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Já beberam água hoje? 💦

Além de exercícios, muito importante beber bastante água para hidratar o corpo. O ideal é o consumo de 35ml/kg, para que o corpo funcione perfeitamente.

Ande sempre com uma garrafinha para facilitar sua vida. Eu carrego a minha sempre (não é atoa que sempre tenho que correr pro banheiro 🏃🏼‍♀️🙊😂).
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#saúde #saudável #água #fit #fitness #vidasaudável #estilodevida #lifestyle
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