариновых печенюх, нет полуфабрикатов.
⠀
К чему это я?
⠀
Задумывались ли вы о том, что ваша продуктовая корзина тоже зависит от величины вашего успеха в жизни?
⠀
Рациональное питание- рациональное мышление. Все завязано.
⠀
Сместите ваш фокус на что-то другое.
Еда для того чтобы жить, а не жить для того чтобы есть!
Это важно!
⠀
Кто замечал подобную тенденцию?
⠀
#проуспех #здоровье
#сделайсвойвыбор
#станьлучше #станьчемпионом #ешьихудей #еда #длясебя #успешныелюди #тыточтотыешь #энергия #энергияжизни #эффективность #тыможешьвсе #изменисебя #верьвсебя
  • ПИТАНИЕ И УСПЕХ ВЗАИМОСВЯЗАНЫ?

    Каждый раз стоя в очереди на кассе в супермаркете, я становлюсь невольным свидетелем содержимого корзины впереди стоящего человека.

    Знаете, что заметила?

    Подростки и люди с низким достатком всегда выбирают продукты из темы :"про удовольствие".

    Если школьников и студентов я могу понять: хаос в жизни- хаос в питании.
    Цели чаще заканчиваются на том, как сохранить деньги на очередную тусовку.
    Есть только здесь и сейчас.
    Чипсы, пиво и шоколадка.

    Как понять людей с низким достатком?
    Просто!

    Трудный день?
    Надо взять то, что доставит радость.
    Еда, как поощрение.

    Что касается людей, кто выглядит прекрасно?
    Это чаще базовые продукты: курица, мясо, рыба, багет, овощи, десерт.
    Нет маргариновых печенюх, нет полуфабрикатов.

    К чему это я?

    Задумывались ли вы о том, что ваша продуктовая корзина тоже зависит от величины вашего успеха в жизни?

    Рациональное питание- рациональное мышление. Все завязано.

    Сместите ваш фокус на что-то другое.
    Еда для того чтобы жить, а не жить для того чтобы есть!
    Это важно!

    Кто замечал подобную тенденцию?

    #проуспех #здоровье
    #сделайсвойвыбор
    #станьлучше #станьчемпионом #ешьихудей #еда #длясебя #успешныелюди #тыточтотыешь #энергия #энергияжизни #эффективность #тыможешьвсе #изменисебя #верьвсебя

  •  54  3  1 hour ago
  • Я ОЧЕНЬ УСТАЛА.

Последнее время много всего навалилось - курс по Ленорман и коучинг и детей теперь трое. 

Еще надо делать ремонт и худеть чтобы хорошо выглядеть на камеру. И клиенты ждут очередь.

А я рассыпаюсь. Я просто хочу спать. 

Надо, наверное, нанять еще пару сотрудников и сбежать на необитаемый остров на пару недель.

Внутри такое состояние взъерошенное..
Мало что успеваю последние дни.

Дошло до того что проворонила консультацию. 
Это вообще.

А еще я купила свой первый в жизни айфон. 

Самый навороченный из возможных. 

И он меня бесит. 

После андроида это ад. 

Он классный, но я совершенно его не понимаю. Чтобы найти какую-то функцию уходят годы. 

Поэтому я таскаю с собой старенький хонор, чтобы если мне что-то надо сделать быстро не зависать на полчаса в раздумьях.

Это, конечно, неудобно. 

Отжирает время. 

Зато какая камера! 

Ну и приятно оказывается из кармана достать. Какой-то особенный кайф.

А еще я учусь развивать инсту. 

Понимаю, что это мне жизненно необходимо, но разбираюсь в ней пока примерно так же как и в айфонах.

Это кошмар, конечно.

Короче. 

Я поныла. 

Мне значительно легче.

И я даже горжусь, не смотря на все напряжение, тем что удалось сделать:

- Я расширила и углубила курс. 

 - Переработала коучинг.

 - Свозила всю семью на море.

 - Помогла больше чем 14 людям наладить жизнь.

 - Родила сына. 

 - Провела около 30 эфиров.

 - Научилась делать посты в инстаграм.

 - Прошла 4 курса. 

- Прочитала 19 книг

 - И сделала еще кое что, что пока секрет.

И знаете, я молодец. 

Правда, молодец. 

Хоть и очень усталый.

Сравнивая себя с собой год назад я просто супер мега эффективна, неподражаема и крута.

Но как оказалось, я тоже живая.

И организм не железный.

Поэтому я пойду посплю.

До понедельника.

А потом снова начну делать всех включая себя счастливыми и спасать мир.
  • Я ОЧЕНЬ УСТАЛА.

    Последнее время много всего навалилось - курс по Ленорман и коучинг и детей теперь трое.

    Еще надо делать ремонт и худеть чтобы хорошо выглядеть на камеру. И клиенты ждут очередь.

    А я рассыпаюсь. Я просто хочу спать.

    Надо, наверное, нанять еще пару сотрудников и сбежать на необитаемый остров на пару недель.

    Внутри такое состояние взъерошенное..
    Мало что успеваю последние дни.

    Дошло до того что проворонила консультацию.
    Это вообще.

    А еще я купила свой первый в жизни айфон.

    Самый навороченный из возможных.

    И он меня бесит.

    После андроида это ад.

    Он классный, но я совершенно его не понимаю. Чтобы найти какую-то функцию уходят годы.

    Поэтому я таскаю с собой старенький хонор, чтобы если мне что-то надо сделать быстро не зависать на полчаса в раздумьях.

    Это, конечно, неудобно.

    Отжирает время.

    Зато какая камера!

    Ну и приятно оказывается из кармана достать. Какой-то особенный кайф.

    А еще я учусь развивать инсту.

    Понимаю, что это мне жизненно необходимо, но разбираюсь в ней пока примерно так же как и в айфонах.

    Это кошмар, конечно.

    Короче.

    Я поныла.

    Мне значительно легче.

    И я даже горжусь, не смотря на все напряжение, тем что удалось сделать:

    - Я расширила и углубила курс.

    - Переработала коучинг.

    - Свозила всю семью на море.

    - Помогла больше чем 14 людям наладить жизнь.

    - Родила сына.

    - Провела около 30 эфиров.

    - Научилась делать посты в инстаграм.

    - Прошла 4 курса.

    - Прочитала 19 книг

    - И сделала еще кое что, что пока секрет.

    И знаете, я молодец.

    Правда, молодец.

    Хоть и очень усталый.

    Сравнивая себя с собой год назад я просто супер мега эффективна, неподражаема и крута.

    Но как оказалось, я тоже живая.

    И организм не железный.

    Поэтому я пойду посплю.

    До понедельника.

    А потом снова начну делать всех включая себя счастливыми и спасать мир.

  •  5  1  1 hour ago
  • Осторожно! SMM-щик!!!
⠀
Каких только профессиональных девиаций не бывает. Вот врачи – они всем диагноз ставят. Это хоть пользу приносит. Или учителя. Они людей воспитывают, стараются, как лучше.
⠀
А если перед вами SMM-щик? С ним нужно себя вести очень осторожно!
⠀
Например, если вы ему говорите слово «шапка», не забудьте уточнить: меховая, зимняя, чтобы на голову надевать. А то ведь до последнего будет уверен, что кроме, как о шапке профиля, говорить с вами не о чем 😂.
⠀
Или вот ещё. Каждый SMM-щик уверен, что в социальных сетях каждый второй – тоже SMM-специалист. В особо тяжелых случаях он уверен, что соцсети специально так устроены, что здесь все – одни сплошные SMM-щики. В крайнем случае – таргетологи, копирайтеры или дизайнеры.
⠀
Он будет утверждать, что никто не станет читать ваш пост, если в нём:
⠀
✔ нет пробелов между абзацами – кто же осилит такой текст, ведь читать-то должно быть красивой и удобно
⠀
✔ если фотография плохая, любительская, сделана на обычный телефон – фу-фу-фу, кто же на такое смотреть будет
⠀
✔ если заголовок поста не начинается словами «100 советов, чтобы сказочно разбогатеть» или «Как стать молодой и красивой, если тебе скоро 89» – это и не пост ни разу, а ерунда на постном масле
⠀
✔ вы не поставили в конце вопрос – удивительно, что кто-то дочитал и ещё написал комментарий. Такого быть не должно!
⠀
✔ хэштеги торчат наружу – это ж каждый желающий запросто по ним ходить начнёт. А вдруг конкурент?!
⠀
Настоящий SMM-специалист уверен, что никто не заводит аккаунт в соцсетях просто так, для удовольствия. Ведь настоящее удовольствие – следить за охватами и вовлеченностью. Поэтому, когда вы фотографируете своё чадо или любимого питомца, сразу рассчитываете в уме ER и ERR и их динамику при размещении получившегося шедевра.
⠀
И вообще, как вы живёте, если до сих пор не написали портрет своей целевой аудитории?
⠀
Ведь всё, что вы делаете в социальных сетях – это один сплошной маркетинг и обязательно должно приносить доход. Для души, говорите? Странно, очень странно… Ни разу такого не было, чтобы душа тыкала пальцем в экран смартфона.
⠀
Какие странности вы ещё замечали при общении с SMM-специалистами?
⠀
#текстыотума_1_4 для @texty_ot_uma
  • Осторожно! SMM-щик!!!

    Каких только профессиональных девиаций не бывает. Вот врачи – они всем диагноз ставят. Это хоть пользу приносит. Или учителя. Они людей воспитывают, стараются, как лучше.

    А если перед вами SMM-щик? С ним нужно себя вести очень осторожно!

    Например, если вы ему говорите слово «шапка», не забудьте уточнить: меховая, зимняя, чтобы на голову надевать. А то ведь до последнего будет уверен, что кроме, как о шапке профиля, говорить с вами не о чем 😂.

    Или вот ещё. Каждый SMM-щик уверен, что в социальных сетях каждый второй – тоже SMM-специалист. В особо тяжелых случаях он уверен, что соцсети специально так устроены, что здесь все – одни сплошные SMM-щики. В крайнем случае – таргетологи, копирайтеры или дизайнеры.

    Он будет утверждать, что никто не станет читать ваш пост, если в нём:

    ✔ нет пробелов между абзацами – кто же осилит такой текст, ведь читать-то должно быть красивой и удобно

    ✔ если фотография плохая, любительская, сделана на обычный телефон – фу-фу-фу, кто же на такое смотреть будет

    ✔ если заголовок поста не начинается словами «100 советов, чтобы сказочно разбогатеть» или «Как стать молодой и красивой, если тебе скоро 89» – это и не пост ни разу, а ерунда на постном масле

    ✔ вы не поставили в конце вопрос – удивительно, что кто-то дочитал и ещё написал комментарий. Такого быть не должно!

    ✔ хэштеги торчат наружу – это ж каждый желающий запросто по ним ходить начнёт. А вдруг конкурент?!

    Настоящий SMM-специалист уверен, что никто не заводит аккаунт в соцсетях просто так, для удовольствия. Ведь настоящее удовольствие – следить за охватами и вовлеченностью. Поэтому, когда вы фотографируете своё чадо или любимого питомца, сразу рассчитываете в уме ER и ERR и их динамику при размещении получившегося шедевра.

    И вообще, как вы живёте, если до сих пор не написали портрет своей целевой аудитории?

    Ведь всё, что вы делаете в социальных сетях – это один сплошной маркетинг и обязательно должно приносить доход. Для души, говорите? Странно, очень странно… Ни разу такого не было, чтобы душа тыкала пальцем в экран смартфона.

    Какие странности вы ещё замечали при общении с SMM-специалистами?

    #текстыотума_1_4 для @texty_ot_uma

  •  37  16  3 hours ago
  • 5️⃣ новых доказанных способов учиться быстрее и лучше💥

✅ Разнообразь обучение

Как ни парадоксально, ты не запомнишь больше, повторяя одно и то же снова и снова. Учёные советуют немного менять подход при каждом повторении материала. Как раз это поможет усвоить информацию быстрее.

✅ Меняй обстановку

По данным исследователей, мы эффективнее запоминаем информацию, когда меняем обстановку. Учись  в разных условиях, экспериментируй, чтобы понять, где вам удобнее всего. Внешние стимулы станут ассоциироваться с определёнными данными или навыками. Из-за этого тебе будет легче их вспомнить.

✅ Разбивай обучение на интервалы

Кажется, чем дольше тренировать какой-то навык, тем лучше будет получаться. Но так можно довести себя до выгорания. Лучше делать регулярные перерывы. После отдыха продуктивность и концентрация повысятся.

✅ Пересказывай выученное кому-то

Всегда проще не сдаваться, когда вас кто-то поддерживает. К тому же полезно рассказывать выученный материал другим. Так он лучше уложится в голове.

✅ Забудь о многозадачности

Исследования подтверждают, что многозадачность снижает продуктивность и качество работы. Поэтому нам сложно закончить проект или освоить новый навык: мы постоянно отвлекаемся на что-то другое.

Концентрируйся на одном деле. Переключение между несколькими задачами снижает способность мозга воспринимать и сохранять новую информацию.

