#тренинг Instagram Photos & Videos

тренинг - 1.3m posts

Hashtag Popularity

11.9
average comments
105.1
average likes

Latest #тренинг Posts

  • 8️⃣августа (суббота) в 19.00 

🍓Тренинг "Искусство оральных ласк" 🍓
⠀
Не секрет, что мужчины обожают оральные ласки. Если Вы мечтаете восхитить, удивить, заинтриговать своего любимого, воплотить в реальность его тайные желания – Вам просто необходимо в совершенстве овладеть техникникой оральных ласк!
⠀
Что будем изучать📖:
⠀
♦️Важные правила орального секса
⠀
♦️ Позы для оральных ласк
⠀
♦️Смелые техники для незабываемого орального секса
⠀
♦️Техники горлового мин😀та
⠀
Много практики на тренажерах🍌(каждой  тренажер в подарок 😋) с использованием специальных съедобных смазочек и масел, каждая ученица получит конспект-подсказку тренинга со всеми техниками 📑
⠀
Будьте смелее!
Каждая женщина – прирожденная любовница!
В спокойной, доброжелательной атмосфере Вы легко освоите искусство оральных ласк!
⠀
Так же у Вас есть возможность собрать свою группу и записаться на
любую удобную для Вас дату, организовать выездной или  индивидуальный тренинг🤗
⠀
❇Для лиц старше 18 лет🔞 ‼
❇Цена участия: 1500 ₽+тренажер в подарок 
⠀
#любитедругдруга #любовь #женскийтренинг #тренингидляженщин #тренинг #миасс #златоуст #осень2019 #красота #секс #счастьеесть #любитедругдруга #любовь
  • 8️⃣августа (суббота) в 19.00

    🍓Тренинг "Искусство оральных ласк" 🍓

    Не секрет, что мужчины обожают оральные ласки. Если Вы мечтаете восхитить, удивить, заинтриговать своего любимого, воплотить в реальность его тайные желания – Вам просто необходимо в совершенстве овладеть техникникой оральных ласк!

    Что будем изучать📖:

    ♦️Важные правила орального секса

    ♦️ Позы для оральных ласк

    ♦️Смелые техники для незабываемого орального секса

    ♦️Техники горлового мин😀та

    Много практики на тренажерах🍌(каждой  тренажер в подарок 😋) с использованием специальных съедобных смазочек и масел, каждая ученица получит конспект-подсказку тренинга со всеми техниками 📑

    Будьте смелее!
    Каждая женщина – прирожденная любовница!
    В спокойной, доброжелательной атмосфере Вы легко освоите искусство оральных ласк!

    Так же у Вас есть возможность собрать свою группу и записаться на
    любую удобную для Вас дату, организовать выездной или  индивидуальный тренинг🤗

    ❇Для лиц старше 18 лет🔞 ‼
    ❇Цена участия: 1500 ₽+тренажер в подарок

    #любитедругдруга #любовь #женскийтренинг #тренингидляженщин #тренинг #миасс #златоуст #осень2019 #красота #секс #счастьеесть #любитедругдруга #любовь

  •  0  0  8 minutes ago
  • Чудесные #новости ! Мы с партнёром запускаем супер #тренинг (online) 🔥! Для чего это делаем? => В один момент мы устали жить так, как живём и начали работать над выходом из своей матрицы судьбы. Мы потратили огромную кучу времени и денег, что бы раздобыть реально работающие вещи; протестировали их на себе и других людях, получили крутые результаты и теперь хотим изменить мир к лучшему:)
А мир меняется, начиная с каждого отдельного индивида. 
✅Тренинг подойдёт тебе, если ты:
✔️Устала от жизни
✔️ Раздражаешься от ситуаций, людей
✔️ Бесят политика и пандемия
✔️ Не можешь сама решить сложности в семейной жизни
✔️ Имеешь хотя бы 1 страх
✔️ Не можешь найти общий язык с коллегами/шефом/родственниками/людьми 
✔️ Тебя не устраивают вес, "уши" на бедрах, кожа
✔️ Давно хотела перейти на правильное питание и #ЗОЖ , но вечно что-то мешало 
✔️ Настало время проститься с аллергией
✔️Гормональный сбой
✔️ Критические дни сбились
✔️ И вообще, чувствуешь себя размазанной, не можешь собраться 
⛔Всё перечисленное реально блокирует твоё светлое будущее.
❌Тебе НЕ стоит идти на тренинг, если:
🥕Тебя не устраивает твоя жизнь, но делать все же, ты ничего НЕ планируешь 
🌺 Т к тянуть за плечи мы никого не будем🦾. Мы даем знания - ты выполняешь. Всё просто. По другому результата НЕ будет. 
✅Тренинг показан тебе, если сердце жаждет перемен, а ты пока ещё до них не дошла.. Мы вместе сделаем это и ты придёшь к новой жизни уже через 37 дней❗
 Мы поможем тебе убрать эти блоки и через 37 дней у тебя начнётся новая жизнь!
☑️Гарантируем #результат , при условии, что ты будешь выполнять каждый пункт из всех заданий 🔥стартанем, как только наберём минимальное количество участников. 
Стоимость: 7000.  В качестве бонуса в честь открытия тренинга - в 1м потоке цена для всех - всего 3500👍 Если у тебя нет денег, напиши мне в лс, что-нибудь придумаем🙌
#Курс реально крутой 😎 это именно то, что так необходимо всему моему окружению сейчас❗*подходит для мужчин и женщин
🎁 #Подарок каждому участнику : беЗоплатный астрологический #прогноз с чёткой инструкцией по выходу из матрицы судьбы🔮
  • Чудесные #новости ! Мы с партнёром запускаем супер #тренинг (online) 🔥! Для чего это делаем? => В один момент мы устали жить так, как живём и начали работать над выходом из своей матрицы судьбы. Мы потратили огромную кучу времени и денег, что бы раздобыть реально работающие вещи; протестировали их на себе и других людях, получили крутые результаты и теперь хотим изменить мир к лучшему:)
    А мир меняется, начиная с каждого отдельного индивида.
    ✅Тренинг подойдёт тебе, если ты:
    ✔️Устала от жизни
    ✔️ Раздражаешься от ситуаций, людей
    ✔️ Бесят политика и пандемия
    ✔️ Не можешь сама решить сложности в семейной жизни
    ✔️ Имеешь хотя бы 1 страх
    ✔️ Не можешь найти общий язык с коллегами/шефом/родственниками/людьми
    ✔️ Тебя не устраивают вес, "уши" на бедрах, кожа
    ✔️ Давно хотела перейти на правильное питание и #ЗОЖ , но вечно что-то мешало
    ✔️ Настало время проститься с аллергией
    ✔️Гормональный сбой
    ✔️ Критические дни сбились
    ✔️ И вообще, чувствуешь себя размазанной, не можешь собраться
    ⛔Всё перечисленное реально блокирует твоё светлое будущее.
    ❌Тебе НЕ стоит идти на тренинг, если:
    🥕Тебя не устраивает твоя жизнь, но делать все же, ты ничего НЕ планируешь
    🌺 Т к тянуть за плечи мы никого не будем🦾. Мы даем знания - ты выполняешь. Всё просто. По другому результата НЕ будет.
    ✅Тренинг показан тебе, если сердце жаждет перемен, а ты пока ещё до них не дошла.. Мы вместе сделаем это и ты придёшь к новой жизни уже через 37 дней❗
    Мы поможем тебе убрать эти блоки и через 37 дней у тебя начнётся новая жизнь!
    ☑️Гарантируем #результат , при условии, что ты будешь выполнять каждый пункт из всех заданий 🔥стартанем, как только наберём минимальное количество участников.
    Стоимость: 7000. В качестве бонуса в честь открытия тренинга - в 1м потоке цена для всех - всего 3500👍 Если у тебя нет денег, напиши мне в лс, что-нибудь придумаем🙌
    #Курс реально крутой 😎 это именно то, что так необходимо всему моему окружению сейчас❗*подходит для мужчин и женщин
    🎁 #Подарок каждому участнику : беЗоплатный астрологический #прогноз с чёткой инструкцией по выходу из матрицы судьбы🔮

  •  3  0  8 minutes ago
  • 🤔Компании не всегда задумываются о том, какой путь проходит клиент, чтобы приобрести продукт или услугу. С какими проблемами сталкивается, чего ему не хватает, какие чувства он испытывает на пути к покупке.

В маркетинге, для анализа поведения клиента, используется Customer Journey Map (CJM), можно перевести как “карта путешествий клиента”. Она позволяет оптимизировать процессы работы и снизить рекламные бюджеты.

✈️Customer Journey Map отражает шесть основных этапов взаимодействия с Клиентом: первичное осмысление, оценка, покупка, пользовательский опыт, лояльность, возврат в новом цикле.

То есть это методология развития продукта, которая основывается на подробном анализе потребностей и поведения аудитории.
Результатом её применения становится увеличение доли пользователей, довольных использованием продукта. И мы будем разбирать, что может дать использование CJM продукту и его владельцу.

На тренинге Вы узнаете:
1️⃣Как увеличить конверсию в сделку, в повторную сделку и в лояльных Клиентов
2️⃣Какие инструменты использовать для взаимодействия с клиентом на каждом этапе
3️⃣Как понять поведение Клиента и помочь ему решить актуальные задачи
4️⃣Как привязать каждый этап клиентского путешествия к конкретным цифрам и принимать решения в работе с Клиентами на основе данных
5️⃣Как не только эффективно транслировать позиционирование, но и создавать конкурентное преимущество

👤Ведущий: Илья Балахнин - на протяжении 8 лет Илью называют одним из самых востребованных специалистов в области разработки стратегий. С его помощью 400 компаний повысили эффективность маркетинга, улучшили отделы продаж и сократили затраты на поиск персонала.

📌Подробности по ссылке в шапке профиля
📌Или по телефону: 8 (3952) 50-03-04

#бцт #байкальскийцентртренинга #bct #тренингиркутск #тренинг #умвсегдавмоде #иркутск #бизнесобучение #ильябалахнин #customerjourneymap #картапутешествий #клиенты
  • 🤔Компании не всегда задумываются о том, какой путь проходит клиент, чтобы приобрести продукт или услугу. С какими проблемами сталкивается, чего ему не хватает, какие чувства он испытывает на пути к покупке.

