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  • Go kväll alla!
Nu när man börjar tappa lite fett har musklerna börjar synas samt fått mer veins😁 Tror även snart en kommer komma fram vid axeln som ni ser?? 😍
Tog ett snabbt cardio pass på 20 min sen var jag ute och gick i en timma för att njuta av det fina vädret.
Vad har ni gjort idag? 😍
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  •  173  6  3 hours ago
  • @asociacionjer día 81, factor 2, de progeria o destrucción celular prematura. El segundo factor son los tratamientos agresivos, farmacológicos o físicos, imagina que para curarte de una enfermedad que destruye células de un órgano, el tratamiento tiene un efecto secundario, te produce progeria en otra parte del cuerpo, eso ocurre con la quimioterapia, por ejemplo, pero no solo con enfermedades graves y tratamientos tan agresivos, sino que por ejemplo para curarte de un dolor o un golpe, te dan Ibuprofeno y este popular medicamente produce subida de tensión en el estómago, pudiendo causar daños estomacales. Desde un extremo al otro, existen miles de tratamientos más. Si necesitas ayuda conoces alguien que la necesite o quieres ayudar entra en www.asociacionjer.com
@asociacionjer day 81, factor 2, of progeria or premature cell destruction. The second factor is aggressive, pharmacological or physical treatments, imagine that to cure yourself of a disease that destroys cells in an organ, the treatment has a side effect, it produces progeria in another part of the body, that happens with chemotherapy, for example , But not only with serious diseases and such aggressive treatments, but for example to heal you from a pain or a blow, they give you Ibuprofen and this popular medication causes a rise in the tension in the stomach, which can cause stomach damage. From one extreme to the other, there are thousands of other treatments. If you need help, do you know someone who needs it or want to help, go to www.asociacionjer.com
#asociacionjer #ad #antiaging #active #antistress #actitud #bestoftheday #benefico #blogger #covid19 #coronavirus #doctor #education #educacion #fit #fitness #fitnessmotivation #granada #progeria #healthylifestyle #healt #healthy #health #menshealth #medicina #ngo #ong #outfit #ootd #picoftheday
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  •  0  0  2 hours ago
  • No dejes de Moverte 🤘⁣
⁣
Backpack Work at Home ⁣
⁣
3 Rondas a completar :⁣
🔹Backpack Squat ⁣
🔹Backpack Reverse Lunge⁣
🔹Backpack Jump Squat ⁣
🔹Backpack Push ups⁣
🔹Backpack Shoulder Taps⁣
🔹Backpack Luchador ⁣
⁣
▪️40 " de trabajo por cada ejercicio⁣
▪️20" de descanso entre ejercicio⁣
▪️60" de descanso entre ronda.⁣
⁣
#training⁣
#traininghard ⁣
#fitnessmotivation ⁣
#crossfit ⁣
#fitness⁣
#workathome⁣
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  •  0  0  2 hours ago
  • 𝕊𝕆𝕌𝕋𝔼ℤ 🎉

Soutěž o 3 osobní tréninky až pro 2 osoby v Plzni zdarma pro sebe nebo kohokoliv dalšího!!
Chcete začít a nevíte jak? Potřebujete poradit, doladit techniku, udělat změnu v tréninku? Využijte této šance. Pravidla jsou jednoduchá!

1. Sledujte tento profil @kauly_sb
2. Sledujte naše fitka
@fitnesshulkplzen
@fitnessthorplzen
@wolverinegymplzen
2. Sdílejte tento příspěvek na své "stories" a označte mě tam
3. Do komentáře označte dva kamarády

Soutěž probíhá do 14. 6. 2020 do 12:00! Zapojte se a posuňte se o úroveň výš 🔥

Platí pro kohokoliv‼️ #soutez #trenink #zdrama #plzen  #fitness #workout #cviceni #trener #sance
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  •  0  0  2 hours ago
  • [ LOW BACK PAIN ]
---
Let's talk low back pain

When training, we most often use symmetric load, which of course is what I would recommend.

However, in life we don't always encounter symmetric load. We sometimes have to lift, carry, and move asymmetric objects. This can be during a range of things like contact sports to holding a toddler.

And while I would not necessarily recommend using asymmetric training for the bulk of training, adding in some variation is a great way to get a "core" workout without needing to directly train the trunk.

And a note, while you're doing these if you load it up enough, it's nearly impossible to not slightly lean. Make sure to work the load on both sides, in a variety of ways to challenge your ability to maintain your position.

A barbell is a great tool for this as well, as it's quite simple to load, but this could be done with free weights/DBs/kettlebells etc.

Now accepting new patients 💬 - in person and remote online consultations. (bit.ly/RehabWithNick) or just click the link in my bio

𝐍𝐢𝐜𝐤 𝐇𝐞𝐥𝐭𝐨𝐧 @Dr.Nick.DPT
#HealthStrengthSpine
-
 #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
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  •  0  0  2 hours ago
  • Basta ya!!, por un mundo liberal, no sólo del racismo, sino en varias etnias!, tanto en la igualdad de género, tanto en la igualdad ante todo, vivimos en el siglo XXI, seamos más objetivos, por favor!...., de nada sirve que critiquemos el racismo en E. E. U. U., si somos racistas en nuestro propio país!..., No sean conchudos,  que este movimiento no sea solo hoy, que se mantenga reflejada en nuestra forma de percibir las cosas, hay que sentir más empatia, por nuestra sociedad,  somos hermanos de una sola sangre Crj... YA BASTA!!.... 🙃
.
.
.
Enough already, for a liberal world, not only of racism, but in several ethnic groups !, both in gender equality, both in equality, above all, we live in the 21st century, let's be more objective, please! ... ., it is useless to criticize racism in e. EUU, if we are racists in our own country! ... Do not be hooked, that this movement is not only today, that it remains reflected in our way of perceiving things, we must feel more empathy, for our society, we are brothers of a single blood Crj ... ENOUGH !! ....
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#blackouttuesday #phicsion #juangimenez #juegodetonos #fitnessmodel #fitness #retrato #yeyo #yeyophotos #tumlrpic #btsedits #henryjimenez #capture
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  •  0  0  2 hours ago
  • CAFFEINE de AllMax Nutrition actúa como estimulante adrenérgico, estimulando la producción de catecolaminas y la liberación de adrenalina por la médula suprarrenal que a su vez libera la encima lipasa hormona-sensible que actúa sobre los receptores beta de los adipocitos movilizando a los triglicéridos y liberando ácidos grasos al plasma sanguíneo.

CAFFEINE de AllMax Nutrition te proporcionará un auténtico efecto energizante a partir de cafeína libre de azúcares. Te aportara la energía necesaría para las duras sesiones de entrenamiento sin interferir en la dieta.

Principales características de CAFFEINE : - Maximiza la energía
- Ayuda a la quema de grasas
- Estimulación y vitalidad

Modo de empleo de CAFFEINE :

Cómo suplemento dietético, tomar 1 comprimido al día. 
No consumir más de 1 comprimido cada 3 o 4 horas.

La dosis recomendada equivale a la cafeína que aportan 2 tazas de café.

No se aconseja consumir este producto con otros que contengan cafeína, ya que el exceso de esta sustancia puede provocar alteraciones del sistema nervioso, arritmia, irritabilidad e insomnio.

Presentación de CAFFEINE :  100 Cápsulas de 200 mg cada una.

#health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training  #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #pereirafitness #lifestyle #diet #getyourgoals #cleaneating #eatclean #exercise #colombia #pereira #ejecafetero
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  •  0  0  2 hours ago