Есть ли у вас свои способы по улучшению обучения? Используете ли вы что-то из списка? Напишите в комментариях 💬
.
.
.
Наши контакты:
📲 Запись в директ 
☎️ +7930 665 2121
📍Н. Новгород, Ошарская, 2

🔥 До 31 августа у нас действует скидка 30% на все курсы! 🔥

💥 7 сентября - старт новых групп по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ 💥

#эффективность #обучение #таймменеджмент #продуктивность #мотивация #успех #цели #развитие
  • 5️⃣ новых доказанных способов учиться быстрее и лучше💥

    ✅ Разнообразь обучение

    Как ни парадоксально, ты не запомнишь больше, повторяя одно и то же снова и снова. Учёные советуют немного менять подход при каждом повторении материала. Как раз это поможет усвоить информацию быстрее.

    ✅ Меняй обстановку

    По данным исследователей, мы эффективнее запоминаем информацию, когда меняем обстановку. Учись  в разных условиях, экспериментируй, чтобы понять, где вам удобнее всего. Внешние стимулы станут ассоциироваться с определёнными данными или навыками. Из-за этого тебе будет легче их вспомнить.

    ✅ Разбивай обучение на интервалы

    Кажется, чем дольше тренировать какой-то навык, тем лучше будет получаться. Но так можно довести себя до выгорания. Лучше делать регулярные перерывы. После отдыха продуктивность и концентрация повысятся.

    ✅ Пересказывай выученное кому-то

    Всегда проще не сдаваться, когда вас кто-то поддерживает. К тому же полезно рассказывать выученный материал другим. Так он лучше уложится в голове.

    ✅ Забудь о многозадачности

    Исследования подтверждают, что многозадачность снижает продуктивность и качество работы. Поэтому нам сложно закончить проект или освоить новый навык: мы постоянно отвлекаемся на что-то другое.

    Концентрируйся на одном деле. Переключение между несколькими задачами снижает способность мозга воспринимать и сохранять новую информацию.

    Есть ли у вас свои способы по улучшению обучения? Используете ли вы что-то из списка? Напишите в комментариях 💬
    .
    .
    .
    Наши контакты:
    📲 Запись в директ
    ☎️ +7930 665 2121
    📍Н. Новгород, Ошарская, 2

    🔥 До 31 августа у нас действует скидка 30% на все курсы! 🔥

    💥 7 сентября - старт новых групп по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ 💥

    #эффективность #обучение #таймменеджмент #продуктивность #мотивация #успех #цели #развитие

  •  149  19  3 hours ago
  • 5️⃣ новых доказанных способов учиться быстрее и лучше💥

✅ Разнообразь обучение

Как ни парадоксально, ты не запомнишь больше, повторяя одно и то же снова и снова. Учёные советуют немного менять подход при каждом повторении материала. Как раз это поможет усвоить информацию быстрее.

✅ Меняй обстановку

По данным исследователей, мы эффективнее запоминаем информацию, когда меняем обстановку. Учись  в разных условиях, экспериментируй, чтобы понять, где вам удобнее всего. Внешние стимулы станут ассоциироваться с определёнными данными или навыками. Из-за этого тебе будет легче их вспомнить.

✅ Разбивай обучение на интервалы

Кажется, чем дольше тренировать какой-то навык, тем лучше будет получаться. Но так можно довести себя до выгорания. Лучше делать регулярные перерывы. После отдыха продуктивность и концентрация повысятся.

✅ Пересказывай выученное кому-то

Всегда проще не сдаваться, когда вас кто-то поддерживает. К тому же полезно рассказывать выученный материал другим. Так он лучше уложится в голове.

✅ Забудь о многозадачности

Исследования подтверждают, что многозадачность снижает продуктивность и качество работы. Поэтому нам сложно закончить проект или освоить новый навык: мы постоянно отвлекаемся на что-то другое.

Концентрируйся на одном деле. Переключение между несколькими задачами снижает способность мозга воспринимать и сохранять новую информацию.

Есть ли у вас свои способы по улучшению обучения? Используете ли вы что-то из списка? Напишите в комментариях 💬
.
.
.
Наши контакты:
📲 Запись в директ
☎️ 89616526903, 41-04-02
💯 Идет набор в группы по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ 💯

#эффективность #обучение #таймменеджмент #продуктивность #мотивация #успех #цели #развитие
  • 5️⃣ новых доказанных способов учиться быстрее и лучше💥

    ✅ Разнообразь обучение

    Как ни парадоксально, ты не запомнишь больше, повторяя одно и то же снова и снова. Учёные советуют немного менять подход при каждом повторении материала. Как раз это поможет усвоить информацию быстрее.

    ✅ Меняй обстановку

    По данным исследователей, мы эффективнее запоминаем информацию, когда меняем обстановку. Учись  в разных условиях, экспериментируй, чтобы понять, где вам удобнее всего. Внешние стимулы станут ассоциироваться с определёнными данными или навыками. Из-за этого тебе будет легче их вспомнить.

    ✅ Разбивай обучение на интервалы

    Кажется, чем дольше тренировать какой-то навык, тем лучше будет получаться. Но так можно довести себя до выгорания. Лучше делать регулярные перерывы. После отдыха продуктивность и концентрация повысятся.

    ✅ Пересказывай выученное кому-то

    Всегда проще не сдаваться, когда вас кто-то поддерживает. К тому же полезно рассказывать выученный материал другим. Так он лучше уложится в голове.

    ✅ Забудь о многозадачности

    Исследования подтверждают, что многозадачность снижает продуктивность и качество работы. Поэтому нам сложно закончить проект или освоить новый навык: мы постоянно отвлекаемся на что-то другое.

    Концентрируйся на одном деле. Переключение между несколькими задачами снижает способность мозга воспринимать и сохранять новую информацию.

    Есть ли у вас свои способы по улучшению обучения? Используете ли вы что-то из списка? Напишите в комментариях 💬
    .
    .
    .
    Наши контакты:
    📲 Запись в директ
    ☎️ 89616526903, 41-04-02
    💯 Идет набор в группы по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ 💯

    #эффективность #обучение #таймменеджмент #продуктивность #мотивация #успех #цели #развитие

  •  146  19  3 hours ago
  • Расслабление - это часть эффективной работы 🤯
⠀
Вот это поворот, не правда ли? А теперь я аргументирую такой смелый заголовок😉
⠀
Когда психологи изучали рассеянное мышление, они начали замечать его пользу в повседневной жизни (Б. Оакли "Думай как математик")📕
⠀
Было обнаружено, что чем больше стараешься настроить мозг на творчество, создание или изучения чего-либо, тем менее творческими будут идеи и тем медленнее "со скрипом" будет идти работа. Что это значит?
⠀
Представьте, что мне нужно написать текст для поста. Я не хочу упасть в грязь лицом и мне важно, чтобы пост был интересным, полезным и не хуже ранее написанных. И тут я начинаю усиленно стараться, ведь мне нужно чтобы текст был в меру заумным, но читался легко, чтобы можно было где-то пошутить, чтобы откликался... А ещё ведь время ограничено, я не могу весь день просто писать пост, есть и другие дела 🤷🏻‍♀️
⠀
Но стоит мне разрешить себе отложить выбранную тему и придумать другую, опустить все ожидания о том, каким должен быть "идеальный пост", простить себе все пунктуационные и стилистические ошибки, как текст начинает литься будто реченька🏞️
⠀
Это значит, что расслабление — важная часть трудной работы, если ее нужно сделать хорошо🤯 Потому выделяйте себе по 5 минут, чтобы отвлечься и передохнуть и не относитесь к делу уж слишком серьёзно ✨
  • Расслабление - это часть эффективной работы 🤯

    Вот это поворот, не правда ли? А теперь я аргументирую такой смелый заголовок😉

    Когда психологи изучали рассеянное мышление, они начали замечать его пользу в повседневной жизни (Б. Оакли "Думай как математик")📕

    Было обнаружено, что чем больше стараешься настроить мозг на творчество, создание или изучения чего-либо, тем менее творческими будут идеи и тем медленнее "со скрипом" будет идти работа. Что это значит?

    Представьте, что мне нужно написать текст для поста. Я не хочу упасть в грязь лицом и мне важно, чтобы пост был интересным, полезным и не хуже ранее написанных. И тут я начинаю усиленно стараться, ведь мне нужно чтобы текст был в меру заумным, но читался легко, чтобы можно было где-то пошутить, чтобы откликался... А ещё ведь время ограничено, я не могу весь день просто писать пост, есть и другие дела 🤷🏻‍♀️

    Но стоит мне разрешить себе отложить выбранную тему и придумать другую, опустить все ожидания о том, каким должен быть "идеальный пост", простить себе все пунктуационные и стилистические ошибки, как текст начинает литься будто реченька🏞️

    Это значит, что расслабление — важная часть трудной работы, если ее нужно сделать хорошо🤯 Потому выделяйте себе по 5 минут, чтобы отвлечься и передохнуть и не относитесь к делу уж слишком серьёзно ✨

  •  32  1  3 hours ago
  • Топ-10 причин, мешающих расти, понятных мной на мастермайнд
⠀
Мастермайнд - это группа единомышленников, которую я организовала, чтобы помочь другим идти к своим целям.
⠀
🐙Участники объеденены общей целью - у всех есть свое любимое дело, в котором они хотят преуспеть.
⠀
Какие важные мысли обличились во время работы?
⠀
🔸1. Лень - это не про недостаток навыка или таланта. Это отсутствие логики достижения цели😉
🔸2. Реализация своих целей - это выбор и кроме нас самих, никто нас не спасёт.
🔸3. Выписать, что надо сделать - не достаточно. Важно отделить "должен" сделать от "хочу" сделать и выбирать второе.
🔸4. Позиция "ой, вокруг все не складывается, целеполагание - это не моё" - это позиция ребёнка, который не хочет брать ответственность.
🔸5. Если забиваешь на ментальный отдых - ты будешь болеть.
🔸6. Когда строишь свой путь и фокусируешься на трудностях - энергии не будет.
🔸7. Без делегирования невозможно вырасти. Пока будешь осваивать что то сам, другие заплатят и добьются большего.
🔸8. Если ты не достиг поставленных целей - нет смысла себя уничтожать. Это процесс твоего роста, а не крах. Сделай выводы и продолжай идти дальше, а не ной.
🔸9. Всегда помни, что ты сам и твои цели у себя на первом месте. Предавая себя ты останешься там же, где ты есть.
🔸10. Если твоё окружение не разделяет твои амбиции - выбери то, что с тобой на одной волне и начинай уже двигаться. Не мни sisi. Часики тикают😂
____________________________
Какие пункты откликнулись больше всего? С чем не согласны или полностью поддерживаете?
  • Топ-10 причин, мешающих расти, понятных мной на мастермайнд

    Мастермайнд - это группа единомышленников, которую я организовала, чтобы помочь другим идти к своим целям.

    🐙Участники объеденены общей целью - у всех есть свое любимое дело, в котором они хотят преуспеть.

    Какие важные мысли обличились во время работы?

    🔸1. Лень - это не про недостаток навыка или таланта. Это отсутствие логики достижения цели😉
    🔸2. Реализация своих целей - это выбор и кроме нас самих, никто нас не спасёт.
    🔸3. Выписать, что надо сделать - не достаточно. Важно отделить "должен" сделать от "хочу" сделать и выбирать второе.
    🔸4. Позиция "ой, вокруг все не складывается, целеполагание - это не моё" - это позиция ребёнка, который не хочет брать ответственность.
    🔸5. Если забиваешь на ментальный отдых - ты будешь болеть.
    🔸6. Когда строишь свой путь и фокусируешься на трудностях - энергии не будет.
    🔸7. Без делегирования невозможно вырасти. Пока будешь осваивать что то сам, другие заплатят и добьются большего.
    🔸8. Если ты не достиг поставленных целей - нет смысла себя уничтожать. Это процесс твоего роста, а не крах. Сделай выводы и продолжай идти дальше, а не ной.
    🔸9. Всегда помни, что ты сам и твои цели у себя на первом месте. Предавая себя ты останешься там же, где ты есть.
    🔸10. Если твоё окружение не разделяет твои амбиции - выбери то, что с тобой на одной волне и начинай уже двигаться. Не мни sisi. Часики тикают😂
    ____________________________
    Какие пункты откликнулись больше всего? С чем не согласны или полностью поддерживаете?