    В маркетинге, для анализа поведения клиента, используется Customer Journey Map (CJM), можно перевести как “карта путешествий клиента”. Она позволяет оптимизировать процессы работы и снизить рекламные бюджеты.

    ✈️Customer Journey Map отражает шесть основных этапов взаимодействия с Клиентом: первичное осмысление, оценка, покупка, пользовательский опыт, лояльность, возврат в новом цикле.

    То есть это методология развития продукта, которая основывается на подробном анализе потребностей и поведения аудитории.
    Результатом её применения становится увеличение доли пользователей, довольных использованием продукта. И мы будем разбирать, что может дать использование CJM продукту и его владельцу.

    На тренинге Вы узнаете:
    1️⃣Как увеличить конверсию в сделку, в повторную сделку и в лояльных Клиентов
    2️⃣Какие инструменты использовать для взаимодействия с клиентом на каждом этапе
    3️⃣Как понять поведение Клиента и помочь ему решить актуальные задачи
    4️⃣Как привязать каждый этап клиентского путешествия к конкретным цифрам и принимать решения в работе с Клиентами на основе данных
    5️⃣Как не только эффективно транслировать позиционирование, но и создавать конкурентное преимущество

    👤Ведущий: Илья Балахнин - на протяжении 8 лет Илью называют одним из самых востребованных специалистов в области разработки стратегий. С его помощью 400 компаний повысили эффективность маркетинга, улучшили отделы продаж и сократили затраты на поиск персонала.

    📌Подробности по ссылке в шапке профиля
    📌Или по телефону: 8 (3952) 50-03-04

    #бцт #байкальскийцентртренинга #bct #тренингиркутск #тренинг #умвсегдавмоде #иркутск #бизнесобучение #ильябалахнин #customerjourneymap #картапутешествий #клиенты

  •  1  0  9 minutes ago
  • Отказываете себе в любимой еде из-за проблем с пищеварением? Это можно исправить! Как? Читайте!👇
⠀
Приветствуем Вас! 🙌
⠀
Представьте себе двух похожих людей со схожим образом жизни и режимом питания. Но – вот странность – один страдает от язвы кишечника, а другой здоров. Мы покупаем одинаковые продукты питания в магазинах, но кто-то страдает постоянным несварением или гастритом, а другие едят и горя не знают. Почему так происходит❓
⠀
Заболевания пищеварительной системы уже давно относят к психогенным. Например, французский физиолог Ганс Селье разработал теорию стресса, согласно которой болезнь – это следствие длительного воздействия стрессовых факторов. Он даже проводил эксперимент на крысах, у которых после продолжительного стресса у животных давал сбой именно желудочно-кишечный тракт.
⠀
Примерно то же происходит и в организме человека. Его ресурсы намного больше и он может довольно долго жить в стрессе, не осознавая его присутствие. Но любому организму требуется отдых и восстановление. Даже звери после сильного испуга, драки или ранения уползают в нору, чтобы отдохнуть, полежать без движения, пока не придут в себя. Мы же себе, порой, не можем позволить даже нормально выспаться. Отсюда и проблемы❗
⠀
Более подробно об этом расскажет психолог Татьяна Рожкова🙎 на своём закрытом онлайн-тренинге, посвящённом психосоматике. На этот раз тема мастер-класса «Психосоматика заболеваний системы пищеварения» (часть 2).
⠀
📅Дата проведения: 7 августа.
Начало в 19:00 (Мск).
⠀
➡️➡️➡️ПОЛУЧИТЕ БИЛЕТ НА ТРЕНИНГ перейдя по активной ссылке в шапке профиля
⠀
💰Стоимость – всего 990 рублей!
⠀
Приходите на мастер-класс, который поможет вернуть Вам вкус жизни во всех смыслах!🍏
⠀
#mastervision #психосоматика #тренинг
  • Отказываете себе в любимой еде из-за проблем с пищеварением? Это можно исправить! Как? Читайте!👇

    Приветствуем Вас! 🙌

    Представьте себе двух похожих людей со схожим образом жизни и режимом питания. Но – вот странность – один страдает от язвы кишечника, а другой здоров. Мы покупаем одинаковые продукты питания в магазинах, но кто-то страдает постоянным несварением или гастритом, а другие едят и горя не знают. Почему так происходит❓

    Заболевания пищеварительной системы уже давно относят к психогенным. Например, французский физиолог Ганс Селье разработал теорию стресса, согласно которой болезнь – это следствие длительного воздействия стрессовых факторов. Он даже проводил эксперимент на крысах, у которых после продолжительного стресса у животных давал сбой именно желудочно-кишечный тракт.

    Примерно то же происходит и в организме человека. Его ресурсы намного больше и он может довольно долго жить в стрессе, не осознавая его присутствие. Но любому организму требуется отдых и восстановление. Даже звери после сильного испуга, драки или ранения уползают в нору, чтобы отдохнуть, полежать без движения, пока не придут в себя. Мы же себе, порой, не можем позволить даже нормально выспаться. Отсюда и проблемы❗

    Более подробно об этом расскажет психолог Татьяна Рожкова🙎 на своём закрытом онлайн-тренинге, посвящённом психосоматике. На этот раз тема мастер-класса «Психосоматика заболеваний системы пищеварения» (часть 2).

    📅Дата проведения: 7 августа.
    Начало в 19:00 (Мск).

    ➡️➡️➡️ПОЛУЧИТЕ БИЛЕТ НА ТРЕНИНГ перейдя по активной ссылке в шапке профиля

    💰Стоимость – всего 990 рублей!

    Приходите на мастер-класс, который поможет вернуть Вам вкус жизни во всех смыслах!🍏

    #mastervision #психосоматика #тренинг

  •  2  0  16 minutes ago
  • Лекция от магистр медицины!
Современные технологии
здоровья!

Начало в "Академии Успех Вместе"
4 августа 16:10 Москвы!

Мастер класс о правильном питании 21 века! От к.м.н, магистр медицины - Аэлиты Мустафаевой, которая дарит здоровье многим людям!👍💪❤

Вход свободный по ссылке в моём профиле по ссылке

В 19:30 обучение+презентация

До встречи в прямом эфире!

#bepic #клеточноепитание #acceler8 #elev8 #структурированная #структурированнаявода #hydr8 #детоксикация #живаявода #Вирусы #Наставник #тренинг #финансы #здоровье #Шауро #GR8KIDS #REJUVEN8 #HYDR8 #УспехВместе #Bepic
#бизнесснуля #трудовая
  • Лекция от магистр медицины!
    Современные технологии
    здоровья!

    Начало в "Академии Успех Вместе"
    4 августа 16:10 Москвы!

    Мастер класс о правильном питании 21 века! От к.м.н, магистр медицины - Аэлиты Мустафаевой, которая дарит здоровье многим людям!👍💪❤

    Вход свободный по ссылке в моём профиле по ссылке

    В 19:30 обучение+презентация

    До встречи в прямом эфире!

    #bepic  #клеточноепитание  #acceler8  #elev8  #структурированная  #структурированнаявода  #hydr8  #детоксикация  #живаявода  #Вирусы #Наставник #тренинг #финансы #здоровье #Шауро #GR8KIDS #REJUVEN8 #HYDR8 #УспехВместе #Bepic
    #бизнесснуля #трудовая

  •  3  0  16 minutes ago
  • Привет, дорогой человек, присаживайся, я хочу с тобой серьезно поговорить. 
 
Мне вчера в личные сообщения написал молодой человек и спросил : "Даш, а что Рейки дала(энергия, женский род) именно тебе." 
 
Да всё что у меня есть и будет- дала мне Рейки. 
 
Я пониже прикрепила фоточки)  для наглядности...Да, круглая девочка с короткой стрижкой и стаканчиком и девушка рядом с миллиардером Полонским - это один и тот же человек, всё верно. Из неуверенной забитой девочки, боящейся выразить своё мнение в меня, такую, какую вы видите на эфирах.) У меня не очень всё было просто, но и из этого я беру ресурс и несу ценнейший опыт. 
 
Рейки официально признана во многих странах, а у нас, в Москве ты можешь получить диплом о переподготовке в Восточном Университете дружбы народов по Рейки. Также ниже прикрепила статью из журнала, чтобы не быть голословной. 
 
Ты наверно, знаешь, что нас ждёт вторая волна запретов и ограничений. И скажи себе честно : Сможешь ли ты справиться со стрессом от всего происходящего сама? Исцелить себя и своё окружение? Наладить обстановку дома? Стресс коварнее всех вирусов вместе взятых и страх, страх в том числе за жизнь и за будущее. 
Чем ты занимаешься? Тратишь своё драгоценное время и жизнь на что? Ты и правда думаешь, что не сможешь найти 30 минут в день, чтобы улучшить свою жизнь? Про деньги я даже не говорю, так как это совсем небольшая сумма по сравнению с тем, сколько я платила и плачу за обучение) И сколько преимуществ ты получишь. 
 
Я постоянно учусь, именно поэтому прошлую волну запретов я просто не заметила, на мне она не отразилась никак. И еще больше вырасту осенью, когда все будут в панике. 
Так как у меня есть преимущество- Спокойствие, гармония внутри и доверие. А Рейки как разумная энергия меня выведет.)) Как это уже было не раз.
 
Приглашаю тебя на первую ступень Курса для начала. 
В результате прохождения ты : 
Станешь спокойнее и гармоничнее. 
Исцелишь себя и отношения. 
Найдешь в себе ресурс для счастливой жизни. 
И много личных открытий. 
 
#Рейки #кундалини #тренинготношения #тренинг
  • Привет, дорогой человек, присаживайся, я хочу с тобой серьезно поговорить.

    Мне вчера в личные сообщения написал молодой человек и спросил : "Даш, а что Рейки дала(энергия, женский род) именно тебе."

    Да всё что у меня есть и будет- дала мне Рейки.

    Я пониже прикрепила фоточки) для наглядности...Да, круглая девочка с короткой стрижкой и стаканчиком и девушка рядом с миллиардером Полонским - это один и тот же человек, всё верно. Из неуверенной забитой девочки, боящейся выразить своё мнение в меня, такую, какую вы видите на эфирах.) У меня не очень всё было просто, но и из этого я беру ресурс и несу ценнейший опыт.

