404 Not Found!

Sorry, the link you followed may be broken, or the page may have been removed.

You might interested in

  • ⠀⠀
Можно ли набрать мышечную массу и сжечь жир одновременно ещё и на привычном нам питании с преобладанием в рационе углеводов? 😱
⠀
⠀⠀Правильный ответ - можно. Но конечно же есть одно «но»)
Присходит это только у людей, которые совсем недавно пришли в спорт, после n количества лет лежания на диване. Так же на первых этапах и на дефиците белка будут расти мышцы (незначительно). Жир обеспечивает нас энергией, мышцы(они будут являться агрессивной средой в момент надрывания миофибрилл, а строительный материал, чтобы залатать место надрыва нужно) отжимают белок из нашей дермы и внутренних органов. Длится это в течении 3-4 недель, после начала занятия спортом.
⠀
⠀⠀Кстати этим эффектом пользуются многие блогеры, которые ведут свои месячные марафоны, (клиентки конечно же в восторге). Но тут есть и еще одно НО! Затем начинается обратный процесс. Долго наш организм без белка извне не протянет, поэтому мышцы чудесным образом исчезнут, а жирок подрастёт.
⠀
⠀⠀Так что девочки, давайте своему организму нагрузку постоянно, не начинайте приводить себя в порядок только «к лету», постройте ваш рацион из продуктов на 80% полезных(богатых белком, клетчаткой, витаминами), и можно побаловать себя иногда мороженым с заменителем молочного жира(но только если оно составит примерно 20% вашего рациона(ОДНО мороженное в день). 😄
⠀
⠀⠀Выглядить хорошо нужно постоянно. Иначе после месячных марафонов за кучу денег всё равно все вернётся на круги своя)
Есть вопросы-задавайте 🤗
⠀
.
⠀
.
⠀
.
⠀
.
⠀
.
⠀
.
⠀
.
⠀
#me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike
  • ⠀⠀
    Можно ли набрать мышечную массу и сжечь жир одновременно ещё и на привычном нам питании с преобладанием в рационе углеводов? 😱

    ⠀⠀Правильный ответ - можно. Но конечно же есть одно «но»)
    Присходит это только у людей, которые совсем недавно пришли в спорт, после n количества лет лежания на диване. Так же на первых этапах и на дефиците белка будут расти мышцы (незначительно). Жир обеспечивает нас энергией, мышцы(они будут являться агрессивной средой в момент надрывания миофибрилл, а строительный материал, чтобы залатать место надрыва нужно) отжимают белок из нашей дермы и внутренних органов. Длится это в течении 3-4 недель, после начала занятия спортом.

    ⠀⠀Кстати этим эффектом пользуются многие блогеры, которые ведут свои месячные марафоны, (клиентки конечно же в восторге). Но тут есть и еще одно НО! Затем начинается обратный процесс. Долго наш организм без белка извне не протянет, поэтому мышцы чудесным образом исчезнут, а жирок подрастёт.

    ⠀⠀Так что девочки, давайте своему организму нагрузку постоянно, не начинайте приводить себя в порядок только «к лету», постройте ваш рацион из продуктов на 80% полезных(богатых белком, клетчаткой, витаминами), и можно побаловать себя иногда мороженым с заменителем молочного жира(но только если оно составит примерно 20% вашего рациона(ОДНО мороженное в день). 😄

    ⠀⠀Выглядить хорошо нужно постоянно. Иначе после месячных марафонов за кучу денег всё равно все вернётся на круги своя)
    Есть вопросы-задавайте 🤗

    .

    .

    .

    .

    .

    .

    .

    #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike

  •  1,230  77  3 hours ago
  • Sorry, but who are you?
  • Sorry, but who are you?

  •  226  32  3 hours ago
  • @Isola.Clothing ⚡️BUY 2 GET 1 FREE FOR ALL SWIMWEAR & ACCESSORIES⚡️USE CODE: FABShop now : www.TheIslandCulture.com
#bikini #newyork
  • @Isola.Clothing ⚡️BUY 2 GET 1 FREE FOR ALL SWIMWEAR & ACCESSORIES⚡️USE CODE: FABShop now : www.TheIslandCulture.com
    #bikini #newyork

  •  482  19  1 hour ago
  • 💋☁️🌊🎈
  • 💋☁️🌊🎈

  •  0  1  10 minutes ago
  • Yeni bir proje için hazırlıklar başlasın. Bu atıl kalmış kış bahçesi kıvamındaki müthiş manzaralı terasımız için bakalım neler yapacağız..
  • Yeni bir proje için hazırlıklar başlasın. Bu atıl kalmış kış bahçesi kıvamındaki müthiş manzaralı terasımız için bakalım neler yapacağız..