  •  35  5  3 hours ago
  • Стань умнее, сильнее, выносливее, быстрее и эффективнее, просто придерживаясь следующих рекомендаций!🔥
⠀
Почему супер человеком? Да, я немного преувеличил, но лишь немного, ведь если сравнить человека, который живет по определенным правилам и того, кто живет как попало или как придется (ни хочу никого обидеть)😁, то между ними будет гигантская разница💁🏼‍♂️
⠀
Короче в сторону прелюдии, погнали:
⠀
1️⃣Режим сна. Во время правильного сна наш организм не только полностью восстанавливается, он еще и укрепляется и становится сильнее, умнее и эффективнее💪
⠀
Что значит ПРАВИЛЬНЫЙ сон:
📌Ложиться и вставать в одно и тоже время
📌Ложиться спать не позднее 23:00
📌Спать не менее 7-8 часов
⠀
2️⃣Правильное питание. От питания зависит всё, начиная со здоровья, долголетия и заканчивая эмоциональным состоянием.
⠀
Попробуй отказаться хотя бы от фаст фуда, кофе, рафинированного сахара и продуктов, которые его содержат, пей больше воды. По началу будет очень тяжело, но если ты сможешь перебороть этот период - ты реально ощутишь прилив сил, энергии, бодрости и отличного самочувствия. А так же твои когнитивные способности усилятся в разы👆
⠀
3️⃣Отказ от вредных привычек. Я думаю об этом можно ничего не писать, все и так в теме. Если ты куришь, пьёшь спиртное или балуешься наркотиками - старайся побороть эти привычки. Да тяжело, но настоящая жизнь начинается там, где заканчиваются стимуляторы или симуляторы жизни😉
⠀
4️⃣Пробежки. Бег это просто нечто!🔥 Регулярные занятия бегом не только сильно укрепляют здоровье, выносливость, сердце, легкие, но и способны побороть некоторые болезни тела и разума. Бег усиливает работу мозга и создаёт новые нейроны, благодаря чему в разы улучшается память, внимание, способность к обучению и планированию. Бег укрепляет волю и вырабатывает гормоны счастья👍
⠀
5️⃣Обливания холодной водой. Это тоже процесс, который способен вызвать бомбические изменения в твоей жизни и самочувствии. Обливания сильно укрепляют иммунитет, улучшают работу мозга и сосудов. Дают мощнейший приток бодрости, энергии и сил на весь день!👏
⠀
6️⃣Самый легкий, но... фиг его знает, короче. Можешь просто надеть костюм супер героя и забить на всё выше перечисленное😁
  • Стань умнее, сильнее, выносливее, быстрее и эффективнее, просто придерживаясь следующих рекомендаций!🔥

    Почему супер человеком? Да, я немного преувеличил, но лишь немного, ведь если сравнить человека, который живет по определенным правилам и того, кто живет как попало или как придется (ни хочу никого обидеть)😁, то между ними будет гигантская разница💁🏼‍♂️

    Короче в сторону прелюдии, погнали:

    1️⃣Режим сна. Во время правильного сна наш организм не только полностью восстанавливается, он еще и укрепляется и становится сильнее, умнее и эффективнее💪

    Что значит ПРАВИЛЬНЫЙ сон:
    📌Ложиться и вставать в одно и тоже время
    📌Ложиться спать не позднее 23:00
    📌Спать не менее 7-8 часов

    2️⃣Правильное питание. От питания зависит всё, начиная со здоровья, долголетия и заканчивая эмоциональным состоянием.

    Попробуй отказаться хотя бы от фаст фуда, кофе, рафинированного сахара и продуктов, которые его содержат, пей больше воды. По началу будет очень тяжело, но если ты сможешь перебороть этот период - ты реально ощутишь прилив сил, энергии, бодрости и отличного самочувствия. А так же твои когнитивные способности усилятся в разы👆

    3️⃣Отказ от вредных привычек. Я думаю об этом можно ничего не писать, все и так в теме. Если ты куришь, пьёшь спиртное или балуешься наркотиками - старайся побороть эти привычки. Да тяжело, но настоящая жизнь начинается там, где заканчиваются стимуляторы или симуляторы жизни😉

    4️⃣Пробежки. Бег это просто нечто!🔥 Регулярные занятия бегом не только сильно укрепляют здоровье, выносливость, сердце, легкие, но и способны побороть некоторые болезни тела и разума. Бег усиливает работу мозга и создаёт новые нейроны, благодаря чему в разы улучшается память, внимание, способность к обучению и планированию. Бег укрепляет волю и вырабатывает гормоны счастья👍

    5️⃣Обливания холодной водой. Это тоже процесс, который способен вызвать бомбические изменения в твоей жизни и самочувствии. Обливания сильно укрепляют иммунитет, улучшают работу мозга и сосудов. Дают мощнейший приток бодрости, энергии и сил на весь день!👏

    6️⃣Самый легкий, но... фиг его знает, короче. Можешь просто надеть костюм супер героя и забить на всё выше перечисленное😁

  •  63  10  3 hours ago
  • Как проверить блогера на накрутки и подходит ли он тебе для рекламы? Пишу продолжение моего первого поста.
⠀
В карусели – картинки с подробными циферками, на которые нужно обращать внимание, запоминай и сохраняй, а здесь немного подробностей. 👇
⠀
Пока я готовил этот пост, программка, через которую я собирал статистику по блогерам, частично скрыла показатели с бесплатных на платные.
⠀
Ну, ничего, даже та инфа, которую из TrendHero можно вытащить – очень ценная и даст тебе понимание, насколько блогер тебе может быть эффективен.
⠀
В итоге, у тебя должен получиться список с профилями, с которыми ты будешь работать, «мертвые» аккаунты можно удалить из списка (ну, или, оставить на будущее, чтобы их снова случайно не проверить) и внеси все показатели в табличку обязательно. Можно отсортировать по ER – степени вовлеченности подписчиков и начинать писать им в Директ.
⠀
Важно понимать с каким предложением ты хочешь «зайти» к блогеру. Многие не согласятся, какие-то вообще не ответят. Ты это обязательно записывай в таблицу, чтобы в будущем не писать снова тем, кто отказался, а тем, кто не ответил, можно отправить сообщение снова.
Некоторые люди в своем профиле указывают еще почту и телефон. Если тебе не ответили в директ, напиши по этим контактам.
⠀
Конечно, это только пол дела - правильно подобрать блогера. Хотя и весьма трудоемкое. Дальше тебе нужно грамотно выстроить с ним работу. Но это уже совсем другая история.
⠀
❓ Как тебе материал про грамотный подбор блогеров, был ли полезен? Поделись в комментариях и не забудь прочитать первую часть поста. Он где-то чуть ниже у меня в ленте. 👇
⠀
🔎 #Делюсь_СвоимОпытом http://mikezolotov.ru/
  • Как проверить блогера на накрутки и подходит ли он тебе для рекламы? Пишу продолжение моего первого поста.

    В карусели – картинки с подробными циферками, на которые нужно обращать внимание, запоминай и сохраняй, а здесь немного подробностей. 👇

    Пока я готовил этот пост, программка, через которую я собирал статистику по блогерам, частично скрыла показатели с бесплатных на платные.

    Ну, ничего, даже та инфа, которую из TrendHero можно вытащить – очень ценная и даст тебе понимание, насколько блогер тебе может быть эффективен.

    В итоге, у тебя должен получиться список с профилями, с которыми ты будешь работать, «мертвые» аккаунты можно удалить из списка (ну, или, оставить на будущее, чтобы их снова случайно не проверить) и внеси все показатели в табличку обязательно. Можно отсортировать по ER – степени вовлеченности подписчиков и начинать писать им в Директ.

    Важно понимать с каким предложением ты хочешь «зайти» к блогеру. Многие не согласятся, какие-то вообще не ответят. Ты это обязательно записывай в таблицу, чтобы в будущем не писать снова тем, кто отказался, а тем, кто не ответил, можно отправить сообщение снова.
    Некоторые люди в своем профиле указывают еще почту и телефон. Если тебе не ответили в директ, напиши по этим контактам.

    Конечно, это только пол дела - правильно подобрать блогера. Хотя и весьма трудоемкое. Дальше тебе нужно грамотно выстроить с ним работу. Но это уже совсем другая история.

    ❓ Как тебе материал про грамотный подбор блогеров, был ли полезен? Поделись в комментариях и не забудь прочитать первую часть поста. Он где-то чуть ниже у меня в ленте. 👇

    🔎 #Делюсь_СвоимОпытом http://mikezolotov.ru/

  •  110  37  4 hours ago
  • Да неее, не обо мне🤭

7 ФАКТОВ О ТАРГЕТИРОВАНОЙ РЕКЛАМЕ ❗

Таргетированная #реклама (от англ. target — «цель») — это объявления различных типов в #соцсетях.

Особенность таргетированной рекламы в том, что она показывается пользователям, которые соответствуют заданным #характеристикам. То есть реклама, направленная на конкретную целевую аудиторию❗

Что мы еще знаем о таргетированной рекламе❓

7 КОНКРЕТНЫХ ФАКТОВ 👇

1️⃣ Таргетированная реклама – это реклама в соцсетях, в ходе которой рекламодатель оплачивает только определенное #действие – показ рекламы, клик, оставление заявки.

2️⃣ Таргетинг годится для любого вида бизнеса? Пожалуй, нет. Например, он неважно работает для продажи недвижимости, особенно элитной, узкопрофильных #продуктов и #услуг.

3️⃣ Таргетинг хорошо работает для продуктов и услуг, предназначенных для широкого круга пользователей.

4️⃣ Таргетинг показывает высокие #результаты в инфобизнесе, это проведение различных вебинаров, видеокурсов, тренингов, конференций и т.п.

5️⃣ Чем ниже #стоимость товара или услуги, тем больше шансов на #успех в таргетированной рекламне.

6️⃣ Основные составляющие таргетированной рекламы:

✔целевая аудитория;

✔целевая страница;

✔контент, который будет продвигаться.

7️⃣ Таргетированная реклама постоянно требует тестирования и корректировки. Чем тщательнее будет произведена #настройка, тем больше будет #эффективность расхода рекламного бюджета. 

Настроить один раз и получать заявки по одной и той же цене, к сожалению, не удастся🙅‍♀️

Многие думают, что для подачи таргетированной рекламы нужно обязательно обращаться за помощью к #таргетологу. На самом деле это НЕ так!

Вполне реально научиться запускать таргетированную рекламу #самостоятельно.

У нас есть #урок Insta Target - всего 2 видео по 10 минут от специалиста по таргетированной рекламе @alex_kozirniy . После просмотра, люди уже в первые дни после настройки получают заявки в #бизнес📲

А вы пользуетесь услугами таргетолога или запускаете рекламу сами?
Ставьте "7" в комментариях, если вам интересна эта тема)
  • Да неее, не обо мне🤭

    7 ФАКТОВ О ТАРГЕТИРОВАНОЙ РЕКЛАМЕ ❗

    Таргетированная #реклама (от англ. target — «цель») — это объявления различных типов в #соцсетях.

    Особенность таргетированной рекламы в том, что она показывается пользователям, которые соответствуют заданным #характеристикам. То есть реклама, направленная на конкретную целевую аудиторию❗

    Что мы еще знаем о таргетированной рекламе❓

    7 КОНКРЕТНЫХ ФАКТОВ 👇

    1️⃣ Таргетированная реклама – это реклама в соцсетях, в ходе которой рекламодатель оплачивает только определенное #действие – показ рекламы, клик, оставление заявки.

    2️⃣ Таргетинг годится для любого вида бизнеса? Пожалуй, нет. Например, он неважно работает для продажи недвижимости, особенно элитной, узкопрофильных #продуктов и #услуг.

    3️⃣ Таргетинг хорошо работает для продуктов и услуг, предназначенных для широкого круга пользователей.

    4️⃣ Таргетинг показывает высокие #результаты в инфобизнесе, это проведение различных вебинаров, видеокурсов, тренингов, конференций и т.п.

    5️⃣ Чем ниже #стоимость товара или услуги, тем больше шансов на #успех в таргетированной рекламне.

    6️⃣ Основные составляющие таргетированной рекламы:

    ✔целевая аудитория;

    ✔целевая страница;

    ✔контент, который будет продвигаться.

    7️⃣ Таргетированная реклама постоянно требует тестирования и корректировки. Чем тщательнее будет произведена #настройка, тем больше будет #эффективность расхода рекламного бюджета.

    Настроить один раз и получать заявки по одной и той же цене, к сожалению, не удастся🙅‍♀️

    Многие думают, что для подачи таргетированной рекламы нужно обязательно обращаться за помощью к #таргетологу. На самом деле это НЕ так!

    Вполне реально научиться запускать таргетированную рекламу #самостоятельно.

    У нас есть #урок Insta Target - всего 2 видео по 10 минут от специалиста по таргетированной рекламе @alex_kozirniy . После просмотра, люди уже в первые дни после настройки получают заявки в #бизнес📲

    А вы пользуетесь услугами таргетолога или запускаете рекламу сами?
    Ставьте "7" в комментариях, если вам интересна эта тема)

  •  2  0  4 hours ago
  • График без пропусков
⠀
👉 Приглашаю вас на бесплатный живой вебинар: «Как эксперту обеспечить себя клиентами на полгода вперед?». Я проведу вместе с Генеральным директором компании Ильей Дубинским и Исполнительным директором Андреем Автономовым.
⠀
Программа занятия:
⠀
🔻 4 пути запуска коучингового бизнеса;
🔻 Типичные проблемы отсутствия упаковки;
🔻 Правило избыточных доказательств: 100 кейсов;
🔻 10 правил упаковки коучинга;
🔻 15 основных признаков проблемного клиента;
🔻 Модель успешного коучингового бизнеса.
⠀
📅 Трансляция состоится 18 августа в 16:00 по Мск. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля, чтобы получить напоминание и ничего не пропустить.
⠀
#Бизнес #Эффективность #БесплатныйВебинар #Коучинг
  • График без пропусков

    👉 Приглашаю вас на бесплатный живой вебинар: «Как эксперту обеспечить себя клиентами на полгода вперед?». Я проведу вместе с Генеральным директором компании Ильей Дубинским и Исполнительным директором Андреем Автономовым.

    Программа занятия:

    🔻 4 пути запуска коучингового бизнеса;
    🔻 Типичные проблемы отсутствия упаковки;
    🔻 Правило избыточных доказательств: 100 кейсов;
    🔻 10 правил упаковки коучинга;
    🔻 15 основных признаков проблемного клиента;
    🔻 Модель успешного коучингового бизнеса.

    📅 Трансляция состоится 18 августа в 16:00 по Мск. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля, чтобы получить напоминание и ничего не пропустить.