    Рейки официально признана во многих странах, а у нас, в Москве ты можешь получить диплом о переподготовке в Восточном Университете дружбы народов по Рейки. Также ниже прикрепила статью из журнала, чтобы не быть голословной.

    Ты наверно, знаешь, что нас ждёт вторая волна запретов и ограничений. И скажи себе честно : Сможешь ли ты справиться со стрессом от всего происходящего сама? Исцелить себя и своё окружение? Наладить обстановку дома? Стресс коварнее всех вирусов вместе взятых и страх, страх в том числе за жизнь и за будущее.
    Чем ты занимаешься? Тратишь своё драгоценное время и жизнь на что? Ты и правда думаешь, что не сможешь найти 30 минут в день, чтобы улучшить свою жизнь? Про деньги я даже не говорю, так как это совсем небольшая сумма по сравнению с тем, сколько я платила и плачу за обучение) И сколько преимуществ ты получишь.

    Я постоянно учусь, именно поэтому прошлую волну запретов я просто не заметила, на мне она не отразилась никак. И еще больше вырасту осенью, когда все будут в панике.
    Так как у меня есть преимущество- Спокойствие, гармония внутри и доверие. А Рейки как разумная энергия меня выведет.)) Как это уже было не раз.

    Приглашаю тебя на первую ступень Курса для начала.
    В результате прохождения ты :
    Станешь спокойнее и гармоничнее.
    Исцелишь себя и отношения.
    Найдешь в себе ресурс для счастливой жизни.
    И много личных открытий.

    #Рейки #кундалини #тренинготношения #тренинг

  •  0  0  18 minutes ago
  • 🌹Отзывы🌹

Хочу поделиться с вами отзывами с семинара, который проходил в Днепре 1 и 2 августа ❤
Спасибо за таки теплые слова и за доверие!😍😍
Очень приятно видеть такие искренние и теплые слова!
Спасибо вам всем за ваши отзывы💥
Дальше больше! 💪
Если Вы планировали побывать на моих семинарах, но сомневались... то надеюсь, теперь Вам будет легче определиться😉
Листай➡️
.
.
.

#харьков#уходзасобой#нейромеханика#семинары#тренинг#молодость#kharkov#фейсфитнес #фейсбилдинг#гимнастикадлялица #легко #весело#результативно#красотасвоимируками #уход#proneuroface
  • 🌹Отзывы🌹

    Хочу поделиться с вами отзывами с семинара, который проходил в Днепре 1 и 2 августа ❤
    Спасибо за таки теплые слова и за доверие!😍😍
    Очень приятно видеть такие искренние и теплые слова!
    Спасибо вам всем за ваши отзывы💥
    Дальше больше! 💪
    Если Вы планировали побывать на моих семинарах, но сомневались... то надеюсь, теперь Вам будет легче определиться😉
    Листай➡️
    .
    .
    .

    #харьков #уходзасобой #нейромеханика #семинары #тренинг #молодость #kharkov #фейсфитнес #фейсбилдинг #гимнастикадлялица #легко #весело#результативно#красотасвоимируками #уход#proneuroface

  •  3  0  24 minutes ago
  • ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ -ТВОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Только ты сам ответственен за свой результат, только ТЫ. Не тренер, мы все знаем свои косяки- там схалтурил, там накосячил, тут немного выпил или обожрался  и в совокупности это копиться и формируется в твой конечный результат. Если хочешь результата, то придётся чем то лишним жертвовать☝️ Но если ты начал, то нужно доводить до конца, а не искать повода оправдать себя. Слабости так и будут топить тебя и наводить о мысли отойти чуть в сторону, но только ты сам в праве отличить истинное от фальшивого и не нужного.
Если твоя цель похудеть иди набрать, привести своё физическое состояние в норму, да не важно что, то тут нужна ДИСЦИПЛИНА, только она - это верный путь к успеху.☝️
Жду ВАС на своих индивидуальных тренировках☝️ 
Уровень подготовки, возраст, и Ваши физические данные не имеют принципиального значения. 🤝
 Всем Добра и спорта💪
#тренербонусфитнес #bonus365days #фкбонус #персональныйтренер #fitnesshook #женскийбокс #стараягвардия #фитнеспосле50 #худеемсумом #спорт  #бодибилдинг #тренинг #мотивация #зож #здоровоепитание
  • ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ -ТВОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
    Только ты сам ответственен за свой результат, только ТЫ. Не тренер, мы все знаем свои косяки- там схалтурил, там накосячил, тут немного выпил или обожрался и в совокупности это копиться и формируется в твой конечный результат. Если хочешь результата, то придётся чем то лишним жертвовать☝️ Но если ты начал, то нужно доводить до конца, а не искать повода оправдать себя. Слабости так и будут топить тебя и наводить о мысли отойти чуть в сторону, но только ты сам в праве отличить истинное от фальшивого и не нужного.
    Если твоя цель похудеть иди набрать, привести своё физическое состояние в норму, да не важно что, то тут нужна ДИСЦИПЛИНА, только она - это верный путь к успеху.☝️
    Жду ВАС на своих индивидуальных тренировках☝️
    Уровень подготовки, возраст, и Ваши физические данные не имеют принципиального значения. 🤝
    Всем Добра и спорта💪
    #тренербонусфитнес #bonus365days #фкбонус #персональныйтренер #fitnesshook #женскийбокс #стараягвардия #фитнеспосле50 #худеемсумом #спорт #бодибилдинг #тренинг #мотивация #зож #здоровоепитание

  •  8  0  27 minutes ago
  • ЛЕТНЯЯ ЦЕНА НА ВАГИТОН ОСНОВНОЙ❤️
⠀
ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ 👉🏻
⠀
Милые, количество запросов увеличилось и мы просто обязаны дать всем девочкам возможность пройти следующую ступень обучения по системе Вагитон!
⠀
В основной курс входит:
🌿5 вебинаров,
🌿поддержка в чате с инструктором
🌿методичка.
⠀
Это второй уровень, состоящий из 5 занятий один раз в неделю.
⠀
Волшебная тетрадь-помощница как и на Базовом курсе, вам будет в помощь.
В ней вы будете вести записи своих результатов, делать пометки, и фиксировать свои достижения.
⠀
Она  поможет в корректном и поэтапном освоении системы, и всегда напомнит о том, что необходимо делать самостоятельно.
⠀
Мы пойдём дальше и глубже в сакральные практики.
Приглашаем всех женщин, кто проходил у нас Базовый курс, и тех, кто уже знаком с системой Вагитон.
Необходимые Навыки для прохождения курса:
⠀
▪️знание анатомического строения интимных мышц;
⠀
▪️умение дышать животом;
⠀
▪️хорошее разделение МТД и живота
⠀
▪️полное втягивание МТД с включением анально - копчиковой связки;
⠀
▪️базовая работа с тренажером лазерным (статика и динамика);
⠀
▪️умение выполнять растяжку МТД;
⠀
▪️уверенное втягивание низа живота;
⠀
▪️дыхание верхом живота;
⠀
▪️состояние Башни.
⠀
На Основном курсе вас ждёт:
⠀
☀️выполнение вагинального массажа Тренажёром Пневматическим (ТП) с силиконовой насадкой;
⠀
☀️Уддияна, или всасывание;
⠀
☀️упражнения с тренажером лазерным, направленные на управление МТД;
⠀
☀️медитативные практики;
⠀
☀️проверка вакуума с трубочкой (всасывание жидкости);
⠀
☀️Капалабхати - Огненное дыхание;
⠀
☀️втягивание верха живота при расслабленных средней и нижней частей живота;
⠀
☀️разделение МТД и живота на тренажере пневматический;
⠀
☀️работа МТД при ходьбе;
⠀
☀️подготовительные упражнение для освоения Волны животом (качели, ВВНН), волна животом;
⠀
☀️тренировка силы сжатия с тренажером Кегеля;
⠀
Необходимые тренажеры на курсе:
⠀
1 лазерный
 2  пневматический
 3 трубочка

❗️СТАРТ КУРСА 10.08

💸СТОИМОСТЬ КУРСА БЕЗ ТРЕНАЖЕРА 𝟲𝟬𝟬𝟬 руб
⠀
💸💸СТОИМОСТЬ С ТРЕНАЖЁРОМ 𝟏𝟏𝟓𝟎𝟎руб (доставка по России включена)
  • ЛЕТНЯЯ ЦЕНА НА ВАГИТОН ОСНОВНОЙ❤️

    ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ 👉🏻

    Милые, количество запросов увеличилось и мы просто обязаны дать всем девочкам возможность пройти следующую ступень обучения по системе Вагитон!

    В основной курс входит:
    🌿5 вебинаров,
    🌿поддержка в чате с инструктором
    🌿методичка.

    Это второй уровень, состоящий из 5 занятий один раз в неделю.

    Волшебная тетрадь-помощница как и на Базовом курсе, вам будет в помощь.
    В ней вы будете вести записи своих результатов, делать пометки, и фиксировать свои достижения.

    Она  поможет в корректном и поэтапном освоении системы, и всегда напомнит о том, что необходимо делать самостоятельно.

    Мы пойдём дальше и глубже в сакральные практики.
    Приглашаем всех женщин, кто проходил у нас Базовый курс, и тех, кто уже знаком с системой Вагитон.
    Необходимые Навыки для прохождения курса:

    ▪️знание анатомического строения интимных мышц;

    ▪️умение дышать животом;

    ▪️хорошее разделение МТД и живота

    ▪️полное втягивание МТД с включением анально - копчиковой связки;

    ▪️базовая работа с тренажером лазерным (статика и динамика);

    ▪️умение выполнять растяжку МТД;

    ▪️уверенное втягивание низа живота;

    ▪️дыхание верхом живота;

    ▪️состояние Башни.

