You might interested in

  • «Полное погружение» онлайн курс по аэродизайну для новичков от школы аэродизайна @balloons_school_ua.
Второй поток ☝🏻
⠀
Старт 25 июня 19.00
⠀
Занятия будут проходить в течении 3х недель, каждые 2-3 дня с выполнением домашнего задания.
⠀
Идеальный вариант дистанционного обучения для дизайнеров, которые ценят своё время.
⠀
Стоимость:
раннее бронирование (антикризисное предложение 🦠) - 80$(цена действует до 1 апреля) вместо 110$
⠀
Расписание:
⠀
1 урок. Знакомство. Увлекательный мир аэродизайна. Виды шаров, фирмы шаров. Работа с поставщиками. Оборудование для воздушных шаров.
⠀
2 урок. Уличные оформления. Гирлянды, арки, виды плетений, монтаж, температурные особенности. Специфика уличных оформлений. Гелиевые шары.
⠀
3 урок Фигуры из круглых шаров. Создание фигур на каркасе.
⠀
4 урок - Стены, фотозоны, ассиметричные гирлянды. Шары с наполнителями.
⠀
5 урок - работа с ШДМ. Цветы, фигуры и виды плетения.
⠀
6 урок - работа с букетами из миннифигур.
⠀
7 урок - работа с аэромозаикой. Каркасы из перакартона и заполнение.
⠀
8 урок - Инстаграм, личный бренд и мотивация. Ведение бизнеса, открытие магазина и подбор персонала
⠀
Заключительная встреча
⠀
Все занятия будут проходить  вечером от 2 до 5 часов по длительности эфира.
⠀
Эфиры будут сохранены на постоянной основе.
⠀
После каждого занятия нужно будет выполнить домашнее задание до следующего эфира. ДЗ в виде фото или видеоотчета.
⠀
К каждому  уроку  вам нужен будет материал для работы(список будет заранее отправлен).
⠀
Что входит в стоимость:
 1. У Вас есть уникальная возможность ✨ всего за 110$ не выходя из дома 🏠 получить бесценные знания
2. Все участники будут добавлены в большой чат для обмена опытом 🎈,
3. Вы получите все записи онлайн встреч,
 4. Диплом участника об окончании курса в электронном виде готовом для печати,
 5. Поддержка и проверка домашнего задания на протяжения курса.
⠀
+380934113311 Viber
  • «Полное погружение» онлайн курс по аэродизайну для новичков от школы аэродизайна @balloons_school_ua.
    Второй поток ☝🏻

    Старт 25 июня 19.00

    Занятия будут проходить в течении 3х недель, каждые 2-3 дня с выполнением домашнего задания.

    Идеальный вариант дистанционного обучения для дизайнеров, которые ценят своё время.

    Стоимость:
    раннее бронирование (антикризисное предложение 🦠) - 80$(цена действует до 1 апреля) вместо 110$

    Расписание:

    1 урок. Знакомство. Увлекательный мир аэродизайна. Виды шаров, фирмы шаров. Работа с поставщиками. Оборудование для воздушных шаров.

    2 урок. Уличные оформления. Гирлянды, арки, виды плетений, монтаж, температурные особенности. Специфика уличных оформлений. Гелиевые шары.

    3 урок Фигуры из круглых шаров. Создание фигур на каркасе.

    4 урок - Стены, фотозоны, ассиметричные гирлянды. Шары с наполнителями.

    5 урок - работа с ШДМ. Цветы, фигуры и виды плетения.

    6 урок - работа с букетами из миннифигур.

    7 урок - работа с аэромозаикой. Каркасы из перакартона и заполнение.

    8 урок - Инстаграм, личный бренд и мотивация. Ведение бизнеса, открытие магазина и подбор персонала

    Заключительная встреча

    Все занятия будут проходить вечером от 2 до 5 часов по длительности эфира.

    Эфиры будут сохранены на постоянной основе.

    После каждого занятия нужно будет выполнить домашнее задание до следующего эфира. ДЗ в виде фото или видеоотчета.

    К каждому уроку вам нужен будет материал для работы(список будет заранее отправлен).

    Что входит в стоимость:
    1. У Вас есть уникальная возможность ✨ всего за 110$ не выходя из дома 🏠 получить бесценные знания
    2. Все участники будут добавлены в большой чат для обмена опытом 🎈,
    3. Вы получите все записи онлайн встреч,
    4. Диплом участника об окончании курса в электронном виде готовом для печати,
    5. Поддержка и проверка домашнего задания на протяжения курса.