    #Бизнес #Эффективность #БесплатныйВебинар #Коучинг

  •  90  3  4 hours ago
  • Сегодня старт II ТРЕКа программы VIRTUAL CAMP «VSPORTE». 🎉🎉
⠀
Мы приветствуем новых участников🤗
Вас ждут полезнейшие 2 недели спортивного преображения💪
Мы желаем вам удачи, бодрости духа и хорошего настроения!🙌
⠀
А пройти программу с максимальной пользой вам поможет ваш  тренер-куратор😉
Ищите своего и ставьте ❤️
⠀
🔷 Virtual Camp Basic 2 - @olga_toppfit  (Ольга Усольцева)
Выпускница Московской школы фитнеса и бодибилдинга по направлениям: Power Body, ABL, степ аэробика, функциональный тренинг, высокоинтенсивные виды интервального тренинга
Стаж работы 12 лет.
Организатор фитнес проекта для более 1000 девушек и женщин TOPPFIT. Участница международной фитнес конвенции MIOFF.
⠀
🔷 Virtual Camp Middle 2.1 - @xellos008 (Михаил Полибин)
Сертифицированный тренер по бегу. Ультрамарафонец.
Стаж работы 7 лет.
Тренер по бегу клуба OCR-Банда. Основатель бегового клуба "Бег в мягком темпе".  Грамотный и заботливый наставник и для начинающих бегунов, и для тех, кто собирается штурмовать марафоны.
⠀
🔷 Virtual Camp Middle 2.2 - @taniovchin123 (Татьяна Овчинникова)
Сертифицированный тренер ТRX.  Специалист по умному и безопасному фитнесу.
Стаж работы 7 лет.
Направления работы: фитнес-тренер групповых программ. Специалист по Pilates, МФР (миофасциальный релиз), развитию мобильности.
⠀
🔷 Virtual Camp Profi - @orlovcf (Владимир Орлов)
Сертифицированный тренер Crossfit lvl 1. Сертифицированный тренер Crossfit Gymnastics. Главный тренер проекта Ocr banda, подготовка к участию в гонках с препятствиями. Один из организаторов гонки с препятствиями Rage race
Стаж работы 4 года.
Направления работы: Crossfit, функциональный тренинг, подготовка к гонкам с препятствиями
⠀
------------------------------
#vsporte_camp #я_вспорте #VIRTUALCAMP #VSPORTE #мотивация #здоровье #объединяемобщейцелью #питание #тренировки #преображение #эффективность #результативность
  • Сегодня старт II ТРЕКа программы VIRTUAL CAMP «VSPORTE». 🎉🎉

    Мы приветствуем новых участников🤗
    Вас ждут полезнейшие 2 недели спортивного преображения💪
    Мы желаем вам удачи, бодрости духа и хорошего настроения!🙌

    А пройти программу с максимальной пользой вам поможет ваш  тренер-куратор😉
    Ищите своего и ставьте ❤️

    🔷 Virtual Camp Basic 2 - @olga_toppfit  (Ольга Усольцева)
    Выпускница Московской школы фитнеса и бодибилдинга по направлениям: Power Body, ABL, степ аэробика, функциональный тренинг, высокоинтенсивные виды интервального тренинга
    Стаж работы 12 лет.
    Организатор фитнес проекта для более 1000 девушек и женщин TOPPFIT. Участница международной фитнес конвенции MIOFF.

    🔷 Virtual Camp Middle 2.1 - @xellos008 (Михаил Полибин)
    Сертифицированный тренер по бегу. Ультрамарафонец.
    Стаж работы 7 лет.
    Тренер по бегу клуба OCR-Банда. Основатель бегового клуба "Бег в мягком темпе".  Грамотный и заботливый наставник и для начинающих бегунов, и для тех, кто собирается штурмовать марафоны.

    🔷 Virtual Camp Middle 2.2 - @taniovchin123 (Татьяна Овчинникова)
    Сертифицированный тренер ТRX.  Специалист по умному и безопасному фитнесу.
    Стаж работы 7 лет.
    Направления работы: фитнес-тренер групповых программ. Специалист по Pilates, МФР (миофасциальный релиз), развитию мобильности.

    🔷 Virtual Camp Profi - @orlovcf (Владимир Орлов)
    Сертифицированный тренер Crossfit lvl 1. Сертифицированный тренер Crossfit Gymnastics. Главный тренер проекта Ocr banda, подготовка к участию в гонках с препятствиями. Один из организаторов гонки с препятствиями Rage race
    Стаж работы 4 года.
    Направления работы: Crossfit, функциональный тренинг, подготовка к гонкам с препятствиями

    ------------------------------
    #vsporte_camp #я_вспорте #VIRTUALCAMP #VSPORTE #мотивация #здоровье #объединяемобщейцелью #питание #тренировки #преображение #эффективность #результативность

  •  21  0  4 hours ago
  • 📰НОВОСТИ📰
Chapter II
⠀
Наш мир накрыла невиданная прежде инфодемия (модель распространения фальшивых новостей)... 🤦‍♀️ не расстраивайтесь, ребята, просто настройте свой фокус на то, что вам действительно нравится: прогулки, интересное общение🗣, новые знания📚, счастливые люди 🧚‍♀️в этом Вам поможет умная созерцательность, наблюдай за тем, что нравится 🏝
  • 📰НОВОСТИ📰
    Chapter II

    Наш мир накрыла невиданная прежде инфодемия (модель распространения фальшивых новостей)... 🤦‍♀️ не расстраивайтесь, ребята, просто настройте свой фокус на то, что вам действительно нравится: прогулки, интересное общение🗣, новые знания📚, счастливые люди 🧚‍♀️в этом Вам поможет умная созерцательность, наблюдай за тем, что нравится 🏝

  •  50  0  5 hours ago
  • Привлечение клиентов в бизнес, прямо скажем, непростая задача. Это понял и Майкл Портер, который в своей книге “Нет отбоя от клиентов” поделился своим опытом в этом деле. Сегодня расскажем и вам несколько лайфхаков.
⠀
🔺Работайте только с теми, с кем хочется
Найдите идеальный для себя портрет клиента и работайте с такими людьми. Это будет вас заряжать и мотивировать постоянно.
⠀
🔺Откажитесь от бесполезных клиентов
Это те, с кем вам некомфортно общаться, кто вытягивает все силы понапрасну и постоянно вас расстраивает. Сделайте это, как бы жалко и грустно не было.
⠀
🔺Ответьте на вопросы, что и для кого вы делаете
Рассматривайте свою роль в отношениях с клиентами как роль крайне важного и доверенного советника. Если то, что вы делаете, не станет для ваших клиентов советом, помощью, руководством или обучением, то вы окажете им медвежью услугу.
⠀
🔺Ваш бренд - это то, что вы значите
Ваш личный бренд - то, чем вы выделяетесь. Покажите это клиентам что уникального в том, кто вы есть и что вы делаете.
⠀
🔺Ставьте на первое место интересы людей
Постарайтесь понять, что им на самом деле нужно и какие проблемы вы можете помочь решить.
⠀
🔺Налаживайте контакты
Все просто - люди покупают у тех, кому они доверяют.
⠀
🔺Просите клиентов рекомендовать вас
В этом нет ничего стыдного! А некоторым людям и в голову не приходит делиться своими полезными контактами.
⠀
Сохраняйте пост и применяйте на практике!
⠀
⠀
#бизнес #клиентынавсюжизнь #свойбизнес #эффективность #витамакс #витамакс25
  • Привлечение клиентов в бизнес, прямо скажем, непростая задача. Это понял и Майкл Портер, который в своей книге “Нет отбоя от клиентов” поделился своим опытом в этом деле. Сегодня расскажем и вам несколько лайфхаков.

    🔺Работайте только с теми, с кем хочется
    Найдите идеальный для себя портрет клиента и работайте с такими людьми. Это будет вас заряжать и мотивировать постоянно.

    🔺Откажитесь от бесполезных клиентов
    Это те, с кем вам некомфортно общаться, кто вытягивает все силы понапрасну и постоянно вас расстраивает. Сделайте это, как бы жалко и грустно не было.

    🔺Ответьте на вопросы, что и для кого вы делаете
    Рассматривайте свою роль в отношениях с клиентами как роль крайне важного и доверенного советника. Если то, что вы делаете, не станет для ваших клиентов советом, помощью, руководством или обучением, то вы окажете им медвежью услугу.

    🔺Ваш бренд - это то, что вы значите
    Ваш личный бренд - то, чем вы выделяетесь. Покажите это клиентам что уникального в том, кто вы есть и что вы делаете.

    🔺Ставьте на первое место интересы людей
    Постарайтесь понять, что им на самом деле нужно и какие проблемы вы можете помочь решить.

    🔺Налаживайте контакты
    Все просто - люди покупают у тех, кому они доверяют.

    🔺Просите клиентов рекомендовать вас
    В этом нет ничего стыдного! А некоторым людям и в голову не приходит делиться своими полезными контактами.

    Сохраняйте пост и применяйте на практике!


    #бизнес #клиентынавсюжизнь #свойбизнес #эффективность #витамакс #витамакс25

  •  17  0  5 hours ago
  • Привлечение клиентов в бизнес, прямо скажем, непростая задача. Это понял и Майкл Портер, который в своей книге “Нет отбоя от клиентов” поделился своим опытом в этом деле. Сегодня расскажем и вам несколько лайфхаков.
⠀
🔺Работайте только с теми, с кем хочется
Найдите идеальный для себя портрет клиента и работайте с такими людьми. Это будет вас заряжать и мотивировать постоянно.
⠀
🔺Откажитесь от бесполезных клиентов
Это те, с кем вам некомфортно общаться, кто вытягивает все силы понапрасну и постоянно вас расстраивает. Сделайте это, как бы жалко и грустно не было.
⠀
🔺Ответьте на вопросы, что и для кого вы делаете
Рассматривайте свою роль в отношениях с клиентами как роль крайне важного и доверенного советника. Если то, что вы делаете, не станет для ваших клиентов советом, помощью, руководством или обучением, то вы окажете им медвежью услугу.
⠀
🔺Ваш бренд - это то, что вы значите
Ваш личный бренд - то, чем вы выделяетесь. Покажите это клиентам что уникального в том, кто вы есть и что вы делаете.
⠀
🔺Ставьте на первое место интересы людей
Постарайтесь понять, что им на самом деле нужно и какие проблемы вы можете помочь решить.
⠀
🔺Налаживайте контакты
Все просто - люди покупают у тех, кому они доверяют.
⠀
🔺Просите клиентов рекомендовать вас
В этом нет ничего стыдного! А некоторым людям и в голову не приходит делиться своими полезными контактами.
⠀
Сохраняйте пост и применяйте на практике!
⠀
⠀
#бизнес #клиентынавсюжизнь #свойбизнес #эффективность #витамакс #витамакс25
  • Привлечение клиентов в бизнес, прямо скажем, непростая задача. Это понял и Майкл Портер, который в своей книге “Нет отбоя от клиентов” поделился своим опытом в этом деле. Сегодня расскажем и вам несколько лайфхаков.

    🔺Работайте только с теми, с кем хочется
    Найдите идеальный для себя портрет клиента и работайте с такими людьми. Это будет вас заряжать и мотивировать постоянно.

    🔺Откажитесь от бесполезных клиентов
    Это те, с кем вам некомфортно общаться, кто вытягивает все силы понапрасну и постоянно вас расстраивает. Сделайте это, как бы жалко и грустно не было.

    🔺Ответьте на вопросы, что и для кого вы делаете
    Рассматривайте свою роль в отношениях с клиентами как роль крайне важного и доверенного советника. Если то, что вы делаете, не станет для ваших клиентов советом, помощью, руководством или обучением, то вы окажете им медвежью услугу.

    🔺Ваш бренд - это то, что вы значите
    Ваш личный бренд - то, чем вы выделяетесь. Покажите это клиентам что уникального в том, кто вы есть и что вы делаете.

    🔺Ставьте на первое место интересы людей
    Постарайтесь понять, что им на самом деле нужно и какие проблемы вы можете помочь решить.

    🔺Налаживайте контакты
    Все просто - люди покупают у тех, кому они доверяют.

    🔺Просите клиентов рекомендовать вас
    В этом нет ничего стыдного! А некоторым людям и в голову не приходит делиться своими полезными контактами.

    Сохраняйте пост и применяйте на практике!