    На Основном курсе вас ждёт:

    ☀️выполнение вагинального массажа Тренажёром Пневматическим (ТП) с силиконовой насадкой;

    ☀️Уддияна, или всасывание;

    ☀️упражнения с тренажером лазерным, направленные на управление МТД;

    ☀️медитативные практики;

    ☀️проверка вакуума с трубочкой (всасывание жидкости);

    ☀️Капалабхати - Огненное дыхание;

    ☀️втягивание верха живота при расслабленных средней и нижней частей живота;

    ☀️разделение МТД и живота на тренажере пневматический;

    ☀️работа МТД при ходьбе;

    ☀️подготовительные упражнение для освоения Волны животом (качели, ВВНН), волна животом;

    ☀️тренировка силы сжатия с тренажером Кегеля;

    Необходимые тренажеры на курсе:

    1 лазерный
    2  пневматический
    3 трубочка

    ❗️СТАРТ КУРСА 10.08

    💸СТОИМОСТЬ КУРСА БЕЗ ТРЕНАЖЕРА 𝟲𝟬𝟬𝟬 руб

    💸💸СТОИМОСТЬ С ТРЕНАЖЁРОМ 𝟏𝟏𝟓𝟎𝟎руб (доставка по России включена)

  •  12  1  28 minutes ago
  • #чем крута эта сеть - только отличные бизнес практики
⠀
Всем привет, сегодня в нашем разборе на очереди Сеть «Куриный Дом» - отечественная торговая сеть, с 1997 года специализирующаяся на розничной торговле куриной и мясной продукцией.
По состоянию на 2020 год Сеть насчитывает более 300 торговых точек по РФ.
⠀
Чем они круты?
⠀
☝️Чисто. И входная группа, и полы, и прилавки
☝️Реальный кейс - как на 100 квм разместить только топ продукцию для реализации
☝️Все витрины разделены по товарным категориям: куриная и мясная охлаждённая разделка, замороженные полуфабрикаты, готовая кулинария из мяса и птицы, мясная гастрономия и колбасные изделия
☝️Вежливый и приветливый персонал: поздоровались, дали рекомендации по продукции, аккуратно упаковали продукты
☝️Соблюдается температурный режим и условия хранения
☝️Даже на такой небольшой площади предусмотрены минимальные складские помещения, скрытые от глаз покупателя
☝️Никаких мух или неприятных запахов
☝️Акция в каждой товарной группе, каталог с акциями выдали при покупке
☝️Стенд покупателя аккуратно оформлен по всем правилам
⠀
Вообщем со стороны коммерческой и операционной деятельности магазину Куриный Дом ставим твёрдые 5 баллов
⠀
PS: знаете как определить проходимость торговой точки? Даже не по количеству покупателей. А по количеству продавцов. В непроходимой точке будет максимум 1. А здесь - 3 продавца + администратор + грузчик!
⠀
#куриныйдом#чемкрутаэтасеть#ритейл#бизнестренер#консультациионлайн#онлайнобучение#бизнеспрактика#продуктыпитания#карьерныйрост#скорость#тренинг
  • #чем крута эта сеть - только отличные бизнес практики

    Всем привет, сегодня в нашем разборе на очереди Сеть «Куриный Дом» - отечественная торговая сеть, с 1997 года специализирующаяся на розничной торговле куриной и мясной продукцией.
    По состоянию на 2020 год Сеть насчитывает более 300 торговых точек по РФ.

    Чем они круты?

    ☝️Чисто. И входная группа, и полы, и прилавки
    ☝️Реальный кейс - как на 100 квм разместить только топ продукцию для реализации
    ☝️Все витрины разделены по товарным категориям: куриная и мясная охлаждённая разделка, замороженные полуфабрикаты, готовая кулинария из мяса и птицы, мясная гастрономия и колбасные изделия
    ☝️Вежливый и приветливый персонал: поздоровались, дали рекомендации по продукции, аккуратно упаковали продукты
    ☝️Соблюдается температурный режим и условия хранения
    ☝️Даже на такой небольшой площади предусмотрены минимальные складские помещения, скрытые от глаз покупателя
    ☝️Никаких мух или неприятных запахов
    ☝️Акция в каждой товарной группе, каталог с акциями выдали при покупке
    ☝️Стенд покупателя аккуратно оформлен по всем правилам

    Вообщем со стороны коммерческой и операционной деятельности магазину Куриный Дом ставим твёрдые 5 баллов

    PS: знаете как определить проходимость торговой точки? Даже не по количеству покупателей. А по количеству продавцов. В непроходимой точке будет максимум 1. А здесь - 3 продавца + администратор + грузчик!

    #куриныйдом #чемкрутаэтасеть #ритейл #бизнестренер #консультациионлайн #онлайнобучение #бизнеспрактика #продуктыпитания #карьерныйрост#скорость#тренинг

  •  2  0  28 minutes ago
  • Полный отзыв под фото и ниже. 
Вы можете начать менять свою жизнь уже сейчас. Для этого нажмите на ссылку в шапке профиля и начните тренинг сегодня! ⠀⠀
⠀
Первая неделя Бесплатно! Стоимость всего 500 рублей. За 11 шагов, которые станут вашей первой ступенькой к исполнению Желаний. ⠀⠀
⠀
Если вы хотите заниматься в группе, со мной, то вам нужно написать «мой список Желаний» на WhatsApp : 8-925-66-123-12 и тогда стоимость будет 2.000 рублей. Первая неделя также  Бесплатно! ⠀⠀
⠀
Жду 💝💝💝 ⠀⠀ ⠀⠀
  • Полный отзыв под фото и ниже.
    Вы можете начать менять свою жизнь уже сейчас. Для этого нажмите на ссылку в шапке профиля и начните тренинг сегодня! ⠀⠀

    Первая неделя Бесплатно! Стоимость всего 500 рублей. За 11 шагов, которые станут вашей первой ступенькой к исполнению Желаний. ⠀⠀

    Если вы хотите заниматься в группе, со мной, то вам нужно написать «мой список Желаний» на WhatsApp : 8-925-66-123-12 и тогда стоимость будет 2.000 рублей. Первая неделя также Бесплатно! ⠀⠀

    Жду 💝💝💝 ⠀⠀ ⠀⠀

  •  2  1  31 minutes ago
  • Не ударить в грязь лицом 🌚
⠀
Я Алексей Крутилин, профайлер для бизнеса📈
Выпускник международной академии  исследования лжи🌐
Эксперт по финансовым вопросам среднего и крупного бизнеса🏦
Сооснователь и Вице-президент Бизнес Клуба «Торатау»📌
Спикер популярных ток-шоу на общественном TV🎤
⠀
Будучи предпринимателем в сфере консалтинга, я столкнулся с такой проблемой, когда люди хотели использовать мои услуги бесплатно.Мошенники желающие поживиться за мой счёт.
⠀
У многих в работе с клиентами  возникают такие моменты, когда вам говорят не то, что имеют ввиду на самом деле.
⠀
Именно после подобных случаев я решил научиться профайлингу👁
⠀
Спустя годы на моем счету:
⠀
Более 1️⃣0️⃣0️⃣ часов личных консультаций для первых лиц различных компаний.
⠀
✅Участие в бизнес переговорах на самом высоком уровне
⠀
Моя мотивация поделиться своим жизненным опытом, предостеречь людей от многих ошибок📌
⠀
Для многих душа человека-потёмки🌚
Для меня- открытая книга❗️
Читать по лицу- легко✅
⠀
Подписывайся, и я научу тебя разбираться в людях с первого взгляда✅
  • Не ударить в грязь лицом 🌚

    Я Алексей Крутилин, профайлер для бизнеса📈
    Выпускник международной академии исследования лжи🌐
    Эксперт по финансовым вопросам среднего и крупного бизнеса🏦
    Сооснователь и Вице-президент Бизнес Клуба «Торатау»📌
    Спикер популярных ток-шоу на общественном TV🎤

    Будучи предпринимателем в сфере консалтинга, я столкнулся с такой проблемой, когда люди хотели использовать мои услуги бесплатно.Мошенники желающие поживиться за мой счёт.

    У многих в работе с клиентами возникают такие моменты, когда вам говорят не то, что имеют ввиду на самом деле.

    Именно после подобных случаев я решил научиться профайлингу👁

    Спустя годы на моем счету:

    Более 1️⃣0️⃣0️⃣ часов личных консультаций для первых лиц различных компаний.

    ✅Участие в бизнес переговорах на самом высоком уровне

    Моя мотивация поделиться своим жизненным опытом, предостеречь людей от многих ошибок📌

    Для многих душа человека-потёмки🌚
    Для меня- открытая книга❗️
    Читать по лицу- легко✅

    Подписывайся, и я научу тебя разбираться в людях с первого взгляда✅

  •  1  1  34 minutes ago
  • Не представляете, какое это счастье - видеть результат своей работы.

Полный отзыв, как всегда, под фото. Листайте карусель ⤴️
#отзывы_идеальна_навсегда ⠀⠀
⠀
Чтобы записаться на тренинг просто напишите «идеальна» на WhatsApp: +7 (906) 040-06-03  или нажмите на ссылку выше ⬆⬆⬆⬆ и я вас добавлю в группу. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀
⠀ ⠀ Отзыв: 
«Дорогая Полина, спасибо тебе огромное🌹💋❤Этот месяц пролетел очень быстро, я и сама не заметила☺ А результат просто нереальный🤪👍минус 5кг !! За один месяц!!! Рекомендую всем👍👍👍 Если вы давно хотите сбросить лишний вес (даже если кто-то из ваших близких считает что вы и так стройная и самая красивая, не раздумывайте ни секунды, записывайтесь на этот чудесный тренинг)!!! Вы увидите себя «Новую».. и я вас уверяю, у вас будут с каждым днём появляться силы для новых свершений!!! И вы непременно станете ИДЕАЛЬНОЙ НАВСЕГДА!!!»
  • Не представляете, какое это счастье - видеть результат своей работы.

    Полный отзыв, как всегда, под фото. Листайте карусель ⤴️
    #отзывы_идеальна_навсегда ⠀⠀

    Чтобы записаться на тренинг просто напишите «идеальна» на WhatsApp: +7 (906) 040-06-03 или нажмите на ссылку выше ⬆⬆⬆⬆ и я вас добавлю в группу. ⠀⠀ ⠀⠀

    ⠀ ⠀ Отзыв:
    «Дорогая Полина, спасибо тебе огромное🌹💋❤Этот месяц пролетел очень быстро, я и сама не заметила☺ А результат просто нереальный🤪👍минус 5кг !! За один месяц!!! Рекомендую всем👍👍👍 Если вы давно хотите сбросить лишний вес (даже если кто-то из ваших близких считает что вы и так стройная и самая красивая, не раздумывайте ни секунды, записывайтесь на этот чудесный тренинг)!!! Вы увидите себя «Новую».. и я вас уверяю, у вас будут с каждым днём появляться силы для новых свершений!!! И вы непременно станете ИДЕАЛЬНОЙ НАВСЕГДА!!!»

