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  • was blind for 8 minutes after this pic but watcha gonna do πŸ€·πŸ½β€β™€οΈ

πŸ“Έ: @kainoajd
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  •  335  6  7 hours ago
  • Ohne laufen, lΓ€uft es nicht πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸ˜Ž
Wollte ich mehr Kraftsport machen? πŸ’ͺ erstmal ne Runde gelaufen πŸ˜… Gewohnheiten zu Γ€ndern ist gar nicht so leicht! ✌️
#running 
#tiiimrun
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#laufen #running #run #laufenmachtglΓΌcklich #fitness #instarunners #laufliebe #training #sport #runner #motivation #laufenverbindet #marathon #runnersofinstagram #instarun #joggen #instarunner #runhappy #fitfam #fit #runningmotivation #runnerscommunity #runningman #workout #marathontraining #runners #instafit #runnersworld
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  •  176  5  7 hours ago
  • πŸ‡­πŸ‡Ίπ”ΈΜπ•π•žπ• π•œ, π• Μˆπ•₯𝕝𝕖π•₯π•–π•œ 𝕖́𝕀 π•₯π•–π•£π•§π•–π•œ. β„•π•–π•ž 𝕒𝕫𝕖́𝕣π•₯ π•§π•’π•Ÿπ•Ÿπ•’π•œ, π•™π• π•˜π•ͺ π•–π•π•žπ•–π•Ÿπ•–π•œπ•¦Μˆπ•π•› 𝕒 π•§π•’π•π• Μπ•€π•’Μπ•˜ 𝕖𝕝𝕠̋𝕝, π•™π•’π•Ÿπ•–π•ž 𝕒𝕫𝕖́𝕣π•₯, π•™π• π•˜π•ͺ π•”π•–Μπ•π• π•œπ•’π•₯ π•’π••π•›π• π•Ÿ, π• π•œπ• π•₯ 𝕒 π•₯𝕠𝕧𝕒́𝕓𝕓𝕝𝕖́𝕑𝕖́𝕀𝕣𝕖❣️
β€’
πŸ‡¬πŸ‡§ π”»π•£π•–π•’π•žπ•€, π•šπ••π•–π•’π•€ π•’π•Ÿπ•• π•‘π•π•’π•Ÿπ•€. 𝕋𝕙𝕖𝕀𝕖 π•₯π•™π•šπ•Ÿπ•˜π•€ 𝕒𝕣𝕖 π•Ÿπ• π•₯ 𝕗𝕠𝕣 π•ͺ𝕠𝕦 π•₯𝕠 π•£π•¦π•Ÿ 𝕒𝕨𝕒π•ͺ π•—π•£π• π•ž π•£π•–π•’π•π•šπ•₯π•ͺ, π•₯𝕙𝕖𝕀𝕖 π•₯π•™π•šπ•Ÿπ•˜π•€ π•–π•©π•šπ•€π•₯ π•₯𝕠 π•˜π•šπ•§π•– π•ͺ𝕠𝕦 π•˜π• π•’π•π•€, π•£π•–π•’π•€π• π•Ÿπ•€ π•₯𝕠 π•˜π•–π•₯ 𝕓𝕖π•₯π•₯𝕖𝕣❣️
β€’
πŸ“Έ: @hunor_pixel 
🧦: @wantee.hu 
β€”β€”β€”
#loveyourself #loveyourbody #loveyourlife  #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #gym #gymmotivation #sportmotivation #sportgirl #blondehair #vansoldskool #sportfashion #motivation #sunshine #legday #muscle #sunglass #fashion #sportfashion #fitnesslife #photography #socks #athlete #advertisement #fitnessphotography
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  •  204  2  7 hours ago
  • Hey IG! HΓ€r kommer mina grisigaste morgonintervaller πŸ™ŒπŸ» En favorit i repris, och fΓΆr er som missat dom. Testa 🀍 
4 - 3 - 2 -1 -1 - 2 - 3 - 4
(1 min gåvila mellan varje intervall)
Lutning: 0,5
10 min stegrande uppvärmningsjogg 
4 min på 13.0 
3 min på 14.0
2 min på 15.0 
1 min på 16.0 
2 min vila 
1 min på 16.0
2 min på 15.0
3 min på 14.0 
4 min på 13.0 
10 min nedjogg/promenad 
Hitta en fart som utmanar dig. Varje intervall ska vara jobbig, men precis genomfΓΆrbar. Lycka till πŸ‘ŠπŸ»πŸ’₯
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    (1 min gåvila mellan varje intervall)
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    Hitta en fart som utmanar dig. Varje intervall ska vara jobbig, men precis genomfΓΆrbar. Lycka till πŸ‘ŠπŸ»πŸ’₯

  •  256  12  7 hours ago