    #бизнес #клиентынавсюжизнь #свойбизнес #эффективность #витамакс #витамакс25

  •  3  0  5 hours ago
  • Следующий тип Эннеаграммы - тип 3 или Достигатель!🤴
⠀
✅ Это самые эффективные, целеустремлённые и предприимчивые люди, которые сфокусированы на достижении своих целей!
✅ Легко приспосабливаются и ориентируются на успех!
✅ 3-ки уверены в себе, привлекательны, обаятельны, самодостаточны!
✅ Амбициозные, компетентные и энергичные!
✅ Для них важен статус, имидж и продвижение себя!
✅ Это очень занятые люди, работающие над осуществлением сразу нескольких проектов!
✅ Люди этого типа идентифицируют  себя со своей работой «Я - это то, что я делаю».
✅Окружающие часто считают их трудоголиками!
✅ При этом они зачастую игнорируют свои чувства, в том числе чувство усталости, поскольку реализация целей задач для них важнее отдыха!
✅ 3-ки любят составлять списки задач в течение дня и всегда есть длинный список заданий на следующий день!
⠀
😱 Основной страх: ничего собой не представлять!
⠀
☝️Базовая жизненная стратегия - стремиться к успеху и вызывать восхищение других!
⠀
🧠Бессознательной мотивацией троек является - обман (самообман)!
В данном случае обман = Идентификация с улучшенным (более успешным) образом себя!
⠀
❗️В глубине души 3-ки верят: такой какой я есть, я не смогу получить любовь и восхищение людей!
⠀
❗️Они развивают в себе особую способность быстро понимать: какое впечатление я должен произвести на окружающих, чтобы понравиться им!?
⠀
❗️У них как правило целый набор успешных социальных  ролей и эффективных масок🎭!
⠀
‼️ Чем больше 3-ки идентифицируют себя со своими ролями, тем больше они теряют контакт с настоящим собой!
⠀
🆘 В стрессе 3-ка переходит в 9-ку:
✔️Все задачи становятся одинаково важными и сложно расставить приоритеты!
✔️ Трудно закончить дела!
✔️ Бег по кругу и ничего не получается!
✔️Они чувствуют себя без энергии!
⠀
🌞 В безопасности и ресурсном состоянии 3-ки переходят в 6-ку и проявляют модели  поведения 6 типа:
🌟Могут сбавить темп!
🌟Анализируют свои дела и проекты, прежде чем двигаться дальше!
🌟Могут подвергнуть сомнению необходимость так много работать!
🌟У них появляется чувство преданности и солидарности по отношению к другим людям!
Продолжение в карусели ☝️
⠀
Кто узнал в себе или в своем окружении троечку?
⠀
Пишите и делитесь в комментариях
  • Следующий тип Эннеаграммы - тип 3 или Достигатель!🤴

    ✅ Это самые эффективные, целеустремлённые и предприимчивые люди, которые сфокусированы на достижении своих целей!
    ✅ Легко приспосабливаются и ориентируются на успех!
    ✅ 3-ки уверены в себе, привлекательны, обаятельны, самодостаточны!
    ✅ Амбициозные, компетентные и энергичные!
    ✅ Для них важен статус, имидж и продвижение себя!
    ✅ Это очень занятые люди, работающие над осуществлением сразу нескольких проектов!
    ✅ Люди этого типа идентифицируют себя со своей работой «Я - это то, что я делаю».
    ✅Окружающие часто считают их трудоголиками!
    ✅ При этом они зачастую игнорируют свои чувства, в том числе чувство усталости, поскольку реализация целей задач для них важнее отдыха!
    ✅ 3-ки любят составлять списки задач в течение дня и всегда есть длинный список заданий на следующий день!

    😱 Основной страх: ничего собой не представлять!

    ☝️Базовая жизненная стратегия - стремиться к успеху и вызывать восхищение других!

    🧠Бессознательной мотивацией троек является - обман (самообман)!
    В данном случае обман = Идентификация с улучшенным (более успешным) образом себя!

    ❗️В глубине души 3-ки верят: такой какой я есть, я не смогу получить любовь и восхищение людей!

    ❗️Они развивают в себе особую способность быстро понимать: какое впечатление я должен произвести на окружающих, чтобы понравиться им!?

    ❗️У них как правило целый набор успешных социальных ролей и эффективных масок🎭!

    ‼️ Чем больше 3-ки идентифицируют себя со своими ролями, тем больше они теряют контакт с настоящим собой!

    🆘 В стрессе 3-ка переходит в 9-ку:
    ✔️Все задачи становятся одинаково важными и сложно расставить приоритеты!
    ✔️ Трудно закончить дела!
    ✔️ Бег по кругу и ничего не получается!
    ✔️Они чувствуют себя без энергии!

    🌞 В безопасности и ресурсном состоянии 3-ки переходят в 6-ку и проявляют модели поведения 6 типа:
    🌟Могут сбавить темп!
    🌟Анализируют свои дела и проекты, прежде чем двигаться дальше!
    🌟Могут подвергнуть сомнению необходимость так много работать!
    🌟У них появляется чувство преданности и солидарности по отношению к другим людям!
    Продолжение в карусели ☝️

    Кто узнал в себе или в своем окружении троечку?

    Пишите и делитесь в комментариях

  •  25  5  5 hours ago
  • Как быстро и просто побороть лень?🤨
⠀
Прокрастинатор ругает себя за то, что отложил дела. Ленивый человек не чувствует вины, потому что целенаправленно не планировал выполнять задачу.
⠀
Лень – это несобранность, невозможность организовать свою жизнь, работу. Постоянная деятельность – это тоже лень. Целый день занимаешь себя какими-то делами: сходить в магазин, постирать шторы, погладить носки, но при этом не делаешь ничего важного.
⠀
Когда человек ленится, он не видит свой вектор в жизни. Зачастую, ленивые люди не достигают глобальных задач и успехов. В каждом из нас есть лень, но у каждого проявляется по-разному.
⠀
Мы ставим себе цель и не движемся к ней, начинаем себя ругать и еще меньше движемся. Кажется, что теряем уверенность в силах, начинаем себя оправдывать: у меня больная спина, рука, колено, много домашних дел. Принижаем успехи других людей, разрушая таким образом свою жизнь. Поэтому с ленью нужно работать.
⠀
Для начала, поймите одну вещь: лень – это страх. Откуда берется страх? – Из раннего детства.
⠀
Когда ребёнок познаёт мир, начинает ходить, пробует всё на вкус, заходит во все двери. Родители, чтобы уберечь, начинают ругать, запрещать. У малыша создаётся ощущение, что познавать мир опасно. Это связано с неприятными эмоциями – делать новое не позволительно. Ребенок вырастает, но ощущение, что делать новое нельзя, опасно, за это накажут — засело в психике.
⠀
Еще одна причина лени – цель не ваша, её навязало общество или близкое окружение. Яркий пример, когда мама хотела, чтобы дочь поступила в медицинский университет. Дочь учится, но понимает, что это не то направление, которое её вдохновляет и перестаёт что-либо делать.
⠀
Если вы не двигаетесь к цели, приходится стоять на месте и ругать себя или откатываться назад. Это неприятно.
⠀
Для этого существуют психологи.
⠀
Первый шаг – перестаньте себя ругать. Затем, запишитесь на консультацию к психологу. Мы найдём причину страхов, узнаем, что познавать будущее безопасно. Разберёмся, ваша это цель или навязанная обществом и тогда будет единственное желание – идти вперед, достигать целей и развиваться.
⠀
Вы считаете себя ленивым человеком или лень не в ваших привычках? 😉
  • Как быстро и просто побороть лень?🤨

    Прокрастинатор ругает себя за то, что отложил дела. Ленивый человек не чувствует вины, потому что целенаправленно не планировал выполнять задачу.

    Лень – это несобранность, невозможность организовать свою жизнь, работу. Постоянная деятельность – это тоже лень. Целый день занимаешь себя какими-то делами: сходить в магазин, постирать шторы, погладить носки, но при этом не делаешь ничего важного.

    Когда человек ленится, он не видит свой вектор в жизни. Зачастую, ленивые люди не достигают глобальных задач и успехов. В каждом из нас есть лень, но у каждого проявляется по-разному.

    Мы ставим себе цель и не движемся к ней, начинаем себя ругать и еще меньше движемся. Кажется, что теряем уверенность в силах, начинаем себя оправдывать: у меня больная спина, рука, колено, много домашних дел. Принижаем успехи других людей, разрушая таким образом свою жизнь. Поэтому с ленью нужно работать.

    Для начала, поймите одну вещь: лень – это страх. Откуда берется страх? – Из раннего детства.

    Когда ребёнок познаёт мир, начинает ходить, пробует всё на вкус, заходит во все двери. Родители, чтобы уберечь, начинают ругать, запрещать. У малыша создаётся ощущение, что познавать мир опасно. Это связано с неприятными эмоциями – делать новое не позволительно. Ребенок вырастает, но ощущение, что делать новое нельзя, опасно, за это накажут — засело в психике.

    Еще одна причина лени – цель не ваша, её навязало общество или близкое окружение. Яркий пример, когда мама хотела, чтобы дочь поступила в медицинский университет. Дочь учится, но понимает, что это не то направление, которое её вдохновляет и перестаёт что-либо делать.

    Если вы не двигаетесь к цели, приходится стоять на месте и ругать себя или откатываться назад. Это неприятно.

    Для этого существуют психологи.

    Первый шаг – перестаньте себя ругать. Затем, запишитесь на консультацию к психологу. Мы найдём причину страхов, узнаем, что познавать будущее безопасно. Разберёмся, ваша это цель или навязанная обществом и тогда будет единственное желание – идти вперед, достигать целей и развиваться.

    Вы считаете себя ленивым человеком или лень не в ваших привычках? 😉

  •  17  2  5 hours ago
  • События=опыт
⠀
Если вы хотите изменить свою жизнь, для этого нужно делать первые шаги, выходить из зоны комфорта и усердно работать над собой💪🏻
⠀
Работая на какой либо работе, люди думают о своей стабильности, но эта стабильность не даёт нам ту жизнь которую мы хотим.
⠀
Жить от зарплаты до зарплаты, по уши в кредитах, разве этого мы хотим? Конечно же нет❌
⠀
Лучше рискнуть и этот риск будет оправдан тем, что ты не побоялся, поверь ведь ты увидишь развития себя, как личность.
⠀
Даже в случае неудач, вы должны понимать, что порой они преподносят намного больше опыта и знаний, чем победы.
⠀
Самое главное не опускать руки и понимать, что все события которые происходят с вами - это бесценный опыт!✨
  • События=опыт

    Если вы хотите изменить свою жизнь, для этого нужно делать первые шаги, выходить из зоны комфорта и усердно работать над собой💪🏻

    Работая на какой либо работе, люди думают о своей стабильности, но эта стабильность не даёт нам ту жизнь которую мы хотим.

    Жить от зарплаты до зарплаты, по уши в кредитах, разве этого мы хотим? Конечно же нет❌

    Лучше рискнуть и этот риск будет оправдан тем, что ты не побоялся, поверь ведь ты увидишь развития себя, как личность.

    Даже в случае неудач, вы должны понимать, что порой они преподносят намного больше опыта и знаний, чем победы.

    Самое главное не опускать руки и понимать, что все события которые происходят с вами - это бесценный опыт!✨

  •  95  9  6 hours ago
  • Интернет, соцсети, болтовня - все это последствия отвлекающих факторов. Что мешает нам быть продуктивным? 
  
📍Особенность сознания. 
Отвлекаясь, мы идем «против системы», отвергая все, что нам навязано, причем бывает, что мы сами себе это навязали. Планируем с самого утра сразу приступить к работе, но уже через пять минут сидим с телефоном в руках и листаем ленту. Такая символическая революция – это революция против самих же себя и своего собственного успеха. 
  
📍Страх отказа и критики. 
Во многом работа человека связана с общением с другими людьми, и сказанное кем-то «нет» может запросто выбить из колеи и серьезно ударить по самооценке. Этот страх верный путь к жвачке для мозгов, отвлекающих от лишних мыслей. Игры, соцсети, сериалы, пустые разговоры. То место, где никто никогда не откажет, где не нужно пересиливать страхи и сомнения. 
  
📍Бегство от себя. 
Человек не хочет сталкиваться лицом к лицу с решением жизненно важных вопросов, принимать судьбоносные решения, ведь это может быть сложно, неприятно, страшно или до боли грустно. 
  
📍Отсутствие прогресса. 
Зачастую прогресс достигается очень медленно – маленькими шагами. Особенность человеческой психики такова, что результат хочется видеть уже прямо сейчас, и этот результат должен быть ощутимым. Если же мы не ощущаем движения вперед, очень легко отказаться от любого движения вообще. Не видя прогресса, мы погружаемся в иллюзию того, что наши действия ни к чему не приводят, а стоит ли что-то делать, если это бесполезно? 
  
📍Усталость. 
Если человек бодр и полон сил, ему достаточно легко концентрироваться и оставаться работоспособным. Уставший человек начинает отвлекаться на разные мелочи и легкие раздражители, после чего вернуться к работе непросто. 
⠀
⠀
⠀
#продуктивность #эффективность #отвлекающиефакторы #сознание #страхкритики #страх #прогресс #усталость #эмоциональныйинтеллект #психология #коучинг
  • Интернет, соцсети, болтовня - все это последствия отвлекающих факторов. Что мешает нам быть продуктивным? 
      
    📍Особенность сознания. 
    Отвлекаясь, мы идем «против системы», отвергая все, что нам навязано, причем бывает, что мы сами себе это навязали. Планируем с самого утра сразу приступить к работе, но уже через пять минут сидим с телефоном в руках и листаем ленту. Такая символическая революция – это революция против самих же себя и своего собственного успеха. 
      
    📍Страх отказа и критики. 
    Во многом работа человека связана с общением с другими людьми, и сказанное кем-то «нет» может запросто выбить из колеи и серьезно ударить по самооценке. Этот страх верный путь к жвачке для мозгов, отвлекающих от лишних мыслей. Игры, соцсети, сериалы, пустые разговоры. То место, где никто никогда не откажет, где не нужно пересиливать страхи и сомнения. 
      
    📍Бегство от себя. 
    Человек не хочет сталкиваться лицом к лицу с решением жизненно важных вопросов, принимать судьбоносные решения, ведь это может быть сложно, неприятно, страшно или до боли грустно. 
      