  •  41  64  35 minutes ago
  • ОБ УБЕЖДЕНИЯХ

Как помочь людям преодолеть собственные убеждения, которыми они добровольно отгораживаются от жизни? Как сделать так, чтобы человек смог достичь того, ради чего пришел в этот мир? 
 
Одним словом, я признаюсь директору, что собираюсь получить ученую степень по психологии. Я вслух заявляю о своей мечте, но тут же делюсь сомнениями: 
 
— Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят. 
 
Он улыбается: 
 
— Вам в любом случае будет пятьдесят. 
 
В ближайшие шесть лет я обнаруживаю, что и мой директор, и мой психотерапевт-юнгианец оказались правы. Не было никакого смысла ограничивать себя, позволив возрасту влиять на мой выбор. И по этому я прислушиваюсь к тому, что диктует мне моя жизнь. В итоге в 1974 году получаю в Техасском университете в Эль-Пасо степень магистра в области педагогической психологии, а в 1978 году в Сейбрукском университете степень доктора клинической психологии.

Из книги Эдит Евы Эгер «Выбор»

#психологростов #психологростовнадону #психотерапия #психология #психотерапевтростов #психотерапевтростовнадону #психотерапияростов #психологияростов #гештальт #гештальтростов #тренинг #тренингростов #психодиагностика #нлп #нлпростовнадону #нлпростов #психодиагностикаростов #психосинтез #арттерапия #мотивация #мотивацияростов #мотивацияростовнадону #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаростов #психологонлайн #косультацияпсихологаростовнадону #ростовнадону #ростов #психологонлайн #цитаты #убеждения
  • ОБ УБЕЖДЕНИЯХ

    Как помочь людям преодолеть собственные убеждения, которыми они добровольно отгораживаются от жизни? Как сделать так, чтобы человек смог достичь того, ради чего пришел в этот мир?

    Одним словом, я признаюсь директору, что собираюсь получить ученую степень по психологии. Я вслух заявляю о своей мечте, но тут же делюсь сомнениями:

    — Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят.

    Он улыбается:

    — Вам в любом случае будет пятьдесят.

    В ближайшие шесть лет я обнаруживаю, что и мой директор, и мой психотерапевт-юнгианец оказались правы. Не было никакого смысла ограничивать себя, позволив возрасту влиять на мой выбор. И по этому я прислушиваюсь к тому, что диктует мне моя жизнь. В итоге в 1974 году получаю в Техасском университете в Эль-Пасо степень магистра в области педагогической психологии, а в 1978 году в Сейбрукском университете степень доктора клинической психологии.

    Из книги Эдит Евы Эгер «Выбор»

    #психологростов #психологростовнадону #психотерапия #психология #психотерапевтростов #психотерапевтростовнадону #психотерапияростов #психологияростов #гештальт #гештальтростов #тренинг #тренингростов #психодиагностика #нлп #нлпростовнадону #нлпростов #психодиагностикаростов #психосинтез #арттерапия #мотивация #мотивацияростов #мотивацияростовнадону #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаростов #психологонлайн #косультацияпсихологаростовнадону #ростовнадону #ростов #психологонлайн #цитаты #убеждения

  •  10  0  37 minutes ago
  • Это были непростые 7 месяцев Года!

Мощный тренинг осознаний, слёзы, принятие себя-настоящую, проработки детской боли! И это были знаковые щелчки в сознании! Также были открыты новые звания мной и моей командой!

Движение дальше- это всегда через рост личности ! Это непросто, скажу я вам, ведь иногда это больно! Но вы будете себе чрезвычайно благодарны за развитие вашей Души🙏🏼❤️
  • Это были непростые 7 месяцев Года!

    Мощный тренинг осознаний, слёзы, принятие себя-настоящую, проработки детской боли! И это были знаковые щелчки в сознании! Также были открыты новые звания мной и моей командой!

    Движение дальше- это всегда через рост личности ! Это непросто, скажу я вам, ведь иногда это больно! Но вы будете себе чрезвычайно благодарны за развитие вашей Души🙏🏼❤️

  •  52  1  39 minutes ago
  • 👆Выбор за тобой...
Никто тебе не может сказать, что делать и как жить.
⠀
Ты в этот мир приходишь обучаться. Учиться на своих ошибках, уметь принимать правильные решения. Да, через "боль", но через такое состояние ты растёшь🔝
Как будто отрезвляешься, и видишь жизнь по новому, находишь быстро решение, и сама их принимаешь❗
 Могут тебе помочь люди, но не все. А те кто могут помочь, НЕ должны перетягивать на себя твоё "одеяло", т. е твои проблемы.
⠀
⚠️ Проблемы и созданы для того, чтобы научить тебя слышать этот мир и себя. А если за тебя решают проблемы, всё приподносят на блюдечке и ещё при этом разжевывают, так это не полезная еда. 👉 Это как будто ты пришёл в ресторан, заказал еду и тебе её приготовили, и уже готовую принесли. Да, она вкусная и красивая, но с чужой вложенной энергией. А ты при этом не учавствовал в этой готовке, ты не знаешь какие там ингридиенты, что можно ещё добавить в это блюдо, чтобы оно было не только аппетитным на вид, но и вкусным и полезным. 🤯 Ты пропустил самое интересное, а может еще и красивое, когда находился в режиме ожидания. А если бы сам готовил, вложил туда свою энергию. Вышел бы обязательно какой-то шедевр.
⠀
❗Так и в жизни бывает, когда ты ищешь что кто-то за тебя решит вопрос, ты теряешь самый главный ингридиент - процесс достижения.
Конечно, нужно обращаться за помощью, если не компетентны в каком то вопросе, или не видите выхода из сложившейся ситуации. 👆Но не нужно перекладывать на других людей свою ответственность.
Получили ответ и помощь, и пошли сами готовить свою еду и получать наслаждение от собственного процесса. Со своими уроками и новыми знаниями.
⠀
Согласны или нет?
  • 👆Выбор за тобой...
    Никто тебе не может сказать, что делать и как жить.

    Ты в этот мир приходишь обучаться. Учиться на своих ошибках, уметь принимать правильные решения. Да, через "боль", но через такое состояние ты растёшь🔝
    Как будто отрезвляешься, и видишь жизнь по новому, находишь быстро решение, и сама их принимаешь❗
    Могут тебе помочь люди, но не все. А те кто могут помочь, НЕ должны перетягивать на себя твоё "одеяло", т. е твои проблемы.

    ⚠️ Проблемы и созданы для того, чтобы научить тебя слышать этот мир и себя. А если за тебя решают проблемы, всё приподносят на блюдечке и ещё при этом разжевывают, так это не полезная еда. 👉 Это как будто ты пришёл в ресторан, заказал еду и тебе её приготовили, и уже готовую принесли. Да, она вкусная и красивая, но с чужой вложенной энергией. А ты при этом не учавствовал в этой готовке, ты не знаешь какие там ингридиенты, что можно ещё добавить в это блюдо, чтобы оно было не только аппетитным на вид, но и вкусным и полезным. 🤯 Ты пропустил самое интересное, а может еще и красивое, когда находился в режиме ожидания. А если бы сам готовил, вложил туда свою энергию. Вышел бы обязательно какой-то шедевр.

    ❗Так и в жизни бывает, когда ты ищешь что кто-то за тебя решит вопрос, ты теряешь самый главный ингридиент - процесс достижения.
    Конечно, нужно обращаться за помощью, если не компетентны в каком то вопросе, или не видите выхода из сложившейся ситуации. 👆Но не нужно перекладывать на других людей свою ответственность.
    Получили ответ и помощь, и пошли сами готовить свою еду и получать наслаждение от собственного процесса. Со своими уроками и новыми знаниями.

    Согласны или нет?

  •  31  2  41 minutes ago
  • Три кости вместе – бедренная, большеберцовая и надколенник – соединяются и дарят свободу движений. 🤸‍♀🏊🏻‍♀🏃‍♂
Коленный – один из самых крупных суставов – работает каждый день, позволяя нам быть максимально подвижными. Однако этот сустав чаще других напоминает о себе болью и дискомфортом.😔
⠀
Есть три основные причины, которые приводят к нарушению его нормальной работы:
1⃣ Травма сустава – часто даже старые небольшие травмы, накладываясь на другие, приводят к боли и ограничению подвижности.
2⃣ Воспаление сустава – может возникать как осложнение после инфекции и травмы или в результате обменных нарушений, интоксикации и даже аллергии.
3⃣ Заболевания суставов – дегенеративно-дистрофические изменения костной и хрящевой ткани, чаще всего связаны с возрастными процессами.
⠀
Мы привыкли думать, что от заболеваний суставов страдает в основном старшее поколение. Однако☝ первые проблемы могут появляться и в молодости, и даже у детей. Сегодня заболевания суставов можно отнести к болезням цивилизации. Как и у проблем с избыточным весом и сердцем, часто причина кроется в современном образе жизни.
⠀
  • Три кости вместе – бедренная, большеберцовая и надколенник – соединяются и дарят свободу движений. 🤸‍♀🏊🏻‍♀🏃‍♂
    Коленный – один из самых крупных суставов – работает каждый день, позволяя нам быть максимально подвижными. Однако этот сустав чаще других напоминает о себе болью и дискомфортом.😔

    Есть три основные причины, которые приводят к нарушению его нормальной работы:
    1⃣ Травма сустава – часто даже старые небольшие травмы, накладываясь на другие, приводят к боли и ограничению подвижности.
    2⃣ Воспаление сустава – может возникать как осложнение после инфекции и травмы или в результате обменных нарушений, интоксикации и даже аллергии.
    3⃣ Заболевания суставов – дегенеративно-дистрофические изменения костной и хрящевой ткани, чаще всего связаны с возрастными процессами.