  •  0  1  10 minutes ago
  • Life is not about finding yourself, it's about creating yourself!
  • Life is not about finding yourself, it's about creating yourself!

  •  0  1  11 minutes ago
  • Kuyruklu yıldız eski insanlarca deprem volkan patlaması sel(tsunami) olacak inanışı doğrudur. Nuh tufanı 12.800 yıl önce bir kuyruklu yıldız çarması ile oluşan deprem volkanik patlama ve devasa(7000 m dalgalar gibi) tsunamiler ile buzul çağını bitirmiş olmalı. Bu göktaşı veya kuyruklu yıldız bilimin dediği de olabilir fakat ben onun mariana çukuruna giren göktaşı olduğunu düşünüyorum. 11.000 km içeri girebiliyorsa o nuh tufanı oluşturacak deprem ve yer kabuğunu 11km sıkıştırması ile volkanlar patlamış ve tufanı oluşturan dev tsunami oluşmuş. Bu benim iddiam. Nuh endonezya java ve bali adaları civarında denizin 110 115 metre aşağısında adanın batı sahillerinde olmalı. Lemurya orası benim iddiam. Orda 28.000 yıllık piramitler var. Deniz dibinde Nuh suresi 23. Ayeti doğrulayıcı 5 put ismi için yapılmış putlardan emareler olmalı
  • Kuyruklu yıldız eski insanlarca deprem volkan patlaması sel(tsunami) olacak inanışı doğrudur. Nuh tufanı 12.800 yıl önce bir kuyruklu yıldız çarması ile oluşan deprem volkanik patlama ve devasa(7000 m dalgalar gibi) tsunamiler ile buzul çağını bitirmiş olmalı. Bu göktaşı veya kuyruklu yıldız bilimin dediği de olabilir fakat ben onun mariana çukuruna giren göktaşı olduğunu düşünüyorum. 11.000 km içeri girebiliyorsa o nuh tufanı oluşturacak deprem ve yer kabuğunu 11km sıkıştırması ile volkanlar patlamış ve tufanı oluşturan dev tsunami oluşmuş. Bu benim iddiam. Nuh endonezya java ve bali adaları civarında denizin 110 115 metre aşağısında adanın batı sahillerinde olmalı. Lemurya orası benim iddiam. Orda 28.000 yıllık piramitler var. Deniz dibinde Nuh suresi 23. Ayeti doğrulayıcı 5 put ismi için yapılmış putlardan emareler olmalı

  •  0  1  15 minutes ago
  • VISHNU dediği Zel kifl(ismi geçen ismail zelkifl elyesha(ganesha) grup olarak geçer ayette. Bu hepsinin aynı hindistan'a geldiğinin delili. peygamber olmalı. Angkor Wat, Kamboçya'da 402 dönümlük alan üzerine kurulmuş bir tapınak kompleksi ve dünyanın en büyük dini anıtı. Başlangıçta, Khmer İmparatorluğu için tanrı Vişnu'ya adanmış bir Hindu tapınağı olarak inşa edilmiş, 12. yüzyılın sonlarına doğru bir Budist tapınağına dönüşmüştü.
  • VISHNU dediği Zel kifl(ismi geçen ismail zelkifl elyesha(ganesha) grup olarak geçer ayette. Bu hepsinin aynı hindistan'a geldiğinin delili. peygamber olmalı. Angkor Wat, Kamboçya'da 402 dönümlük alan üzerine kurulmuş bir tapınak kompleksi ve dünyanın en büyük dini anıtı. Başlangıçta, Khmer İmparatorluğu için tanrı Vişnu'ya adanmış bir Hindu tapınağı olarak inşa edilmiş, 12. yüzyılın sonlarına doğru bir Budist tapınağına dönüşmüştü.