    📍Отсутствие прогресса. 
    Зачастую прогресс достигается очень медленно – маленькими шагами. Особенность человеческой психики такова, что результат хочется видеть уже прямо сейчас, и этот результат должен быть ощутимым. Если же мы не ощущаем движения вперед, очень легко отказаться от любого движения вообще. Не видя прогресса, мы погружаемся в иллюзию того, что наши действия ни к чему не приводят, а стоит ли что-то делать, если это бесполезно? 
      
    📍Усталость. 
    Если человек бодр и полон сил, ему достаточно легко концентрироваться и оставаться работоспособным. Уставший человек начинает отвлекаться на разные мелочи и легкие раздражители, после чего вернуться к работе непросто. 



    #продуктивность #эффективность #отвлекающиефакторы #сознание #страхкритики #страх #прогресс #усталость #эмоциональныйинтеллект #психология #коучинг

  •  11  2  6 hours ago
  • ХАКНИ СВОЙ МОЗГ
⠀
Привет, это я хочу поделиться рабочими способами для повышения продуктивности в течение дня.
Почему рабочими? Потому что они научно доказаны и используются мной лично.
Спойлер: чтобы эффективно работать нужно часто отдыхать😎
⠀
Все условия для продуктивного дня в карусели👉🏻
⠀
Главное, любите себя.
Ваша Саша🖤
⠀
#нейрохакинг #продуктивность #эффективность #вашасаша
  • ХАКНИ СВОЙ МОЗГ

    Привет, это я хочу поделиться рабочими способами для повышения продуктивности в течение дня.
    Почему рабочими? Потому что они научно доказаны и используются мной лично.
    Спойлер: чтобы эффективно работать нужно часто отдыхать😎

    Все условия для продуктивного дня в карусели👉🏻

    Главное, любите себя.
    Ваша Саша🖤

    #нейрохакинг #продуктивность #эффективность #вашасаша

  •  18  4  6 hours ago
  • Пост для владельцев небольшого бизнеса

◾◾◾◾◾◾◾◾◾

Независимо от того, какие товары или услуги предлагает ваш бизнес эта тема актуальна для вас: как расширить клиентскую базу?
Есть множество действительно эффективных способов, и один из них вы сможете реализовать в сотрудничестве с нами.

Мы предлагаем представить ваши товары/услуги в сети.
Если у вас нет собственного сайта, обращайтесь к нам, и мы, вместе с вами это исправим.

#онлайнторговля #бизнес #бизнесснуля #разработка #сайтподключ #сайт #продвижение #вашбинес #мелкийбизнес #товары #услуги #предпринимательство #бизнесмен #предприниматель #эффективность #валюта #клиент #потребитель #продавец
  • Пост для владельцев небольшого бизнеса

    ◾◾◾◾◾◾◾◾◾

    Независимо от того, какие товары или услуги предлагает ваш бизнес эта тема актуальна для вас: как расширить клиентскую базу?
    Есть множество действительно эффективных способов, и один из них вы сможете реализовать в сотрудничестве с нами.

    Мы предлагаем представить ваши товары/услуги в сети.
    Если у вас нет собственного сайта, обращайтесь к нам, и мы, вместе с вами это исправим.

    #онлайнторговля #бизнес #бизнесснуля #разработка #сайтподключ #сайт #продвижение #вашбинес #мелкийбизнес #товары #услуги #предпринимательство #бизнесмен #предприниматель #эффективность #валюта #клиент #потребитель #продавец

  •  5  0  6 hours ago
  • Жизненные ценности, сферы колеса и Цели - как это все соединить•
⠀
✍🏻5ый- последний день интенсива.
И мы продолжаем заниматься диагностикой или аудитом вашей жизни.
⠀
👉🏼Поверьте, такие аудиты здорово делать хотя бы раз год. А последние месяцы настолько повлияли на нас, что каждые полгода!
И как вам повезло, что вы выделили на это время!🤩
⠀
✌🏼Мы уже разобрались с ценностями, нарисовали ваше личное Колесо Баланса, распаковали каждую ценность и посмотрели, как все ценности воплощаются (или не очень..) в вашей жизни, а точнее в вашем каком дне!
⠀
🔺Пора переходить к целям.
Тошнит от слова цели?
Меня - да, если только это не цели, выстроенные из ценностей.
⠀
🔺В эфире говорила:
цели сами по себе ничего не значат. Механическое их достижение лишено всякого смысла.
⠀
🔺В цели я давно не верю. Верю в ценности. И планирую всегда сверху вниз, от большего, к меньшему, а цели — лишь инструмент реализации ценностей. Того, что для меня по-настоящему важно.
⠀
⏩ листайте и ставьте 💜 в комментариях, если вам откликается
⠀
🔺И обязательно нужно получать удовольствие от своего пути.
⠀
Именно поэтому мы с вами так много внимания уделяли выяснению, что же для вас важно и нужно, - то есть вашим ценностям.
⠀
❗️Начните уже завтра задавать себе сильный продвигающий вопрос утром каждого дня:
⠀
❓Какие маленькие шаги ты можешь совершить, чтобы подобраться ближе к своей мечте / цели?
⠀
Только если бы это было так просто...
⠀
🔋 На реализацию вам нужна энергия.
⚠️Знать, как ею управлять.
⠀
💯Этим мы займемся на курсе «Баланс с собой и миром»
⠀
https://www.life2balance.ru/balance
⠀
Ссылка в моем профиле
⠀
👉🏼Итак, смотрите эфир и задание в телеграм и как обычно жду ваши ответы здесь + в сториз.
⠀
📍ВАЖНО! Ответы на задание 5го дня засчитываются под ЭТИМ постом.
⠀
Каждый ответ будет оценен в 100 баллов.
И чем больше у вас баллов, тем больше шансов получить призы 🎁
⠀
Итак, вам нужно:
1️⃣ посмотреть сегодняшний эфир и прочитать этот пост
⠀
2️⃣ ознакомиться с заданием в закрытом Telegram канале
⠀
3️⃣ Выложить в комментариях к этому посту и/или в пост/ сториз текст с выполненным заданием и отметкой моего аккаунта @life2balance и моим персональным тегом #life2balance
  • Жизненные ценности, сферы колеса и Цели - как это все соединить•

    ✍🏻5ый- последний день интенсива.
    И мы продолжаем заниматься диагностикой или аудитом вашей жизни.

    👉🏼Поверьте, такие аудиты здорово делать хотя бы раз год. А последние месяцы настолько повлияли на нас, что каждые полгода!
    И как вам повезло, что вы выделили на это время!🤩

    ✌🏼Мы уже разобрались с ценностями, нарисовали ваше личное Колесо Баланса, распаковали каждую ценность и посмотрели, как все ценности воплощаются (или не очень..) в вашей жизни, а точнее в вашем каком дне!

    🔺Пора переходить к целям.
    Тошнит от слова цели?
    Меня - да, если только это не цели, выстроенные из ценностей.

    🔺В эфире говорила:
    цели сами по себе ничего не значат. Механическое их достижение лишено всякого смысла.

    🔺В цели я давно не верю. Верю в ценности. И планирую всегда сверху вниз, от большего, к меньшему, а цели — лишь инструмент реализации ценностей. Того, что для меня по-настоящему важно.

    ⏩ листайте и ставьте 💜 в комментариях, если вам откликается

    🔺И обязательно нужно получать удовольствие от своего пути.

    Именно поэтому мы с вами так много внимания уделяли выяснению, что же для вас важно и нужно, - то есть вашим ценностям.

    ❗️Начните уже завтра задавать себе сильный продвигающий вопрос утром каждого дня:

    ❓Какие маленькие шаги ты можешь совершить, чтобы подобраться ближе к своей мечте / цели?

    Только если бы это было так просто...

    🔋 На реализацию вам нужна энергия.
    ⚠️Знать, как ею управлять.

    💯Этим мы займемся на курсе «Баланс с собой и миром»

    https://www.life2balance.ru/balance

    Ссылка в моем профиле

    👉🏼Итак, смотрите эфир и задание в телеграм и как обычно жду ваши ответы здесь + в сториз.

    📍ВАЖНО! Ответы на задание 5го дня засчитываются под ЭТИМ постом.

    Каждый ответ будет оценен в 100 баллов.
    И чем больше у вас баллов, тем больше шансов получить призы 🎁

    Итак, вам нужно:
    1️⃣ посмотреть сегодняшний эфир и прочитать этот пост

    2️⃣ ознакомиться с заданием в закрытом Telegram канале

    3️⃣ Выложить в комментариях к этому посту и/или в пост/ сториз текст с выполненным заданием и отметкой моего аккаунта @life2balance и моим персональным тегом #life2balance

  •  15  3  7 hours ago

Top #эффективность Posts

  • СОЗДАЕМ БИЗНЕС-СТРАНИЦУ на FB
⠀
❓У меня же есть страница на FB! Зачем мне еще одна?
⠀
Да, верно😉 У вас есть личная страница. На ней вы делитесь фото, мыслями, ценной для Вас информацией.
⠀
🔰Если ранее у Вас личной страницы не было, то не спешите. Создайте сначала личную.
❗️Внимание! ФИ, как в паспорте, фото на аватар – ВАШЕ! Это важно! Если дело дойдет до блокировки, то FB попросит Вас выслать фото паспорта. При несовпадении – аривидерчи.
⠀
🔰После создания личной страницы нужно обозначить на ней жизнь: заполнить анкету, выложить несколько постов, начать переписку с друзьями, задать вопрос поддержке.
❗️❗️❗️НЕОБХОДИМО дать странице «отлежаться» недельку.
⠀
Предположим, Вы решили заняться фотографией. А потом открыли кафе. А потом цветочную лавку рядом. Итого Вы имеете три разноплановых бизнеса. И под каждый Вы легко создали отдельный профиль в IG. Только вот незадача - личная страничка на FB может быть только одна.
🔰Создаем Бизнес-страницы на каждый Ваш бизнес. Они привязываются к личной и их может быть до 5!
❗️Название бизнес-страницы не изменяется, поэтому  придумайте его заранее.
⠀
❓Как это сделать?
🔰Зайдите на личную страницу FB с компьютера, нажмите Создать → Страница → Компания или бренд → Начать
Заполните все поля (тел. необязательно).
Загрузите фото профиля и обложки.
Слева на навигационной панели под именем страницы нажмите «Создайте @имя_пользователя для Cтраницы» и назовите страницу.
⠀
🔰Осталось самое малое - Привязка аккаунта IG к странице FB (да, именно к бизнес-странице мы и привязываем свой IG):
⠀
На личной странице FB в верхней строке меню справа откройте Настройки → IG → Подключить аккаунт → Авторизуйтесь в своем аккаунте → Войти
Далее Вам будет предложено настроить Бизнес-профиль, можно это сделать сразу или заполнить потом.
⠀
🔰Также можно сделать привязку IG к ранее созданной бизнес странице прямо из  IG.
Для этого нужно зайти в Настройки → Аккаунт → Связанные аккаунты → Facebook → Авторизуйтесь в своем аккаунте → Войти
⠀
🎁 ТЕМ КТО ДОЧИТАЛ
Самый простой способ – нажать под любой публикацией кнопку Продвигать. Бизнес-страница и рекламный аккаунт в этом случае создадутся автоматически.
  • СОЗДАЕМ БИЗНЕС-СТРАНИЦУ на FB

    ❓У меня же есть страница на FB! Зачем мне еще одна?

    Да, верно😉 У вас есть личная страница. На ней вы делитесь фото, мыслями, ценной для Вас информацией.

    🔰Если ранее у Вас личной страницы не было, то не спешите. Создайте сначала личную.
    ❗️Внимание! ФИ, как в паспорте, фото на аватар – ВАШЕ! Это важно! Если дело дойдет до блокировки, то FB попросит Вас выслать фото паспорта. При несовпадении – аривидерчи.

    🔰После создания личной страницы нужно обозначить на ней жизнь: заполнить анкету, выложить несколько постов, начать переписку с друзьями, задать вопрос поддержке.
    ❗️❗️❗️НЕОБХОДИМО дать странице «отлежаться» недельку.

    Предположим, Вы решили заняться фотографией. А потом открыли кафе. А потом цветочную лавку рядом. Итого Вы имеете три разноплановых бизнеса. И под каждый Вы легко создали отдельный профиль в IG. Только вот незадача - личная страничка на FB может быть только одна.
    🔰Создаем Бизнес-страницы на каждый Ваш бизнес. Они привязываются к личной и их может быть до 5!
    ❗️Название бизнес-страницы не изменяется, поэтому придумайте его заранее.

    ❓Как это сделать?
    🔰Зайдите на личную страницу FB с компьютера, нажмите Создать → Страница → Компания или бренд → Начать
    Заполните все поля (тел. необязательно).
    Загрузите фото профиля и обложки.
    Слева на навигационной панели под именем страницы нажмите «Создайте @имя_пользователя для Cтраницы» и назовите страницу.

    🔰Осталось самое малое - Привязка аккаунта IG к странице FB (да, именно к бизнес-странице мы и привязываем свой IG):

    На личной странице FB в верхней строке меню справа откройте Настройки → IG → Подключить аккаунт → Авторизуйтесь в своем аккаунте → Войти
    Далее Вам будет предложено настроить Бизнес-профиль, можно это сделать сразу или заполнить потом.