    Мы привыкли думать, что от заболеваний суставов страдает в основном старшее поколение. Однако☝ первые проблемы могут появляться и в молодости, и даже у детей. Сегодня заболевания суставов можно отнести к болезням цивилизации. Как и у проблем с избыточным весом и сердцем, часто причина кроется в современном образе жизни.

  •  5  0  43 minutes ago

Top #тренинг Posts

  • Не сдавайтесь даже в самые сложные моменты!
⠀
Бывают периоды, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и хочется уехать на необитаемый остров и никогда не возвращаться.
⠀
САМОЕ ГЛАВНОЕ:
⠀
1. Помните: пока вы живы, возможно всё
⠀
Есть только одна причина перестать бороться за свои мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям. И делать это до тех пор, пока их не достигнете.
⠀
2. Оставайтесь реалистом
⠀
Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять. Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.
⠀
3. Знайте, что вы сильны
⠀
Вы сильнее, чем вам кажется. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей, точно так же, как и следующие 10, 20 или даже 100 препятствий.
⠀
4. Верьте в МЕЧТУ.
Не продавайте себя дёшево! В жизни будет встречаться ещё много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут убеждать вас в том, что вы задумали невозможное и нужно посмотреть правде в глаза. Не позволяйте никому рушить свою мечту.
⠀
5. Есть люди в худшем положении
⠀
Прямо сейчас есть множество людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем вы. Поэтому, просыпаясь с мыслью отменить утреннюю пробежку, вспомните о том, сколько людей в мире даже не могут ходить и сколько они готовы отдать, чтобы быть способными бегать каждое утро.
⠀
6. Вы заслуживаете счастья
⠀
Никогда не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым и успешным. Придерживайтесь этой позиции и никогда не сомневайтесь, пока не достигнете заветной цели.
⠀
7. Вы никогда не знаете, насколько близки к успеху
⠀
Никому не известно наверняка, когда придёт успех. Возможно, это произойдёт уже завтра, а может быть, через год, два. Но если вы остановитесь, перестанете пытаться и сдадитесь, то не достигнете его ни через 10 лет, ни даже к концу жизни.
⠀
Это малый список причин, которые мотивируют меня не сдаваться. Дополните?
  • Не сдавайтесь даже в самые сложные моменты!

    Бывают периоды, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и хочется уехать на необитаемый остров и никогда не возвращаться.

    САМОЕ ГЛАВНОЕ:

    1. Помните: пока вы живы, возможно всё

    Есть только одна причина перестать бороться за свои мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям. И делать это до тех пор, пока их не достигнете.

    2. Оставайтесь реалистом

    Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять. Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.

    3. Знайте, что вы сильны

    Вы сильнее, чем вам кажется. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей, точно так же, как и следующие 10, 20 или даже 100 препятствий.

    4. Верьте в МЕЧТУ.
    Не продавайте себя дёшево! В жизни будет встречаться ещё много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут убеждать вас в том, что вы задумали невозможное и нужно посмотреть правде в глаза. Не позволяйте никому рушить свою мечту.

    5. Есть люди в худшем положении

    Прямо сейчас есть множество людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем вы. Поэтому, просыпаясь с мыслью отменить утреннюю пробежку, вспомните о том, сколько людей в мире даже не могут ходить и сколько они готовы отдать, чтобы быть способными бегать каждое утро.

    6. Вы заслуживаете счастья

    Никогда не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым и успешным. Придерживайтесь этой позиции и никогда не сомневайтесь, пока не достигнете заветной цели.

    7. Вы никогда не знаете, насколько близки к успеху

    Никому не известно наверняка, когда придёт успех. Возможно, это произойдёт уже завтра, а может быть, через год, два. Но если вы остановитесь, перестанете пытаться и сдадитесь, то не достигнете его ни через 10 лет, ни даже к концу жизни.

    Это малый список причин, которые мотивируют меня не сдаваться. Дополните?

  •  545  112  2 August, 2020
  • Как я остался в плюсе после пандемии

В прошлых постах я рассказывал, что один из моих бизнесов - это продажа чая, аренда кофейного оборудования.

Изначально мы работали с направлением HORECA и предпринимателями, которые перепродавали наш товар в своих магазинах, на интернет-площадках.

Полгода назад всех накрыла пандемия. В числе первых, естественно, закрылись предприятия общественного питания.

Я всегда думал, что ресторанная сфера - это непрекращающийся оборот.
Даже есть статистика: в год закрываются около 2-2,5 тыс. заведений и столько же открываются.
Поэтому я считал, что это надежная сфера, в которой всегда будут клиенты.

Но такого форс-мажора как пандемия я не ожидал.

Во время изоляции оборудование, которое стояло у клиентов, перестало приносить доход, заведения закрылись - наш продукт перестал пользоваться спросом.

Продаже в розницу или развитию интернет-продаж мы уделяли не так много времени, поэтому в пандемию у нас резко прекратился оборот.

Тогда мы начали смотреть, какие ниши оказались на пике, на какие сферы не повлиял «карантин».
И увидели, что одним из мощных инструментов продаж в тот момент стали маркетплейсы. Такие как Ozon, Wildberries и другие.

Мы решили зайти туда, в розницу.
Провели аналитику, увидели, как работают конкуренты, разработали и запустили свою линейку.
Она очень быстро начала приносить нам доход.

Слышали фразу «не держи яйца в одной корзине»?
Вот, пандемия нам показала, почему нельзя этого делать.

И теперь, когда заработали рестораны и кафе, мы понимаем: даже если ударит вторая волна пандемии, нам бояться нечего, ведь у нас есть подушка безопасности - розничное направление.

Даже если все заведения опять закроются, то мы будем работать с маркетплейсами, с физическими лицами.

Сейчас мы активно занимаемся разработкой интернет-площадки. Совсем скоро презентуем ее!

А как ваш бизнес пережил пандемию?
  • Как я остался в плюсе после пандемии

    В прошлых постах я рассказывал, что один из моих бизнесов - это продажа чая, аренда кофейного оборудования.

    Изначально мы работали с направлением HORECA и предпринимателями, которые перепродавали наш товар в своих магазинах, на интернет-площадках.

    Полгода назад всех накрыла пандемия. В числе первых, естественно, закрылись предприятия общественного питания.

    Я всегда думал, что ресторанная сфера - это непрекращающийся оборот.
    Даже есть статистика: в год закрываются около 2-2,5 тыс. заведений и столько же открываются.
    Поэтому я считал, что это надежная сфера, в которой всегда будут клиенты.

    Но такого форс-мажора как пандемия я не ожидал.

    Во время изоляции оборудование, которое стояло у клиентов, перестало приносить доход, заведения закрылись - наш продукт перестал пользоваться спросом.

    Продаже в розницу или развитию интернет-продаж мы уделяли не так много времени, поэтому в пандемию у нас резко прекратился оборот.

    Тогда мы начали смотреть, какие ниши оказались на пике, на какие сферы не повлиял «карантин».
    И увидели, что одним из мощных инструментов продаж в тот момент стали маркетплейсы. Такие как Ozon, Wildberries и другие.

    Мы решили зайти туда, в розницу.
    Провели аналитику, увидели, как работают конкуренты, разработали и запустили свою линейку.
    Она очень быстро начала приносить нам доход.

    Слышали фразу «не держи яйца в одной корзине»?
    Вот, пандемия нам показала, почему нельзя этого делать.

    И теперь, когда заработали рестораны и кафе, мы понимаем: даже если ударит вторая волна пандемии, нам бояться нечего, ведь у нас есть подушка безопасности - розничное направление.

    Даже если все заведения опять закроются, то мы будем работать с маркетплейсами, с физическими лицами.

    Сейчас мы активно занимаемся разработкой интернет-площадки. Совсем скоро презентуем ее!

    А как ваш бизнес пережил пандемию?

  •  145  4  16 hours ago
  • ✅БЕРЕМ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ, ИДЕМ К ТРЕНЕРУ, ГОВОРИМ - ХОЧУ❗️

Ноги они боятся раскачать🤪🤪🤪тренируясь с большими весами.  Вы серьезно, блин?! Спешу вас успокоить или разочаровать, но квадры быстро не растут по многим причинам. Вот вам тренировка - отличный пример даже для похудения ваших ног и дальнейшего превращения их не в консистенцию жиденького кефира. Тонус, сила, мощные ягодичные и не хилый квадрицепс🤜

А эти разговоры про то, что ноги СРАЗУ РАСТУТ от базовых упражнений - обожаю! Если бы у меня так ноги росли после каждой тренировки, как это видят и думают другие - я была бы второй Бахар Набиевой @bakharnabieva, но увы😂 без стероидов сие невозможно. НО, очень хотелось бы!🙏

Знаете, что происходит с вашими ногами (в частности квадрицепс) после вроде бы тяжелой тренировки? Когда вы думаете, что бедра уже МАТЬИХ выросли, а ягодичек все ещё нет. Ножки ваши, заплывают. НЕ МЫШЦАМИ.  Да-да, впитывают как губка гликогенчик и раздуваются. А почему попа все ещё не надулась и не выросла? Да потому что тренер ваш.. возможно, так себе. И технику вам поставил, и руку на спине подержал, но целевую ягодичную в упражнении вы всеравно не ПРОБИЛИ, а нагрузка вся улетела на спину и квадрицепс. Но где то вы косвенно поработали всё-таки той самой ягодичной, процентов так на 20... Поэтому, развивать и тренировать целенаправленно нужно КАЖДУЮ МЫШЦУ ваших ног для достижения желаемого результата и форм, для баланса и гармонии. Квадрицепс, ягодичная, задняя поверхность бедра, голени!