    +380934113311 Viber

  •  178  13  55 minutes ago
  • 7 упражнений для тренировки внимания.
⠀
Взрослые не могут сосредоточиться на одной задаче более 20 минут. Представьте, сколько оповещений приходит вам в течение одного часа и сколько раз вы отвлекаетесь на них. Делимся семью упражнениями, которые позволят вам тренировать внимание.
⠀
1.Делайте перерыв после каждых 52 минут
Делайте регулярные перерывы по 15–17 минут после каждых 52 минут. Главное условие — в течение это времени не отвлекаться на посторонние задачи, этот отдых будет для вас стимулом. Если 52 для вас много, начните с 20 и постепенно увеличивайте этот интервал.
2. Сделайте список «not to do».
Исследователи установили, что после того как вы отвлеклись, вам понадобится до 25 минут, чтобы восстановить свое внимание. Создайте список «not to do»: каждый раз, когда вы хотите проверить Facebook или Twitter или отвлечься на что-то еще, напишите это действие. Перенеся эту мысль на бумагу, вы таким образом избавитесь от нее.
3. Читайте бумажные книги
Согласно исследованию Pew Research Center, чтение онлайн-контента увеличилось почти на 40%. Причем четверть респондентов не читали ни одной книги в прошлом году. Просматривая только короткие статьи, вы ослабляете свое внимание и привыкаете к быстрому потреблению легкой информации. Вернитесь к чтению больших бумажных книг, лучше всего — к классике.
4. Начните с маленьких упражнений
-Посидите в кресле 15 минут
-Сосредоточьтесь на том, чтобы медленно открывать и закрывать кулаки в течение пяти минут
-Следуйте секундной стрелке часов в течение пяти минут
5. Сделайте медитацию привычкой
Всего 10–20 минут медитации в день могут помочь вам сосредоточиться и дольше удерживать внимание на одной задаче.
6. Делайте физические упражнения.
Небольшие физические упражнения по 10–15 минут также помогают вам укрепить внимание. Учащиеся, которые делали небольшую зарядку перед тестом, получили более высокие результаты — в отличие от тех, кто этого не делал.
7.Учитесь внимательно слушать.
Наше внимание рассеивается чаще всего во время слушания. Постарайтесь следовать за мыслью своего собеседника, не прерывая его, а потом попробуйте пересказать мысленно этот разговор.
⠀
everydaypsychology
  • 7 упражнений для тренировки внимания.

    Взрослые не могут сосредоточиться на одной задаче более 20 минут. Представьте, сколько оповещений приходит вам в течение одного часа и сколько раз вы отвлекаетесь на них. Делимся семью упражнениями, которые позволят вам тренировать внимание.

    1.Делайте перерыв после каждых 52 минут
    Делайте регулярные перерывы по 15–17 минут после каждых 52 минут. Главное условие — в течение это времени не отвлекаться на посторонние задачи, этот отдых будет для вас стимулом. Если 52 для вас много, начните с 20 и постепенно увеличивайте этот интервал.
    2. Сделайте список «not to do».
    Исследователи установили, что после того как вы отвлеклись, вам понадобится до 25 минут, чтобы восстановить свое внимание. Создайте список «not to do»: каждый раз, когда вы хотите проверить Facebook или Twitter или отвлечься на что-то еще, напишите это действие. Перенеся эту мысль на бумагу, вы таким образом избавитесь от нее.
    3. Читайте бумажные книги
    Согласно исследованию Pew Research Center, чтение онлайн-контента увеличилось почти на 40%. Причем четверть респондентов не читали ни одной книги в прошлом году. Просматривая только короткие статьи, вы ослабляете свое внимание и привыкаете к быстрому потреблению легкой информации. Вернитесь к чтению больших бумажных книг, лучше всего — к классике.
    4. Начните с маленьких упражнений
    -Посидите в кресле 15 минут
    -Сосредоточьтесь на том, чтобы медленно открывать и закрывать кулаки в течение пяти минут
    -Следуйте секундной стрелке часов в течение пяти минут
    5. Сделайте медитацию привычкой
    Всего 10–20 минут медитации в день могут помочь вам сосредоточиться и дольше удерживать внимание на одной задаче.
    6. Делайте физические упражнения.
    Небольшие физические упражнения по 10–15 минут также помогают вам укрепить внимание. Учащиеся, которые делали небольшую зарядку перед тестом, получили более высокие результаты — в отличие от тех, кто этого не делал.
    7.Учитесь внимательно слушать.
    Наше внимание рассеивается чаще всего во время слушания. Постарайтесь следовать за мыслью своего собеседника, не прерывая его, а потом попробуйте пересказать мысленно этот разговор.

    everydaypsychology

  •  287  29  4 hours ago
  • L’innocence d’un sourire 🥀
  • L’innocence d’un sourire 🥀

  •  162  9  1 hour ago