    🔰Также можно сделать привязку IG к ранее созданной бизнес странице прямо из IG.
    Для этого нужно зайти в Настройки → Аккаунт → Связанные аккаунты → Facebook → Авторизуйтесь в своем аккаунте → Войти

    🎁 ТЕМ КТО ДОЧИТАЛ
    Самый простой способ – нажать под любой публикацией кнопку Продвигать. Бизнес-страница и рекламный аккаунт в этом случае создадутся автоматически.

  •  427  2  12 August, 2020
  • Это просто пипец сколько за эти дни произошло в моей жизни🙈🙈
⠀
Поездка в Москву колоссально расширило мое сознание! Я узнала о таких вещах, о которых просто не догадывалась раньше и не слышала за все свои 35 лет🤪
⠀
Такие поездки необходимы как воздух! Вернувшись в Саратов я совершенно по-другому воспринимаю жизнь здесь.Не знаю как это объяснить, но внутренние ощущения совершенно другие!
⠀
Девочки, позволяйте себе проводить время без деток.Это важно! Почему-то многие мамы считают раз они родили детей-значит все своё 100% время они должны быть с ними.Проводить по 100500 развивающих занятий и показывать какая ты счастливая и молодец, раз столько времени уделяешь детям...🤦🏾‍♀️
⠀
Важно быть в ресурсе чтобы было что отдавать.А для того чтобы наполняться -важно делать то, что приносит тебе удовольствие, от чего ты становишься счастливой! Это архиважно!!!
⠀
Мамочки, согласны с этим? Часто ли посвящаете время своим хотелкам? Есть список того, что вас наполняет?
  • Это просто пипец сколько за эти дни произошло в моей жизни🙈🙈

    Поездка в Москву колоссально расширило мое сознание! Я узнала о таких вещах, о которых просто не догадывалась раньше и не слышала за все свои 35 лет🤪

    Такие поездки необходимы как воздух! Вернувшись в Саратов я совершенно по-другому воспринимаю жизнь здесь.Не знаю как это объяснить, но внутренние ощущения совершенно другие!

    Девочки, позволяйте себе проводить время без деток.Это важно! Почему-то многие мамы считают раз они родили детей-значит все своё 100% время они должны быть с ними.Проводить по 100500 развивающих занятий и показывать какая ты счастливая и молодец, раз столько времени уделяешь детям...🤦🏾‍♀️

    Важно быть в ресурсе чтобы было что отдавать.А для того чтобы наполняться -важно делать то, что приносит тебе удовольствие, от чего ты становишься счастливой! Это архиважно!!!

    Мамочки, согласны с этим? Часто ли посвящаете время своим хотелкам? Есть список того, что вас наполняет?

  •  340  38  12 August, 2020
  • ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ПРЕДСТОЯЩИЙ ДЕНЬ
⠀
Можно считать, что день начинается с того, что вы приходите на работу, а там куча новых заданий. Однако правда заключается в том, что важна каждая минута, начиная с момента, когда вы открываете глаза.
⠀
Сегодня я поделюсь с вами очередной простой привычкой, которая поможет вам задать тон для продуктивного и приятного дня.
⠀
Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, одновременно прослушивая музыкальные записи, которые вас мотивируют. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день. Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения поставленных задач.
⠀
А, что вас мотивирует??? Делитесь опытом🙏
⠀
#постобомне #подаркипенза #пенза #эффективность #продуктивныйдень #маникюрпенза #подарки #бизнеспоженски #счастливывместе #маникюрпенза
  • ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ПРЕДСТОЯЩИЙ ДЕНЬ

    Можно считать, что день начинается с того, что вы приходите на работу, а там куча новых заданий. Однако правда заключается в том, что важна каждая минута, начиная с момента, когда вы открываете глаза.

    Сегодня я поделюсь с вами очередной простой привычкой, которая поможет вам задать тон для продуктивного и приятного дня.

    Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, одновременно прослушивая музыкальные записи, которые вас мотивируют. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день. Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения поставленных задач.

    А, что вас мотивирует??? Делитесь опытом🙏

    #постобомне #подаркипенза #пенза #эффективность #продуктивныйдень #маникюрпенза #подарки #бизнеспоженски #счастливывместе #маникюрпенза

  •  140  3  6 August, 2020
  • Друзья, каждый будний день я публикую посты на разные темы. Чтобы вам было легче переключаться между ними поделюсь расписанием.
⠀
ПОНЕДЕЛЬНИК - я выкладываю посты о том, как повысить личную и корпоративную #продуктивность. Я опубликовал более 30 постов о теориях, правилах, техниках, принципах, которые помогают быть эффективнее в жизни и на работе. Кстати, в следующий понедельник я расскажу об одном бизнес-тренере, не прогуливайте!
⠀
ВТОРНИК - я транслирую посты, в которых рассказываю об услугах компании, владельцем которой являюсь с 2009 года - @business.dialog. В нашем штате работают юристы, бухгалтеры и ассистенты. Подписывайтесь на #рекламабизнесдиалог, чтобы быть в курсе наших новых услуг.
⠀
СРЕДА для постов на тему «Инструкция №0». При соблюдении простых правил инструкции каждая сторона получает выгоду: руководитель экономит своё дорогостоящее время, а работник дисциплинируется - начинает концентрироваться и выполнять задания самостоятельно, что значительно повышает его шансы на успех в карьере. Подписывайтесь на #ИнструкцияНомерНоль, чтобы знать о «нулевой» технологии ещё больше.
⠀
ЧЕТВЕРГ - я рассказываю об одной из самых сложных и интересных тем - юридическо-бухгалтерский бизнес. Я раскрываю тонкости, которые помогают сориентироваться в многообразии услуг и понять, почему выгодно сотрудничать именно с @business.dialog. Подписывайтесь на #какмыделаембизнесдиалог, чтобы знать, как устроен наш бизнес.
⠀⠀
ПЯТНИЦА для  постов на тему «от себя»/«о себе». Подписывайтесь на #СергейКирилловский
⠀
Желаю всем провести эти выходные на «отлично»!💯
⠀
До связи в понедельник!👋
  • Друзья, каждый будний день я публикую посты на разные темы. Чтобы вам было легче переключаться между ними поделюсь расписанием.

    ПОНЕДЕЛЬНИК - я выкладываю посты о том, как повысить личную и корпоративную #продуктивность. Я опубликовал более 30 постов о теориях, правилах, техниках, принципах, которые помогают быть эффективнее в жизни и на работе. Кстати, в следующий понедельник я расскажу об одном бизнес-тренере, не прогуливайте!

    ВТОРНИК - я транслирую посты, в которых рассказываю об услугах компании, владельцем которой являюсь с 2009 года - @business.dialog. В нашем штате работают юристы, бухгалтеры и ассистенты. Подписывайтесь на #рекламабизнесдиалог, чтобы быть в курсе наших новых услуг.

    СРЕДА для постов на тему «Инструкция №0». При соблюдении простых правил инструкции каждая сторона получает выгоду: руководитель экономит своё дорогостоящее время, а работник дисциплинируется - начинает концентрироваться и выполнять задания самостоятельно, что значительно повышает его шансы на успех в карьере. Подписывайтесь на  #ИнструкцияНомерНоль, чтобы знать о «нулевой» технологии ещё больше.

    ЧЕТВЕРГ - я рассказываю об одной из самых сложных и интересных тем - юридическо-бухгалтерский бизнес. Я раскрываю тонкости, которые помогают сориентироваться в многообразии услуг и понять, почему выгодно сотрудничать именно с @business.dialog. Подписывайтесь на #какмыделаембизнесдиалог, чтобы знать, как устроен наш бизнес.
    ⠀⠀
    ПЯТНИЦА для постов на тему «от себя»/«о себе». Подписывайтесь на #СергейКирилловский

    Желаю всем провести эти выходные на «отлично»!💯

    До связи в понедельник!👋

  •  190  117  14 August, 2020
  • ©️КОНКУРЕНЦИЯ НА РЫНКЕ ТРУДА©️
⠀
Нормальный срок поиска работы — это сколько?
⠀
Давайте разберёмся 🙌🏻
⠀
> На 1 вакансию, например экономист\юрист, по статистики претендует от 5 до 300 кандидатов, эта статистика для крупной компании и крупного города миллионника!
⠀
> Это много! Найти именно вас сложно!
⠀
> Каждый руководитель выдвигает свои требования к кандидату.
⠀
> Сюда входит не только функционал и знание программ, но и отрасль, в которой работал специалист, образование, личные качества кандидата и т.д.
⠀
> В небольших городах ситуация несколько иная, кандидатов не так много, но это не меняет порядок требований к ним.
⠀
> В любом случае рекрутеры будут обращать внимание на кандидатов, которые имеют определенный «багаж» знаний и навыков!
⠀
> Соответственно, что каждый уважающий себя специалист в любом городе занимается повышением своей квалификации, саморазвитием.
⠀
> Без этого вы быстро вылетаете из списка реальных претендентов.
⠀
> Если вы понимаете, что в вашем небольшом городке вы не можете найти подходящую для себя работу, то вам необходимо провести анализ своих действий и резюме.
⠀
> Наверняка вы сами понимали, где на собеседовании вы "провисали"!
⠀
> Так же можете расширить географию поиска.
⠀
> Тоже самое касается и рекрутеров, которые в какой-то момент понимают, что рынок сейчас не отвечает заявленным требованиям, может расширить географию поиска и рассматривать кандидатов из регионов.
⠀
> Для того чтобы на вас обратили внимание рекрутеры вам необходимо:
- выделиться из общего потока кандидатов.
Для этого вы просто обязаны быть профессионалом и уметь «продавать» свои услуги на рынке труда!
⠀
П̰о̰и̰с̰к̰ р̰а̰б̰о̰т̰ы̰ —̰ э̰т̰о̰ т̰о̰ж̰е̰ р̰а̰б̰о̰т̰а̰!̰
⠀
• Потребуется время  чтобы найти место, которое вас устроит, сроки разные от 1 недели до полугода, и это нормально!
⠀
💭 Какие у вас рекордные сроки по поиску работы?
⠀
💭 Пишите, вы ощущаете конкуренцию?
  • ©️КОНКУРЕНЦИЯ НА РЫНКЕ ТРУДА©️

    Нормальный срок поиска работы — это сколько?

    Давайте разберёмся 🙌🏻

    > На 1 вакансию, например экономист\юрист, по статистики претендует от 5 до 300 кандидатов, эта статистика для крупной компании и крупного города миллионника!

    > Это много! Найти именно вас сложно!

    > Каждый руководитель выдвигает свои требования к кандидату.

    > Сюда входит не только функционал и знание программ, но и отрасль, в которой работал специалист, образование, личные качества кандидата и т.д.

    > В небольших городах ситуация несколько иная, кандидатов не так много, но это не меняет порядок требований к ним.

    > В любом случае рекрутеры будут обращать внимание на кандидатов, которые имеют определенный «багаж» знаний и навыков!

    > Соответственно, что каждый уважающий себя специалист в любом городе занимается повышением своей квалификации, саморазвитием.

    > Без этого вы быстро вылетаете из списка реальных претендентов.

    > Если вы понимаете, что в вашем небольшом городке вы не можете найти подходящую для себя работу, то вам необходимо провести анализ своих действий и резюме.

    > Наверняка вы сами понимали, где на собеседовании вы "провисали"!

    > Так же можете расширить географию поиска.

    > Тоже самое касается и рекрутеров, которые в какой-то момент понимают, что рынок сейчас не отвечает заявленным требованиям, может расширить географию поиска и рассматривать кандидатов из регионов.

    > Для того чтобы на вас обратили внимание рекрутеры вам необходимо:
    - выделиться из общего потока кандидатов.
    Для этого вы просто обязаны быть профессионалом и уметь «продавать» свои услуги на рынке труда!

    П̰о̰и̰с̰к̰ р̰а̰б̰о̰т̰ы̰ —̰ э̰т̰о̰ т̰о̰ж̰е̰ р̰а̰б̰о̰т̰а̰!̰

    • Потребуется время  чтобы найти место, которое вас устроит, сроки разные от 1 недели до полугода, и это нормально!

    💭 Какие у вас рекордные сроки по поиску работы?

    💭 Пишите, вы ощущаете конкуренцию?

  •  209  29  12 August, 2020
  • Всё. Есть, чем заняться в следующие 55.
⠀
Вошла в персональный эксперимент.  Хочу убедиться, что жизнь после 55 лет может быть полноценной. Прекрасной. Здоровой.
⠀
Помните я пообещала рассказать, что так огорчило меня? Итак, рассказываю.
⠀
Перестав заниматься физкультурой, я постепенно словила 2 проблемы:
😲почувствовала, что стала поправляться
🙄моя левая рука почти перестала вращаться назад
⠀
🟪Поясню про вес. Я отношусь к тем "счастливчикам, кого не затронула за всю жизнь история с похудением. Наоборот, поправится было всегда желанием. Немножко, конечно.  А тут,  встав на весы, я обалдела от увиденного. Думаю, что это я так тяжеловато себя стала чувствовать? А я, оказывается, прибавила в весе. Где-то 4-5 кг.
⠀
🟨Поясню про руку. У меня  в 40 лет начали впервые болеть суставы. Но я полностью избавилась от этой проблемы на много лет, начав пить БАДы. А тут год назад почувствовала что-то что не то с плечом. Будто не такое подвижное. Когда ходила в фитнес-клуб, всё более-менее было норм. А тут с пандемией, перестав заниматься, появилось ощущение, что с каждым днем плечо всё хуже и хуже работает.
⠀
Опущу подробности. Просто про результат.
⠀
4 недели я назад я будто проснулась и взялась за себя.
⠀
◾️Сначала 2 недели ежедневно быстро ходила. Спина просто отваливалась после каждой такой прогулки.
⠀
◾️А следующие 2 недели добавила ежедневные онлайн-тренировки  с Наташей. @natalipapushoi И - о чудо - процентов на 50% рука опять стала подвижна. Я даже вновь могу 🙈застегивать бюстгальтер.  И - минус 2 кг.  И опять любуюсь на своё отражение.
⠀
🤸‍♂️Мораль сей басни такова. Чем старше, тем больше движения, силовых, аэробных и других нагрузок. Только так можно оставаться в прекрасной физической форме. Аминь!
➖➖➖➖➖➖➖➖
❓❓❓А вы готова зайти со мной в такой многолетний эксперимент?
Photo by @my_elizabeth 
#жизньпрекрасна  #следуйзамной  #стильжизни  #эффективность
#возраст_счастья_Ермакова
#40плюсЕрмакова
  • Всё. Есть, чем заняться в следующие 55.