📌Не скажу, что проблема только в тренере. Вы - БОИТЕСЬ. Вы - недооцениваете себя. Кто вам дал право так считать? Вы - один такой на свете уникальный человек! Вы можете делать со своим телом все, что угодно! Тогда может пора перестать ныть и начать мощно работать?!
❕Пришли к тренеру и сказали: Я ХОЧУ ФИГАЧИТЬ! ХВАТИТ МЕНЯ ЭТИМ ОТВЕДЕНИЯМ УЧИТЬ!❕ 
Пора уж перестать жалеть себя и не бояться хорошенько вспотеть на силовой.
❗️Сейчас же сохраняй адскую тренировку на ноги и обещай повторить! Настойчиво прошу - под присмотром тренера. Нет тренера? Пиши мне-все детально расскажу! 🔥
  • ✅БЕРЕМ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ, ИДЕМ К ТРЕНЕРУ, ГОВОРИМ - ХОЧУ❗️

    Ноги они боятся раскачать🤪🤪🤪тренируясь с большими весами. Вы серьезно, блин?! Спешу вас успокоить или разочаровать, но квадры быстро не растут по многим причинам. Вот вам тренировка - отличный пример даже для похудения ваших ног и дальнейшего превращения их не в консистенцию жиденького кефира. Тонус, сила, мощные ягодичные и не хилый квадрицепс🤜

    А эти разговоры про то, что ноги СРАЗУ РАСТУТ от базовых упражнений - обожаю! Если бы у меня так ноги росли после каждой тренировки, как это видят и думают другие - я была бы второй Бахар Набиевой @bakharnabieva, но увы😂 без стероидов сие невозможно. НО, очень хотелось бы!🙏

    Знаете, что происходит с вашими ногами (в частности квадрицепс) после вроде бы тяжелой тренировки? Когда вы думаете, что бедра уже МАТЬИХ выросли, а ягодичек все ещё нет. Ножки ваши, заплывают. НЕ МЫШЦАМИ. Да-да, впитывают как губка гликогенчик и раздуваются. А почему попа все ещё не надулась и не выросла? Да потому что тренер ваш.. возможно, так себе. И технику вам поставил, и руку на спине подержал, но целевую ягодичную в упражнении вы всеравно не ПРОБИЛИ, а нагрузка вся улетела на спину и квадрицепс. Но где то вы косвенно поработали всё-таки той самой ягодичной, процентов так на 20... Поэтому, развивать и тренировать целенаправленно нужно КАЖДУЮ МЫШЦУ ваших ног для достижения желаемого результата и форм, для баланса и гармонии. Квадрицепс, ягодичная, задняя поверхность бедра, голени!

    📌Не скажу, что проблема только в тренере. Вы - БОИТЕСЬ. Вы - недооцениваете себя. Кто вам дал право так считать? Вы - один такой на свете уникальный человек! Вы можете делать со своим телом все, что угодно! Тогда может пора перестать ныть и начать мощно работать?!
    ❕Пришли к тренеру и сказали: Я ХОЧУ ФИГАЧИТЬ! ХВАТИТ МЕНЯ ЭТИМ ОТВЕДЕНИЯМ УЧИТЬ!❕
    Пора уж перестать жалеть себя и не бояться хорошенько вспотеть на силовой.
    ❗️Сейчас же сохраняй адскую тренировку на ноги и обещай повторить! Настойчиво прошу - под присмотром тренера. Нет тренера? Пиши мне-все детально расскажу! 🔥

  •  624  40  1 August, 2020
  • ДРУГ/ПОДРУГА ПОПРОБОВАЛИ И НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!

Кажется, что «Если у него/неё не получилось, то я точно не смогу!»

ПОМНИ☝🏻 Всё индивидуально‼️

Мой проект «ТОЧНО В ЦЕЛЬ»

ДЛЯ КОГО?
❌Твои самостоятельные тренировки не приносят результата?
❌Ты устал/а ходить из клуба в клуб без прогресса?
❌Приходишь в зал и теряешься среди разнообразия тренажеров?
❌Не знаешь как построить программу тренировок под свои цели?

СУТЬ ПРОЕКТА. 
✅Делаем замеры для отслеживания результатов.
✅Обсуждаем цели и противопоказания.
✅Получаете индивидуальный план тренировок.
✅Получаете рекомендации по питанию. 

Вы будите не один/а я с вами😘 #спорт #атлетико72 #мотивация #тобольск #sport #точновцель #проект #группа #тренер #персональныетренировки #тцюгра #работа #люблюспорт #жопоцех #зож #тольковперед #девочкитакиедевочки #набормассы #масса #мышцы #тренинг #тренажерныйзал #результат #вперед #начнисейчас #изменисебя #начниссебя
  • ДРУГ/ПОДРУГА ПОПРОБОВАЛИ И НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!

    Кажется, что «Если у него/неё не получилось, то я точно не смогу!»

    ПОМНИ☝🏻 Всё индивидуально‼️

    Мой проект «ТОЧНО В ЦЕЛЬ»

    ДЛЯ КОГО?
    ❌Твои самостоятельные тренировки не приносят результата?
    ❌Ты устал/а ходить из клуба в клуб без прогресса?
    ❌Приходишь в зал и теряешься среди разнообразия тренажеров?
    ❌Не знаешь как построить программу тренировок под свои цели?

    СУТЬ ПРОЕКТА.
    ✅Делаем замеры для отслеживания результатов.
    ✅Обсуждаем цели и противопоказания.
    ✅Получаете индивидуальный план тренировок.
    ✅Получаете рекомендации по питанию.

    Вы будите не один/а я с вами😘 #спорт #атлетико72 #мотивация #тобольск #sport #точновцель #проект #группа #тренер #персональныетренировки #тцюгра #работа #люблюспорт #жопоцех #зож #тольковперед #девочкитакиедевочки #набормассы #масса #мышцы #тренинг #тренажерныйзал #результат #вперед #начнисейчас #изменисебя #начниссебя

  •  234  7  31 July, 2020
  • Что приведёт ВАС к богатству💰
⠀
Марафон "СУМАСШЕДШИЕ СЕТЕВИКИ"
⠀
Пройдя который Вы узнаете и на учитесь многому интересному, как зарабатывать онлай быстро и легко.
⠀
Представьте, что на вашу банковскую карту поступает МНОГО денег. Их столько, сколько вам и хотелось, а может и больше. 💰🔥
⠀
И вам больше не нужно будет копить на отпуск и выбирать страну, а можно просто брать и ехать куда захочется, не нужно переживать об оплате счетов за лечение и беспокоиться о платной учебе детей.
⠀
🤔Что бы вы тогда изменили в своей жизни?
Продолжили бы жить в тех же условиях?
Остались бы на этой работе? Потратили бы всё на развлечения или путешествия?
⠀
Может, скорее занялись самореализацией?
И наконец, обрели любимое занятие всей жизни, которое приумножает доход, ощущение счастья и комфорта… 😍
⠀
Это более чем возможно!
⠀
❗️Вселенная четко выдерживает баланс денег в нашей жизни. И дает нам столько, сколько нужно.
⠀
👉И если мы хотим больше, чем есть сейчас, нужно изменить своё мышление и проити обучение!
⠀
⚡️⚡️⚡️Сделайте первый, но самый важный шаг к своему развитию и богатству.
⠀
🔥Деньги - это энергия. Мы можем научиться притягивать ее в свою жизнь, чтобы получить всё, что хочется. Главное приложить немного усилий.
⠀
✔️Старт 17 августа, первый урок бесплатно.
⠀
✔️Каждый день в 10.00 и 18.00 Вы будите узнавать много интересного, что приведёт Вас к понимаю как развиваться быстро и качественно онлайн.
⠀
ОСТОРОЖНО! Во время марафона участникам начнут приходить неожиданные инсайты как работает инстаграм и что Вы делаете не так. Поэтому, если вам деньги НЕ нужны и Вы не хотите развиваться — точно не участвуйте.
⠀
Напишите в комментариях +, кто с нами?
  • Что приведёт ВАС к богатству💰

    Марафон "СУМАСШЕДШИЕ СЕТЕВИКИ"

    Пройдя который Вы узнаете и на учитесь многому интересному, как зарабатывать онлай быстро и легко.

    Представьте, что на вашу банковскую карту поступает МНОГО денег. Их столько, сколько вам и хотелось, а может и больше. 💰🔥

    И вам больше не нужно будет копить на отпуск и выбирать страну, а можно просто брать и ехать куда захочется, не нужно переживать об оплате счетов за лечение и беспокоиться о платной учебе детей.

    🤔Что бы вы тогда изменили в своей жизни?
    Продолжили бы жить в тех же условиях?
    Остались бы на этой работе? Потратили бы всё на развлечения или путешествия?

    Может, скорее занялись самореализацией?
    И наконец, обрели любимое занятие всей жизни, которое приумножает доход, ощущение счастья и комфорта… 😍

    Это более чем возможно!

    ❗️Вселенная четко выдерживает баланс денег в нашей жизни. И дает нам столько, сколько нужно.

    👉И если мы хотим больше, чем есть сейчас, нужно изменить своё мышление и проити обучение!

    ⚡️⚡️⚡️Сделайте первый, но самый важный шаг к своему развитию и богатству.

    🔥Деньги - это энергия. Мы можем научиться притягивать ее в свою жизнь, чтобы получить всё, что хочется. Главное приложить немного усилий.

    ✔️Старт 17 августа, первый урок бесплатно.

    ✔️Каждый день в 10.00 и 18.00 Вы будите узнавать много интересного, что приведёт Вас к понимаю как развиваться быстро и качественно онлайн.

    ОСТОРОЖНО! Во время марафона участникам начнут приходить неожиданные инсайты как работает инстаграм и что Вы делаете не так. Поэтому, если вам деньги НЕ нужны и Вы не хотите развиваться — точно не участвуйте.

    Напишите в комментариях +, кто с нами?