  •  0  1  36 minutes ago
  • kuranı okumuyor bu bilim adamları. Sanki kuranda yok. Zil karneyn güneşi kara balçıklı gözede batar bulması gümeş tutulmasıdır. M.s. 40 civarı miletus veya didim(didyma) antik kentine gelmiş. Tüm batı anadolu şehirlerinde 2000 yıllık medusa figürleri var. Onlar medusa değil. Zil karneyn( apostle st thomas yani didymus)
  • kuranı okumuyor bu bilim adamları. Sanki kuranda yok. Zil karneyn güneşi kara balçıklı gözede batar bulması gümeş tutulmasıdır. M.s. 40 civarı miletus veya didim(didyma) antik kentine gelmiş. Tüm batı anadolu şehirlerinde 2000 yıllık medusa figürleri var. Onlar medusa değil. Zil karneyn( apostle st thomas yani didymus)

  •  0  1  39 minutes ago
  • Onlar boğa takım yıldızını anlatıyor. Boğa takım yıldızı ile de tarık yıldızı yani kutup yıldızı anlatılıyor. Cehennemde olduğunuzu benim gibi bilseydiniz sizin için tek değerli şey o tarık yıldızının açacağı cennet kapısına odaklanır ve oradan geçebilmek için ne yapmalıyım diye kafa yorardım
  • Onlar boğa takım yıldızını anlatıyor. Boğa takım yıldızı ile de tarık yıldızı yani kutup yıldızı anlatılıyor. Cehennemde olduğunuzu benim gibi bilseydiniz sizin için tek değerli şey o tarık yıldızının açacağı cennet kapısına odaklanır ve oradan geçebilmek için ne yapmalıyım diye kafa yorardım

  •  0  1  45 minutes ago
  • Ben size dedim. 3000 yıl önce süleyman dönemindeki mısır kralının süleyman'ın tek tanrı dini dışında bir dini olması mümkün görünmüyor. Birak misiri babil hitit aram kralligi mayalar yeryuzunde tüm topluluklari hizaya getirdiğine eminim. Dağoar emrinde ki bu depr3m fay zonları demek l. Arim seli yani depremle tsunami yaptırıyor. Su altı şeytanları emrinde. Hayvanlarla iletişim var. Ve rüzgar emrinde. Istediği yerde kasırga oluşturabilir.Neml 37.Ayet: (Ey elçi!) Onlara dön; iyi bilsinler ki, kendilerine asla karşı koyamıyacakları ordularla gelir, onları muhakkak surette hor ve hakir halde oradan çıkarırız!
  • Ben size dedim. 3000 yıl önce süleyman dönemindeki mısır kralının süleyman'ın tek tanrı dini dışında bir dini olması mümkün görünmüyor. Birak misiri babil hitit aram kralligi mayalar yeryuzunde tüm topluluklari hizaya getirdiğine eminim. Dağoar emrinde ki bu depr3m fay zonları demek l. Arim seli yani depremle tsunami yaptırıyor. Su altı şeytanları emrinde. Hayvanlarla iletişim var. Ve rüzgar emrinde. Istediği yerde kasırga oluşturabilir.Neml 37.Ayet: (Ey elçi!) Onlara dön; iyi bilsinler ki, kendilerine asla karşı koyamıyacakları ordularla gelir, onları muhakkak surette hor ve hakir halde oradan çıkarırız!

  •  0  1  48 minutes ago
  • RUHLARIN ÖLÜNCE GİTTİĞİ BERZAH ALEMİNİN YERİNİ ÇÖZEMEDİM Muminun 99-100:Nihayet onlardan birine ölüm gelip çatınca, "Rabbim! Beni geri gönder de, geride bıraktığım dünyada iyi işler yapayım"der.Hayır!Onun söylediği bu söz boş laftan ibarettir.Önlerinde, yeniden diriltilecekleri güne kadar bir berzah vardır
  • RUHLARIN ÖLÜNCE GİTTİĞİ BERZAH ALEMİNİN YERİNİ ÇÖZEMEDİM Muminun 99-100:Nihayet onlardan birine ölüm gelip çatınca, "Rabbim! Beni geri gönder de, geride bıraktığım dünyada iyi işler yapayım"der.Hayır!Onun söylediği bu söz boş laftan ibarettir.Önlerinde, yeniden diriltilecekleri güne kadar bir berzah vardır

  •  0  1  1 hour ago