    Вошла в персональный эксперимент. Хочу убедиться, что жизнь после 55 лет может быть полноценной. Прекрасной. Здоровой.

    Помните я пообещала рассказать, что так огорчило меня? Итак, рассказываю.

    Перестав заниматься физкультурой, я постепенно словила 2 проблемы:
    😲почувствовала, что стала поправляться
    🙄моя левая рука почти перестала вращаться назад

    🟪Поясню про вес. Я отношусь к тем "счастливчикам, кого не затронула за всю жизнь история с похудением. Наоборот, поправится было всегда желанием. Немножко, конечно. А тут, встав на весы, я обалдела от увиденного. Думаю, что это я так тяжеловато себя стала чувствовать? А я, оказывается, прибавила в весе. Где-то 4-5 кг.

    🟨Поясню про руку. У меня в 40 лет начали впервые болеть суставы. Но я полностью избавилась от этой проблемы на много лет, начав пить БАДы. А тут год назад почувствовала что-то что не то с плечом. Будто не такое подвижное. Когда ходила в фитнес-клуб, всё более-менее было норм. А тут с пандемией, перестав заниматься, появилось ощущение, что с каждым днем плечо всё хуже и хуже работает.

    Опущу подробности. Просто про результат.

    4 недели я назад я будто проснулась и взялась за себя.

    ◾️Сначала 2 недели ежедневно быстро ходила. Спина просто отваливалась после каждой такой прогулки.

    ◾️А следующие 2 недели добавила ежедневные онлайн-тренировки с Наташей. @natalipapushoi И - о чудо - процентов на 50% рука опять стала подвижна. Я даже вновь могу 🙈застегивать бюстгальтер. И - минус 2 кг. И опять любуюсь на своё отражение.

    🤸‍♂️Мораль сей басни такова. Чем старше, тем больше движения, силовых, аэробных и других нагрузок. Только так можно оставаться в прекрасной физической форме. Аминь!
    ➖➖➖➖➖➖➖➖
    ❓❓❓А вы готова зайти со мной в такой многолетний эксперимент?
    Photo by @my_elizabeth
    #жизньпрекрасна #следуйзамной #стильжизни #эффективность
    #возраст_счастья_Ермакова
    #40плюсЕрмакова

  •  121  9  2 August, 2020
  • ​​​​11 СОВЕТОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

1️⃣ Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует. 

2️⃣ Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как? 

3️⃣ Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта. 

4️⃣ Подумайте, кому достижение вашей цели принесет пользу, кроме вас? 

5️⃣ Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени. 

6️⃣ Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели. 

7️⃣ Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели. 

8️⃣ Определите промежуточные результаты достижения цели. 

9️⃣ Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите. 

🔟 Создайте образ будущего, где вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ. 

1️⃣1️⃣ Ведите себя так, как если бы успех был вам гарантирован.

#эффективность #продуктивность #мотивация
  • ​​​​11 СОВЕТОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

    1️⃣ Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

    2️⃣ Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

    3️⃣ Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.

    4️⃣ Подумайте, кому достижение вашей цели принесет пользу, кроме вас?

    5️⃣ Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

    6️⃣ Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

    7️⃣ Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

    8️⃣ Определите промежуточные результаты достижения цели.

    9️⃣ Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.

    🔟 Создайте образ будущего, где вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

    1️⃣1️⃣ Ведите себя так, как если бы успех был вам гарантирован.

    #эффективность #продуктивность #мотивация

  •  114  2  9 August, 2020
  • ЭТО РЕАЛЬНО😘
⠀

Мне часто задают вопрос, как я все успеваю. А я и не спешу никуда😅, просто гармонично все сочетаю: семья и любимая работа, отдых и время для себя, друзья и саморазвитие.

В предыдущих постах я рассказала о том, как поняла, что хочу реализации, с какими сложностями столкнулась.
⠀
Сегодня поделюсь каких результатов достигла для того, чтобы #мотивировать вас на изменения.
⠀
В конце дам задание, сделав которое вы станете более эффективными💪🏻

Я успешно веду несколько проектов и делаю это без надрыва, хаоса. Все в удовольствие:
✔️ Консультирую индивидуально и веду групповые онлайн-занятия. Помогаю выровнять эмоциональное состояние, трансформирую жизнь и мышление людей.
⠀
✔️Являюсь автором онлайн-курсов, вебинаров, мастер-классов, на темы тайм-менеджмента, негативных убеждений, самореализации, повышения самооценки.
⠀
✔️Я - руководитель клуба выпускников @azarenokpro ☝🏻Общаюсь с успешными людьми, и мотивирую на развитие их проектов.
⠀
✔️Я - совладелец компании @vikmat.energy. Это совместное с мужем детище, мы предлагаем массажные комплекты, которые позволяют восстановить силы, снять боль и снизить стресс за 10 минут в день #помощникипсихолога. На данный момент вышли на такие площадки, как Ozon, Wildberries, Беру.
⠀
А еще я женщина, жена, мама, дочь😌Во мне так много граней и мне нравится, что не нужно ограничиваться одной лишь социальной ролью. Мы не сидим на одном месте, все время перемещаемся и я #продолжаю учиться комфортно внедрять работу в свою жизнь.
⠀
☝🏻Самое важное с чего нужно начать, чтобы быть в ресурсе и все успевать - СОЗДАТЬ ВИДЕНИЕ СВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО БУДУЩЕГО☝🏻 Того, будущего, которое будет вас мотивировать и поднимать с дивана каждый день.
⠀
УПРАЖНЕНИЕ:
👌🏻Выпишите на лист бумаги  всё, что вас не устраивает в вашей жизни и что хотели бы изменить.
⠀
👌🏻Закройте глаза и представьте, как вы видите свою идеальную жизнь. Как вы одеты, что вы чувствуете, как вы отдыхаете, как проходит ваш рабочий день, какими качествами и навыками обладаете.
⠀
👌🏻А теперь скажите в слух: «ЭТО РЕАЛЬНО»
⠀
Давайте начнём прямо сейчас. Напишите, что хотите изменить в своей жизни?

#Ефремова_психолог_мояистория
  • ЭТО РЕАЛЬНО😘


    Мне часто задают вопрос, как я все успеваю. А я и не спешу никуда😅, просто гармонично все сочетаю: семья и любимая работа, отдых и время для себя, друзья и саморазвитие.

    В предыдущих постах я рассказала о том, как поняла, что хочу реализации, с какими сложностями столкнулась.

    Сегодня поделюсь каких результатов достигла для того, чтобы #мотивировать вас на изменения.

    В конце дам задание, сделав которое вы станете более эффективными💪🏻

    Я успешно веду несколько проектов и делаю это без надрыва, хаоса. Все в удовольствие:
    ✔️ Консультирую индивидуально и веду групповые онлайн-занятия. Помогаю выровнять эмоциональное состояние, трансформирую жизнь и мышление людей.

    ✔️Являюсь автором онлайн-курсов, вебинаров, мастер-классов, на темы тайм-менеджмента, негативных убеждений, самореализации, повышения самооценки.

    ✔️Я - руководитель клуба выпускников @azarenokpro ☝🏻Общаюсь с успешными людьми, и мотивирую на развитие их проектов.

    ✔️Я - совладелец компании @vikmat.energy. Это совместное с мужем детище, мы предлагаем массажные комплекты, которые позволяют восстановить силы, снять боль и снизить стресс за 10 минут в день #помощникипсихолога. На данный момент вышли на такие площадки, как Ozon, Wildberries, Беру.

    А еще я женщина, жена, мама, дочь😌Во мне так много граней и мне нравится, что не нужно ограничиваться одной лишь социальной ролью. Мы не сидим на одном месте, все время перемещаемся и я #продолжаю учиться комфортно внедрять работу в свою жизнь.

    ☝🏻Самое важное с чего нужно начать, чтобы быть в ресурсе и все успевать - СОЗДАТЬ ВИДЕНИЕ СВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО БУДУЩЕГО☝🏻 Того, будущего, которое будет вас мотивировать и поднимать с дивана каждый день.

    УПРАЖНЕНИЕ:
    👌🏻Выпишите на лист бумаги всё, что вас не устраивает в вашей жизни и что хотели бы изменить.

    👌🏻Закройте глаза и представьте, как вы видите свою идеальную жизнь. Как вы одеты, что вы чувствуете, как вы отдыхаете, как проходит ваш рабочий день, какими качествами и навыками обладаете.

    👌🏻А теперь скажите в слух: «ЭТО РЕАЛЬНО»

    Давайте начнём прямо сейчас. Напишите, что хотите изменить в своей жизни?

    #Ефремова_психолог_мояистория

  •  166  60  7 August, 2020
  • ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ, ЛЮДЯМ В БЕЛОМ - НЕ ЧИТАТЬ
⠀
Лень - самая любимая отговорка собственному бездействию.
⠀
Лень была зачата богатым, а родила бедного.
⠀
Посмотрите правде в глаза, не то сейчас время, что бы лениться. Мир изменился и не в лучшую сторону, задумайтесь...
⠀
Лень... пожалуй, одна из самых страшных угроз тех, кто занимается удаленной работой, бизнесом онлайн, да и всех, кто работает сам на себя...
Как бороться с ней? Что делать?!
⠀
Если лень связана с низким уровнем мотивации, то в этом случае следует с ней поработать, взвесите все приоритеты, для чего это вам нужно и насколько важно.
⠀
Понимая значимость необходимых действий, вам не придётся себя заставлять.
⠀
Планируйте свои дела, расписывайте первоочередные задачи, придумайте какое то поощрение себе за выполненную работу, которую вы часто откладываете на потом.
(круто работает)
⠀
Декомпозируйте цель, разбейте ее на простые шаги.
Не умеете, пишите мне в директ, научу как это делать.
⠀
У каждого на этот счет есть свой лайфхак, потайной ключик, ну, а как боретесь вы?
Или с ленью невозможно бороться?!
⠀
P.S
⠀
♦️Предлагаю пройти  наши марафоны по онлайн профессиям на платформе  @verityol.pro.  Это поможет вам определиться с выбором.
⠀
На них вы получите основные знания по таким профессиям как:
⠀
\/ таргетолог
\/ Копирайтер
\/ Смм специалист
\/ Сторимейкер
\/ Блогер (да да да, это тоже профессия)
\/ Менеджер по продажам
\/ Запуск бизнес в онлайн
\/Обучение ведению бизнеса
⠀
Эти профессии, которые не требуют академических знаний, любой может их освоить и зарабатывать в интернете или иметь дополнительный доход.
⠀
Подробности  в директ @natali_ozz
  • ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ, ЛЮДЯМ В БЕЛОМ - НЕ ЧИТАТЬ

    Лень - самая любимая отговорка собственному бездействию.

    Лень была зачата богатым, а родила бедного.

    Посмотрите правде в глаза, не то сейчас время, что бы лениться. Мир изменился и не в лучшую сторону, задумайтесь...

    Лень... пожалуй, одна из самых страшных угроз тех, кто занимается удаленной работой, бизнесом онлайн, да и всех, кто работает сам на себя...
    Как бороться с ней? Что делать?!

    Если лень связана с низким уровнем мотивации, то в этом случае следует с ней поработать, взвесите все приоритеты, для чего это вам нужно и насколько важно.

    Понимая значимость необходимых действий, вам не придётся себя заставлять.

    Планируйте свои дела, расписывайте первоочередные задачи, придумайте какое то поощрение себе за выполненную работу, которую вы часто откладываете на потом.
    (круто работает)

    Декомпозируйте цель, разбейте ее на простые шаги.
    Не умеете, пишите мне в директ, научу как это делать.

    У каждого на этот счет есть свой лайфхак, потайной ключик, ну, а как боретесь вы?
    Или с ленью невозможно бороться?!

    P.S

    ♦️Предлагаю пройти наши марафоны по онлайн профессиям на платформе @verityol.pro. Это поможет вам определиться с выбором.

    На них вы получите основные знания по таким профессиям как:

    \/ таргетолог
    \/ Копирайтер
    \/ Смм специалист
    \/ Сторимейкер
    \/ Блогер (да да да, это тоже профессия)
    \/ Менеджер по продажам
    \/ Запуск бизнес в онлайн
    \/Обучение ведению бизнеса

    Эти профессии, которые не требуют академических знаний, любой может их освоить и зарабатывать в интернете или иметь дополнительный доход.

    Подробности в директ @natali_ozz

  •  369  45  14 August, 2020