  •  224  15  3 August, 2020
  • #проразвитие
Слышали такое выражение : «носиться как курица с яйцом»?)
В ближайшие 2 дня я буду той самой курицей. Начинаю интересное упражнение с тренинга #романсфинансами
2 ДНЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ НОСИТЬ С СОБОЙ СЫРОЕ ЯЙЦО! Оно должно находиться от меня не дальше, чем на расстоянии вытянутой руки! Ну и естественно, НЕ РАЗБИТЬ 😂
😱Зачем, спросите вы?
Яйцо -это прототип моей ответственности. Нужно в течении 2х дней фиксировать все свои чувства , которые возникают. И к яйцу, и к ситуации - и это будет просто взрыв инстайтов, уверена!
Один из ключевых инсайтов я уже поймала.
Это нерешительность и скорость принятия решений - делать или нет.
Я это задание начала выполнять через 3 недели после того, как его получила!
Не сразу же, не на следующий день!
Через 3 недели 🙈
Я все время думала - а как это будет? А вдруг? Ну зачем это делать , я же и так ответственная ?)) ну да, ну да 😂
То есть у меня проблема изначально , с взятием ответственности ! Уже что то , уже это упражнение мне нравится! @lerhaust все правильно понимаю?)
Уверена , что меня ждёт ещё масса открытий в ближайшие 2 дня.
❓Попробовали бы такое упражнение?
❓Поделитесь, какие необычные психологические задания делали вы , что бы прямо вау эффект !
Я же говорила, что изо всех сил двигаю рамки в своей голове ) а такие упражнения это , в первую очередь, выход за рамки!
  • #проразвитие
    Слышали такое выражение : «носиться как курица с яйцом»?)
    В ближайшие 2 дня я буду той самой курицей. Начинаю интересное упражнение с тренинга #романсфинансами
    2 ДНЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ НОСИТЬ С СОБОЙ СЫРОЕ ЯЙЦО! Оно должно находиться от меня не дальше, чем на расстоянии вытянутой руки! Ну и естественно, НЕ РАЗБИТЬ 😂
    😱Зачем, спросите вы?
    Яйцо -это прототип моей ответственности. Нужно в течении 2х дней фиксировать все свои чувства , которые возникают. И к яйцу, и к ситуации - и это будет просто взрыв инстайтов, уверена!
    Один из ключевых инсайтов я уже поймала.
    Это нерешительность и скорость принятия решений - делать или нет.
    Я это задание начала выполнять через 3 недели после того, как его получила!
    Не сразу же, не на следующий день!
    Через 3 недели 🙈
    Я все время думала - а как это будет? А вдруг? Ну зачем это делать , я же и так ответственная ?)) ну да, ну да 😂
    То есть у меня проблема изначально , с взятием ответственности ! Уже что то , уже это упражнение мне нравится! @lerhaust все правильно понимаю?)
    Уверена , что меня ждёт ещё масса открытий в ближайшие 2 дня.
    ❓Попробовали бы такое упражнение?
    ❓Поделитесь, какие необычные психологические задания делали вы , что бы прямо вау эффект !
    Я же говорила, что изо всех сил двигаю рамки в своей голове ) а такие упражнения это , в первую очередь, выход за рамки!

  •  423  17  3 August, 2020
  • МОЩНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ🔥
⠀
Вдохновляющих примеров, позволяющих зарядиться энергией на пути к успеху, вокруг нас огромное множество. 💫
⠀
Тем более учитывая тот факт, что добиться непростой цели однажды вам уже удалось
⠀
Биология и репродуктивные исследования рассказывают о том, что после полового акта образуется порядка 200-300 миллионов сперматозоидов. И все они движутся вверх на встречу с яйцеклеткой
⠀
Из более чем 200 миллионов всего 300-500 умудряются до нее добраться. Остальные же устают и выбывают из этой непростой гонки
⠀
А из этих 300-500, всего один оплодотворяет яйцеклетку
⠀
И занять первое 🥇 место в состязании, количество участников которого вдвое больше населения России, когда-то удалось ВАМ!
⠀
С чем Вас и поздравляю!
⠀
Вы вообще когда-нибудь задумывались об этом?
⠀
Вам удалось одержать победу без каких-либо сертификатов, без дипломов о высшем образовании, без глаз, рук и даже без посторонней помощи
⠀
Вы просто взяли и выиграли 🏁
⠀
Так позвольте же спросить, что заставляет вас думать о том, что больше выиграть по-крупному не выйдет?
⠀
У вас ведь есть уже и глаза, и руки, и ноги, и даже уши! И, возможно, диплом. А кроме того, у вас есть план, мечта или своё уникальное видение мира…
⠀
Вы не сдались в первый день своего существования, а значит, что сдаваться и сейчас нельзя
⠀
Ведь в конечном итоге это будет не очень уважительно по отношению к себе
⠀
Абсолютно не важно, с чем вы когда-либо будете иметь дело. Просто всегда помните, что когда-то вы оказались лучшим из 200-300 миллионов потенциальных людей, а значит, что вы способны справиться и с любым другим испытанием 🥇
⠀
Что вы думаете, по этому поводу, друзья? 💭
⠀
Делитесь своими мыслями в комментариях! ✍️👇🏻
  • МОЩНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ🔥

    Вдохновляющих примеров, позволяющих зарядиться энергией на пути к успеху, вокруг нас огромное множество. 💫

    Тем более учитывая тот факт, что добиться непростой цели однажды вам уже удалось

    Биология и репродуктивные исследования рассказывают о том, что после полового акта образуется порядка 200-300 миллионов сперматозоидов. И все они движутся вверх на встречу с яйцеклеткой

    Из более чем 200 миллионов всего 300-500 умудряются до нее добраться. Остальные же устают и выбывают из этой непростой гонки

    А из этих 300-500, всего один оплодотворяет яйцеклетку

    И занять первое 🥇 место в состязании, количество участников которого вдвое больше населения России, когда-то удалось ВАМ!

    С чем Вас и поздравляю!

    Вы вообще когда-нибудь задумывались об этом?

    Вам удалось одержать победу без каких-либо сертификатов, без дипломов о высшем образовании, без глаз, рук и даже без посторонней помощи

    Вы просто взяли и выиграли 🏁

    Так позвольте же спросить, что заставляет вас думать о том, что больше выиграть по-крупному не выйдет?

    У вас ведь есть уже и глаза, и руки, и ноги, и даже уши! И, возможно, диплом. А кроме того, у вас есть план, мечта или своё уникальное видение мира…

    Вы не сдались в первый день своего существования, а значит, что сдаваться и сейчас нельзя

    Ведь в конечном итоге это будет не очень уважительно по отношению к себе

    Абсолютно не важно, с чем вы когда-либо будете иметь дело. Просто всегда помните, что когда-то вы оказались лучшим из 200-300 миллионов потенциальных людей, а значит, что вы способны справиться и с любым другим испытанием 🥇

    Что вы думаете, по этому поводу, друзья? 💭

    Делитесь своими мыслями в комментариях! ✍️👇🏻

  •  538  82  2 August, 2020
  • КНИГИ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ КАЖДОМУ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОЛА И ВОЗРАСТА
⠀
1. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь: 21 метод повышения личной эффективности». Брайан Трейси. Одна из самых покупаемых в мире по повышению личной эффективности. Тираж более 1,3 миллиона копий, переведено на 40 языков.
⠀
2. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры». Джон Грэй имеет докторскую степень по «Психологии и сексуальности человека». Издание вошло в 10 самых влиятельных изданий за последние 25 лет. Общий тираж более 10 миллионов.
⠀
3. «Атлант расправил плечи». Айн Рэнд. Одно из популярнейших мотивирующих и деловых изданий в мире. На написание ушло 12 лет жизни автора, 2 года из которых — на речь главного героя — Джона Голта.
⠀
4. «Везде как дома: как мы продали жилье, изменили свою жизнь и увидели мир». Линн Мартин. Удивительная, вдохновляющая история о двух пенсионерах.
⠀
5. «Развитие мозга: как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей». Роджер Сайп. Никаких сложных рекомендаций и «воды».
⠀
6. «7 навыков высокоэффективных людей». Стивен Р. Кови. Поразительная книга, она может изменить вашу жизнь. «The Times» оценили ее как одну из 25 наиболее влиятельных бизнес-изданий. Более 20 миллионов продаж.
⠀
7. «Психология влияния». Роберт Чалдини. Масса интересных и забавных примеров ярко иллюстрирует работу тех или иных принципов и техник убеждения.
⠀
8. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след». Тина Силиг учит мыслить нестандартно. Одно из заданий, которое она дала студентам на занятиях: у вас 5 долларов и 60 минут, чтобы заработать. В итоге, победители получили до 650 долларов.
⠀
9. «Новый язык телодвижений». Алан Пиз написал свой первый бестселлер «Язык телодвижений», более 20 миллионов экземпляров в 26 лет. Сейчас в активе автора десятки популярных книг по психологии.
⠀
10. «Сила воли. Как развить и укрепить силу воли». Келли Макгонигал изучает степень зависимости двух состояний человека — физического от психического. Сила воли — это такая же мышца как бицепс. Ее можно и важно тренировать.
⠀
▫
@shmelevilya
▫
  • КНИГИ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ КАЖДОМУ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОЛА И ВОЗРАСТА

    1. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь: 21 метод повышения личной эффективности». Брайан Трейси. Одна из самых покупаемых в мире по повышению личной эффективности. Тираж более 1,3 миллиона копий, переведено на 40 языков.

    2. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры». Джон Грэй имеет докторскую степень по «Психологии и сексуальности человека». Издание вошло в 10 самых влиятельных изданий за последние 25 лет. Общий тираж более 10 миллионов.

    3. «Атлант расправил плечи». Айн Рэнд. Одно из популярнейших мотивирующих и деловых изданий в мире. На написание ушло 12 лет жизни автора, 2 года из которых — на речь главного героя — Джона Голта.

    4. «Везде как дома: как мы продали жилье, изменили свою жизнь и увидели мир». Линн Мартин. Удивительная, вдохновляющая история о двух пенсионерах.

    5. «Развитие мозга: как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей». Роджер Сайп. Никаких сложных рекомендаций и «воды».

    6. «7 навыков высокоэффективных людей». Стивен Р. Кови. Поразительная книга, она может изменить вашу жизнь. «The Times» оценили ее как одну из 25 наиболее влиятельных бизнес-изданий. Более 20 миллионов продаж.

    7. «Психология влияния». Роберт Чалдини. Масса интересных и забавных примеров ярко иллюстрирует работу тех или иных принципов и техник убеждения.

    8. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след». Тина Силиг учит мыслить нестандартно. Одно из заданий, которое она дала студентам на занятиях: у вас 5 долларов и 60 минут, чтобы заработать. В итоге, победители получили до 650 долларов.

    9. «Новый язык телодвижений». Алан Пиз написал свой первый бестселлер «Язык телодвижений», более 20 миллионов экземпляров в 26 лет. Сейчас в активе автора десятки популярных книг по психологии.

    10. «Сила воли. Как развить и укрепить силу воли». Келли Макгонигал изучает степень зависимости двух состояний человека — физического от психического. Сила воли — это такая же мышца как бицепс. Ее можно и важно тренировать.


    @shmelevilya

  •  108  5  2 August, 2020